خانه
کدام رژیم غذایی مناسب افرادی است که سندرم روده تحریک پذیر دارند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه داروهایی را همراه خودمان به سفر ببریم؟
پرواززدگی نیز یاری دهنده باشد. اسهال اسهال دلایل متعددی دارد. در بیشتر موارد نیازی به درمان آن وجود ندارد، زیرا خودبه خود بهبود پیدا می کند و دلیلش هم هیچ گاه مشخص نمی شود. اگر علت اسهال، عفونت میکروبی باشد، نباید از قرص ضد اسهال برای توقف آن استفاده کنید. علت این است که بدن می خواهد از طریق اسهال، میکروب ها را از خود خارج کند و مصرف قرص ضد اسهال باعث کاهش یا توقف حرکات روده می شود ...
مصرف کدام غذاها باعث شادی می شود؟
اما به خاطر بسپارید؛ مصرف بیش ازاندازه قهوه و کافئین با سردرد، ضعف اعصاب، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است. شکلات تیره: آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره منجر به کاهش فشارخون و بهبود گردش خون می شود؛ ضمن اینکه هورمون مرتبط با استرس یعنی کورتیزول را در بدن کاهش می دهد. شکلات تیره حاوی منیزیم است که نشان داده شده برای افراد مبتلا به علائم شدید سندرم پیش از قاعدگی، خستگی مزمن، افسردگی و تحریک ...
چه هنگام درد معده خطرناک است؟
بخواهید که شما را به اورژانس برساند. شما نباید صبر کنید و ببینید یا برای درد دارو مصرف کنید. فورا کمک بگیرید. هنگامی که درد معده با این علائم دیگر همراه است، ممکن است ناشی از یک وضعیت تهدیدکننده زندگی باشد. چند نمونه از این شرایط عبارتند از: • آپاندیسیت (التهاب آپاندیس) • انسداد روده (زمانی که غذا یا مواد زائد روده را مسدود می کند) • سوراخ شدن روده (سوراخی در ...
خواص آب کلاژن برای پوست
عمدتا از آب ساخته شده اند و پوست هم از این قاعده مستثنی نیست؛ بنابراین با مصرف آب کلاژن با یک تیر دو نشان خواهید زد و بدن تان را هیدراته خواهید کرد. بدن ما می تواند به تنهایی کلاژن بسازد، اما در اکثر افراد تولید آن به طور طبیعی در اواخر نوجوانی یا اوایل دهه 20 شروع به کاهش می کند. عوامل دیگری مثل قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و کشیدن سیگار هم می تواند کاهش کلاژن را بیشتر کند. ...
خواص و عوارض سیرابی
سیرابی منبع بسیاری از مواد مغذی و جزو غذاهای سنتی بسیاری از مناطق جهان است. شاید فکر کنید سیرابی غذایی است که بیشتر در زمان قدیم مصرف می شده است یا افراد قدیمی طرف دارش هستند، اما بسیاری از رژیم های غذایی پرطرف دار شامل این غذای مغذی هستند. در این مقاله، درباره ارزش غذایی و خواص سیرابی صحبت می کنیم. با ما همراه باشید. سیرابی چیست؟ حیوانات نشخوارکننده مانند گاو و گوسفند برای هضم ...
5 غذایی که می تواند باعث اسهال شود
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث ، اگر با اختلالات گوارشی که باعث اسهال می شوند، مانند بیماری التهابی روده (بیماری کرون و کولیت اولسراتیو) زندگی می کنید، مدیریت مصرف غذاهایی که باعث اسهال می شوند بسیار مهم است. همین امر در مورد سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و به طور خاص نوع شناخته شده به عنوان نوع غالب اسهال (IBS-D) صدق می کند. این مقاله به پنج ماده غذایی می پردازد که ممکن است ...
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد؟
بیماری سلیاک، علائمی مانند نفخ، اتساع و ... را تجربه می کنند. برخی از گزارش ها حاکی از آن است که نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و 56 درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. _ احتباس مایعات یا اِدم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ...
برای هضم غذا چه بخوریم؟
سر دل را تسکین دهد. بدترین غذاها برای فرآیند هضم 1. غذاهای سرخ شده: غذاهای سرخ شده فیبر کمی دارند و می توانند باعث اسهال شوند. بنابراین خوردن آنها در یک دوره زمانی می تواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد. 2. غذای فرآوری شده: غذاهای فرآوری شده فاقد مواد مغذی هستند. آنها همچنین قند زیاد و فیبر کم دارند و حاوی مواد نگهدارنده هستند. این عوامل می توانند منجر به یبوست و ...
علائم و تشخیص سرطان روده
در معرض ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند. محققان گفته اند که این میزان بالاتر احتمالاً به دلیل عواملی مانند وزن اضافه بدن، مصرف گوشت فراوری شده و سیگار کشیدن بیشتر در مردان است. به طور کلی، سرطان کولورکتال در بین افراد 50 تا 64 ساله تثبیت شده و میزان این بیماری در افراد 54 سال و کمتر سالانه 2 درصد افزایش یافته است. میزان مرگ و میر در افراد کمتر از 50 سال سالانه یک درصد و در افراد 50 تا 54 سال ...
زعفران چه خاصیتی دارد؟
گلوکاگون و جلوگیری از ایجاد دیابت می شود. تمام این موارد منجر به کاهش توده چربی در افراد و کاهش وزن و لاغری با زعفران در آن ها می شود. 8. خوابی راحت و آسوده در یک مطالعه بالینی بر روی افرادی از که از قرص خواب برای داشتن خوابی آرام استفاده می کردند نشان داده شد که مصرف 14 میلی گرم زعفران روزانه برای یک دوره می تواند منجر به بهبود کیفیت خواب قابل توجه در این افراد شود. ...
روش جادویی کوچک کردن شکم فقط در 7 روز
بمانید همچنین می تواند تولید هورمون های سوزاندن چربی را متوقف کند.نوشیدنی های گازدار حاوی گازهایی هستند و پس از مصرف آنها به طور طبیعی با گاز بیشتری در دستگاه گوارش شما می مانند و منجر به التهاب می شوند. داشتن شکم تخت و کوچک کردن سریع شکم با ورزش: متعجبید که چطور می توانید چربی شکم را در یک هفته از دست بدهید؟ تمریناتی که بر روی کل بدن تمرکز می کنند بهتر هستند ؛ در این بخش از ...
شنبلیله ای که اگر خواصش را بدانید تعجب می کنید + فیلم
.... خواص شنبلیله برای چاقی صورت شنبلیله گیاهی است که در کشور های جنوب شرقی آسیا نظیر ایران، پاکستان، هند و حتی در مصر و یونان نیز به فور یافت می شود. استفاده از این گیاه با روش های مخصوص می تواند در زمان کوتاهی گونه های افراد را پر و چاق کند. چرا که شنبلیله منبع غنی از ویتامین های مختلف و آنتی اکسیدان است. وجود این مواد باعث شده است تا مصرف این گیاه از آسیب های شدید پوستی ...
خواص گیاه داروی پنیرک و طریقه مصرف آن
استفاده به مدت چند ساعت در آب ولرم قرار بگیرد. مصرف دمنوش گیاه پنیرک به درمان اسهال کمک می کند. این گیاه برای برطرف کردن التهابات روده و معده بسیار مفید است. کسانی که از سندروم روده تحریک پذیر رنج می برند، می توانند از دمنوش این گیاه به عنوان ملین قوی استفاده کنند. یکی از رایج ترین کاربردهای گیاه پنیرک ، کاهش درد است. در صورت وجود زخم یا جراحت روی پوست، می توان برگ پنیرک را ...
فواید درمانی شربت بادرنجبویه+ طرز تهیه شربت بادرنجبویه
2 قاشق غذاخوری از شربت غلیظ را داخل لیوان بریزید سپس به آن 2 تکه یخ و چند قطره آب لیموترش تازه اضافه کنید؛ بقیه لیوان را آب بریزید؛ مواد درون لیوان را به خوبی مخلوط و شربت را میل کنید. شربت بادرنجبویه را می توان روزانه سه لیوان (2 لیوان در روز و یک لیوان قبل از خواب) مصرف کرد. منبع: برنا ...
خواص و عوارض سیرابی
نشخوارکننده مانند گاو و گوسفند برای هضم بهتر غذایشان معده ای چندحفره ای دارند. سیرابی دیواره عضلانی خوراکی معده چندبخشی این حیوانات است که بافتی سفت و جویدنی و طعمی ملایم دارد. ارزش غذایی سیرابی یک وعده 140گرمی سیرابی حاوی این مواد مغذی است: کالری: 125 چربی: 5 گرم پروتئین: 18 گرم ویتامین ب12: 1٫53 میکروگرم یا 64درصد نیاز روزانه سلنیوم: 18٫2 ...
عوارض مصرف زیاد زردچوبه
ترکیبات موجود در زردچوبه می تواند باعث بروز آلرژی در افراد و علائمی همچون جوش و مشکلات تنفسی در آن ها شود. آلرژی در این افراد می تواند شامل آلرژی پوستی و گوارشی باشد. 5- کمبود آهن: تحقیقات دانشمندان نشان داده است زیاده روی در مصرف زردچوبه باعث اختلال در روند جذب آهن می شود. از همین رو، افرادی که از کمبود آهن و کم خونی رنج می برند نباید در مصرف این ادویه زیاده روی کنند. در پایان می توان متذکر شد که اگرچه زیاده روی در مصرف زردچوبه می تواند برای بدن عوارض جانبی داشته باشد؛ اما این ادویه دارای خواص بی شماری است. از این رو، مصرف متعارف و کم آن می تواند باعث بهبود سلامتی عمومی بدن شود. ...
چه عواملی باعث نفخ می شود و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
نفخ می شود. مواد غذایی به طور معمول تا 15 بار در روز باد شکم خود را خارج می کنند و گازی معادل دو لیوان کوکاکولا تولید می کنند. کاهش مصرف غذا هایی که هضم آن ها دشوار است به کاهش نفخ کمک می کند. مقصر های اصلی سبزیجاتی مانند بروکلی و کلم، نوشابه های گازدار و لوبیا هستند. بیماری باد شکم بیش از حد می تواند ناشی از برخی دارو ها یا بیماری ها باشد. به عنوان ...
سیگموئیدوسکوپی روشی برای غربالگری سرطان روده بزرگ و رکتوم
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هاپکینز مدیسن ، سیگموئیدوسکوپی یک آزمایش تشخیصی است که برای بررسی کولون سیگموئید که قسمت پایینی کولون یا روده بزرگ شما است، استفاده می شود. این بخش از کولون شما به راست روده و مقعد نزدیک است. سیگموئیدوسکوپی می تواند به تشخیص علائم زیر کمک کند: اسهال شکم درد یبوست پولیپ (رشد غیر طبیعی) خون ریزی همچنین ممکن است از سیگموئیدوسکوپی برای ...
الزامات تغذیه ای درکنترل علائم قاعدگی
.... سایر تغییرات در شیوه زندگی را فراموش نکنید داشتن وزن مناسب، برای پیشگیری از علائم قاعدگی بسیار کمک کننده است. تحرک اصولی باعث می شود که هم وزن را بهتر کنترل کنید و هم مدیریت استرس برای شما راحت تر شود. استرس نقش بسیار بزرگی در شدت علائم دارد و بهترین راه کنترل آن ورزش، تنفس عمیق و انجام یوگا می باشد. احساس خستگی در این دوران شایع است و بنابراین به خواب بیشتری نیاز خواهید ...
میخک گیاهی پرخاصیت + فیلم
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، میخک جوانه های گل بر روی درختی است که عطر و طعم منحصر به فردی دارد و آن را به یکی از ادویه های کم نظیر در سراسر جهان تبدیل کرده است. میخک حاوی مواد مغذی است که به طور گسترده ای به عنوان داروی گیاهی توسط ملت های مختلفی استفاده می شود. داروهای سنتی هندی و چینی از میخک برای درمان بیماری های دندان درد، عفونت، فشارخون، سستی و ضعف عضلات و ...
این سبزی را حتما در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید
توانند با کاهش مایعات اضافی در بدن، احتمال ابتلا به اسهال (مخصوصا در طول سفر) را کاهش دهند. فیبرهای نامحلول هم می توانند با افزایش حجم مدفوع، به افزایش حرکات منظم روده و رفع یبوست کمک کنند. 5. تربچه به حفظ سلامت قلب کمک می کند براساس مطالعه جامعی که درباره تاثیر آنتوسیانین ها بر کاهش التهاب ناشی از استرس اکسیداتیو در بدن انجام شده، مشخص شده است که آنتوسیانین های موجود در تربچه ...
چند خط سلامتی
امروز برای آن گزارش شده است. این چای مخلوطی از موادی مانند زنجبیل، هل، دارچین، میخک و فلفل سیاه است و می توان براساس سلیقه شخصی هرکدام از این مواد را کم یا اضافه کرد. برخی از خواص این چای بی نظیر: ️جلوگیری از گرفتگی بینی، تقویت سیستم ایمنی، کنترل فشار خون، ارتقاء عملکرد متابولیسم بدن، ️جلوگیری از نفخ شکم، ️پیشگیری کننده از دیابت. / استرس را از خودمان دور کنیم. ️علائم ...
فواید شگفت انگیز چای نعناع را بشناسید
نزدیک به هزاران سال است که برای سلامت دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. شواهد باستان شناسی نشان می دهد که نعناع به عنوان یک مکمل غذایی در 10 هزار سال پیش استفاده می شد. مصرف نعناع درد ناشی از گرفتگی، نفخ و سوء هاضمه را کاهش می دهد. همچنین مصرف چای نعناع می تواند اسهال، سندرم روده تحریک پذیر و یبوست را برطرف کند. چای نعناع موجب افزایش جریان صفرا شده و باعث دفع راحت تر مدفوع می شود ...
علل درد در زیر دنده ها
، مشکلات کبدی معمولاً شامل برخی از نشانه های دیگر مانند زردی (یرقان)، خارش پوست، ادرار تیره، تغییرات رنگ مدفوع (از جمله مدفوع کم رنگ یا بسیار پررنگ)، خستگی و از دست دادن اشتها در میان سایر علائم است. 3- وجود گاز در بدن وجود گاز در روده ها می تواند درد و رنج خاصی برای بعضی از افراد ایجاد کند. اگر دچار درد زیر دنده ها به دلیل وجود گاز در روده تان هستید، گمان نکنید که تنها شما ...
دلیل ابتلا به سندروم پرخوری شبانه
افسردگی دارند، یا کسانی که سابقه سوء مصرف مواد دارند نیز احتمالاً از این سندروم رنج می برند. تصور می شود که این سندرم از هر 100 نفر 1 نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و اگر اضافه وزن دارید، 1 در 10 احتمال دارد که به آن مبتلا شوید. علائم شب خوری چیست؟ اگر سندروم خوردن شبانه دارید، احتمالا یک چهارم کالری دریافتی روزانه خود را بعد از شام می خورید ویا ممکن است حداقل دو بار در ...
بیماری فاویسم یا باقلایی یا سندروم آنمی همولیتیک چیست؟
...، بهترین شیوه برای کنترل این بیماری است. تشخیص و درمان بیماری فاویسم فاویسم یک بیماری مادام العمر است و درمان قطعی ندارد؛ موثرترین راه درمان، تمرکز بر برطرف کردن عوامل محرک است؛ بنابراین با دوری از محرک ها می توان آن را کنترل کرد. افرادی که با علائم ابتدایی این بیماری مواجه می شوند در صورت پرهیز از مصرف مواد حساسیت زا نیاز به مراجعه به پزشک ندارند. اما اگر این علائم تشدید ...
علائم اولیه زخم معده که باید به پزشک مراجعه کنید
بافر وجود ندارد، آغاز می شود. استفاده از آنتی اسیدها می تواند به طور موقت درد را تسکین دهند، اما احتمال بیشتر آن است که تا زمانی که زخم توسط یک متخصص درمان شود، ادامه پیدا کند. بازگشت اسید و سوزش سر دل از آنجا که زخم معده به طور مداوم توسط اسید ایجاد می شود، درد معده اغلب می تواند با سوزش سر دل مزمن و برگشت اسید (که با احساس سوزش اسید در داخل گلو شما) نمایان شود.دیگر علائم ...
این فواید شگفت انگیز لوبیا سفید برای سلامتی را بررسی کنید
مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه میداد و مانع از پرخوری شده در نتیجه به لاغری و کاهش وزن کمک میکند. حفظ سلامت دستگاه گوارش با لوبیا سفید مقدار بالای فیبر لوبیا سفید یاعث بهبود هضم غذا شده و احتمال ابتلا به زخم معده را کاهش داده و سلامت دستگاه گوارش را تقویت می کند. فیبر خوراکی به تحریک حرکت مجرای روده بزرگ کمک کرده و به سم زدایی بهتر و پاکسازی روده بزرگ کمک کرده و خطر ...
میزان مرگ و میر مردان در خراسان رضوی 14 درصد بیشتر از زنان است
...> وی در خصوص تعریف سلامت مردان گفت: تعریف کلی سلامت عبارت است از حالت آسایش کامل جسمی، روانی و اجتماعی و نبود بیماری و ناتوانی به معنای سلامت نیست همچنین سلامت مردان موضوعی است که موجب استحکام و ارتقای سلامت نیروی کار جامعه و توسعه کشور می شود. مدیر سلامت خانواده دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مردان نسبت به زنان در معرض عوامل خطر محیطی و شغلی بیشتری هستند و عادات غلطی مانند مصرف سیگار، الکل ...
