سایر منابع:
سایر خبرها
سلامت مغز در گرو چه ورزشی است؟
، به یک سرگرمی مانند مطالعه، نقاشی یا حتی تماشای پرندگان مشغول شوید، یک مهارت جدید یا یک زبان جدید بیاموزید مراقب بدن خود باشید بسیاری از بیماری های قابل پیشگیری مانند دیابت نوع دوم، چاقی، فشار خون و... می توانند تاثیر بسزایی در پیر شدن مغز داشته باشند. فعال و سالم نگه داشتن سیستم گردش خون با کارهایی از قبیل سیگار نکشیدن و عدم استفاده از چربی های اشباع شده مانع از پیری زودرس ...
پشت پرده واردات پر سود تراریخته ها/فرهنگ سازی دولت برای عرضه محصولات غیر ارگانیک+فیلم
...، تأثیرات این اصلاحات ژنتیکی را بر روی ارگان های صدمه دیده، اختلالات دستگاه گوارش و دستگاه ایمنی بدن، افزایش سرعت پیر شدن و ناباروری عنوان کرد. همچنین مطالعات انسانی نشان می دهد که چگونه اصلاحات ژنتیکی GM مواد غذایی می تواند موادی در درون بدن انسان باقی بگذارد که باعث مشکلات طولانی مدت خواهد شد. طبق گزارش های این آکادمی به عنوان مثال، ژن ها در داخل سس سویا، می توانند به دی ...
سوالات شایع درباره مشکلات چشم در دیابت
چشمی را زیاد نماید (به خصوص در افرادی که تحت همودیالیز قرار می گیرند). 15- تا چه زمانی لازم است به چشم پزشک مراجعه نمایم؟ از آن جا که در حال حاضر دیابت را فقط می توانیم کنترل کنیم اما نمی توانیم درمان نماییم لذا احتمال بروز عوارض چشمی جدید همواره وجود دارد لذا تا پیدایش درمان قطعی برای دیابت انجام معاینات چشم پزشکی مادام العمر می باشد. گرچه فواصل معاینات که بسته به وضعیت چشم توسط چشم ...
نقش استرس در بیمار کردن شما
ایران سردی بروز بیشتری دارد و رطوبت و خشکی یا در تعادلند یا معمولا خشکی غلبه دارد. به گفته وی در طب سنتی ایران دستورات حفظ سلامتی یا اصطلاحاً اصول ششگانه ضروری سلامتی یا سته ضروریه از اهمیت بالایی برخوردار است که اصول ششگانه سلامتی شامل آب و هوا، خوردن، آشامیدن، حرکت و سکون، خواب و بیداری، احتباس و استفراغ است. هم و غم احتمال بیمار شدن افراد را در طول فصل سرما بالا می برد ...
آمار قطعی سرطان سینه در کشور
...> زالی از سن بلوغ زودرس و یائسگی دیررس به عنوان عوامل خطر دیگری نام برد و خاطرنشان کرد: متاسفانه مواردی از بلوغ های زودرس در نسل جوان تر دیده شده و به علت مصرف برخی داروها و مسائل هورمونی، جا به جایی یائسگی را در سن فیزیولوژیک خود شاهد هستیم که می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد. وی ادامه داد: پس از یائسگی، افزایش وزن و استفاده خاص الگوی غذایی، غلظت فعالیت های فیزیکی ...
چرا خانم ها باید روزی دو سیب را در برنامه غذایی شان قرار دهند؟
و ساز بدن کمک می کند و از تجمع قند خون و تبدیل آن به چربی و افزایش وزن جلوگیری می کند که خانم هایی که به دنبال کاهش وزن هستند می توانند با مصرف سیب به این روند سرعت ببخشند. این کارشناس تغذیه با توصیه مصرف روزانه یک یا دو سیب در روز برای خانم ها افزود: سیب ناشتا به دلیل پکتین و فیبر فراوان می تواند در تنظیم قندخون و جلوگیری از یبوست موثر باشد. وی با بیان اینکه افرادی که دیابتی ...
قاتل خاموش و مرگباری به نام سرطان رحم!
سرطان دهانه رحم در کشور برخلاف سالهای گذشته شایع شده است بر اساس گزارشی از سازمان جهانی بهداشت و بر اساس آمار سال 2010، 25 تا 30 میلیون نفر از افراد بالای 15 سال در کشور در معرض خطر ابتلا به این سرطان قرار دارند. سرطان رحم پنجمین علت مرگ زنان ایرانی اعظم السادات موسوی رییس انجمن سرطان ایران در خصوص سرطان رحم گفت: حدود 30 میلیون نفر در معرض ابتلا به سرطان دهانه رحم قرار گرفته و سالانه هزار نفر در کشور به آن مبتلا می شوند وبه دلیل شیوع بالای این سرطان وزارت بهداشت دستورالعمل کنترل آن را در دستور کار قرار داده اس ...
ناگفته های معاون وقت حفاظت اطلاعات ناجا در مورد پرونده کرباسچی
پیمانکار حاضر است با چنین سود معقولی وارد معامله شود خیر هیچ این بحث ها در کار نبوده است فلان پیمانکار نور چشمی را آورده اند باید او را در 10درصد یا 20 درصد سود سهیم می کردند تا بسازد و سود معقول ببرد، در 50 درصد سود شریکش کرده اند و در قرار داد نوشته اند 50 درصد سود از ما و 50 درصد سود از ما و 50 درصد سود از آن یا 40 سود مال تو و 60 درصد مال ما، هیچ اساسی ندارد، که این درصد ها از کجا آمده است، نمونه آن ...
این غذاها را 2 بار گرم نکنید
... 6 – گرم کردن مجدد تخم مرغ این ماده غذایی زمانی که در معرض دمای بالا قرار می گیرد، در بدن سم ایجاد می کند. گفتنی است که این اتفاق شامل غذاهایی که در پختشان از تخم مرغ استفاده شده است، نمی شود. از گرم کردن مجدد تخم مرغ بپرهیزید. 7 – گرم کردن مجدد چغندر این سبزی حاوی نیترات است و برای سلامتی مفید است. مصرف چغندر پس از گرم کردن دوباره خطرناک نیست اما بهتر است که به صورت سرد مصرف شود. ...
عوارض سوء مصرف ویتامین “دی”
به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز و به نقل از راه دانا ، دکتر حسن گنجی زاده گفت: اخیرا اطلاع رسانی های نادرست به جای اینکه مشکل کمبود ویتامین D را حل کند، باعث شده که مصرف زیاد آن در بین مردم مواردی از مسمومیت با ویتامین D را ایجاد کند؛ مبحثی که قبلا نادر بود. ویتامین D برای استحکام استخوان و اسکلت در دوران کودکی حیاتی و در میانسالی و سالمندی به منظور جلوگیری از روند کاهش تراکم بافت استخوانی یا همان ...
مصرف روزانه این پنج خوراکی را فراموش نکنید
به گزارش معدن24 ، شاید در نظر ما چنین رژیمی که بتواند بدون هیچ زیانی به داشتن اندام ایده آل هم کمک کند وجود ندارد؛ ولی کارشناسان تغذیه خط بطلانی بر این فرض اشتباه کشیده اند و رژیم آلکالین به عنوان سالم ترین برنامه غذایی که فردی می تواند داشته باشد نام می برند. رژیمی که باعث از بین بردن اسیدهای اضافی در بدن ضمن جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند: التهاب مفاصل، تحلیل استخوان ها، خستگی ...
5پیشنهاد عالی برای کاهش استرس
استرس مداوم در محل کار یا منزل را بررسی کردند.نتیجه این بررسی نشان داد که افرادی که به طور مداوم استرس داشتند تا 45 درصد در معرض ابتلا به دیابت نوع دو بودند. 6.استرس باعث التهاب می شود پژوهشگران آمریکایی دریافتند که در دراز مدت ، استرس می تواند توانایی مقابله کردن بدن با بیماری ها را کاهش دهد. این امر احتمال ابتلا به بیماری های عفونی را بالا می برد.محققان بر این باورند زمانی که ...
نفس های خود را خوشبو کنید
بینی اشاره کرد کسانی که ترشح پشت بینی و سینوزیت دارند عموماً از این موضوع شکایت می کنند افراد مبتلا به دیابت عموماً دهانشان بوی سیب فاسد شده می دهد و کسانی که نارسایی کبد دارند دهانشان بوی کپک می دهد، افرادی که نارسایی کلیه دارند دهانشان بوی ماهی می دهد، از دیگر موارد خارج دهانی می توان به مصرف برخی غذاها و تغییر سطح هورمون در بدن به ویژه در خانم ها قبل از مرحله تخمک گذاری اشاره کرد. دکتر ...
از فواید معجزه آسای کلم چه می دانید؟
صاف کنید تا شیره آن دربیاید. برگ ها را به اندازه های کوچک تر خرد کرده و به روغن زیتون آغشته کنید. سپس آن ها را روی زخم یا ترک پوست قرار دهید و اجازه دهید یک شب کامل بماند. توجه داشته باشید در صورت زخم عمیق و سوختگی های جدی حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. درمان دمل خواص آنتی اکسیدانی فلاوونوئیدهای موجود در کلم باعث تسریع سرعت درمان دمل و جوش می شود. باید بدانید که کلم خواص ...
وقتی قارچ ها به پوست حمله می کنند...
.... در این مطلب با دکتر مجتبی امیری، متخصص پوست و عضو هیات علمی بیمارستان بقیه ا... در مورد این که قارچ ها چه هستند و چگونه به بدن آسیب می رسانند و باعث بروز بیماری های پوستی می شوند، گفت و گو کرده ایم. قارچ ها زیر میکروسکوپ الکترونی معمولا وقتی یک مشکل پوستی در بدن ایجاد می شود، یکی از اولین مواردی که متخصصان پوست به آن شک می کنند، بیماری های قارچی است. چرا؟ اصلا قارچ های ...
این عادت ها را ترک کنید تا لاغر شوید!
پروتئین اشاره کرد. استفاده بیش از حد غذا بسیاری از افراد دوست دارند که بعد از انجام کار های مختلف یا حتی وزرش غذا بخورند و در حقیقت غذا خوردن را جایزه ای برای کارهایشان می دانند. در این بین باید توجه داشت که انجام چنین کاری برای وزرشکاران غیرعادی نیست. زیرا ورزشکاران در طول روز چندین بار غذا می خورند اما در مقابل تمرینات وزرشی آن ها باعث سوختن این مواد مصرف شده می شود. ...
بیماری جنون خرید را می شناسید؟
است ناشی از یک بیماری اعصاب و روان تشخیص داده نشده باشد؛ از جمله اختلال وسواسی یا اضطرابی یا اختلال دوقطبی یا حتی شدیدتر ... و باید از این لحاظ مورد بررسی دقیق روانپزشکی قرار گیرد. نگاه جامعه شناس یک پژوهشگر و کارشناس اجتماعی نیز در این باره معتقد است: جنون خرید که به دیوانگی مصرف ختم می شود به علت سهولت خرید و کثرت کالا برای افزایش رفاه در بازار مکاره موجب بروز مشکلات ...
روان کودک هم مواد مغذی می خواهد
.... اما ویتامین های دیگری مثل A-D-E-K که در چربی ها محلولند برای رشد، مبارزه با عفونت و... ضروری می باشند. ویتامین A به سلامت پوست، سلامت بینایی و استحکام استخوان ها کمک می کند و در هویج، ذرت، گوجه فرنگی، انبه، زردآلو، هندوانه، جگر و... فراوان است. ویتامین D نیز برای پوست ضروری بوده و است و پوست با قرار گرفتن در معرض نور خورشید آن را می سازد و برای جذب کلسیم و فسفر در جهت سلامت استخوان ها و دندان ...
چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم؟
مثال وقتی یک پرتقال می خورید، مطمئن شوید که مقداری از قسمت سفید رنگ آن نیز استفاده می کنید. این قسمت حاوی بیوفلاونوئید است که به بدن در جذب ویتامین C از میوه پرتقال کمک می کند. این مثالی کامل از این بود که چرا باید یک میوه تازه را با تمام اجرایش از جمله پوست و گوشتش میل کنیم. اما اهمیت ورزش را نیز نباید فراموش کنیم. ورزش به بدن کمک می کند استخوان هایی قوی بسازد و جریان خون را بهبود می ...
شکلات خورهای حرفه ای بخوانند و بدانند!!
شکلات یکی از خوش مزه ترین تنقلات است که طرفداران بسیاری در بین تمام سنین دارد. اگر شما هم جزو دسته شکلات خورهای حرفه ای هستید بهتر است قبل از خریدن شکلات چند نکته مهم را بدانید. خریدن شکلات خوب به آن سادگی ها هم که فکر می کنید، نیست. اگر بدون داشتن برنامه ای از پیش تعیین شده به بازار بروید، ممکن است به راحتی فریب بسته بندی های پر زرق و برق و ادعاهای دروغین را بخورید؛ اما اگر بدانید که ...
تاثیر مکمل های تقویتی مو ثابت نشده است
تاکید دارند اگر عامل ضعف و ریزش موها ژنتیکی باشد این مکمل ها بدون قطع هیچ تاثیری در جلوگیری از روند ریزش مو نخواهند داشت. با این حال اگرچه نمی توان در مورد تاثیر این مکمل ها در رشد و تقویت موها به نتیجه قطعی رسید به گفته ماری گلر از متخصصان پوست و مو مرکز پزشکی لانگون ، این روزها بسیاری از مردم هزینه زیادی را صرف خرید آنها می کنند و برخی نیز مدتی پس از مصرف آنها به نتیجه نرسیده و از این ...
همۀ راه های درمان پف دور چشم
کلاه و عینک در آفتاب ضروری است. - از کرم دور چشم مناسب سنتان استفاده کنید. - سیگار نکشید، سیگار یکی از مهم ترین دلایل خشکی و تضعیف پوست، به ویژه در ناحیه صورت است. - به چشم خود استراحت دهید، بستن چشم و قرار دادن کمپرس سرد مانند برش خیار و قاشق سرد و چای کیسه ای خنک، به کاهش پف دور چشم کمک می کند. - مواد حساسیت زا را از چشم دور کنید. ممکن است تورم چشم به دلیل استفاده از لوازم ...
از آفتاب فرار نکنید
مفیدترین روش جبران این کمبود ویتامین D این است که روزانه پوست بدن خود را در معرض نور جان بخش خورشید قرار دهیم چون این ویتامین کمتر با تغذیه تأمین می شود. معرفی غذاهای غنی از ویتامین D رضایی پور بیان داشت: اما خوب است بدانیم که زرده تخم مرغ، لبنیات (به ویژه کره و خامه)، ماهی ها (به ویژه آزاد، تُن، کولی و حلوا)، جگر و برخی غلات، از منابع ویتامین D هستند که با مشورت پزشک افراد می ...
گوش زنده انسان ساخته شد
بزرگتر سلولی خیلی زود از هم می پاشند و معمولا سلول هایی که در عمق بافت قرار دارند بر اثر کمبود اکسیژن می میرند. در حقیقت اگر قطر بافتی که آنها چاپ می کردند از 0/2 میلی متر بیشتر می شد، سلول ها بر اثر کمبود اکسیژن و مواد مغذی از بین می رفتند. ولی اکنون دانشمندان از نوعی فناوری جدید به نام چاپگر یکپارچه بافت-اندام (ITOP) استفاده کرده اند که باعث می شود بتوانند اندام هایی مثل لاله گوش را در ابعاد ...
درمان درد های بدن با پی آر پی
به گزارش شفاآنلاین ،کلاژن نقش بسیار مهمی در حفظ طراوت و جوانی پوست دارد و با سنتز کلاژن جدید ،پوست جوانی و زیبایی خود را به تدریج به دست خواهد آورد. چون در روش PRP به غیر از پلاکت خون از هیچ ماده خارجی استفاده نمی شود ، ایمن ترین روش درمانی در دنیا شناخته شده است . به علت اینکه د ر پی ار پی PRP از تحریک فیبروبلاستها استفاده می شود بدیهی است که اثرات درمانی آن به تدریج ظاهر گشته و شما ...
زایمان و شیردهی با نسخه ای سنتی
بیشتر از حد طبیعی باشد در طب سنتی توصیه می شود تدابیری انجام شود، چرا که اگر زیادتر از حد طبیعی باشد ممکن است منجر به ضعیف شدن قوای جسمانی بدن مادر شود، حتی در درصد کمی احتمال مرگ مادر به علت خونریزی زیاد وجود دارد، بنابراین توصیه می شود در این شرایط از غذاهای خون ساز یا حتی بندآورنده خون بیشتر استفاده شود.البته داروها و مواد غذایی زیادی وجود دارند که دارای این مزیت هستند؛ اما در این ...
رسوب فلزات سنگین در بدن سبب ابتلا به سرطان و اختلالات عصبی می شود
نشده بلکه در بافت هایی همچون چربی، عضلات، استخوان ها و مفاصل رسوب کرده و انباشته می شوند. عضو آزمایشگاه کنترل غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران خاطر نشان کرد: رسوب فلزات سنگین در بدن بیماری ها و عوارض متعددی همچون اختلالات عصبی شامل پارکینسون، آلزایمر، افسردگی ، اسکیزوفرنی و انواع سرطان ها، فقر مواد غذایی، بر هم خوردن تعادل هورمون ها، چاقی و سقط جنین را به همراه دارد و گاهی نیز در موارد حاد سبب مرگ انسان می شود. ...
تیروئید همراه با یک رژیم غذایی مناسب و تاثیر گذار
متفرقه می خورند و دچار کمبود ید و عوارض آن می شوند. باید بدانیم خانم های باردار نیاز زیادی به ید دارند و خوردن غذاهای دریایی و نمک های معمولی موجود در سوپر مارکت ها برای این منظور کافی هستند.کلم، شلغم، ترب سیاه و هم خانواده هایشان دارای ماده ای هستند که می تواند ید را دفع کند. اگر این مواد خیلی زیاد مصرف شوند ممکن است بیماران دچار کم کاری تیروئید و گواتر و تشدید بیماری شوند.نکته مهم این ...
بیماری "جنون خرید"!
مقابل افرادی هستند که دیوانه وار مشغوا خرید هستند و هیچ روز و فصلی از سال برایشان فرقی ندارد چرا که مدام در حال خید کردن هستند. افرادی که به "جنون خرید" مبتلا هستند نوعی وسواس هم در خرید کردن دارند. آنها شاید هیچ نیازی به کالایی که خریداری می کنند نداشته باشند اما علاقه داند آن کالا را داشته باشند. به عنوان مثال یک خانم شاید از انواع و اقسام لوازم آرایشی استفاده نکند اما علاقه زیادی ...
اینها را بخورید اشتهای تان کور می شود!!
... سیب زمینی شیرین مانند سیب زمینی معمولی حاوی فیبر است. البته بیشترین میزان فیبر این مواد غذایی در پوست آن ها قرار دارند. توصیه می شود سیب زمینی شیرین به صورت بخارپز و درسته مصرف شود. از پوره کردن آن خودداری کنید چون بیشتر فیبرهای خود را از دست می دهد. این ماده ی غذایی مفید برای کنترل قند خون و کنترل اشتها بسیار موثر است. کم کردن اشتها با خوردن خرما اگر با انجیر خشک میانه ...