سایر خبرها
5 راز زوج هایی که هرگز بیمار نمی شوند
داریم . فکر می کنیم که قرار است فقط 7 تا 8 ساعت بخوابیم اما همه ما باید در طول روز به مدت 45 دقیقه چرت بزنیم. اگر شاغل هستید به رئیس خود بگویید که بسیاری از مطالعات اخیر نشان می دهد که کارگرانی که در طول روز چرت می زنند بازدهی بیشتری نسبت به افرادی دارند که چرت نمی زنند و در محل کار نیم ساعت چرت بزنید. 5. در رختخواب خودشان می خوابند به گفته دکتر نیل استنلی، متخصص خواب در دانشگاه بریتانیا، استفاده از تخت مشترک با شریک زندگی می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. زیرا در صورت خر و پف کردن به طور متوسط 50 درصد بیشتر زوجین دچار اختلالات خواب می شوند. ...
تا چه مدت می توان بدون خواب زنده ماند؟
، وجود دارد. مثلاً گفته می شود رابرت مک دونالد در سال 1986 حدود 18 روز و 22 ساعت نخوابید، اما هیچ کدام از موارد گزارش شده به اندازه گاردنر تحت نظارت پزشک قرار نداشتند. رکوردهای جهانی گینس دیگر بی خوابی را پوشش نمی دهد. آن ها از سال 1997 به دلیل خطرات مرتبط با محرومیت از خواب، درخواست های جدید را قبول نکردند. اما این خطرات چیست؟ برای افرادی که مدت طولانی محرومیت از خواب را تجربه می کنند ...
8 فایده تحقق رویای لاغری
طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این محققان فنلاندی گزارش کرده بودند که کاهش متعادل وزن به میزان قابل توجهی باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است. _ افزایش شانس داشتن فرزند: چاقی در زنان با ناباروری و سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است و زمانی که یک زن جوان چاق می شود، باردار شدن برای او مشکل تر خواهد شد. از آنجایی که وزن مادر ...
دلایل معده درد در ماه مبارک رمضان
است که سبب باز شدن گرفتگی عروق، و بالا بردن قدرت گوارش و هضم معده می شود. مجتبی معتمدی با اظهار اینکه خواب های بی موقع در ماه رمضان نه تنها سبب بالا رفتن قدرت گوارش و هضم معده نمی شود بلکه سلامتی فرد را به خطر می اندازد ، گفت: در برخی از مواقع شاهدیم که روزه داران تا زمانهای طولانی از شب را بیدار و به جای بیدار شدن به هنگام سحری ، سحری خود را ساعت 2 نیمه شب میل می کنند که بتوان تا صبح ...
برنامه غذایی که انسان را از ابتلا به آلزایمر در امان می دارد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگرچه آسیب شناسی بیماری آلزایمر شامل چندین تغییر سیستمیک است اما اختلال در تنظیم متابولیک یک تغییر اولیه است که در سراسر بیماری آلزایمر مشاهده می شود. با این حال، شناسایی متابولیت های مرتبط با بیماری آلزایمر کار ساده ای نیست زیرا علائم متابولیکی آن با جنسیت و ژنوتیپ آپولیپوپروتئین (APOE) متفاوت است. مطالعات ارتباط بین بروز بیماری آلزایمر و متابولیت ...
درمان و کنترل دیابت با روزه داری متناوب
شایع در سراسر جهان است که نزدیک به نیم میلیارد نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. به طور خاص، دیابت نوع 2 اغلب به عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی نامناسب و عدم داشتن تحرک کافی و ورزش نسبت داده می شود. این اختلال زمانی اتفاق می افتد که سلول های بدن به درستی به ترشح انسولین پاسخ نداده شرایط پیش آمده، حفظ تعادل قند خون مناسب در بدن را دشوار می کند. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ...
کاهش وزن در میانسالی شما را به مرگ نزدیک می کند
، در معرض خطر مرگ زودهنگام بیشتری قرار داشتند. کاهش وزن نیز با مرگ زودهنگام ناشی از سرطان مرتبط بود. بیش از 10 درصد کاهش وزن در مردان نشان می دهد که احتمال مرگ ناشی از سرطان 2.5 برابر بیشتر است. در زنان، بیش از 10 درصد کاهش وزن بیانگر آن بود، شرکت کنندگان 1.78 برابر بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان بودند. با این حال، افزایش وزن با افزایش خطر مرگ زودهنگام مرتبط نبود. از شرکت کنندگان در ...
رژیم غذایی فستینگ چه تاثیری بر دیابت نوع دوم دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان استرالیایی به منظور بررسی ارتباط بین رژیم غذایی فستینگ و احتمال بروز دیابت نوع دوم، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، رژیم غذایی فستینگ متناوب با محدودیت زمانی را با یک رژیم غذایی کم کالری در بین بیش از 200 نفر مقایسه کردند تا مشخص شود کدام یک تأثیر بیشتری بر کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع دوم دارد. محققان گلوکز موجود در جریان ...
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف امگا3
زوال عقل و بیماری آلزایمر را به ترتیب 27 و 24 درصد کاهش داد. همچنین این ماده خطر زوال شناختی در بین افراد مسن 65 سال و بالاتر به طور قابل توجهی و تا 23 درصد کاهش داد. محققان در انتها یادآور شدند، به طور کلی، یافته های مطالعه نشان داد: استفاده از اسید های چرب اشباع نشده امگا 3، با اثرات تعدیل کننده احتمالی آپولیپوپروتئین E، به روشی وابسته به دوز، به ویژه در میان مصرف کنندگان طولانی مدت، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. شرح کامل این مطالعه در مجله تخصصی Clinical Nutrition منتشر شده است. ...
6 خوراکی سالم برای بهبود عملکرد تیروئید
...: 1) قهوه خطر ابتلا به سرطان تیروئید را کاهش می دهد مطالعات نشان می دهد که نوشیدن قهوه، از رشد تومور در بدن جلوگیری می کند و خطر ابتلا به سرطان تیروئید را کاهش می دهد. به نظر می رسد قهوه کافئین دار تأثیر بهتری نسبت به قهوه بدون کافئین دارد. توجه داشته باشید که نوشیدن قهوه یک ساعت پس از مصرف داروهای تیروئیدی ممکن است کارایی داروها را کاهش دهد. 2) سیر متابولیسم را ...
ورزش در حین دیالیز طول عمر بیماران را تا پنج برابر بیشتر می کند
نه تنها فرایند دیالیز باعث مشکلات فراوان جسمی، روحی و روانی برای آنان می شود بلکه آنان را در معرض خطر مرگ قرار می دهد. استاد دانشگاه آزاد اصفهان در ادامه به تحقیقات پژوهشگرانی که در زمینه تاثیرات ورزش در حین دیالیز به روی بیماران انجام داده اند اشاره کرد و گفت: تحقیقات ما در این زمینه نشان داد که ورزش در حین دیالیز باعث می شود تا از تحلیل عضلانی آنان جلوگیری شود و همچنین موجب بهبود پوکی ...
کرونا اختلال خواب ایجاد می کند؟
افراد مبتلا به کووید طولانی گزارش می شود، اما اطلاعات کمی در مورد شدت و عوامل مرتبط با این علائم وجود دارد. وی در ادامه می افزاید: یافته های ما بر اهمیت شناسایی اختلال خواب در کووید طولانی مدت با توجه به تأثیر آن بر کیفیت زندگی بیماران، عملکرد روزانه و وضعیت سلامت پزشکی تأکید می کند. محققان دریافتند که عوامل خطر برای این اختلالات خواب طولانی مدت شامل نژاد، بستری شدن در بیمارستان ...
با قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا طی سه سال، سرطان ریه در کمین است
شواهد جدید از یک مطالعه جامع نشان می دهد: قرار گرفتن در معرض غلظت بالایی از ذرات ریز در هوا می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را در عرض تنها سه سال افزایش دهد. به گزارش سیناپرس، به نظر می رسد آلاینده ها به ویژه برای بافت سالم ریه خطرناک هستند که موجب تغییرات ژنتیکی شده و آن را در معرض خطر سرطانی شدن قرار می دهد. یافته های مطالعه ای روی نزدیک به 33 هزار نفر مبتلا به سرطان ریه نشان داد که ...
مواد شیمیایی ماندگار شانس زنان را برای بارداری تا 40 درصد کاهش می دهد
دارند باید قرار گرفتن در معرض این مواد را کاهش دهند تا باردار شدن برای آنها آسان تر شود . به نقل از یورونیوز، او و همکارانش در یک مطالعه پیش از بارداری در سنگاپور نمونه خون 382 زن 18 تا 45 ساله را که در تلاش برای بارداری بودند، بررسی کردند. آن ها نمونه هایی از این زنان بین سال های 2015 تا 2017 جمع آوری کردند و حداقل به مدت یک سال این زنان را زیر نظر داشتند . محققان در این مطالعه ...
عادت افراد موفق، به راحتی آب خوردن فقط اگر بخواهید
هم هنگام استراحت بهترین عملکرد را دارید. خوب است بدانید که 89درصد افراد موفق، هر شب هفت، یا هشت ساعت، یا حتی بیشتر می خوابند . خواب بر عملکرد حافظه و تفکر خلاق تاثیرات مثبت زیادی دارد و برای موفقیت، حیاتی است. 8- درآمدهای متعددی دارند شاید ندانید اما افراد موفق فقط به یک منبع درآمد متکی نیستند. آن ها از شغل های متعدد، درآمدهای متعدد دارند و اغلب کسب و کارشان را ...
آیا می توان در خواب عطسه کرد؟
های شبانه نشانه نگران کننده آسم کنترل نشده یا رفلاکس اسید، به ویژه در کودکان است. (برای ارزیابی با پزشک اطفال خود در ارتباط باشید.) در مورد خمیازه کشیدن؟ این بیشتر یک منطقه خاکستری است. مطمئناً رایج نیست، اما بر اساس برخی گزارش های موردی، به نظر ممکن است. با این حال، محققان حتی مطمئن نیستند که چرا ما در وهله اول خمیازه می کشیم، بنابراین جای تعجب نیست که خمیازه کشیدن در خواب همچنان یک ...
کمبود ویتامین D و خطر ابتلا به افسردگی
بررسی می کنیم. علائم کمبود ویتامین D و افسردگی در سال 2013، مطالعه ای با تأیید بر ارتباط بین کمبود ویتامینD و افسردگی نشان داد که افراد مبتلا به افسردگی که در آزمایش شرکت کرده بودند، میزان ویتامین D پایینی هم داشتند. در مطالعه ای مشابه، افرادی با میزان پایین ویتامین D، بیشتر در خطر ابتلا به افسردگی بودند. به باور محققان، از آنجایی که ویتامین D برای عملکرد مغز مهم ...
خاطره هایی از ناکجا!
رویداد را تفسیر و تحلیل می کند. در مطالعه دیگری، به افراد فهرستی از سه یا چهار کلمه مرتبط (مانند چرت، خواب، تخت و بیدار) داده شد. هنگامی که فهرست دوم به شرکت کنندگان داده می شد، احتمالا کلمات مرتبط معنایی را که در فهرست اصلی نیستند، مانند بالش به خاطر می آوردند. محققان معتقدند که نظریه ردیابی مبهم ممکن است باعث ایجاد توهمات حافظه کوتاه مدت شود اما نمی تواند به طور کامل یافته های فعلی را توضیح دهد. این آزمایش ها نشان می دهد که ورودی حافظه کلمه به کلمه ما بلافاصله با تجربیات و انتظارات قبلیادغام می شود. منبع: Science Alert ...
نیوزویک: بدون حمایت جامعه جهانی افغانستان تسلیم قحطی می شود
بیش از هر زمان دیگری به کمک های غذایی نیاز دارند، زیرا وضعیت در این کشور درحال بدتر شدن است. سیائو وی لی رئیس برنامه جهانی غذا برای افغانستان گفته بود: این کشور در معرض بالاترین خطر قحطی در ربع قرن قرار دارد و کمک های غذایی این سازمان آخرین راه نجات برای میلیون ها نفر در افغانستان است. سازمان ملل اخیرا نیز هشدار داده بود که اگر در ماه آوریل سال جاری 90 میلیون دلار در اختیارش ...
شیوع ویروس ماربورگ در دو کشور آفریقایی
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، این ویروس باعث ایجاد یک بیماری خونریزی دهنده مرگبار می شود که شبیه ابولا است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده همچنین قصد دارد برخی از مسافرانی که پس از حضور در گینه استوایی و تانزانیا، دو کشوری که شیوع بیماری در آن ها اتفاق افتاده است، به ایالات متحده وارد شده اند را مورد آزمایش قرار دهد. طبق گزارش این مرکز: در حال حاضر، خطر MVD ...
مشکلات خواب چیست و چطور باعث افزایش خطر سکته مغزی می شود؟
خواب زیاد یا کم، چرت زدن های طولانی، خواب بی کیفیت، خرناس، خروپف و آپنه [وقفه تنفسی در خواب] از جمله مشکلاتی اند که باعث اختلال در خواب می شود. روزنامه بریتانیایی ایونینگ استاندارد می نویسد، براساس یافته های مطالعه ای جدید، خطر بروز سکته در افرادی که به بیش از پنج مورد از این مشکلات را دارند بیشتر است و آن هایی که خروپف می کنند، تقریبا دوبرابر بیشتر از آن هایی که به این عارضه مبتلا نیستند، سکته ...
افزایش خطر سکته مغزی با مشکلاتی در خواب
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ تنها در ایالات متحده آمریکا، سالانه بیش از 795 هزار نفر دچار سکته مغزی می شوند. محققان در حال مطالعه برای درک عواملی هستند که خطر سکته مغزی را افزایش می دهند تا به پیشگیری این عارضه کمک کنند. مطالعه ای که این هفته در مجله Neurology منتشر شد، نشان می دهد که داشتن مشکلات متعدد خواب از جمله خواب زیاد، کم خوابی، خروپف، چرت های طولانی و خفگی در خواب ممکن است خطر ...
خروپف به مغز آسیب می زند
به گزارش شفا آنلاین : تحقیقات نشان می دهد که آپنه انسدادی خواب ممکن است باعث زوال شناختی اولیه شود. محققان می گویند T خروپف می تواند به مغز شما آسیب برساند. تصور می شود که این وضعیت می تواند جریان خون به مغز را کاهش دهد و اکسیژن را محدود کند. دانشمندان کینگز کالج لندن ادعا کردند که اولین کسانی هستند که ثابت می کنند آپنه خواب باعث زوال شناختی می شود. هرگونه کاهش ...
از تاثیر خطرناک تزریق بوتاکس بر مغز انسان تا چگونه بدون مصرف دارو با آنفولانزا مقابله کنیم؟
... خروپف چه تاثیری بر بدن می گذارد؟ به گفته محققان، مشکلات خواب، از خروپف گرفته تا خواب زیاد یا خیلی کم، ممکن است با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط باشد. چگونه بدون مصرف دارو با آنفولانزا مقابله کنیم؟ هرساله در فصل آنفولانزا تعداد زیادی از افراد هستند که سرفه می کنند و در حال مقابله با تب و آبریزش بینی هستند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
کاهش خطر زوال عقل با درمان دیابت نوع 2
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما تخمین زده می شود که 55 میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا هستند که انتظار می رود این تعداد تا سال 2050 به 139 میلیون نفر برسد. برخی از افراد در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های مرتبط با زوال عقل هستند، از جمله افرادی که دیابت نوع 2 دارند. اکنون، محققان دانشگاه یون سی در سئول، کره جنوبی، دریافته اند که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که ...
2 رژیم غذایی که موجب افزایش طول عمر می شوند
گروه علمی: بر اساس یک تحلیل جدید از رژیم های غذایی رایج، افرادی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، می توانند با پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای یا کم چرب طول عمر خود را افزایش دهند.به گزارش بهداشت نیوز، بررسی های محققان دانشگاه تکزاس نشان داد در 40 کارآزمایی بالینی منتشر شده، آنهایی که رژیم های غذایی کم چرب را مورد آزمایش قرار دادند، نشان دادند که این رژیم ها به پیشگیری از حملات قلبی و مرگ ...
هشدار محققان: تنها سه سال مواجهه با آلودگی هوا، ریسک ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد
آلودگی هوا می تواند موجب فعال سازی سلول هایی در ریه شود که ایجاد سرطان می کنند. شواهد جدید از یک مطالعه جامع نشان می دهد که قرارگرفتن در معرض مقدار زیاد ذرات معلق در هوا می تواند تنها در عرض سه سال ریسک ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد. این تحقیق حالا با توجه به آلوده بودن هوای بسیاری از شهر ها می تواند بسیار مهم و موردتوجه باشد. محققان در مطالعه ای روی حدود 33 هزار بیمار ...
فواید مصرف سه تا پنج فنجان قهوه در روز
گوناگونی دارند. به طور کلی به نظر می رسد نوشیدن قهوه به طور منظم برای اندام های مختلف مفید است و از آن ها در برابر برخی بیماری ها محافظت می کند. برای مثال در کبد نوشیدن مرتب قهوه از سیروس و حتی برخی سرطان ها محافظت می کند. فواید آن در برابر بیماری پارکینسون اعلام شده است و نظر می رسد خطر ابتلا به دیابت هم در میان مصرف کنندگان کمتر است. گاهی گفته می شود قهوه موجب اختلال در ریتم قلب می ...
بیماری لاعلاجی که بر اثر استفاده از لوازم آرایشی بروز می کند
برخی از این اخلال کننده های غدد درون ریز مربوط به خطر آندومتریوز است. با توجه به توصیه محققان و تشخیص دشوار آن و این واقعیت که هنوز هیچ درمانی وجود ندارد که به طور قطعی آندومتریوز را درمان کند، ایجاد اقدامات پیشگیرانه با هدف کاهش قرار گرفتن در معرض این ترکیبات با استفاده از محصولات فاقد مخرب غدد درون ریز یا استفاده کمتر از آن ها مهم است. این نتایج بر اساس یافته های قبلی منتشر شده در مطالعه اخیر دیگری توسط همین محققان است که نشان می دهد یک اختلال غدد درون ریز خاص (بیس فنول A) نیز می تواند در توسعه این بیماری نقش داشته باشد. ...
این میوه خوشمزه از پوکی استخوان جلوگیری می کند
گروه علمی: خوردن 5 تا 6 آلو خشک در روز می تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.به گزارش فرارو، بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند. پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان، به ویژه در افراد بالای 50 سال رخ می دهد که منجر به افزایش خطر شکستگی می شود. یک مطالعه جدید از سوی محققان ...