10 گام خودمراقبتی برای پیشگیری از سرطان
سایر منابع:
سایر خبرها
سن سرطان پستان در ایران جوان تر از دیگر نقاط جهان/ابتلا از 45 سالگی
استفاده کنید، خطر ابتلا به این بیماری افزایش نمی یابد. پوشیدن سوتین، کاپ دار یا انواع دیگر آن بر شانس ابتلاء تاثیری ندارد./ غذایی خود را متعادل کنید انتخاب موادغذایی می تواند به کاهش احتمال ابتلا به سرطان پستان کمک کند، اگرچه دانشمندان در حال انجام تحقیقات بیشتری هستند تا بدانند رژیم غذایی چگونه بر روی این بیماری تاثیر می گذارد. سبزیجات، میوه ها، لوبیاها و غلات کامل را بیشتر ...
حفره روی پوست| علت و راه های درمان چیست؟
عفونت به علت اصلی بروز آن بستگی دارد. با این حال، آنتی بیوتیک های خوراکی رایج ترین روش درمانی هستند. حفره هایی شبیه پوست پرتقال می تواند نشانه یک مشکل جدی مانند سرطان التهابی پستان یا عفونت باشد. در این موارد باید به پزشک مراجعه کنید: وجود حفره روی پستان افزایش ناگهانی در اندازه پستان در اطراف حفره مقدار زیادی تورم وجود دارد وجود علائم عفونت مانند ...
عوارض داغ نوشیدن!
فرارو- اکثریت مردم صبح ها، چون عجله برای رفتن به سرکار، دانشگاه و یا مدرسه دارند، مایل هستند که به عنوان صبحانه یک فنجان قهوه یا چای داغ بنوشند، اما اگر از عوارض جانبی آن آگاه باشند شاید اندکی تا خنک شدن نوشیدنی خود صبر کنند. همین اشتباه به ظاهر کوچک، احتمال ابتلا به بیماری های گوارشی را تا حد زیادی افزایش می دهد. به گزارش فرارو به نقل از healthshots، مصرف نوشیدنی های بسیار گرم می ...
تنهایی چقدر در ابتلا به آلزایمر موثر است؟
قابل برگشت بودن بیماری کمک کند، اما بروز بیماری آلزایمر غیرقابل برگشت است و درمان قطعی ندارد. فقط می توان با درمان زودهنگام، آن را تا حد زیادی کنترل کرد. بیش از 50 میلیون نفر در جهان به انواع دمانس ازجمله آلزایمر دچار هستند که یک میلیون نفر از آنها در ایران زندگی می کنند. متخصصان هشدار می دهند که با افزایش جمعیت سالمندی در کشور، به تعداد این بیماران نیز افزوده خواهد شد. بنابراین متولدین ...
سوزش معده زنگ خطر ابتلا به این بیماری است
بررسی سلول های سرطانی، معاینه منظم داشته باشند. فاکتورهای پرخطر ابتلاء به مری بارت شامل داشتن سابقه خانوادگی مری بارت یا سرطان مری و سیگار کشیدن است. خطرات دیگر داشتن چربی بیش از حد شکمی یا بیماری ریفلاکس بیش از پنج سال است.ایست می گوید: اگر سه مورد از این عوامل خطر را دارید، باید آندوسکوپی غربالگری برای مری بارت انجام دهید. اقدامات شیوه زندگی و دارو می تواند به کاهش ریفلاکس اسید کمک کند. درمان ها می توانند شامل مهار کننده های پمپ پروتون باشند. متخصصان تاکید می کنند برای شروع، مصرف قهوه، الکل و سیگار را کنار بگذارید. ...
5 دلیل خوب برای مصرف بیشتر پیاز
پیاز در مقابله با مشکلات قلبی عروقی دارد برای افرادی که از دیابت نوع دو رنج می برند و یا پتانسیل ابتلا به آن را دارند مفید است. بهتر است در این مورد نظر پزشک معالج خود را جویا شوید. در واقع پزشک شما بهتر می تواند تشخیص دهد که شما می توانید از پیاز استفاده کنید یا نه. با بوی بد دهان بعد از مصرف پیاز چه کنیم؟ خیلی ها از ترس بوی دهان از مصرف پیاز خام خودداری می کنند. با این حال مقابله با بوی بد دهان بعد از خوردن پیاز خام کار چندان سختی نیست. کافی است مقداری جعفری، موز یا کیوی میل کنید. بعد از مصرف سیر یا پیاز مقداری جعفری خام بجوید. خواهید دید که موثر واقع می شود. ...
روزه داری بدون سحری ممنوع
استفاده از مواد غذایی دیگر را پیدا می کند، بنابراین در وعده افطاری نباید یکباره حجم زیادی از غذا یا مایعات را وارد معده کرد چون که اتساع ناگهانی معده، باعث اختلال در جریان خون و دیگراندام ها و اعضای بدن و از طرفی باعث بروز سوء هاضمه نیز می شود. وی افزود: پس باید غذای اصلی در وعده افطار، کم کم و رفته رفته صرف شود و از طرف دیگر مصرف یکباره مقادیر زیاد نوشیدنی های سرد ممکن است علایم ناراحت کننده گوارشی در روزه دار به وجود آورد. انتهای پیا ...
خطرات جراحی سینه | هشیار باشید!!
... 3- عفونت: در تقسیم بندی میزان عفونت و نوع زخم دربین جراحی های مختلف، جراحی کاهنده حجم پستان یکی از جراحی هایی است که احتمال بروز عفونت در آن بسیار پائین بوده(حدود 1%) و زخم های ناشی از این جراحی نیز از انواع زخم های تمیز (clean)محسوب می شوند. این احتمال به حدی پائین است که جز در مواردی که بیمار دچار بیماریهای ضعیف کننده سیستم ایمنی (نظیر دیابت یا مصرف مزمن داروهایی که ...
عفونت قارچی واژن چیست و چطور از آن جلوگیری کنیم؟
عفونت مبتلا شوید) ممکن است به یک دوره درمان طولانی تر و یک برنامه دارویی نگهدارنده نیاز داشته باشید. قابل ذکر است که به محض ابتلا به عفونت مخمر واژن، احتمال ابتلای شما به باکتری یا قارچ های دیگر نیز بیشتر می شود، زیرا بروز آن به معنای به هم خوردن تعادل باکتری ها و مخمر های طبیعی واژن است. علائم عفونت قارچی واژن چیست؟ علائم عفونت قارچی واژن می تواند از خفیف تا متوسط ...
بیماری پاژه سینه چیست؟ بررسی علل، علائم و درمان
ابتلا به این بیماری تشخیص داده شده است. مصرف مرتب برخی داروها: مصرف برخی داروهای حاوی پروژسترون و استروژن مانند قرص های ضد بارداری، احتمال ابتلای فرد به بیماری پاژه را افزایش می دهد. مطالب پیشنهادی: آیا فعالیت بدنی تاثیری در پیشگیری از سرطان سینه دارد؟ علائم بیماری پاژه سینه چیست؟ شایع ترین علامت بیماری پاژه پستان، بثورات پوستی و مداوم روی نوک پستان و آرئولا است ...
تالاسمی چه زمانی بروز می کند و چقدر خطرناک است؟
دادن عوارض زیر محتمل است: بدشکلی استخوان ها: در بعضی از موارد شدید تالاسمی، احتمال پهن شدن استخوان ها و ایجاد ناهنجارهای استخوانی وجود دارد. این عارضه بیشتر در استخوان های صورت و جمجمه دیده می شود. تغییر حالت استخوان ها باعث نازک شدن آن ها شده و این روند می تواند احتمال بروز شکستگی ها را افزایش دهد تورم طحال: یکی از وظایف مهم طحال در بدن کمک به سیستم ایمنی برای مبارزه با عوامل عفونی و ...
یا بهترین راه کاهش چربی خون آشنا شوید
آنها را رعایت کرد؛ پس برای اینکه قلبی سالم داشته باشید باید از استرس های خود بکاهید. سیگار کشیدن را ترک کنید. اگر سیگار می کشید و کلسترل خون تان بالاست احتمال ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی در شما زیاد است.وزن تان را در محدوده مطلوب وایده ال نگه دارید. در صورت وجود اضافه وزن طبق نظر متخصص تغذیه برای کاستن از وزن خود کوشش کنید.به طور مرتب ورزش کنید. ورزش باعث کاهش وزن و تقویت قلب می شود. البته درباره ورزش کردن و نوع آن با پزشک مشورت کنید. ...
سنگ کلیه را با این نوشیدنی درمان کنید
و متاآنالیز در سال 2022 نیز نشان داد که مصرف بیشتر کافئین با کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه مرتبط است. ابتلا به سنگ کلیه (از بدو تولد) در مردان بیشتر از زنان است و در حدود 30 سالگی در هر دو جنسیت به اوج خود می رسد. متخصصان توصیه می کنند برای کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه، آب بیشتری بنوشید و میزان مصرف سدیم و کلسیم خود را کنترل کنید. عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نادرست، اضافه وزن ...
السورسوپ یا ساپادیل: فواید، عوارض جانبی و موارد دیگر
موز است. سورسوپ معمولا به صورت خام و نیمه خنک خورده می شود. درخت السورسوپ جزو درختان همیشه سبز به حساب می اید. روش مصرف السورسوپ برای خرید میوه انواع نرم تر آن را انتخاب کنید یا این که بگذارید چند روز در خانه بماند و نرم شود سپس آنرا بشویید ، برش بزنید و پوستش را جدا نموده ، میل کنید. دانه های میوه را دور بیندازید ، دانه های السورسوپ حاوی ...
رابطه جنسی در در دوران پیری| اطلاعاتی که باید درباره رابطه جنسی در سالمندی بدانید!
سالمندان باید سالم و مناسب باشد. • خانم ها می توانند از ژل های مخصوص لوبریکانت یا لغزنده کننده و گاهی هم از کرم های موضعی هورمونی استفاده کنند. این ژل ها به میزان زیادی خشکی واژن را کاهش می دهد. • مردان می توانند با آموزش های خاصی طول مدت نعوظ را بیشتر کنند. • هرچه ارتباط زناشویی در مردان بیشتر باشد، احتمال اختلالات نعوظ کمتر می شود. • وقتی سالمندی به پزشک مراجعه می کند ...
آسیب های چیپس و پفک برای بدن
نمی کردید خوراکی موردعلاقه تان می تواند شما را در معرض ابتلا به سرطان قرار دهد. ماده ای شیمیایی به نام آکریلامید که در غذاهای فراوری شده وجود دارد دارای اثرات کارسینوژنیک است و می تواند منجر به انواع سرطان ها شود. این خبر بدی برای دوستداران چیپس است: چیپس سیب زمینی دارای مقدار بسیار زیادی آکریلامید است و کسانی که زیاد چیپس می خورند مستقیماً این ماده شیمیایی را وارد بدن خود می کنند. شاید تصور کنید ...
مهمترین علامت زخم معده را بشناسید
غذاهای کاهنده اسید معده ترک سیگار خودداری از مصرف نوشیدنی های الکلی رژیم غذایی سالم کاهش استفاده از مسکن ها اگر شما به طور منظم از داروهای ضد درد استفاده کنید که خطر ابتلا به زخم معده را افزایش می دهد، اقدام به کاهش آن کنید. به عنوان مثال، داروهای خود را با وعده های غذایی مصرف کنید. با پزشک خود مشورت کنید تا کمترین دز ممکن را پیدا کنید ...
راه های عملی کاهش وزن در ماه رمضان
کندی کاهش وزن است. دارچین: هر چقدر دوست دارید می توانید از دارچین استفاده کنید، دارچین کمک می کند قند خون و انسلین کنترل شود، که در نتیجه از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند. پودر فلفل: ماده ای به نام دی هیدروکپسیات در فلفل وجود دارد که مشخص شده اگر روزانه سه مرتبه استفاده شود می تواند توانایی چربی سوزی بدن را بالا ببرد. زنجبیل: زنجبیل تازه یا به صورت پودر شده می تواند ...
سرطان پستان؛ شایع ترین سرطان در میان زنان و مردان ایرانی ست
سالم خبر: رئیس مرکز تحقیقات سرطان خبر داد: ابتلا به سرطان پستان در بین مردان و زنان ایرانی در جایگاه نخست قرار دارد. این در حالیست که در کشورهای غربی این جایگاه متعلق به سرطان ریه است. محمد اسماعیل اکبری همچنین افزود: میانگین سن ابتلا به سرطان پستان در ایران بین 45 تا 55 سال است که در کشورهای دیگر شیوع آن از 50 تا 60 سالگی است. رئیس مرکز تحقیقات سرطان و سخنران بیستمین کنگره ...
علائم سرطان مخفی چشم در کودکان
. مسئله دیگری که باید به آن اشاره کرد، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آفتاب است. به عنوان مثال برخی مشاغل مثل کشاورزان،پلیس های راهنمایی و رانندگی و سایر شغل هایی که در معرض نور مستقیم آفتاب هستند باید بیشتر مراقب سرطان های چشمی باشند. عضوهایی از چشم که رگ داخل شان وجود ندارد، احتمال ابتلا به سرطان شان نسبت به دیگر عضوها کمتر است؛ یعنی ممکن است مبتلا شوند اما درصدشان کمتر است، مانند اسکلرا چشم ...
کاهش خطر مرگ زودهنگام با پیاده روی
قلبی و برخی بیماری های التهابی و سرطان ها را به شدت افزایش می دهد. این در حالی است که به گفته متخصصان دانشکده پزشکی هاروارد، پیاده روی مزایای کمتر شناخته شده ای دارد. پیاده روی اثر ژن های افزایش دهنده وزن را خنثی می کند، خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد و سیستم ایمنی فرد را تقویت می کند. همچنین می تواند درد مفاصل ناشی از آرتروز را کاهش دهد. حتی یک پیاده روی 15 دقیقه ای می تواند ...
داروهای جدید آسترازنکا برای دو سرطان شایع مجوز گرفتند
سالم خبر: داروی اولاپاریب (Olaparib)، ساخت شرکت داروسازی آسترازنکا می تواند به درمان صدها نفر که از بیماری سرطان پستان یا سرطان پروستات رنج می برند، کمک کند. از این پس مردان مبتلا به سرطان پروستات پیشرفته و زنان مبتلا به نوعی از سرطان اولیه پستان در صورتی که در معرض خطر بالای عود کردن بیماری داروی اولاپاریب (Olaparib)، ساخت شرکت داروسازی آسترازنکا می تواند به درمان صدها نفر ...
خواص این ماده مغذی برای تقویت گوارش و پیشگیری از سرطان
...، ارتقاء وزن بدن سالم و کاهش سطح کلسترول مهم است، که همگی برای کاهش خطر بیماری حیاتی هستند. یافته های مطالعه نشان می دهد که افرادی که فیبر مصرفی بالایی دارند ممکن است تا 21 درصد کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون داشته باشند. علاوه بر این، افرادی که فیبر بیشتری می خورند نسبت به افرادی که از رژیم های غذایی کم فیبر پیروی می کنند بیشتر عمر می کنند. همچنین فیبر به شما کمک می کند بعد از خوردن ...
کمبود ویتامینD باعث پوکی استخوان می شود
استئوپروز به معنی کم شدن تراکم استخوان است و احتمال بروز شکستگی استخوان ها افزایش پیدا می کند. مصرف روزانه کلسیم کافی (دست کم 1000 میلی گرم) از طریق مصرف منابع غنی آن به ویژه انواع لبنیات کم چرب، مصرف کافی ویتامین D (حدود 400 واحد بین المللی در روز) از نور مستقیم خورشید و منابع غذایی آن( مانند زرده تخم مرغ، جگر و ماهی)، مصرف ماهانه یک عدد مکمل 50 هزار واحدی ویتامین D و روزانه یک عدد کلسیم یا کلسیم- ویتامین و همچنین انجام فعالیت های بدنی به پیشگیری و به تعویق انداختن پوکی استخوان در دوران بزرگسالی کمک می کند. ...
معرفی بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به سندرم تخمدان
... صرف پیروی از یک رژیم غذایی سالم PCOS را درمان نمی کند، اما ممکن است به شما در حفظ وزن مطلوب، بهبود علائم و کاهش خطر ابتلا به بیماری های دیگر کمک کند. در ادامه برخی از غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به این سندرم به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و سالم PCOS ارائه شده است. سبزی با برگ تیره: اسفناج، کلم پیچ، آروگولا، سبزی کولارد و سایر انواع سبزی های برگ تیره سرشار از فیبر هستند که ...
چرا ترک عادت خوردن غذاهای ناسالم سخت است؟
خوردن گزینه های سالم تر لذت نمی بردند. سپس با استفاده از ام آرآی فعالیت مغز این شرکت کنندگان را حین نوشیدن میلک شیک (مخلوطی از شیر با انواع میوه ها، شکلات یا طعم ها) ردیابی کردند که نتیجه آزمایش برای گروه دوستدار چربی و قند بالا افزایش فعالیت مغز را نشان داد ولی در گروه دیگر چنین فعالیتی دیده نشد. "دانا اسمال"، نویسنده ارشد این مطالعه و مدیر مرکز پژوهش های رژیم غذایی و فیزیولوژی مدرن ...
سنی که برای آقایان بحرانی است: مراقب باشید!
، بلکه می تواند تمایل و میل جنسی آنها را نیز کاهش دهد. این وضعیت هرگز نباید باعث خجالت مردان شود. آنها باید به دنبال راه های درمانی بگردند و همچنین انجام ورزش و کاهش وزن برای مردان چاق و استفاده از داروهای تجویزی می تواند شرایط را بهبود ببخشد. نادیده گرفتن سرطان پروستات سرطان پروستات دومین سرطان رایج بعد از سرطان پوست است که معمولاً در مردان بیشتر اتفاق می افتد. از هر سه نفر ...
چه ارتباطی بین مصرف غذاهای فوق فرآوری شده و سرطان وجود دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، سرطان که عامل اصلی مرگ ومیر در سطح جهان شناخته شده، با تغییراتی در سبک زندگی مانند وضعیت سیگار کشیدن، رژیم غذایی و فعالیت بدنی مرتبط است. گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی ارتباط بین مصرف غذاهای فوق فرآوری شده و احتمال بروز سرطان، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، چندین مطالعه را مورد ارزیابی قرار دادند. غذاهای فوق فرآوری شده به منظور ...