8 نشانه ی خطرناک افسردگی که ممکن است منجر به خودکشی شود
سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 9 اردیبهشت 1402 | فال امروز
چینی احتمال تنش در رابطه را رد نمی کند پس اگر احساس می کنید که درخطر از دست دادن کنترل اعصاب هستید، یک مکالمه مهم را شروع نکنید. به یک برنامه روزانه معقول پایبند باشید و در انجام فعالیت بدنی زیاده روی نکنید. وضعیت فعلی شما برای ورزش های فعال مناسب نیست و تمرینات استاتیک برای تقویت عضلات ترجیح داده می شود. در مواقع سخت، از نظرات دوستان و اقوام استفاده کنید؛ حتی اگر ...
6 علت و انواع اختلال خواب که دلیل خوب نخوابیدن در شب است
... نارکولوپسی (Narcolepsy) این اختلال به این معناست که شخص بدون هیچ گونه هشدار قبلی احساس خستگی می کند و بدون هشدار به خواب می رود؛ همچنین این اختلال می تواند باعث فلج خواب شود که ممکن است منجر به ناتوانی فرد از نظر جسمی شود، یعنی شخص نمی تواند پس از بیدار شدن از خواب حرکت کند و باید مدت زمان معینی صبر کند. درمان اختلالات خواب درمان اختلالات خواب بسته به نوع و ...
نشانه های سردی کبد را بشناسید
سرد نیز در اثر رژیم غذایی نادرست، استشمام هوای نامناسب، ساعت خواب غلط، یبوست و همچنین داشتن اضطراب و استرس به وجود می آید که علائم آن را در ادامه خواهیم گفت: علائم کبد سرد با تداوم سوء مزاج سرد کبد، بدن دچار بیماری ها و علائمی می شود که بدین شرح است: داشتن لب ها و زبان سفید ایجاد کم خونی وجود بلغم زیاد در بدن بی میلی به آب ادرار سفید و غلیظ اما مدفوع سفید و شل احساس گرسنگی در عین بی اشتهایی ایجاد تب طعم دهان را ترش کرده صورت متورم پوست را بی طراوت کرده احساس سرما کردن ...
موادمخدر و اعتیاد از آنچه که فکر می کنید به شما نزدیکتر است+فیلم
...، افزایش اعتماد بنفس، احساس تهوع، اضطراب، احساس صمیمیت با دیگران، ساییدن دندانها به یکدیگر، کاهش اشتها، تعریق، احساس شدید لذت، گرمی و شادی، شما را به رقصیدن وا می دارد. ترشح دپامین و سروتونین در مغز. خطرات: گرمازدگی، چون بیشتر در کلوب ها از آن استفاده می گردد و در پی فعالیت شدید مانند رقصیدن سبب افزایش شدید گرمای بدن میگردد که بسیار خطرناک است، فرد برای رفع تشنگی ممکن است آب فراوان بنوشد ...
با دیدن این ویدیو دیگر تا خرخره غذا نمی خورید! + ویدیو
سال ها نیز ادامه پیدا می کند. اختلال پرخوری نسبت به دیگر اختلالات تغذیه ای در میان زنان نسبت به مردان شایع تر است. با این حال شایع ترین اختلال تغذیه در میان مردان نیز همین نوع است. یکی از نشانه های این اختلال، خوردن مقدار غذایی بیش از حد معمول و در زمانی کوتاه است که با احساس پریشانی و عدم کنترل همراه است. خطرهای اختلال پرخوری برای سلامت چیست؟ اختلال پرخوری با خطرهای متعدد ...
7 دمنوش مفید و با خاصیت که حتما باید امتحان کنید
دمنوش در کاهش اضطراب و ایجاد احساس آرامش نیز موثر است و همچنین می تواند منجر به کاهش دردهای قاعدگی شود. این دمنوش برای افرادی که مشکلات و اختلالات خواب دارند توصیه می شود. دمنوش آویشن نیز برای بهبود سرماخوردگی و عفونت های تنفسی موثر است. طبع این دمنوش گرم و خشک و است و برای پوست و مو بسیار مفید است و ریشه مو را ضخیم و براق می کند. آنتی اکسیدان های موجود در آویشن باعث کند شدن روند پیری می ...
با 6 فایده فعالیت بدنی منظم آشنا شوید
... 3. ورزش باعث بهبود خلق و خو می شود فعالیت بدنی مواد شیمیایی مختلف در مغز را تحریک می کند که ممکن است احساس شادی، آرامش بیشتر و در عین حال اضطراب کمتری در شما ایجاد کند. همچنین ممکن است با ورزش منظم نسبت به ظاهر خود احساس بهتری پیدا کنید که می تواند اعتماد به نفس شما را افزایش داده و عزت نفس شما را بهبود بخشد. 4. ورزش باعث افزایش انرژی می شود فعالیت بدنی منظم می تواند ...
12 علت احساس گرسنگی مداوم
کاهش سطح هورمون های تحریک کننده گرسنگی، به شما کمک می کند. به دلیل این تأثیرات، اگر پروتئین کافی مصرف نکنید ممکن است به طور مرتب احساس گرسنگی کنید. در یک مطالعه، 14 مرد دارای اضافه وزن که 25 درصد کالری خود را از پروتئین به مدت 12 هفته مصرف کردند، در مقایسه با گروهی که پروتئین کمتری مصرف کردند، 50 درصد کاهش میل به میان وعده در اواخر شب را تجربه کردند. علاوه بر این، کسانی که پروتئین دریافتی ...
عادت هایی که خواب راحت را از شما می گیرند
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، اضطراب و نگرانی می تواند ذهن را مشوش کند و به بی خوابی دامن بزند، اما عادت های روزانه ای هستند که می توانند خواب را از چشمان شما بگیرند. بیشتر بخوانید: خواب خوب شبانه، افسردگی را از بین می برد 1- رفتن به رختخواب بدون مقدمه در انتهای یک روز شلوغ، احتمالاً تنها چیزی که دل تان می خواهد این است که بالاخره سر خود را روی بالش ...
دلایلی که شوهرت با تو رابطه جنسی ندارد| بیا تا بهت بگم دلیلش چیه!
آیا شوهر شما کمی بیش از حد به درخواست شما برای رابطه جنسی جواب منفی داده است؟سخت است که در این زمان احساس طرد شدن نکنید، اما لزوماً به این معنا نیست که او احساس دوست داشتن را نسبت به شما از دست داده است. در اینجا ما دلایلی را بررسی می کنیم که ممکن است شوهر شما به خاطر آنها به درخواست شما برای برقراری رابطه جنسی جواب رد بدهد. دبرا کاستالدو، دکترا، کارشناس روابط و مدیر مرکز راه حل های ...
درمان لکنت زبان با گفتار درمانی
...> علل لکنت زبان متخصصان به طور قطع نمی دانند چه چیزی باعث لکنت زبان در کودکان می شود ، اما اکثر آنها معتقدند که اختلال گفتاری در نتیجه عوامل مختلفی رخ می دهد. این عوامل ممکن است شامل یک یا چند مورد از موارد زیر باشند: ژنتیک . اکثر کارشناسان معتقدند که لکنت زبان دارای یک مولفه ژنتیکی است. شصت درصد از همه افرادی که لکنت زبان دارند یک عضو نزدیک خانواده آنها نیز لکنت زبان داشته است ...
نگران نباشیدخارپاشنه خودبخود برطرف می شود+فیلم
که استخوان پاشنه به رباط فاشیای کف پا متصل است، ایجاد می شود. عوامل متعددی مانند اضافه وزن نیز در ایجاد آن نقش دارند. این عارضه به مرور زمان ایجاد می شود و اکثر مردم نسبت به آن بی اطلاع هستند، تا زمانی که احساس درد کنند. نکته جالب اینجاست که این زائده به خودی خود درد ندارد. زمانی که تیزی آن وارد بافت نرم کف پا می شود، احساس درد می کنید. این زائده لزوما با چشم غیر مسلح دیده نمی شود. طول ...
دلیل کمردردهای مزمن چیست؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، کسانی که کمردرد دارند می دانند که احساس راحتی در شب چقدر غیرممکن است، خیلی کمتر به خواب می روند. کمردرد و بی خوابی اغلب همراه هستند، یکدیگر را تغذیه می کنند و تبدیل به یک چرخه معیوب می شوند. کمردرد به دلایل مختلفی ممکن است رخ دهد. گاهی اوقات تشک قدیمی شما مقصر است. مهم نیست که تشک شما در هنگام خرید چقدر خوب بوده است، عمر آن حدود هشت سال ...
10 درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص
...> کمبود خواب برای سلامتی خوب نیست و حتما بار ها این را شنیده اید. کمبود خواب نه تنها باعث سردرد می شود بلکه احساس خستگی و ناتوانی هم به شما می دهد. اگر سردردتان ناشی از کمبود خواب است، تنها راه و بهترین راه تسکین آن، خواب است. ضمنا اگر سردردتان به دلیل استفاده ی زیاد از کامپیوتر و موبایل است و ساعات زیادی با اسکرین کار کرده اید، باز هم استراحت دادن به چشم ها و مغز می تواند در تسکین سردردتان جادو ...
بهترین ماساژور برقی بازار لور رفت!!! – آرمین درمان (بیورر ایران)
را به فرد منتقل می کند، کاهش اضطراب و استرس یکی از عوامل مهم در استفاده از این وسایل است. استفاده از این وسایل قبل از خواب کیفیت خواب را بهبود می بخشد و فرد خواب عمیق و بهتری را تجربه می کند. عواملی مانند یائسگی در زنان کیفیت خواب آنها را بدتر می کند و فرد دچار بی خوابی می شود.بر اساس نتایج به دست آمده استفاده از دستگاه های ماساژور قبل از رفتن به رختخواب می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. این موارد باعث شده تا طیف محدودی از ماساژور ها به پرفروش ترین ماساژور بازار تبدیل بشوند. ...
سنگ صفرا چیست؟ از علت تا درمان
کیسه صفرا در مجرا قرار بگیرد و باعث انسداد شود، علائم و نشانه های ناشی از آن عبارتند از: درد ناگهانی و سریع در سمت راست بالای شکم درد ناگهانی و سریع در مرکز شکم، درست زیر استخوان سینه کمردرد بین تیغه های شانه درد در شانه راست تهوع، یا استفراغ درد سنگ کیسه صفرا ممکن است چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ اگر علائمی دارید که باعث نگرانی شما شده، به ...
تصورات اشتباه درباره تاثیر کشیدن سیگار!
اگر معتقدید سیگار کشیدن استرس را کاهش می دهد، تنها نیستید. همه ما از عوارض سیگار کشیدن آگاه هستیم. حتی نوشته های روی پاکت سیگار هم فریاد می زنند که سیگار برای سلامتی مضر است. با این حال بعضی نمی توانند از آن دست بکشند. به برخی افراد هشدار داده می شود که ترک فوری سیگار می تواند منجر به افزایش وزن شود. افسانه های بیشتری وجود دارند که مردم تمایل دارند آن ها را باور کنند. با این حال ...
عوامل دخیل در بروز درد تخمدان | نشانه های ترکیدن کیست و سرطان تخمدان کدامند؟
"Mittelschmerz" به درد ناشی از تخمک گذاری اشاره دارد که برگرفته از دو واژه ی آلمانی درد و میانه است. در اواسط چرخه ی قاعدگی یعنی حدودا روز چهاردهم روند تولید و آزاد سازی تخمک های مورد نیاز لقاح، از تخمدان ها آغاز می شود. برخی از افراد در طول روند تخمک گذاری، در ناحیه ی لگن احساس درد می کنند. به طور کلی مکانیزم بدن زنان با یکدیگر در تمایز است. عده ای در طول روند تخمک گذاری ...
اوج لذت جنسی بانوان در رابطه زناشویی| چرا برخی بانوان به اوج لذت جنسی نمی رسند؟
احساسات منفی در مورد تمایلات جنسی، مشکلات ارتباطی با همسر و کاهش اعتمادبه نفس، احساس منفی زن در مورد خودش از نظر شکل بدن، زیبایی و ترس از، از دست دادن کنترل اثر عمیقی بر عملکرد جنسی و به خصوص ارگاسم دارد. اضطراب نیز نقش مخربی بر عملکرد جنسی و به خصوص ارگاسم دارد. برنامه های متعددی برای درمان اختلال ارگاسم پیشنهاد می شود از جمله بررسی و درمان اختلالات طبی، روانی و سوءمصرف مواد، آموزش ...
راه های طبیعی ترشح سروتونین در مغز
پایین سروتونین با اختلالات خلقی مختلفی مانند افسردگی، اضطراب و اختلال دوقطبی مرتبط است. از سوی دیگر، سطوح بالای سروتونین با احساس شادی، رضایت و آرامش همراه است. راه های طبیعی برای ترشح سروتونین در مغز راه های مختلفی برای ترشح سروتونین در مغز وجود دارد که در این قسمت به بیان آن ها می پردازیم. ورزش اولین راه، ورزش است که یکی از مؤثرترین راه های طبیعی برای ...
اختلالات روانی شایع در نوجوانی
تغییرات بسیار سریع وزن از جمله اتفاقاتی است که ممکن است برای فردی که اختلال روانی دارد اتفاق بیفتد. البته نکته مهمی که در این مورد باید بدانید این است که گاهی اتفاق می افتد که نوجوانان، علی الخصوص دختران نوجوان از وضعیت ظاهری و وزن شان راضی نیستند و برای رسیدن به وزن و اندام ایده آل شروع به تغییر رژیم غذایی می کنند. شما به عنوان کسی که با یک نوجوان سر و کار دارد باید بدانید که این موضوع ...
حمله پانیک چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
چیست؟ اختلال حمله پانیک یک بیماری و حمله ناگهانی همراه با وحشت است که باعث می شود بدن واکنش های فیزیکی از خود بروز دهد. در علم پزشکی این بیماری را یک خطر جدی حساب نمی کنند و دلیل خاصی هم هنوز برای آن پیدا نکرده اند. برای فردی که دچار این حمله می شود، شرایط بسیار بد خواهد بود. او ممکن است احساس کند که در حال مرگ است یا هر لحظه قلبش ایست خواهد کرد. این حمله می تواند منجر به ...
اگر عصبی هستید این ویتامین را مصرف کنید
را خورده و صبح را شروع کنیم یا شب را به صبح گره بزنیم اما می شود با تغذیه مناسب، از این اضطراب و استرس کم کرد. یکی از این راهکارها، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین B است. از طرفی یکی از راه های کنترل و کاهش وزن، دریافت میزان کافی ویتامین B است. شاید یکی از دغدغه های بسیاری از ما، کاهش و کنترل وزن باشد. اتفاقی که در کنار عارضه اضطراب و استرس، باری اضافه را بر ما تحمیل می کند. بررسی ها نشان ...
زمان های درست و غلط برای مصرف قهوه
توجه به ویژگی های افراد مختلف در بدن باقی می ماند و حدود نیمی از کافئین نیز تا 5 ساعت بعد در بدن وجود دارد. به همین دلیل نوشیدن قهوه در فاصله خیلی کوتاه تا زمان خواب می تواند موجب اختلال در به خواب رفتن شود و در نتیجه حداقل 6 ساعت فاصله ضروری است. علاوه بر اختلالات خواب، قهوه احساس اضطراب را در بعضی افراد افزایش می دهد و کسانی که دچار اضطراب هستند، بهتر است مصرف این نوشیدنی را قطع یا به حداقل برسانند. منبع: سلامت ...
با این دمنوش ها استرس خود را کنترل کنید|طب سنتی
مقصد خود نرسند و این اتفاق ممکن است منجر به استرس، اضطراب شود و مغز شما شروع به از دست دادن تمرکز کند. بر اساس تحقیقی که در سال 2012 توسط دانشگاه کانکتیکات انجام شد، حتی کاهش 1.5 درصدی حجم طبیعی آب در بدن می تواند خلق و خو، سطح انرژی و توانایی تفکر واضح را تغییر دهد. بادرنجبویه گیاهی است که طعم نعناع طبیعی با کمی طعم لیمویی دارد و بیشتر به عنوان آرام بخش و تسکین دهنده استرس ...
چرا مغز پس از بیدار شدن زمان را فراموش می کند؟
آب گرم در شب نیز می تواند به خواب بهتر کمک کند، اما سعی کنید در صورت امکان از تمرینات شدید سه تا چهار ساعت قبل از خواب اجتناب کنید، زیرا ترشح آدرنالین در اواخر روز می تواند برای خواب شما مضر باشد. اگر در طول روز بعد احساس کردید که به شدت خوابتان می آید، در مقابل میل به چرت زدن مقاومت کنید، مگر اینکه به دلایل ایمنی مانند زمانی که در حال رانندگی هستید، مجبور به خواب باشید.به گزارش سیناپرس ...
آیا آسیب منیسک منجر به ساییدگی زانو خواهد شد؟
. ضمن آنکه فرایند فرسایش غضروف های زانو هم در فرد با منیسک آسیب دیده سرعت می یابد. معمولاً شروع تغییرات مربوط به ساییدگی یک سال بعد از آسیب خواهد بود و پس از تشخیص آسیب منیسک های زانو به طور متوسط نیمی از آن ها تبدیل به آرتروز همراه با درد و اختلال عملکردی خواهند شد. عوامل مؤثر در ایجاد آرتروز اگر چه احتمال آرتروز با دیگر عوامل مانند سن، جنس، ژنتیک، چاقی، قدرت ...
ویتامین های ضروری بدن را بیشتر بشناسید
ناسالم و به اصطلاح بدغذایی مرتبط است. در این مقاله شما را با ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن آشنا خواهیم کرد. همچنین به شما خواهیم گفت که از هر یک از آنها به چه مقدار باید استفاده کنید. ویتامین ها ترکیبات ارگانیکی هستند که در غذاهای طبیعی یافت می شوند. اگر سطح یک ویتامین در بدن کاهش یابد، خطر ابتلا به انواع بیماری ها بیشتر خواهد شد. ویتامین ها در واقع ترکیباتی آلی به شمار می آیند ...
دلیل سرفه های دراز مدت چیه؟| این مشکل رو جدی بگیرید
یک متخصص بیماری های عفونی گفت: اگر سرفه بعد از چند هفته ادامه داشته باشد و یا همراه با علایمی، چون خلط غلیظ و آزار دهنده، تنگی نفس، احساس خفگی و اختلال در بلعیدن باشد باید به پزشک مراجعه شود. محمدرضا قاسمی، متخصص بیماری های عفونی سرفه را نوعی واکنش دفاعی بدن به مواد محرک تنفسی یا آلودگی هوا یا برای دفع ترشحات دستگاه تنفسی در هنگام بیماری و یک علامت هشدار دهنده و گاه بیانگر بیماری های ...
چرا بعضی ها عاشق بوییدن بنزین هستن؟|بیا تا دلیل علمی شو بهت بگم
جریان خون نوعی احساس شادی کوتاه مدت در فرد ایجاد می کند و البته پس از مدتی فرد دچار احساس سردرد، تهوع، گیجی، تاری دید و ... خواهد شد. برای درمان این اختلال مراجعه به متخصص، شرکت در جلسه های مشاوره، یادگیری هنر و سرگرمی های جدید، رعایت رژیم خوراکی، انجام ورزش، شرکت در فعالیت های اجتماعی، ایجاد آرامش در محیط خانواده، کمک به کودک در یادگیری درس های مدرسه و در برخی موارد مصرف دارو های ضد استرس ...