قیمت ناامیدکننده یک سفره افطاری برای ایرانی ها
سایر منابع:
سایر خبرها
بخور نخورهای روزه داری در ماه مبارک رمضان
به این سوال که مردم در ماه مبارک رمضان باید چه نکاتی درخصوص تغذیه رعایت کنند، گفت: کماکان به روزه داران توصیه می شود حتما سحری خورده شود در غیر این صورت باعث افت شدید قند شده و ایجاد سرگیجه، بی حالی، کسالت، سستی و سردرد می کند. در وعده افطار قند خون در پایین ترین سطح خود قرار دارد و بهتر است برای باز کردن روزه از مایعات گرم همراه با قندهای ساده و طبیعی(آب جوش با 3-2 عدد خرما و یا یک لیوان شیر گرم ...
پهن شدن سفره های افطار در حرم علوی+عکس
...: هم زمان با ماه مبارک رمضان سفره های افطاری در حرم امام علی علیه السلام پهن شد و پس از اذان مغرب درهای صحن الحیدری در حرم علوی به روی روزه داران باز شد. امسال پس از مدت ها، در این صحن سفره های افطار پهن شده است و به گفته خادمان این آستان، روزانه بین بیش از 2 هزار و 500 نفر در این مکان مقدس افطاری توزیع می شود. در ادامه تصاویری از سفره های افطار در حرم امام علی علیه السلام را مشاهده می کنید : ...
رژیم غذایی عیدانه ماه مبارک رمضان در روز سوم
خورش قورمه سبزی + 2 تکه گوشت خورشتی + 4 قاشق غذاخوری ماست کم چرب و نعناع کم + سالاد + یک لیوان آب + 2 عدد خرما زمان افطار سفره تان شامل: 2 عدد خرما + چای + 2 کف دست نان سنگک (هر کف دست معادل یک مربع 10 سانتی متر در 10 سانتی متر است.) + یک قاشق غذاخوری خامه + یک قاشق چای خوری عسل + یک عدد تخم مرغ آب پز باشد. در میان وعده: 2 عدد میوه + 5 عدد مغز آجیل خام میل کنید. ...
توصیه های کلی تغذیه در ماه مبارک رمضان
تخم مرغ در وعده افطار استفاده کنند. مهناز مردانی از دیگر متخصصان لرستانی نیز گفت: ایام ماه مبارک رمضان ایام پرخوری و زیاده روی نیست بلکه باید از خوردن غذا های پرچرب و پرقند، فست فود ها، آبگوشت و کله پاچه پرهیز کرد تا دچار بیماری نشویم. مردانی افزود: در این ایام روزه داران باید آب، آب میوه، شیر، دوغ، میوه و سبزی را بیشتر در سفره غذایی خود قرار دهند. ...
آداب و اعمال افطاری در ماه مبارک رمضان
قرار دهد. همچنین قرائت سوره قدر هنگام افطار نیز بسیار سفارش شده است. 3. صدقه و افطاری دادن صدقه هنگام افطار به روزه داران مستحب است و یکی از آداب و اعمال افطاری در ماه مبارک رمضان به شمار می رود. اگر چه مقدار چند دانه خرما یا شربتی باشد. حضرت رسول در این خصوص فرموده اند: اگر کسی روزه داری را افطار دهد ثوابی که برای روزه دار نوشته شده برای افطار دهنده نیز ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
بهتر است از زیاد خوردن آن ها در کنار دیگر غذا ها بپرهیز شود. همچنین متخصصان طب سنتی به سلامتی در ماه رمضان تاکید و عنوان می کنند با توجه به اینکه سیستم گوارش طی روز در حال استراحت است و سطح کار آن پایین می آید و به اصطلاح ضعیف می شود بنابراین باید تدابیر غذا خوردن بیشتر رعایت شود و نباید در زمان افطار معده مملو از غذا و نوشیدنی شود و حتماً توصیه می شود افطار با یک نوشیدنی گرم همراه با ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان
در حال رشد ضروری بوده و سحری باید شامل یک وعده غذای کامل برای هر فرد باشد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه یک روزه دار در طول روز با کمبود آب و نمک ها یا الکترولیت و قند مواجه است اظهار کرد: بنا براین در هنگام افطار به نحو شایسته ای این کمبودها باید جبران شود. شروع افطار با مایعات گرمی مانند آب، چای، شیر، سوپ سبزیجات به همراه چند عدد خرما مناسب است. هم چنین مصرف نان، پنیر، سبزی و مایعات، به ...
این غذا ها را در سحری نخورید
یک کارشناس تغذیه به تشریح نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان پرداخت. نیلوفر حیدری با تاکید بر لزوم صرف هر سه وعده افطار، شام و سحری در ماه مبارک رمضان گفت: در این بین وعده سحری از اهمیت بالایی برخوردار بوده و نیاز است که افراد این وعده را بصورت کامل مصرف کرده تا انرژی لازم برای روزه داری را داشته باشند. وی افزود: در این وعده می توان انواع غذا ها از جمله انواع خورش را مصرف کرد، اما باید ...
توصیه های تغذیه ای در ایام روزه داری
. وعده غذایی در افطار در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. در هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند. موارد زیر برای وعده افطار توصیه می شود: مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل ...
رژیم غذایی عیدانه ماه مبارک رمضان در روز چهارم
غذاخوری گوشت چرخ کرده + 2 قاشق غذاخوری کشمش + سالاد + یک لیوان آب + 2 عدد خرما را میل کنید. در وعده افطاری با 2 عدد خرما + چای + 2 کف دست نان سنگک (هر کف دست معادل یک مربع 10 سانتی متر در 10 سانتی متر است.) + به اندازه ی یک قوطی کبریت پنیر + یک عدد گردو + یک عدد زولبیا (یا 2 عدد بامیه) خود را تغذیه کنید. در میان وعده: 2 عدد میوه + نصف لیوان شیر کم چرب پیشنهاد می شود. در ...
رمضان در سرزمین وحی
شهرهای مکه مکرمه و مدینه منوره در ماه مبارک رمضان میزبان صدها هزار نفر از زائرین عمره گزار خانه خدا و حرم مطهر نبوی است. اقامه نمازهای جماعت و برپایی سفره های افطار در حرمین شریفین جلوه های باشکوه و زیبایی از وحدت امت اسلام و عبودیت پروردگار را به ارمغان آورده است.
روایتی خواندنی از ماه رمضان های دوره قاجار/قماربازها هم روزه می گرفتند
مترصد رسیدن آن بودیم، ماه رمضان بود. در این ماه هم در وضع زندگی عمومی و خصوصی تغییراتی حاصل می گشت و مقصود اصلی ما که تخفیف از ساعات مکتب باشد، بیشتر از ماه محرم و صفر بود. بالاختصاص که از وقتی من به سن تمییز رسیده بودم، این ماه در تابستان بود. هم خوراکی در خانه فراوان بود و هم ما وقت بازی و تفریح زیادتری در اختیار خود داشتیم. مصرف چه غذاهایی در وعده افطار بهتر است؟ کم شدن ...
هزینه سفره یک خانواده تهرانی در آغاز سال 1402 چند؟
...، روغن 1.5 لیتری معادل 85 هزار تومان درماه، پیاز و سیب زمینی نیز معادل 250 هزار تومان در ماه و 70 قرص نان لواش در ماه معادل 35 هزار تومان است. با توجه به بررسی صورت گرفته، هزینه موادغذایی صبحانه، ناهار و شام یک خانوار 3 نفره در ماه بدون احتساب مواردی نظیر ادویه جات و سایر ملزومات تهیه غذا مانند هزینه انرژی و ....، مبلغی معادل 6 میلیون و شصت و شش هزار تومان خواهد بود. این رقم در آذر ماه ...
مقایسه هزینه سحر و افطار امسال و دو سال قبل/ جهش قیمت ها؛ آش و حلیم و لبنیات پرکشیدند/ جدول
برای ماه رمضان باید در حداقل ترین حالت چهار میلیون و 500 هزار تومان هزینه کند. اما اگر بخواهیم به این سفره افطاری یک وعده غذای گرم مانند زرشک پلو با مرغ و یا یک غذای خورشتی را اضافه کنیم؛ پهن کردن یک سفره افطار کامل برای یک خانواده پنج نفره به بیش از 250 هزار تومان خواهد رسید.
عادات غذایی غلط در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️در این ماه نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری است. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. اما در ماه رمضان صرف غذا در دفعات کمتر مثلا 2 بار در روز ...
قیمت ناامیدکننده یک سفره افطاری برای ایرانی ها
سفره افطار یک خانواده در ماه رمضان چقدر هزینه دارد؟ پهن کردن یک وعده سفره افطاری برای یک خانواده پنج نفره شامل 300 گرم خرما، 300 گرم زولبیا و بامیه، نیم کیلو آش، 300 گرم پنیر، نیم کیلو سبزی خوردن، چهار عدد نان در حداقلی ترین حالت ممکن حدود 150 هزار تومان آب می خورد. مصادف شدن ماه رمضان با ایام تعطیلات نوروز شرایط ویژه ای را برای سرپرستان خانوار برای تهیه کالاهای اساسی رقم ...
حلیم و آش را برای حفظ محیط زیست با 20 درصد تخفیف بخرید
کردن سفره های سحری و افطار به ویژه افطار آنهم در حیاط آب پاشی شده پدربزرگ ها و مادربزرگ ها است، هر چند این روش سفره پهن کردن همراه با توسعه زندگی شهرنشینی رنگ باخته و دیگر خبری از آن سفره های بزرگ سرتاسری در حیاطی که از بوی گِل آب پاشی شده بر روی آن مست می شدی خبری نیست اما به برکت ماه مهمانی خدا، همان صفا حتی بر روی سفره های دو نفره یا چهارنفره هم دیده می شود. یادم می آید زمانی که سفره ...
توصیه های طب اسلامی در ماه مبارک رمضان
مصرف شود بعد از مصرف هر خرما نصف استکان آب میل کنید. 3- شربت خاکشیر 4- خوردن کاهو و خرفه (مخصوصا برای گرم مزاج ها) 5- خوردن خربزه یا هندوانه (بین وعده افطار تا سحر) 6- خورشت کدو یا خورشت آلو یا خورشت بامیه در سحر پیشگیری از یبوست در ماه رمضان 1- مصرف شربت سکنجبین 2- مصرف میوه های شیرین 3- پرهیز از ترشیجات و میوه ...
گردشگری رمضان؛ گنجینه ای در قلب کشور های مسلمان
های نیمه دوم ماه مبارک وبرپایی مراسم احیا در شب های قدر، سفره های افطار حضرت در صحن حرم که هرروزه قبل از افطار برای زائران و روزه داران پهن است، نمایشگاه های ماه رمضان همه از جمله رسومی است که سالها در این ماه مبارک در شهر مشهد برگزار می شود. افطار در حرم مطهر رضوی در ایام ماه رمضان هر شب حدود 13 هزار زائر و مسافر در حرم و نقاط مختلف شهر پذیرایی میشوند، این پذیرایی به این صورت ...
چه غذا هایی برای وعده افطار مناسب است؟
دکتر سجاد شمسایی در گفتگو با خبرنگار شهرآرانیوز درخصوص توصیه های تغذیه ای در وعده افطار اظهار داشت: یک مرتبه خوردن غذا در وعده افطاری سبب بروز دل درد و سنگینی می شود حتما ابتدا وعده افطاری را با حجم کمی از نان، غلات، گردو، پنیر، سبزی و سوپ های نرم شروع شود قبل از آن کمی نوشیدنی گرم مناسب به همراه دو عدد خرما میل شود. این متخصص تغذیه گفت: خوردن یک لیوان شیر همراه با خرما، کشمش و عسل در ...
افزایش 71 درصدی قیمت زولبیا و بامیه
....بررسی بیشتر نشان می دهد تعدادی از فروشگاه های فروش آنلاین شیرینی، قیمت زولبیا و بامیه را بالاتر از نرخ مصوب به فروش می رسانند. فروش خرما بالاتر از نرخ مصوب قیمت خرما نیز به عنوان یکی از اصلی ترین اقلام سفره افطار ماه رمضان نیز در کارگروه تنظیم بازار وزارت جهاد کشاورزی تعیین شد. بر این اساس، قیمت هر کیلوگرم خرمای کبکاب 32 هزار تومان و هر کیلوگرم خرمای مضافتی 71 هزار و 400 تومان ...
نکاتی برای حفظ سلامتی در ماه رمضان
برای باز کردن روزه را در ایام ماه مبارک خرما و آب ولرم است. خرما به دلیل داشتن قند و پتاسیم هم فشار خون را تنظیم می کند. هنگام افطار نباید به یکباره آب سرد نوشید چون به معده شوک وارد می شود. در مورد مصرف آش و حلیم در وعده افطار، باید سعی کنیم تا وعده افطار را سبک و وعده سحری را کامل تر در نظر بگیریم و از خوردن غذاهای دیر هضم در وعده افطاری بپرهیزیم. خوردن آش رشته و آش جو در وعده افطار توصیه نمی شود ولی سوپ رقیق و شیر برنج بهترین غذا در وعده افطاری است. انتهای پیام/ ...
استقبال از ماه رمضان در ترکیه
های افطاری خانوادگی در منازل و سفره های افطار عمومی در چادر های برپا شده در سطح شهر ها و روستا ها، پهن می شود. از یک هفته مانده به ماه مبارک رمضان نیز، مساجد ترکیه توسط مردم و اهالی مناطق شهری و روستایی، غبارروبی و تزئین می شوند. مردم ترکیه، ماه رمضان امسال با دعای آمرزش برای 50 هزار جان باخته زلزله اخیر این کشور، به نیت کمک رسانی به میلیون ها آواره زلزله زده آغاز می کنند. در فرهنگ ترکیه به ماه مبارک رمضان (onbir ayın sultanı) سلطان یازده ماه دیگر سال اطلاق می شود. ...
مساجد چین و فرصت آشنایی با اسلام در ماه باچای + فیلم
. از مهم ترین جلوه های ماه رمضان در چین برپایی سفره های افطار جمعی رمضانی است تا در این جامعه بسته روابط بین مسلمانان به این بهانه بیشتر شود و سینی غذای چینی مشهور به شکل دایره ای و متحرک است که انواع غذاهایی که در خانه مسلمانان چینی عرضه می شود در آن وجود دارد اما بر خلاف خیلی از دیگر کشورها مسلمانان در چین ریخت و پاش زیادی در سفره های افطاری ندارند. کد ویدیو دانلود ...
رژیم عیدانه ماه مبارک رمضان در روز دوم
بدن با روزه داری محسوب می شود. به منوی روز دوم ماه مبارک رمضان خوش آمدید. در سحری این مواد غذایی را میل کنید: 15 قاشق غذاخوری سرخالی زرشک پلو + نصف سینه یا ران مرغ آب پز + 4 قاشق غذاخوری ماست کم چرب و نعناع + سالاد + یک لیوان آب + یک عدد خرما + یک عدد بامیه برای افطاری پیشنهاد می شود: 2 عدد خرما + چای + 2 کف دست نان سنگک (هر کف دست معادل یک مربع 10 سانتی متر در 10 ...
آداب و رسوم ماه رمضان در خراسان رضوی
...، نذر می کنند تا برای تهیه غذای حضرت در مهمان خانه مشغول انجام کاری از جمله پاک کردن برنج، سبزی، حبوبات و غیره شوند تا از این طریق نذرشان مقبول درگاه الهی قرار بگیرد. همه ساله در ماه رمضان و بعد از نماز مغرب و عشاء در سرتاسر صحن های حرم رضوی، سفره های افطاری برای روزه داران پهن می شود. خوردنی های این سفره های افطاری شامل حلوا، ماغوت، شله زرد، پنیر و سبزی، شیربرنج، خرما و زولبیا و بامیه و غذاهایی ...
تغذیه سالم در ماه رمضان ؛ بایدها و نباید ها
یک واحد میوه قرار دهید. به صورت سنتی و از دیرباز مردم در ماه رمضان روزه ی خود را با خوردن یک عدد خرما افطار می کنند. خرما علاوه بر اینکه منبع بسیار خوبی از انرژی است، به خاطر داشتن پتاسیم بالا به ماهیچه ها و اعصاب هم کمک می کند تا عملکرد بهتری داشته باشند. ولی نباید خرمای زیادی مصرف شود، چرا که این ماده ی غذایی قند بالایی دارد. برنج و جایگزین های آن نان کامل، برنج ...
20 توصیه تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان + اینفوگرافی
تواند در صورت رعایت نکردن اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود و احتمال ابتلای به بیماری کووید19 را افزایش دهد. 2. از انواع میوه به جای آب میوه استفاده کنید. 3. از مصرف نوشیدنی های صنعتی که حاوی قند بالا و فاقد فیبر هستند بپرهیزید. 4. افطار خود را با خرما آغاز کنید. 5. از نوشیدن چای ...
ماه مهمانی؛ آمده ام با عطش ماه ها تا تو کمی عشق بنوشانی ام
کوچه تنهایی دنیا را به پایان برسانیم و تو با تمام اسماء حسنایت زنجیره جوشن کبیرمان را مستحکم تر کنی و دوباره دلمان را به حبل المتینت گره بزنی یا کریم الصفح و یا مالک الملک و یا رفیق من لا رفیق له. آری، رمضان با بهار طبیعت همراه شد تا عید را در عید تجربه کنیم و لذت دید و بازدید نوروز اجدادی مان در کنار ذکر و مناجات سحر و افطار هزار برابر شود. و در نهایت آمده ایم با عطش ماه ها تا تو کمی عشق بنوشانی و دریابی و قبولمان کنی یا قادر و یا رحمان. یادداشت از مریم ستوده پایان پیام/ ...