خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آپنه خواب به مغز آسیب می رساند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، این کاهش می تواند به صورت از دست دادن قابل توجه حافظه، کنترل کمتر تکانه ها، اختلال در استدلال مکانی و یا ناتوانی در تمرکز و تفکر واضح ظاهر شود. دکتر ایوانا روزنزوایگ ، نویسنده این مطالعه و سرپرست مرکز خواب و مغز در کالج کینگ لندن، توضیح داد: آپنه خواب زمانی است که به دلیل انسداد جزئی یا کامل راه هوایی فوقانی، تنفس هنگام خواب متوقف شده و مجدداً ...
سلول های پشتیبان مغز چه نقشی در اختلال وسواس اجباری دارند؟
، هنوز در تلاش برای درک نقش دقیق این سلول های پیچیده در شرایط روانپزشکی و عصبی هستند؛ این کشف، می تواند تاثیر بسیار مفیدی بر توسعه استراتژی های درمانی داشته باشد. OCD، اختلالی شایع، مزمن و طولانی مدت که حدود 2 تا 3 درصد جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد مبتلا به این اختلال، دچار افکار (وسواس فکری) و رفتار (وسواس عملی) غیر قابل کنترل و مکرر می شوند و احساس می کنند که باید ...
هوش مصنوعی پیش بینی می کند؛ پیش بینی احتمال ابتلا به بی خوابی ممکن شد
یافته های جدید محققان دانشگاه نورث وسترن نشان داد: یک مدل یادگیری ماشینی قادر است با بررسی داده های جمعیتی، سبک زندگی و نتایج معاینه فیزیکی، به طور موثری خطر ابتلا به اختلالات خواب را در افراد پیش بینی کند. اختلال خواب، گروهی از بیماری ها هستند که منجر به تغییر در برنامه خواب می شوند. اختلال خواب رایج مانند بی خوابی، سندرم پای بیقرار و آپنه خواب می توانند همه جنبه های زندگی فرد از جمله ...
ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
.... بیشتر بزرگسالان به 6 تا 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیازمندند. بیدار شدن در اول صبح و قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید باعث انتقال پیامی از مغز به بدن و تحریک متابولیسم آن خواهد شد. برای مثال اگر باید ساعت 7 صبح از خواب بیدار شوید ، باید ساعت 11 شب به رخت خواب بروید. جالب است بدانید که خواب بودن در طول ساعات 2 تا 4 بامداد ، عمیق ترین و با کیفیت قسمت خواب است. ...
اُمگا3 می تواند از کاهش بینایی در افراد آلزایمری پیشگیری کند
اختلال بینایی جز مهمی از بیماری آلزایمر است. کاهش بینایی ناشی از آلزایمر فرآیند پیچیده ای است که شامل تغییراتی در عملکرد مغز و ساختار چشم می شود. طبق نتایج این مطالعات، موش هایی که مکمل دریافت کردند 96 درصد بهبود عملکرد شبکیه را نشان دادند. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامتی ضروری هستند، اما بدن انسان آنها را به طور طبیعی تولید نمی کند. کارشناسان هشدار می دهند که ...
این بیماری پاندمی جدید جهان طی 20 سال آینده خواهد بود!
نواندیش : مایکل هو، دکتر مغز و اعصاب و استاد دانشگاه آکسفورد نزدیک به 17 سال است که در حوزه مطالعات پارکینسون فعالیت می کند. براساس آخرین مطالعات مشخص شده فرآیندی که منجر به علائم حرکتی پارکینسون می شود، طی 20 سال قبل از تشخیص اتفاق می افتد. آنها با تغییرات اولیه در الگوهای خواب و از دست دادن توانایی بوییدن گیاهان خاص خود را نشان می دهند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ...
ملاتونین و تنظیم خواب
کمبود خواب تاثیر منفی بر سلامت شما دارد و مانع یادگیری و افزایش مقاومت انسولین می شود که می تواند فرد را مستعد ابتلا به دیابت کند. بی خوابی می تواند کارکرد هورمون های گرسنگی را بهم بریزد و این بدین معناست که میل به خوردن در شما بیشتر از حد معمول افزایش می یابد. بهبود خواب شواهد موجود نشان می دهد که ملاتونین در برابر بی خوابی مزمن موثر است. اگر شما دچار خستگی شده اید، ملاتونین ...
شیوع مشکلات خواب برای افراد مبتلا به کووید طولانی مدت
مبتلا به کووید طولانی گزارش می شود، اما اطلاعات کمی در مورد شدت و عوامل مرتبط با این علائم وجود دارد. وی در ادامه افزود: یافته های ما بر اهمیت شناسایی اختلال خواب در کووید طولانی مدت با توجه به تأثیر آن بر کیفیت زندگی بیماران، عملکرد روزانه و وضعیت سلامت پزشکی تأکید می کند. محققان دریافتند که عوامل خطر برای این اختلالات خواب طولانی مدت شامل نژاد، بستری شدن در بیمارستان به دلیل ...
همه چیز درباره علائم و درمان بیماری پارکینسون
دوپامین ساز مغز بروز پیدا می کند. علائم پارکینسون چیست؟ این بیماری با علائم حرکتی و طیف گسترده ای از عوارض شامل اختلالات شناختی، اختلالات سلامت روان، اختلالات خواب و درد و ... همراه است. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری نیز در طول دوره بیماری خود دچار زوال عقل می شوند. علائم شایع بیماری شامل موارد زیر است: سفت شدن عضلات و کندی حرکت لرزش دست و سایر ...
علائم پارکینسون و روش تشخیص آن | برای پارکینسون چه بخوریم
به گزارش همشهری آنلاین، بیماری پارکینسون (PD) نوعی اختلال عصبی است که با از بین رفتن مروری سلول های دوپامین ساز مغز بروز پیدا می کند. این بیماری با علائم حرکتی و طیف گسترده ای از عوارض شامل اختلالات شناختی، اختلالات سلامت روان، اختلالات خواب و درد و ... همراه است. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری نیز در طول دوره بیماری خود دچار زوال عقل می شوند. علائم شایع بیماری شامل موارد زیر است: ...
احتمال بروز سکته قلبی در افراد با خمیازه های زیاد
به گزارش برنا؛ یکی از تصورات اشتباه درباره حمله قلبی این است که این بیماری هیچ علائمی ندارد. این در حالی است که پیش از بروز حمله قلبی در فرد، علائمی بروز می کند و در صورتی که فرد نسبت به آن هوشیار باشد می تواند خطر مرگ را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. دانشمندان دانشگاه کارولینای جنوبی آمریکا می گویند یکی از علائم رایج سکته قلبی خمیازه کشیدن است. اگر فرد به طور مستمر اقدام به خمیازه ...
ترک وابستگی به گوشی در 21 روز
بسیار در اینستاگرام و شبکه های مجازی نه تنها ساعت های مفید زندگی شما را به هدر می دهد بلکه با ایجاد مقایسه موجب ناراحتی افسردگی در فرد می شود. اگر نمی دانید به گوشی هوشمند وابسته هستید یا خیر، این بخش را مطالعه نمایید و با رعایت نکات زیر در 21 روز استفاده از گوشی هوشمند را به حداقل برسانید. علائم و نشانه های اعتیاد به گوشی و شبکه های اجتماعی عبارتند از: 1- چک کردن شبکه های ...
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف امگا3
زوال عقل و بیماری آلزایمر را به ترتیب 27 و 24 درصد کاهش داد. همچنین این ماده خطر زوال شناختی در بین افراد مسن 65 سال و بالاتر به طور قابل توجهی و تا 23 درصد کاهش داد. محققان در انتها یادآور شدند، به طور کلی، یافته های مطالعه نشان داد: استفاده از اسید های چرب اشباع نشده امگا 3، با اثرات تعدیل کننده احتمالی آپولیپوپروتئین E، به روشی وابسته به دوز، به ویژه در میان مصرف کنندگان طولانی مدت، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. شرح کامل این مطالعه در مجله تخصصی Clinical Nutrition منتشر شده است. ...
تلفن های همراه مغز ما را تغییر داده اند؟
به گزارش اقتصاد آنلاین، اولین تماس با تلفن همراه 50 سال پیش صورت گرفت و از آن زمان این دستگاه ها به ابزار چندگانه ضروری تبدیل شده اند که به ما کمک می کنند زندگی خود را مدیریت کنیم. اما آیا آن ها نحوه عملکرد مغز ما را نیز تغییر می دهند؟ امروزه ما مانند بسیاری از افراد دیگر زمان زیادی را صرف کار با تلفن همراه خود می کنیم. ممکن است برخی مان از این واقعیت آگاه باشیم و حتی دراین باره احساس ...
علت دیر کردن افراد چیست؟
ناشی از عوامل متعددی ازجمله درک زمان، مدیریت زمان و شخصیت است. هوگو اسپایرز، استاد علوم اعصاب شناختی در کالج دانشگاهی لندن و از نویسندگان مطالعه ای که سال 2017 در مجله ی Hippocampus منتشر شد، به لایوساینس گفت: احتمالاً سازوکاری در مغز وجود دارد که موجب می شود برخی افراد دیر سر جلسات حاضر شوند، زیرا آن ها مدت زمانی را که طول می کشد تا به آنجا برسند، کمتر از حد واقعی ارزیابی می کنند. ...
اگر جدیدا فراموشکار شده اید بخوانید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از برنا، در این خبر به افرادی که دچار فراموشکاری شده اند پرداخته ایم. این مطلب کمک می کند در این روز های سخت کرونایی و هجوم اخبار بد، سر سلامت به در ببرید و با مدیریت بر احوالتان، مغزتان مثل ساعت کار کند البته تمرین می خواهد و ممارست. اگر هم کمی فراموشکار شده اید، عیبی ندارد. به قول قدیمی ها: وقتی از شش گوشه عالم، غم می بارد تو یک غم کم کن! یعنی کیست که در ...
رژیم غذایی فستینگ چه تاثیری بر دیابت نوع دوم دارد؟
خون افراد را بررسی می کردند، در صورتی که سطح گلوکز موجود در خون بیش از حد بالا باشد، نشان دهنده خطر بروز بیماری دیابت نوع دوم است. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که فقط بین ساعت هشت صبح تا ظهر به مدت سه روز در هفته غذا می خوردند و چهار روز دیگر هفته به صورت معمول غذا مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که از رژیم غذایی کم کالری پیروی می کردند، بهبود بیشتری در متابولیسم قند خون برای ...
دلایل معده درد در ماه مبارک رمضان
...: در ماه مبارک رمضان، برخی افراد دچار مشکلاتی در معده مانند نفخ، آروغ زدن، بدهضمی و ری فلاکس اسید می شوند. این مشکلات فقط برای کسانی ایجاد نمی شود که از قبل مشکلات گوارشی دارند، بلکه افرادی که هرگز مشکلات گوارشی نداشته اند نیز ممکن است دچار شوند و دلیل آن نیز عادت های غذایی طی ساعت هایی است که افراد روزه نیستند. روزه گرفتن به منظور خالی شدن پری معده، بدن و عروق در 11 ماه از سال ...
رابطه اختلال خواب با افزایش خطر سکته مغزی
هزار و 200 بازمانده از سکته مغزی را مورد بررسی قرار دادند و آنها را با بیش از دو هزار و 200 نفر که دچار سکته مغزی نشده بودند، مقایسه کردند. به گفته محققان، میانگین سنی شرکت کنندگان 62 سال بود که از آنها در مورد رفتارهای خوابشان از جمله چرت زدن و مشکلات تنفسی در طول خواب پرسیده شد. در مجموع 162 نفر از کسانی که سکته کردند کمتر از 5 ساعت خواب شبانه داشتند، در حالی که 43 نفر از ...
علائم اولیه پارکینسون را بشناسید
به میزان زیادی در ابتلا به پارکینسون نقش دارند. در مطالعه ای دانشمندان دریافتند سطح بالایی از سموم کشاورزی در مغز مبتلایان به آلزایمر وجود داشته است. همچنین کشاورزانی که در معرض این سموم بوده اند نیز بیشتر احتمال داشت به پارکینسون دچار شوند. سبزیجات تازه و خام مصرف کنید مطالعات نشان می دهند مصرف بیشتر فولیک اسید که اساساً در سبزیجات وجود دارد می تواند به میزان قابل توجهی ری ...
هشدار مهم؛ خوابیدن در این ساعت باعث مرگ می شود
به گزارش همشهری آنلاین، منیر السادات روح اللهی دستیار تخصصی طب سنتی ایران درباره ساعت بیولوژیک بدن و تاثیر آن در بدن اظهار داشت: خداوند می فرماید ما شب را برای شما مایه آرامش قرار دادیم و نباید ریتم شب به هم بخورد، ولی امروزه استفاده از چراغ خواب ها موجب تغییر شده است. به گفته وی، افراد باید بین ساعت 9 تا 2 صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به ...
دستانی لرزان، پلک هایی بی جان
درمان نیست، جراحی ممکن است به تنظیم عملکرد مناطق خاصی از مغز و بهبود علائم این اختلال کمک کند، همچنین لرزش یا لرزش ریتمیک به طور معمول از دست یا انگشتان آغاز می شود و حتی ممکن است هنگام استراحت بیمار، دست بلرزد، اما زمانی که فرد در حال انجام کاری است، احتمال دارد، این لرزش کاهش یابد. یکی دیگر از علائم رایج پارکینسون کندی حرکت است که باید برای درمان مور توجه قرار گیرد. پارکینسون بیشتر ...
مغز در یک چشم بهم زدن، خاطره کاذب درست می کند
...> در مطالعه دیگری، به افراد فهرستی از سه یا چهار کلمه مرتبط (مانند چرت، خواب نیمروز، تخت و بیدار) داده شد. هنگامی که فهرست دوم به شرکت کنندگان داده می شد، احتمالاً کلمات مرتبط معنایی را که در لیست اصلی نیستند، مانند خواب، به خاطر می آوردند. محققان می گویند که نظریه ردیابی فازی ممکن است باعث ایجاد توهمات حافظه کوتاه مدت شود، اما نمی تواند به طور کامل یافته های فعلی را توضیح دهد. این آزمایش ها نشان می دهند که ورودی حافظه کلمه به کلمه ما بلافاصله با تجربیات و انتظارات قبلی ادغام می شود. ...
عادت افراد موفق، به راحتی آب خوردن فقط اگر بخواهید
ساعت پنج صبح از خواب بیدار شوید تا بتوانید به سه کار اصلی که می خواهید در روز انجام دهید، بپردازید. این عادت به شما کمک می کند تا کنترل زندگی تان را دوباره به دست بگیرید. موافقم! در ابتدا خیلی کار سختی است. بیشتر بخوانید: رایج ترین فوبیاهای دنیا، این وحشت آزاردهنده 2- زیاد مطالعه می کنند 88درصد از افراد موفق می گویند که هر روز 30دقیقه یا بیشتر به یاد گرفتن، یا ...
از تاثیر خطرناک تزریق بوتاکس بر مغز انسان تا چگونه بدون مصرف دارو با آنفولانزا مقابله کنیم؟
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در بیست و یکم فروردین نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. تاثیر خطرناک تزریق بوتاکس بر مغز انسان یک مطالعه تکان دهنده نشان داده است که تزریق بوتاکس می تواند بر مغز تاثیر خطرناکی داشته باشد. نان جو به کاهش وزن شما کمک می کند نان جو به دلیل وجود کربوهیدرات های پیچیده می تواند از بروز گرسنگی جلوگیری کند. ...
کمبود ویتامین D و خطر ابتلا به افسردگی
بررسی می کنیم. علائم کمبود ویتامین D و افسردگی در سال 2013، مطالعه ای با تأیید بر ارتباط بین کمبود ویتامینD و افسردگی نشان داد که افراد مبتلا به افسردگی که در آزمایش شرکت کرده بودند، میزان ویتامین D پایینی هم داشتند. در مطالعه ای مشابه، افرادی با میزان پایین ویتامین D، بیشتر در خطر ابتلا به افسردگی بودند. به باور محققان، از آنجایی که ویتامین D برای عملکرد مغز مهم ...
از تاثیر خطرناک تزریق بوتاکس بر مغز انسان تا دانستن راز زندگی طولانی مدت
بر مغز انسان یک مطالعه تکان دهنده نشان داده است که تزریق بوتاکس می تواند بر مغز تاثیر خطرناکی داشته باشد. راز زندگی تا 100 سالگی را بدانید افراد 100 ساله ممکن است تا حدودی به لطف سیستم ایمنی مقاوم تر و سازگارتر، 100 سال یا بیشتر زندگی کنند. نان جو به کاهش وزن شما کمک می کند نان جو به دلیل وجود کربوهیدرات های پیچیده می تواند از بروز گرسنگی جلوگیری کند. ...
رفع بی اشتهایی بعد از روزه گرفتن با چند ترفند
حد بسیار کم و سبک میل کنند. اگر در وعده سحری بی اشتها هستید، بهتر است غذاهای مقوی مصرف کنید تا اگر غذای کمی هم مصرف نمودید، باعث حفظ انرژی فرد در طی روز گردد. بهترین غذا در وعده سحر، مصرف غذاهای سرشار از پروتئین به همراه کربوهیدرات است که دیرتر از معده تخلیه می شود. بسیاری از افراد در وعده سحری برای اینکه در طول ساعات روزه داری دچار تشنگی نشوند، آب فراوانی می نوشند. نوشیدن آب ...
