سایر منابع:
سایر خبرها
راه های درمان گرمازدگی چیست؟
نزدیک ترین بیمارستان برسانید. لباس های فرد گرمازده را کاهش دهید. بدن فرد را خیس کنید تا خنک شود. کم کم به فرد گرمازده آب یا یک نوشیدنی خنک بدهید. راه های پیشگیری از گرمازدگی چیست؟ نوشیدن آب و مایعات خنک، پوشیدن لباس های نخی در فصل گرما، بیرون نرفتن در ساعات اوج گرما، عدم مصرف قهوه و نوشیدنی های الکلی و دوش آب سرد باعث پیشگیری از بروز گرمازدگی می شود. منبع: تسنیم انتهای پیام/ کد خبر 756283 ...
علائم و راه های درمان گرمازدگی چیست؟
بیمارستان برسانید. لباس های فرد گرمازده را کاهش دهید. بدن فرد را خیس کنید تا خنک شود. کم کم به فرد گرمازده آب یا یک نوشیدنی خنک بدهید. راه های پیشگیری از گرمازدگی چیست؟ نوشیدن آب و مایعات خنک، پوشیدن لباس های نخی در فصل گرما، بیرون نرفتن در ساعات اوج گرما، عدم مصرف قهوه و نوشیدنی های الکلی و دوش آب سرد باعث پیشگیری از بروز گرمازدگی می شود. ...
توصیه هایی برای فرار از گرمازدگی در یک روز داغ
کودکان براثر گرما است. عدم فعالیت در گرمترین ساعات روز مراقبت درصورتی که جزو گروه های پرخطر هستید با فرد گرمازده چه کنیم؟ در درمان گرمازدگی خنک کردن، اولویتی کلیدی است. باید به سرعت فرد گرمازده را به محیط خنک ببریم، لباس های اضافه را خارج کنیم، فرد را درازکش و پاها بالاتر از سطح بدن و سر قرارگیرد. بدن فرد را مرطوب و خنک نگه داشته که کمپرس سرد و باد زدن ...
هنگام گرمازدگی چه کنیم؟
انجام دهید این است که: 1- لباس های فرد گرمازده را درآورده و بدن او را در آب سرد فرو برید. اگر چنین امکانی وجود نداشت، با استفاده از یک پارچه یا حوله یا اسفنج، بدن فرد را با آب سرد خیس کنید یا اینکه قطعات یخ را به آرامی به بدن فرد بمالید. اگر مقدار آبی که در اختیار دارید کم است، ابتدا سر و گردن او را خنک کنید. تکه های یخ را روی گردن، زیر بغل و کشاله ران او قرار دهید. توسط یک تکه کاغذ یا ...
نحوه کمک به فرد گرمازده
این روزها هوا به شکل عجیبی در بسیاری از نقاط کشور گرم شده. هرچند مثل همیشه، در گرمازدگی هم پیشگیری بهترین راهکار است، اما بسیاری از ما به علت مشغله زیاد، ناچاریم در ساعت اوج گرما بیرون از منزل باشیم و برای همین شناخت گرمازدگی ، علایم و راه های درمانش ضروری است تا به سلامت ما آسیب جدی وارد نشود. با ما باشید. گرمازدگی چیست؟ گرمازدگی هنگامی رخ می دهد که دمای بدن فرد تا میزانی ...
یک متخصص بیماری های داخلی در گفت وگو با قدس آنلاین: بیماران زمینه ای بیشتر در معرض گرمازدگی هستند
اهمیت ویژه ای برخوردار است. وی همچنین به افرادی که مجبوربه انجام فعالیت های شدید درخارج از منزل بویژه در روزهای گرم هستند، بویژه ورزشکاران توصیه می کند که مقادیر زیادی مایعات بنوشید واز نوشیدن چای، قهوه،خودداری کنند، چرا که این مایعات می توانند به از دست رفتن آب بدن کمک کنند. این متخصص همچنین با توصیه به پوشیدن لباس های سبک با بافت ریز و رنگ روشن، می گوید: ورزشکاران انجام فعالیت های شدید و ورزشی را به ساعت های خنک تر درطول روز موکول کنند و سالمندان از بدن خود با استفاده از کلاه و عینک آفتابی و نیز یک چتر آفتابی، در برابر نور خورشید حفاظت کنند. ...
گرما و گرمازدگی
: اورژانس تهدید کننده حیات است. این افراد تب بالای 40 درجه و تغییر سطح هوشیاری دارند؛ در این حالت سیستم عصبی به آسیب گرمایی بسیار حساس است و علائم بروز این اختلال؛ بی قراری، عدم آگاهی به زمان و مکان، فلج و حتی تشنج و کماست. درمان این افراد خنک سازی هر چه سریع تر است و پس از آن انتقال به بیمارستان برای ادامه درمان است. خنک سازی شامل: خارج کردن لباس ها، استفاده از حوله خیس روی بدن، گذاشتن کیسه یخ در نواحی زیر بغل و کشاله ران و غوطه ور کردن فرد در وان آب سرد است. در ضمن بهترین روش، اسپری آب گرم 37 درجه و ایجاد جریان هوا به کمک پنکه و هواساز است. ...
چگونه از کبدمان محافظت کنیم؟
روش طب سنتی اقدام کنید. مصرف دائمی ترشی ها و خوراکی های سرد سبب سردشدن کبد می شود، به ویژه در کسانی که مزاج پایه شان هم سرد است؛ پس این خوراکی ها را با احتیاط بیشتری مصرف کنید. مصرف منظم مویز، فندق، بادام و پسته نیز توصیه می شود. همچنین، مصرف ترب نیز به بازشدن گرفتگی های مجاری کبد کمک زیادی می کند. از مصرف ماهی، میوه های سرد و تر و گوشت های غلیظ مانند گوشت گاو و گوساله نیز بپرهیزید. به جای آن از غذا های لطیف و گرمی مانند نخوداب با ادویه های گرم و نوشیدن شربت عسل استفاده کنید. ...
ضرورت نوشیدن آب کم شیرین در فصل گرما
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه با بیان این مطلب افزود: فصل گرما که می رسد اشتهای افراد برای غذاهای پرکالری و گرم کم می شود و بیش تر دنبال غذاهای سبک و سرد هستند. در فصل گرما باید بدانیم چه مواد خوراکی را کمتر کنیم و پرهیز کنیم. وی ادامه داد: میزان مصرف مایعات در آب و هوای معتدل شش تا هشت لیوان توصیه می شود و نصف این میزان حتما باید آب باشد و نصف دیگر نوشیدنی های طبیعی ...
ضدگرما های طبیعی
به گزارش اصفهان زیبا ؛ در این فصل، هوای گرم و تعریق زیاد و مواجهه فراوان با نور خورشید باعث می شود حرارت درونی بدن افزایش یابد و فرد دچار گرمای شدید شود؛ به همین منظور همه در پی راهکارهای مختلفی برای خنک شدن هستند؛ اما پیشنهاد ما استفاده از ضدگرماهای طبیعی است که به برخی از آن ها دکتر بهنام یوسفیان، استاد گروه گیاهان دارویی دانشگاه آزاد (واحد شهرضا) و محقق طب سنتی، اشاره می کند. اول ...
این افراد نباید هندوانه بخورند
قرمزتر باشد، لیکوپِن بیشتری خواهد داشت. به طور کلی هر دو پیمانه از این میوه حاوی حدود 15 تا 20 میلی گرم لیکوپِن است. تخم هندوانه نیز دارای اسید های چرب اشباع و غیر اشباع (اولئیک اسید و لینولئیک اسید) است که مصرف خوراکی دارد. این افراد زیاد هندوانه نخورند اما با همه این خواص، زیاده روی در خوردن هندوانه می تواند عارضه ساز باشد. این زیاده روی درصورتی که هر روز تکرار شود، می ...
این سکته در تابستان رخ می دهد
بدن به دلیل گرمای محیط (همان اتفاقی که در روز های گرم تابستان می افتد)، کار کردن و ورزش در محیط باز و پر رطوبت، کم آبی، فقدان جریان هوا، قرار گرفتن در معرض نور خورشید - به ویژه در روز های گرم بین ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر، حضور در جمع های گرم و شلوغ مثل کنسرت، مهمانی، تئاتر و... از جمله عواملی هستند که منجر به گرمازدگی می شود. عوارض گرمازدگی در قسمت های مختلف بدن گرمازدگی عوارض ...
توصیه های خودمراقبتی در خصوص ترک دخانیات
مونوکسیدکربن خون به حد طبیعی باز می گردد. -24 ساعت بعد؛ گاز سمی مونوکسیدکربن بدن را ترک گفته و ریه ها شروع به بیرون دادن ترشحات و ذرات انبار شده می کنند. -48 ساعت بعد؛ حالا بدن شما از هرگونه نیکوتین پاک شده است. آیا دقت کرده اید که حس چشایی و بویایی شما چقدر بهبود یافته است؟ -72 ساعت بعد؛ نفس کشیدن آسان تر شده است. حالا شما انرژی بیشتری دارید. -سال بعد، حالا خطر بروز حمله قلبی در شما فقط نصف فردی است که تاکنون دخانیات مصرف نکرده است. - 15 سال بعد، احتمال بروز سرطان ریه و حمله قلبی در شما مانند فردی است که تاکنون دخانیات مصرف نکرده است. ...
این افراد با آب سرد حمام کنند
مدتی است که برخی ورزشکاران از این روش به عنوان راهی برای کاهش درد عضلانی و تسریع دوره بهبود استفاده می کنند به این صورت که معمولا بعد از ورزش، حدود 10 دقیقه در آب سرد با دمای 10 تا 15 درجه سانتیگراد می مانند. آب سرد و سرما درمانی همچنین در مواردی برای کمک به درمان عوارض افسردگی، درد و میگرن استفاده شده است. در حالی که نتیجه بسیاری از مطالعات از فواید حمام یخ و ارتباط آن با سرعت ...
گرما چه تاثیری بر بدن دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، زمانی که دمای هوا افزایش پیدا می کند و افراد در معرض موج گرمای شدید قرار می گیرند، احتمالاً خستگی، سرگیجه، سردرد، تعریق بیش از حد، گرفتگی بازوها و پاها، افزایش ضربان قلب، بالارفتن دمای بدن و احساس تشنگی شدید را تجربه می کنند. بنابراین توصیه شده است زمانی که نور خورشید شدید است، به خصوص بین ساعات 12 ظهر تا 3 بعدازظهر، در منزل بمانید و از انجام فعالیت های بدنی شدید ...
مقابله با بوی عرق بدن و پا
اسطوخودوس را خوب به همه قسمت های پایتان بمالید: لای انگشت ها را فراموش نکنید که باکتری ها عاشق آنجا هستند! سپس جوراب بپوشید و بخوابید. سرکه سیب تشت آب گرم یا سرد آماده کنید، یک سوم فنجان سرکه در آن بریزید و پاهایتان را 15 دقیقه در آن بگذارید. می توانید این کار را چند بار در روز انجام دهید تا بوی بد پاهایتان کاملاً از بین برود. سرکه سیب خاصیت ضدمیکروبی دارد. نمک ...
فواید چلغوز ؛ از سلامت کبد تا لاغری و تقویت قوای جنسی
دی که گرم و خشک مزاج هستند توصیه نمی شود و مصرف آن فقط برای افرادی سودمند است که مزاج های رطوبتی دارند. این دانه بسیار موثر و مفید برای کبد است زیرا موجب کاهش تری گلیسیرید خون می شود. همچنین به دلیل غنی بودن از چربی و فیبر موجب کاهش و از بین رفتن اشتها می شود. در ادامه فواید دیگر چلغوز را برای شما آورده ایم: رفع تیرگی پوست: مغز چلغوز بسیار چرب است که می توانید برای رفع تیرگی پوست از آن ...
کاهش بوی بد بدن در هوای گرم با این خوراکی ها
خالی آسیب می رساند پس در این فصل گرسنگی و تشنگی را سریع برطرف کنید. ناهارتان باید سبک باشد ناهار معمولا در میان روز و هنگامی که هوا بسیار گرم و قوه هاضمه ضعیف است، خورده می شود، پس از خوردن غذای سنگین اجتناب کرده و غذای سبک میل کنید. گوشت های سفید بخورید مصرف گوشت های سفید مانند مرغ و ماهی نسبت به گوشت های قرمز گرمای کمتری دارند. مزاج ماهی سرد و تراست و ...
با این ترفندها از شر گرمازدگی خلاص شوید
مقدار زیاد مایعات بنوشید. هیدراته ماندن به بدن کمک می کند تا عرق کرده و دمای خود را در حالت طبیعی حفظ کند. هرگز کسی را در ماشین پارک شده رها نکنید. این کار یک علت شایع مرگ ومیر ناشی از گرما در کودکان است. وقتی در زیر آفتاب پارک می کنید، دمای ماشین شما می تواند در عرض 10 دقیقه بیش از 11 درجه سانتی گراد افزایش یابد. بنابر گزارش دویچه وله، اگر نمی توانید در هوای گرم از فعالیت های شدید اجتناب کنید، مایعات بنوشید و به طور مکرر در یک مکان خنک استراحت کنید. همچنین سعی کنید ورزش یا کار فیزیکی را برای زمان های خنک تر روز مانند صبح زود یا عصر برنامه ریزی کنید. ...
چگونه آب و هوا بر روی بتن ریزی تاثیر می گذارد؟
می کند. به زبان ساده، زمان و دانش پس زمینه برای کار با بتن در هوای گرم کاملا حیاتی است. تاثیر هوای سرد بر بتن ریزی در بحث بتن ریزی منظور از هوای سرد زمانی است که سه روز مداوم دما پایین باشد، به ویژه زیر 40 درجه فارنهایت تعریف می شود. علاوه بر این، برخی مناطق دمای هوای زیر 50 درجه فارنهایت را برای بیش از 12 ساعت نیز در نظر می گیرد، هوای سرد در نظر می گیرند. برخ ...
چرا موبایل داغ می کند؟ / هیچ وقت گوشی را با این روش خنک نکنید!
داغ کرده است و کار نمی کند. گرما در تابستان نه فقط بر بدن انسان ها اثر می گذارد بلکه ابزار های الکترونیکی را هم بی نصیب نمی گذارد. برخلاف آدم ها، موبایل یا تلفن همراه عرق نمی کند که البته مزیتی برای صاحب آن است اما کمکی به خود دستگاه نمی کند. مشکل ابزار های الکترونیکی در هوای خیلی گرم چیست و برای آن چه راه حلی وجود دارد؟ وقتی دما بالا می رود، پردازشگر ها ...
راهنمای خرید هیتر و هویه با بهترین قیمت !
دستگاه علاوه بر تنظیم کردن درجه حرارت باد گرم می تواند حجم خروجی باد را نیز تنظیم کند. میزان باددهی آن می تواند بین 6 تا 70 لیتر در دقیقه باشد.دارای حالت استندبای می باشد. صفحه نمایشگر دیجیتال دارد و محدوده دمایی آن بین 100 تا 500 درجه سانتی گراد می باشد. تخلیه بار الکترواستاتیک نیز انجام می دهد. قیمت:12500000 هزار تومان انواع مختلفی از هویه و هیتر های با کیفیت از جمله آن هایی که معرفی شد به همراه لوازم یدکی آن ها را می توانید با بهترین قیمت ها از سایت توکان ابزار تهیه کنید. ...
هوای اردبیل گرم تر می شود
امروز دمای هوا در سطح استان اردبیل موقتا تا 10 درجه سانتی گراد افزایش پیدا می کند. به گزارش سیناپرس اردبیل، مجید کوهی، سرپرست اداره کل هواشناسی استان اردبیل گفت: براساس نقشه های هواشناسی امروز در سطح استان همزمان با وقوع پدیده گرمیج (باد های جنوبی) دمای هوا به شکل محسوسی افزایش پیدا می کند به طوری که این افزایش دربرخی مناطق تا 10 درجه سانتی گراد نیز خواهد بود. کوهی افزود ...
اگر فردی گرمازده شد، چگونه به او کمک کنیم؟
....بدن فرد را با هر ابزار در دسترس خنک و مرطوب کنید؛ مثلاً اسپری کردن آب سرد، کولر یا پنکه در هوای مرطوب یا قرار دادن حوله خیس در اطراف گردن، سر و زیربغل. چطور از گرمازدگی پیشگیری کنیم؟ قطعاً راه های زیادی وجود دارد تا از گرمازده شدن در روز های پیش رو جلوگیری کنیم. استفاده از لباس های گشاد و سبک، استفاده از کلاه، عینک آفتابی و کرم های ضدآفتاب با درجه پوشش بالا و نوشیدن مایعات به ...
تابش مرگبار آفتاب، گرمازدگی را جدی بگیرید
ادامه داد: بیمارانی که دچار گرمازدگی می شوند به علت مختل شدن سازو کار تعریق و از دست دادن مقدار فراوان آب بدن، درجه حرارت بدنشان به شدت افزایش می یابد که در صورت عدم درمان، سطح هوشیاری فرد کاهش یافته و در مواردی منجر به مرگ فرد می شود لذا در صورت مواجهه با فرد گرمازده، باید در نخستین اقدام بیمار را از محیط گرم خارج کرده و سپس با اورژانس 115 تماس گرفت. وی عنوان کرد: خارج کردن لباس بیمار، خنک ...
بهترین درجه دما برای خواب
برای خواب می تواند شانس ورود و ماندن در مراحل مهم خواب یعنی حرکت سریع چشم و خواب عمیق را افزایش دهد و در نتیجه خواب با کیفیت بهتری داشته باشد. چگونه دمای ایده آل را حفظ کنیم؟ در طول دوره های هوای گرم و موج های گرما خنک نگه داشتن اتاق ممکن است دشوار باشد. در ادامه به چند راه مهم برای کاهش دمای بدن اشاره خواهیم کرد: اولین مورد این است که حداقل یک ساعت قبل از خواب ...
تابستان را با این 6 گام دلچسب کنید
دفع بیشتر گرما، تاثیر فراوانی داشته باشد. در واقع لباس های با رنگ های مشکی و تیره، گرمای بیشتری را به بدن فرد جذب می کنند. پس اولویتتان برای انتخاب لباس از کمد خانه یا خرید لباس از فروشگاه، لباس های را رنگ های روشن مانند زرد، آبی آسمانی، سفید، صورتی و ... باشد که هم محافظت بیشتری از شما در برابر گرما دارند و هم شهر را زیباتر می کنند. در این میان، از آب تنی و دوش هر روزه یا نهایت یک روز در میان و ...
عرق سوز شدن؛ از علت تا سریع ترین راه درمان + پماد heat rash پوست
طولانی در معرض هوای گرم قرار نگیرید، در طول روز آب کافی بنوشید تا بدنتان خنک بماند، لباس های نخی و گشاد بپوشید، بعد از هر فعالیت شدید بدنی و تعرق زیاد بدن را با آب ولرم بشویید، محیط را خنک نگه دارید و از ویتامین E استفاده کنید چراکه که کاهش این ویتامین در بدن باعث می شود تا غدد پوستی به خوبی فعالیت نداشته باشند. سریع ترین راه درمان عرق سوز مهم ترین نکته در زمان بروز عرق ...
تعرفه برق در استرالیا گران می شود/ پاداش 250 دلاری دولت ایالتی ویکتوریا به مشترکان کم مصرف
26 سانتی گراد برای سیستم های سرمایشی و 18 تا 21 درجه سانتی گراد برای سیستم های گرمایشی 2-تنظیم دمای ترموستات های ذخیره ساز آب گرم روی دمای 60 درجه سانتی گراد و کمتر از 50 درجه سانتی گراد برای سیستم های جریان آب گرم 3-استفاده از چرخه آب سرد ماشین لباسشویی 4-بستن منافذ و شکاف های منازل مسکونی 5-بستن در اتاق های غیر ضروری خانه و عدم استفاده از سیستم گرمایشی و سرمایشی در آن ها ...