خانهمددکاری اجتماعی ورزشی چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تحصیل در مدارس سنگی و فرسوده در شهر اولین ها
آموزان ما را تحت فشار قرار داده که به عنوان نمونه در یک فضا دو مدرسه ابتدایی و متوسطه ما که از هر نظر با هم تفاوت دارند در دو نوبت مجبور به تحصیل هستند . مبارزاده در ادامه به کمبود نیروی انسانی اشاره و بیان داشت : با توجه به انتقال همکاران به شهرهای دیگر و عدم تزریق نیروی کافی به بدنه آموزش و پرورش به ناچار کمبودها نیروی انسانی را از نیروهای بازنشسته تامین می کنیم. وی تاکید کرد : در بیش از ...
عمل جراحی سپتوپلاستی چیست و چقدر هزینه دارد ؟
هیچ دردی احساس نمی کند. البته باید توجه داشته باشید که امکان سپتوپلاستی با تکنیک بسته نیز وجود دارد که در انحراف های خفیف کاربرد دارد و با بی حسی موضعی قابل انجام است. بعد از بیهوشی جراح به منظور دسترسی به سپتوم و اصلاح آن برش هایی در بینی ایجاد می شود. سپس غشای مخاطی که پوشش محافظ سپتوم است کنار زده می شود. پس از آن جراح سپتوم را به موقعیت مناسب خود بر می گرداند تا انحراف بینی به طور کامل رفع ...
7 نشانه کمبود منیزیم و راه های غلبه بر آن
خواب کمک می کند. سخن پایانی بدن برای انجام انواع فرآیند های فیزیولوژیک مهم که برای سلامتی ضروری هستند به منیزیم نیاز دارد. به همین دلیل، دریافت کافی این ماده معدنی حیاتی از طریق رژیم غذایی بسیار مهم است. اگر نمی توانید منیزیم مورد نیاز خود را تنها از طریق غذا تامین کنید، از پزشک خود بخواهید که مکمل را برای شما شروع کند. کمبود منیزیم، اگر درمان نشود، می تواند منجر به عوارض جدی مانند آریتمی قلبی و هیپوکلسمی شود و همچنین شناخته شده است که در ایجاد بیماری های طولانی مدت مختلف نقش دارد. یک رویکرد پیشگیرانه می تواند به شما کمک کند تا از چنین نتایج ناگواری جلوگیری کنید. ...
تزریق ژل بهتر هست یا بوتاکس
افراد انجام شود که در این حوزه دانش کافی و تخصص به دست آورده اند بنابراین عوارض خاصی برای آن وجود ندارد، اما اگر این روند را به دست افرادی بسپارید که تجربه و دانش کافی در این حوزه را ندارند بایستی شاهد عوارض خطرناکی برای انجام این روش به دست افراد نا کار بلد باشید. غالباً از روش درمانی بوتاکس برای بخش هایی از چهره استفاده می کنند که دچار چین و چروک شده است. اگرچه علاوه بر این موارد بوتاکس دارای ...
در پیروی از راهبرد وحدت، شهدا نقش آفرین بوده و هستند
اسلام راجع به امام خمینی(ره) می خواهند صحبت کنند می گویند فکر نمیکردیم پیرمردی با دستهای لرزان از گوشه ای حجره حوزه علمیه بلند شود و تپه های خاکستری را تبدیل به آتش فشان خشم علیه ظلم و استبداد کنند و راهروهای کاخ سفید را هراس کند. حجت الاسلام و المسلمین لطفیان در ادامه گفت: ماه مبارک رمضان به تدبیر امام زین العابدین ماه اسلام، ماه قیام و تمهید است ماهی که در دعای 44 صحیفه سجادیه ذکر شده ...
عوارض خطرناک کبد چرب در زنان
برترین ها نوشت: با توجه به تغییر در سبک زندگی انسان ها و افزایش استرس و بی تحرکی، بیماری های زیادی گریبانگیر انسان ها شده است. یکی از این بیماری ها کبد چرب است که از هر 10 ایرانی سه نفر به آن مبتلا هستند. با عوارض خطرناک کبد چرب در زنان همراه ما باشید. بیماری کبد چرب در زنان به طور طبیعی در کبد هر انسانی چربی وجود دارد. اگر میزان چربی موجود در کبد به بیش از 5 تا 10 درصد وزن ...
تیک عصبی ام آسایش ام را بهم زده است
، متخصص تلاش می کند علت شکل گیری اضطراب و نحوه تشدید آن در ذهن فرد را درمان کند. برای مثال در صورت وجود اضافه بار شغلی یا متغیرهای شغلی ناهمخوان با شخصیت فرد (بودن در یک شغل برون گرایانه با یک شخصیت درون گرایانه) آرام آرام فرد دچار تنش می شود تاحدی که گاه دست به تعویض یا ترک شغل می زند. استرس شغلی تان باید مدیریت شود معمولا در حوزه استرس شغلی که شما هم به آن اشاره کردید، چند ...
حبس نفس معادن خراسان جنوبی در سینه| جایی برای سرمایه گذاران نگذاشته اید
برده اند. به گفته کارشناسان بخش معدن و صنایع معدنی پیشران اقتصاد است و با متحول شدن این بخش، سایر بخش های صنعتی و اقتصادی کشور فعال می شود. باید راهکار هایی اساسی در حوزه آزاد سازی محدوده هایی که به دلایل مختلف در سامانه کاداستر قفل و منجمد شده است، ارائه شود نائب رئیس کمیسیون معدن اتاق بازرگانی بیرجند با اشاره اینکه امروزه اهمیت و پتانسیل معادن استان بر هیچکس ...
پنج راه برای غلبه بر خروپف
هوایی و انسداد جریان هوا در هنگام خواب ایجاد می شود. این موضوع می تواند برای فرد آزاردهنده باشد. در مورد آپنه انسدادی خواب مختل یا متوقف شدن تنفس با تغییرات در سطح اکسیژن و افزایش ضربان قلب همراه است. با گذشت زمان این امر می تواند منجر به بروز عوارض قلبی عروقی مانند فشار خون بالا، سکته مغزی و حملات قلبی شود. بر اساس گزارش انجمن خروپف و آپنه خواب بریتانیا، بیش از 10 میلیون مرد و نزدیک ...
داخل بدن آدم حسود چه خبره؟
کرده و میزان سرعت ضربان قلب فشار خون بالا می رود و گاه حالت درد معده نیز برای فرد بروز می یابد. به گفته پزشکان حس غرور فرد را در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری ها قرار می دهد بنابراین در مواردی که احساس می کنید نسبت به دیگران بهتر هستید. بهتر است با خودتان فکر کنید من فقط کمی بیشتر سعی و تلاش داشته ام. همین! در عین حال سعی کنید دیگران را هم ببینید واحساسات ان ها را نیز درک کنید. ...
بهترین سیستم سرمایشی گلخانه
استفاده از سیستم سرمایش گلخانه در ماه های گرم تابستان جهت حفظ سلامت و رشد رطوبت گیاهان بسیار حائز اهمیت می باشد. نوع سیستم سرمایشی به آب و هوای منطقه شما بستگی دارد. در کل دو نوع سیستم سرمایشی یا خنک کننده اصلی وجود دارد که شامل فعال و غیر فعال می باشند. سیستم سرمایشی غیر فعال از سایه و تهویه جهت خنک کردن گلخانه استفاده می کند. اما خنک کننده فعال، روش های سرمایشی تبخیری مانند مه پاش و فن و پد را ...
تشدید علائم سالمندی با زندگی در خانه سالمندان
...: سالمندان ارتباط با نوه ها و نتیجه ها را بسیار لذت بخش و برای ارتباط بین خودشان و آینده حیاتی می دانند. وی افزود: در واقع افراد زمانی به طور مطلوب پیر می شوند که رشد شادابی و تلاش آن ها بر ضعف های جسمانی شناختی و اجتماعی غلبه کند. وی درباره فعالیت فیزیکی و ورزش سالمندان گفت: فعالیت فیزیکی و ورزش منظم سالمندان می تواند بر شرایط فیزیکی و و خواب سالمند اثرات مثبت زیادی داشته ...
آیا سفر با هواپیما برای سلامتی خطرناک است؟
پرواز سعی در کاهش عفونت داشته اند. عوارض فیزیکی سفر با هواپیما تجمع خون در پاها یکی از عوارض سفر با هواپیما تجمع خون در پاها و مچ پا به دلیل نشستن طولانی مدت است که منجر به اختلال در جریان خون شده و باعث تورم در پاها می شود. در این حالت با کاهش گردش خون در رگ ها جریان خون در آن ها آهسته شده و موجب ورم پاها و خوب رفتگی می شود. اختلال در جریان خون با خطراتی همراه است که ...
مروری بر یک عمر مجاهدت سردار سربلند، شهید سید محمد حجازی+ عکس نوشت
... من از داشتن نعمت برادر محروم بودم اما پدرم جای همه چیز را برایم پر می کرد و با وجود خستگی با خوش اخلاقی و خوش رویی با من بازی های مختلف می کرد؛ با وجود اینکه سرش همیشه شلوغ بود، هیچ گاه کمبود و خلأ حس نکردم و در کنار پدر بودن نقش برادر را برایم ایفا می کرد. سردار سربلند، سرلشکر شهید سید محمد حجازی در سال های اولیه پیروزی انقلاب، در مناطق آشوب زده کردستان و آذربایجان غربی حضور ...
شوک آنافیلاکسی چیست؟
افراد نسبت به موادی که معمولاً واکنش آلرژیک ایجاد نمی کنند بیش از حد واکنش نشان می دهد. علائم آلرژی معمولاً تهدید کننده زندگی نیستند، اما یک واکنش آلرژیک شدید می تواند منجر به آنافیلاکسی شود. حتی اگر شما یا فرزندتان در گذشته فقط یک واکنش آنافیلاکسی خفیف داشته اید، پس از قرار گرفتن در معرض مواد آلرژیک زا، خطر آنافیلاکسی شدیدتر وجود دارد. شایع ترین محرک های آنافیلاکسی در کودکان ...
درس های تغذیه ای پس از ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️با توجه به پایان ماه مبارک رمضان مردم وارد الگوی غذایی معمولی خود می شوند؛ در نتیجه افراد باید در هر وعده غذایی اصلی حجم غذای خود را افزایش ندهند؛ یعنی به خصوص در وعده ناهار در ابتدا حجم غذای خود را افزایش ندهند و بهتر است در روز های اول میزان مصرف غذا کم باشد. برنامه غذایی داشته باشید برنامه غذایی افراد در این روز ها باید به صورت ...
تکنولوژی چطور در ایجاد آرامش معجزه می کند ؟
جسمی رنج می برید. تمرکز درست، ذهن سالم، فکر خوب و انرژی مثبت با وجود یک جسم سالم بهتر دیده می شود. ازاین رو، جسم بیمار در ایجاد ذهن و مغز ناآرام اثر می گذارد. در طول روز فشارهای زیادی را تحمل می کنید. فشار زیادی که به یک باره و در فرصتی کوتاه تحمل می کنید، خواب راحت و به موقع، آرامش و آسایش را از شما سلب می کند. ممکن است با دیگران، ارتباط ناسالمی داشته ...
جراحی لیزیک به کدام دسته از کم بینایان توصیه می شود؟
انکساری چشم شان و عوامل دیگر دارد. افراد دارای نزدیک بینی خفیف معمولا بیشترین موفقیت را از جراحی انکساری به دست می آورند. نتایج در افرادی دارای نزدیک بینی یا دوربینی با نمره بالا به همراه آستیگماتیسم کمتر قابل پیش بینی است. چشم پزشک قبلا از عمل لیزیک با گرفتن شرح حال و معاینه جسمی مطمئن می شود که چشم شما دچار عوارض دیگری نیست که ممکن است بر نتیجه جراحی اثر بگذارد، از جمله این موارد: ...
مصرف پرتقال و نارنگی برای این افراد ممنوع!
غارها پنهان می شوند و بسیاری از انواع حشرات از بین می روند. به دلیل تابش آفتاب به صورت مایل به زمین و بارش برف و باران طبع فصل زمستان سرد و تر است. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، این فصل برای افراد با غلبه صفرا مناسب تر است ولی برای افراد با غلبه سردی و تری یا بلغم و افراد سالخورده مناسب نیست. در هر سه نظام طب ایرانی، طب هندی و طب چینی این باور وجود دارد که در فصل زمستان نسبت ...
پارکینسون چیست؟
را به شما نشان دهد که زندگی روزمره را آسان تر می کند. درمان جایگزین درمان های حمایتی می توانند به کاهش برخی از علائم و عوارض بیماری پارکینسون مانند درد، خستگی و افسردگی کمک کنند. این روش ها وقتی به همراه درمان اصلی انجام شوند کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشند: . ماساژ درمانی می تواند فشار عضلانی را کاهش داده و باعث آرامش شود. اما این روش درمانی معمولا تحت پوشش ...
برخی از تیم ها از تماشاگر به عنوان اهرم فشار استفاده می کنند
راجع به کمبود های تیم خود صحبت نمی کند. همه تیم ها چه از نظر سخت افزاری و چه از نظر نرم افزاری و کار هایی که باید انجام دهند، کمبود هایی دارند، اما این بخشی از کار است. یعنی ما کار می کنیم که این مشکلات را برطرف کنیم و سعی کنیم که به این مشکلات فائق بیاییم و موفقیت های بیشتری کسب کنیم. فکر نمی کنم که سوالی باشد که من بتوانم جوابش را بدهم و مثلا بگویم که نقاط ضعف تیمم کجاست. آرزومندی ...
علی تیموری: فرهنگ و هنر بهترین ابزار برای مقابله با ناهنجاری های اجتماعی است/ عزم و ایمان جوان امروز ...
دشواری است. بازیگری امروزه حرفه شلوغ و شاید زیاده از حد پر ازدحامی است و رقابت در آن برای بدست آوردن یک نقش، هر چند کوتاه، بسیار شدید است همچنین وجود خیل بازیگران با تجربه باعث شده است که این موضوع تشدید هم بشود. وی که از ورزشکاران رزمی نیز هست یادآور می شود: من از سال 1390 در نمایش های مختلف و سالن های حرفه ای اجرا دارم. به عقیده من سخت کوش بودن در این حرفه شرط اول است. باید وجودت را حس ...
آیا شما هم این 10 دروغ را به پزشک تان می گویید؟ | آشنایی با شایع ترین دروغ هایی که بیماران به پزشک ها می ...
این نکته توجه نمی کنند که هم خود و هم پزشک را در معرض چه خطرهای بزرگی قرار می دهند؛ تجویز داروی اشتباه، دوز بالاتر از حد نیاز، انجام آزمایش ها و تصویربرداری های غیرضروری و حتی گاهی جراحی های بی مورد تنها گوشه ای از عوارض این تمارض نابجاست. هیچ چیز به اندازه دادن شرح حال دقیق و صادقانه به شما و پزشک در غلبه بر بیماری و درمان موفقیت آمیز کمک نمی کند. درست است که داشتن فامیلی موفق و سالم ...
راهکارهای خلاصی از کمردردهای مزمن
ممکن است حرکت زیادی برای افزایش قدرت در مرکز و پشت به اندازه کافی برای تسکین درد لازم نباشد. مطالعات نشان می دهد که حتی سطوح پایین تمرینات قدرتی نیز می تواند کمردرد را بهبود بخشد. ناراحتی در ناحیه کمر اغلب می تواند نتیجه ضعف در جا های دیگر باشد، مانند عضلات گلوتئال و کشنده ها که هر دو در باسن و پا های شما هستند. رابرتسون می گوید تقویت این ماهیچه ها با ورزش هایی مانند اسکات، پرس پا یا ...
خوابیدن در این ساعت از روز ممنوع / نکته حیاتی درباره خوابیدن روز
است ؟ در ادامه برای دانستن این مطلب با ما همراه باشید. خواب روز هنگام از ایجاد بخارات مناسب دربدن جلوگیری میکند. سکون و استراحت زیاد در طول روز مانع از تأمین رطوبت مطلوب مغز میشود. حافظه را کاهش داده و یک نوع خرفتی و کندی در تفکر و تصمیم گیری ایجاد می نماید. پس از خواب زیاد روز جدا پرهیز نمایید. بیدار شدن در صبح هنگام و شروع فعالیت های فیزیکی در صبح ، هنگامی که غلبه گرمی و تری ...
در این ساعت از روز نخوابید
. وی با بیان اینکه هورمون آلدوسترون تنظیم کننده فشار خون است و بخشی از نمک و الکترودهای بدن را نیز تنظیم می کند، خاطرنشان کرد: یک هورمون دیگر به نام کورتیزول وجود دارد که کورتون طبیعی بدن است که بر سوخت و ساز قند، پروتئین ها و بسیاری از قسمت های سیستم بدن تاثیر می گذارد و طبیعت بدن به این هورمون وابسته است. بی نظمی و عدم تعیین زمان مشخص برای خواب، بر عملکرد این هورمون ها تاثیر ...
بازگشایی سفارتخانه های ایران و عربستان تا 19 اردیبهشت
نشست وزرای خارجه کشورهای همسایه بود. در این نشست موضوعات متعددی مطرح شد و کاملاً روشن است که چه موضوعاتی در این نشست مورد توجه قرار گرفته از جمله حمایت از یک الگوی حل مشکلات متراکمی که در افغانستان به وجود آمده و نتیجه خروج غیرمسئولانه آمریکا از این کشور است.تشکیل دولت فراگیر مورد تأکید کشورهای در این نشست بود و همچنین مبارزه با داعش که در منطقه وجود دارد و متأسفانه شاهد نقش آفرینی برخی طرف ها از ...
آزمایش چکاپ زنان و مردان شامل چه مواردی است؟
یکبار تکرار شود. آزمایش همزمان HPV با پاپ باید از سن 30 سالگی شروع و حداقل هر پنج سال یکبار غربالگری مجدد انجام گردد. آزمایش بیماری های مقاربتی (STD): بیماری های مقاربتی اغلب بدون علامت هستند، به این معنی که حتی بدون بروز علائم، احتمال انتقال آن به شریک زندگی و یا در صورت بارداری، به نوزاد وجود دارد. غربالگری سلامت جنسی باید یکی از اولویت های مهم شما در برنامه سلامت باشد چراکه کنترل نشدن ...
چرا باید زعفران بخوریم؟ | فواید و عوارض مصرف زعفران برای بدن
و شیرده را تقویت کند. زعفران همچنین ممکن است با برخی از داروها مانند وارفارین یا داروهای فشار خون تداخل داشته باشد. قبل از شروع استفاده از زعفران با پزشک خود مشورت کنید. از مهم ترین عوارض مصرف زیاد زعفران عبارتند از: کاهش ضربان قلب سردرد ضعیف شدن حواس اسهال استفراغ سرگیجه بی حالی رنگ پریدگی سقط جنین علایم مسمومیت با ...
