خانه
این نوع ورزش ها خطر دیابت نوع 2 را کاهش می دهند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محققان ژن های اصلی دیابت نوع 1 را شناسایی می کنند
به گزارش سیناپرس همدان، دانشمندان 9 ژن را شناسایی کرده اند که نقش کلیدی در افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 1 دارند. تنها چهار مورد از ژن های شناسایی شده قبلاً با دیابت نوع 1 در انسان مرتبط بوده است. کارشناسان می گویند این یافته ها می تواند منجر به توسعه روش های درمانی جدید برای پیشگیری و درمان این بیماری شود که تخمین زده می شود 400000 نفر را در بریتانیا تحت تاثیر قرار دهد. یک نظریه جدید ...
افزایش ریسک ابتلا به سرطان با استفاده از این ماده خوراکی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شیرین کننده کالری صفر مورد نظر موسوم به سوکرالوز تقریباً 600 برابر شیرین تر از قند آشپزخانه است. مطالعه محققان دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی نشان داد که سوکرالوز ممکن است منجر به نشت از پوشش روده شود و فعالیت ژنهای مربوط به التهاب و سرطان را افزایش دهد. سوکرالوز در هزاران محصول از جمله کالاهای پخته شده، نوشیدنی، آدامس، ژلاتین و دسرهای لبنی ...
نمک نخورید که به این بیماری مبتلا نشوید
گروه علمی: به گفته محققان، رژیم غذایی پرنمک ممکن است خطر فشار خون بالا و اختلالات شناختی را افزایش دهد.بیشتر افراد در سطح جهان هر روز بین 9 تا 12 گرم نمک مصرف می کنند که بسیار بالاتر از حداکثر میزان مصرف روزانه است. رژیم غذایی با نمک بالا با افزایش خطر فشار خون بالا و زوال عقل مرتبط است. محققان دانشگاه بهداشت فوجیتا ژاپن، سیستم های خاص بدن دخیل در فشار خون بالا و اختلال شناختی ناشی از ...
در تابستان موی فر باعث خنک ماندن سر و گردن می شود یا موی صاف؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز طبق یک مطالعه جدید، یک نوع مو می تواند پوست سر را عایق کند و از گرم شدن بیش از حد جلوگیری کند. تحقیقات جدید انواع مختلف مو را ارزیابی کرد و دریافت که موهای مجعد بیشترین محافظت را در برابر گرمای خورشید دارند. نینا جابلونسکی، استاد مردم شناسی دانشگاه ایوان پوگ گفت: انسان در آفریقای استوایی تکامل یافته است، جایی که خورشید در بیشتر ساعات روز ...
تاثیرات قرص های ضدبارداری بر ابتلای زنان به افسردگی در سنین مختلف چگونه است؟
از فواید قرص های ضد بارداری برای زنان میتوان به جلوگیری از بارداری و نیز پیشگیری از ابتلا به بیماری های زنان از جمله سرطان تخمدان و سرطان رحم اشاره کرد. با این حال ترز یوهانسون از محققان گروه ایمونولوژی، ژنتیک و آسیب شناسی دانشگاه اوپسالای سوئد و یکی از نویسندگان این مطالعه جدید هشدار می دهد که برخی از زنان ممکن است پس از شروع استفاده از قرص های ضد بارداری در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار بگیرند ...
3 ماده مفید برای مهار سرطان
برای بینایی، رشد، تقسیم سلولی، تولیدمثل و ایمنی بدن مهم است. ویتامین A همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است. فیبر خوراکی گیاهی رژیم های غذایی گیاهی همچنین سرشار از فیبر طبیعی و خوراکی هستند و مطالعات نشان داده که این ماده، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و سطح انسولین را متعادل می کند. یک مطالعه نشان داده است زنان جوانی که بیشترین رژیم غذایی غنی از فیبر را داشتند، 25 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه در آینده بودند. همچنین تحقیقات دیگر نشان می دهد که مصرف هر 10 گرم فیبر روزانه می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 10 درصد کاهش دهد. ...
چگونه تری گلیسیرید را با رژیم غذایی کاهش دهیم؟
به گزارش روزپلاس، تری گلیسرید نوعی چربی موجود در خون است. وجود این چربی برای بدن لازم است زیرا یکی از منابع تامین انرژی بدن است اما وقتی سطح تری گلیسیرید بالا باشد می تواند خطر مبتلا شدن به بیماری قلبی را هم زیاد کند. برای کاهش سطح تری گلیسیرید می توان ورزش کرد و در کنار آن مصرف قند و چربی را کمتر کرد. در ادامه چند مواد غذایی را که با استفاده از آن می توان به کم کردن تری گلیسیرید کمک کرد معرفی می ...
عادت های نامناسب غذایی سلامت افراد را به خطر می اندازد
سیستم گوارشی تاثیر می گذارد و تعادل اسید معده را مختل می کند. اضافه وزن و چاقی داشتن عادت های نامناسب غذایی باعث افزایش وزن و چاقی می شود. شاخص توده بدنی بالای 30 چاق در نظر گرفته می شود. علاوه بر این، حذف وعده صبحانه یکی از دلایل اصلی نوسانات قند خون در بدن است. در این شرایط، سطح انسولین دچار اختلال می شود و خطر ابتلا به دیابت نوع دوم افزایش پیدا می کند. بنابراین توصیه می شود ...
قابل توجه خانم ها؛ این اشتباهات را برای سلامتی پستان نکنید!
پستان ها یکی از اندام های حساس بدن هستند، اما زیاد مورد توجه قرار نمی گیرند. زنان باید به طور منظم پستان خود را معاینه کنند شاید در ظاهر چیز مهمی به نظر نرسد، اما پستان ها نیاز به مراقبت دارند. باید با انجان اقدامات پیشگیرانه از بروز هر نوع بیماری مرتبط با پستان جلوگیری کرد. بسیاری از عادات غلط به مرور سلامتی پستان را کاهش می دهند. شاید در ظاهر چیز مهمی به نظر نرسد، اما پستان ها نیاز ...
احتیاط کنید؛ زیاده روی در مصرف این موادغذایی خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد
این تحقیق نشان داد که افراد زیر 50 سال مبتلا به سرطان کولورکتال (سرطان روده بزرگ) در مقایسه با بیماران مسن تر، میزان پایین تری از سیترات- محصول جانبی تبدیل غذا به انرژی - داشتند. این مطالعه همچنین تفاوت های قابل توجهی را در متابولیسم پروتئین و کربوهیدرات نشان داد که نشان می دهد مصرف گوشت قرمز و قند به طور بالقوه می تواند در ایجاد سرطان روده بزرگ در گروه های سنی جوان تر نقش داشته باشد ...
درمان فشار خون بالا / ورزش چگونه باعث کاهش فشار خون می شود؟
تغییر عملکرد دارو یا تغییر عوارض جانبی آن در اثر ورزش کردن و یا تغییر واکنش بدن به ورزش کردن توسط دارو از پزشک خود سوال کنید. جهت کاهش خطر آسیب دیدن به آرامی شروع کنید. به یاد داشته باشید که قبل از ورزش کردن گرم کرده و پس از آن بدن خود را سرد (آرام) کنید. شدت تمرینات خود را به صورت تدریجی افزایش دهید. در صورتی که در هنگام ورزش کردن هر گونه علامت خطری از جمله موارد زیر مشاهده کردید فورا ...
مواد غذایی که به کاهش کلسترول کمک خواهند کرد
فشار خون ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی هم کاهش پیدا کند. در یک مطالعه نشان داده شد مصرف روزانه آجیل تا حدودی کلسترول بد را کاهش می دهد و همچنین ارتباط بین مصرف روزانه این مغزها با کاهش خطر بیماری قلبی هم مطرح شده است. شکلات تلخ برخی از تحقیقات مطرح می کنند کاکائو و شکلات تلخ می توانند کلسترول بد را کاهش دهند. شکلات تلخ حاوی فلاونوئید است و به همین خاطر مصرف این نوع ...
مو های فر، انسان های اولیه را خنک نگه داشته و مغز ما را بزرگ تر کرده
نتایج یک پژوهش تازه نشان می دهد که مو های مجعد ممکن است برای محافظت از انسان های اولیه در برابر نور خورشید و همچنین حفظ ذخیره آب بدن، تکامل یافته باشد. محققان شماری از دانشگاه ها، از جمله دانشگاه لافبورو در بریتانیا و دانشگاه ایالتی پن در آمریکا به دنبال این بودند تا دریابند که چگونه بافت های مختلف مو می تواند به تنظیم دمای بدن انسان کمک کند. آن ها دریافتند که مو های مجعد ...
چند توصیه برای پیشگیری از این بیماری های مزمن
شما در پیشگیری، به تاخیر انداختن یا مدیریت بیماری های مزمن کمک کند. حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط (مانند پیاده روی سریع یا باغبانی) انجام دهید و دو روز در هفته نیز فعالیت های تقویت کننده برای عضلات را انجام دهید. * از نوشیدن الکل خودداری کنید با گذشت زمان، نوشیدن الکل می تواند منجر به ابتلا به فشار خون بالا، سرطان های مختلف، بیماری های قلبی، سکته مغزی و ...
سرطان معده قابل پیشگیری است
احتمال ابتلا به این عفونت بررسی شود. برخی از مطالعات نشان می دهد که درمان عفونت هلیکوباکترپیلوری با آنتی بیوتیک ها خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. یک مطالعه نشان داد که درمان عفونت هلیکوباکترپیلوری با آنتی بیوتیک ها، ویتامین ها و مکمل ها ممکن است تعداد مرگ ومیر ناشی از سرطان معده را کاهش دهد. مطالعات بیشتری لازم است تا مشخص شود که آیا درمان عفونت ...
التهاب روده منجر به افزایش خطر سکته می شود
تنظیم عوامل خطر احتمالی سکته مغزی مانند بیماری های قلبی، فشار خون بالا و چاقی انجام شده و در نهایت محققان دریافتند که افراد مبتلا به بیماری التهابی روده 13 درصد بیشتر در معرض سکته مغزی هستند. محققان همچنین تشخیص دادن که افزایش خطر در درجه اول با سکته مغزی ایسکمیک ناشی از انسداد جریان خون به مغز، به جای سکته هموراژیک، که ناشی از خونریزی در مغز است، مرتبط است. به گزارش سیناپرس ...
دیابت را اینگونه ضربه فنی کنید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مدیکال نیوز، یک مطالعه جدید نشان می دهد که فعالیت بدنی متوسط تا شدید برای افراد دارای استعداد ژنتیکی دیابت نوع 2 مفید است. افرادی که در این مطالعه بیشترین فعالیت را داشتند، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آنها تا 74 درصد کمتر از افراد با کمترین میزان فعالیت بدنی در یک دوره پیگیری 6.8 ساله بود. این مطالعه همچنین نشان داد که هر میزان فعالیت بدنی می ...
اگر می خواهید پیر نشوید این سبزی ها را بخورید
به گزارش پایگاه خبری زنگ خطر به نقل از انتخاب ، مصرف منظم برخی غذاهای خاص مواد مغذی ضروری برای بدن را فراهم می کنند؛ این غذاها به نوبه خود می توانند سلامت کلی شما را بهبود بخشند و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن کمک کنند. نمونه ای از این غذاها می توانند خوراکی هایی باشند که مطالعات اخیر نشان می دهد؛ مثلا سبزی های برگدار مانند کلم پیچ و اسفناج که تاثیر مثبتی بر روند ...
افزایش ریسک ابتلا به صرع با ژن های مرتبط آلزایمر
محققان گزارش دادند که ابتلاء به آلزایمر با افزایش 5.3 درصدی خطر صرع عمومی مرتبط است. این نوع صرع شامل تشنج هایی است که از هر دو نیمه مغز رخ می دهد. محققان همچنین دریافتند که خطر ابتلاء به بیماری صرع کانونی همراه با اسکلروز هیپوکامپ 1.3 درصد افزایش می یابد. در صرع کانونی، تشنج نیمی از مغز را تحت تأثیر قرار می دهد. جیالی پو ، نویسنده مطالعه از دانشگاه ژجیانگ در هانگژو چین، گفت ...
علائم هشداردهنده آلزایمردر سی سالگی
زوال عقل یا بیماری آلزایمر داشتند. تری گلیسیرید بالا و قند خون با خطر بیشتر آلزایمر مرتبط است افراد جوان تر با داشتن تری گلیسیرید بالا 34 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر بودند و اگر قند خون بالایی داشتند، 12 درصد بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر بودند. لیندسی، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: در حالی که یافته های ما مطالعات دیگری را تایید می کند که سطح ...
میگرن زمینه ساز سکته در زنان
...، مقایسه کردند. بنا بر اعلام وبگاه ایندیپندنت، تجزیه و تحلیل این تیم مطالعاتی نشان داد؛ زنان به طور کلی بیشتر تحت تأثیر عوارض میگرن قرار می گیرند و زنان مبتلا به میگرن در مقایسه با مردانی که از این بیماری رنج می برند می توانند به میزان بیشتری در معرض خطر حمله قلبی و سکته هموراژیک باشند. محققان خاطرنشان می کنند؛ میگرن با افزایش خطر سکته مغزی ایسکمیک در بین مردان و زنان جوان مرتبط است. با این حال، میگرن ممکن است با افزایش خطر انفارکتوس میوکارد و سکته هموراژیک فقط در بین زنان مرتبط باشد. شرح کامل این پژوهش در آخرین شماره مجله تخصصی PLoS Medicine منتشر شده است. ...
این نوشیدنی ها عمر شما را کم می کنند
عادت به مصرف نوشابه های گازدار سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهد و با افزایش احتمال ابتلا به چاقی، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، دیابت نوع 2 و التهاب در بدن، خطر مرگ زودهنگام را بیشتر می کند. از این رو، محققان مایوکلینیک صراحتا اعلام کرده اند، افرادی که به مصرف روزانه یا مداوم نوشابه های گازدار عادت دارند، حتما بیشتر از سایر افراد با خطر مرگ زودهنگام مواجه هستند. 3 ...
ترکیب گردو و عسل با شما چه می کند!
...> معجون بی نظیر عسل و گردو در درمان اختلالات و مشکلات تنفسی نظیر: آسم، حساسیت فصلی، آنفلوآنزا و عفونت های تنفسی نقش مهمی دارد. بیماری های قلب و عروق ترکیب این نوع آجیل با عسل طبیعی از بدن در برابر سکته مغزی و حملات قلبی محافظت می کند، زیرا این مخلوط حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب مفید مانند امگا 3 است که باعث کاهش و تری گلیسیریدهای مضر در بدن می شود. کاهش خطر ابتلا به ...
خواب چه تاثیری بر خطر بروز بیماری آلزایمر دارد؟
، مطالعه جدیدی انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که آپنه انسدادی خواب باعث کاهش حجم مغز می شود و بر حافظه افراد تأثیر منفی می گذارد، در نتیجه خطر بروز زوال عقل و آلزایمر افزایش پیدا می کند. علاوه بر این، محققان به این نتیجه رسیدند که نداشتن خواب کافی باعث می شود توانایی مغز برای یادگیری و به خاطر سپردن اطلاعات جدید دچار اختلال شود. به گفته متخصصان، لازم است برای داشتن خواب کافی و باکیفیت ...
کشف روش جدید برای درمان فشار خون
... این تیم پژوهشی می گوید که این درمان می تواند به معنای واقعی کلمه نجات دهنده ای برای افراد مبتلا به این نوع فشار خون باشد که تشخیص و درمان آن سخت است. از جنبه تشخیص، محققان همچنین آزمایش های ادرار 24 ساعته را برای اندازه گیری نوسانات آلدوسترون در طول زمان به جای آزمایش خون یک بار که می تواند آن سرنخ حیاتی را از دست بدهد، توصیه کردند. این تیم تحقیقاتی اکنون در حال بررسی است که آیا ندول های کوچک می توانند به جای نیاز به برداشتن کل غده فوق کلیوی از طریق جراحی سوزانده شوند یا خیر. شرح کامل این تحقیق در مجله تخصصی Nature Genetics منتشر شده است. ...
