سایر منابع:
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز چرت کوتاه روزانه
بی بی سی: نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که خواب کوتاه یا به اصطلاح چرت روزانه برای مغز انسان مفید است و به تاخیر در روند پیری کمک می کند. این تحقیق که توسط دانشمندان دانشگاه یو سی اِل لندن (دانشگاه کالج لندن) انجام شده است، نشان می دهد که مغز افرادی که دقایقی از روز را به خواب کوتاه یا چرت روزانه اختصاص می دهند، 15 سانتیمتر مکعب در مقایسه با دیگران بزرگ تر است؛ امری که معادل تاخیر در ...
فایده بی نظیر چرت کوتاه روزانه برای مغز
...> محققان خاطر نشان کردند: چرت زدن منظم می تواند با جبران خواب نامناسب، باعث محافظت از افراد در برابر بیماری زوال عصبی شود. متخصصان کالج دانشگاهی لندن و دانشگاه جمهوری اروگوئه با استفاده از داده های جمع آوری شده از 500 هزار نفر در سنین بین 40 و 69 سال در بانک اطلاعات پزشکی بریتانیا این مطالعه را انجام داده و در مجله سلامت خواب به چاپ رساندند. / بهداشت نیوز بیشتر بخوانید لطفا چرت بزنید! فواید چرت زدن در روز که نمی دانید! هشدار؛ خواب طولانی ظهر شما را می کشد! زنان بیشتر چرت می زنند یا مردان؟ ...
استفاده از تکه های مولکولی برای جلوگیری از ام اس و آلزایمر
frizzled آغاز می شود. این تیم مولکولی را شناسایی کردند که FZD4 را فعال می کند، گیرنده ای که در سلول های اندوتلیال عروق خونی مغز وجود دارد. سپس دانشمندان نسخه ای از این مولکول به نام L6-F4-2 را توسعه دادند که به گیرنده متصل شده و سیگنال های WNT را 100 برابر کارآمدتر راه اندازی می کند. برای آزمایش آن، پژوهشگران مولکول L6-F4-2 خود را به موش هایی با جهش ژنتیکی دادند که باعث می ...
خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
. مواد مخدر مصرف مواد مخدر باعث می شود افراد احساس آرامش و تسکین درد داشته باشند، اما این مواد می تواند حافظه را هم مختل کند. این تأثیرات به ویژه در جوانی، قابل توجه است. شفا آنلاین سلامت اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. به گزارش شفا آنلاین : سلامت مغز یکی از ...
فواید سفر بر سلامت ذهن و روان | بسیاری ازافراد شاغل هنگام فکر کردن به تعطیلات و برنامه ریزی برای آن ...
تکراری با رفتن به سفر و دیدن مکان های جدید و از بین بردن تنش به ذهن و بدن ما کمک می کند تا آرام شود. استرس و فشار به طور مداوم می تواند منجر به مشکلات زیادی شود و به سلامت جسم و روان افراد آسیب بزند. بررسی های بنیاد تحقیقات مغز و رفتار هم تأیید می کند سفر یکی از راه های اصلی کاهش استرس در زندگی به شمار می رود. دور شدن از استرس های زندگی روزمره می تواند به کاهش اضطراب کمک کند. دور کردن ...
فناوری هایی که به ذهن انسان وارد می شوند!
ساخت تا با سرعت 90 کاراکتر در دقیقه تایپ کند و به طور قابل توجهی از رکورد قبلی خود پیشی بگیرد. ایمپلنت های عصبی و علوم اعصاب ایمپلنت های عصبی و رابط های مغز و رایانه نه تنها توانایی خود را به عنوان تجهیزات درمانی نشان داده اند، بلکه اطلاعات ارزشمندی را در مورد عملکرد مغز ارائه کرده اند. دانشمندان با ثبت فعالیت عصبی بخش های متفاوت مغز در حالی که افراد وظایف ...
چه ساعتی بخوابیم بهتر است؟
بر اساس یافته های مطالعات معتبر، محققان معتقد هستند ساعت 10 تا 11 شب بهترین زمان برای خواب و کمک به حفظ سلامت قلب است. آنها توضیح می دهند که زمان خواب بهینه با چرخه شبانه روزی بدن و قرار گیری در معرض نور روز مطابقت دارد. از این رو پیروی از یک برنامه منظم خواب شبانه و همچنین ورزش و تغذیه در زمان های مناسب، می توانند به ما کمک کنند تا سلامت خواب خود را تضمین کنیم. برای بسیاری از افراد ...
بررسی اثر منحصر به فرد درد روی مغز
. پژوهشگران با کمک این مطالعه دریافتند: امواج گامای افراد به طور قابل ملاحظه ای پایدار هستند و هنگام تحریک، الگو های فردی مشابهی ایجاد می کنند. با این حال، برخی شرکت کنندگان احساس درد و پاسخ ندادن گاما را ثبت کردند در حالی که برخی دیگر پاسخ بسیار بزرگتری را نشان دادند. در حاضر، محققان نمی توانند بگویند چه چیزی باعث این تغییرات می شود. با وجوداین آن ها امیدوارند این یافته ها به عنوان سکوی پرتابی ...
رابطه شب زنده داری و مرگ
دانشمندان طی یک مطالعه دریافته اند که ادعاهای قبلی پیرامون مرگ زودهنگام افراد شب زنده دار تا حد قابل توجهی درست است. اما این افراد نه به خاطر دیر خوابیدن، بلکه به خاطر تمایل به انجام رفتارهای پرریسک مثل مصرف دخانیات و الکل زودتر از افراد سحرخیز در معرض خطر مرگ قرار می گیرند. گروهی از محققان مؤسسه سلامت شغلی فنلاند در پژوهشی که انجام آن 37 سال طول کشیده است، اطلاعات 23 هزار شهروند فنلاندی را بررسی ...
خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی
آماده کردن غذا در دماهای بالا مورد بررسی قرار گرفت. وی دریافت که نفوذ آلومینیوم به غذا طی فرآیند پخت غذای پیچیده شده در فویل آلومینیومی بیشتر از حد مجاز تعیین شده از سوی سازمان جهانی بهداشت بوده است. این که آلومینیوم چگونه به بدن شما آسیب می رساند به عوامل بسیاری مانند سلامت کلی و این که بدن تا چه اندازه می تواند تجمع این ماده را در بدن مدیریت کند، بستگی دارد. با این وجود، پژوهشگران ...
7 راهکار برای تقویت حافظه کوتاه مدت
گروه سلامت: همه افراد فراموشی لحظه ای برخی اتفاقات را تجربه می کنند؛ اگرچه این اتفاق کاملا طبیعی است اما برای عده ای هم می تواند ناامید کننده باشد.به گزارش ایسنا، حافظه کوتاه مدت فرایند ذهنی ذخیره اطلاعات برای 30 ثانیه تا یک دقیقه را دنبال می کند. دلهره، حواس پرتی، ضعف تمرکز و... همگی از عواملی هستند که می توانند باعث کاهش حافظه کوتاه مدت شوند.بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ...
بلایی که با گرسنه خوابیدن سرتان می آید
آفتاب نیوز : بسیاری از افراد فکر می کنند گرسنه به رختخواب رفتن ایده خوبی است و می تواند در کاهش وزن به آن ها کمک کند. اما تحقیقات علمی خلاف این موضوع را نشان داده است. کارشناسان می گویند گرسنه به رختخواب رفتن حتی می تواند عوارض جانبی هم برای سلامت فرد به همراه داشته باشد. با برخی مشکلات سلامت که ممکن است بر اثر شام نخوردن ایجاد شود، آشنا شوید. از دست دادن توده عضلانی: به ...
کمبود ویتامین D باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، نقش ویتامین D در بدن بسیار حیاتی است؛ این ویتامین به بدن کمک می کند تا فسفر و کلسیم، دو ماده معدنی مهم مورد نیاز بدن را جذب و حفظ کند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که ویتامین D می تواند مانع پیشرفت سرطان شود، عفونت را مهار کند و التهاب را کاهش دهد. مهمترین نقش ویتامین D در حفظ سلامت و استحکام استخوان ها است. با توجه به نقش های مختلفی که این ویتامین در بدن ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر را بدانیم
وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید بودن ورزش برای کاهش خطر آلزایمر هنوز در ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر را بدانیم
برای جلوگیری از این وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید ...
ملاتونین علائم بیماری التهابی روده را بدتر کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیکال نیوز، بیماری التهابی روده با تغییر در ترکیب میکروبیوم های روده و التهاب روده همراه است. ملاتونین هورمونی است که در مغز سنتز می شود و ریتم شبانه روزی را تنظیم می کند و به عنوان مکملی برای تقویت خواب استفاده می شود. ملاتونین همچنین در روده تولید می شود، جایی که می تواند سیستم ایمنی روده را تعدیل کند، که نشان می دهد این هورمون ممکن ...
با چُرت پیر شدن مغز را به تأخیر بیندازید
بودند که بخشی از DNA می تواند برخی افراد را به چرت زدن های نیمروزی متمایل کند یا در نقطه مقابل، افراد را نیازمند خواب های نیمروزی نکند. به گفته دکتر ویکتوریا گارفیلد، نویسنده ارشد این مطالعه از کالج دانشگاه لندن، یافته ها نشان می دهد چرت های کوتاه نیمروزی می تواند بخشی از پازلی باشد که در مسیر پیرشدن به ما در حفظ سلامت مغز کمک می کنند. پژوهشگران می گویند افرادی که هر روز به طور منظم چرت می زنند ...
تصویربرداری ام آرآی نشان می دهد پدر شدن ساختار مغز مردان را دگرگون می کند
...، لایه ای از بافت در مغز که پر از سلول های عصبی یا نورون ها است، قابل مشاهده بود. به نظر می رسد بارداری در زنان بر ساختارهایی در قشر مغز اثر می گذارد که در اخیرترین دوران تکامل پیدا کرده اند، یعنی سطح بیرونی مغز که شامل مناطقی از مغز هم می شود که با تفکر درباره ذهن های افراد دیگر مربوط هستند. مادران همچنین دچار تغییرات مغزی در مناطق زیر قشری مغز می شوند- یعنی ساختارهای باستانی تری که در بخش های ...
خبر کوتاه
ترتیب 32 و 14 تشنج داشتند و هیچ داروی ضد صرعی برای آنها چاره ساز نبود و جراحی بسیار تهاجمی آخرین امید آنها بود. ورود فناوری به ذهن انسان فناوری هایی مانند ایمپلنت های عصبی و رابط های مغز و رایانه با پیشرفت های روزافزون، راه خود را به سوی مغز ما هموار می سازند و می توانند امیدبخش درمان ناتوانی های حرکتی باشند . ایمپلنت های عصبی و رابط های مغز و رایانه، درک ما را در مورد مغز و ...
چگونه می توان خطر بروز آلزایمر را کاهش داد؟
ی محافظت از سلامت مغز و پیشگیری از بروز آلزایمر می پردازیم: ورزش کردن نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد که خطر بروز آلزایمر در میان افراد میانسالی که به صورت منظم ورزش می کردند، 45 درصد کاهش پیدا کرده بود. افراد مسن نیز بیشتر از دیگران از مزایای ورزش کردن در این زمینه بهره مند شدند و حافظه و قدرت تفکر آن ها بهبود پیدا کرد. ترک کردن سیگار سموم شیمیایی موجو ...
تزریق نورون به مغز، روشی جدید برای درمان موفق صرع
جلوگیری می کنند و پتانسیل عمل را کاهش می دهند و از هرگونه بیش فعالی در مغز جلوگیری می کنند. عدم تعادل بین نورون های تحریکی و مهاری می تواند منجر به تشنج، از دست دادن حافظه و سایر اختلالات مغزی از جمله صرع شود و برای بازگرداندن این تعادل، پژوهشگران NRTX-1001 را توسعه داده اند. این تزریق مغزی حاوی دوز با غلظت بالایی از نورون های بازدارنده رشد یافته آزمایشگاهی است که از سلول های ...
14 فایده فوق العاده نواختن پیانو بر ذهن
زیادی دارد اما باهوش بودن تنها معیار تسلط به این ساز نیست، بلکه این پیانو است که به مرور زمان شما را باهوش می کند. در ادامه خواهیم گفت که مزایای نواختن پیانو برای ذهن و بدن چیست؟ قوی تر شدن حافظه تحقیقات دانشمندان نشان دهنده این است که یادگیری و نواختن پیانو عملکرد ذهن و حافظه را بهبود می بخشد و باعث قوی تر شدن آن می شود. نتایج این تحقیق که روی گروهی از افراد مسن انجام شد ...
چراغ های راهنمایی مغز و کنترل ترافیک اطلاعات
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، الگو های گیرنده مغز، اصول سازمانی کلیدی را در مغز تعریف می کنند. محققان دانشگاه بریستول، نقشه ای از گیرنده های انتقال دهنده های عصبی را ترسیم کرده اند و نقش بالقوه این گیرنده ها در تشخیص و تمایز افکار و احساسات درونی از افکار و احساساتی که توسط عوامل خارجی ایجاد می شوند، را آشکار کرده اند. دانشمندان توضیح دادند: اگر مغز را به عنوان یک شهر در ...
آیا زنان بیشتر از مردان مشکلات خواب دارند؟
هوایی شل و به طور موقت مانع تنفس می شود، که ممکن است منجر به بیداری های مکرر در طول شب شود. زنان همچنین در معرض خطر بالای ابتلا به برخی بیماری های روانی مانند اضطراب و افسردگی هستند که ممکن است مشکلات خواب را تشدید کند. بر اساس نظرسنجی موسسه گالوپ که در ماه می منتشر شد، درصد زنانی که گفتند در حال حاضر افسردگی دارند یا تحت درمان هستند، بیش از دو برابر مردان بود. همچنین وزارت بهداشت و خدمات انسانی ...