خانه
تاثیر نعتاع در هر وعده غذایی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان طبیعی سندرم روده تحرک پذیر
...: ماهی سالمون، کنسرو تن، ساردین، قارچ های شیتاکه و زرده تخم مرغ. سایر دارو های گیاهی و مکمل های برای IBS چند نوع گیاه دارویی و دارو های خانگی می توانند سلامت کلی گوارش و روده شما را بهبود بخشند که عبارتند از: نعناع، آلوئه ورا، بابونه، عصاره برگ کنگر فرنگی، غذا های حاوی گلوتاتیون، زنجبیل (برای حالت تهوع) دمنوش برگ توت و آویشن. ...
ماست را با چی بخوریم که سردی نکنیم
همیشه نیم ساعت قبل از غذا یا یک ساعت بعد از غذا میل کنید. در صورت تمایل نیز می توانید بعد از اتمام غذا شروع به خوردن ماست کنید تا با مشکلات کمتری روبرو شوید. فواید خوردن ماست در طب سنتی در طب سنتی ماست فواید زیادی برای بدن دارد که در ادامه به مهم ترین آن ها اشاره شده است. کاهش ریسک ابتلا به سرطان روده کنترل اسید معده کاهش خطر ابتلا به عفونت های ...
خواص فراوان دمنوش نعناع که از آن بی خبرید
نفخ شکم، دردهای شدید شکمی و گرفتگی قاعدگی دارد. همچنین می تواند انقباضات دیواره ی رحم را کمتر کند. این دمنوش طبع گرمی دارد و می تواند درد پریودی را به راحتی تسکین دهد. برای تاثیر بهتر آن توصیه می شود در روز قبل از پریودی یا در همان روز اول، 2-3 بار در روز دمنوش نعناع را میل کنید. کاهش وزن و لاغری یکی دیگر خواص چای نعناع، تاثیر آن در کاهش وزن و لاغری است. اگر چه نباید گفت که ...
مراحل هضم غذا + فیلم
می کشد که غذا از معده و روده کوچک عبور کند. سپس این غذا برای هضم بیشتر، جذب مایعات و نهایتا دفع غذاهای غیر قابل هضم وارد روده بزرگ می شود. بدن چگونه فرآیند گوارش غذا را کنترل می کند؟ هورمون ها و اعصاب بدن برای کمک به کنترل فرآیند گوارش با یکدیگر همکاری می کنند. سیگنال ها در طول دستگاه گوارش و از آنجا به مغز در جریان هستند. هورمون ها سلول های پوشاننده معده ...
همراه خربزه چی نخوریم ؟
معده خالی مصرف کنید و پس از صرف غذای سنگین از مصرف آن خودداری کنید. همچنین بهتر است خربزه را با میوه های دیگر مصرف نکنید، زیرا خربزه و طالبی، زودتر از میوه های دیگر هضم می شوند و زمان هضم میوه های دیگر با این دو میوه، متفاوت است و همین موضوع باعث کندی حرکت روده و هضم طولانی مدت می شود. زمانی که خربزه و یا طالبی را با میوه های دیگر مصرف می کنید، عملکرد مناسب سیستم گوارش کاهش پیدا کرده و باعث ...
17 روش خانگی عالی برای درمان اسهال
را بعد از غذا بخورید. دو بار در روز ترکیب ماست و روغن سیاه دانه را میل کنید تا علائم به طور کامل برطرف شوند. 13. موز در بالا گفتیم که موز به تسکین مشکلات مربوط به معده کمک می کند. خوردن یک عدد موز به دلیل اینکه پکتین زیادی دارد می تواند به متوقف کردن اسهال کمک کند. مواد لازم موز: یک عدد طرز استفاده موز را به تن هایی به عنوان میان وعده ...
مضرات عجیب شیرموز که حتی یک درصد هم فکرش را نمی کردید!
در معده ترش شده، در حالی که شیر شیرین می شود. همین موضوع باعث سردرگمی دستگاه گوارش شده و می تواند منجر به سمی شدن، بروز آلرژی و دیگر مشکلات ناشی از عدم تناسب در مصرف مواد غذایی می شود. متخصصان هندی می گویند ترکیب شیر و موز، یک ترکیب نامتناسب برای بدن است که می تواند باعث عدم تعادل غذایی شود. این امر می تواند باعث توقف روند هضم غذا و بروز اختلال در کارکرد باکتری های مفید روده شود. ...
تاثیر عجیب احساسات روی ارکان بدن
از بیماری های مربوط به این دو ارگان رنج می برند غالبا افراد آرامی هستند، اما در عین حال مشکل تصمیم گیری دارند، یعنی اینکه دچار وسواس بوده و مدام در حال تامل هستند. ریه ها و روده بزرگ تحت تاثیر غم این ارگان ها با غم، اندوه و غصه در ارتباط هستند. ریه ها تنفس و روده هضم غذا، جذب مواد مغذی و کنترل دستگاه ایمنی بدن را انجام می دهند. اگر در این ارگان ها احساس ناراحتی دارید احتمالا ...
معجزه این میوه لاکچری در رفع کج خلقی و بداخلاقی!
عنوان محبوب ترین میوه سال دنیا را بالاتر از موز، سیب و پرتقال به دست آورد. انبه یک جورهایی آل پاچینوی دنیای میوه هاست. هر نقشی را می توانید به این میوه زرد بسپارید؛ از تامین ویتامین های بدن و خواص درمانی بگیرید تا آبروداری جلوی مهمان های رودربایستی دار و درست کردن دسر، سس، غذا، سالاد و نان انبه. بمب ویتامین! تا چند سال پیش بعید بود بیشتر از سالی یکی دو بار شانس خوردن انبه را ...
کاهش بوی بد بدن در هوای گرم با این خوراکی ها
خالی آسیب می رساند پس در این فصل گرسنگی و تشنگی را سریع برطرف کنید. ناهارتان باید سبک باشد ناهار معمولا در میان روز و هنگامی که هوا بسیار گرم و قوه هاضمه ضعیف است، خورده می شود، پس از خوردن غذای سنگین اجتناب کرده و غذای سبک میل کنید. گوشت های سفید بخورید مصرف گوشت های سفید مانند مرغ و ماهی نسبت به گوشت های قرمز گرمای کمتری دارند. مزاج ماهی سرد و تراست و ...
مقابله با بوی عرق بدن و پا
اسطوخودوس را خوب به همه قسمت های پایتان بمالید: لای انگشت ها را فراموش نکنید که باکتری ها عاشق آنجا هستند! سپس جوراب بپوشید و بخوابید. سرکه سیب تشت آب گرم یا سرد آماده کنید، یک سوم فنجان سرکه در آن بریزید و پاهایتان را 15 دقیقه در آن بگذارید. می توانید این کار را چند بار در روز انجام دهید تا بوی بد پاهایتان کاملاً از بین برود. سرکه سیب خاصیت ضدمیکروبی دارد. نمک ...
با این روش لکه های سرخ روی پوست تان را برطرف کنید
آرایشی بهداشتی و... و. گاهی قرمزی پوست به دلیل ترشح زیاد چربی طبیعی پوست است. در این مواقع از زینک استفاده کنید چون خواص ضدالتهابی دارد و مانع از ترشح زیاد سبوم می شود. روش مصرف اگر پوست تان ملتهب شده از کپسول های زینک به صورت موضعی استفاده کنید. توصیه می شود به صورت ناشتا و بعد از غذا از این مکمل ها استفاده کنید. اگر مصرف این قرص ها بین غذا باشد در معده می مانند و وارد جریان ...
روش های طلایی برای رفع دل پیچه
مجزا یا به دلایلی مثل پرخوری و مصرف انواع خوراکی ها در مدت زمانی کوتاه باشد. در چنین شرایطی طب سنتی مصرف سیب را توصیه می کند؛ سیب پوست کنده و رنده شده. پوست کنده به این دلیل که ایجاد نفخ و سنگینی نکند و رنده شده چون زودتر هضم و جذب می شود و در زمان کوتاه تری دل پیچه تان بهبود می یابد. البته افراد مسن، افرادی که دستگاه گوارش آسیب پذیری دارند و بچه ها برای رفع دل پیچه و نفخ بهتر است بعد از غذا مقداری ...
وضعیت مدفوع تان درباره سلامتی تان چه می گوید؟
... اگر مدفوع به لحاظ انسجام نرم باشد و به شکل قطره های کوچک با شکل مشخص از بدن خارج شود، مدفوع نسبتاً شلی محسوب می شود. برای کسانی که 2 تا 3 بار در روز دستشویی می کنند، داشتن چنین مدفوعی امری طبیعی است، به ویژه بعد از وعده های غذایی اصلی. مدفوع نرم و قطره مانند به راحتی و بی دردسر از بدن دفع می شود. 10- مدفوع شل مدفوع نرم با تکه های شل مقدمه ی اسهال است. این اتفاق زمانی ...
دلایل اصلی اضطراب بعد از غذا خوردن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از کالم کلینیک ، یکی از استرس هایی که میلیون ها نفر را تحت تأثیر قرار می دهد، به ویژه کسانی که حملات پانیک دارند، اضطراب پس از غذا خوردن است. پس از خوردن یک وعده غذایی کامل، به نظر می رسد بسیاری از افراد علائم اضطراب و گاهی اوقات حتی یک حمله پانیک کامل را تجربه می کنند. در زیر، علائم اضطراب بعد از غذا خوردن، پنج دلیل اصلی ایجاد آن و کارهایی که می توانید در ...
سالم نگه داشتن اندام بدن در تابستان
. در طول روز هم می توانید چند فنجان قهوه سرد بنوشید، البته اگر نگران میزان کافئین وارد شده به بدن تان هستید، می توانید از قهوه بدون کافئین استفاده کنید. چای و دمنوش سرد بنوشید فرقی ندارد طعم چای سیاه را دوست دارید یا چای سبز یا حتی دمنوش؛ نوشیدن چند لیوان چای سرد در طول روز می تواند به هیدراته ماندن در تابستان کمک کند. چای یا دمنوش را به روش همیشگی دم و سپس آن را شیرین کنید و ...
غذای جدید چی بپزم ؟ / دستور پخت یک غذای لذیذ مجارستانی
کنید و یک قاشق چایخوری نمک به آن اضافه کنید. مرحله سوم پس از آن قابلمه را بر روی حرارت زیاد قرار دهید و تا جوش آمدن آب صبر کنید و بعد لوبیا سبز را به آن اضافه کنید. هنگامی که لوبیا سبز کامل پخته شد، آن را آبکشی کرده و کمی آب سرد روی آن بریزید تا رنگ سبز آن تغییر نکند. مرحله چهارم اکنون مابقی پیاز را نگینی خرد کنید و در تابه مورد نظر همراه با مقداری روغن ...
طرز تهیه آش هالاو | آش محلی سنندج
نیز می ریزند و معمولا با گوشت کوبیده و آب فراوان طبخ می شود، به این اسم معروف شده است. پیشنهاد می کنیم که حتما در این روزهای سرد پاییزی، آش هالاو را در منزل طبخ کنید و از طعم ترش و خوشمزه این آش محلی لذت ببرید. چاشنی آب غوره علاوه بر خوش طعم کردن آش هالاو، مزایا و خواص بسیاری برای سلامتی بدن دارد. از جمله این مزایا می توان به افزایش اشتها، بهبود هضم غذا، تقویت سیستم گوارش و کبد و ...
میزان غذا دادن به سگ خانگی چقدر است؟
ی (نژادهای بزرگ): دو وعده غذایی در روز و حتی میتوانید خرید کنسرو سگ کنید تا سگ شما لذت غذا خوردن را ببرد. چه زمانی سگ بعد از غذا مدفوع می کند؟ 10 تا 30 دقیقه پس از غذا خوردن سگ. سپس او باید به توالت برود. این فرآیند به مدت زمان ماندن آن در داخل خانه نیز مرتبط است. اگر حدود 18-19 ساعت تعطیل بوده است، می تواند غذایش را درست بعد از غذا درست کند، چون به حدی رسیده که طاقت ندارد. ...
معجزه آب نخود : از پاکسازی روده و رفع ریزش مو تا تقویت جنسی و گرفتگی صدا (+طرز تهیه آسان)
آب نخود یکی از مهم ترین نوشیدنی ها برای حفظ سلامت است که متاسفانه اکثر ایرانی ها بر خلاف قدیمی ترها با آن آشنا نیستند. حتی یکی از علل اصلی مقوی بودن آبگوشت ایرانی، وجود نخود در آن است. برای ارتقاء سلامتی خود و خانواده تان و به ویژه برای تقویت بنیه فرزندان خود، آب نخود را در برنامه نوشیدنی هایتان قرار دهید (طرز تهیه اش را در انتهای متن آورده ایم). فواید بی نظیر و شگفت انگیز ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام
کمک می کند. حتی ممکن است التهاب یا سوزش کانال معده با استفاده از این گیاه را کاهش دهد. سیر به پاکسازی بیشتر مشکلات روده مانند دیسانتری، اسهال و کولیت کمک می کند. نقش آن در دفع مواد زایئد بسیار موثر است. این ماده روی باکتری های خوب روده تأثیر نمی گذارد بلکه انواع مضر را از بین می برد. این نه تنها هضم را بهبود می بخشد بلکه به تسکین گاز معده نیز کمک می کند. 10. قند خون را تنظیم می کند ...
بلای وحشتناک حمام قبل از خواب
... خوردن یک شام خوشمزه و رفتن به یک حمام داغ بلافاصله بعد از آن، شاید روش خوبی برای به پایان رساندن روز و درنهایت خوابیدن به نظر برسد. اما حقیقت آن است که رفتن به حمام، بلافاصله بعد از خوردن غذا ممکن است دستگاه گوارش بدن را سردرگم کند و منجر به افزایش وزن شود. عمل گوارش به افزایش گردش خون به سمت معده نیاز دارد و حمام کردن باعث می شود خون به طرف قسمت های دیگری از بدن جریان یابد. اگر احساس می ...
این دسته از دارو ها را حتما با معده پر بخورید
خالی توصیه می کنند. در برخی از حالت ها هم غذا می تواند به عنوان یک مانع فیزیکی برای سطح دیواره روده عمل و از جذب برخی دارو ها به جریان خون جلوگیری کند. در موارد دیگر، تغییرات در ترشحات روده و فرایند گوارش می تواند اثربخشی دارو را کاهش دهد. عملکرد دارویی با یک وعده غذایی (یا میان وعده) برخی از دارو ها عوارض جانبی مانند تحریک معده، سوء هاضمه، زخم یا التهاب دارند. خوردن آن ها ...
عادت های نامناسب غذایی سلامت افراد را به خطر می اندازد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، عوامل متعددی وجود دارد که بر سلامت انسان تاثیر می گذارد، یکی از آن ها عادات مناسب غذایی است. متخصصان معتقدند که عادت های نامناسب غذایی خطر بروز بیماری های تهدیدکننده زندگی را افزایش می دهد. از جمله عادات ناسالم غذایی می توان به حذف وعده صبحانه و مصرف ناهار سنگین، کاهش مصرف آب در طور روز، نداشتن برنامه منظم برای غذا خوردن، مصرف غذاهای ناسالم و فرآوری شده، سریع غذا ...
با این میوه تابستانی به جنگ سنگ کلیه بروید
شده در مغز کمک می کند که این موضوع نقش مهمی در افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و برطرف کردن اختلالات خواب دارد. خواص ضدالتهابی خربزه نیز با کاهش استرس اکسیداتیو در استخوان ها و مفاصل از بروز التهاب پیشگیری می کند. خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک کنندگی، حرکات دستگاه گوارش به ویژه روده ها را تنظیم و سلامت بدن را تضمین می کند. این میوه تابستانی با تغذیه و آبرسانی پوست، افزایش چین و ...
فواید ژله برای بدن
سلامت دستگاه گوارش تان مراقبت نمی کنند. اغلب آدم ها دائما دستگاه گوارش شان را پر از خوراکی های بی ارزش و حتی مواد غذایی ناسالم می کنند. آیا می دانید این کار واقعا می تواند دیواره ی روده های مان را نازک تر کند؟ ژله قادر است کلاژن بدن را تامین کند. کلاژن با خاصیت ژله ای اش سطح دیواره ی روده ها را می پوشاند. به این ترتیب مصرف ژله می تواند به بهبود و حفظ سلامت روده ها کمک کند. 4. بهبود ...
اگر لاغرید فقط شکم دارید علت چیست؟
که مضرترین چربی های بدن هستند. غذاهای نفاخ نخورید حتی لاغرترین انسان ها هم وقتی غذاهای نفاخ می خورند شکم شأن بزرگ می شود. اگر شما هم چنین مشکلی دارید این غذاها را نخورید و ورزش کنید تا دستگاه گوارشی غذا را بهتر هضم کند. بیسکویت های بدون شکر مصرف نکنید غذاهایی که شامل جایگزین های شکر هستند فقط برای دیابتی ها مناسب است. این محصولات بدون شکر در بزرگ شدن ...
