این نوشیدنی ها برای قلب بانوان مضر است
سایر منابع:
سایر خبرها
هر قوطی نوشابه مساوی با چهار نوع مریضی
به گزارش شفا آنلاین : محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوشابه های گازدار چاق کننده بوده و فاقد ارزش تغذیه ای هستند. این نوشابه ها مواد مغذی دیگری نداشته و مقدار زیادی قند و شکر دارند. وی ادامه داد: نوشابه های گازدار حاوی رنگ، اسانس و مواد نگهدارنده هستند. این مواد نگهدارنده برای بدن انسان مضر بوده چرا که سرطان زا هستند. اسانس ها و افزودنی های موجود در نوشابه حتی اگر ...
با این ماده غذایی کندذهن می شوید!
... 1. افزایش وزن مصرف شکر باعث افزایش وزن می شود. تحقیقات مکرراً به اثرات مضر شکر از طریق مصرف زیاد کولاها، آب میوه ها و سایر نوشیدنی های شیرین اشاره کرده اند. کسانی که برای مهار گرسنگی خود بیش از حد به مواد غذایی ناسالم و فرآوری شده متکی هستند، وزنشان بیشتر از کسانی است که رژیم غذایی سالمی دارند. فراموش نکنید که چاقی عامل اصلی بیماری های قلبی در جهان است. 2. افسردگی ...
ناجی بدنمان باشیم
، حبوبات و غیره. خوراک زنده خوراکی است که پرآب باشد و اگر پرآب نباشد، آن خوراک زنده نیست و اگر 70 درصد یا بیشتر خوراک ما مرده یا مصنوعی و از حالت طبیعیش خارج شده باشد، تصورش را بکنید چه به روز بدن ما خواهد آورد. فایده های خوراکی های آبدار برای بدن عبارت است از: 1. حل مواد اضافی موجود در خون 2. خارج ساختن مواد زائد از سیستم بدن 3. به جریان انداختن ...
کالا ها و اقدامات آسیب رسان به سلامت را بشناسید
فراورده های گوشتی و غذا های آماده مصرف؛ انواع سوسیس و کالباس گوشت و مرغ با درصد های متفاوت (شامل انواع سوسیس و کالباس؛ ژامبون وفرآورده های گوشتی عمل آوری شده پخته، انواع ساندویچ و پیتزای دارای سوسیس و کالباس و ژامبون، انواع سمبوسه و فلافل آماده شده و پنیر پیتزای پروسس و تاپینگ پیتزا جزو موادغذایی آسیب رسان به سلامت است. همچنین در نوشیدنی ها و فراورده های آنها؛ انواع نوشابه گازدار با/یا بدون ...
آیا کلسترول خون پایین به معنای سالم بودن قلب است؟
است؟ کلسترول پایین به این معنا نیست که قلب کاملاً سالم است، زیرا فقط یکی از عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی، کلسترول بالا در نظر گرفته می شود و باید عوامل دیگر را نیز بررسی کرد. همچنین، توصیه شده است برای داشتن قلب سالم، فعالیت بدنی داشته باشید، مصرف نمک و شکر را کاهش دهید و غذاهای سرشار از مواد مغذی مصرف کنید. آیا کلسترول خون بالا بدون دارو درمان می شود؟ با وجود اینکه اصلاح عادات سبک زندگی نقش مهمی در کنترل کلسترول دارد، لازم است افراد برای کاهش سطح کلسترول، دارو مصرف کنند. در این زمینه نمی توان قدرت دارو و نقش پزشک را نادیده گرفت. کد خبر 668445 ...
3 ممنوعیت مهم که باید برای کودکان خود وضع کنید
به گزارش بهداشت نیوز خیلی از خوردنی ها اگرچه آسیبی برای بزرگسالان محسوب نمی شود اما مصرف آنها بین کودکان می تواند عواقب ناگوار جدی ای برای آنها به بار آورد. نان لواش ممنوع برای فرزندان تان دل بسوزانید. شکم این بچه ها خندق بلا نیست که هر چیزی را در آن بریزید. شاهدش هم این که محققان کشورمان گفته اند، 25 درصد کودکان شش ساله مان کمبود آهن دارند. دکتر ربابه شیخ الاسلام ، عضو هیات ...
کوچک کردن شکم با 15 ترفند کاربردی
موجب می شود تا اشتهای شما کاهش پیدا کند. مصرف پروتئین بیشتر می تواند به کاهش چربی شکمی نیز کمک زیادی کند. خوردن غذا هایی مثل تخم مرغ، مرغ، عدس، حبوبات، آجیل ها و مغز ها غذا های غنی از پروتئین هستند که باید در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. حذف کامل نوشابه و نوشیدنی های گازدار نوشابه و نوشیدنی های گازدار نه تنها فایده ای برای بدن ندارند، بلکه به دلیل داشتن مقدار زیادی شیرین ...
نوشابه سیاه بخرید ولی نخورید! بله درست فهمیدید!
موجود در نوشیدنی های گازدار مانند اسید معده عمل می کند و می تواند درد شدید شکمی را کاهش دهد، انسداد را از بین ببرد و باعث حرکت دوباره مواد تجمع یافته شود. افزایش تمرکز دقیقا مانند نوشیدن یک فنجان قهوه در آغاز روز، نوشیدن یک لیوان نوشابه سیاه نیز به دلیل داشتن کافئین می تواند تاثیر یکسانی روی افزایش قدرت تمرکز شما داشته باشد. هنگامی که کافئین وارد جریان خون شما می شود، می تواند ...
علائم افت قند خون | اگر علائم کمبود قند خون دارید، این موارد را انجام دهید | عوارض افت قند خون چیست؟
13. از دست دادن هوشیاری اگر: • علائم هیپوگلیسمی را دارید و دیابت ندارید • مبتلا به دیابت هستید و هیپوگلیسمی پاسخی به درمان نمی دهد، مانند نوشیدن آب یا نوشابه های معمولی، خوردن آب نبات یا مصرف قرص گلوکز برای کسی که مبتلا به دیابت یا سابقه کم کاری قند خون است که علائم هیپوگلیسمی شدید دارد یا هوشیاری خود را از دست می دهد، به دنبال کمک فوری باشید ...
تشخیص دقیق گرفتگی عروق با روش جدید سی تی اسکن
مطالعه موارد شدیدی از یک بیماری جدی دریچه های قلبی داشتند که باعث کاهش یا مسدود شدن جریان خون از قلب به آئورت می شود که در پزشکی به آن تنگی دریچه آئورت می گویند. فناوری وضوح فوق العاده بالا امتیاز کلی کیفیت تصویر 1.5 را در مقیاس 5 امتیازی داشت که در آن 1 عالی در نظر گرفته شد. نتایج مطالعه حاکی از این واقعیت بود که نزدیک به 80 درصد از تشخیص های مبتنی بر این روش جدید، خوب یا عالی بودند. ...
آیا مصرف آسپرین باعث کم خونی می شود؟
از محققان آمریکایی به منظور بررسی تاثیر مصرف آسپرین با دوز پایین بر احتمال بروز کم خونی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 19114 فرد بالای 70 سال را مورد ارزیابی قرار دادند. تعدادی از این افراد روزانه 100 میلی گرم آسپرین مصرف می کردند و گروهی دیگر دارونما دریافت کردند. این افراد به مدت تقریباً پنج سال تحت نظر بودند و سطح هموگلوبین آن ها به صورت سالیانه اندازه گیری می شد. ...
دیابتی ها دچار چه عوارضی می شوند؟
دیابتی دیگر متفاوت بوده و این موضوع باید مدنظر پزشکان و بیماران قرار گیرد. وی ادامه داد: در سال های گذشته هدف از درمان دیابت فقط کنترل قند بود، در صورتی که اگر فقط قند افراد دیابتی کاهش یابد از مشکلات قلبی و عروقی بیماران دیابتی کم نمی شود، بر اساس آمار منتشر شده در اطلس اخیر فدراسیون بین المللی دیابت که بر اساس بررسی حدود 100 مطالعه انجام گرفته، افراد دیابتی به طور میانگین 32 درصد ...
این 4 عادت را تا 30 سالگی ترک کنید تا سالم بمانید
سبزیجات) و هم چنین دریافت نور کافی خورشید یا مصرف مکمل های ویتامین D بسیار مهم است. استخوان ها در دهه چهارم زندگی (30 سالگی) به مرور تراکم خود را از دست می دهند. برای کند کردن این فرآیند و حفظ استحکام استخوان ها می بایست از مواد مغذی، مانند کلسیم و ویتامین D، استفاده کنید که سلامت استخوان را تقویت می کنند. 2) غذاهای مفید برای سلامت قلب و روده را نادیده می گیرید از بین مواد مغذی ...
راهکارهای تغذیه ای برای مشکلات دوران بارداری
حد مقدور از مصرف کافئین، الکل، مواد مخدر و استعمال دخانیات در هنگام بارداری که موجب تولد نوزادی با وزن کم و یا تولد نوزادی با عوارض عصبی می گردد، به شدت اجتناب نمایند. با وجودی که هنوز به طور قطع و یقین اثرات کافئین در بارداری مشخص نشده است، اما متخصصین تغذیه توصیه می کنند که مادران باردار بهتر است نوشیدنی های کافئین دار (مانند چای پر رنگ، قهوه و نوشابه های گازدار) را به شدت محدود ...
دیابت و ارتباط آن با بیماری قلبی
کبد به خون نشت کند که می تواند به رگ های خونی و اعصاب کنترل کننده آن ها آسیب وارد کند. یک سرخرگ مسدود شده می تواند موجب کاهش یا توقف جریان خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی به قلب شود. هرچه مدت زمانی که به دیابت مبتلا شده اید بیشتر باشد، خطر بیماری قلبی نیز افزایش می یابد. نظارت بر سطوح قند خون بخشی مهم از مدیریت درست دیابت است. شما می توانید با استفاده از دستگاه های آزمایش قند خون ...
هنگام عصبانیت این خوراکی ها را نخورید
می توانند منجر به نوسانات سریع در سطح قند خون شوند که در نهایت می تواند منجر به سقوط انرژی، نوسانات خلقی و احساس تحریک پذیری شود. مصرف بیش از حد قند نیز می تواند بر سلامت و رفاه کلی شما تأثیر منفی بگذارد. غذاهای فرآوری شده یا فست فود این نوع غذاها اغلب حاوی سطوح بالایی از چربی های ناسالم، افزودنی ها و مواد نگهدارنده هستند. آنها می توانند به التهاب در بدن منجر شوند و تعادل ...
مردان میانسال هر روز مکمل مصرف کنند
...> کاروتنوئیدها رنگدانه های زرد، نارنجی و قرمزی هستند که توسط گیاهان سنتز شده و به باور متخصصین، کلید سلامت انسان هستند. بتاکاروتن، پیش نشانگر ویتامین A موجود در هویج، نمونه ای از کاروتنوئید است که ممکن است با آن آشنا باشید. گفتنی است در این مطالعات خطر بیماری معیاری نبود که مورد استفاده محققان قرار گیرد، اما گلبول های سفید خون افراد حاضر در این مطالعه مورد آزمایش قرار گرفتند زیرا بخشی از سیستم ...
گرما چه تاثیری بر بدن دارد؟
بیرون از خانه دوری کنید. توصیه شده است در روزهای گرم سال از مصرف چای، قهوه و نوشابه های گازدار خودداری کنید زیرا باعث بروز کم آبی بدن می شود. همچنین، بهتر است مصرف غذاهای حاوی پروتئین بالا را محدود کنید، حتی زمانی که تشنه نیستید نیز آب کافی بنوشید و دوش آب سرد بگیرید. در روزهای گرم سال از کودکان خود مراقبت کنید. اطمینان حاصل کنید که به میزان کافی آب می نوشند و نوشابه های گازدار ...
هرگز نباید مستقیماً از قوطی، نوشابه خورد!
مهمی از قوطی های آلومینیومی است. مطالعه ای از انجمن قلب آمریکا در سال 2014 نشان داد که BPA موجود در قوطی ها می تواند باعث فشار خون بالا و بیماری های قلبی شود. حشرات موذی هر چیزی که در کف یک مغازه یا کارخانه قرار دارد در معرض عبور و مرور انواع حشرات و موش است. معمولاً کارخانه ها با بسته بندی مواد غذایی سعی در ممانعت از ورود حیوانات موذی را دارند، اما با این حال، هنگام خوردن از قوطی ...
طولانی مدت آسپرین نخورید
گلبول های قرمز بسیار کم، شامل احساس خستگی، ضعف یا سرگیجه، و پوست رنگ پریده و سردی دست و پا است. به گفته بنیاد غیرانتفاعی پارسموس، علائم دیگر کم خونی عبارتند از : سردرد، پاهای متورم، سندرم پای بی قرار و مو و ناخن خشک و شکننده. محققان خاطرنشان کردند:حدود 50 درصد از افراد مسن در ایالات متحده به دلایل پیشگیرانه، از جمله آنچه معمولاً رقیق کردن خون برای مقابله با بیماری های قلبی ...
معرفی یک رژیم غذایی که به بهبود سرطان مغز کمک می کند
...، خامه، کره، سبزیجات برگی سبز و ماهی است. در این مطالعه شرکت کنندگان نخست در ابتدای مطالعه و سپس هر دو هفته یک بار با یک متخصص رژیم غذایی ملاقات می کردند. آنها پنج روز در هفته "رژیم اتکینز" اصلاح شده را(که دارای کربوهیدرات کم و سرشار از چربی بود) دنبال می کردند و دو روز در هفته نیز تنها 20 درصد از مقدار کالری توصیه شده برای مصرف روزانه را مصرف می کردند. هدف اصلی محققان از انجام این ...
تأثیر سویا بر انواع بیماری ها
گیل خبر/ به گزارش باشگاه خبرنگاران،سویا غنی از پروتئین گیاهی، فیبر، PUFA و فیتواستروژن است و در متاآنالیزی که به تازگی در مجله Adv Nutr چاپ شده، محققان تاثیر مصرف محصولات سویا را بر عوامل خطر قلبی و عروقی در بیماران مبتلا به دیابت بررسی کرده اند. این پژوهش بر روی 22 مطالعه کارآزمایی بالینی با 867 شرکت کننده انجام شد. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف محصولات سویا (پروتئین سویا، لوبیای ...
14 راه طبیعی برای کنترل فشار خون بالا
تحقیقات صورت گرفته این موضوع را اثبات می کنند که کاهش مصرف قند ها و کربوهیدرات های مصنوعی باعث کنترل فشار خون خواهد شد. متخصصان و محققان معتقدند که با رعایت یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات، می توان فشار خون بالا را کاهش داد؛ و آن را کنترل کرد. در حقیقت رژیم کم کربوهیدرات با کاهش کربوهیدرات ورودی بدن، به چربی سوزی کمک می کند؛ و در عین حال باعث کاهش احساس گرسنگی و تعادل سطح قند خون بدن می شوند. 4 ...
مزایای مصرف سیر خام چیست؟
... بهبود عملکرد سیستم ایمنی مصرف سیر خام به تقویت سیستم ایمنی بدن و در عین حال کاهش التهاب کمک می کند. گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر مصرف سیر خام بر سلامت افراد، مطالعه جدیدی انجام دادند و 146 فرد را به مدت 12 هفته مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف روزانه سیر خام خطر ابتلاء به سرماخوردگی را 63 درصد کاهش می دهد. سیر حاوی مقدار زیادی مواد مغذی ...
اصول و قواعد درست در ترتیب خوردن وعده های غذایی
حال حفظ قند خون در وضعیت پایدارتر کمک کند. به گفته محققان اگر به دنبال نفع حداکثری از مسئله رعایت ترتیب مصرف مواد غذایی هستیم، بهتر است ابتدا سبزیجات سپس مواد پروتئینی و چربی و در آخر کربوهیدرات ها را مصرف کنیم. در واقع زمانی که فیبر زودتر از کربوهیدرات و نشاسته به دستگاه گوارش برسد، با ایجاد نوعی سطح محافظت کننده از جذب سریع قند از مواد غذایی مختلف جلوگیری می کند و این یعنی کمک به ...
باکتری های روده در حفظ سلامت قلب و مقابله با نقرس موثرند
...> دانشمندان بر این باورند که این باکتری خوار اسید اوریک می تواند به محافظت از بدن در برابر بیماری های قلبی و نقرس کمک کند. برای این مطالعه، محققان پیوند مدفوع را روی موش انجام دادند. آنها میکروب های روده را از موش های بالغ به موش هایی که با دستگاه گوارش بدون میکروب متولد شده بودند، انتقال دادند. پس از تجزیه و تحلیل، دانشمندان دریافتند موش هایی که میکروب هایی را از ...
چند باور اشتباه درباره سویا | بالاخره سویا بخوریم یا نه؟
انجام شده یا حیوانات بستگی دارند. شواهد علمی زیادی نشان می دهند فراورده های سویا نه تنها مضر نیستند؛ بلکه در واقع برای شما مفیدند. انجمن سرطان آمریکا می گوید مشتقات سویا سالم و بی ضررند، و انجمن قلب آمریکا، سویا را برای خاصیت آن در پایین آوردن احتمال بیماری های قلبی توصیه می کند. مطالعه ای سویا را برای کاهش کلسترول خون مؤثر می داند و مطالعهٔ دیگری اعلام کرده سویا غذایی سالم برای کسانی است ...