یک رژیم کم چرب عمر سالمندان را افزایش می دهد؟
سایر خبرها
علائم باورنکردنی دومین سرطان مرگبار جهان را بشناسید
به گزارش اقتصاد آنلاین، سرطان کولورکتال یا سرطان روده بزرگ یا کولون که در حال حاضر دومین عامل مرگ و میر ناشی از سرطان در مردان و زنان است، پیش بینی می شود که تا سال 2030 بیشترین مرگ و میر ناشی از سرطان در افراد زیر 50 را سال ثبت کند. غربالگری های معمول برای تشخیص زودهنگام و درمان سرطان روده بزرگ حیاتی است و در حال حاضر از سن 45 سالگی شروع می شود. اگرچه تعداد غربالگری های سرطان روده ...
سبک زندگی سالم احتمال عود سرطان سینه را کاهش می دهد
بیماری و 58 درصد کاهش خطر مرگ زودرس مرتبط است. ریکی کانیوتو ، نویسنده ارشد از مرکز سرطان رزول پارک نیویورک، گفت: ما متوجه شدیم که قوی ترین پایبندی به این توصیه های سبک زندگی، قبل، حین و بعد از درمان با کاهش قابل توجه عود سرطان سینه و میزان مرگ و میر مرتبط است. در آخرین مطالعه، محققان امتیازاتی را برای پایبندی بیماران به هفت عامل سبک زندگی تعیین کردند. این موارد شامل ...
اگر این علائم را دارید به سرطان روده مبتلا شده اید!
به گزارش سلام نو به نقل از مهر، از مدیسن نت، به گفته محققان دانشگاه واشنگتن، آگاهی از این علائم می تواند منجر به تشخیص زودتر برای افراد زیر 50 سال شود. علائم بارز آن درد شکم، خونریزی مقعدی، اسهال و کم خونی فقر آهن است. به گفته انجمن سرطان آمریکا، میزان مرگ و میر ناشی از سرطان روده بزرگ برای چندین دهه در افراد مسن که کولونوسکوپی منظم انجام می دهند و درمان آنها بهبود یافته است ...
5 اقدامی که شما را سلامت نگه می دارد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شواهد حاصل از مطالعه ای در سال 2009 روی 23153 بزرگسال که در تحقیقات آینده نگر درباره سرطان و تغذیه شرکت کردند نشان می دهد داوطلبانی که از چهار اصل بهداشتی پیروی می کنند (سیگار نمی کشیدند و چاق نمی شدند. ورزش می کردند و رژیم غذایی سالمی داشتند) 80 ٪ کمتر در معرض بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2، سرطان و بیماری های قلبی بودند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2، 92 ٪ کمتر ...
کاهش روند بیماری کبد چرب با رژیم غذایی ژاپنی
به گزارش شیعه نیوز ، طبق یک مطالعه جدید، رژیم غذایی ژاپنی به کُند کردن روند بیماری کبد چرب کمک می کند. یک مطالعه جدید نشان داد که غذا های سویا، غذا های دریایی و جلبک دریایی به شدت با کُند کردن پیشرفت فیبروز کبدی مرتبط هستند. رژیم غذایی ژاپنی مصرف غذا های باکیفیت و مصرف کمتر قند، چربی های اشباع شده و سدیم را ترویج می کند. پیروی از یک رژیم غذایی به سبک ژاپنی می تواند به افراد مبتلا ...
پختن غذا با هواپز سالم است؟
هنگام توزین سرخ کردن با هوا به عنوان یک روش پخت در نظر بگیریم، نگاهی خواهیم انداخت. روغن ها، کالری ها و چاقی در حالی که تصور می شود برخی از روغن ها سالم تر از سایرین هستند، مصرف بیش از حد هر نوع روغنی می تواند ناسالم باشد. روغن ها و چربی ها کالری دارند. دریافت کالری اضافی می تواند منجر به چاقی شود. با افزایش نرخ چاقی در ایالات متحده، ارتباط آن با سرطان آشکارتر شد ...
عوامل آسیب رسان به کبد
خطرناک باشند و لازم است پیش از مصرف، برچسب روی آنها را به دقت بخوانید تا از آنها درست استفاده کنید. محققان می گویند افرادی که بیماری کبد چرب دارند با ورزش منظم حتی اگر وزن کم نکنند، باز هم شرایط سالم تری خواهند داشت و این نقش بسیار مهم ورزش را در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب نشان می دهد مکمل های مضر نظارت بر صنایع تولیدکنندهٔ مکمل های غذایی آن طور که فکر می کنید دقیق ...
مزایای قهوه صبح گاهی
2 اگر نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارند و تا 6 فنجان قهوه در روز بنوشند کم تر دچار مرگ زودرس خواهند شد. براساس نتیجه آن بررسی خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز در مصرف کنندگان قهوه تا 18 درصد کاهش یافته بود. در واقع، قهوه فواید زیادی برای سلامتی دارد. دکتر سارا بری از دپارتمان علوم تغذیه در کینگز کالج لندن می گوید: شواهد نشان می دهند ...
خوراکی هایی برای جلوگیری از سرطان سینه
تمرکز بر تغذیه و سبک زندگی سالم، کم تر شود. عامل وزن در افراد دارای اضافه وزن و زنانی که بعد از یائسگی چاق می شوند، کاملا با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. انجام فعالیت های فیزیکی روزانه می تواند خطر سرطان سینه را کم تر کند و یکی از راه هایی است که می توانید با استفاده از آن به وزن سالم برسید. برای رسیدن به سلامتی مطلوب چند روز در هفته فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشته باشید. ...
چای بهتر است یا قهوه؟
به گزارش شیعه نیوز ، مطالعات، خواص سلامتی بخش چای را به وجود پلی فنل های آن مرتبط می دانند. تحقیقات نشان داده است که مصرف 2 تا 3 فنجان چای در روز با کاهش خطر مرگ زودرس، بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 مرتبط است. با این حال، ممکن است خطر ابتلا به سرطان مری و معده در اثر نوشیدن چای خیلی داغ افزایش یابد. پلی فنل ها و فلاوونوئید های موجود در چای به عنوان آنتی ...
تخمه کدو دوست مبتلایان به دیابت و فشار خون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، دانه های بیضی شکل کدو تنبل سرشار از مواد مغذی است، این دانه ها غنی از منیزیم، فیبر و آهن هستند و می توانند یک میان وعده سالم برای همه افراد باشند. حتی خواص تخمه کدو به حدی زیاد است که انجمن قلب آمریکا هم توصیه می کند روزانه یک چهارم فنجان معادل 30 گرم از آن را به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم مصرف کنید. میزان 28 گرم مغز تخمه کدو تقریبا حاوی 151 ...
چه خوراکی هایی را نباید در مایکروویو گرم کنیم؟
به گزارش برنا؛ معمولاً برای گرم کردن غذا آن را در مایکروویو می گذاریم. اگرچه گرم کردن غذا با مایکروویو امری عادی است اما بعضی غذاها را هرگز نباید در مایکروویو گرم کنید، چون سلامتی افراد را باخطر مواجه می کنند. متخصصان تغذیه معتقدند: خوردن باقی مانده ی غذاها روشی سالم و اقتصادی است. اما گرم کردن بعضی غذاها خطرناک است. به ویژه اگر قبلاً در شرایط خوب (در ظرف دربسته و دمای مناسب) نگهداری ...
چرا کلسترول خون ما بالا می رود؟
اضافه وزن و چاقی شیوه زندگی نشسته و بی تحرک عوامل غیر قابل کنترل جنسیت )در زنان پس از یائسگی خطر ابتلا به چربی خون افزایش می یابد( سابقه خانوادگی موارد قابل توجه بیماران مبتلا به چربی خون بالا و پیشگیری کننده از افزایش چربی خون در افراد سالم. رژیم غذایی حاوی فیبر بالا می تواند در کنترل چربی خون موثر باشد. مصرف زیاد ...
12 ماده غذایی ضد پیری را بشناسید
کنند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، دو قاتل بزرگ که با افزایش سن، انسان را در معرض خطر مرگ قرار می دهند، در آنها کاهش می یابد. البته باید به این نکته توجه داشت که مطالعه ای دیگر نشان داده است بادام زمینی یا کره بادام زمینی فاقد فواید افزایش طول عمر هستند و تاثیری در این زمینه ندارند. همچنین، گردو یکی از مواد غذایی است که مصرف آن می تواند به باهوش تر شما منتج شود. ...
مکمل های غذایی را چه زمانی بخوریم؟
انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند. برخی از افراد، مولتی ویتامین ها را به مکمل های تک مغذی ترجیح می دهند زیرا مصرف آنها راحت هست و ممکن است هزینه کمتری داشته باشند. اگرچه داده های مربوط به فواید طولانی مدت مصرف مولتی ویتامین ها برای سلامتی متناقض است، اما مشخص است که مصرف آنها می تواند به جبران کمبودهای غذایی کمک کند، به ویژه در جمعیت های آسیب پذیر مانند افراد مسن و باردار. از آنجایی که ...
مزایای ترک سیگار برای افراد مبتلا به سرطان ریه
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی مزایای ترک سیگار برای افراد مبتلا به سرطان ریه، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، داده های پزشکی تقریباً 5600 فرد مبتلا به سرطان ریه را مورد ارزیابی قرار دادند. 795 نفر آن ها هرگز سیگار نکشیده بود، 3308 نفر پیش از این سیگاری بودند و 1491 نفر سیگار می کشیدند. همه افراد شرکت کننده در ابتدای مطالعه به ...
سلامت قلب و عروق با این پروتئین ها
قلب سالم ترند؟ یک سری شواهد وجود دارد که نشان می دهد پروتئین های گیاهی می توانند ریسک بیماری های قلبی را کاهش دهند. مطالعه ای که روی هشتاد هزار زن و به مدت 26 سال در مورد عادت های غذاییشان انجام شد دریافت آن هایی که بیشتر غذاهای گیاهی و لبنیات خورده بودند، ریسک بیماری های قلبی شان نسبت به کسانی که گوشت قرمز می خوردند کمتر بود. با توجه به اینکه این افراد لبنیات هم مصرف می کردند، پس رژیم ...
بلایی که کبد چرب سرتان می آورد
الکل ارتباطی ندارد. این بیماری از هر سه بزرگسال یک نفر و از هر 10 کودک یک کودک را تحت تاثیر قرار می دهد. محققان علت دقیق بیماری کبد چرب غیر مرتبط با الکل را پیدا نکرده اند. عوامل متعددی مانند چاقی و دیابت می توانند خطر ابتلا را افزایش دهند. در صورتی که موارد زیر را دارید احتمال ابتلا شما به کبد چرب بیشتر می شود: بیشتر بدانید: غذاهای مضر برای کبد چرب را بشناسید برخی ...
مردان بالای 50 سال آزمایش پروستات بدهند
سالم خبر : دبیر علمی بیست و ششمین کنگره جامعه اورولوژی ایران گفت: تشخیص زودهنگام سرطان پروستات، منجر به درمان بیماری می شود. به گزارش سالم خبر ، حمیدرضا غلامرضایی دبیر علمی بیست و ششمین کنگره جامعه اورولوژی ایران افزود: یکی از آزمایش های مهم جهت تشخیص سرطان پروستات، آزمایش PSA است. لذا با توجه به اهمیت موضوع به تمامی آقایان بالای 50 سال توصیه می شود که حداقل سالی یکبار این آزمایش را ...
یک روز کامل با روغن دانه های آفتابگردان از کره صبحانه تا کیک عصرانه و سفره شام!
از مشتقات شیر و چربی بدن حیوان تهیه می شوند و غیرقابل تغییر در ساختار هستند، کره های گیاهی با انجام تغییراتی در فرآیند تولید و فرمولاسیون، می توانند برای افراد مختلف با نیازهای مختلف تهیه و تولید شوند، این موضوع در درصد چربی، عطر و طعم ،غنی سازی با ویتامین ها،افزایش اسیدهای چرب غیر اشباع ، کاهش اسید چرب ترانس به کمتر از 0.5 درصد، تنوع در انتخاب روغن ها و... قابل اعمال است. مگر گیاه هم ...
افزایش امید به درمان سرطان
سرطان مربوط به هماتولوژی (مربوط به خون) داده شود. مطالعه منتشر شده در مجله نیچر بیوتکنولوژی توضیح می دهد: انتقال باکتری های روده، از جمله اشریشیا کلی از دستگاه گوارش، یکی از دلایل مکرر عفونت های جریان خون است. مرگ و میر مربوط به عفونت های جریان خون ناشی از باکتری های روده ای مانند ایی کولی 15 تا 20 درصد است. برای کاهش احتمال عفونت، ممکن است قبل از درمان در افرادی که در معرض خطر تعداد کم ...
گیاهی خوش رنگ و طعم برای پاکسازی ریه
گروه سلامت: نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که ترکیب گیاهی موجود در زرشک به مبارزه با سرطان ریه کمک می کند.زرشک حاوی یک ترکیب گیاهی مفید به نام بربرین است. بربرین هزاران سال است که در طب سنتی چینی استفاده می شود. این ترکیب را می توان در گیاهان مختلف مانند زرشک، انگور و زردچوبه یافت. نتایج مطالعات انجام شده طی سال ها نشان می دهد که بربرین به تنظیم سطح گلوکز خون افراد مبتلا به دیابت نوع دوم و ...
روند افزایشی ابتلا و مرگ ومیر سرطان ریه در 30 سال گذشته/ کاهش زودهنگام سرطان ریه دور از ذهن است
ریه در کشورهایی مانند ایالات متحده، کانادا و بسیاری از کشورهای اروپایی روبه کاهش است، دلیل تفاوت بروز و مرگ ومیر سرطان ریه در یران با این کشورها، نیاز به بررسی دارد. نقش سیگار در سرطان های تنفسی سیگار عامل اصلی اکثر سرطان های ریه و یکی از نگرانی های عمده سلامت در کشورهای در حال توسعه از جمله ایران است. خطر ابتلا به سرطان ریه در یک کشور با توجه به تعداد سیگارهای مصرف شده در ...
آنچه باید در باره خواص ، فواید ، زمان و میزان مصرف و مضرات شیر شتر بدانید/ این افراد نباید شیر شتر بخورند
به انسولین شود و سطح کلسترول را در افراد مبتلا به دیابت بهبود بخشد. در آزمایشی، موش های دیابتی به مدت 30 روز با شیر شتر تغذیه شدند. نتایج نشان داد که سطح گلوکز، اوره، اسید اوریک و کراتینین خون در این موش ها کاهش چشمگیری داشته و همچنین پارامترهای کبد و چربی آن ها نیز نزدیک به افراد سالم بود. کمک به درمان سرطان شیر شتر می تواند باعث مرگ سلول های سرطانی شده و به درمان سرطان کمک کند. طبق داده های ...
هشدار | این مواد غذایی باعث مسدود شدن رگ ها می شوند
، بهترین چیز برای قلب شما نیست. یک مطالعه اظهار داشت که افرادی که روزانه مصرف گوشت قرمز دارند سطح بالایی از تریمتییلامین N-oxide، یک ماده شیمیایی مرتبط با بیماری های قلبی داشتند. محققان دیگر نیز ارتباطی میان خوردن گوشت قرمز به طور منظم و خطر حمله قلبی یا سکته مغزی نشان دادند. سبزیجات و غذاهای کنسرو شده به نظر می رسد یک راه مناسب برای افزودن سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی شما است، اما اغلب ...
پدربزرگ ها و مادربزرگ های امروزی نسبت به گذشته شادترند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از ارث، مطالعه اخیر انجام شده در مرکز تحقیقات پیری دانشکده علوم ورزشی و سلامت، دانشگاه ییواسکیلا فنلاند، نظرات شگفت انگیزی را در مورد سلامت روانی افراد مسن نشان داده است. محققان تصمیم گرفتند تفاوت های علائم افسردگی و رضایت از زندگی را بین 2 گروه از افراد 75 و 80 ساله بررسی کنند. این مطالعه نشان داد که امروز افراد مسن علائم افسردگی کمتری را ...