سایر منابع:
سایر خبرها
روش های طلایی برای رفع دل پیچه
مجزا یا به دلایلی مثل پرخوری و مصرف انواع خوراکی ها در مدت زمانی کوتاه باشد. در چنین شرایطی طب سنتی مصرف سیب را توصیه می کند؛ سیب پوست کنده و رنده شده. پوست کنده به این دلیل که ایجاد نفخ و سنگینی نکند و رنده شده چون زودتر هضم و جذب می شود و در زمان کوتاه تری دل پیچه تان بهبود می یابد. البته افراد مسن، افرادی که دستگاه گوارش آسیب پذیری دارند و بچه ها برای رفع دل پیچه و نفخ بهتر است بعد از غذا مقداری ...
دلیل شکست رژیم غذایی چیست؟
وبسایت WebMD اگر فقط قبل از یک وعده غذایی خود آب بنوشید، به کاهش 75 درصدی کالری و کاهش مصرف 27000 هزار کالری در سال منتهی خواهد شد. شیوه زندگی پر استرس می تواند مستقیماً با مشکلات تناسب اندام همراه باشد. استرس سطح هورمون کورتیزول را افزایش می دهد که علاوه بر بروز حالات هیجانی ناآرام، تمایل به مصرف کالری بیشتر نیز را افزایش می دهد. اختلالات هورمونی مانند کم کاری تیرویید، سندرم ...
10 راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
کمک کنند، رژیم غذایی برای توقف فشار خون بالا (DASH) و رژیم غذایی مدیترانه ای هستند. پتاسیم موجود در رژیم غذایی می تواند اثرات نمک (سدیم) بر فشار خون را کاهش دهد. بهترین منابع پتاسیم، غذا ها مانند میوه ها و سبزیجات و مکمل ها هستند. 3500 تا 5000 میلی گرم در روز را هدف قرار دهید که ممکن است فشار خون را 4 تا 5 میلی متر جیوه کاهش دهد. از پزشک خود بپرسید که چقدر پتاسیم باید مصرف کنید. ...
پروبیوتیک خوراکی نویدبخش درمان بیماری خشکی چشم
...، تگزاس، گفت: باکتری های هم زیست که در دستگاه گوارش انسان زندگی می کنند با سلامت و محافظت در برابر بیماری در بسیاری از قسمت های بدن از جمله روده، مغز و ریه مرتبط هستند. بنابراین تعجب آور نیست که میکروبیوم روده نیز بر چشمان ما تأثیر می گذارد. کار قبلی این گروه تحقیقاتی نشان داد که موش هایی که باکتری های روده از بیماران مبتلا به سندرم شوگرن انسانی با خشکی شدید چشم دریافت کرده بودند ...
با این گیاهان هورمون های بدن را تنظیم کنید
حمایت از سلامت باروری زنان به بازار عرضه می شود. 5/ مرزنجوش مرزنجوش و انواع دیگر درختچه های گیاهی از تیره Origanum مانند پونه کوهی، در طب سنتی برای بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. یک مطالعه اخیر نشان داد که موشهای القا شده با PCOS پس از درمان با عصاره مرزنجوش، سطح استرادیول - هورمون تولید شده توسط تخمدان ها - را بهبود بخشیده اند. منیع: همشهری ...
دلیل شکست رژیم غذایی چیست؟
قبل از یک وعده غذایی خود آب بنوشید، به کاهش 75 درصدی کالری و کاهش مصرف 27000 هزار کالری در سال منتهی خواهد شد. شیوه زندگی پر استرس می تواند مستقیماً با مشکلات تناسب اندام همراه باشد. استرس سطح هورمون کورتیزول را افزایش می دهد که علاوه بر بروز حالات هیجانی ناآرام، تمایل به مصرف کالری بیشتر نیز را افزایش می دهد. اختلالات هورمونی مانند کم کاری تیرویید، سندرم تخمدان پلی کیستیک و ...
تاثیر نعتاع در هر وعده غذایی
به گزارش شفا آنلاین : مشکلات گو ا رشی نفخ، یبوست، اسهال، دفع نامنظم، عفونت های روده، ورم معده، سندروم روده تحریک پذیر (IBS) و ... بخش زیادی از مردم را درگیر خود کرده است. درمان های مختلفی هم برای هر کدام وجود دارد، از طب سنتی ایرانی گرفته تا پزشکی مدرن، نسخه های متعددی برای هر کدام از این درد ها می دهند. روشی که اینجا معرفی می کنیم، ادعای درمانی ندارد، ولی به طرز ملموسی حال ...
دلایل اصلی اضطراب بعد از غذا خوردن
آرامش برسد. همچنین تنفس را کند می کند. بیشتر بدانید: اضطراب و استرس به هنگام غذا خوردن در ایجاد نفخ معده موثراست با یک متخصص بهداشت روان صحبت کنید گفتار درمانی برای کاهش علائم اضطراب بسیار موثر است. صحبت کردن با یک متخصص سلامت روان مانند یک درمانگر یا مشاور ممکن است به شما کمک کند تا به علت اصلی اضطراب خود برسید و راهبردهای مقابله ای برای مدیریت افکار و احساسات ...
سرطان معده قابل پیشگیری است
برخی عوامل ژنتیکی و بیماری ها در ابتلا به سرطان معده نقش دارند. پیشگیری از این بیماری قطعی نیست و فقط احتمال ابتلا به آن را کاهش می دهد پیشگیری از سرطان معده پیشگیری از سرطان معده برای افرادی که در خانواده خود سابقه این سرطان را دارند، بسیار مهم است. اگر شما هم چنین دغدغه ای دارید و می خواهید قبل از بروز هر مشکلی برای سلامت معده خود اقدام کنید، در این مطلب همراه ما باشید. در ادامه توضیح می دهیم : با چه اقداماتی می توان از سرطان معده جلوگیری کرد؟ رژیم غذایی تا چه حد در پیشگیری از این سرطان تاثیر دارد؟ آیا در طب سنتی برای پیشگیری از این بیماری توصیه ای شده است؟ کدام عوامل خطر احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند؟ چند مورد از این عوامل خطر را می توان کنترل کرد؟ کدام بیماری ها احتمال این سرطان را افزایش می دهند؟ برای پیشگیری از این سرطان یا تشخیص در مراحل اولیه حتما سبک زندگی سالمی را انتخاب کنید و در صورت وجود علائم مشکوک به دکتر گوارش، متخصص انکولوژی یا دکتر داخلی مراجعه کنید. راه های پیشگیری از سرطان معده سرطان معده چهارمین سرطان شایع در جهان است. به دلیل شیوع بالای این سرطان، بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای جلوگیری از سرطان معده هستند. خوشبختانه با اقداماتی در چند سال اخیر شیوع این سرطان در آمار جهانی کاهش پیدا کرده است. البته به هیچ وجه نمی توان گفت با انجام اقدامات پیشگیرانه احتمال ابتلا به این بیماری به صفر می رسد. اما این اقدامات می توانند شانس ابتلا به سرطان معده را کاهش دهند. در ادامه اقدامات لازم برای پیشگیری از سرطان معده را ذکر می کنیم. 1. رژیم غذایی سالم مهم ترین موردی که در ابتلا به سرطان معده تاثیر دارد، تغذیه است. متاسفانه امروزه به دلیل مشغله زیاد رژیم غذایی بسیاری از افراد ناسالم است و مواد غذایی مفیدی مانند میوه و سبزیجات جای خود را به فست فود داده اند. برای پیشگیری از سرطان معده باید در رژیم غذایی نکاتی را رعایت کرد. رژیم غذایی سالم به پیشگیری از سرطان معده و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. مصرف میوه و سبزیجات تازه حتما در وعده های غذایی خود مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را افزایش دهید. همین یک مورد می تواند احتمال ابتلا به سرطان معده را کاهش دهد. میوه هایی مان ...
فوایدباورنکردنی نوشیدن چای زردچوبه
ژنیِ سلولی و در نتیجه از سرطان جلوگیری می کند. همچنین نتایج چندین مطالعه نشان می دهد که کورکومین به دلیل خاصیت ضدتوموری که دارد رشد تومورها و گسترش سلول های سرطانی را محدود می سازد. کمک به کاهش سندرم روده تحریک پذیر: کورکومین در طب سنتی به عنوان درمانی برای بسیاری از مشکلات گوارشی کاربرد داشته است. نتایج مطالعات حاکی از آن است که کورکومین می تواند درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر را ...
چه زمانی عرق کاسنی را استفاده کنیم؟
کاسنی به صورت داخلی و خارجی استفاده می شود. استفاده داخلی شامل مصرف آن به صورت قرص یا قطره جهت حفظ سلامتی کبد، بهبود عملکرد گوارش و تسهیل در خروج سموم از بدن است. استفاده خارجی عرق کاسنی شامل استفاده به عنوان یک ماده ضد التهابی و ضد خارش برای تسکین التهابات پوستی و درمان برخی بیماری های پوستی مانند اگزما و خارش است. قبل از استفاده از عرق کاسنی بهتر است با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید ...
چرا در خواب راه میرویم ؟ بررسی نشانه ها و علایم
در طول روز تجربه می شود. اگر می خواهید سطح استرس روزانه خود را کاهش دهید تا بتوانید هنگام شب به خوبی استراحت کنید، تکنیک های کاهش استرس زیر را امتحان کنید: به طور منظم ورزش کنید تکنیک های ذهن آگاهی را تمرین کنید مصرف کافئین را محدود کنید ورزش های تنفسی را انجام دهید یوگا را امتحان کنید کپی لینک کم خوابی افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند ...
وضعیت مدفوع تان درباره سلامتی تان چه می گوید؟
ابتدا باید به این حقیقت اشاره کرد که تنها کسی نیستید که متوجه وجود رنگ سبز در موفوع خود شده اید. به گفته ی پزشکان، رنگ مدفوع در هر روز می تواند متفاوت باشد و این امری طبیعی است، چرا که شرایط بدن دائماً در حال تغییر است. اما چه چیزی می تواند باعث این تغییرات شود؟ مصرف مواد غذایی سبز رنگ همچون کلک بروکلی، کلک کیل و اسفناج، محتمل ترین دلیل سبز شدن مدفوع شما است. ماده ی کلروفیل که ...
تاخیر پریود در دختران تا 16 سالگی: 7 علت و راه حل
عزیزتان تا سن 16 سالگی به تاخیر افتاده است؛ نباید خوشحال باشید؛ چراکه این روند برای بارداری زنان در سنین بالاتر مهم است. علل پریود نشدن دختران تا سنین 16 سالگی سابقه خانوادگی وزن کم وزن اضافی ورزش بیش از حد استرس بیش از حد دختران معمولاً در سن 12 یا 13 سالگی اولین قاعدگی خود را می گیرند. این نشانه آن است که بدن شما در حال بلوغ است، به طوری که یک روز، اگر بخواهید، باید بتوانید ...
علائم بیماری التهاب روده در کودکان
سرشار از قندها، غذا های فوق فرآوری شده و سبزیجات کم است، یک نمونه بارز از این عوامل به شمار می رود. تاکر برای درک عوامل خطر موثر در بیماری های التهاب روده دوران کودکی و نوجوانی، داده های 36 پژوهش را تجزیه و تحلیل کرد که به بررسی تأثیرات التهاب دستگاه گوارش پرداخته بودند. داده های این پژوهش، شامل اطلاعات مربوط به 6.4 میلیون کودک بود. تاکر دریافت که مصرف آنتی بیوتیک ها پیش از ...
همراه خربزه چی نخوریم ؟
بر ناسازگاری هضم آن ها، ممکن است سبب مشکلات گوارشی و اختلال در عملکرد معده شود. در صورتی که شما در هضم غذا دچار مشکل بوده و معده حساسی دارید، بهتر است برای جلوگیری از اختلالات گوارشی (Digestive disorders)، در مصرف همزمان این میوه ها با برخی مواد غذایی احتیاط کنید. به یاد داشته باشید که میوه هایی مانند خربزه را با موز یا میوه دیگری مانند آناناسترکیب نکنید، زیرا این ترکیب، ترکیب خوبی نبوده و ...
سرکه سیب چگونه لاغر می کند؟
به گزارش اقتصادآنلاین، سرکه سیب به دلایل زیر لاغر می کند: سرکه سیب سیستم گوارش را بهبود می بخشد: یکی از خواص لاغری سرکه سیب سرکه، توانایی آن در بهبود سیستم گوارش است. به این ترتیب، بدن بین وعده های غذا به دنبال غذا نمی گردد. همچنین با این عمل به جلوگیری از مشکلات معده کمک می کند. در زمان کوتاهی، بدن شما به نحوی بسیار سازمان یافته کار خواهد کرد و متوجه خواهید شد که وزن طبیعی خود را کاهش ...
چرا پس از جراحی قلب باید آدامس جوید؟
بین سال های 2013 تا 2016 پشت سر گذاشته اما جویدن آدامس پس از جراحی قلب را انجام نداده بودند. نتایج این پژوهش نشان داد که تنها دو نفر از بیماران گروه نخست، انسداد روده را تجربه کرده اند؛ در حالی که این تعداد در گروه دوم، 17 نفر بود. به گفته محققان، تعطیلی سیستم گوارش، یکی از شایع ترین عوارض پس از جراحی قلب است که تقریبا در 5/5 درصد بیماران رخ می دهد. انسداد روده ممکن است به ...
اعتماد به طب سنتی یا تکنولوژی برای درمان فیشر در سال 1402
... درمان خانگی شقاق مقعدی اگر شکاف و ترک در دیواره مخاطی کانال مقعد از عادات غلط تغذیه ای و رفتارهای نادرست مانند رابطه مقعدی باشد ، با چند راهکار ساده می توان در خانه به تسکین و بهبود نسبی فیشر کمک کرد. باید توجه داشت که در مراحل اولیه درمان های خانگی بیشتر جنبه حمایتی در روند درمان دارند. این اقدامات شامل برخی نکات تغذیه ای مانند : درمان شقاق با نوشیدن آب : با مصرف ...
معجزه آب نخود : از پاکسازی روده و رفع ریزش مو تا تقویت جنسی و گرفتگی صدا (+طرز تهیه آسان)
وجود دارد، گلپر یا زیره میل کنید. روش دیگر هم این است که شب قبل از پخت نخود آن را درون آب خیس کنید تا باد آن گرفته شود. به طور کلی می توان گفت استفاده از نخود در برنامه غذایی بسیار مفید واقع شده است و جانشین خوبی برای غذا های مضر فست فود است. البته دقت کنید که اعتدال در هر امری واجب است و خوردن مداوم و زیاد نخود هم خوب نیست، مگر با توصیه پزشک و درمانگر طب سنتی./ منابع: ویکی پدیا؛ عطارخونه؛ عصر ترکیه ...
راهی برای کاهش استرس های شهری +فیلم
کنیم. درمان خانگی استرس شامل روش هایی است که فرد در خانه بدون مراجعه به مراکز درمانی انجام می ده.د این درمان ها اغلب اثربخش هستند و فرد بدون نیاز به مصرف داروهای شیمیایی مداوا می شود. روش های مختلفی برای درمان خانگی استرس وجود دارد. ورزش کردن راه غلبه بر استرس ورزش کردن و داشتن تحرک با افزایش ضربان قلب و پمپاژ بیشتر خون به اعضای بدن همراه است. پس طبیعی س ...
اگر لاغرید فقط شکم دارید علت چیست؟
های استرس را کاهش می دهد. خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. ادویه به غذایتان اضافه کنید: هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده که کورکومین سرعت متابولیسم را بالا می برد. به اندازه کافی آب بخورید: مصرف 8 لیوان آب در شبانه روز نه تنها هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به کاهش نفخ شده و متابولیسم را نیز بالا می برد. کدخبر: 901328 1402/03/27 11:21:22 لینک کپی شد ...
آفت دهان چیست؟ درمان دارویی و خانگی آفت دهان
شود و در برنامه غذایی شما اختلال ایجاد می کند. این عارضه می تواند روی زبان، لب ها و لثه های شما تأثیر بگذارد و بلعیدن غذا و نوشیدنی را دشوار کند. بیشتر بخوانید: زخم دهان نوزادان، چیست و چه علائمی دارد؟ علت آفت دهان چیست؟ برخی از علل آفت دهان عبارتند از: استرس شدید: استرس شدید ممکن است باعث تحلیل رفتن سیستم ایمنی بدن شما شود. رفلاکس اسید معده بر اثر ...
درمان فوری یبوست با این گیاه معجزه گر
که در برخی افراد بروز می کند : تغییر رنگ ادرار، نفخ، درد شکمی، تهوع، راش. عوارض که در مصرف مداوم آن بروز می کند شامل نارسایی کبدی و کلیوی، افزایش ریسک سرطان روده، تنبلی روده سمیت :در مصرف مقادیر بالای آن سبب اسهال خونی و استفراغ می گردد. *نکته قابل اهمیت در مصرف گیاه سنا به صورت هر فرآورده ای چه قرص، پودر و دم کردنی این است که نباید بیشتر از 7 روز پشت سر هم مصرف گردد. ...
قاتل فوری سنگ کلیه را بشناسید!
...> از سوی دیگر پتاسیم این میوه دوست داشتنی به حفظ تعادل ضربان قلب و افزایش اکسیژن ذخیره شده در مغز کمک می کند که این موضوع نقش مهمی در افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و برطرف کردن اختلالات خواب دارد. خواص ضدالتهابی خربزه نیز با کاهش استرس اکسیداتیو در استخوان ها و مفاصل از بروز التهاب پیشگیری می کند. خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک کنندگی، حرکات دستگاه گوارش به ویژه روده ها را تنظیم ...
17 خاصیت بی نظیر برای برگ انگور
تواند به پیشگیری از یبوست کمک کند. فیبر به هضم غذا کمک می کند تا مواد زائد به راحتی از بدن خارج شوند. محافظت از مخاط روده برگ انگور حاوی مواد معدنی مهمی از جمله روی است که به ترمیم و محافظت از مخاط روده کمک می کنند. این ماده به روده یاری می رساند تا در زمان آسیب مخاطی مانند اسهال به سرعت بهبود یابد. پیشگیری از کم خونی برگ انگور غنی از آهن است که ماده معدنی ...
بیماری شقاق چیست؟
را باید مصرف کنید. درمان پزشکی و سنتی شقاق برای درمان شقاق از هر دو روش پزشکی و سنتی می توانید استفاده کنید. 1- روش پزشکی • استفاده از پماد گلیسیرین تری نیترات: اگر علائم شما طی یک یا دو هفته بهبود نیافت، پزشک شما ممکن است دارویی به نام گلیسیرین ترینیترات (GTN)، پمادی که روی کانال مقعدی قرار می گیرد برای دو بار در روز تجویز کند. • مسدود کننده ...
با هر وعده غذایی نعناع بخورید
...، بعد از میل کردن غذا، نعناع را به عنوان هدیه ای بی نظیر به دستگاه گوارش تان بفرستید. آنچه نوشته شد فقط ناظر بر فواید نعناع برای سیستم گوارشی است. نعناع با دارا بودن فسفر، کلسیم و انواع ویتامین ها، تقویت کننده طبیعی سیستم ایمنی است و به طور جدی شما را از ابتلا به انواع بیماری ها مصون می کند. رایحه قوی عرق نعناع به عملکرد ریه کمک می کند. نعناع دارای خواص و ضد التهابی است و باعث افزایش قدرت و ظرفیت ریه ها می شود. حال بماند که دهان تان را خوشبو می کند. بیشتر بخوانید: نفخ معده و درمان آن چیست منبع: بهداشت نیوز ...
برای کرپسول خود آماده اید؟ / پیوند مدفوع، درمان بزرگترین تهدیدات زندگی
دهه گذشته از علم جدید میکروبیوم برای تغییر نحوه تصورمان از سلامت انسان کرده اند. میکروبیوم روده ریموند در طول زندگی اش با او تغییر کرده بود. با این وجود، با گذشت زمان، ژن ها و میکروبیوم روده اش شروع به مبارزه کردند و باعث ایجاد بیماری های مزمن متعددی شدند. ریموند در نهایت به نوعی سرطان خون مبتلا شد که باعث تضعیف شدید او شد. ریموند و "هیتر" همسرش تا روز بروز ذات الریه در بدن او همراه با یکدیگر ...