خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاق نباشید تا حوا س پرت و کم حافظه نشوید!
اضافه وزن دارند، به طور کلی در به یاد آوردن و توجه به جزئیات رویدادهای گذشته عملکردی ضعیف دارند. این اختلال در به یاد آوردن شامل به خاطر آوردن وعده های غذایی نیز می شود. BMI بین 18.5 تا 14.9 نرمال است و بیش از این بالا و خطرناک در نظر گرفته می شود. میزان شاخص توده بدنی علاوه بر تعیین سلامت بدن می تواند سلامت مغز را نیز تعیین کند. ...
مهم ترین دلایل مصرف منظم دارچین
به گزارش خبرگزاری دانا، بی شک دارچین یکی از معطرترین و پرکاربردترین ادویه هاست که نه تنها رایحه مطبوعی دارد، برای سلامتی نیز بسیارمفید است و به حفظ زندگی سالم کمک می کند. گنجاندن دارچین در برنامه غذایی یک انتخاب هوشمندانه است. خوشبختانه می توان دارچین را درانواع غذاها، شیرینی ها و دسرها استفاده کرد. مهم ترین خواص دارچین عبارتند از: داروی ضد التهاب طبیعی التهاب ...
کبد چرب؛ علل و درمان
وزن خود را کاهش دهند و روزانه حدود 30 دقیقه پیاده روی کنند. محدود کردن غذاهای پرکربوهیدرات مانند نان، برنج، سیب زمینی و ذرت و نوشیدنی های شیرین برای کنترل کبد چرب مفید است. از طرفی پزشکان توصیه می کنند که کلسترول خون با اجتناب از مصرف غذاهای چرب کنترل شود و به جای غذاهای چرب و شیرین و گوشت قرمز، از میوه و سبزیجات و گوشت سفید استفاده شود . کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود ...
ساخت واکسن بیماری زوال عقل
.... *اساسا عوامل موثر در بروز آلزایمر به جز ژنتیک چیست؟ آیا با شناسایی عوامل آلزایمر می توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد. وقتی فاکتور تائو پروتئین در مغز در 10 سال قبل از بروز ضایعه تشکیل می شود به صورت خیلی خاموش در بدن فرد شروع به پیشروی می کند در صورتیکه هیچ کس نمی فهمد حتی خود فرد. البته که هیچ عارضه ای هم ندارد نه حافظه را از دست می دهد و نه اتفاقی. از سوی دیگر ژنتیک نیز می ...
راه های خلاصی از افسردگی
از جمله سروتونین و نوراپی نفرین و دوپامین در بدن افزایش پیدا می کند. شاد بودن و شاد زندگی کردن و روی خوش نشان دادن به زندگی و مقابله با مشکلاتی که در زندگی برای هر فردی به وجود می آید از ارکان سلامت روان محسوب می شود. افراد سالم که دچار افسردگی نیستند به صورت ذاتی به دنبال شادمانی هستند. لازم به ذکر است که در حالت شادی انرژی بدن افزایش می یابد و عملکرد ذهنی فرد کارآمدتر و بهینه تر می شود ...
نشانه های کمبود ویتامین آفتاب بدون آزمایش خون
گرفتن در معرض نور خورشید بالا می رود. افرادی که از تعریق ناحیه سر و پیشانی شکایت دارند بهتر است انجام آزمایش های بررسی میزان ویتامین دی خون را جدی بگیرند؛ احتمال کمبود ویتامین ویتامین دی را پوست کف سر زمانی که نمناک باشد می توان مطرح کرد، همچنین تعریق بیش از حد نوزادان ممکن است نشانه کمبود این ویتامین باشد. نتیجه تحقیقات و مطالعات فراوان نشان می دهد، افرادی که در روز کمتر از 1200 واحد ...
چرا احساس سرما می کنیم؟
علائم متعددی مانند احساس سرمای مداوم خود را نشان می دهد. این مشکل در افرادی که دچار آرتریت اعضای تحتانی بدن هستند و زمانی که عروق پا گرفته شده باشد دیده می شود. البته گفتنی است که سیگاری ها جزو نخستین افرادی هستند که با مشکل جریان خون نامناسب روبه رو می شوند. اگر این احساس سرما بیشتر در انگشتان دست و پاها باشد به طوری که احساس یخ زدگی در انتهاهای بدن داشته باشید ممکن است به سندرم رینود ...
تاثیر مهم تغذیه در پیشگیری از ریزش موهای سر
از برنامه ریزی و طراحی رژیم، در ادامه مسیر مصرف مکمل های غذایی خاصی را هم توصیه می کند که همگی براساس نیاز فرد در نظر گرفته و تجویز می شود، خوردن این مواد غذایی مهم است. خیلی از افراد، مواد مغذی برای سلامت موها را انتخاب می کنند و آنها را به پوست سرشان می مالند مصرف مواد غذایی به طور موضعی چندان تاثیری ندارد. در حقیقت، پوست ما از سه لایه تشکیل شده و به همین دلیل هیچ وقت نمی توان مواد مورد نیاز را روی پوست سر و صورت به طور موضعی استفاده کرد و نتیجه خوبی گرفت. برای این که روند ریزش مو بهبود یابد، حتما این مواد مغذی باید خورده و وارد خون شود تا به سلول های پوست و مو برسد. ...
ام اس، هجوم سلول های دفاعی به مغز
به شیوه ای صحیح است تا از باورهای غلط شکل گرفته جلوگیری شود. به همین بهانه، گفت و گویی با دکتر مهدی وحید دستجردی، متخصص مغز و اعصاب انجام داده ایم تا بیشتر با این بیماری مرموز آشنا شوید. بیماری ام اس چیست؟ ام اس (Multiple sclerosis) نوعی بیماری خودایمنی است که در آن سلول های دفاعی بدن به اشتباه به غلاف محافظت کننده فیبرهای عصبی در مغز و نخاع که میلین نامیده می شود، حمله می ...
از تک تک ثانیه هایتان استفاده کنید
20 دقیقه برساند. حالت ایده آل این است که این 20 دقیقه را نیز با دوچرخه و یا پیاده روی به محل کار خود رفت و آمد کنید تا کمی ورزش را نیز در برنامه ی خود گنجانده باشید. 3- کسب و کار خود را از صفر شروع نکنید بسیاری از مؤسسین به اشتباه فکر می کنند باید همه چیز را خودشان بسازند. این کار بیش از اندازه زمانبر است. شاید ابتدا اینطور به نظر بیاید که یک درآمد ثابت می تواند زمان بیشتری در ...
ترس از بیداری هنگام بیهوشی
تغییر خطرناکی در این سطح روی دهد به سرعت اقدامات لازم انجام می شود. از بین کسانی هم که به هوش می آیند، بالای 90 درصدشان دردی احساس نمی کنند و بعد دوباره از هوش می روند و هنگامی که به هوش می آیند چیزی به خاطر نمی آورند اما اگر این اتفاق نیفتد و بیمار درد احساس کند، باید بعد از جراحی تحت روان درمانی قرار بگیرد چرا که این اتفاق می تواند تاثیرات مخربی روی سلامت اعصاب و روان او داشته باشد. شخصاً در عمر حرفه ای ام با بیماری که به هوش بیاید مواجه نشده ام اما از تجربه های دیگران می دانم که بیماری که درد را احساس کند و آن را به یاد بیاورد صدمه های روانی زیادی متحمل می شود. سپید ...
وقتی جهش ژنتیکی مانع بستن چشم هایتان می شود
نشان می دهند همچنین افرادی که دچار جهش ژن هستند بیشتر احتمال دارد که به افسردگی فصلی دچار شوند. براساس تحقیقات جدید الگوهای خواب غیرعمدی با خطر ابتلا به افسردگی فصلی مرتبط هستند. دلیل این امر جهش ژنتیکی است که با ایجاد بدخوابی باعث ابتلا به نرخ بالایی از اختلال عاطفی فصلی در افراد می شود. این تحقیقات توسط پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است. بر همین اساس مردم در ...
پیش نمایش بازی Tom Clancy’s The Division؛ آخرالزمانی چند نفره
از ماموریت ها تحت عنوان Base of Operation بودیم. در این باره Ryan Barnard کارگردان بازی می گوید: پس از آزاد سازی، این پایگاه ها در سطح اولیه قرار دارند که با انجام فعالیت های بیشتر می توانید پایگاه های خود را بهبود ببخشید. اگر در عملیات آزاد سازی تمام گروه حضور داشته باشند همه می توانند از مزایای پایگاه بدست آمده استفاده کنند. اما اگر یک بازیکن خود به تنهایی دست به آزادسازی منطقه ای بزند تنها خود ...
درمان رابطه ی جنسی کوتاه
زودرس شکایت کرده اند. این نوع گزارشها به طور روشن نشان می دهد که افراد از لحاظ رضایت زناشویی، در طیف بسیار متنوعی قرار داشته و به این ترتیب نمی توان یک تعریف واحد و روشنی در مورد انزال زودرس ارایه داد. در همین همایش پروفسور والدینگر(متخصص درمانهای زناشویی) گزارش داد که: 5/2 در صد از مردان نمی توانند رابطه زناشویی شان را بیش از 90 ثانیه حفظ کنند و به سرعت دچار انزال می شوند و ...
دیابت چیست /راه پیشگیری
ساری بیان کرد: کسانی که درگیری عروق بزرگ مانند درگیری عروق قلب، مغز و پا دارند، زنانی که سابقه قبلی در بیماری های تخمدان دارند، زنانی که فرزندان بالای چهار کیلوگرم به دنیا می آورند و یا سابقه دیابت بارداری داشته اند باید به طور منظم آزمایش قند خون ناشتا بدهند. اخی گفت: در دیابت نوع دوم ابتدا مقاومت نسبت به انسولین ایجاد خواهد شد و به تدریج ترشح انسولین کاهش می یابد و این مقاومت به دلیل ...
پیشگیری از سکته مغزی با مصرف پرتقال
مرتب استفاده شود نقش به سزایی در کاهش فشار خون بازی می کند؛ نتیجه این امر در افزایش جریان خون بدن دیده می شود. پیشگیری از سکته مغزی با مصرف پرتقال نکته شگفت انگیز این ماجرا در تأثیر مستقیم مصرف پرتقال یا آب پرتقال در دور نگه داشتن سکته های مغزی است؛ تأثیری که مراتب بیش از مصرف مستقیم خود هسپرین است. آن گونه که نتایج آخرین تحقیقات انجام شده نشان می دهد، خوردن روزانه یک ...
جوش درمانی به سبک چینی ها
...> در کنار همه اینها پیشنهاد می کنیم هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش و نرمش سبک را در برنامه روزانه تان قرار دهید، همچنین خواب خود را تنظیم کنید تا بتوانید در طول شبانه روز به مقدار کافی بخوابید و کبدتان وقت داشته باشد استراحت کند. سیگار کشیدن هم می تواند جوش هایی را در این منطقه ایجاد کند. شب های دیروقت نیز از خوردن هرگونه میان وعده خودداری کنید. کم آبی را جدی بگیرید هر گونه زائده ...
آشنایی با موذی ترین سرطان بدن
تومور و نوع آن و همچنین منتشر شدن آن در بدن متفاوت است که اگر اندازه تومور زیر 5 سانت و در قسمت پایین و بالا کلیه و به صورت توده ی بیرونی رشد کرده باشد تنها قسمت سرطانی کلیه برداشته می شود که برای ریشه کن کردن بافت سرطانی حدود 2 تا 3 میلی متر قسمت سالم هم برداشته می شود و بقیه قسمت های کلیه برای فرد باقی می ماند همچنین اگر اندازه تومور بالای 5 سانت و به درون کلیه رشد کرده باشد باید جهت حفظ سلامتی ...
علت خستگی های روزانه ی ما چیست؟
... • استرس روابط و محل کارتان را کم کنید. • برای خوردن چرخه ی غذایی مناسبی را پیش ببرید. • قند و کافئین را کاهش دهید. • ورزش کنید . • از افراد منفی دوری کنید. • زمانی را برای آرامش خودتان در نظر بگیرید. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:kermany. ...
کاهش نرخ سود تسهیلات مسکن قوت گرفت
ترتیب که برای تهران می توانند تا 100 میلیون تومان، در مراکز استان ها و شهرهای زیر 200 هزا رنفر 80 میلیون تومان و سایر شهرها 60 میلیون تومان مصوب شده است. انارکی در این مورد اضافه کرد: در همه موارد ذکر شده رقم پرداختی 80 درصد ارزش ملک مورد نظر را باید به خود اختصاص دهد و می تواند برای سند دوم یا سوم مورد استفاده قرار گیرد. ایشالا که همه بتونن استفاده کنن وصاحب خونه بشن سخته ولی ...
چرا باید تراریخته ها بی سر و صدا وارد سبد غذایی خانواده ها شود؟/مجلس دهم موضوع تراریخته ها را بازبینی کند
را ولو اینکه یک خطر کوچک هم داشته باشد وارد چرخه غذایی مردم نخواهند کرد. وی تصریح کرد: با توجه به اینکه منافع کلان اقتصادی در دنیا برای تولید تجاری و واردات این محصولات وجود دارد عده ای از تبلیغات وسیع در این حوزه استفاده می کنند تا بتوانند محصولات تراریخته را به هر قیمتی به فروش برسانند. اما باید ابعاد وسیع پشت پرده این تجارت را در نظر داشت و آگاه بود، این یعنی تدبیر. کارهایی ...
آشنایی با نکاتی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
ریه های شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن می کنید، دیگر انجام ورزش در شما احساس انجام یک کار روزمره سخت و طاقت فرسا را ایجاد نمی کند و بیشتر به صورت شبیه تجربه ای سرگرم کننده در می آید. علاوه براین سبک وزن بودن موجب می شود شما سریع تر و نیرومند تر شوید. کنار گذاشتن داروها: حفظ یک وزن مناسب می تواند شما را در برابر بیماری های قلبی و دیابت محافظت کند. اما اگر از قبل دچار اضافه وزن باشید و به ...
خطراتی که مبتلایان اسکیزوفرنی را تهدید می کند
...> سوء مصرف مزمن سیگار در میان افراد مبتلا به اسکیزوفرنی اثبات شده که احتمال دارد مربوط به اثرات روانگردانی نیکوتین باشد. برخی ازمحققان بر این باورند که نیکوتین بر سیستم های شیمیایی مغز که بر اثر بیماری اسکیزوفرنی دچار اختلال شده اند تأثیر می گذارد. دیگران بر این باورند که نیکوتین با برخی از واکنش های ناخواسته به داروهای مورد استفاده در درمان این بیماری مقابله می کند. برای افراد مبتلا ...
قرص های ضد بارداری و بلای سردردهای میگرنی
از35 سال سن دچار میگرن بدون اورا باشد و هیچگونه فاکتور خطر برای سکته مغزی یا بیماری لخته در وریدهای عمقی بدن نداشته باشد در صورت مصرف درست قرص ضدبارداری با خطری روبه رو نیست. اما اگر میگرن با اورا باشد، یا بیمار دارای یکی از فاکتورهای خطر برای بیماری سکته مغزی یا قلبی مانند فشار خون بالا، چربی بالا، سن بالا، چاقی، کشیدن سیگار و غیره باشد یا سابقه قبلی وجود لخته وریدی داشته باشد با مصرف این گونه ...
علایم و نحوه تشخیص استئوآرتریت (آرتروز)
گروه سلامت و تغذیه: استئوآرتریت (آرتروز) یک نوع شایع از آرتریت است که در آن از دست دادن تدریجی غضروف از مفاصل به وقوع می پیوندد. علایم شایع استئوآرتریت شامل درد، خشکی، کاهش بعضی حرکات مفصل و تغییرات در شکل مفاصل درگیر است. اگرچه استئوآرتریت می تواند تقریباً هر مفصلی را درگیر کند اما اغلب اوقات دست ها، زانوها، لگن و ستون مهره ها را درگیر می کند. استئوآرتریت شرایط مزمنی است که به تدریج ...
هر آنچه لازم است در مورد سرما خوردگی بدانیم!
حداقل دو هفته پس از ابتلا به عفونت انجام می شود و پس از سه یا چهار هفته به حداکثر میزان خود می رسد. پادتنها باعث درمان بیماری نمی شوند، بلکه مانع ابتلای مجدد به یک ویروس خاص می شوند، از طرفی در مقابل ویروس های دیگر نمی توانند از بدن محافظت کنند. استفاده روزمره از مکمل ویتامین ث خطر شدت سرماخوردگی را کاهش نمی دهد، اما می تواند مدت زمان آن را کوتاه تر کند. ورزش سنگین برای سرماخوردگی توصیه ...
13 عادت که پیری زودرس می آورد!/هر یک ساعت تماشای تلویزیون، 22 دقیقه امید به زندگی را کم می کند
تلویزیون تماشا نکرده بودند، کمتر شده بود. کاشیار عقیده دارد: این تأثیر به دلیل نشستن و داشتن حالت سکون و عدم تحرک هنگام تماشای تلویزیون هم هست. هنگامی که ما بیش از 30 دقیقه بدون تحرک می مانیم، بدن شروع به ترشح قند به درون سلول ها می کند که احتمال اضافه وزن را به میزان قابل توجهی بالا می برد. کاشیاری توصیه می کند، چه هنگام تماشای تلویزیون و چه زمانی که پشت میز کار نشسته اید، هر 30 دقیقه یک بار بلند شده و ...
تجلیل از خدمات رئیس دولت اصلاحات توسط لاریجانی/آه فرزند رحیمی علت پیروزی اصلاح طلبان/خواهش مجلس آمریکا ...
انقلاب صورت بندی جدیدی رقم خواهند زد... این مطلب در سایت دولت بهار منتشر شده است. واکنش احمدی نژاد به نتیجه انتخابات تهران چه بود؟ مشاور مطبوعاتی رئیس جمهور سابق نسبت به برخی از اخبار پیرامون نتیجه انتخابات تهران واکنش نشان داد.علی اکبر جوانفکر مشاور مطبوعاتی رئیس جمهور سابق با بیان اینکه منطق ما مبتنی بر دعوت همه مردم و گروه های فعال فکری و سیاسی به برادری ، انصاف ، وحدت و ...
140 ژن عقب ماندگی ذهنی درکشور شناسایی شد/ تهیه نقشه ژنوم ایرانیان تا چند ماه دیگر
برای درمان این معلولیت ها، گفت: برای برخی بیماری های ژنتیکی مانند تالاسمی خیلی امید بیشتری برای درمان وجود دارد. به گزارش ایرنا تالاسمی یک بیماری مادرزادی هموگلوبین است که در آن، هموگلوبین سالم به اندازه کافی در بدن ساخته نمی شود و به دلیل شکسته شدن مرتب گلبول های قرمز خون، فرد دچار کم خونی می شود. نجم آبادی افزود: سلول هایی در خون همواره در حال تولید هستند و در مغز استخوان بازسازی می شوند ...
با خواندن این متن، بدنتان به خارش می افتد!
خارش نسبت به سخنرانی های دیگر، بیشتر بدنشان را می خاراندند. مسری بودن خارش در میمون ها نیز مشاهده شده است. این مشاهده به امکان به خارش افتادن بدن، پس از مشاهده خارش در فردی دیگر قوت می دهد. این را هم در نظر بگیرید: خارش دردآور نبوده و اتفاقا لذت بخش نیز هست. جرج بیشاب، پژوهشگر، در مقاله ای در سال 1948 نوشت: خاراندن وحشیانه بدن که موجب درد گرفتن قسمتی دیگر شود، یکی از منحصر به ...
