سایر منابع:
سایر خبرها
14 راه برای سحرخیزی
... چند ساعت یا موبایلتان را همزمان کوک کنید اگر خوابتان خیلی سنگین است چند ساعت (یا موبایلتان را) به فاصله پنج دقیقه کوک کرده و در چند گوشه و کنار اتاق قرار دهید و بعد از خاموش کردن زنگ ساعت، به هیچ عنوان به رختخواب برنگردید. زنگ بیداری را روی موسیقی محبوبتان تنظیم کنید چه چیزی بهتر از آن که با صدای خواننده مورد علاقه تان از خواب بیدار شوید.قبل از خواب در ذهن خود ...
خواص بی نظیر کدو تنبل
به گزارش دولت بهار، مرهم ها و پمادهایی که از کدو حلوایی تهیه می شوند، خواص درمانی شگفت آوری همچون بهبود و کاهش زخم و کوفتگی دارند. علاوه بر این پوست سوخته آن نیز خونریزی را بند آورده و ضد سوزش و التهاب است. کدو حلوایی سرشار از ویتامین های زیادی همچون ویتامین A و C و مواد معدنی از جمله آهن، روی است. در اینجا فهرستی از خواص کدو حلوایی را برای شما آماده کرده ایم: ...
خاصیت جادویی ماست برای فشارخون/کاهش 20 درصدی خطر ابتلا به فشار خون بالا
.... رژیم غذایی DASH یک رویکرد مادام العمر برای مصرف غذای سالم است که تمرکز عمده آن روی پیشگیری و درمان فشار خون بالا است. این برنامه غذایی افراد را به کاهش مصرف سدیم تشویق می کند و در آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم گنجانده شده است. رژیم غذایی DASH، احتمال بروز انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی قلبی، سنگ کلیه و دیابت را کاهش می دهد و یک راه موثر برای کاهش وزن است. این ...
بهترین روش برای سوزاندن کالری بیشتر
کم کار آمد تر شدید. ورزش نیز دقیقا به همین شکل است. بدن به یک نوع حرکت عادت می کند. پس به صورت طبیعی انجام آن برایتان ساده تر می شود و انرژی کمتری مصرف می کنید. اما این دلیل نمی شود که برای کاهش وزن از ورزش قطع امید کنید، چون می خواهید چربی آب کنید نه عضله درسته؟ تحقیقات ثابت کرده است کسانی که هم سالم غذا می خورند و هم ورزش می کنند بیشتر از کسانی که فقط رژیم می گیرند وزن کم می کنند. ...
کمبود ویتامین د سرطان پروستات را تهاجمی تر می کند
به گزارش کرج رسا ، پژوهشگران دانشگاه “نورث وسترن” (Northwestern) شیکاگو پس از مطالعه بر روی 190 مردی که پروستات شان را از دست داده اند دریافتند که کمبود ویتامین د باعث رشد شدیدتر غده بدخیم سرطانی پروستات می شوند. هنوز شواهد کافی مبنی بر پیش گیری از سرطان پروستات با مصرف ویتامین د وجود ندارد، اما تحقیقاتی که تاکنون صورت گرفته اند نشان می دهند که کمبود ویتامین د ریسک ابتلا به سرطان فعال ...
روشی برای کم کردن سیاهی دور چشم
توکسین ها یا همان سموم از بدن باعث می شود که کبد تمیز شده و با کاهش سیاهی دور چشم ها پوست ظاهری سالم و شاداب پیدا کند. اندر خواص روغن زیتون این نوع روغن جزو چربی های سالمی است که باید در برنامه ی غذایی همه ی افراد وجود داشته باشد. اگر شما قصد دارید که سبک زندگی تان را تغییر داده و سالم تر زندگی کنید به این روغن و در حد تعادل آن نیاز دارید. اسیدهای چرب و ترکیبات ضدالتهابی موجود ...
کچلی سکه ای از کجا می آید
شناسد و میزان شیوع و سن شیوع آن در خانم ها و آقایان برابر است. داروها با موهای شما دشمن هستند؟ اگر یکی از اطرافیان تان هم تجربه این نوع کچلی را داشته، برای درمان مشکل خود سراغ داروهای او نروید؛ چراکه دارو هایی که برای درمان این مشکل تجویز می شوند، باید در مقیاس مناسب مصرف شوند. مصرف زیاد کورتون در برخی باعث ورم دست، پا و صورت می شود. کورتون در درازمدت باعث چاقی، افزایش قد و حتی ...
سبک زندگی بیماران باید تغییر کند
...، بالاتر قرار دهند که بدن شان حالت زاویه دار داشته باشد. مهدی اوایل اهمیتی به سوزش معده اش نمی داده و سعی می کرده با خوردن عرق نعنا و شربت آلومینیوم ام، جی، اس، دردش را تسکین دهد، دکتر معتقد است افراد زیادی مثل مهدی اهمیت زیادی به این بیماری نمی دهن اما تاکید می کند که این بیماری در صورت درمان نشدن عوارض جدی ای به دنبال دارد: محتویات معده به علت خاصیت اسیدی ممکن است به جدار مری آسیب برساندد ...
تاثیر رابطه جنسی بر عضله سازی و هرمون ها
تستوسترون بدن شما، برای مدتی دچار افت شدیدی می شود. همچنین، بدلیل پدیدار شدن هورمون لوتئینه کننده (LH)، دوپامین نیز کاهش می یابد و بعد از حدود 20 دقیقه، کورتیزول افزایش پیدا می کند . البته جای نگرانی نیست، چرا که هورمون اکسی توسین، تولیدش شروع می شود، و پس از تقریبا 4 ساعت همه چیز به حالت نرمال خود باز می گردد. در طی این فرایند، پس از اینکه مهم ترین عامل رشد عضله، یعنی تستوسترون به پایین ترین ...
رابطه ظریف و احمدی نژاد؟/ مدعی جدید برای ریاست مجلس/ نفوذ شبکه 600 نفره در رسانه ها/ تهرانی ها به لیست ...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد. خبرهایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبرهایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبرهایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کم رنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد . رصد ...
صورتتان را لیف نزنید!
: صورتتان را لیف نزنید ممکن است برای خلاص شدن از شر جوش ها و باکتری ها وسوسه شوید که صورتتان را لیف بکشید. اما این کار را نکنید! شستشوی شدید و سایشی صورت، باعث تحریک پوست و بدتر شدن جوش ها می شود. علت بوجود آمدن آکنه، پایین بودن بهداشت فردی نیست. صورتتان را لیف نزنید. سعی کنید پوستتان را هیدراته و مرطوب نگه دارید و لایه های محافظ صورت را از بین نبرید. لیف زدن پوست، باعث ...
عجیب ترین و چندش آورترین غذاهای معروف دنیا+ عکس
اختاپوس را به صورت زنده به چند قسمت تقسیم کرده ، روی آن روغن کنجد می ریزند و بلافاصله برای خوردن به روی میز می آورند. از آن جایی که این غذا هنوز زنده است خوردنش بسیار خطرناک است زیرا احتمال دارد به دیواره گلو بچسبد و باعث خفگی شود. بوندوگی، کرم ابریشم، کره بخار پز و آبپز آن ، جز غذاهای خیابانی محبوب در کره است. در واقع این غذا در طی جنگ کره و دوران قحطی آن زمان بسیار محبوب شد. طعم آن مثل پوست مرطوب درخت است و سرخ کرده آن مزه چوب سوخته می دهد. ...
10 چیزی که هرگز نباید روی صورت تان قرار دهید
، می توانند پوست را بسوزانند و بعلت فشار اکسیداتیو، باعث تاول پوست شوند. علاوه بر این، پراکسید هیدروژن یک ماده ی حساسیت زای شایع است که می تواند منجر به التهاب و سوختگی پوست گردد. 8.لوسیون بدن پوست سایر قسمت های بدن شما ضخیم تر و مقاوم تر از پوست صورت شما است. به همین دلیل، اکثر لوسیون های بدن نسبت به مرطوب کننده های صورت، حاوی عطر بیشتر و مواد مغذی کمتری هستند. این ...
اهمیت سم زدایی برای بدن
دقیقه دوش آب گرم بگیرید و پس از آن 30 ثانیه دوش آب سرد بگیرید. این کار را 3بار انجام دهید و سپس 30 دقیقه دراز بکشید و استراحت کنید تا بدنتان وظیفه خود را انجام دهد. سونا نیز می تواند بسیار موثر باشد زیرا از طریق تعرق سم های بدن را خارج می کند. با استفاده از فرچه ای مناسب می توانید بدن خود را ماساژ دهید و سلول های مرده را از آن بزدایید. علاوه بر این، ورزش های یوگا و طناب زدن به طور روزانه ...
یبوست در چه افرادی شایع تر است؟/ باورهای غلط درباره یبوست
چرب به افراد مبتلا به یبوست توصیه می شود. وی در خصوص علت عدم مصرف غذاهای چرب و شیرین در افراد مبتلا به یبوست اظهارکرد: زیرا دفع چربی از روده بیشتر از 4ساعت طول می کشد و هرچقدر مواد قندی و چربی کمتر مصرف شود و به جای آن سلولز مصرف شود مانند نان های سبوس دار و حبوبات به دفع راحت تر مدفوع کمک می کنند. رئیس بخش گوارش بیمارستان امام (ره) تهران یادآور شد: گاهی اوقات هم برای درمان یبوست باید با صلاح دید پزشک از دارو استفاده شود که انواع متفاوتی دارد. ...
لیست جهانی بخور نخور ها مخصوص حفاظت از قلب
از قلب است و همینطور خودداری از خوردن مواد غذایی پرچرب می تواند سلامت قلب را تامین کند. در وهله اول مواد غذایی حاوی امگا 3، اسیدهای چرب ضروری برای بدن وجود دارد که از جمله آنها روغن ماهی، ماهی های تازه و روغن زیتون است. در این مواد غذایی اسیدهای چرب اشباع نشده چون EPA و DHA وجود دارد که برای جلوگیری از التهاب در سراسر بدن و همچنین محافظت در برابر بیماری های قلبی عروقی موثر است ...
با ترسناک ترین موجودات آمازون آشنا شوید
طور نیست. عنکبوت های سرگردان برزیلی از عنکبوت های سرگردان برزیلی هشت گونه وجود دارد که همه آن ها را می توان در جنگل های آمازون پیدا کرد. این خانواده از عنکبوت ها جز سمی ترین و وحشتناک ترین این حیوانات در دنیا هستند. آن ها در هر بار نیش زدن حجم زیادی از سم خود را وارد بدن قربانی می کنند که اگر به سرعت خارج نشود، باعث تنگی نفس می شود. البته این موجودات شب ها در جست و جوی غذا ...
همه خواص جعفری
خود را با آن بشوئید بعد از یک هفته پوست صورت شما روشن می شود. 3-دم کرده جعفری ضد تب است . 4-دم کرده برگ جعفری برای بواسیر و سنگ کلیه مفید است . 5-خوردن چای جعفری به هضم غذا کمک می کند . 6-بعد از خوردن سیر برای برطرف کردن بوی دهان جعفری بجوید. 7-جعفزی نفس را خوشبو می کند. 8-برای درمان ضرب خوردگی و خون مدرگی له شده برگ و ساقه جعفری را روی عضو ضرب دیده بگذارید . منبع: پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکان ایران ...
خواص زعفران و مضرات
ترتیب است که قسمت کلاله هر گل را بر میدارند و بین کاغذ قرار می دهند تا خشک شود و سپس بستهب ندی می کنند . استندارد زعفران که در فرانسه صورت گرفته است اعلام یم درد که باید 50 عدد از الیاف زعفران بیشتر از0/277 گرم وزن داشته باشد و در صد رطوبت آن 13 درصد باشد . همچنین هر میلی گرم آن باید بتواند 700 سانتیمتر مکعب آب را بطور محسوس رنگی کند . ترکیبات شیمیایی: زعفران دارای مواد چرب ، املا ...
ماموگرافی در زنان خطر سرطان سینه را کاهش می دهد
برای گروه های پرخطر در سنین کمتر از 40 سال انجام نمی شود، بیشتر برای سنین بالای 40 سال توصیه می شود، در صورت تشخیص زودهنگام و انجام درمان لازم و به موقع، میزان کشندگی این سرطان کاهش می یابد. استفاده از روش ماموگرافی می تواند در تشخیص زودهنگام بیماری فوق العاده مؤثر باشد. سلامت نا: ی کی از موارد دیگر بروز کیست ها در سینه است و باوری در بین برخی از افراد جامعه است که مصرف بعضی از مواد غذایی ...
توصیه هایی برای زیبا نگه داشتن دستها
سروی س سلامت جوان ایرانی به نقل از بانک پزشکان ؛ بخش اخبار پزشکی: اگر پوست دست تان شدیدا زبر و خشک شده، قبل از خواب به آن کرم بمالید و با دستکش نخی بخوابید. چنانچه سهوا بدون استفاده دستکش، کار کردید و پوست دست شما با مواد پاک کننده تماس یافت، اقدامات زیر را انجام دهید. ابتدا دست خود را با آب لیمو ماساژ دهید؛ سپس به دست های خود یک کرم کم چربی مرطوب کننده بمالید. محلول زیر ...
همه هشدارهای پزشکی در خانه تکانی عید!/سلامت به سال نو برسید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص پوست و مو در این مورد اظهار کرد: علاوه بر مواد شوینده، استفاده زیاد از آب نیز چربی های سطح پوست را از بین می برد و نفوذپذیری پوست را بیشتر می کند؛ بنابراین برای پیشگیری از بروز این گونه عوارض بهتر است در هنگام استفاده از شوینده ها، از دستکش های مخصوص استفاده شود. وی افزود: البته افراد باید توجه داشته باشند که به صورت طولانی مدت از دستکش های ...
چطور به موهای خشک و آسیب دیده تان کمک کنید؟
ابریشمی بخوابید. رژیم مو موهای شما به چربی های سالم نیاز دارد. بنابراین سعی کنید آووکادو، ماهی سالمون و روغن زیتون زیادی بخورید. این غذاها سرشار از اسیدهای چرب بوده که می تواند به مرطوب شدن پوست خشک سر کمک کند. استفاده از شامپو و عدم استفاده از آن شاید دوست داشته باشید هر روز موهایتان را بشویید. اما لازم نیست که حتما از شامپو استفاده کنید؛ مگر آنکه موهایتان حسابی چرب شده باشد. سعی کنید شامپو کمتر استفاده کنید. یا مثلا یک روز شامپو بزنید، و روز بعد نزنید، در عوض مویتان را خیس کرده و نرم کننده استفاده کنید. ...
کبد چرب؛ علل و درمان
10 درصد از وزن کبد شود، عارضه ای به نام کبد چرب به وجود می آید. دو نوع کبد چرب الکلی و غیر الکلی وجود دارد. کبد چرب الکلی به دلیل مصرف الکل بوجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به کبدچرب الکلی را افزایش می دهد. هنوز دلیل قطعی ابتلا به کبد چرب غیرالکلی مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند سن، اضافه وزن، دیابت و کلسترول بالا، مهمترین عوامل خطر این عارضه باشند. ...
پیشگیری از بیماری با استفاده از غذاهای سالم و ارگانیک در طب سنتی
...، کولاهای به شدت مضر، چای سیاه، میوه ها مانند هندوانه، گیلاس، آلبالو، هلو و ... همه دارای طبع سرد و تر بوده و تجمع این همه سردی چنانچه به طور مستمر ادامه پیدا کند, همچنین قبل و بعد از مصرف غذاهای سرد از استخر آب نیز استفاده کردن و بدن در مقابل کولر و بادهای سرد قرار گیرد نیز موجب افزایش سردی و رطوبت در بدن و در افراد مستعد باعث فلجی، صرع، ام اس و سکته می شود و به فرمایش امام معصوم در چنین ...
وقتی خانه تکانی کار دستمان می دهد
دفع نمی شود و به مرور و در دفعات مکرر که بدن با این مواد مواجه می شود، در بدن انباشته شده و میزان سموم داخل بدن افزایش می یابد. این مقدار سم در بدن به مرور مشکلاتی را ایجاد می کند که گاه خود را با سرطان نشان می دهد. تقسیم بندی مواد شوینده از نظر خطر همان طور که اشاره کردیم، مواد شوینده شیمیایی که مصرف آنها در دنیای امروز بسیار زیاد شده، مشکلات اساسی در بدن انسان ایجاد می کند ...
معجونی که 10 برابر قوی تر از "پنی سیلین" است!
که علاوه بر نداشتن اثرات جانبی، بتواند تمام ویروس ها را از بین ببرد، باید آن را استفاده کرد. از طرف دیگر، شکی نیست که درمان طبیعی همیشه جایگزین بهتری نسبت به مواد شیمیایی است، زیرا اثر جانبی خاصی ندارند. گزینه های طبیعی علاوه بر تقویت دستگاه ایمنی بدن می توانند سلامتی را به شما بازگردانند. حتی برتری اثرگذاری ترکیبات طبیعی نسبت به داروهای شیمیایی از نظر علمی نیز اثبات شده است ...
خداحافظ بیماری!
، لازم است که عادات سالم داشته باشید. در زیر با 9 روش طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا می شوید: مثل یک آدمیزاد نورمال بخوابید شاید وسوسه شوید و دلتان بخواهد تا ساعت سه صبح سریال محبوبتان را ببینید. اما پژوهشها نشان می دهند که شب زنده داری می تواند سیستم ایمنی بدنتان را به هم بریزند، و احتمال ابتلای شما به ویروس را افزایش داده و خوب شدنتان را دشوارتر کند. لطفی ...
آیا " پاپ کرن" فایده ای هم برای سلامتی دارد؟
به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین ؛ پاپ کرن یکی از تنقلات خوشمزه به خصوص برای بچه هاست که البته شاید بسیاری از افراد ندانند چه فوایدی برای سلامتی بدن دارد. خواص آن اساسا به مقدار فیبر زیاد، ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان ها، ویتامین های گروه B ، منگنز و منیزیوم مربوط می شود. هضم باید بدانید که پاپ کرن یک دانه کامل طبیعی است که همه فیبرهای سبوس را دارد که البته نباید ...
درمان ریزش موی زنان: پرسش و پاسخ با استاد دانشگاه کلمبیا
موجب تحریک رشد مو می شود. اسپیرونولاکتون (Spironolactone) در خانم ها ضرورتا باعث رشد مجدد مو نمی شود اما به تثبیت ریزش مو کمک می کند. نتیجه استفاده از آن در افراد مختلف متفاوت است. این دارو برای درمان فشار خون بالا نیز تجویز می شود. اگر حامله هستید یا احتمال حاملگی برای شما وجود دارد نباید از این دارو استفاده کنید زیرا رشد جنین را تحت تاثیر قرار می دهد. سوال: آیا برای زنان ...