خانهمصرف زردچوبه ریکاوری ورزشی را تسریع می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این آنتی هیستامین های طبیعی را از دست ندهید
میوه حاوی پلی فنول ها مانند تانن ها و آنتوسیانین ها هستند و نسبت به چای سبز آنتی اکسیدان بیشتری دارند. بررسی ها نشان داده است که انار به عنوان تثبیت کننده سلول های مغزی هم عمل می کند. 14. هلو: هلو یک میوه تابستانی شیرین و آبدار است. مطالعه ای نشان داده است که از التهاب ناشی از آلرژی سلولی هم جلوگیری می کند. 15. سیب: سیب ها غنی از یک نوع ماده مغذی نیستند، بلکه غنی از فلانوئیدها و پلی فنل ها هستند و میزان آنتی اکسیدان هایش بیشتر از چای سبز است. مطالعه ای نشان داده است که این میوه هیستامین را از سلول های مغزی آزاد می کند. منبع: همشهری آنلاین ...
داروی دیابت به پیشگیری از عوارض طولانی کووید19 کمک می کند
این افراد کاهش داد. نویسندگان مطالعه خاطرنشان کردند: این اولین کارآزمایی بالینی است که نشان می دهد هر دارویی که در طول عفونت کووید 19 مصرف شود ممکن است خطر ابتلاء به کووید طولانی مدت را کاهش دهد. دکتر کارولین برامانت ، استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه مینه سوتا و محقق ارشد این مطالعه، گفت: این یافته ها نشان می دهد که 14 روز درمان با متفورمین، از اوایل شروع عفونت، از بروز عوارض ...
ورزش منظم می تواند آستانه تحمل درد را افزایش دهد
ثانیه رسید. محققان معتقدند که این یافته ها نشان می دهد فعال ترشدن یا باقی ماندن در سطحی از فعالیت که بیشتر از بی تحرکی است، یا ایجاد تغییر مثبت در میزان فعالیت ورزشی، در طول زمان با تحمل درد بیشتر در مقابل بی تحرکی یا ایجاد تغییر منفی در فعالیت ورزشی همراه است. هرچند شرکت کنندگان در مطالعه به جای ارزیابی علمی خودشان سطح ورزششان را گزارش می کردند، تعداد افراد درگیر در مطالعه ...
گیاهی برای کنترل و درمان آلزایمر
به گزارش بهداشت نیوز، ملیس گیاه دارویی است که به عنوان آرام بخش، ضد اسپاسم، ضد باکتری، ضدویروس مطرح میباشد ودردرمان اختلالات گوارشی با منشأ عصبی و اضطراب مؤثر است. در مطالعه ای، عصاره هیدروالکلی آن دارای اثر آرامبخش و فعالیت ضد درد محیطی بوده و باعث تحریک و تقویت خواب شده است. ملیس با تأثیر بر روی پروستاگلاندین E2 از بیوسنتز آن جلوگیری نموده و در نتیجه درکاهش دردهای قاعدگی مؤثر بوده و همچنین باعث ...
سویا چه تاثیری بر بیماری های مختلف بدن دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سویا غنی از پروتئین گیاهی، فیبر، PUFA و فیتواستروژن است و در متاآنالیزی که به تازگی در مجله Adv Nutr چاپ شده، محققان تاثیر مصرف محصولات سویا را بر عوامل خطر قلبی و عروقی در بیماران مبتلا به دیابت بررسی کرده اند. این پژوهش بر روی 22 مطالعه کارآزمایی بالینی با 867 شرکت کننده انجام شد. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف محصولات سویا (پروتئین سویا، لوبیای ...
این خوراکی ها را بخورید تا برای همیشه درد زانو را درمان کنید
اختلالات مفاصل بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. در بعضی موارد ، آرتروز می تواند باعث التهاب و درد مزمن شود. مطالعه آرتریت روماتوئید و آسیب استخوانی نشان داد که این بیماری ها باعث افزایش فعالیت استئوکلاست و جذب استخوان می شوند. در این مطالعه ، مصرف دارچین باعث کاهش سرعت فعالیت پوکی استخوان و کاهش آسیب استخوانی شد. جو دوسر : غلات کامل مانند جو دوسر نشاسته مقاوم بوده و التهاب را ...
بی خوابی ریسک سکته مغزی را افزایش می دهد
...: محققان دقیقاً مطمئن نیستند که چگونه بیخوابی بر خطر سکته مغزی تأثیر می گذارد، اما تحقیقات قبلی نشان می دهد که ممکن است باعث التهاب مضر شود. به گزارش مهر؛ بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه ویرجینیا، علائم بی خوابی که مشکل به خواب رفتن یا خواب ماندن، یا زود بیدار شدن از خواب است با خطر بالاتر سکته مغزی مرتبط است. به گزارش مدیسن نت، محققان دریافتند این خطر در افراد کمتر از ...
مصرف غذاهای فوق فرآوری شده چه تاثیری بر سلامت قلب و عروق دارد؟
رژیم غذایی خود در سه نوبت ابتدای مطالعه، شش ماه بعد و 12 ماه بعد پاسخ دادند. افرادی که بیشتر از غذاهای فوق فرآوری شده مصرف کرده بودند به میزان قابل توجهی جوان تر بودند، فعالیت بدنی کمتری داشتند و کمتر از دیگران از رژیم های غذایی سالم مانند رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی کرده بودند. مصرف غذاهای فوق فرآوری شده با افزایش سایز دور کمر، وزن، فشار خون دیاستولیک ، شاخص TyG، HbA1c، تری گلیسیرید و ...
درد کیسه صفرا کجاست؟ + روش درمان
کرده تا غلظت مواد موجود در خون به تعادل برسد. • تا حد امکان مصرف سیگار و الکل را به حداقل برسانید. هر دو این موارد بهانه ای برای شروع بیماری های گوارشی هستند که این موضوع میتواند در بروز بیماری های صفراوی هم نقش داشته باشد. سخن پایانی در این مطلب سعی کردیم به طور خلاصه مهمترین نکات در مورد بیماری های کیسه صفرا، درد کیسه صفرا، علائم و راهکارهای درمانی آن را بررسی کنیم. همان ...
با شروع این 5 درد فورا به پزشک مراجعه کنید
صفرا (رسوبات سخت شده صفرا)، پانکراتیت (التهاب لوزالمعده) و دیورتیکولیت (التهاب یا عفونت کیسه های کوچک دیواره روده بزرگ) را شامل می شود. آپاندیسیت همراه با درد در قسمت راست پایین شکم و اغلب با تب، حالت تهوع و استفراغ همراه است. سنگ صفرا که باعث درد در قسمت راست بالای شکم می شود اغلب در اثر خوردن یک وعده غذایی چرب بروز می کند. درد می تواند شدید باشد و اغلب با حالت تهوع همراه است. کمردرد ...
معجزه نوشیدن یک لیوان آب چغندر در روز
گروه سلامت:نتیجه تحقیقات نشان می دهد که یک لیوان آب چغندر در روز می تواند خطر حمله قلبی یا سایر عوارض برای مبتلایان به آنژین صدری* را به میزان بیش از 50 درصد کاهش دهد.به گزارش سلامت نیوز،مطالعه بر روی 300 بیمار که استنت* نصب کرده بودند نشان داد کسانی که به طور روزانه آب چغندر نوشیده بودند در دو سال پس از آن به مراتب کم تر از چنین مشکلاتی رنج برده بودند. کارشناسان باور دارند نیترات هایی که به طور ...
بذر گیاهان دارویی را از کجا تهیه کنیم
قاعدگی و افزایش سطح قند خون و انسولین در افراد مبتلا به دیبت نوع دوم اشاره کنیم. همچنین از دمنوش بابونه برای پاکسازی کبد و معده استفاده می شود. می توانید از این گیاه به عنوان مسکن برای رفع گرفتگی عضلانی، کاهش درد شکم، دردهای عصبی کاهش التهاب مفاصل، کمر درد و دردهای روماتیسمی استفاده کرد. آویشن می توانید دمنوش آویش یا آسیاب شده آن را مصرف کنید. از مهمترین خواص دمنوش آویشن می توانیم ...
این 5 خوراکی باعث باهوش شدن می شوند
منبع خوبی از اسید های چرب امگا 3 هستند. امگا 3 به ساخت غشا های اطراف هر سلول در بدن از جمله سلول های مغزی کمک می کند؛ بنابراین، آن ها می توانند ساختار سلول های مغزی موسوم به نورون را بهبود ببخشند. یک مطالعه معتبر در سال 2017 نشان داد که افرادی که دارای مقادیر زیادی امگا 3 هستند، جریان خون بهتری در مغز خود دارند. محققان همچنین ارتباطی را بین سطح امگا 3 و شناخت بهتر یا توانایی تفکر شناسایی ...
آیا رایج ترین شیرین کننده ی مصنوعی جهان برای انسان خطرناک است؟
توانند به جریان خون نفوذ کنند. این وضعیت به دلایل مختلفی ایجاد می شود و می تواند عواقبی را برای بسیاری از قسمت های بدن به همراه داشته باشد. محققان به پشتوانه ی مطالعه ی جدید هشدار می دهند که مردم باید مصرف سوکرالوز و مواد غذایی حاوی این ترکیب را متوقف کنند. پیش از این و براساس تحقیقاتی که نشان می داد سوکرالوز بدون ایجاد هیچ تغییری از بدن دفع می شود، این ماده تأییدیه ی نظارتی دریافت کرده ...
اگر کف پای شما می سوزد، می توانید علت آن را از کلینیک دکتر میرپا پرس و جو کنید
، پزشک با انجام بررسی های لازم علت درد را ریشه یابی کرده و مناسب ترین روش درمانی را متناسب با وضعیت جسمی شما مشخص می کند. کلینیک تخصصی دکتر میرپا ، متشکل از پزشکان متخصص و با تجربه، می تواند شما در این زمینه راهنمایی کند. انتخاب مناسب ترین راه درمان سوزش کف پا کاملا به علت آن بستگی دارد: در صورتی که علت سوزش کف پا ناشی از التهاب عصب سیاتیک باشد، معمولا پزشک برای شما داروهای ضد التهاب و ...
درمان سردرد میگرنی فقط با استفاده از یخ! | با این روش دیگه خبری از سردرد نمیشه!
می گیرد. این گروه از سردرد همچنین شامل سردردهای مربوط به مصرف مواد و استفاده بیش از حد از داروهای مورد استفاده برای درمان سردرد (مصرف بیش از حد الکل) در این گروه قرار می گیرد افرادی که بیش از حد الکل می نوشند ممکن است به خاطر اثرات الکل و خشکی بدن ، ممکن است با سردرد، بیدار شوند. به معنی درد عصبی است (neur = عصب + algia = درد) نورو لوژیا. التهاب یکی از 12 عصب جمجمه را توصیف ...
درمان سردرد میگرنی فقط با استفاده از یخ! | با این روش دیگه خبری از سردرد نمیشه!
می گیرد. این گروه از سردرد همچنین شامل سردردهای مربوط به مصرف مواد و استفاده بیش از حد از داروهای مورد استفاده برای درمان سردرد (مصرف بیش از حد الکل) در این گروه قرار می گیرد افرادی که بیش از حد الکل می نوشند ممکن است به خاطر اثرات الکل و خشکی بدن ، ممکن است با سردرد، بیدار شوند. به معنی درد عصبی است (neur = عصب + algia = درد) نورو لوژیا. التهاب یکی از 12 عصب جمجمه را توصیف ...
عفونت بیضه و عواملی که در ایجاد آن موثر هستند
عفونت بیضه یا اپیدیدیمیت مربوط به التهاب لوله پیچ خورده در پشت کیسه بیضه است که وظیفه حمل و ذخیره اسپرم را بر عهده دارد، این را در نظر داشته باشید که مردان در هر سنی ممکن است به این بیماری مبتلا شوند. در بیشتر موارد، بروز این وضعیت به دلیل عفونت های باکتریایی مانند عفونت مجاری ادراری یا بیماری های مقاربتی همچون سوزاک یا کلامیدیا است. تورم و التهاب ایجادشده، می تواند باعث درد ...
خوراکی هایی مفید برای مقابله با فشار خون بالا
خطر فشار خون همراه بوده است. دانه چیا و کتان دانه های چیا و کتان دانه های ریزی هستند که سرشار از مواد مغذی هستند که برای تنظیم فشار خون سالم ضروری هستند، از جمله پتاسیم، منیزیم و فیبر.یک مطالعه کوچک 12 هفته ای که شامل 26 فرد مبتلا به فشار خون بالا بود، نشان داد که مصرف مکمل با 35 گرم آرد کیاسید در روز منجر به کاهش فشار خون در افراد دارای دارو و بدون دارو در مقایسه با گروه دارونما ...
طرز تهیه فلافل خانگی خوشمزه و ترفندها؛ خواص و مضرات، طبع و مصلح
. بعد از این که نخودها به خوبی خیس خوردند آب آن ها را به خوبی خارج کنید. آب پیاز یکی دیگر از دلایل ترش شدن فلافل ها است.بنابراین آب پیاز های رنده شده را بگیرید. استفاده بیش از حد از آب لیمو باعث ترش شدن فلافل ها خواهد شد. پرسش های متداول فلافل به انگلیسی چی می شود؟ فلافل به انگلیسی Falafel است. روز جهانی فلافل به انگلیسی چی می شود؟ روز جهانی فلافل به ...
با فواید امگا 3 برای بدن انسان آشنا شوید
می کند. آرتریت روماتوئید زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن به مفاصل مختلف حمله کرده و در نتیجه التهاب و درد ایجاد می شود.مکمل های روغن ماهی به دلیل اثرات ضدالتهابی به کاهش تورم، درد و سختی مفاصل کمک می کند و متعاقباً مصرف داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی را کاهش می دهد.داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی داروهایی هستند که به طور گسترده برای تسکین درد، کاهش التهاب و کاهش دمای بالا استفاده می شوند ...
معجزه نوشیدن یک لیوان آب چغندر در روز
این مطالعه که نتیجه آن در کنفرانس انجمن قلب و عروق بریتانیا در منچستر ارائه شد بیماران مبتلا به آنژین صدری را که نوعی درد قفسه سینه ناشی از کاهش جریان خون در عضلات قلب است مورد ارزیابی قرار داده بود. بر روی تمام افرادی که در آن مطالعه شرکت کرده بودند یک استنت نصب شده بود که یک لوله مشبک سیمی برای باز نگهداشتن شریان ها می باشد. حدود 1.3 میلیون نفر در بریتانیا از آنژین صدری ...
این شیرین کننده مصنوعی می تواند DNA شما را تجزیه کند
نیمه هضم شده و سموم می توانند به جریان خون نفوذ کنند. این وضعیت به دلایل مختلفی ایجاد می شود و می تواند عواقبی را برای بسیاری از قسمت های بدن به همراه داشته باشد. محققان به پشتوانه ی مطالعه ی جدید هشدار می دهند که مردم باید مصرف سوکرالوز و مواد غذایی حاوی این ترکیب را متوقف کنند. پیش از این و براساس تحقیقاتی که نشان می داد سوکرالوز بدون ایجاد هیچ تغییری از بدن دفع می شود، این ماده تأییدیه ...
داروهای بدون نسخه OTC را بشناسید
توصیه نمی شود. چنانچه اسهال حاوی خون و یا مشکوک به آن باشد، لوپرامید نباید بدون مشورت پزشک استفاده شود. اگر در نتیجه مصرف لوپرامید علامتی مانند تب، نفخ، تهوع و استفراغ بروز کند مصرف دارو بایستی متوقف شود. 4. داروهای بدون نسخه برای درمان یبوست بیزاکودیل مصرف مکرر این دارو می تواند باعث وابستگی و اعتیاد شود. اگر همراه با یبوست درد مزمن شکم، تب و یا احتمال خونریزی از روده وجود داشته باشد، قبل از مصرف دارو مشاوره با پزشک الزامی است. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
5 خاصیت بی نظیر زیتون
مقابله با استرس اکسایشی و التهابات بدن مفید است که در نتیجه خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مصرف زیتون همچنین خونرسانی را نیز بهبود می بخشد. 2. مقابله با التهابات بدن پلی فنول های موجود در زیتون التهابات مزمن بدن را کاهش می دهد و از بروز آسیب های ناشی از التهاب مانند درد های روماتیسمی پیشگیری می کند. مطالعات نشان می دهد وجود یکی از ترکیبات فنولی به نام اولکانتال در زیتون مانع از ...
اختلالات تیروئیدی در افراد کرونایی خود به خود برطرف می شود
...> وی با بیان اینکه علائم بالینی کرونا در افرادی که کم کاری و یا پرکاری تیروئید دارند با افراد عادی متفاوت نیست گفت: فقط تعداد کمی از بیماران کرونایی هستند که با علائم تب و لرز و بدن درد و درد پایین گردن دچار التهاب ویروسی تیروئید می شوند و البته مصرف آنتی بیوتیک هم لازم نیست. امیدی متذکر شد: اینطور نیست که افراد مبتلا به کم کاری یا پرکاری تیروئید بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماری های ویروسی باشند لذا نیاز به مراقبت خاصی نیست اما فقط باید قرص تیروئید را منظم و سرموقع مصرف کنند. پایان پیام/ ...
چند خط سلامتی
زیر می شوند: سوزش سر دل، گاز معده، دل درد، سوزش دهان. / برای پاکسازی کبد، آب سیب بنوشید. مواد قلیایی موجود در سیب علاوه بر حفظ سطح pH بدن، در پاکسازی سموم و مواد زائد مخرب از کبد کمک می کند. پکتین موجود در پوست سیب باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. آب سیب شامل مواد مغذی مانند ویتامین C، انواع مختلف ویتامین B و بسیاری از مواد معدنی مختلف مانند منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز و مس است. یک ...
چه ارتباطی بین سلامت قلب و اختلالات اسکلتی عضلانی وجود دارد؟
کننده در مطالعه را بررسی کردند. همچنین، عوامل تأثیرگذار بر نتایج مطالعه همچون سن، مصرف سیگار، فشار خون بالای درمان نشده و وجود بیماری های زمینه ای مانند دیابت را نیز در نظر گرفتند. در این پژوهش، وجود علائم اختلالات اسکلتی عضلانی افراد به صورت ماهانه به مدت 9 سال ردیابی شد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که مشکلات قلبی عروقی داشتند، 17 برابر بیشتر از دیگران در معرض ابتلاء به ...
