خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در وعده سحر تخم مرغ بخورید
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ سحری باید شامل یک وعده غذای کامل همچون ناهار باشد و مصرف میوه، سبزیجات و سالاد در کنار آن به دیرتر گرسنه و تشنه شدن کمک می کند. خوردن یک عدد تخم مرغ آب پز هم در جلوگیری از احساس گرسنگی در طول روز موثر است سفیده تخم مرغ حاوی 12٫5 درصد پروتئین است و برای اشخاصی که کلسترول ندارند یک وعده مناسب سحری است. تخم مرغ را با سیب زمینی بخورید مواد ...
صبحانه نخورید آلزایمر می گیرید + مواد مفید برای عملکرد مغز
علت آلزایمر؛ این افراد 4 برابر بیشتر فراموشی میگیرن! لیست مواد غذایی موجود در صبحانه مفید برای فعال شدن مغز 1. جو آن هم از نوع دوسرش معرفی چند صبحانه مغذی برای مغز 2. تخم مرغ 3. پنیر کاتیج 4. ماست یونانی 5. چای سبز 6. آجیل ها 7. بادام زمینی 8. تمشک آبی *راهکارهای سریع برای استفاده از بلوبری در صبحانه* 9. شیک پروتئین 10. تخم کتان 11. دانه های چیا 12. قهوه علت آلزایمر؛ این افراد 4 برابر بیشتر ...
نبایدهای تغذیه ای در دید و بازدید عید نوروز
فریزری و بسته بندی شده، کنسروها، گوشت گاو و گوساله، سیب زمینی و تخم مرغ آب پز، سس مایونز، حلیم، کله پاچه، نان فطیر و خوب پخته نشده بیش از حد استفاده کنند. اگر بلافاصله بعد از غذاهای غلیظ و دیرهضم آب و مایعات مصرف کنید، تشنگیتان برطرف نمی شود. برای برطرف شدن تشنگی پس از خوردن این غذاها با فاصله از غذا یک لیوان شربت عسل گرم به صورت جرعه جرعه بنوشید. مصرف نوشابه (حتی انواع کم ...
7 غذای آسان و سریع در کم تر از 30 دقیقه
اما بدون خوردن غذا که نمی توان کار را ادامه داد؛ می توان؟ پس طرز تهیه غذاهای ایرانی ساده و سریع را در این مقاله یاد بگیرید. در ادامه با غذاهایی آشنا می شوید که در کم تر از 30 دقیقه آماده خوردن هستند. توجه داشته باشید که این زمان برای پخت غذاهایی عموما دونفره و تنها برای یک وعده است. بدیهی ست که هرچه مواد اولیه بیشتری به کار ببرید، پخت آن ها زمان بیشتری می برد. ⦁ انواع کوکو ...
توصیه های کلی تغذیه در ماه مبارک رمضان
ماه مبارک رمضان ، فرصتی برای تعالی انسان در همه ابعاد است و تغذیه مناسب، در کنار "آداب روزه داری" در این ماه پربرکت، نقش موثری در سلامت جسم و روح خواهد داشت. به گفته ابراهیم فلاحی از متخصصان تغذیه لرستانی روزه داران بهتر است افطار خود را با شیر ولرم، آب ولرم، چای کمرنگ و خرما و عسل باز کنند همچنین می توانند از نان و پنیر، آش، حلیم کم روغن و تخم مرغ در وعده افطار استفاده کنند. ...
افزایش قیمت نان کنجدی در قم
1401 به دو برابر افزایش یافته است، لذا کارگروه ساماندهی گندم آرد و نان استان در اسفند ماه سال 1401 مصوب نمود که افزایش قیمت نان کنجد به شرح زیر از ابتدای سال 1402 اعمال گردد: 1- نان سنگک کنجدی از مبلغ 50 هزار ریال به 75 هزار ریال افزایش یابد (با 30 گرم کنجد) 2- نان بربری کنجدی از مبلغ 30 هزار ریال به 45 هزار ریال افزایش یابد. (با 20 گرم کنجد) اصلاح دستگاه های ...
تزریق بالغ بر 900 تن مرغ گرم و منجمد به بازار گیلان
...> پورحیدری، با بیان اینکه بالغ بر 500 تن مرغ گرم در سطح استان توزیع شده است، گفت: قیمت مصوب هر کیلوگرم مرغ گرم 63 هزار تومان است که از سوی ستاد تنظیم بازار کشور اعلام می شود و لذا همه عرضه کنندگان و فروشندگان ملزم به رعایت این نرخ هستند. وی با اشاره به تعطیلات روزهای نخست سال و تخلف برخی از واحدهای عرضه کننده، اضافه کرد: متاسفانه برخی از واحدها اقدام به فروش مرغ با نرخ های متفاوت کردند ...
در ایام روزه داری توصیه های غذایی را جدی بگیرید!
(حداقل در دو وعده سحر و افطار) نوجوانان علاقه خاصی به خوردن انواع هله هوله ها و مواد غذایی کم ارزش دارند که فقط پرکننده معده هستند و بخصوص در ایام روزه داری نباید مصرف شوند. از منابع غذایی آهن و روی، ویتامین A و ویتامین B12 از جمله انواع گوشت، حبوبات، تخم مرغ، شیر و لبنیات، انواع خشکبار و مغزها که در رشد و خونسازی نقش دارند، در ایام روزه داری به مقدار کافی مصرف نمایند. ...
رژیم فوری برای لاغری در سال جدید
لاغر شدن لازم است که شما از یک رژیم اصولی پیروی کنید، اگر می خواهید سریع لاغر شوید حتما نکات زیر را رعایت کنید: صبحانه را حذف نکنید. در صبحانه مواد غذایی دارای پروتئین مانند تخم مرغ، کره بادام زمینی، شیر و... بخورید تا مدت بیشتری سیر بمانید. در مقدار خوردن نان دقت کنید و از نان سبوس دار مانند نان سنگک استفاده نمایید. می توانید برای صبحانه یک فنجان غلات کامل را با شیر مخلوط و نوش جان نمایید ...
“املت قارچ و اسفناج”، یک غذای فوق العاده مغذی و خوشمزه برای وعده صبحانه
املت قارچ و اسفناج یک غذای فوق العاده مغذی و خوشمزه است که برای صبحانه مفید می باشد. به گزارش وقت صبح ، املت قارچ و اسفناج بسیار لذیذ است و بخاطر استفاده از اسفناج این غذا دارای آهن بسیاری است و برای کسیانی که کم خونی دارند بسیار مفید است. اسفناج نیم کیلو تخم مرغ 3 عدد نمک فلفل زردچوبه مقدار کافی پنیر پیتزا مقدار کافی قارچ 100 گرم ...
بهترین مواد غذایی برای صبحانه سالم و مقوی
استفاده کنید. پروتئین های مناسب در صبحانه برای ترمیم و ساخت عضلات بدن، پروتئین اهمیت زیادی دارد. برای اطمینان از وجود مواد لازم برای رشد عضلات، مصرف پروتئین در وعده صبحانه بسیار مهم است. بهترین روش برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن، استفاده از غذاها با بیشترین تراکم پروتئینی است تحقیاقات اخیر نشان می دهد، افرادی که در یک صبحانه با 350 کیلو کالری ، 35 گرم پروتئین مصرف می کنند نسبت به ...
چهار توصیه طب سنتی به روزه داران
پرخوری کرده و در پایان ماه رمضان دچار اضافه وزن می شوند و بنابراین باید در قدم اول باید به اصلاح این ذهنیت که چند ساعت گرسنگی و تشنگی برای بدن بد است پرداخت. متنوع، ولی در هر وعده ساده غذا بخورید وی اظهار کرد: در این که بدن نیاز به مواد غذایی متنوع دارد شکی نیست، ولی نباید همه انواع غذا ها را هم زمان مصرف کرد چرا که برخی غذا ها نظیر سوپ و زرده تخم مرغ زودهضم و برخی نظیرحلیم، کله پاچه ...
روزه داری در فصل بهار روش خوب برای پاکسازی بدن
سبک معمول ایام غیر روزه داری و سحر مانند وعده ناهار میل شود، یادآور شد: بهتر است در سحر از غذا هایی استفاده شود که نسبت به افطار و شام دیر هضم تر بوده و به تدریج انرژی آزاد می کنند. وی تصریح کرد: یکی از مسائل مهم در ماه رمضان تامین آب مورد نیاز بدن در ساعات روزه داری است که باید از طریق مواد غذایی آبکی مانند میوه ها سبزیجات که دارای فیبر بوده و به تدریج آب آزاد می کند، تامین شود، اما ...
کالاهای پرمصرف گیلان به اندازه کافی ذخیره سازی شده است/ تامین نیاز بازار مرغ
نفره در سطح عرضه کالاها و خدمات، مراکز توزیع عرضه میوه، نمایشگاه ها، فروشگاه های زنجیره ای، شرکت های پخش و انبارها نظارت دارند و این نظارت ها در ایام عید و ماه مبارک به صورت مستمر ادامه خواهد داشت. مدیرکل صمت گیلان اضافه کرد: بیشتر تمرکز نظارتی بر گوشت مرغ گرم و منجمد، برنج، شکر، زولبیا و بامیه و آش و حلیم و نظارت بر هتل ها و مهمانپذیرها و مراکز گردشگری و توریستی است؛ تسریع در رسیدگی به ...
قیمت جدید مرغ، 63 تا 70 هزار تومان
هزارتومان و مرغ گرم 63 تا 70 هزارتومان است. رئیس انجمن پرورش دهندگان مرغ گوشتی تصریح کرد: با توجه به شرایط مناسب تولید و ذخایر پشتیبانی امور دام نگرانی در خصوص تامین مرغ ایام عید و ماه رمضان نداریم. وی از توزیع روزانه 6 هزار تا 6 هزار و 500 تن مرغ گرم در سطح کشور خبر داد و گفت: پشتیبانی امور دام به منظور تعادل قیمت اقدام به توزیع مرغ منجمد با نرخ 50 هزارتومان در بازار کرده است. یوسفی خاطر نشان کرد: برآورد ها حاکی از آن است که به خاطر اینکه جوجه ریزی اسفند حدود 120 میلیون قطعه بوده، با این وجود کمبودی در عرضه مرغ نداریم. منبع: صداوسیما ...
توزیع مرغ با نرخ مصوب در میادین میوه و تره بار/ واحدهای نظارتی با گران فروشی مقابله کنند
میوه و تره بار تهران با قیمت 61 هزار تومان عرضه می شود. گفتنی است سالانه 2 میلیون تا 2 میلیون و 200 هزار تن گوشت مرغ در کشورمان مصرف می شود و سرانه مصرف این محصول پروتئینی نیز برای هر ایرانی 23 کیلوگرم در سال است. از طرف دیگر با توجه به رسیدن قیمت مرغ به نرخ مصوب هم اکنون مرغداران دچار هیچ گونه زیانی برای تولید نخواهند شد، همچنین واحدهای نظارتی نیز با رصد دقیق بازار باید با هر گونه گرانفروشی مقابله کنند تا بازار تحت تاثیر جو دلالان قرار نگیرد. گزارش: امین محمودی ...
200 تن مرغ گرم در خوزستان توزیع می شود
مرغ گرم با قیمت مصوب 63 هزار تومان وارد بازار می شود بالاتر از این قیمت گران فروشی محسوب می شود و دستگاه های نظارتی باید برای متخلفان تشکیل پرونده داده و به تعزیرات حکومتی ارسال کنند. به گفته نعمت اله بیرانوندی امروز نیز 100 تن مرغ منجمد جهت تنظیم بازار توزیع شد. او با بیان اینکه در سال پیش رو که سال مهار تورم و رشد تولید نامگذاری شد تکلیف ما را چند برابر می کند، گفت ...
مقایسه هزینه سحر و افطار امسال و دو سال قبل/ جهش قیمت ها؛ آش و حلیم و لبنیات پرکشیدند/ جدول
برای ماه رمضان باید در حداقل ترین حالت چهار میلیون و 500 هزار تومان هزینه کند. اما اگر بخواهیم به این سفره افطاری یک وعده غذای گرم مانند زرشک پلو با مرغ و یا یک غذای خورشتی را اضافه کنیم؛ پهن کردن یک سفره افطار کامل برای یک خانواده پنج نفره به بیش از 250 هزار تومان خواهد رسید.
قیمت ناامیدکننده یک سفره افطاری برای ایرانی ها
اضافه کرد. در واقع سرپرست خانوار برای ماه رمضان باید در حداقل ترین حالت چهار میلیون و 500 هزار تومان هزینه کند. اما اگر بخواهیم به این سفره افطاری یک وعده غذای گرم مانند زرشک پلو با مرغ و یا یک غذای خورشتی را اضافه کنیم؛ پهن کردن یک سفره افطار کامل برای یک خانواده پنج نفره به بیش از 250 هزار تومان خواهد رسید. با توجه به اینکه در ماه رمضان تقاضا برای مصرف لبنیات افزایش پیدا می ...
هزینه سفره افطار سال 1402 چقدر می شود؟
، شکر، قند را نیز اضافه کرد. در واقع سرپرست خانوار برای ماه رمضان باید در حداقل ترین حالت چهار میلیون و 500 هزار تومان هزینه کند. اما اگر بخواهیم به این سفره افطاری یک وعده غذای گرم مانند زرشک پلو با مرغ و یا یک غذای خورشتی را اضافه کنیم؛ پهن کردن یک سفره افطار کامل برای یک خانواده پنج نفره به بیش از 250 هزار تومان خواهد رسید. افزایش قیمت شدید محصولات لبنی با توجه ...
قیمت ناامیدکننده یک سفره افطاری برای ایرانی ها
... در واقع سرپرست خانوار برای ماه رمضان باید در حداقل ترین حالت چهار میلیون و 500 هزار تومان هزینه کند. اما اگر بخواهیم به این سفره افطاری یک وعده غذای گرم مانند زرشک پلو با مرغ و یا یک غذای خورشتی را اضافه کنیم؛ پهن کردن یک سفره افطار کامل برای یک خانواده پنج نفره به بیش از 250 هزار تومان خواهد رسید. حذف لبنیات از سفره افطار با توجه به اینکه در ماه رمضان تقاضا برای مصرف ...
مرغ گرم در میادین میوه و تره بار 61 هزار تومان
مرغ گرم از فردا در میادین میوه و تره بار تهران 61 هزار تومان عرضه می شود. به نقل از: خبرگزاری صداوسیما
بهترین غذا برای سفر یک روزه چیست؟
سالاد شیرازی نیز در کنار این غذای خوشمزه استفاده کنید تا علاوه بر لذت غذایی، مواد مغذی بیشتری به بدن هدیه دهید. در یک سفر زمینی نیاز به انرژی بیشتری احساس می شود و این انرژی را به خصوص، باید در وعده صبحانه ذخیره کرد تا در کل روز بتوان از آن بهره برد. استفاده از تخم مرغ، لبنیات، غلات و سبزیجات در این امر، بسیار مفید خواهد بود و انرژی مورد نیاز بدن را تامین خواهد کرد. تخم مرغ ها ...
مرغ گرم از امروز 61 هزار تومان عرضه می شود+فیلم
به گفته آقای فصاحت مدیرعامل سازمان میادین و میوه و تره بار تهران، مرغ گرم از امروز در میادین میوه و تره بار تهران با قیمت 61 هزار تومان عرضه می شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان اقتصادی صنعت ، تجارت و کشاورزی
توصیه هایی برای تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان
مصرف شود و هیچ گروه غذایی همچون نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و لبنیات، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغز دانه ها حذف نشود. رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان با اشاره به اینکه هیچ وعده ای نباید در ماه مبارک رمضان حذف شود، افزود: وعده افطار از منظر محتوای کالری مانند صبحانه باشد و وعده سحر نیز جایگزین وعده ناهار شود. با حفظ این وعده های اصلی در فاصله میان افطار و شام ...
عرضه مرغ گرم با قیمت 61 هزار تومان از امروز آغاز شد
برنامه ریزی صورت گیرد تا مشکلات تولیدکنندگان کمتر شود. پیش از آغاز سال جدید و در 29 اسفند ماه قیمت مرغ در بازار و میادین میوه و تره بار اعلام شد و گوشت مرغ در هفته آخر اسفند ماه هر کیلو 65.800 تا 66.800 تومان اعلام شده بود. منبع: باشگاه خبرنگاران
مضررات سحری نخوردن بر بدن
شفاآنلاین سلامت کسانی که وعدهای غذایی خود را در ماه مبارک رمضان حذف می کنند، شانس بیشتری برای چاقی دارند. روزه داران باید تمام وعده های غذایی شامل افطاری، شام و سحری را صرف کنند تا ولع خوردن پیدا نکنند. به گزارش شفاآنلاین : برخی افراد به دلیل پرخوری در ماه رمضان چاق می شوند؛ این افراد باید به مقدار نیاز غذا مصرف کنند تا دچار اضافه وزن یا چاقی نشوند. برخی افراد که سحری نمی خورند، گرسنه ...
فیلم/مرغ گرم از امروز 61 هزار تومان عرضه می شود
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
مشکلی در تامین مرغ برای ماه مبارک رمضان نداریم
به گزارش گروه اقتصاد خبرگزاری آنا، محمد یوسفی افزود: قیمت کنونی هر کیلو مرغ زنده 45 تا 48 هزار تومان و مرغ گرم 63 تا 70 هزار تومان است. رئیس انجمن پرورش دهندگان مرغ گوشتی تصریح کرد: با توجه به شرایط مناسب تولید و ذخایر پشتیبانی امور دام نگرانی در خصوص تأمین مرغ ایام عید و ماه رمضان نداریم. وی از توزیع روزانه 6 هزار تا 6 هزار و 500 تن مرغ گرم در سطح کشور خبر داد و گفت ...
فروش مرغ خارج از قیمت مصوب تخلف
پایان ماه مبارک رمضان هیچ مشکلی در زمینه تامین و عرضه گوشت مرغ نخواهیم داشت چرا که جوجه ریزی در ماه های گذشته مطلوب بوده است. رییس سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان غربی اضافه کرد: بیش از یک هزار و 500 تن مرغ منجمد در انبارها ذخیره سازی شده و در صورت افزایش قیمت با عرضه مرغ منجمد بازار کنترل می شود. وی با بیان اینکه در صورت نیاز بیشتر به گوشت مرغ وزارتخانه ذخایر بیشتری در اختیار ...
