سایر منابع:
سایر خبرها
چه غذاهایی باعث جوش خوردن استخوان می شود؟
یک رژیم درمانی پس از شکستگی استخوان به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، پس از شکستگی، استخوان شما نیاز به بازسازی دارد. یک رژیم غذایی سالم و متعادل و غنی از مواد مغذی کلیدی می تواند به سرعت بخشیدن به آن کمک کند . شما نیازی به مصرف مکمل ندارید مگر اینکه پزشکتان آن را توصیه کند. آنها همیشه خوب کار نمی کنند. خیلی بهتر است مواد غذایی مورد نیاز خود را از بشقاب خود دریافت ...
چند توصیه غذایی برلای بیماران مبتلا به روماتیسم
...> مصرف غذاهای دریایی از جمله ماهی، دست کم دو بار در هفته نیز به بیماران مبتلا به روماتیسم توصیه می شود. آجیل ها مثل گردو، پسته، فندق و بادام منبع خوبی از چربی اشباع نشده و سالم است که مصرف آن به افراد مبتلا به روماتیسم توصیه می شود؛ زیرا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. بذر کتان نیز یکی دیگر از منابع خوب گیاهی امگا 3 محسوب می شود. روغن ماهی از طریق کاهش تولید پروستاگلاندین های مضر باعث کاهش درد و تورم مفاصل می شود. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
نکاتی در مورد بیماری خودایمنی لوپوس
خانواده شما لوپوس داشته باشند احتمال اینکه شما هم به این بیماری دچار شوید زیاد است. چرا لوپوس باعث کاهش یا افزایش وزن می شود؟ خیلی از افرادی که لوپوس دارند ممکن است دچار کاهش وزن شوند و علت آن می تواند داروهایی باشد که برای این بیماری مصرف می کنند یا ناراحتی های ناشی از این بیماری. از سویی دیگر برخی از افراد اگر به دلیل درد مفاصل کم تحرک شوند دچار افزایش وزن خواهند شد. خیلی مهم است که ...
روش های موثر خانگی برای درمان اسهال
از دست رفته بدن شما در اثر اسهال کمک می کنند. با شروع بهتر شدن علائم اسهال، بزرگسالان می توانند غذاهای ملایم و آسان برای هضم اضافه کنند. این شامل موارد زیر می شود: سینه مرغ پخته و بدون پوست غلات ساده سیب زمینی پخته سوپ مرغ با نمک از خوردن و آشامیدن غذاها یا نوشیدنی هایی که باعث ایجاد گاز می شوند، مانند موارد زیر اجتناب کنید: نوشیدنی های گازدار، مانند نوشابه های ...
خوراکی های لاغر کننده!
فرایند تهیه میوه خشک، درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. در این فرایند، قسمت باقیمانده میوه از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد. در واقع تحقیقات جدید نشان داده اند خوردن میوه های خشک با رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است: بادام : یک میان وعده کم کالری محسوب می شود و 100 گرم از آن حاوی 576 کیلو کالری است. مصرف روزانه 20 تا 30 گرم بادام برای بهره بردن از منافع ...
عجیب ترین بیماری جهان!
به دنیا می آیند مانند یک نوزاد سالم به نظر می رسند، اما بعد از مدت کوتاهی، به سرعت نشانه های ظاهری پیری بروز پیدا می کنند: 1.رشد ضعیف در قد و وزن 2. از دست دادن چربی بدن 3. ریزش مو 4. رگ های قابل مشاهده پوست سر 5. پوستی که پیر یا فرسوده به نظر می رسد 6. چشم های بیرون زده 7. لب های نازک 8. مفاصل سفت چه چیزی باعث پروگریا می شود؟ ...
بهترین رژیم غذایی برای غلبه بر بیماری کبد چرب | برای کبد چرب چی بخوریم
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مدیکال نیوز، این مطالعه نشان داد که غذاهای سویا، غذاهای دریایی و جلبک دریایی به شدت با کُند کردن پیشرفت فیبروز کبدی مرتبط هستند. رژیم غذایی ژاپنی مصرف غذاهای باکیفیت و مصرف کمتر قند، چربی های اشباع شده و سدیم را ترویج می کند. یک مطالعه جدید نشان داده است که پیروی از یک رژیم غذایی به سبک ژاپنی می تواند به افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر ...
عوامل آسیب رسان به کبد را جدی بگیرید
است پیش از مصرف، برچسب روی آنها را به دقت بخوانید تا از آنها درست استفاده کنید. محققان می گویند افرادی که بیماری کبد چرب دارند با ورزش منظم حتی اگر وزن کم نکنند، باز هم شرایط سالم تری خواهند داشت و این نقش بسیار مهم ورزش را در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب نشان می دهد مکمل های مضر نظارت بر صنایع تولیدکنندهٔ مکمل های غذایی آن طور که فکر می کنید دقیق نیست. به همین ...
اگر انگشتانتان سرد است به این بیماری خاص دچارید!
موجب سردی بدن شود وزن کم بدن به عنوان BMI شناور در حدود 18.5 و یا کم تر تعریف شده است که می تواند دلایلی داشته باشد. هنگامی که شما کم وزن هستید، با کمبود چربی بدن توانایی از بین بردن دمای سرد بدن خود را ندارید. کاهش میزان مصرف غذا باعث کاهش سوزاندن کالری در متابولیسم بدن می شود، بنابراین حرارت بدن به اندازه کافی ایجاد نمی شود. در نظر گرفتن چندین کیلوگرم وزن در کل غذاهای سالم که حاوی ...
معرفی 8 ماده غذایی برای کاهش درد زانو
سرکه سیب، می تواند سمومی که در زانو منجر به بروز التهاب و درد می شوند را از بین ببرد. شما می توانید این سرکه را با روغن زیتون نیز ترکیب کرده و به صورت موضعی، نقاط دردناک را با آن ماساژ دهید. _ گردو : اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان های موجود در گردو، تسکین دهنده درد زانو است. مصرف گردو همچنین در کاهش وزن موثر است. افزایش وزن؛ خود عاملی برای افزایش استرس در زانوها و دردناک شدن آنها است ...
چگونه فقط صورتمان را لاغر کنیم؟
. خواب کافی و مصرف آب مناسب نیز به لاغر کردن صورت کمک می کند. خواب کافی و باکیفیت به بهبود سلامت عمومی و همچنین لاغر کردن صورت کمک خواهد کرد. اگر خواب کافی نداشته باشید، بدن شما به سرعت خسته می شود و به طور طبیعی تولید هورمون کورتیزول افزایش می یابد که باعث افزایش وزن و ذخیره چربی می شود. همچنین، عدم آشامیدن آب کافی باعث خشکی و پوکی پوست صورت شما می شود و می تواند باعث بزرگ شدن صورت شما ...
احساس خستگی می کنی؟ بیا تا بهت بگم چی باید بخوری!
اگر به خستگی مزمن مبتلا هستید، می توانید با رژیم غذایی مناسب درمان سندرم خستگی مزمن ، مشکل تان را برطرف کنید. در رژیم غذایی ویژه درمان سندرم خستگی مزمن، روی وعده های غذایی اصلی و میان وعده های مغذی و سالم تاکید شده است و از مصرف غذاها و نوشیدنی های مضر که خستگی را شدت می بخشند، پرهیز می شود. بنابه گفته محققان مصرف ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری می تواند در درمان ...
برای دیابت چه رژیمی خوبه؟
به گزارش ایسنا به نقل از کلینیک نیلسار، بیماری دیابت سطح قند خون را افزایش می دهد که باعث مشکلات قلبی، کلیوی، نوروپاتی و دیگر عوارض ممکن است. با رعایت یک رژیم غذایی مناسب، بیمار می تواند میزان قند خون خود را کنترل کرده و از عوارض بیشتر جلوگیری کند؛ برای مثال، مصرف کربوهیدرات پایین و فیبر بالا می تواند به کنترل قند خون کمک کند و در مقابل، مصرف غذاهایی با قند بالا مانند نوشابه، شیرینی و بیسکوییت ...
آسارا گزارش می دهد: روش های سالم و قطعی درمان موخوره
دوست دارید بدانید که درمان موخوره شدید چگونه است، از شما دعوت می کنیم تا انتهای این مقاله همراه ما باشید. دلیل ایجاد موخوره موخوره معمولا به دلیل آسیب دیدن و شکستن پایانه های مو ایجاد می شوند. که ممکن است به دلیل استفاده از ابزارهای گرمایی برای سشوار کردن، حالت دهی و رنگ کردن موها باشد، همچنین استفاده از محصولات شیمیایی قوی و ناسالم برای موها نیز می تواند باعث آسیب دیدن ...
تخمه کدو دوست مبتلایان به دیابت و فشار خون
تخمه کدو برای افراد دیابتی نشان داده است که مصرف تخمه کدو و یا مکمل های آن باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود، به علاوه محتوای منیزیم بالای تخمه کدو نیز می تواند تاثیرات مثبتی بر دیابت داشته باشد.
آب این میوه ترش ، قاتل سنگ کلیه است
ردد و باعث ایجاد سوزش در گلو و سینه شما میشود. آب لیمو اگرچه اسیدی است اما خاصیت قلیایی دارد و می تواند ریفلاکس را درمان کند. فیبرومیالژیا: این اختلال مزمن باعث ایجاد حساسیت و درد در تمام بدن می شود. اگر از این اختلال رنج یم برید، آب لیمو یک راه عالی برای درمان درد بدون عوارض جانبی است. التهاب: لیمو خاصیت ضد التهابی دارد. نوشیدن یک لیوان آب گرم همراه با لیمو التهاب بدن را به ...
صبحانه بخوریم یا نه؟
چون در ابتدای روز کالری را "ذخیره" کرده اند، می توانند در طول روز خود را مستثنی کنند، و به دلیل گرسنگی شدید، به تجربه خوردن غذاهای با قند و کربوهیدرات بالا برای رضایت فوری می پردازند که باعث افزایش سطح قند خون آن ها می شود و با فروکش کردن سطح قند خون، باعث کاهش انرژی و کاهش فعالیت آن ها می شود. به هر حال طالعات نشان داده است که صرف نکردن صبحانه یا روزه داری طولانی، نشانه های التهاب، استرس ...
علائم روتاویروس در بزرگسالان + درمان و پیشگیری واکسن
جدید در کودکان + روش تشخیص و درمان روتاویروس درمان روتاویروس هیچ دارو یا درمان خاصی برای بیماری روتاویروس وجود ندارد، البته معمولاً پزشک ها برای تسکین علائم مربوط به آن داروهایی را تجویز می کنند. توصیه شده است که به منظور پیشگیری از کم آب شدن بدن در دوران بیماری، از هیدراته ماندن بدن مطمئن شوید، بنابراین لازم است مقدار زیادی مایعات بنوشید و از مصرف غذاهای شیرین و چرب که باعث ...
کدام غذاها برای کبد چرب مفید است؟
گروه سلامت: بیماری کبد چرب پیشروترین بیماری مزمن کبد در سراسر جهان است و حدود یک چهارم از جمعیت بزرگسال را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع بیماری کبدی، توسط اختلالات متابولیکی از جمله چاقی و دیابت نوع 2 تحریک می شود. بیماری کبد چرب، ممکن است به مرحله نهایی بیماری کبدی پیشرفت کرده و بار سلامتی و اقتصادی زیادی برای جامعه ایجاد کند. مصرف این غذاها برای بیماران مبتلا به کبد چرب توصیه می شود ...
چرا کلسترول خون ما بالا می رود؟
اضافه وزن و چاقی شیوه زندگی نشسته و بی تحرک عوامل غیر قابل کنترل جنسیت )در زنان پس از یائسگی خطر ابتلا به چربی خون افزایش می یابد( سابقه خانوادگی موارد قابل توجه بیماران مبتلا به چربی خون بالا و پیشگیری کننده از افزایش چربی خون در افراد سالم. رژیم غذایی حاوی فیبر بالا می تواند در کنترل چربی خون موثر باشد. مصرف زیاد ...
خواص منیزیم برای پوست
دیابت نوع 2 دچار کمبود این ماده مغذی هستند؛ زیرا بالا بودن سطح قند خون یا انسولین می تواند میزان از دست دادن این ریز مغذی را از طریق ادرار افزایش دهد. گفته شده است که مصرف مکمل های منیزیم می تواند مقاومت به انسولین را بهبود ببخشد، مشکل متابولیکی که در آن سلول های شما به انسولین پاسخ نمی دهند. انسولین هورمون مهمی است که به تنظیم سطح قند خون کمک می کند؛ بنابراین، بهبود مقاومت به انسولین می تواند باعث ...
فواید میوه کاکتوس چیست؟
ضدالتهابی در ناحیه دستگاه گوارش دارند و پتاسیم باعث جذب بهتر غذا می شود. 3. مدیریت و تنظیم قندخون یکی دیگر از مزایای احتمالی میوه کاکتوس، کمک به مدیریت قندخون و پیشگیری از عوارض دیابت است. مطالعات نشان می دهند این میوه می تواند سطح قند خون ناشتا و سطح انسولین پس از صرف غذا را در بزرگ سالان سالم و افراد مبتلا به دیابت نوع دوم کاهش دهد. 4. کمک به کاهش وزن ...
آنچه باید در باره خواص ، فواید ، زمان و میزان مصرف و مضرات شیر شتر بدانید/ این افراد نباید شیر شتر بخورند
به انسولین شود و سطح کلسترول را در افراد مبتلا به دیابت بهبود بخشد. در آزمایشی، موش های دیابتی به مدت 30 روز با شیر شتر تغذیه شدند. نتایج نشان داد که سطح گلوکز، اوره، اسید اوریک و کراتینین خون در این موش ها کاهش چشمگیری داشته و همچنین پارامترهای کبد و چربی آن ها نیز نزدیک به افراد سالم بود. کمک به درمان سرطان شیر شتر می تواند باعث مرگ سلول های سرطانی شده و به درمان سرطان کمک کند. طبق داده های ...
بادمجان بخور، لاغر شو | لاغری سریع با بادمجان
استفاده می شود. حتی بافت بادمجان، باعث می شود که برخی ها به جای گوشت، آن را در رژیم های غذایی خود استفاده کنند. بسیاری از افرادی که رژیم های مختلفی را برای لاغری امتحان کرده اند، رژیم هایی که در آنها از بادمجان استفاده می شده است را مؤثرتر معرفی کرده و از آنها استفاده کردند، و در نتیجه به کاهش وزن رسیدند. در صورتی که دوست دارید از رژیم های لاغری استفاده کنید، ما به شما پیشنهاد می کنیم که ...
نارسایی قلب؛ علت، علائم و انواع، روش تشخیص و درمان بیماری
چیست؟ علائم نارسایی قلبی خفیف ، علائم نارسایی قلبی در زنان ، درمان نارسایی قلبی و ... را در اختیار شما قرار دهیم و به سوالاتی از قبیل آیا نارسایی قلبی باعث مرگ می شود؟ طول عمر بیماران نارسایی قلبی چقدر است؟ پاسخ دهیم. فهرست مطالب نارسایی قلب چیست؟ انواع نارسایی قلب علائم نارسایی خفیف قلبی مراحل نارسایی قلبی علائم نارسایی قلبی نارسایی قلب چگونه ایجاد می شود؟ علت نارسایی قلبی عوارض ...
کاهش وزن و لاغری با مصرف گوجه سبز
کمبود گلبول های قرمز خون مانند کم خونی پیشگیری می کند. کمک به تقویت عضلات بدن ویتامین سی برای بافت های پیوندی بدن مفید می باشد، گوجه سبز به حفظ عضلات بدن کمک می کند و باعث می شود تا پوست شما جوان تر شود. کاهش وزن و لاغری با گوجه سبز ویتامین سی موجود در این میوه باعث می شود تا چربی اضافی بدن شما کم شود. گوجه سبز را می توان در سالاد خود استفاده ...
7 سورپرایز ویژه که بعد از درمان چاقی در انتظار شما هستند
ش هزینه های پزشکی درمان چاقی به دلایل مختلف، می تواند باعث کاهش هزینه های پزشکی شود. افراد چاق ممکن است به بیماری های مزمنی مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و بیماری های تنفسی مبتلا شوند. درمان چاقی و کاهش وزن، می تواند به عنوان پیشگیری و درمان این بیماری ها عمل کند و از مراجعات پزشکی مکرر جلوگیری کند. همچنین، درمان چاقی باعث کاهش هزینه های دارویی و درمانی بی ...
هشدار | این مواد غذایی باعث مسدود شدن رگ ها می شوند
که اغلب برای طعم غذا و همچنین نگهدارنده استفاده می شود. مردم باید حدود 2000 میلیگرم سدیم در روز بخورند، اما بسیاری از شام یخ زده می توانند نصف آن را در یک وعده غذایی داشته باشند . ژامبون گوشت که با نمک افزوده شده مانند بولونیا یا سالامی طعم دار می شود، به طور کلی دارای چربی اشباع است و می تواند میزان کلسترول شما را افزایش دهد که باعث رشد ذخایر چربی در رگ های خونی شما و افزایش خطر می شود ...