سایر منابع:
سایر خبرها
خواص، مضرات و مصلح خیار؛ طبع خیار سبز و چنبر گرم است یا سرد؟
برابر عفونت می شود. رفع کرم نواری روده : خیار حاوی آنزیم هایی است که کرم های نواری را از بین می برند. کمک به کاهش وزن : هر 100 گرم خیار حاوی 15 کیلوکالری است که به کاهش وزن کمک می کند. خواص خیار برای پوست کاهش ورم و پف زیر چشم : اسید اسکوربیک و اسید کافئیک موجود در خیار،باعث کاهش احتباس آب در بدن، ورم و پف زیر چشم می شود. درمان آفتاب سوختگی : مصرف خیار باعث خارج شدن گرما از بدن می شود و ...
عاقبت گرمازدگی
صورت و دست و حتی پاهای تان را با آب خنک یا یخ خنک کنید؛ هرکاری می توانید بکنید تا دمای بدن تان از آن 40 درجه معروف که باعث گرمازدگی شده، پایین تر برود. کارشناسان طب اورژانس که این روزها با نمونه های متعددی از افراد گرما زده روبه رو می شوند، از کمک های اولیه برای بهبود حال فرد گرمازده می گویند؛ کمک هایی که می تواند فرد را از رسیدن به حالت اضطرار نجات دهد تا بتواند خودش را به موقعیت های بهتر و حتی ...
طرز تهیه آب آلبالو طبیعی مناسب تابستان
آب آلبالو در فصل تابستان بسیار پرطرفدار است. برخی افراد ترجیح می دهند به جای خوردن کل میوه آب آن را بخورند، چون مناسب تر هستند و طعم بهتری دارند. همانطور که همه می دانیم، آلبالوها پر از مواد مغذی برای بدن هستند. طرز تهیه آب آلبالوی طبیعی را در این بخش از آسمونی مشاهده کنید. بیشتربخوانید: آلبالو پلو با فیله مرغ مواد لازم برای تهیه آب آلبالو طبیعی د ...
بهبود ایمنی و عملکرد باتری در دستگاه ها و سیستم های الکترونیکی
به گزارش قم پرس، محققان دانشگاه پوردو، ماده پیشرفته با خواص حرارتی ویژه ساخته اند که بر پایه کامپوزیت های گرافنی است. این فوم زمانی که برای باتری استفاده می شود می تواند هنگام سرد شدن هوا، گرما را در باتری نگه دارد و در صورت گرم شدن هوا، گرما را از باتری بیرون ببرد. این ماده نانویی پتانسیل بهبود ایمنی و عملکرد باتری در دستگاه ها و سیستم های الکترونیکی را داشته و برای این کار مدیریت ...
خوراندن آب قند و نوشابه به فرد گرما زده ممنوع است
تهویه نامناسب نتوانند به طور کامل وظایف خود را انجام دهند و دمای بدن به 40 درجه سانتیگراد برسد گرما زدگی رخ می دهد که باعث خستگی، بی حالی، تشنگی شدید، بی قراری، گرفتگی های عضلانی، کاهش سطح هوشیاری و عملکرد فرد می شود. این متخصص طب اورژانس با تاکید به این که گرما زدگی در افراد سالمند، کودکان و زنان باردار به عنوان گروه های آسیب پذیر تر و بیماران مزمن کلیوی، کبدی و قلبی حائز اهمیت بیشتری است ...
معرفی 21 ماده غذایی که سرشار از پتاسیم هستند
9درصد (422 میلی گرم) از مقدار موردنیاز روزانه بدن به پتاسیم است، بیشتر افراد برای افزایش پتاسیم دریافتی خود از این ماده استفاده می کنند، اما موز تنها منبع غنی از پتاسیم نیست. در ادامه با سایر منابع پتاسیم آشنا می شوید. 1. آووکادو آووکادو سرشار از چربی، ویتامین کا (K) و فولات است. نصف آووکادو بدون پوست و دانه (68 گرم) حاوی 345 میلی گرم پتاسیم (7درصد نیاز روزانه بدن) است. پس ...
مضرات خوردن روزانه بستنی
به گزارش برنا؛ با گرم شدن هوا در نیمکره شمالی زمین، مصرف بستنی طرفداران زیادی پیدا می کند. با این حال، اگر از جمله افرادی هستید که به سلامتی خود توجه دارید نباید در مصرف بستنی زیاده روی کنید. محققان می گویند مصرف بستنی می تواند بر روی سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. تحقیقاتی که در سال 2008 انجام شد نشان داد مصرف شیر و گوشت قرمز می تواند باعث پاسخ التهابی ملایم در بدن شود. همچنین شکر می ...
توصیه های طب ایرانی و مکمل برای پیشگیری از گرما زدگی
ایرانی و مکمل مشهد با بیان اینکه اجرا و رعایت تدابیر فصل تابستان و توصیه ها و پرهیز های آن در جهت پیشگیری از گرمازدگی بسیار حائز اهمیت بوده و هست، خاطرنشان کرد: ما باید در روز های گرم سال به مواردی همچون استفاده از وسایل خنک کننده مناسب، اجتناب از پیاده روی در زیر تابش مستقیم خورشید، عدم مصرف غذا های غلیظ و سنگین، مصرف غذا های سریع الهضم و لطیف، مصرف شربت خاکشیر و آلو و تخم شربتی به همراه گلاب ...
مهم ترین نکات تغذیه ای برای گرمای تابستان
میوه ها، مصرف غذا های پروتئینی گیاهی (دانه ها، مغزها، حبوبات و آجیل ها) و پروتئین های حیوانی کم چرب مثل تخم مرغ و لبنیات باعث افزایش توان جسمی افراد می شود. وی تاکید کرد: در فصل تابستان و گرما نباید غذا های پرانرژی و پرچرب استفاده شود و مصرف غذا های فراوری شده که نمک پنهان دارد باید به حداقل برسد. وی افزود: مصرف نمک، غذا های شور و تنقلاتی مانند چیپس شور و آجیل شور را باید در ...
32 خاصیت بی نظیر خربزه؛ طبع خربزه گرم است یا سرد؟
... خیر، افرادی که خربزه و عسل را با هم می خورند دچار دل درد شدید می شوند اما این دل درها در حدی نیست که باعث باعث مرگ طرف شود. طبع خربزه و عسل چیست؟ طبع خربزه و عسل، گرم است. چرا خربزه و عسل را نباید همزمان مصرف کرد؟ طب سنتی مصرف خربزه و عسل را منع می کند زیرا مصرف هر دو باهم باعث ورم معده، انسداد در مجاری بدن، بالا رفتن صفرا، حساسیت، آلرژی پوستی و ...
برای آبرسانی بدن در تابستان چه کنیم؟
... سیب: خوردن یک عدد سیب در روز می تواند بدن را آبرسانی کند، زیرا میوه متشکل از 84 درصد آب است. توت ها: شاه توت بیش از 85 درصد و توت فرنگی 92 درصد آب دارد. انواع دیگر توت ها نیز برای غلبه بر گرما، انتخاب مناسبی هستند. مصرف کافئین را مدیریت کنید کافئین ادرارآور است و همین خاصیت سبب از دست رفتن آب زیاد، کم آبی بدن و احساس تشنگی می شود. نوشیدنی های حاوی کافئین را نباید جزو مایعات دریافتی روزانه به شمار آورد. ...
گرمازدگی چیست؟ کمک های اولیه گرمازدگی
، نظارت کنید. ادرار تیره، نشانه کم آبی بدن است . نظارت بر وزن از دست رفته در طول فعالیت بدنی می تواند به شما در تعیین مقدار مایعات مورد نیاز برای نوشیدن کمک کند. از مصرف مایعات حاوی کافئین یا الکل خودداری کنید، چون باعث از دست دادن مایعات بیشتر و بدتر شدن بیماری های مرتبط با گرما می شوند. از مصرف قرص نمک خودداری کنید، مگر اینکه پزشک آن را تجویز کرده باشد. اگر صرع یا بیماری قلبی، کلیوی یا کبدی دارید ...
علت تلخی دهان در صبح ها چیست + راه های پیشگیری
است منجر به تحریک پاسخ استرس در بدن شوند که این پاسخ اغلب حس چشایی فرد را تغییر می دهد. اضطراب ممکن است باعث خشکی دهان شود که خود دلیل دیگری برای این مشکل است. کم آبی بدن یکی دیگر از دلایلی که ممکن است سبب شود تا در دهان خود طعمی تلخ را حس کنید، کم آب شدن بدن است. به خصوص در فصول گرم و برای افرادی که در بیرون از منزل فعالیت دارند، مصرف آب اهمیت بالایی دارد. آب سموم بدن را ...
لیست غذاهای سرد
در بدن را کاهش می دهند و در شرایطی می توانند باعث آرامش شما و پاک شدن سموم بدنتان شوند، اما اگر افراد دارای مزاج سرد بیش از حد از این مواد غذایی استفاده نمایند، ممکن است بدنشان دچار ضعف شده ودچار بیماری هایی شوند. همچنین اگر در فصل سرما، به مصرف غذاهای طبع سرد بپردازید بدنتان با مشکلاتی مواجه می شود که روند درمان آن ها کمی مشکل است. پس بهترین کار این است که، با لیست غذاهای سرد آشنا شوید ...
همه چیز در مورد تغذیه ورزشی
...> ورزشکارانی که در آب وهوای گرم رقابت می کنند در معرض خطر بالای بیماری ناشی از گرما هستند. بیماری گرما می تواند عوارض نامطلوبی بر سلامتی فرد داشته باشد. مایعات و تعادل الکترولیتی برای این ورزشکاران حیاتی هستند. استراتژی های هیدراتاسیون برای حفظ اوج عملکرد در حین ورزش در گرما نیاز است. محیط های سرد نگرانی های اصلی برای ورزش ورزشکاران در سرما هیدراتاسیون کافی و دمای بدن است ...
یک بیماری ویژه فصل گرما که باعث مرگ می شود!
...، اما باید توجه داشت که گرما زدگی را باید جدی گرفت چرا که عدم مداخله در زمان مناسب می تواند به مغز و ارگان های حیاتی آسیب بزند و حتی باعث مرگ شود. فردی که دچار این عارضه می شود علائمی شایعی همچون گیجی، حالت تهوع، بی حالی، رنگ پریدگی، سردرد، تشنگی، تعریق وگرفتگی عضلانی و تپش قلب شدید دارد. اصغری ادامه داد: گرمازدگی اغلب با کم شدن آب بدن همراه است، وقتی فردی دچار گرما زدگی می ...
خوردن پنیر با گردو بهتر است یا سیاه دانه؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، دکتر اختری متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه گفت: گاه از قول طب ایرانی به پنیر کم لطفی می شود و مشهور شده که پنیر سرد است، پنیر حافظه را کم می کند و... اما آنچه باید مورد توجه باشد زمان مصرف پنیر است. جذب کلسیم در بدن ما وابسته به ترشح هورمون پاراتومون است که عصرها ترشح می شود. بنابراین اگر کشک و پنیر و ماست و... عصرها میل شود جذب خوبی خواهد داشت. جذب ...
این خوراکی ها کبدتان را از بین می برند | نوشیدنی که عامل کبد چرب است اما حتی حدسش را نمی زنید
انواع شیرینی های قنادی می تواند باعث کبد چرب شود. هر عاملی که موجب سرد شدن بدن، به ویژه سرد شدن دستگاه گوارش و کبد شود، می تواند باعث ابتلا به کبد چرب شود. یکی از این عوامل بی حرکتی و سکون است؛ البته فعالیت بیش از حد و سنگین بدنی هم می تواند در ابتلا به کبد چرب نقش داشته باشد. خواب، بین شش تا هشت ساعت برای افراد کافی است ولی خواب بیش از اندازه مشکل ساز می شود. استرس یکی دیگر از عواملی است ...
مساجد و امامزادگان مصرف برق خود را به نصف برسانند
به گزارش خبرگزاری مهر ، حجت الاسلام کرمی روز شنبه گفت: در سطح استان نزدیک 1500 مسجد، تکیه، حسنیه، مهدیه و مکان مذهبی مشابه و 132 امامزاده داریم که حدود 50 درصد آنها در ایام مختلف سال فعال هستند و باید مصرف برق آنها بویژه در بحث روشنایی، سرمایشی و گرمایشی مدیریت شود تا هم از اسراف جلوگیری شده و هم منابع ملی بیهوده هدر نرود. مدیرکل اوقاف و امور خیریه استان زنجان از امنا و متصدیان اداره ...
نوشیدنی مناسب فصل گرما
مرتب صورت گیرد. وی ادامه داد: در فصل تابستان به ورزشکاران توصیه می شود که هنگام انجام تمرین به طور مرتب از آب و مایعات استفاده کنند، همچنین این افراد می توانند، مقداری نمک را در آب مصرفی خود مورد استفاده قرار دهند. غیبی گفت: آب، میوه ها و سبزیجات بهترین منبع تامین مایعات بدن هستند و افراد باید این مواد را در میان وعده های خود لحاظ کنند. نوشیدنی مناسب فصل گرما ؛ این ...
جلوگیری از عرق کردن زیاد در تابستان؛ ترفندهایی که باید بدانید
تابستان یعنی گرما، یعنی جاری شدن عرق از سر و صورت، یعنی به دنبال خنکی گشتن! اگر جزو افرادی هستید که از تعریق زیاد در این فصل شکایت دارید بدانید که بدون این فرآیند بدنتان با مشکلات جدی مواجه می شد. در واقع دلیل اصلی تعریق تنظیم دمای بدن است. زمانی که هوا بسیار گرم می شود فقط تعریق می تواند بدن را خنک کند. زیر بغل، پاها، مشت ها، باسن و پیشانی انسان دو تا چهار میلیون غده تولید عرق دارد و با تبخیر ...
دمنوش های گیاهی مناسب تابستان و هوای گرم
می شود و حالت گرمازدگی را برطرف می کند. وی ادامه داد: این دمنوش نه تنها آب از دست رفته بدن را جبران می کند بلکه باعث می شود، بدن املاح از دست رفته خود را بازیابد در نتیجه نوشیدن این دمنوش بدن افراد رطوبت خود را حفظ کرده و دچار گرما نمی شود. کاسنی، معجزه ای برای کبد چرب نصیری با اشاره به اینکه یکی از مفیدترین دمنوش های فصل تابستان با فواید بسیار زیاد، کاسنی است ...
دمنوش های گیاهی مناسب تابستان و هوای گرم
آبرسانی به بدن شما می شود و حالت گرمازدگی را برطرف می کند. وی ادامه داد: این دمنوش نه تنها آب از دست رفته بدن را جبران می کند بلکه باعث می شود، بدن املاح از دست رفته خود را بازیابد در نتیجه نوشیدن این دمنوش بدن افراد رطوبت خود را حفظ کرده و دچار گرما نمی شود. کاسنی، معجزه ای برای کبد چرب نصیری با اشاره به اینکه یکی از مفیدترین دمنوش های فصل تابستان با فواید بسیار زیاد ...
بیماری های فصل تابستان کدامند؟
توانند باعث آنفولانزای تابستانی شوند. 5- مسمومیت غذایی بیماری های ناشی از غذا در طول فصل تابستان دو برابر بیشتر از ماه های دیگر سال شایع هستند، چون در هوای گرم به دلیل باکتری هایی که رشد می کنند، غذا به راحتی فاسد می شود. غذاها و نوشیدنی های آلوده می توانند باعث اسهال و استفراغ شوند که به کم آبی بدن منجر می شود. بنابراین در هوای گرم بهتر است اگر غذا بیشتر از دو ساعت، در خارج از ...
مهمترین نکات تغذیه ای برای گرمای تابستان
ایسنا نوشت: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شروع فصل تابستان و گرم شدن هوا خاطرنشان کرد: به تدریج نیاز بدن به کالری کمتر می شود و همچنین بدلیل تعریق فراوان در بدن افراد، نیاز به آب، املاح و ویتامین ها بیشتر می شود. دکتر منصور رضایی با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، تاکید کرد: در گرما تعریق افزایش یافته و احساس نیاز به آب بیشتر می شود. اگر آب و املاح از دست ...
گرمای تابستان برای سلامتی چه خطراتی دارد؟
به گزارش برنا؛ بهترین درجه حرارت بدن برای انجام فعالیت های حیاتی، دمای 37 درجه سانتیگراد است. در تمام فصل ها و روزهای سال، چه در روزهای سرد زمستانی و چه در روزهای گرم تابستانی، بدن تلاش می کند تا دمای خود را در حد 37 درجه نگه دارد. این تنظیم دما در فصل های گرم سال با تعریق و در فصل های سرد با تولید انرژی از عضلات و ایجاد لرز انجام می شود. در حالی که در تغییرات شدیدتر دما ...
در فصل گرما این خوراکی ها و میوه ها را مصرف کنید
به گزارش سلام نو به نقل از همشهری آنلاین ، به گفته محققان در حالی که مصرف مایعات مهم هستند، اما هیدراتاسیون فقط از طریق نوشیدن یک بطری آب حاصل نمی شود. در واقع، حداقل 19 درصد از آب مصرفی یک بزرگسال معمولاً از غذاهای غنی از آب تأمین می شود. پنی کریس اترتون ، پروفسور علوم تغذیه دانشگاه ایوان پوگ در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، می گوید: بسیاری از مواد غذایی حاوی مقدار زیادی آب هستند، به ...
بدن انسان تا چه میزان گرما را می تواند تحمل کند؟
به گزارش برنا؛ همزمان با تغییرات اقلیمی و گرم تر شدن زمین، سلامت انسان نیز به مخاطره افتاده است. گرچه بدن انسان توانایی بالایی برای تحمل تغییرات آب و هوایی دارد، اما سوالی که همواره مطرح می شود این است که انسان تا چه میزان گرما را می تواند تحمل کند؟ برای فهمیدن این موضوع، در ابتدا باید یک تعریف درست از دمای هوا خشک و دمای حباب مرطوب (Wet-bulb temperature) داشته باشیم. دمای هوای خشک ...
هشدار؛ همزمانی علائم سرماخوردگی با علائم گوارشی را جدی بگیرید
بیشتر در فصول گرم سال و یا اوایل فصل بهار شایع است به دلیل نوروویروس ها بروز پیدا می کنند، افزود: این ویروس از طریق دست دادن افراد با یکدیگر، غذا خوردن در ظرف آلوده، عدم رعایت نظافت و عدم شست وشوی دست ها به ویژه بعد از استفاده از سرویس بهداشتی انتقال پیدا می کند و گاهی تا 7 روز فرد را درگیر علائم گوارشی به ویژه اسهال آبکی می کند. رئیس اورژانس بیمارستان سینا این بیماری اغلب با مصرف ...