سایر منابع:
سایر خبرها
چرا باید نگران اندازه دور کمرتان باشید؟
کربوهیدرات ها پرهیز کنید- فقط مصرف آن هایی را محدود کنید که قند خون را به سرعت بالا می برند و بدن را وا می دارند که چربی ذخیره کند، از جمله: 1- قند یا شکر: هر چیزی که با قند افزوده در آن به کار رفته باشد مانند شیرینی، کیک، بستنی، نوشابه های گازدار، آب میوه های آماده و .. 2- آرد سفید: آرد سفید در انواعی از فراورده ها از نان گرفته تا پاستا و پیتزا به کار می رود. 3- مواد غذایی نشاسته دار مانند سیب زمینی، برنج و ذرت. منبع: همشهری انتهای پیام/ ...
این علامت ها نشان دهنده نارسایی کلیوی هستند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نشانه های ابتلا به بیماری های کلیوی معمولا بسیار ظریف است و تا زمانی که به مرحله جدی نرسیده باشد، شاید خود را نشان ندهد. برخی از علائم هشدار دهنده وجود دارند که نشان می دهند نارسایی کلیه اتفاق افتاده است: _ افزایش وزن و تورم: کلیه ها مواد زائد بدن را از طریق ادرار دفع می کنند و هنگامی که عملکرد آنها کند شده و به درستی صورت نگیرد، این مایعات ...
اگر انگشتانتان سرد است به این بیماری خاص دچارید!
مقدار زیادی پروتئین، چربی و کربوهیدرات های پیچیده هستند راه خوبی برای گرم کردن و بالا بردن درجه حرارت بدن است. همیشه سرد بودن نشانه ای از هیپوتیروئید است که غده مربوطه هورمون تیروئید را به اندازه کافی ارائه نمی دهد. بدون کارکرد مناسب هورمون، سوخت و ساز بدن شما متوقف می شود و مانع از تولید کافی انرژی و گردش خون در بدن می شود. علائم دیگر هیپو تیروئیدیسم ریزش مو، خشکی پوست و خستگی است. اگر ...
چگونه فقط صورتمان را لاغر کنیم؟
تمرینات تنفسی، می توانید بر روی آرامش و بهبود جریان خون در مناطق مختلف صورت و گردن تمرکز کنید. اگر تمرینات ورزشی صورت را به طور منظم انجام دهید، می توانید تغییرات قابل توجهی در استحکام عضلات صورت و گردن و همچنین بهبود جریان خون در این مناطق را تجربه کنید. ماساژ صورت یک روش طبیعی و موثر برای بهبود جریان خون، کاهش استرس و بهبود ظاهر پوست صورت است. با استفاده از ماساژ، عضلات صورت و گردن ...
ورزش در خانه برای لاغری شکم و پهلو/ فیلم و عکس
...، عادت های بد غذایی خود را کنار بگذارید و از غذا های سالم و کم چرب تغذیه کنید. داشتن یک برنامه ورزشی منظم که متناسب با ویژگی های بدنی شما باشد موفقیت شما را در تناسب اندام دوچندان می کند. بهترین حرکات ورزش در خانه برای لاغری شکم و پهلو اکنون چند حرکت عالی برای چربی سوزی پهلو و شکم را همراه با تصویر و توضیح به شما معرفی می کنیم. حرکات زیر را انجام دهید و از دیدن تغییرات بدن ...
گوجه سبز و 9 خاصیت درمانی آن
سلامت لثه ها و تقویت دندان ها کمک می کند. همچنین خوردن گوجه سبز به صورت خام باعث کاهش درد دندان٬ برطرف کردن خونریزی لثه ها و رفع بوی بددهان می شود. جلوگیری از کم خونی خوردن گوجه سبز جذب آهن در بدن را بهبود می بخشد. همچنین به دلیل بالا بودن مقادیر بالای ویتامین C به ساخت گلبول های قرمز خون کمک می کند. تناسب اندام فیبر و ویتامین C بالای گوجه سبز برای رسیدن به تناسب اندام شما ننیز ...
تزریق چربی از شکم به صورت | مراحل، مزایا، عوارض و هزینه (1402)
، عوارض کمتری پس از تزریق خواهید داشت. در صورت انتخاب پزشک غیر متخصص ممکن است عوارض جبران ناپذیری داشته باشید. برخی از این عوارض شامل: خونریزی، عفونت کبودی هماتوم یا سروما (لخته شدن خون و تجمع مایع در زیر پوست که قابل درمان است) بهبود ضعیف زخم، جای زخم نامطلوب درد که ممکن است پس از بهبود برش ها ادامه داشته باشد عدم تقارن صورت، آسیب عصب صورت از دست دادن پوست، بی حسی/تغییر حس پوست بی نظمی ...
فوایدو مضرات تخمه آفتابگردان
دندان را از بین می برد. این اتفاق برای نجارها و خیاط ها که میخ و سوزن را بین دندان هایشان نگه می دارند هم به وجود می آید. همچنین پوست تخمه رنگدانه دارد و بعد از مصرف، دندان ها رنگ می گیرند. اگر میزان مصرف بالا باشد بعد از مدتی دندان ها درخشندگی خود را از دست می دهند. شاهد دوم دادستان فریده محتشم-کارشناس تغذیه محتشم به عنوان آخرین شاهد دادستان در جایگاه شهود حاضر شد ...
عواملی که باعث ایجاد آلرژی در کودکان می شوند
حاصل تولید هیستامین و بروز واکنش های حساسیتی ناشی از آن در بدن است، بیان کرد: وقتی این اتفاق در مجاری تنفسی رخ می دهد، می تواند باعث علائم آسم مانند سرفه و خس خس سینه شود. عزیزی با اشاره به این که واکنش های آلرژیک ممکن است هر نقطه ای از بدن را درگیر کرده و متعاقب آن علائمی نیز بروز کند، تصریح کرد: این علائم شامل واکنش ها و حساسیت پوستی، چشمی، گوارشی، آلرژی بینی، سینوسی، گلو و ریوی است و ...
7 ماده غذایی برای پرپشت کردن موها بعد از 30 سالگی
دست تان را به سمت یخچال دراز کنید. موی شما، درست مثل دیگر بافت ها و اندام های بدن تان به انواع و اقسام ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و... نیاز دارد تا بتواند روی سرتان باقی بماند، وگرنه باید روی زمین، روی بالش و حتی پشت کت تان دنبال رشته های ریخته شده اش بگردید. وقتی بدن شما با سوءتغذیه مواجه شود، اندک مواد مغذی را که پیدا می کند به اندام های حیاتی تری مثل ماهیچه ها، قلب و... می فرستد ...
لیپوساکشن و لیپوماتیک 360
. مزایای لیپوساکشن: دوران نقاهت کم و راحت عدم ایجاد آمبولی سریع تر و راحت تر جمع شدن پوست پس از عمل یکدست شدن پوست بعد از عمل و عدم ایجاد برامدگی بر روی پوست میتوانید بعد از عمل شاهد تغییر بشوید چربی های خارج شده قابل استفاده برای تزریق در سایر نواحی بدن مانن سینه، باسن و پا جهت زیبایی یا درمانی می باشند. عدم ایجاد سوختگی در پوست روشی ...
برای سنگ کلیه آب این میوه را بخورید
تمام بدن می شود. اگر از این اختلال رنج یم برید، آب لیمو یک راه عالی برای درمان درد بدون عوارض جانبی است. بیشتربخوانید: خواص شگفت انگیز پوست لیموترش التهاب : لیمو خاصیت ضد التهابی دارد. نوشیدن یک لیوان آب گرم همراه با لیمو التهاب بدن را به طور کامل از بین می برد. فشار خون بالا : اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید، آب لیمو بنوشید. اگر در حال حاضر از داروهای فشار خون ...
چگونه با روش های ساده و طبیعی جوانی خود را حفظ کنید؟| راز جوان ماندن خانم ها در این چند مورد ساده نهفته ...
درمان کرده و از پیری زودرس جلوگیری می کند. ما در این مقاله سعی داشتیم شما را با روش های طبیعی آشنا کنیم که کمک می کنند بیشتر جوان بمانید. در واقع، بزرگ ترین اندام بدن ما پوست است که علائم پیری را بیش از سایر اعضای بدن نشان می دهد. مهم ترین اقدام پیشگیرانه ای که می توانید در برابر پیری انجام دهید، افزایش مصرف آنتی اکسیدان و حفظ سطح کافی ویتامین های A ، C ، D و E می باشد. شما می توانید با خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات ارگانیک، این ویتامین ها را افزایش دهید. علاوه بر این، شما با انجام روش هایی که در این مقاله ذکر کردیم می توانید به بدنتان کمک کنید تا دیرتر پیر شود. ...
موجودی ریز با خطرات بزرگ
ساس یکی از موجوداتی است بر خلاف جثه کوچکش می تواند مشکلات و خطرات بزرگی به وجود آورد. این موجود آنقدری ریز است که با چشم به راحتی دیده نمی شود. یکی از راه های مقابله با این موجود سمپاشی ساس است که می تواند ردپای این حشره را از زندگی شما پاک کند. در ادامه به خطرات وجود ساس در زندگی و به شناخت کامل این موجود می پردازیم. حشره ساس چیست؟ حشره ساس یک حشره کوچک و به رنگ قهوه ای ...
جوش صورت نشانه چیست؟
... جوش اطراف چشم ها: دکتر شاپیرو می گوید: پوست این ناحیه به سلامت کلیه مرتبط می شود. شرایطی همچون کبودی دور چشم نشان از عملکرد ضعیف کلیه ها و یا خشک شدن آب بدن می باشد. جوش بالای گونه ها: بالای گونه ها به ریه متصل می شود. تنفس هوای آلوده می تواند سبب آکنه شود. عوامل خارجی مانند باکتری های موجود بر سطح تلفن همراه یا خوابیدن بر روی متکای کثیف نیز می توانند سبب آکنه گردد. ...
خواص منیزیم برای پوست
کشورهای پیشرفته معمول است. کمبود این مینرال باعث افزایش فشار خون و تحریک عصبی شده و اثر منفی بر تحمل گلوکز دارد. از طرف دیگر حفظ سطح نرمال منیزیم با یک اثر محافظتی از افسردگی و ADHD (بیش فعالی بزرگسالی) جلوگیری می کند. با این حال بررسی ها نشان داده است که مصرف مکمل منیزیم در کاهش توده چربی های بدن و گرفتگی عضلات خیلی مؤثر نیست. کمبود این ماده معدنی در رژیم غذایی غربی معمول است زیرا غلات ...
چرا کلسترول خون ما بالا می رود؟
سبزی و میوه، غلات کامل، حبوبات و دانه ها باعث کاهش LDL و همچنین کاهش وزن می شود. برای کاهشLDL ، توصیه می شود مصرف چربی های اشباع را کاهش دهیم. تمام چربی های گوشت قرمز و پوست مرغ را قبل از پخت جدا کنیم. مغز دانه ها به کاهش کلسترول خون کمک می کند، البته باید در نظر داشت که به دلیل کالری بالا تعادل در مصرف آنها باید رعایت شود. روغن های غیر اشباع مانند کانولا ...
فواید میوه کاکتوس چیست؟
معرض خطر بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. مصرف میوه کاکتوس با تزریق آنتی اکسیدان های مفید به بدن، به قدر چشم گیری سطح تری گلیسیرید و کلسترول مضر خون را پایین آورده و خطر ابتلاء به بیماری قلبی را کاهش می دهد. 2. تقویت سیستم گوارش کاکتوس به خاطر محتوای بتاآلانین و پتاسیم بالا می تواند عملکرد سیستم گوارش و فرایند هضم را تقویت کند. بتاآلانین ها به عنوان آمینواسیدهای غیرضروری اثر ...
کاهش وزن و لاغری با مصرف گوجه سبز
باعث تناسب اندام در فرد می شود و از مشکلات گوارشی جلوگیری می کند. مراقبت از دندان با گوجه سبز اگر گوجه سبز را به صورت مکرر مصرف کنید لثه های شما سالم می ماند. این میوه بعد از مصرف باعث می شود تا از خون ریزی لثه جلوگیری کرده و بوی بد دهان را از بین می برد. خاصیت گوجه سبز برای جلوگیری از کم خونی گوجه سبز به بدن کمک می کند تا جذب آهن بهتر شود ...
نارسایی قلب؛ علت، علائم و انواع، روش تشخیص و درمان بیماری
از باقی اندام های بدن نگه دارید، مثلا پای خود را به دیوار بزنید در حالیکه دراز کشیده اید. این کار می تواند به برگشت مایعات از اندام های تحتانی شما کمک کند و ورم پاها را کاهش دهد. علایم نارسایی قلبی بعد از ورزش چیست؟ علایم نارسایی قلبی بعد از ورزش با نشانه های زیر همراه است: تنگی نفس تهوع و استفراغ عرق کردن زیاد بالا رفتن فشار خون بالا رفتن ضربان قلب احساس ...
استفاده از یخ در رابطه جنسی | پیش نوازی و تحریک همسر با یخ!
جنسی شما را دگرگون کند ، استفاده از چیزهایی است که تحریکات حسی بدن را افزایش داده و لذت بیشتری نصیبتان کند. یکی از رایج ترین و بی خطر ترین روش ها در فصل گرما و تابستان استفاده از یخ در رابطه جنسی و لمس اندام مختلف به منظور بهبود تحریک حسی بدن است. با وجودی که استفاده از یخ در رابطه جنسی برای اغلب زوجین میتواند تجربه متفاوت و خوشایندی باشد ولی نباید بدون هماهنگی از این روش استفاده کنید ...
8 روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن
بدن روش پیچیده ای برای حذف مواد سمی دارد و برای این کار از کبد، کلیه ها، دستگاه هاضمه، پوست و ریه ها استفاده می کند. درواقع وقتی این اندام ها در وضعیت سالمی قرار داشته باشند، می توانند مواد ناسالم و سمی را از بدن خارج کنند. اما هنگام بیماری برخی از این اندام ها، بدن توانایی سم زدایی خود را از دست می دهد. برای اینکه بتوانید سیستم سم زدایی بدن را بهبود بخشید، روش های زیر را در نظر بگیرید: ...
راهکارهای علمی و طبیعی برای جلوگیری از لاغری صورت و درمان آن
اندام های شما عامل مطلوبی باشد، اما از طرفی باعث می شود که چهره شما پیرتر به نظر برسد. نوسان وزن (اثر یو یو): صورت شما به علت نوسان مکرر وزن بدن، به طور مداوم در حال انقباض و انبساط است، اما نهایتاً کار به جایی می رسد که پوست صورت به خاطر از دست رفتن کلاژن و کاهش انعطاف پذیری آن، نمی تواند مانند گذشته منقبض و سفت شود. استرس، بیماری و افسردگی: در مورد اثر نامطلوب استرس و فشار ...
خواص خرما؛ از سلامت استخوان تا سرشار از آهن
... کاهش خطر حمله قلبی خطر حمله قلبی در فصل زمستان با کاهش دمای بدن افزایش می یابد. مصرف خرما به کاهش کلسترول بد کمک می کند و خطر حمله قلبی و فشار خون بالا را کاهش می دهد. مصرف آن در میان وعده های صبح و عصر، استقامت بدن را افزایش می دهد و موجب می شود که در روز های سرد زمستان، احساس بی حالی و سستی نداشته باشید. حفظ گرمای بدن خرما انرژی لازم را برای گرم نگه داشتن ...
چه چیزی باعث کبد چرب می شود؟
را دارید احتمال ابتلا شما به کبد چرب بیشتر می شود: نژاد اسپانیایی یا آسیایی هستند. یائسگی کامل شده است (قاعدگی شما متوقف شده است) چاقی با سطح بالای چربی شکم داشته باشید. فشار خون بالا، دیابت یا کلسترول بالا دارید. مبتلا به آپنه انسدادی خواب هستید (یک راه هوایی مسدود شده که باعث توقف و شروع تنفس در طول خواب می شود). بیشتر بدانید: غذاهای مضر برای کبد چرب را بشناسید ...
گیاهی که 1200 سم بدن را از بین می برد
گروه سلامت: شیرین بیان برای سم زدایی بدن عالی است. این گیاه دارویی می تواند 1200 سم را از بین ببرد. افرادی که دارای فشار خون بالا و یا مشکلات قلبی هستند نباید از شیرین بیان استفاده کنند. همچنین خانم های باردار یا شیرده نباید شیرین بیان بخورند. همچنین خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی ریشه شیرین بیان می تواند بر وضعیت پوست مانند اگزما تاثیر بگذارد. در مطالعه ای که در سال 2003 انجام ...
جذاب ترین جوراب دخترانه را از کجا بخریم؟
بر زیبا نشان دادن ظاهر فرزندان شما، می تواند از قسمت های مختلف پا محافظت کرده و نقش زیادی در حفظ سلامت پاهای آنها دارد؛ همچنین از برخورد مستقیم پوست پای بچه ها با فرش، موکت یا زمین که باعث کثیف شدن یا آسیب به پا می شود پیشگیری می کنند. جوراب های دخترانه بچه گانه دارای مدل های مختلفی است به طوری که می توان بیش از ده ها طرح و مدل را در بین آنها پیدا کرد، مثلاً انواع جوراب دخترانه فانتزی ...
سندرم تاکی کاردی ارتواستاتیک وضعیتی (POTS)
شروع کار خود هستند، اکثریت کسانی را تشکیل می دهند که تحت تأثیر POTS قرار گرفته اند. این اختلال می تواند بسیار ناتوان کننده و از نظر مالی هزینه بر باشد. علت POTS عمدتاً نامشخص است. در بعضی افراد این بیماری عامل ژنتیکی دارد و ژنهای معینی احتمال دارد به پیشرفت آن کمک کند. در نیمی از موارد علت آن، می تواند مربوط به خود ایمنی باشد. به طور کلی، ایستادن باعث می شود خون از تنه به سمت پاها منتقل ...