سایر منابع:
سایر خبرها
زن جوان: شوهرم غیر قابل تحمل شده است
نویسنده : دکتر حسین شرافتی| روان شناس سوال: وضع مالی شوهرم از چند سال پیش خراب شد. تقریبا از همان زمان، دائم اعصابم را به هم می ریزد و خط خطی می کند. کلا با من تند صحبت می کند و گاهی صدایش را بالا می برد. این شرایط باعث شده که من هم زود عصبی شوم و گاهی، خشمم را سر اطرافیانم خالی کنم. راهنمایی ام کنید. پاسخ: مخاطب گرامی، درک می کنم که شرایط سختی دارید و همه ما در زندگی خود ...
این 8 اشتباه همسرتان را بداخلاق می کند
کنید تا حداقل همسرتان بتواند شما را قانع کند. صحبت نکردن و بیان نکردن انتظارات هرگز راه حلی مناسب نبوده است. برخی زوج ها به ظاهر به علم غیب اعتقاد دارند؛ چرا که به شدت معتقدند همسرم خودش باید بفهمد الان من چه می خواهم و ... که اشتباه است. همسرتان را نمی شناسید به رفتار های همسرتان فکر و او را تحلیل کنید. سعی کنید شخصیت همسرتان را بشناسید. به طور مثال، اگر در قالب شوخی انتقاد می ...
حدود 5 درصد از دانشجویان زمینه ابتلا به آسیب های اجتماعی را دارند
رسان را دارند و احتمال اقدام به رفتار های پرخطر در میان قشر نخبه و تحصیل کرده هم وجود دارد، به همین سبب برنامه ریزی صورت گرفته تا مراکز مشاوره و سبک زندگی در دانشگاه ها مهارت های صحیح و سبک زندگی سالم از جمله چگونه زیستن و ایجاد سازگاری معقول و مقابله منطقی با مشکلات را به دانشجویان آموزش دهند. وی در ادامه افزود: شناخت و بررسی آسیب های روانی - اجتماعی دانشجویان، بازنگری در راهبرد ها و ...
خانواده مهمترین رکن پیشگیری از اعتیاد فرزندان است
، ابتلاء به بیماری ها یا دردهای مزمن. حوادثی مانند از دست دادن نزدیکان یا بلایای طبیعی ناگهانی نیز ممکن است منجر به واکنش های حاد روانی شوند. در این حالت فرد برای کاهش درد و رنج و انطباق با آن از مواد استفاده می کنند. وی آگاهسازی افراد در مورد خطرها و ضررهای مواد اعتیادآور، افزایش مهارت های زندگی مانند مهارت تصمیم گیری، حل مسأله و ارتباطات اجتماعی، تقویت فعالیت های جایگزین به جای مواد ...
تکنیک هایی برای تقویت مهارت گفت و گو
روابط صمیمانه لذت ببرند، باید بر آن تسلط یابند. امروزه تفاهم بین انسان ها نسبت به گذشته کمرنگ تر شده بنابراین برای کسب نقاط مشترک و همچنین دست یافتن به تفاهم بیشتر، بهترین راهکار تقویت مهارت گفت وگوست. این مهارت افراد را به یکدیگر نزدیک کرده و باعث می شود بتوانند به خوبی نظرات و خواسته های خود را بیان کنند. وقتی این مهارت در شما تقویت شود می توانید خوب صحبت کنید و احساسات و عواطف خود را به ...
طلاق عاطفی نخستین مرحله فرآیند طلاق است
فردی خود تمرکز کنند، نه اینکه به این فکر کنند که زندگی خارج از ازدواج آن ها چگونه می تواند باشد. آموزش مهارت های زندگی زوجین زوجین باید بدانند که مشکلات و اختلاف نظرهایشان را چگونه بیان کنند، روش های حل مشکلات را بیاموزند، نحوه ی رفتار با همسرشان را یاد بگیرند. رفتار صحیح در پرتو آموزش حاصل می شود و همه باید به این آموزش ها دسترسی داشته و به دنبال یادگیری باشند. از این رو بهتر است با ...
تکنیک سکوت درمانی چیست؟
به گزارش راهبرد معاصر؛ سکوت درمانی یا امتناع از صحبت با کسی بیشتر در یک رابطه صمیمی یا عاشقانه رایج است؛ اما ممکن است در خصوص اعضای خانواده، فرزندان، دوستان یا همکاران نیز اتفاق بیفتد؛ اما عموما از این تکنیک درمانی به اشتباه استفاده می شود. به همین دلیل با گذشت زمان، استفاده از این روش می تواند از نظر عاطفی برای هر دو نفر آزاردهنده شود. تحقیقات نشان داده اند افرادی که تحت ...
10 نکته ی مهم برای انتخاب وکیل مجرب
به گزارش ایسنا به نقل از سایت وکالتم، به دلیل پیچیدگی مسائل قضایی و بروکراسی اداری، بهترین روش برای مواجه با چالش های حقوقی و قضایی، مشاوره با وکیل پایه یک دادگستری تهران و یا استفاده از مهارت آن ها برای حل و فصل این گونه مشکلات است. وکلای حقوقی و کیفری می توانند با تکیه بر دانش و تجربه خود، نقاط قوت و ضعف یک پرونده را شناسایی کرده و با استناد به مواد قانونی مورد نیاز روند قانونی ...
بهترین آموزشگاه زبان برای کودکان کدام است؟
درستی تشویق کنند. برای تماس با آموزشگاه و مشاوره رایگان در زمینه تمامی کلاس ها با شماره های 02126132159 – 02122810482 تماس بگیرید یا با شماره 09904876800 از طریق واتس اپ در تماس باشید. این موسسه کلاس های خصوصی و نیمه خصوصی نیز برگزار می کند تا والدین از نظر زمان بندی با مشکل مواجه نشوند. این آموزشگاه همه روزه امکان مشاوره رایگان را برای شما فراهم کرده است و چنانچه سوالی دارید ...
واکنش رییس فدراسیون ووشو به درگیری اخیر/ صدیقی: با جدیت موضوع را پیگیری خواهیم کرد
از طریق مراجع قانونی دنبال کرد که نتیجه آن 7 ماه حبس به علت تخریب، 8 ماه حبس به علت برهم زدن نظم عمومی و 27 ضربه شلاق برای فرد خاطی بود. در ادامه این فرد تعهد داد که دیگر این کارها را انجام نخواهد داد. این نشان می دهد که فدراسیون ووشو با وجود این حاشیه سازی ها، رویکرد مثبتی داشته و جلوی فعالیت و تلاش های دخترانش را نگرفته است اما در زاهدان بعد از باخت دخترانش تلاش کرد وارد سالن شود و نظم را برهم ...
پیگیری پرونده در دیوان عالی کشور به کمک وکیل متخصص
آنها شرایط سختگیرانه ای را برای تحصیل، تجربه و رفتار اخلاقی که توسط کانون وکلای دیوان عالی کشور تعیین شده است، برآورده کرده اند. هنگامی که یک وکیل تضمین شده از دادگاه عالی استخدام می کنید، می توانید مطمئن باشید که فردی را جذب می کنید که ثابت کرده است در زمینه خود متخصص است. با این حال، توجه به این نکته مهم است که همه وکلای دیوان عالی کشور برابر نیستند. برخی ممکن است در زمینه های خاصی از ...
فرار سیاه یک زن از خانه شوهر به کلانتری ! / سرنوشت وحشتناکی دارم !
به گزارش رکنا، ازدواجم عجولانه بود. دایی اصرار داشت با پسر شریکش کنم. او حتی اجازه نداد پدرم تحقیق کند . اگر تحقیق کرده بودیم یا به مشاوره قبل از ازدواج می رفتیم، شایداین همه دردسر و بدبختی سرم نمی آمد.متاسفانه دایی ام فقط به خاطر این که موقعیت شغلی و مالی خود را تثبیت کند اصرار داشت هر چه زودتر ازدواج کنم. البته نمی خواهم زندگی ام را از دست بدهم.در دوران عقد باردار شدم. خانواده ام کمی خرت و پرت ...
بی تجربگی و انفعال مدیران موجبی بر افزایش نفوذ سفارتی/ نهادهای نظارتی ورود کنند!
تعدادی از سینماگران و کارشناسان فرهنگی کشور در پی اقدامات مداخله جویانه برخی سفارتخانه های اروپایی در امور فرهنگی کشورمان متذکر شدند: جای گریه دارد که ما می بینیم کشورهای غربی فیلم های بدون مجوز ما را در سفارتخانه های شان نمایش می دهند، امیال و خواسته های خود را به فیلمسازان ما حقنه می کنند اما ما دست روی دست گذاشته ایم و تنها نظاره گر این اتفاقات شوم هستیم؛ این افراد تأکید کردند: مسئولان سازمان ...
کمک 50 مرکز مشاوره بهزیستی قزوین در حوزه ازدواج/ کمبود مهارت های سازگارانه و خشم از بیشترین آسیب های ...
صورت گرفته، ارتقاء سطح زندگی خانواده ها در مناطق شهری، روستایی و حاشیه نشین؛ کاهش اختلافات زناشویی؛ افزایش درک متقابل زوجین و شناخت بیشتر خواسته های یکدیگر و شناخت تعارض و آموزش بهترین راه حل تعارضات بوجود آمده در خانواده را شاهد بودیم. معاون پیشگیری بهزیستی استان قزوین بیان کرد: بیشترین آسیب در طول فرآیند اجرای برنامه ها در حوزه ازدواج از دیدگاه کارشناسی، کمبود مهارت های سازگارانه، عدم مهارت مدیریت خشم و نداشتن مهارت های جرآت مندانه است. انتهای پیام/ ...
تکنیک های ارتباط با فرزندان
رفتار نامناسب فرزندان رفتار مناسب داشته باشند و در مقابل مشکلاتی که اصلا قابل چشم پوشی نیستند، چشم پوشی نکرده و خشم خود را به صورت ساده بروز داده و چند گام را در این مرحله از جمله؛ توصیف رفتار نامناسب فرزند، تأثیر رفتار فرزند بر روی والدین که موجب ناراحتی والدین شده، بیان تمام احساسات والدین از رفتار نامناسب فرزند، و انتظار شنیدن توضیحات فرزند پیرامون علت رفتار نامناسب خود؛ رعایت نمایند. ...
ارتقای سواد سلامت جامعه نیازمند آموزش، آگاهی و برنامه ریزی است
، افزود: رفتار در آموزش سلامت اهمیت بالایی دارد و بدون تامین رفتار بهداشتی مناسب، آموزش سلامت کامل نخواهد شد. این فعال حوزه سلامت با بیان اینکه آموزش سلامت به جای مداخله، توان خود را بر درگیر کردن جامعه در حل مشکلات بهداشتی خویش متمرکز می کند، افزود: امروزه سواد سلامت به عنوان یک شاخص مهم و حیاتی در نظام سلامت شناخته می شود. وی در همین زمینه ادامه داد: پایین بودن سواد سلامت جامعه ...
کتابخانه های پستی درهرمزگان راه اندازی شد/لزوم احیا پارک نونهالان
فعالیت دارند. همچنین کتابخانه های پستی راه اندازی کرده ایم. مدیرکل پست قول دادند که در این بخش و رساندن کتاب به بچه ها همکاری کنند. مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان هرمزگان خاطرنشان کرد: کانون در حوزه نشر کتاب و ساخت فیلم و انیمیشن فعالیت می کند. هر جایی که آرم کانون باشد، آن محصول برای کودک و نوجوان استاندارد و مناسب است. وی با اشاره به اینکه بر اساس پژوهش ها فیلم ...
عزت نفس کودکان چگونه است
آید ما توجه کنیم به اینکه بچه چه کارهایی را درست انجام می دهد. نه اینکه تشویق در مدرسه نباشد ولی محوریت ارزیابی ما در مدرسه و حتی خانواده عملکرد و خروجی کار است و ما هیچ وقت لذت مسیر و تلاش کودک را نمی بینیم. راهکارهای افزایش عزت نفس پذیرش بدون قید و شرط کودک و دوست داشتن کودک و رفتار همدلانه ما به عنوان والدین باید به کودکمان این حس را بدهیم که من تو را با تمام ...
من امام علی(ع) را دوست دارم
هستیم و می دانیم که تعداد زیادی از بچه ها، والدین خود را از دست داده اند. بنابراین خواندن این داستان برای کودکانی که پدر یا مادر خود را از دست داده اند، بسیار دلگرم کننده است؛ چون امام علی(ع) می فرماید: من، پدر یتیمان هستم. . آشناکردن کودکان با شخصیت و رفتار پدرانه آن حضرت یکی از نتایج جالب توجه چنین کتاب هایی است. در انتهای کتاب من امام علی(ع) را دوست دارم سه سخن از صحبت های گوهربار آن ...
چند قلم مهارت کنترل خشم که دانستنش بد نیست
در محیط کاری را بررسی و شناسایی و برای حذف یا کاهش آن ها اقدام کنیم؛ مانند اینکه اگر درآمدمان کم است، برای آن فکری بکنیم. عوامل استرس زا در محیط کاری را بررسی و شناسایی و برای حذف یا کاهش آن ها اقدام کنیم؛ مانند اینکه اگر درآمدمان کم است، برای آن فکری بکنیم. مهارت کنترل خشم و استرس وقتی از کنترل خشم و استرس صحبت می کنیم، منظورمان نادیده گرفتن علت خشم و استرس یا ...
خشونت پنهانی که ما را پریشان می کند
روانی خواهند شد، ممکن است پس از مدتی دچار اضطراب اجتماعی شوند و حضور پیدا کردن و صحبت کردن در جمع دیگران برایشان تبدیل به یک کابوس شود. همه ی ما به تقلید از جامعه گاهی دست به خشونت پنهان می زنیم، اما اگر با فکر کردن به نوع رفتار خود با دیگران، به این موضوع پی می برید که چنین واکنش هایی در شما بسیار تکرار می شود، بهتر است با پیدا کردن علت آن سعی کنید متوقفش کنید و اگر لازم بود درباره ی ...
تکنیک هایی برای تقویت مهارت نه گفتن
لیلا صالح آبادی (روانشناس) | انسان به شکل غریزی تمایل دارد تا دیگران را از خود راضی نگاه دارد. به همین دلیل پاسخ منفی دادن به خواسته های دیگران کار دشواری است. این موضوع باعث می شود تصور کنیم کسانی که می توانند بدون توجه به خواسته های دیگران، مسیری که دوست دارند را پیش بگیرند، افراد قوی و موفقی هستند. لذا این قدرت را ناشی از یک مهارت درونی می دانیم که از آن به عنوان مهارت نه گفتن یاد می شود ...
برای نجات رابطه عاطفی چه کارهایی باید انجام داد؟
برقراری ارتباط با شریک زندگی و اظهار علاقه و عشق به او، از اهمیت بالایی برخوردار است. برای این کار می توانید به همسر خود وقت بیشتری اختصاص دهید، با او صحبت کنید و درک بهتری از نیازها و مشکلات او پیدا کنید. در این راستا، شنیدن احساسات و نیازهای او و اظهار توجه به آن ها از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. مدیریت خشم خشم و ابراز آن می تواند باعث اختلافات و ناهماهنگی هایی در ...
مهارت های پیش از ازدواج؛ از خودشناسی تا ما شدن
، چقدر آداب و رسوم را می شناسد و میزان تفریحات و سلایقش چگونه است. وضعیت رشد شخصیتی، اخلاقی و معنوی نیز در زندگی مشترک اهمیت دارد و در این زمینه باید فلسفه زندگی را بداند، حرمت خود و دیگران را نگه دارد، دیدگاه های اخلاقی را بشناسد، از نظر اخلاقی رشد کرده باشد و وقتی در خانواده صحبت می کند، بداند چگونه احترام بگذارد. در هنگام خشم چگونه رفتار کند. در بعد معنوی ما ملزم نمی کنیم که فرد حتماً نماز شب ...
علت وابستگی عاطفی برخی نوجوانان به سلبریتی ها چیست؟!
رفتار خودشان به عنوان الگو قابل مشاهده باشد چون فرزندان با دیدن والدین یادگیری مشاهده ای دارند. مقتدری تصریح کرد: در این سبک، والدین مانند یک راهنما در مسیر زندگی نوجوان همراه او هستند و در مورد هیجاناتی که در لحظه تجربه می کند و موقعیت هایی که در آن قرار می گیرد با مهارت ارتباطی موثر و با شیوه بیان مناسب به او آگاهی می دهند و از مهارت شنوایی مناسب برخوردار هستند و در عین اینکه به صحبت های ...
چطور مانند زنان کاریزماتیک جذاب باشیم؟/ روش تبدیل شدن به زن کاریزماتیک
شخص مورد تحسین دیگران قرار بگیرد. کاریزماتیک صحبت کنیم اگر می پرسید چگونه کاریزماتیک شوم؟ اولین پاسخ انتخاب بهترین کلمات در جایگاه مناسب است. کلماتی که به کار می بریم، بر نگرش دیگران نسبت به ما تأثیر می گذارد. کلمات توانایی تغییر زندگی اشخاص را دارند. پس در استفاده از آنها باید محتاطانه عمل کرد. داشتن زبانی خوش، به دیگران، از هم صحبتی با ما احساس رضایت و شادابی می دهد و تمایل ...
قبل از مراجعه به روانشناس این نکات مهم را بدانید
بر این باور است که همه مردم دارای افکار ناخودآگاه، احساسات، خواسته ها و خاطرات هستند. در روانکاوی افراد با واردکردن محتوای ناخودآگاه خود به خودآگاه نسبت به وضعیت روحی فعلی خود بینش پیدا می کنند. با این روش فرد از پریشانی روانی نجات پیدا می کند. در تخصص روانکاوی روان شناسان معتقدند که رفتار افراد تحت تأثیر انگیزه های ناخودآگاه قرار دارد. مشکلات عاطفی و روانی مانند افسردگی می تواند ریشه در ...
خانواده ای که حرمت در آنجا شکسته شد
تا شائبه تبعیض به وجود نیاید و در گام بعدی اگر قرار باشد بین آن ها وساطت کنید، همگی تمکین کنند زیرا اگر شما از منظر قضاوت و داوری صحبت کنید، آن گاه امکان صلح و سازش و میانجی گری توسط شما از بین خواهد رفت. خواسته تان را به فرزند بزرگ تر بگویید پیشنهاد می کنم صحبت کردن را با فرزند بزرگ تر شروع کنید و ابتدا به وی بفهمانید که از این موضوع رنج می برید و آشتی کردن آن ها خواسته قلبی ...
مهارت ارتباط با بستگان همسر
نوشتار حاضر سعی شده است مهارت های حل این مسأله که عمدتاً مبتنی بر آموزه های دینی است با نگاهی کاربردی بیان شود. بیشتربخوانید: والدین را میانجی گر رفع کدورت با همسر قرار ندهید در مورد اختلافات با خانواده ها صحبت نکنیم اولین و مهم ترین مسأله ای که باید بدانید این است که هرگز نباید مسائل و اختلاف های خود را بدون اطلاع همسرتان با خانواده های خود در میان بگذارید زیرا بعد از ...