خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تکنیک های غیر معمول، اما تاثیر گذار برای غلبه بر اضطراب
هم ریختگی جسمی و به هم ریختگی روانی و ذهنی از عوامل ایجاد استرس و اضطراب در افراد است. پس برای اینکه شما دچار به هم ریختگی جسمی و ذهنی نشوید، وقت بگذارید و فضای کاری درهم ریخته و نامرتب خود را مرتب کنید. این کار به شما کمک می کند، منطقی فکر کنید و دچار اضطراب نشوید. لبخند زدن برای کاهش اضطراب خود لبخند بزنید، زیرا خنده می تواند عوارض افسردگی و اضطراب را کاهش دهد، پس برای دور ...
تشخیص شدت اضطراب و افسردگی با آزمایش خون
ما کمک کند که افراد را با دارو هایی که بهتر عمل می کنند و غیراعتیادآور هستند مطابقت دهیم. تحقیقات گذشته نیکولسکو منجر به ایجاد آزمایش خون برای درد، افسردگی/اختلال دوقطبی و اختلال استرس پس از سانحه شده است. آخرین مطالعه او که در مجله Molecular Psychiatry منتشر شده است، از روش های مشابهی برای ارزیابی اضطراب استفاده می کند. این مطالعه شامل سه گروه مستقل - کشف، اعتبار سنجی و آزمایش است. شرکت ...
به بیماران دارای اختلال روانی برچسب نزنیم
آفتاب نیوز : بسیاری از افراد دارای اختلال روانی از پذیرش بیماری خود امتناع می کنند، شاید یکی از مهم ترین دلایل آن ترس از طرد شدن در جامعه باشد، متاسفانه اخبار ناخوشایندی از خشونت توسط افراد دارای بیماری روانی نسبت به خانواده و اطرافیان منتشر می شود که این مسئله بسیار نگران کننده است که اگر فرد دارای اختلال تحت درمان قرار نگیرد، این جنون آنی در او می تواند منجر به وقوع قتل نیز شود. بسیاری از بیماری های روانی با مصرف دارو و تحت نظر روانپزشک قرار گرفتن، قاب ...
تکنیک های مدیریت استرس و اضطراب
، می توانید کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید و بهتر با استرس و اضطراب مقابله کنید. یکی از جملات مشهور در این زمینه از دکتر Karl Menninger ، روانپزشک و بنیانگذار بیمارستان Menninger Clinic در آمریکا، این است: ““ علایم استرس و اضطراب شامل احساس ناراحتی، عصبی بودن، تنش، افسردگی، خستگی، ناراحتی در شکم، سردرد، درد عضلانی، بی خوابی، ترس های ناشی از تغییرات شخصی و اجتماعی و غیره هستند ...
گزارش/ارسال 3500 پیامک کشف حجاب متصدیان واحدهای صنفی در اولین روز اجرای طرح عفاف و حجاب
مجید قربانی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه برای گذار دوره محرومیت از مواد با حداقل عوارض و علائم ناخوشایند، در درمان تخصصی اعتیاد از متدهای مختلفی استفاده می شود، به روش رویکرد پرهیزمدار یا اصطلاحا سم زدایی، درمان نگهدارنده و روش درمان پرهیزمدار اشاره کرد و گفت: اصل درمان اعتیاد، درمان روانی-اجتماعی است که با هدف بهبود رفتارهای فرد و بازتوانی مشکلات جسمی، روانی و به ویژه اجتماعی او از آسیب های ناشی از مصرف مواد و تبعات اعتیاد صورت می گیرد. او همچنین معتقد است که از نظر علمی سقفی برای مدت زمان تجویز داروی نگهدارنده وجود ندارد اما کسی که واجد شرایط لازم برای این درمان باشد بهتر است حداقل به مدت یک سال درمان را ادامه دهد در غیر این صورت قطع زود هنگام دارو قبل از بازسازی سیستم عصبی و بهبود وضعیت روانی-اجتماعی فرد می تواند موجب عود مصرف مواد شود. وی در این میان با بیان اینکه سه داروی اصلی برای درمان نگهدارنده اختلال مصرف مواد افیونی یا همان اعتیاد شدید به مخدرها وجود دارد، متادون ، بوپرنورفین و اپیوم تینکچر یا شربت تریاک را به عنوان سه داروی مذکور مطرح می کند که البته تجویز شربت تریاک بیشتر در کشور ما رایج است چون الگوی مصرف مواد در ایران بیشتر معطوف به تریاک است. مدیرکل درمان و حمایت های اجتماعی ستاد مبارزه با مواد مخدر با اشاره به اینکه برای تعیین روش و رژیم ...
تغییر خلق و خو با تغییر فصول
...: تغییر و کاهش ملاتونین باعث می شود بیشتر احساس خواب آلودگی کنیم یا اینکه دچار احساسات ناآشنایی شویم که پیش از این تجربه نکرده ایم. همه گیری این افسردگی در زنان بیشتر از مردان بوده و در افراد جوان نمود بیشتری پیدا می کند. یک سری ریز فاکتور در برخی از افراد بیشتر است بخصوص کسانی که در خانواده سابقه افسردگی دارند. این افراد در ژنتیک شان این ابتلا وجود داشته یا اختلال دوقطبی دارند. همچنین افرادی ...
راهکار های خانگی برای توقف تپش قلب
آجیل ماهی نیز حاوی منیزیم هستند برخی از افراد ممکن است بخواهند با مصرف مکمل ها به این مواد مغذی دست یابند. یک فرد باید قبل از استفاده از هر مکملی با پزشک مشورت کند، به خصوص اگر از دارو های تجویزی نیز استفاده می کند. برای کاهش تپش قلب هیدراته بمانید هنگامی که بدن دچار کم آبی می شود، قلب برای گردش خون باید سخت تر کار کند، که می تواند باعث تپش قلب شود ...
جوش چرکی را چطور درمان کنیم؟| درمان جوش چرکی در منزل
بارداری باعث ایجاد جوش های چرکی بر روی پوست صورت می شوند. 5-استفاده از وسایل آرایشی و محصولات پاکسازی پوست بی کیفیت و نامناسب می تواند باعث ایجاد جوش های چرکی بر روی پوست صورت شود. 6-استرس به عنوان یکی از عوامل تاثیر گذار بر روی پوست می تواند با آزاد شدن آندروژن ها باعث ایجاد جوش های چرکی بر روی پوست صورت شود. 7-تعریق و رطوبت بالا نیز می تواند باعث ایجاد جوش های چرکی بر ...
اولین علامت آلزایمر زودرس که باید بشناسید
برای او دارد، طوریکه اضطراب، استرس و افسردگی فرد را شدید می کند.وی در پایان اظهار داشت: تغذیه سالم هم برای پیشگیری از آلزایمر نقش دارد ولی اینکه بتوانیم با خوراکی و تغذیه آلزایمر را درمان کنیم اصلا امکان پذیر نیست و فقط می توانیم آلزایمر را کنترل کنیم.
در چه سنی استرس موجب اختلال شناختی می شود؟
شفا آنلاین سلامت کارشناسان می گویند که استرس، مشکلات شناختی را بعد از 45 سالگی افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین : استرس می تواند به شدت برای سلامتی افراد مضر باشد و موجب ایجاد طیفی از مشکلات، از فشار خون بالا گرفته تا بیماری های قلبی شود. در حال حاضر محققان دریافتند که استرس زیاد می تواند خطر مشکلات شناختی را پس از 45 سالگی افزایش دهد. سازمان بهداشت جهانی استرس را حالتی از ...
گل گاوزبان تا چه اندازه بر اضطراب دانشجویان تاثیر دارد؟
ناخوشایند و آزاردهنده نیاز به کنترل آن، ایجاد و افزایش آرامش و در نتیجه بالا بردن کیفیت زندگی افراد ضرورت دارد. بنابراین طی تحقیقاتی که در زمینه این گیاه انجام شد، نشان داده است که ترکیبات موجود در عصاره گل گاوزبان دارای ارزش دارویی و در تنظیم رفتارهای حیوانات و درمان اضطراب ایجاد شده در آن موثر است. با توجه به این مساله که عموم جامعه در معرض عوامل اضطراب زا هستند، با فراهم سازی امکانات ...
نوشیدنی های انرژی زا که عوارض بسیاری برای انسان به همراه دارند
افزایش پیدا کند این است که دارای قند و کافئین هستند و به همین علت می توانند انرژی افراد را بالا ببرند. وی ادامه داد: نوشیدنی های انرژی زا دارای کافئین هستند بنابراین مصرف آن ها به افرادی که به خوردن این ماده حساس دارند و دچار مشکل می شوند توصیه نمی شود چراکه این افراد با استفاده از این نوع نوشیدنی ها به استرس، اضطراب، افزایش ضربان قلب دچار می شوند همچنین این نوشیدنی ها با توجه به ترکیباتی ...
علائم افسردگی خندان چیست و چرا مردان بیشتر به آن مبتلا می شوند؟
توصیف وضعیت افراد مبتلا به افسردگی که علائم خود را از دیگران پنهان می کنند، استفاده می کنند. علایم افسردگی خندان چیست؟ بحث در اینجا به احساس غم و اندوه یا ناراحتی موقت در نتیجه قرار گرفتن در معرض رویداد های دردناک زندگی یا یک تجربه ناموفق مربوط نمی شود، بلکه افسردگی حالت عاطفی استرس زا طولانی مدتی را توصیف می کند که در آن بیمار از غم و اندوه شدید رنج می برد. از دست دادن امید یا ...
پاسخ به 5 پرسش مهم درباره اختلال بیش فعالی / چگونگی مواجه والدین با این بیماری
به فرد خود برای دریافت بازخورد مثبت، خود را اصلاح می کند که شامل اصلاح روابط شبکه های سلولی آن در مناطق مورد نظر می شود و به بهبود عملکرد آن می انجامد. نوروفیدبک برای درمان یا کمک به درمان تعدادی از اختلالات استفاده می شود، اما بهترین تاثیر را در درمان اختلال توجه و بیش فعالی دارد که آن را تبدیل به یک روش درمان قابل قبول می کند که مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا قرار گرفته است. ...
چه کنیم تا در روزهای آخر ماه رمضان دچار سو هاضمه نشویم ؟
و اضطراب کاهش استرس و اضطراب می تواند برای جلوگیری از مشکل سوء هاضمه بسیار مفید باشد. کاهش اضطراب نه تنها می تواند این بیماری را درمان کند بلکه از بروز آن جلوگیری می کند. استرس و اضطراب منجر به تجمع اسید معده می شود که ممکن است منجر به علائم سوء هاضمه شود. وعده های غذایی کمتری بخورید برای درمان سوءهاضمه نیز باید عادت های غذایی خود را کنترل کنید. همیشه توصیه می شود ...
اولین علامت آلزایمر زودرس که باید بشناسید
دارد، طوریکه اضطراب، استرس و افسردگی فرد را شدید می کند. وی در پایان اظهار داشت: تغذیه سالم هم برای پیشگیری از آلزایمر نقش دارد، ولی اینکه بتوانیم با خوراکی و تغذیه آلزایمر را درمان کنیم اصلا امکان پذیر نیست و فقط می توانیم آلزایمر را کنترل کنیم. منبع: بهداشت نیوز
از اختلال مسخ شخصیت چه می دانید؟
می دهد، کمک می کند و به شما در بدست آوردن کنترل علائم به طوری که آن ها از بین بروند نیز کمک می کند. درمان دارویی در حال حاضر هیچ دارویی به طور خاص برای درمان اختلال مسخ شخصیت و واقعیت مورد تأیید قرار نگرفته است. با این حال، روانپزشک شما ممکن است دارو های ضد اضطراب و ضد افسردگی برای تسکین یا تخفیف علائم بیماری تجویز کند. ...
نشانه های ارضا شدن زنان در رابطه جنسی چیست ؟
، اضطراب نمایشی نامیده می شود. عوامل فردی مانند احساس ضعف عمومی و کمبود احساس سلامت جسمی، تجارب منفی جنسی قبلی و استرس های زندگی، بیکاری و خصومت های روزانه، احساس منفی نسبت به همسر، کیفیت بد ارتباط زن و شوهر، فقدان صمیمیت و تفاهم جنسی باعث کاهش ارتباط جنسی و اختلال عملکرد تمام مراحل جنسی و همچنین اختلال در ارضاء شدن زنان می شود. اختلالات مربوط به دوران کودکی، اختلال در مرحله اجتماعی شدن و ...
این خنده ها نشان از بیماری دارند!
را از خود بروز می دهند. گاهی ممکن است خنده هیستریک در شرایط استرس زا و پر تنش ایجاد شود، گاهی نیز می تواند ناشی از یک حس انتقام باشد و یا برای پوشاندن یک دروغ و حتی در مواردی به منظور حیله و فریبِ دیگران از فرد سر می زند. خنده هیستریک یا عصبی اغلب تشخیص داده نمی شود و یا با برخی اختلالات رفتاری اشتباه گرفته می شود. با این وجود، وقتی که تشخیص داده شد با دارو قابل کنترل خواهد بود. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
هشدار؛ این چند علامت زنگ خطر شروع پارکینسون است
به گزارش مردم فردا ،بیماری پارکینسون (PD) نوعی اختلال عصبی است که با از بین رفتن مروری سلول های دوپامین ساز مغز بروز پیدا می کند. علائم پارکینسون چیست؟ این بیماری با علائم حرکتی و طیف گسترده ای از عوارض شامل اختلالات شناختی، اختلالات سلامت روان، اختلالات خواب و درد و ... همراه است. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری نیز در طول دوره بیماری خود دچار زوال عقل می شوند. علائم شایع بیماری شامل ...
هژمونی رسانه ای غرب با چه الگویی می خواهد ناآرامی را در خیابان های ایران شکل بدهد؟
روانی خود را با هدف ادراک سازی و تحریک ذهنی-احساسی آغاز کرده بودند، گفت: هدف رسانه های فارسی زبان ایجاد اختلال روانشناختی هیستری است؛ این اختلال در کاربرد روان پزشکی حالتی در فرد است که اضطراب را به نشانه های بیماری تبدیل می کند، به طور مثال فرد بی حسی و لمس شدن یک عضو بدن را در پی ترس و استرس احساس می کند در حالی که علت عضوی برای آن وجود ندارد. قربانی افزود: رسانه ها به ویژه شبکه های ...
زنگ خطر ابتلا به آلزایمر زودرس را بشناسید
فکری و تمرین کردن هست ولی کسی که علائم آلزایمر دارد دیگر توصیه به تمرین فکری نمی کنیم چون دیگر فایده ای ندارد و یک بار روحی شدید برای او دارد، طوریکه اضطراب، استرس و افسردگی فرد را شدید می کند. وی در پایان اظهار داشت: تغذیه سالم هم برای پیشگیری از آلزایمر نقش دارد ولی اینکه بتوانیم با خوراکی و تغذیه آلزایمر را درمان کنیم اصلا امکان پذیر نیست و فقط می توانیم آلزایمر را کنترل کنیم. ...
شناسایی زودهنگام بیماری پارکینسون ممکن شد!
جدید که از مایع نخاعی استفاده می کند، می تواند نخستین گام به سوی آزمایشی کمتر تهاجمی برای شناسایی بیماری پارکینسون با استفاده از آزمایش های خون یا نمونه برداری از بینی باشد. درمان های فعلی می توانند به کاهش علائم پارکینسون کمک کنند، اما علاجی برای این بیماری وجود ندارد. این بیماری می تواند باعث لرزش دست، سفتی عضلات، کندی و افتادن فرد شود به علاوه اضطراب، افسردگی و اختلال خواب هم به دنبال ...
اگر جزو این افراد هستید کیفیت خواب پایین تری دارید
دستگاه های الکترونیکی ساطع کننده ی این نورها که افراد از آن ها برای مطالعه و سرگرمی استفاده می کنند به عنوان عوامل ایجاد کننده ی اختلال در ریتم شبانه روزی و خواب شناخته شده اند اما تاثیر اختلال در ریتم شبانه روزی بر سلامت چشم هنوز به طور گسترده بررسی نشده است. یافته های ما نشان می دهد که شواهدی قوی مبنی بر ارتباط میان ریتم شبانه روزی و خواب بهینه با سلامت چشم وجود دارد. براساس این تحقیقات ...
نکات اساسی برای کمک به تسکین اعصاب کارکنان
به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، راه اندازی یک کسب وکار بدون درنظر گرفتن اضطراب به اندازه کافی سخت است. اضطراب درمیان کارآفرینان بسیار رایج است و در این گزارش به چندین نکته برای تسکین اعصاب صاحبان کسب وکار اشاره شده است. در اقتصاد امروز، به سختی می توانید صاحب کسب وکاری را بیابید که سطحی از اضطراب را درباره سرنوشت شرکت خود تجربه نکند، اما این اضطراب برای بسیاری از کارآفرینان ...
مهم ترین علل تپش قلب + راهکارهایی برای بهبود ضربان قلب
از بین می رود و نیازی به درمان نیست. اگر پزشک شما دلیل و علت تپش قلب را تشخیص ندهد ممکن است به شما توصیه کند از چیزهایی که باعث تپش قلب می شوند، اجتناب کنید. استراتژی های توصیه شده ممکن است شامل موارد زیر باشند: کاهش اضطراب و استرس موقعیت استرس زا را ترک کرده و سعی کنید آرام باشید. اضطراب، استرس، ترس یا هراس می تواند باعث تپش قلب شود. دیگر راه های متداول برای ح ...
علائم سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ آیا قابل درمان است؟انواع سندرم روده تحریک پذیر
و نشانه ها در افراد مختلف متفاوت است. ازآنجایی که تاحدی شبیه علائم بیماری ها و شرایط دیگر هستند و همچنین می توانند قسمت های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار دهند، تشخیص نهایی باید توسط پزشک متخصص انجام شود. از علائم فرعی سندرم روده تحریک پذیر می توان به موارد زیر اشاره کرد: اغلب به دلیل ناراحتی و حس خجالت بیمار، ممکن است اضطراب و افسردگی نیز رخ دهد. در صورت عدم درمان به موقع ...
برای رفع ورم این خوراکی ها را مصرف کنید
اقتصاد24- رژیم غذایی ضد التهابی بسیار مفید است و غذا های سرشار از آنتی اکسیدان یا اسید های چرب امگا 3، ضد التهاب هستند. در این رویکرد پیشنهاد می کنند که مصرف گوشت قرمز و لبنیات پرچرب را کاهش دهید. التهاب حاد زمانی رخ می دهد که پس از زخم یا عفونت ویروسی، سیستم ایمنی شروع به کار می کند و باعث درد و تورم می شود تا همه چیز بهبود پیدا کند. اما التهاب مزمن در طول سال ها به وجود می آید و ...
بهترین ویتامین ها برای بهبود خواب؛ با این ویتامین ها بی خوابی خود را درمان کنید
دارای سطوح کافی ویتامین E باشد، خواب با کیفیت تری تجربه خواهید کرد. دانه آفتابگردان، بادام، روغن جوانه گندم، و کلم بروکلی این ویتامین را تامین می کنند. ویتامین D: کمبود ویتامین D اختلال خواب را افزایش می دهد. مصرف غذاهایی مانند تخم مرغ، ماهی و قارچ میتواند ین مشکل را برطرف کند. ویتامین C: افزدی که سطح پایینی از ویتامین C دارند به مشکلات خواب دچار می شوند، برای دریافت ویتامین C ...
