خانهمحبوب ترین نوشیدنی های سم زدای تابستانی را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ادویه های معجزه گر در چربی سوزی را بشناسید
... بهترین معجون برای آب شدن چربی های شکم و پهلو معجون سیر و عسل است. برای تهیه این معجون یک حبه سیر را له کنید و درون یک استکان آب بریزید و یک قاشق عسل به آن بیفزایید و هر شب قبل از خواب تا یک ماه بنوشید. فلفل: فلفل، طبع گرمی دارد و می تواند تا اندازه ای باعث افزایش سوخت وساز بدن هم شود. به همین دلیل خیلی از ما بعد از خوردن غذاهای تند و حاوی فلفل، احساس گرما و گرگرفتگ ...
6 دروغ بزرگ درباره کاهش وزن
سیناپرس نوشت: اگر در شبکه های اجتماعی و رسانه های مجازی در رابطه با لاغری و کاهش وزن جستجو کنید، مطالب غیر علمی زیادی را از قندهای طبیعی گرفته تا چربی های لاغر کننده را مشاهده می کنید که در این گزارش به بررسی شش مورد از این شایعات غیر علمی می پردازیم. سم زدایی به طور کلی به یاد داشته باشید این عبارت چندان بار علمی نداشته و هر رژیم غذایی یا مکملی که ادعا می کند به سم زدایی بدن شما ...
دفع سنگ کلیه بدون دارو با این نوشیدنی خانگی
بدن افزایش می دهند و سموم را دور می کنند. علاوه بر آن خون را نیز پاکسازی خواهند کرد. ماء الشعیر برای دفع سنگ کلیه بیماران مبتلا می توانند ماءالشعیر مصرف کنند و آن را هم در رژیم غذایی خود بگنجانند، اما نباید در نوشیدن ماء الشعیر زیاده روی کنند، زیرا مصرف بیش از حد این نوشیدنی سبب ابتلا به چاقی و اضافه وزن می شود. توجه داشته باشید که نوشیدنی های حاوی اسید فسفریک مانند کوکا و پپسی ...
آیا بیسکویت سبوس دار رژیمی است؟
مقادیر بیشتری سبوس استفاده می شود که می تواند خواص و فواید خوبی را برای سلامت افراد به همراه داشته باشد. سبوس در واقع لایه بیرونی غلات است که در هنگام آسیاب و تهیه آرد، با الک کردن از دیگر بخش ها جدا می شود، با توجه به مواد مغذی موجود در سبوس، در حال حاضر از آن برای تهیه محصولات مختلفی استفاده می شود. از خواص و تاثیرات خوبی که این ماده بر بدن افراد دارد می توان به تنظیم وزن ...
بوی سیر و پیاز در دهان را با این ترفندها از بین ببرید
طور موقت و تا زمانی که بتوانید مسواک بزنید، برطرف شود. تحقیقات نشان داده اند که چای سبز می تواند از رشد باکتری ها جلوگیری کند و بوی بد دهان را کاهش دهد. در یک مطالعه، چای سبز نسبت به سایر راهکارها مثل خوردن نعناع، جویدن آدامس و استفاده از محصولات حاوی روغن جعفری تأثیر بیشتری در کاهش بوی بد دهان داشت. البته فواید چای سبز برای سلامت دهان به خوشبو کردن آن ختم نمی شود. به گفته ی ...
نان یا برنج، کدام بیشتر چاق می کند؟
بیشتر بوده و دورریز آنها نیز کمتر است. عطر و طعم و ماندگاری این نان ها بیشتر و بهتر از نان های دیگر است. ویژگی های نان خوب برای اینکه بتوانیم نان خریداری شده را درجه بندی کنیم به این نکته ها دقت کنیم: طعم مناسب : از نظر طعم، نان باید ته مزه شیرین داشته باشد و زمانی که آن را می خوریم، مزه ترشی یا تندی در آن احساس نکنیم. این نشان می دهد در تهیه آن از جوش شیرین استفاده نشده است ...
این میوه تابستانی قاتل سنگ کلیه است و فشار خون را کنترل می کند
به پیشگیری از بالا رفتن کلسترول خون کمک کند و راهی برای تنظیم سطح کلسترول خون، مخصوصا در بیماران قلبی عروقی باشد. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت از مصرف خانواده ملون ها به بهانه قند بالای آن ها خودداری می کنند. اما بهتر است بدانید که مصرف متعادل خربزه نه تن ها باعث افزایش قند خون نمی شود بلکه به دلیل داشتن فیبر و آب فراوان می تواند به تنظیم قند خون هم کمک کند. یک برش متوسط خربزه می تواند میان وعده مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت باشد. 233233 برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. ...
هشدار؛ این ماده غذایی باعث کندذهنی می شود
تاثیرات منفی شکر بر سلامت بدن 1. افزایش وزن مصرف شکر باعث افزایش وزن می شود. تحقیقات مکرراً به اثرات مضر شکر از طریق مصرف زیاد کولاها، آب میوه ها و سایر نوشیدنی های شیرین اشاره کرده اند. کسانی که برای مهار گرسنگی خود بیش از حد به مواد غذایی ناسالم و فرآوری شده متکی هستند، وزنشان بیشتر از کسانی است که رژیم غذایی سالمی دارند. فراموش نکنید که چاقی عامل اصلی بیماری های قلبی در ...
سه نوشیدنی برای آبرسانی و کاهش وزن
حرارت بردارید و یک لیوان آب آناناس تازه، کمی آبلیمو تازه، چند برش لیموترش و یک انبه خرد شده را اضافه کرده و همراه با چند تکه یخ به عنوان نوشیدنی میل کنید. این نوشیدنی بسیار کم کالری است و میان وعده عالی خواهد بود. آناناس به تسهیل روند هضم غذا کمک می کند، لیمو خواص آنتی اکسیدانی و تقویت کنندگی متابولیسم بدن دارد و انبه نیز به عنوان خوراکی ضدگرسنگی شناخته می شود. چای کیوی سه کیوی ...
با خوردن این خوراکی ها کمتر به دندانپزشکی می ورید
با باکتری های دهان و دندان مبارزه خواهد کرد. برخی از افراد حتی از برگ های ریحان برای تهیه یک فنجان چای غنی از مواد مغذی و آنتی باکتریال هم استفاده می کنند. گشنیز گشنیز یک گیاه محبوب در انواع دستورهای پخت غذا و همچنین یک ترکیب ضد التهاب قوی است. این گیاه به دلیل خواص ضد باکتریایی خود می تواند در راستای پیشگیری از بیماری های دهان و دندان موثر واقع شود. جعفری جعفری ...
پنیر را کی و با چی بخوریم ؟
چکیده و پنیر با بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود ترخون ضرر پنیر بر بدن را از بین می برد. بهتر است پنیر همراه مغز دانه هایی مانند گردو و یا خرما، کشمش و مواد گرم پرانرژی مصرف شود تا انرژی لازم را از این مواد دریافت کند. پنیر از لبنیات پرمصرف در سبد غذایی ما ایرانیان است و حذف آن امکان پذیر نیست پس بهتر است هنگام مصرف پنیر به نوع موادی که با آن استفاده می شود توجه شود تا ...
15 راه برای کاهش وزن
وزن کل بدن می تواند سلامت شما را تا حد زیادی بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی و انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد. 3- مصرف کربوهیدرات های فرآوری شده و شیرینی ها را کاهش دهید مطالعه ای در مجله انجمن پزشکی آمریکا نشان می دهد که آن چه می خورید برای کاهش وزن بسیار مهم است. اگر کیفیت غذا های مصرفی خود را بهبود بخشید سریع تر ...
بذر گیاهان دارویی را از کجا تهیه کنیم
برای کاهش وزن محسوب می شود و همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این گیاه می تواند در کنترل قند خون و کاهش چربی هم موثر باشد. اگر می خواهید دمنوش این گیاه تاثیر بیشتری داشته باشد، بهتر است دمنوش آن را با عسل مخلوط کرده و میل کنید. همچنین دمنوش دارچین برای کاهش دردهای معده مانند نفخ و مشکلات گوارشی تاثیر زیادی دارد. به دلیل طبیعت گرم این گیاه، می توانید از آن به عنوان دارویی برای ...
یک ترشی متفاوت با خرما درست کنید / طرز تهیه ترشی خرما / حتما امتحانش کن
خرما می تواند به عنوان پیش غذا و یا همراه با غذاهای اصلی مصرف شود. همچنین می توان آن را برای مدتی در یخچال نگه داری کرد. در تهیه ترشی خرما و مصرف آن به نکات زیر نیز توجه کنید: - در انتخاب خرمایی برای تهیه ترشی، بهتر است از خرماهای تازه و تمام میوه استفاده کنید. - قبل از شستن خرماها، نوک های آن را برش دهید و سپس با آب داغ شستشو دهید تا اگر پوستی در آن هست، آن را ...
ویتامین های مختلف نهفته در ذرت
روده بزرگ موثر است. علاوه بر این، فیبرهای موجود در ذرت با افزایش احساس سیری به کنترل وزن کمک می کند. منبع تامین انرژی بدن ذرت حاوی کربوهیدرات های پیچیده ای است که انرژی را برای مدت طولانی در بدن تامین می کند. به همین دلیل ذرت برای افرادی مانند ورزشکارانی که به انرژی زیادی نیاز دارند مفید است. افزودن پودر ذرت به انواع غذاها نیز می تواند در تامین انرژی مورد نیاز بدن موثر باشد و برای افرادی که تمایلی به خوردن دانه ذرت ندارند پیشنهاد خوبی است. ...
شیره انگور برای این افراد سم کشنده است!
... مقدار مصرف معمول شیره انگور برای بزرگسالان یک تا سه قاشق غذاخوری و برای کودکان یک تا سه قاشق مرباخوری در روز است. استفاده از شیره انگور در فصل زمستان که بدن دچار ضعف می شود و درمان و تسکین بیماری های فصول سرد توصیه می شود. مضرات شیره انگور طبع شیره انگور گرم وتر است و مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، ایجاد سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش شود. شیره انگور به دلیل قند زیاد برای افراد دیابتی مضر است. کالری بالا شیره انگور باعث چاقی و اضافه وزن در افراد کم تحرک می شود پ ...
عرق کنید تا سالم بمانید
اشاره کردیم، عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن کمک می کند لذا جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما خطرناک است. یکی از چیزهایی که مانع تعریق بدن می شوند و متأسفانه استفاده از آن شیوع پیداکرده، ضد تعریق ها یا مام های بدن هستند. ضد تعریق ها حاوی سمومی مانند آلومینیوم هستند که منافذ را مسدود کرده و توانایی بدن برای تعریق را کاهش می دهد. استفاده مداوم از ...
معجزه باورنکردنی نوشیدن آب گرم اول صبح با معده خالی
سریع تر غذا کمک می کند و این به کاهش وزن در دراز مدت کمک می کند. همیشه ترجیح داده می شود حداقل چهار لیتر آب برای بهترین نتیجه بنوشید. ایمنی بدن را بالا می برد ما از این واقعیت آگاه هستیم که آب برای سلامت کلی ما ضروری است. چیزی که باید بدانیم این است که آب برای حفظ تعادل سیال در بدن ضروری است. استفاده منظم از آب با معده خالی می تواند برای سیستم ایمنی مفید باشد. این می تواند به شما ...
سم زدایی از کبد با این نوشیدنی های ساده
...، تاثیر عالی در سم زدایی و بهبود متابولیسم بدن دارد. کافیست یک برش کوچک از زنجبیل و آب نصف لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می شود. - چای نعنا پس از خوردن یک شام کامل قطعا به یک نوشیدنی مفید برای هضم غذا نیاز دارید. برای این منظور چای نعنا توصیه می شود. می توانید برای تهیه این نوشیدنی گرم، مقداری برگ نعنا را داخل آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه مصرف کنید. این دمنوش نیز برای سم زدایی از کبد بسیار مفید است. ...
آش ریواس؛ یک غذای سنتی و مقوی
تر شدن آش ریواس می توانید به موارد زیر توجه کنید: • استفاده از ادویه ها: برای افزایش طعم و عطر آش ریواس، می توانید از ادویه هایی مانند زردچوبه، فلفل، دارچین و روغن های محلی استفاده کنید. • استفاده از سبزیجات تازه: سبزیجات تازه مانند جعفری و نعناع، طعم و عطر خوبی به آش ریواس می دهند. • زمان پخت مناسب: برای داشتن طعم لذیذ، آش ریواس را به مدت کافی بپزید تا مواد ...
صبحانه ایده آل برای کنترل وزن در خانم ها چیست؟
به گزارش برنا؛ تابه حال مطالعات بسیاری در مورد اهمیت صبحانه انجام شده است و در اکثر موارد نشان از نقش آن به عنوان وعده غذایی موثر در سلامت بدن دارد؛ به طوری که بعضی از متخصصان تغذیه بر این باورند که صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است. فرهنگ های غذایی مردم جوامع مختلف در انتخاب خوراکی های صبحانه تاثیر دارد اما معمولا چای، قهوه و آب پرتقال نوشیدنی های محبوب این وعده غذایی شناخته می شوند. ...
با این 6 درمان خانگی لاغر شوید
تنها راهی برای سم زدایی بدن شماست، بلکه به شما انرژی می دهد و هضم و ایمنی سالم را تقویت می کند. عسل یک آنتی اکسیدان طبیعی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که برای هزاران سال مورد استفاده قرار گرفته است. نه تنها به عنوان یک ضد التهاب عمل می کند، بلکه خطر ابتلا به بیماری های مزمن را نیز کاهش می دهد. لیمو همچنین سرشار از مواد مغذی مختلف از جمله ویتامین B6 است که غذا را به ...
سلامت استخوان ها را با این کار تضمین می کنید
دکتر محمدصادق کرمانی درمورد مزایای ورزش کردن گفت: ورزش های قدرتی همچون تنیس، دویدن که وزن بدن را تحمل می کند، به سلامت استخوان ها کمک کرده و موجب تحریک رشد استخوانی و مانع از دست دادن استخوان می شود. وی ورزش را عامل کاهش خطر ابتلا به بیماری های تهدید کننده در زندگی اعلام کرد و افزود: ورزش به روش های متعددی، سلامت قلب را بهبود می بخشد و همچنین عضلات را تقویت می کند تا به پیشگیری از درد ...
عرق کنید، سالم می مانید
کردن برای سلامت ما خطرناک است. یکی از چیزهایی که مانع تعریق بدن می شوند و متأسفانه استفاده از آن شیوع پیداکرده، ضد تعریق ها یا مام های بدن هستند. ضد تعریق ها حاوی سمومی مانند آلومینیوم هستند که منافذ را مسدود کرده و توانایی بدن برای تعریق را کاهش می دهد. استفاده مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم (تنظیم کننده سیستم گوارش و همچنین فرآیند استخراج مواد مغذی) می شود. بنابراین، بهتر ...
رانی هلو خانگی را چجوری درست کنیم + خاصیت ها
... همه ما درباره خواص آنتی اکسیدان ها برای سلامت بدن شنیده ایم. یک تحقیق برزیلی نشان داد که هلو منبع غنی آنتی اکسیدان هاست. این میوه حاوی کلروژنیک اسید و آنتی اکسیدان های قوی دیگر است که سلامت بدن را افزایش می دهند. هلو همچنین حاوی ترکیبات فنولیک است.بر اساس تحقیقات انجام شده، این ترکیبات فعالیت آنتی اکسیدانی بیشتری در مقایسه با ویتامین C یا کاروتنوئیدها دارند . هلو غنی از آنتی اکسیدان های دیگر ...
میوه هایی با قند و کالری بالا
بیماری های قلبی را کم کند. انجیر تازه، زود از بین می رود و به همین دلیل آن را خشک می کنند. انگور: انگور یکی از میوه های محبوب تابستان و سرشار از مواد مغذی است. گفته می شود این میوه به بهبود وضعیت خواب و ایمنی بدن کمک می کند. انگور هم در گروه میوه های با قند بالا قرار می گیرد. یک فنجان انگور حدود 23 گرم قند دارد و ممکن است برای افرادی که باید میزان مصرف قند خود را کنترل کنند مناسب نباشد. ...
7 میان وعده سالم برای افزایش وزن
شفا آنلاین سلامت مصرف میان وعده می تواند در مدیریت وزن از جمله افزایش و کاهش وزن مفید نقش داشته باشد. نحوه استفاده از میان وعده ها در برنامه غذایی خود، تأثیر آنها را بر شما تعیین می کند. میان وعده ها زمانی که بین وعده های غذایی اضافه می شوند، راهی عالی برای افزایش کالری دریافتی روزانه هستند. به گزارش شفا آنلاین : مصرف میان وعده می تواند در مدیریت وزن مفید نقش داشته باشد و هنگام اضافه ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث دردهای ناگهانی و شدید در بدن می شود؟
مقابله با خستگی گرفته تا حفظ سلامت اعصاب و سلول های خونی مؤثر است. کمبود این ویتامین باعث بروز دردهای ناگهانی و غیرعادی می شود. شوک های عصبی شوک های عصبی در یک سمت بدن یکی از علائم کمبود ویتامین B12 به شمار می رود. این شوک ها طی چند ثانیه مانند شوک خفیف اما عمیق الکتریکی بروز و به سرعت فروکش می کند. این اتفاق در یک طرف بدن از لگن تا قسمت های فوقانی بدن و حتی روی دنده ها بروز می ...
