آیا کلسترول خون پایین به معنای سالم بودن قلب است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین نوشیدنی برای کاهش چربی خون را بشناسید
، می توانید سلامت کلی خود را بهبود بخشیده و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهید. بااین حال، توجه به این نکته ضروری است که این نوشیدنی ها باید به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم مصرف شوند و نباید به عنوان تنها راه حل برای کاهش سطح چربی خون به آن ها اعتماد کرد. همچنین مهم است که قبل از ایجاد هر گونه تغییر قابل توجه در رژیم غذایی با یک متخصص مشورت کنید، به خصوص اگر یک بیماری از قبل دارید و یا دارو مصرف می کنید. امیدواریم که این محتوا به شما کمک کرده باشد از همراهی شما متشکریم. ...
استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد: شیوع بیماری های قلبی به 30 سالگی رسید
های قلبی و عروقی شیوع قابل توجهی پیدا کرده است، از این رو پیشگیری مقدم بر درمان از اهمیت دو چندانی برخوردار است، زیرا می توان با کنترل عوامل خطر از بروز بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کرد. این متخصص قلب و فلوشیپ اینترنشنال کاردیولوژی با بیان اینکه عوامل خطر اصلی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی شامل دیابت، فشار خون، چربی خون و مصرف سیگار است، اظهار داشت: فاکتور های متعدد دیگری مانند بی تحرکی ...
آب غوره و آبلیمو چربی خون را واقعا پایین می آورند!؟
. کلسترول خود 2 زیرگروه دارد که شامل HDL یا کلسترول خوب و LDL یا کلسترول بد است. اگر در فردی HDL پایین باشد، عامل خطر برای ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی محسوب می شود. پس اصطلاح چربی خون بالا درست نیست. اما چربی خون چه زمانی اختلال پیدا می کند؟ در مورد کلسترول، عدد کلی 250 میلی گرم در دسی لیتر وجود دارد که نباید میزان آن از این حد بالاتر برود. در مورد تری گلیسرید عدد 100 میلی گرم در دسی ...
مصرف غذاهای دریایی چه تاثیری بر خطر بروز کاردیومتابولیک دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بیماری های کاردیومتابولیک به مجموعه ای از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، سطح غیرطبیعی چربی خون، بالا بودن میزان انسولین خون و تحمل نکردن گلوکز گفته می شود. از آنجایی که سن یک عامل خطر برای این بیماری در نظر گرفته می شود، با افزایش سن احتمال بروز کاردیومتابولیک نیز بیشتر می شود. شواهد ارائه شده نشان می دهد که کیفیت و نوع مواد غذایی مصرف شده بر خطر بروز این بیماری ...
بیماری های جدی که افراد جوان را تحت تاثیر قرار می دهد
...، عواملی مانند رژیم غذایی کم فیبر ممکن است خطر بروز سرطان روده را افزایش دهد. دیابت نوع دوم دیابت نوع دوم یک بیماری مزمن است که بر نحوه پردازش قند خون توسط بدن تاثیر می گذارد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که افراد در گروه سنی 14 تا 25 ساله در طی چند سال گذشته 20 درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار گرفته اند. در صورتی که دیابت به موقع درمان نشود، با ...
این عادات غذایی، بدن شما را بعد از 30 سالگی از بین می برند
کربوهیدرات هایی با شاخص گلیسمی بالا در 30 سالگی باعث می شود که سطح قند خون شما دائماً افزایش یابد که همین مسئله می تواند با ذخیره چربی اضافی همراه باشد. کربوهیدرات های با گلیسمی بالا شامل غذاهایی مانند نان سفید، محصولات غنی شده با شکر تصفیه شده، شیرینی ها و غلات قندی هستند. در مقابل، مصرف کربوهیدرات هایی با شاخص گلیسمی پایین و هم چنین انتخاب کربوهیدرات هایی که حاوی نوع خاصی از پری بیوتیک، به ...
راهکار های طلایی برای پیشگیری از سقط جنین
.... متخصص زنان و زایمان دانشگاه در ادامه استرس های مزمن را از دیگر عوامل کاهش سطح ایمنی بدن و تشدید کننده سقط جنین عنوان کرد و ادامه داد: به طور مثال استرس مزمن، جدایی های عاطفی، سوء تغذیه و احساس نامنی در شرایط خاص مانند جنگ نیز می تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد. ادامه بارداری با iud، افزایش خطر سقط را بدنبال دارد وی گفت: بارداری با iudگرچه نادر است، ولی ادامه ...
پیشگیری از آلزایمر با چند روش
علائم بیماری آلزایمر و کاهش سطح پلاک آمیلوئید در مغز کمک می کند. این رژیم ها شامل مواد غذایی زیر هستند: • غلات کامل • سبزیجات برگ سبز • ماهی • لوبیا • روغن زیتون • آجیل حفظ سلامت قلب انجمن آلزایمر اشاره می کند عواملی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت که خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را ...
بهترین زمان مصرف منیزیم
شدت بالا تولید می شود. افزایش بیش از حد این ماده در بدن عملکرد عضلانی را محدود کرده و موجب می شود فرد زودتر از حد معمول احساس خستگی و درد کند و دچار اسپاسم ماهیچه ای مخصوصا در قسمت پا شود. منیزیم سطح لاکتات را در خون کاهش می دهد. ورزش بدون منیزیم کافی منجر به افزایش مصرف اکسیژن شده و ضربان قلب را بالا می برد. منیزیم با کاهش نیاز به اکسیژن برای سلول های عضلات باعث بهینه سازی حرکات ورزشی ...
پژوهش جدید دانشگاه آمریکایی: آشپزی با اجاق گازهای خانگی خطر ابتلا به سرطان خون را افزایش می دهد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یافته های تازه پژوهشگران نشان می دهد که روشن کردن شعله های اجاق گاز موجب انتشار یک ماده شیمیایی مرتبط با افزایش خطر ابتلا به سرطان خون و سایر سرطان های سلول های خونی در فضای خانه می شود. نتایج یک بررسی جدید که به رهبری دانشگاه آمریکاییِ استنفورد انجام شده، نشان می دهد که هر شعله گازی یک اجاق آشپزی که به دمای 176 درجه سانتیگراد می رسد، سطح بنزنِ سرطانزا را در داخل خانه به بیش از میزان موجود در دود ناشی از سوختن سیگار و تنباکو افزایش دهد. یافته های این پژوهش که شماره 15 ژوئنِ نشریه علمی Environmental Science & Technology منتشر شده، تایید کرده که بنزن حاصل از روشن بودن شعله های گازی در سراسر خانه حرکت می کند و ساعت ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر را بشناسید
بیماری آلزایمر و کاهش سطح پلاک آمیلوئید در مغز کمک می کند. این رژیم ها شامل مواد غذایی زیر هستند: • غلات کامل • سبزیجات برگ سبز • ماهی • لوبیا • روغن زیتون • آجیل حفظ سلامت قلب انجمن آلزایمر اشاره می کند عواملی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت که خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند ...
ویژگی جدید گلکسی واچ می تواند جانتان را نجات دهد!
سامسونگ قابلیتی را به گلکسی واچ می آورد که می تواند ریتم نامنظم قلب را پایش کند. تبلیغات کلیک امروزه ساعت هوشمند با استفاده از امکانات پیشرفته ای که دارد، مانند بررسی و نظارت مستمر بر اطلاعات مربوط به سلامت انسان، می تواند جان انسان ها را نجات دهد. این دستگاه ها می توانند به صورت مداوم علائم حیاتی مانند ضربان قلب، فشار خون و سطح اکسیژن خون را بررسی کنند و هشدار های اولیه را در صورت وقوع شرایط اضطراری سلامت ارائه کنند. ساعت های هوشمند با تجزیه و تحلیل داده های جمع آوری شده و با استفاده از الگوریتم های پیچیده، بی نظمی ها یا الگو های غیرعادی در علائم حیاتی را تشخیص می دهند و فوراً آن را به کاربر یا اورژانس مراکز درمانی اطلاع می دهند. تا کنون بسیاری از مالکان ساعت های هوشمند به دلیل اطلاع رسانی به موقع این دستگاه ها، از خطر مرگ نجات پیدا کرده اند. براساس گزارش گیزموچاینا یکی از ویژگی های فوق العاده در سری جدید گلکسی واچ سامسونگ، ویژگی اعلان ریتم نامنظم قلب (IHRN) است که اخیراً تأییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا FDA و تأییدیه وزارت ایمنی غذا و دارو کره MFDS را دریافت کرده است. امکان استفاده از این ویژگی ابتدا در 13 کشورِ آرژانتین، آذربایجان، کاستاریکا، جمهوری دومینیکن، اکوادور، گرجستان، گواتمالا، هنگ کنگ، اندونزی، پاناما، امارات، کره و ایالات متحده ارائه خواهد شد. این ویژگی در آینده برای کشورهای بیشتری فعال خواهد شد. گلکسی واچ 4 کلاسیک ویژگی اعلان ریتم نامنظم قلب (IHRN)، با استفاده از آزمایش الکتروکاردیوگرام (ECG)، به مالکان ساعت های هوشمند این امکان را می دهد تا به صورت مداوم ریتم قلب خود را کنترل کنند و در صورت مشاهده هر گونه بی نظمی، هشدار های مربوطه را دریافت کنند. این ویژگی برای افرادی که سابقه بیماری قلبی داشته اند، بسیار سودمند است؛ همچنین این ویژگی به افرادی که دارای مشکلات قلبی و عروقی هستند اجازه می دهد تا به راحتی سلامت سیستم قلب و عروق خود را زیر نظر داشته باشند و احتمال وقوع مشکلاتی مانند سکته، نارسایی قلب و سایر مشکلات قلبی و عروقی را به حداقل برسانند. نرم افزار پایش سلامت Samsung Health، در حال حاضر پارامترهای سلامتی دیگری مانند دمای پوست، فشار خون و سطح اکسیژن خون را نیز کنترل می کند. به طور کلی این نرم افزار جمع بندی کلی از وضعیت سلامتی را به کاربر ارائه می دهد. البته باید به این نکته توجه داشت که چنین نرم افزارهایی قرار نیست جایگزینی برای تشخیص سلامتی توسط پزشک متخصص باشند؛ بنابراین اگر احساس ناخوشایندی دارید، توصیه می شود همیشه با پزشک متخصص مشورت کنید. منبع: زومیت ...
این تیر کشیدن ها در بدن کاملا منشا قلبی دارند!
خون بالا، کلسترول بالا، سیگار کشیدن، سابقه خانوادگی بیماری قلبی، چاقی و سن است. این مسئول با بیان اینکه حمله قلبی خاموش می تواند به همان اندازه خطرناک باشد که نوع دیگر آن است، تصریح کرد: این رویداد اغلب باعث زخم و آسیب به قلب می شود، فرد را در معرض خطر سایر مشکلات قلبی قرار می دهد و از آنجا که شخص متوجه حمله قلبی نمی شود و برای درمانش اقدامی نمی کند، ممکن است جریان خون به قلب زودتر احیا ...
1200 دارو و میوه یک طرف / مصرف این میوه در ناشتا یک طرف + درمانگر اصلی قند خون
مزیت خوردن سیب سبز ناشتا، این است که به شما کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید که این برای بیماران دیابتی یا کسانی که در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم است.باید به خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود ادامه می دهد، و پانکراس ممکن است در تنظیم گلوکز دچار مشکل شود. از آنجا که سیب حاوی فیبر محلول است، خوردن آن با شکم خالی جذب شکر در روده را به تاخیر می اندازد و ...
گرمای هوا خطر بروز این بیماری را افزایش می دهد
...، سویا، لوبیا، توفو غنی شده و سبزیجاتی مانند کلم پیچ و کلم بروکلی مصرف کنید. در روزهای تابستان مقدار زیادی میوه و سبزیجات بخورید زیرا مصرف این مواد می تواند به افزایش سیترات ادرار و جلوگیری از رسوب سنگ کلیه کمک کند. به طور کلی توصیه می شود به ویژه در روزهای گرم، مصرف پروتئین حیوانی را کاهش دهید. پروتئین های حیوانی می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. این موضوع نه تنها شامل گوشت قرمز، بلکه مرغ، ماهی و حتی تخم مرغ نیز می شود. ...
دیابت و ارتباط آن با بیماری قلبی
خانگی این کار را انجام دهید. سطح قند خون خود در هر آزمایش را در یک دفتر ثبت کرده و در ملاقات بعدی با پزشک خود این اطلاعات را با وی به اشتراک بگذارید. در ادامه با برخی عوامل دیگر که می توانند خطر بیماری قلبی در صورت ابتلا به دیابت را افزایش دهند، بیشتر آشنا می شویم. فشار خون بالا فشار خون بالا یکی از شایع ترین عوامل خطر برای بیماری قلبی بین افراد مبتلا ...
چند توصیه برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
...> * سلامت قلب خود را مدیریت کنید متخصصان می گویند که عواملی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند، خطر ابتلا به آلزایمر را نیز افزایش می دهند. * روابط اجتماعی داشته باشید داشتن ارتباط اجتماعی بیشتر به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند. در حالی که دلایلی که چرا معاشرت به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک ...
با این میوه ها سلامت خود را تضمین کنید
مفیدترین خوراکی های رنگی میوه های نارنجی رنگ هستند. این میوه ها منبع آنتی اکسیدان، ویتامین و فیبر هستند که برای سلامت پوست، چشم و قلب مفیدند و از خطر سرطان می کاهند. بهترین ماده مغذی موجود در این خوراکی ها بتاکاروتین است که ماده ای قدرتمند در برابر سرطان است. این ماده جلوی پیری پوست را نیز می گیرد. مصرف صبحگاهی بعضی از میوه های نارنجی مانند نارنج برای درمان اسهال مفید ...
اثرات ضد پیری مکمل های غذایی | مصرف مکمل های ضد پیری را از چه سنی شروع کنیم؟
...> انتخاب های سبک زندگی برای ترویج پیری موفق عبارتند از: بهبود عادات سالم می تواند منجر به سبک زندگی بهتر و طول عمر طولانی شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن دیگر از جمله فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان را محدود کند. به سختی می توان گفت که آیا مصرف مکمل می تواند روند پیری را کند کند، اگرچه مطالعات علمی به بررسی این موضوع ادامه می دهند. داده های اولیه نشان می دهد که ممکن است برخی از مکمل های غذایی که فرآیندهای خاص مرتبط با پیری را کند می کنند، فوایدی داشته باشد. با این حال، این حکم هنوز مشخص نیست که چه گروه های سنی ممکن است بیشترین سود را ببرند. ...
اعتیاد و جنون؛ دستاورد قرص های شب امتحان
نسبتا ارزان و در دسترس است (به نسبت مواد مخدر خیابانی) و همچنین دارو بودن آن این تصور اشتباه را برای مصرف کننده ایجاد می کند که بی ضرر است. در صورتی که ریتالین اگر بصورت نامناسب مصرف شود (مصرف سرخود و در مقادیر بالا) همانند کوکائین می تواند معتاد کننده و مضر شود. همچنین بالا رفتن غیر ضروری دوپامین در مغز افراد سالم بدنبال مصرف این دارو باعث می شود که مغز نسبت به مکانیسم های طبیعی پاداش؛ نظیر غذا، عشق ...
این "بیماری خاموش" در حال افزایش است!
نواندیش : یک مطالعه جدید نشان می دهد که میزان بیماری کبد چرب غیرالکلی که می تواند منجر به سیروز و سرطان شود در سه دهه گذشته افزایش یافته است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، ان بی سی نیوز در مورد افزایش موارد ابتلا به کبد چرب غیرالکلی در جهان نوشت: برخی از ژن ها و اختلالات متابولیک مانند چاقی، دیابت، پیش دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا می توانند خطر ابتلا به بیماری ...
هشدار جدی درباره چایی نوشیدن | در این ساعت چای ننوشید
مطالعات نشان داده اند که مصرف چای سیاه باعث کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) شده و به حفظ سلامت قلب کمک می کند. 1. حفظ سلامت قلب: مطالعات نشان داده اند که مصرف چای سیاه باعث کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) شده و به حفظ سلامت قلب کمک می کند. 2. کاهش ریسک ابتلا به دیابت: مصرف چای سیاه باعث کاهش سطح گلوکز ...
چگونه می توان خطر بروز آلزایمر را کاهش داد؟
رژیم های غذایی مدیترانه ای و MIND به کاهش علائم بیماری آلزایمر و کاهش سطح پلاک آمیلوئید در مغز کمک می کند. این رژیم های غذایی بر مصرف غلات کامل، سبزیجات با برگ سبز، ماهی، لوبیا، روغن زیتون و آجیل تاکید می کند. کنترل سلامت قلب فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت علاوه بر اینکه جزو عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی هستند، خطر بروز بیماری آلزایمر را نیز افزایش می دهند. بنابراین ...
این غذاها قلبتان را از کار می اندازد
های در ابتلا به بیماری های قلبی، ابراز کرد: چربی های جامد و اشباع شده که در مواد غذایی همچون پیتزا، سوسیس، کالباس، پفک و غذاهای سرخ کردنی وجود دارد می تواند عامل مهمی در تنگی عروق کرونر و افزایش تری گلیسرید خون شود. بنابراین این افزایش تری گلیسیرید باید با مصرف دارو کنترل شود. ملکی با اشاره به عوامل مؤثر در تأمین سلامت فرد، افزود: کنار گذاشتن عادات غذایی نامناسب، داشتن تحرک فیزیکی به طوری که هفته ای سه روز و هربار 40 دقیقه پیاده روی داشتن و همچنین پرهیز از استعمال سیگار، در کاهش ابتلا به بیماری های قلبی مؤثر است. ...
12 عادت ناسالم غذاخوردن که خطر ابتلا به بیماری های تهدید کننده زندگی را افزایش می دهد
یک عامل خطر برای 13 سرطان مانند مننژیوم، تیروئید، آدنوکارسینوم مری، مولتیپل میلوما، کلیه ها، رحم، تخمدان ها، کبد، کیسه صفرا، فوقانی معده، پانکراس و سرطان سینه است. رژیم غذایی نامناسب قلب را ضعیف می کند رژیم غذایی سرشار از نمک با افزایش فشار خون برای سلامت قلب مضر است. در حالت ایده آل، یک بزرگسال باید کمتر از 2300 میلی گرم نمک در روز مصرف کند. این روزها مردم بدون اینکه بدانند نمک زیادی مصرف می کنند. بیشتر نمک از غذاهای بسته بندی شده به دست می آید که از سدیم زیادی برای افزایش عمر مفیدشان استفاده می کنند. کد خبر 473912 ...
سکته گرمایی چیست؟ + علائم
متفاوتی در قسمت های مختلف بدن به جا می گذارد: بالا رفتن دمای بدن، خشکی یا مرطوب شدن پوست، قرمزی یا حالت داغی پوست، از بین رفتن مکانیزم های کنترلی و تنظیمی بدن، گرفتگی عضلات، بی حالی و ضعف، اختلالات مربوط به سطح هوشیاری، سردرد، بالا رفتن ضربان قلب، حالت تهوع و استفراغ و ایجاد علائم توهم، هذیان، کما و حتی مرگ می تواند در نتیجه گرمازدگی اتفاق بیفتد. دکترافخمی می گوید گرمازدگی در یک تقسیم بندی ...