سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف شکر ، زمینه ساز 45 بیماری جدی
درصدی خطر ابتلا به سرطان پانکراس ارتباط دارد. پروفسور لیانگرن لیو از بیمارستان غرب چین در دانشگاه سیچوان در زمینه یافته های فوق می گوید: بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف زیاد قند در رژیم غذایی، به طور مستقیم با تعداد زیادی از پیامد های سلامتی مرتبط است. شرح کامل این مطالعه در آخرین شماره مجله تخصصی The BMJ منتشر شده است. ...
آیا مصرف سبزیجات کنسرو شده خطر مرگ ومیر را افزایش می دهد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، آمار ارائه شده نشان می دهد که تقریباً 0.68 میلیارد نفر در کشور چین سبزیجات کنسرو شده مصرف می کنند. گروهی از محققان چینی به منظور بررسی تأثیر مصرف سبزیجات کنسرو شده بر احتمال بروز مرگ ومیر، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، داده های مربوط به 440415 فرد را مورد ارزیابی قرار دادند. سن افراد شرکت کننده در مطالعه بین 30 تا 79 سال بوده است و به مدت 10 سال ...
خواب کم یا زیاد خطر سکته مغزی را افزایش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، خواب باکیفیت برای سلامتی ضروری است. مشکلات و اختلالات خواب شامل خواب خیلی زیاد، خواب خیلی کم، مشکل در به خواب رفتن، تجربه کردن علائمی مانند خروپف و آپنه انسدادی خواب می شود. گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی ارتباط بین مشکلات خواب و خطر بروز سکته مغزی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، داده های پزشکی مربوط به 439 فرد مبتلا به خون ریزی ...
پوکی استخوان رابطه مستقیمی با کمبود ویتامین D دارد
ویتامین D از جمله ویتامین های ضروری برای سلامت بدن است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به بیماری های ویروسی و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها برعهده دارد. به گزارش سیناپرس، تحقیقات زیادی نشان داده اند: مصرف ویتامین D رابطه مستقیمی با سلامت استخوان ها، بهبود عملکرد عضلات قلب و ریه ها، سلامت اعصاب و روان، کاهش خطر ابتلا به سرطان، کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر ...
ارتباط پیاده روی با جلوگیری از خطر مرگ زودرس
یا دو روز هفته راه می روند، 14.9 درصد کمتر در مقایسه با افرادی که بی تحرک هستند در معرض خطر مرگ ناشی از هر دلیلی قرار دارند. این مطالعه نشان داد که با افزایش روزهای هفته، این خطر حتی بیشتر کاهش می یابد. به عنوان مثال، ورزش برای سه تا هفت روز در هفته با کاهش 16.5 درصدی مرگ ومیر ناشی از همه علل همراه بود. سبک زندگی بی تحرک خطر ابتلا به بیماری های قلبی متابولیک مانند چاقی شکمی ...
10 گام خودمراقبتی برای پیشگیری از سرطان
پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان اقدام کرد و احتمال بروز سرطان را کاهش داد: 1- پرهیز از مصرف دخانیات استفاده از هر یک از فرآورده های توتون مانند سیگار، پیپ و قلیان خطرناک است و موجب انواع سرطان از جمله ریه، مثانه، کلیه و دهانه رحم می شود. حتی جویدن توتون نیز خطرناک است و احتمال بروز سرطان دهان و لوزالمعده را افزایش می دهد. 2- فعالیت بدنی منظم روزانه دست کم 30 دقیقه ...
سن سرطان پستان در ایران جوان تر از دیگر نقاط جهان/ابتلا از 45 سالگی
پروتئین بدون چربی مانند مرغ یا ماهی اختصاص دهید. مصرف بیش از 5 پیمانه غذای گیاهی در روز، دستورالعملی عالی است. مصرف الکل را کنار بگذارید کارشناسان می گویند نوشیدن الکل حدود 20 درصد خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد. سیگار نکشید مصرف دخانیات با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است، به خصوص در زنان جوان تر که هنوز یائسگی را سپری نکرده اند. میزان ...
گیاهی مفید برای درمان زخم، تبخال و حتی سرطان!
شده اند: موارد مصرف زوفا گفتنی است که استفاده از مکمل ها باید تحت نظر یک متخصص مراقبت های بهداشتی، مانند متخصص تغذیه، داروساز یا پزشک انجام شود. همچنین هیچ مکملی برای درمان یا پیشگیری از بیماری ها کاربرد تایید شده ندارد. - خواص ضد سرطانی یک مطالعه معتبر در سال 2014 نشان داد که گیاهان متعلق به خانواده نعناعیان یا لب گشادگان از جمله زوفا، ممکن است مجهز به ...
8 خاصیت شگفت انگیز خرما برای سلامتی بدن
برای نقشی که در کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری آلزایمر و انواع خاصی از سرطان دارند، مورد مطالعه قرار گرفته اند کاروتنوئیدها : ثابت شده است که کاروتنوئیدها سلامت قلب را تقویت می کنند و همچنین ممکن است خطر ابتلا به اختلالات مربوط به چشم مانند دژنراسیون ماکولا را کاهش دهند فنولیک اسید : به دلیل خواص ضد التهابی شناخته شده، فنولیک اسید ممکن است به کاهش خطر سرطان و بیماری های قلبی کمک کند ...
بیماری پاژه سینه چیست؟ بررسی علل، علائم و درمان
...> پرتودرمانی: این درمان را می توان یک درمان مکمل دانست. بعد از انجام جراحی بافت سینه، پرتودرمانی برای کاهش خطر عود، توصیه می شود. شیمی درمانی یا هورمون درمانی: در مواردی که بیماری پاژه با سرطان سینه زمینه ای همراه است، ممکن است به درمان های اضافی مانند شیمی درمانی یا هورمون درمانی نیاز باشد. این درمان ها ممکن است بسته به شرایط هر فرد قبل یا بعد از جراحی انجام شوند. مطالب پیشنهادی: نوک سینه اضافی ...
استفاده از دستگاه خشک کن ناخن، سرطان زاست
یک مطالعه جدید نشان می دهد قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش دستگاه خشک کن لاک ناخن ، به DNA آسیب می رساند و باعث جهش های سرطان زا در سلول های انسان می شود . ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که آیا استفاده از این دستگاه ارزش این خطر را دارد یا خیر. دکتر جولیا کورتیس، استادیار پوست در دانشگاه یوتا گفت: این یافته ها به داده هایی کمک می کند که قبلاً در مورد اثرات مضر پرتو فرابنفش ...
فریب مغز به خوردن غذای ناسالم توسط چربی و شیرینی
شیرین بدن میل بیشتری به مصرف این نوع غذاها پیدا می کند و ترک این عادت مشکل است. نیویورک پست با اشاره به این مطالعه که روز چهارشنبه به صورت آنلاین در نشریه متابولیسم سلول ( Cell Metabolism ) منتشر شد، نوشت: این مطالعه نشان داد که خوردن یک میان وعده سرشار از قند و چربی به صورت روزانه، مدارهای پاداش در مغز انسان را به گونه ای تغییر می دهد که علاقه مندی های پایدار ایجاد می کند. ...
این میوه دشمن آلزایمر است
ن ناشتا و افزایش جداسازی میتوکندری، یک فرآیند سلولی مرتبط با پیری سالم را نشان دادند. البته، مانند همه مطالعات، دراین مطالعه هم اخطارهای زیادی وجود دارد. گروه کوچک و مدت مصرف کوتاه بود؛ بنابراین دشوار است که فوراً زغال اخته را به عنوان یک غذای قدرتمند برای پیشگیری از زوال عقل معرفی کنید. کریکوریان از این محدودیت ها آگاه است و خواهان انجام مطالعات بیشتر برای تایید این یافته ها است. با این حال، او همچنین خاطرنشان می کند که اضافه کر ...
تاثیر یک رژیم غذایی خاص بر سرطان مغز
دارای نرخ مرگ و میر 100 درصدی و بدون هیچ درمان شناخته شده ای است. همچنین سرطانی است که به سرعت در حال شیوع است و متوسط دوره زنده ماندن آن فقط 16 ماه است. پژوهشگران در مطالعه خود برای موش ها یک رژیم غذایی ویژه در نظر گرفتند که مصرف سیستئین و متیونین، دو آمینو اسید(اسید آمینه) گوگردی را محدود می کرد، اسید آمینه هایی که قبلاً محدودیت آن ها با فروپتوز و مرگ سلول های سرطانی در سرطان ریه و ...
السورسوپ یا ساپادیل: فواید، عوارض جانبی و موارد دیگر
موثر چندین نوع باکتری از جمله باکتریهای عامل وبا ، باکتری استافیلوکوک ، باکتری گنگی ویت ، پوسیدگی دندان و عفونت های مخمری را از بین ببرد. در مطالعه آزمایشگاهی دیگر عصاره السورسوپ توانست با باکتریهای مسئول بیماریهای کلسترول و استافیلوکوک مقابله کند. درمان آسم مطالعه ای که در نیجریه انجام شد نشان میدهد که برگ های درخت ساپادیل برای درمان بیماریهای تنفسی مانند آسم ...
بهترین راه کاهش چربی خون
بودن چربی خون، باید هر دو تا شش ماه یکبار چربی خون خود را آزمایش کنید. به منظور حذف چربی موجود در غذا ضروری است آزمایش چربی خون پس از 12 تا 14 ساعت ناشتا بودن انجام شود؛ این کار دقت آزمایش را افزایش می دهد. چند توصیه برای مراقبت از چربی خون: هوشیار باشید که افراد لاغر نیز به کلسترول بالا دچار می شوند. خطر ابتلا به بیماری قلب و عروق و بروز حمله قلبی را می توان با ...
تاثیر آلودگی هوا بر احتمال زوال عقل
کردند و به 51 مورد مطالعه ارتباط بین آلودگی هوای محیط و زوال عقل بالینی پی بردند. این مطالعات در 10 سال گذشته منتشر شده است. متاآنالیز شواهد ثابتی از ارتباط بین PM2.5 و زوال عقل نشان داد. محققان دریافتند که به ازای هر 2 میکروگرم در متر مکعب افزایش متوسط قرارگیری سالانه در معرض PM2.5، خطر ابتلاء به زوال عقل 17 درصد افزایش می یابد. ارتباط بین دی اکسید نیتروژن و اکسید ...
چه کسانی باید امگا3 بخورند؟
عوارض جانبی مرتبط با مکمل را کاهش دهد.مانند رفلاکش معده. مصرف روغن ماهی بلافاصله قبل از غذا می تواند خطر رفلاکس اسید و سوء هاضمه را کاهش دهد . اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است، برخی از کاربران همچنین گزارش می دهند که مصرف روغن ماهی با غذا می تواند از سایر عوارض جانبی رایج مانند اسهال، آروغ زدن و حالت تهوع جلوگیری کند. مصرف روغن ماهی با غذا می تواند جذب اسیدهای چرب امگا 3 را افزایش داده و ...
میوه شگفت انگیزی که نفخ شکم و درد معده را ضربه فنی می کند
دارای مقدار زیادی فیبر بوده غذاهایی که دارای فیبر بالا هستند که می توانند به هضم غذا و درمان مشکلات گوارشی و یبوست کمک شایانی کنند؛ دریافت فیبر باعث کاهش خطر بروز بیماری های مختلف مانند دیابت، بیماری های قلبی و سرطان کولون می شود و مصرف محصولات غذایی فاقد فیبر خطر بروز این بیماری ها را افزایش داده و در طولانی مدت می تواند منجر به بروز فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی، یبوست و حتی سرطان کولون شود ...
آسیب هایی که مردان بالای 40 سال به خود وارد می کنند
توانند از این سرطان جان سالم به در ببرند، اما با انجام چکاپ های منظم و سبک زندگی سالم، می توانند از آن جلوگیری کنند. سیگار سیگار نه تنها به ریه آسیب وارد می کند، بلکه کلیه و روده را نیز تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود که سموم وارد بدن شود و در نتیجه خطر نارسایی کلیوی، افراد را درگیر خواهد کرد و حتی می تواند عاملی برای سرطان هم باشد. چک کردن فشار خون ...
از سیستم گوارش تا پیشگیری از سرطان، این ماده مغذی را دست کم نگیرید
...، که همگی برای کاهش خطر بیماری حیاتی هستند. یافته های مطالعه نشان می دهد که افرادی که فیبر مصرفی بالایی دارند ممکن است تا 21 درصد کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون داشته باشند. علاوه بر این، افرادی که فیبر بیشتری می خورند نسبت به افرادی که از رژیم های غذایی کم فیبر پیروی می کنند بیشتر عمر می کنند. همچنین فیبر به شما کمک می کند بعد از خوردن غذا احساس سیری و سیری کنید که می تواند به شما در ...
سنگ کلیه را با این نوشیدنی درمان کنید
(مانند کلسیم، اسید اوریک و اُگزالات) در ادرار افزایش می یابد، سنگ کلیه تشکیل می شود. مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف کافئین ممکن است به جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک کند. از آنجا که قهوه دارای خواص ادرارآور است، اغلب مردم تصور می کنند که نوشیدن قهوه منجر به کم آبی بدن می شود و خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. اما تحقیقات جدید خلاف این را نشان می دهد و می گوید که استفاده از کافئین ...
مصرف بیش از حد شکر چه مضراتی برای بدن دارد؟
توصیه شده است. نویسندگان این مطالعه گفتند که شواهد ارتباط بین قند آزاد و سرطان محدود و بحث برانگیز بوده و به تحقیقات بیشتری نیاز دارد. اما طبق این مطالعه، این یافته را می توان با تأثیرات شناخته شده شکر بر وزن توضیح داد: مصرف زیاد قند با چاقی مرتبط است که یک عامل خطر قوی برای سرطان های مختلف است. همین امر در مورد بیماری های قلبی عروقی نیز صدق می کند. ...
اندازه پیاده روی
،احتمال مرگ آن ها کمتر است.همچنین مطالعه ای که اخیرا منتشر شده،نشان داد که در طی یک دهه پیگیری،افراد 20 سال یا بالاتر که 8000 قدم یا بیشتر در یک یا دو روز در هفته انجام می دهند، 14.9 درصد کمتر در مقایسه با افرادی که کم تحرک بودند، در معرض خطر مرگ قرار داشتند.با افزایش تعداد روزهای پیاده روی،خطر مرگ نیز کاهش یافت.به عنوان مثال، ورزش از سه تا هفت روز در هفته با کاهش 16.5 درصدی مرگ و میر ناشی از ...
خواص چای میخک ، از کاهش وزن تا سلامت پوست و تسکین درد دندان
مزمن مختلف می شود را کاهش می دهد. آن ها این کار را از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد در سلول های بدن و در نتیجه کاهش و جلوگیری از آسیب های ناشی از اکسیداسیون انجام می دهند.این عملکرد می تواند سلامت کلی بدن ما را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی و انواع خاصی از سرطان ها را کاهش دهد. کمک به مقابله با سرطان چای میخک حاوی ترکیبات خاصی است که می ...
علائم سرطان مخفی چشم در کودکان
. پزشکان توصیه می کنند تا جایی که امکان دارد از ارتباط مستقیم با مواد شیمیایی پرهیز کنیم، به علاوه داشتن تغذیه مناسب و درست می تواند یکی از بهترین و موثرترین راه ها برای جلوگیری از ابتلا به هر سرطانی باشد. حذف فست فودها و غذاهای خالی از خاصیت مانند سرخ کردنی ها نیز کمک بزرگی به پیشگیری از انواع سرطان ها، حتی سرطان چشم می کند. افراد باید با طبیعت آشتی کنند و توصیه من این است که از ...