سایر منابع:
سایر خبرها
اگر فردی گرمازده شد، چگونه به او کمک کنیم؟
: ممکن است وقتی نبض فرد را می گیرید به میزان قابل توجهی سرعت پیدا کرده باشد، چراکه استرس گرما فشار بسیار زیادی به قلب وارد می کند تا به خنک شدن بدن کمک کند. سردرد: سردردهای کوبنده یکی از نشانه های گرمازدگی است. کمک های اولیه برای فرد گرمازده این احتمال وجود دارد که بیرون از خانه با فردی مواجه شوید که دچار گرمازدگی شده باشد و خود یا اطرافیانش به دلیل استرس ندانند ...
گرمای زیاد هوا باعث بیماری می شود
را تجربه می کند. همچنین ممکن است فرد گرمازده، سنکوپ گرمایی و یک دوره غش یا سرگیجه را تجربه کند. این موضوع می تواند با کاهش جریان خون به مغز به دلیل ایستادن طولانی مدت در گرمای زیاد یا بلند شدن سریع از حالت نشسته یا دراز کشیدن در هنگام گرما ایجاد شود. به طور کلی اگر بدن دیگر قادر به خنک شدن نباشد، گرما زدگی می تواند به شرایط تهدید کننده زندگی تبدیل شود. در این حالت دمای بدن به ...
گرمای این روزهای مشهد را چگونه چاره کنیم؟
است یک گرمازدگی ساده نباشد. در افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای، در صورتی که گرمازدگی فوری درمان نشود، می تواند به سکته قلبی منجر شود. بنابراین، اگر فردی گرمازده شد، این کار ها را برایش انجام بدهیم و در صورت تشدید علائم یا اضافه شدن نشانه های دیگر، بهتر است بیمار را نزد پزشک ببریم خنک کردن بدن با استفاده از یک دستمال مرطوب یا اسپری آب بررسی مداوم نبض و سطح هشیاری و واکنش فرد تماس با ...
هنگام گرمازدگی گلاب را این طور مصرف کنید
بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث استفراغ شده و صفرا را خارج کند. نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می برد و بدن را تقویت می کند. همچنین گفته می شود که بوییدن گلاب برای تقویت قلب نیز مفید است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید چرا در مراسم عزا از گلاب استفاده می کنند. گلاب خاصیت آرامبخشی دارد و می تواند باعث کاهش استرس و اضطراب در افراد شود. ...
توصیه های مهم برای جلوگیری از گرمازدگی
گرمازدگی ممکن است در شرایطی که دمای بدن فرد به 40 درجه سانتیگراد یا بالاتر برسد، رخ دهد و این عارضه بیشتر در ماه های تابستان شایع است. گرمازدگی نیاز به درمان اورژانسی دارد زیرا در صورت عدم درمان می تواند به سرعت به مغز، قلب، کلیه ها و ماهیچه ها آسیب برساند. هرچه درمان بیشتر به تعویق بیفتد، آسیب بدتر می شود و خطر عوارض جدی یا مرگ را افزایش می دهد. به غیر از افزایش دمای بدن ...
کاهش بوی بد بدن در هوای گرم با این خوراکی ها
. نوشیدنی های سنتی بنوشید برای کاهش دادن حرارت بدن در فصل تابستان و آرامش اعصاب از نوشیدنی های سنتی نظیر آبلیمو، بالنگ، هندوانه، سکنجبین و خیار و آب زرشک استفاده کنید. اگر گرمازده شده اید، خاکشیر استفاده کنید استفاده از خاکشیر برخلاف باور عموم برای ایجاد خنکی مناسب نیست، اما فواید درمانی فراوان دیگری دارد و مصرف آن به افراد گرمازده توصیه می شود. ...
تاثیر عجیب احساسات روی ارکان بدن
توافق با فرایندهای بدن، خون و گردش آن را کنترل می کند. روده کوچک نیز وظیفه جذب مواد مغذی و مواد معدنی غذاها را بر عهده دارد. اگرچه یک حس سالم مانند شادی باعث تحریک عملکرد این دو ارگان می شود، اما زیاده روی در آن نیز می تواند باعث بروز پدیده هایی مانند تاکی کاردی (افزایش ضربان قلب)، بیخوابی و اختلال در تمرکز شود. افرادی که این دو ارگان در بدنشان دچار مشکل می شود، غالبا افرادی حساس، بسیار ...
با 13خواص آناناس برای سلامت بدن آشنا شوید
. پتاسیم یک عنصر مهم در سلول ها و مایعات بدن است که در تنظیم فشارخون و ضربان قلب نقش دارد و مس یک فاکتور مهم در سنتز گلبول های قرمز است و منگنز نقش مهمی را در پاک کردن بدن از رادیکال های آزاد بر عهده دارد. 4. بهبود گردش خون و کاهش فشار خون یکی دیگر از مزایای آناناس برای سلامتی بدن، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون است. آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول های قرمز خون بسیار لازم ...
خواص هندوانه برای کودکان
همچنین به بهبود زخم ها کمک می کند. بنابراین، اگر کودک شما سیستم ایمنی ضعیفی دارد، خوردن هندوانه در حد تعادل یک روش طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن اوست. بینایی را بهبود می بخشد بتاکاروتن موجود در هندوانه پس از ورود به بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین به بهبود بینایی، پیشگیری از اختلالات چشمی مربوط به سن، سلامت دندان و پوست کمک می کند. استخوان ها را قوی می کند ...
آیا می دانید بهترین دستگاه های بدنسازی برای لاغری و تناسب اندام در سال 1402 چیست؟
و یا نمی توانید تعادل بدن را حفظ کنید، از این وسیله استفاده نکنید. قبل از کار با تردمیل بدنتان را گرم کنید. در هنگام خستگی اصلا با تردمیل کار نکنید. برای تعیین کنترل سرعت تردمیل، از تست تنفس استفاده کنید. قبل و بعد از استفاده از تردمیل حتما مایعات استفاده کنید. فواید لاغری با تردمیل هیچ وسیله ای مانند تردمیل وزن را کاهش نمی دهد و باعث تقویت سیستم قلب و عروق نمی شود، همچنین لاغری با ...
این غذا ها رگ های قلب را می بندد
های نخاعی تاثیر دارند، کاهش الاسیسیتی رگ ها معمولا به علت افزایش سن، تجمع تجربی در داخل رگ ها (به علت چاقی و مصرف زیاد چربی های اشباع مانند دنبه، چربی های موجود در گوشت های گوسفند، جگر و...) ایجاد می شود و می توانند پلاک هایی را با عنوان پلاک های قلبی وعروقی در داخل عروق ایجاد کرده و فرد را مستعد انسداد های قلبی کنند. کربوهیدرات ها تنها باعث افزایش تری گلیسرید بدن می شوند، یعنی اگر دریافت ...
فواید سیب زمینی برای آقایان
، که می تواند به سلول های شما آسیب برساند و باعث بیماری شود. همچنین به عملکرد عضلات، بهبود زخم و سیستم ایمنی کمک می کند که خود مورد مهمی برای سلامت مردان محسوب می شود. گفتنی است ویتامین C به سلامت پوست کمک می کند و به حفظ جوانی شما کمک میکند. سیب زمینی منبع خوبی از آب است و با تامین فیبر، ویتامین C و سایر مواد مغذی که باعث می شود مدت طولانی تری احساس سیری کنید به هیدراته نگه داشتن بدن شما ...
خوابیدن روی زمین بهتر است یا تخت؟
کند و حتی جلوی وقوع آن را می گیرد. در ادامه می خواهیم ببینیم خوابیدن روی زمین با بدن چه می کند. 1- گردش خون را بهبود می بخشد وقتی روی زمین می خوابید، وزن بدن به طور مساوی پخش و فشار کمتری به لگن، مهره های کمر و شانه ها وارد می شود. این امر باعث می شود خون در طول شب آزادانه در سرتاسر بدن گردش کند، امری که کمک می کند اندام های بدن بتوانند بهترین عملکرد را داشته باشند ...
4 بلایی که حمام قبل از خواب بر سرتان می آورد!
...، خواب بهتری دارید و زمانی که بدن شروع به آماده کردن خود برای داشتن یک خواب خوب شبانه می کند، دمای بدن اندکی افت می کند. حمام داغ باعث بالا رفتن دمای بدن و سردرگمی بدن می شود. اگر فکر می کنید که بدون حمام نمی توانید بخوابید، با آب ولرم و یک یا دو ساعت قبل از خواب حمام کنید. 2- می تواند ضربان قلب تان را بالا ببرد اگر تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از یک حمام داغ احساس کرده ...
تابش مرگبار آفتاب، گرمازدگی را جدی بگیرید
یا شرایطی که دمای بدن را بالا می برد، تشدید شود که در این خصوص باید به علائم و نشانه های آن توجه داشت. دکتر یزدانی افزود: علائم و نشانه های احتمالی گرمازدگی عبارت از پوست خنک و مرطوب با موهای سیخ شده در مواجهه با گرما، تعریق زیاد، از حال رفتن و غش کردن، سرگیجه، خستگی، ضربان قلب شدید و یا ضعیف، فشار خون پایین در حالت ایستاده، گرفتگی عضلات، تهوع و سردرد است. وی ادامه داد: درجه ...
توصیه های مهم برای جلوگیری از گرمازدگی
گرمازدگی ممکن است در شرایطی که دمای بدن فرد به 40 درجه سانتیگراد یا بالاتر برسد، رخ دهد و این عارضه بیشتر در ماه های تابستان شایع است.
تیروئید چیست و چگونه درمان می شود؟
بدن مانند رشد، سرعت سوزاندن کالری، ضربان قلب، نگهداری پوست، تولید گرما، باروری و هضم موثر هستند. این غده به صورت میانگین بین 20 تا 60 گرم وزن دارد و توسط دو کپسول فیبری احاطه شده است. کپسول بیرونی به عضلات جعبه صدا و بسیاری از عصب ها و عروق مهم اتصال دارد. یک بافت همبند شل بین کپسول داخلی و خارجی تیروئید وجود دارد تا تیروئید بتواند حرکت کند و هنگام قورت دادن ماده ای در دهان، موقعیت خود ...
چگونه می توان اضطراب را به صورت طبیعی کاهش داد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، اضطراب پاسخ طبیعی بدن به استرس است که می تواند ناشی از ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است. رایج ترین علائم اضطراب شامل افزایش ضربان قلب، تنفس سریع و پی درپی، بی قراری و مشکلات تمرکز می شود. در ادامه به بررسی روش های طبیعی تسکین اضطراب و علائم مربوط به آن می پردازیم: داشتن فعالیت بدنی فعالیت بدنی نه تنها به بهبود سلامت جسمی، بلکه به بهبود سلامت ...
درمان فشار خون بالا / ورزش چگونه باعث کاهش فشار خون می شود؟
موقتی در فشار خون در هنگام ورزش کردن ایجاد کند. این افزایش می تواند بسته به وزنه ای که فرد بلند می کند، متفاوت باشد. با این حال، بلند کردن وزنه می تواند نتایج بلند مدتی نیز برای فشار خون به همراه داشته باشد که برای بسیاری از افراد از خطر افزایش موقتی فشار خون مهم تر می باشد. همچنین این کار می تواند دیگر ابعاد سلامت قلبی عروقی را بهبود بخشیده و به کاهش خطرات کلی قلب و عروق کمک کند. اداره ...
مسمومیت 95 نفرو مرگ 14 تن در کرج بر اثر مصرف مشروبات الکلی/ هنگام مسمومیت با الکل چه باید کرد؟
مسمومیت الکلی چیست؟ . درواقع نوشیدن بیش از حد و سریع الکل می تواند بر تنفس ، ضربان قلب ، درجه حرارت بدن و معده تأثیر بگذارد و به طور بالقوه منجر به کما و مرگ شود. همچنین ممکن است مسمومیت با الکل زمانی رخ دهد که بزرگسالان یا کودکان به طور تصادفی یا عمدی از محصولات خوراکی حاوی الکل بنوشند. حداقلی در تعداد نوشیدنی هایی که می توانند باعث مسمومیت با الکل شوند وجود ندارد. فرد مبتلابه ...
بهترین درجه دما برای خواب کدام است؟
از تعریق بیش از حد، گرگرفتگی و ناراحتی عمومی که باعث اختلال در خواب می شود نیز کمک نماید. حمایت از ترشح ملاتونین: ملاتونین هورمونی است که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می کند. دمای ایده آل و خنک تر برای خواب ترشح ملاتونین را تحریک می کند که به بدن این پیام را ارسال می کند که زمان خواب فرا رسیده است. به طور کلی کیفیت خواب را بهبود می بخشد: با اختلالات خواب کمتر قرار گرفتن در ...
عادت های نامناسب غذایی سلامت افراد را به خطر می اندازد
. غذاهای ناسالم که باعث بروز چاقی می شود، یک عامل خطر برای سرطان های تیروئید، کلیه، رحم، تخمدان، کبد، کیسه صفرا، معده، پانکراس و سینه در نظر گرفته می شود. رژیم غذایی سرشار از نمک باعث افزایش فشار خون می شود که برای سلامت قلب خطرناک است. در حالت ایده آل، یک فرد بزرگسال باید کمتر از 2300 میلی گرم نمک در روز مصرف کند. غذاهای بسته بندی شده و همچنین فرآوری شده حاوی سدیم بسیاری است که به سلامت انسان آسیب وارد می کند. منبع: ایمنا ...
کبدت را مثل دسته گل کن!
های واکنشی افزایش یافته و رادیکال های آزاد است. اسید سیتریک با اثر آنتی اکسیدانی در کبد و مغز به اندازۀ 1-2 گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن همراه بوده است. آیا سم زدایی کبد باعث کاهش وزن می شود؟ بعضی از پاک کننده های کبدی، وعده کمک به کاهش وزن را با بهبود متابولیسم فرد می دهند. برخی نیز معتقدند که کمک به کبد مسموم می تواند سوخت و ساز بدن را بهبود بخشد، اما هیچ مدرکی برای ...
عرق کنید تا سالم بمانید!
به گزارش برنا؛ دلایل علمی زیادی وجود دارد که نشان می دهد تعریق برای سلامتی مفید است و باعث تقویت پوست، دفع سموم بدن، تقویت خلق وخو و خیلی موارد دیگر می شود. لازم نیست حتماً با ورزش، سونا یا فعالیت زیاد، از فواید تعریق بهره مند شوید بلکه عرق کردن در هوای گرم تابستان نیز می تواند مفید باشد. گاهی افراد با روشن کردن کولر ماشین به طور مداوم، به دنبال راه فرار از گرمای هوا هستند؛ غافل از ...
در فصل گرما به هیچ عنوان سرتان را خیس نکنید
گرمازده آب بپاشید و خنک نگه دارید. وی تأکید کرد: رفتارهای عجیب، سرگیجه، منگی و خستگی غیرعادی در گرمای زیاد از علائم هشداردهنده گرمازدگی هستند؛ بنابراین لازم است که با مشاهده این علائم با اورژانس تماس بگیرید و فرد گرمازده را خنک نگه دارید. بهتر است بدن وی را با پارچه خیس مرطوب و خنک کنید. دادجو خاطر نشان کرد: از حال رفتن و بیهوشی جزو نشانه های جدی و شدید گرمازدگی است، این مسئله ...
5 دلیل که چرا باید روزانه یک مشت بادام بخورید
غنی ترین منابع آنتی اکسیدان است که از بدن در برابر استرس اکسیداتیو، التهاب و پیری محافظت می کند. به منظور دریافت آنتی اکسیدان های بیشتر، پوست بادام ها را دور نریزید زیرا چندین گزارش بهداشتی می گویند که در اینجا بیشترین غلظت آنتی اکسیدان ها وجود دارد. ویتامین E به وفور در بادام وجود دارد ویتامین E یکی از ویتامین های ضروری است که به عملکرد قلب کمک می کند و همچنین فواید ...