طرز تهیه آب آلبالو طبیعی مناسب تابستان
سایر منابع:
سایر خبرها
با این مواد غذایی زیبایی تان چند برابر می شود
دارد که هم دارای خواص شبه استروژنی است و هم به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. آنتی اکسیدان ها سبب حفاظت سلول از آسیب رادیکال های آزاد می شوند. یکی از منابع اصلی رادیکال های آزاد در زندگی ما آلودگی هواست که به شدت به پوست مان ضرر می زند و با خوردن بذر کتان می شود آثارش را خنثی کرد. بذر کتان علاوه بر فیتواستروژن، حاوی اسیدهای چرب امگا 3 نیز هست که برای سلامت و جوانی پوست صورت و بدن ...
خواص درمانی بی شمار عناب
به گزارش راهبرد معاصر؛ عناب دارای طبع معتدل است وترکیباتی نظیر ساپونین ها، مواد قندی، ویتامین های B2,A و C، املاح معدنی به ویژه کلسیم وفسفر و اسید زیزی فیک، زیزی فوماتیک، اسید زیزی فین را دارد. خواص درمانی عناب: عناب خشک: ضدسرطان- ضداسترس- خواب آور -ضد آلرژی – کاهنده تعریق –نرم کننده سینه –ضد بیماری های تنفسی –تب بر- ضد سرفه- ملین – ضداسهال- ادرارآور – بندآورنده خون ریزی ...
کمبود دریافت ویتامین دی و مشکلات پوست و مو
. همان طور که نمی توان از خواص ویتامین دی برای پوست غافل شد، نمی توان از تأثیر این ویتامین بر روند رشد مو هم چشم پوشی کرد. اغلب یکی از دلایل کم پشت شدن مو و ریزش آن در خانم ها و آقایان کمبود این ویتامین است. ویتامین دی باعث رشد فولیکول های مو می شود و دریافت مقادیر کافی این ویتامین می تواند موجب رشد مجدد مو شود. در نقطه مقابل کمبود ویتامین دی، در بدن ممکن است موجب ریزش مو شود. همچنین کمبود این ...
هشدار؛ موز خوردن برای این دسته از افراد ممنوع است
گرم مزاجان ساکن اقلیم های گرمسیری باید بااحتیاط مصرف شود، چون به خصوص در افراد با مزاج گرم و خشک ممکن است به افزایش حرارت و داغی بدن، خارش، حالت سنگینی در سر و بدن، بروز جوش های پوستی منجر شده و سبب تولید صفرا یا دم شود. در نتیجه کسانی که مزاج گرم دارند احتمال حساسیت به این میوه در آن ها زیاد است یا باید از خوردن آن پرهیز کنند یا پس از مصرف موز یک خوردنی رو به ترش یا ملس همچون شربت ...
کاهش درد و التهاب با تغذیه مناسب
نگار باباخانی| یک عمر است که در رسانه ها و به خصوص مجلات و روزنامه های مربوط به سلامتی و سبک زندگی از خواص ضدالتهابی برخی از غذاها خوانده ایم. این که چگونه باعث می شوند هر نوع قرص و دارو را کنار بگذاریم و بهترین راه برای کاهش التهاب در بدن را در این نوع غذاها بجوییم. اما فواید غذاهای ضدالتهاب چیست؟ التهاب حاصل واکنش سیستم ایمنی بدن انسان در مقابل یک ماده خارجی (مانند قرمزی و التهاب پوست در مقابل ...
جوانه گندم یک درمان همه فن حریف برای پوست و مو!
پوست است و بسیار شبیه به روغن های طبیعی است که بدن تولید می کند. این روغن به راحتی جذب پوست و مو شده و در حال حاضر در محصولات آرایشی بکار برده می شود. 4. ویتامین های B اشتباه رایج ما ایرانی ها در مصرف مواد غذایی این است که ویتامین های B درون سبوس برنج را نادیده می گیریم. در واقع ما برنج سفید که فاقد ویتامین است را خورده و سبوس آن را که مخزن ویتامین است دور می ریزیم. این عادت ...
10 نوشیدنی خوشمزه و طبیعی برای درمان فوری گرمازدگی
شربتی تخم شربتی همان بذر گیاه ریحان است که به عنوان سبزی خوردن مصرف می شود. تخم شربتی حاوی مقادیر غنی از فلانوئیدها و آنتی اکسیدان های مفید است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. شربت تخم شربتی یکی از بهترین نوشیدنی ها برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان است. بذر ریحان به علت داشتن ترکیبات لعاب دار به صورت محلول در آب استفاده می شود. لعاب این دانه ها پس از جذب آب به صورت ژله ای در ...
معجزه ترکیب لیمو ترش با این روغن برای لاغری
... خواص زیاد برای پوست، مو و ناخن موها و ناخن های شما بافت های زنده دارند و می توانند خشکی و رطوبت به خود بگیرند. آب لیمو و روغن زیتون نیز تاثیر زیادی در مرطوب کردن دارند و جزء مواد مغذی ضروری محسوب می شوند. می توانید چند بار در هفته از این ترکیب استفاده کنید. انگشتان خود را به راحتی در این ترکیب به مدت 15 الی 30 دقیقه قرار دهید و سپس آن را روی ناخن های تان ماساژ دهید تا به خوبی جذب آن ...
8 کار اشتباه موقع حمام کردن را بشناسید
گروه سلامت: گاهی اوقات مشکلاتی در سلامت و زیبایی بدن به وجود می آید که دلیل آن به خوبی مشخص نمی شود. درست است که حمام کردن یک عمل کاملاً بهداشتی برای تمیزی و رهایی از آلودگی های احتمالی روی سطح بدن به شمار می رود، ولی هر چیزی آداب و رسوم خاص خودش را دارد. حتی استحمام هم می تواند باعث بروز مشکلاتی در سلامت قسمت های مختلف بدن شود. متخصصان زیبایی رایج ترین اشتباهات استحمام کردن را که حتی خود افراد ...
این دانه های ریز حالتان را جا می آورد!
در خاکشیر برای سلامت و شادابی پوست بسیار مفید است. پاسدار به فیبر موجود در خاکشیر هم اشاره کرد و افزود: وجود فیبر برای سلامت دستگاه گوارش مفید بوده و به درمان یبوست کمک می کند. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: آبی هم که همراه خاکشیر مصرف می شود نقش موثری در شادابی پوست دارد. پاسدار با هشدار نسبت به مصرف شربت خاکشیر گفت: وقتی صحبت از مصرف خاکشیر می شود، یعنی استفاده ...
خواص و مضرات خاکشیر؛ طبع خاکشیر گرم است یا سرد؟
روزانه به مدت سه هفته بنوشید تا به کاهش لکه های صورت کمک کند. درمان شوره سر : برای درمان شوره سر روزانه 2 تا 3 لیوان شربت خاکشیر بنوشید رفع تشنگی : یکی از خواص مهم خاکشیر، رفع تشنگی است زیرا دانه های خاکشیر تا با حبس کردن آب درون خود می توانند آب مورد نیاز بدن را به صورت کامل تامین کنند. درمان گرمازدگی : یکی از مهم ترین خواص خاکشیر، درمان گرمازدگی در تابستان است زیرا دمای بدن را کاهش می دهد. درمان ...
خاصیت جادویی زردآلو برای سلامت استخوان
.... خواص زردآلود برای تب: آب زردآلو معمولا برای بیمارانی توصیه می شود که از تب رنج می برند. این ماده ویتامین ها، مواد معدنی، کالری ها و آب مورد نیاز بدن را تامین می کند. همچنین این میوه خوشمزه قادر است سموم را از اندام های مختلف بدن دفع نماید. برخی از افراد از زردآلوی بخار دیده برای کاهش تب استفاده می کنند. در این روش، زردالو به عنوان یک ماده ضدالتهاب و تسکین ...
کدو تنبل چگونه به سلامت پوست و مو کمک می کند؟
تیتر20- به نقل از وب ام دی، کدو تنبل به رغم داشتن خواص زیاد، بسیار کم کالری است. دانه های درون کدو تنبل هم خوراکی هستند. تخمه کدو که از همین دانه ها تهیه می شود، به صورت تنقلات به مصرف می رسد. دانه های خوراکی یا تخم کدو نیز مزایای زیادی دارد. این دانه ها سرشار از آنتی اکسیدان و حاوی مواد معدنی زیادی هستند که بدن برای سلامت مطلوب به آنها نیاز دارد. در ادامه به برخی دیگر از ...
معرفی و خرید بادام
تواند باعث رفع یبوست در کودکان شود. برخی از خواص یا همان فواید بادام سنگی برای سلامت و بدن به شرح زیر می باشد بادام منقا از آن دسته بادام های پوست نازکی است که با فشار آهسته ی دست می شکند و البته به خاطر این پوست نازک و ضعیف به آن بادام پوست کاغذی هم گفته می شود. این بادام خوشمزه و پرخاصیت محبوبیت زیادی در میان مردم دارد و یکی از پرفروش ترین انواع بادام به شمار می آید. ...
این عرقیجات شما را لاغر می کنند
گزینه خوبی نیست. عرق بهار نارنج می تواند در رفع تنش فکری و رفع اثرهای منفی فکری روی بدن مفید و موثر باشد. معمولا عرق بیدمشک و بهار نارنج به صورت شربت و به شکل شیرین خورده می شوند؛ به همین دلیل افرادی که دیابت دارند باید مواظب قندخون شان باشند. در ضمن زیاده روی در خوردن این نوع عرقیجات شیرین شده که خوشمزه هم هستند باعث چاقی می شود. عرق زیره اگرچه عرق زیره می تواند برای رفع مشکل ...
8 نشانه ای که خبر از پیری زودرس می دهد!
. اگر شما پیش از سن 60 سالگی دچار ریزش مو و سفیدی ناگهانی شدید باید در سبک زندگی خود بازنگری کنید و به اندازه کافی موادغذایی مفید مصرف کنید. 2. ضعف عضلانی شدید اگر توانایی بلند کردن یک کسیه به وزن 13 کیلوگرم را ندارید شما دچار ضعف عضلانی هستید. این نشانه ای است که عضلات شما زودتر از موعد بازنشسته خواهند شد. ورزش کنید و برای زندگی خود برنامه روتین ورزشی بریزید. ...
خواص باورنکردنی لیمو شیرین
، علاوه بر آنکه قدرت بدن را در مبارزه با بیماری ها افزایش می دهد، خواص لیمو شیرین باعث می شود تا روحیه شما مثبت شود. مصرف یک لیموی شیرین تازه در ابتدای روز، می تواند، باعث شود تا روزی شاد و پر نشاط تر داشته باشید؛ البته این یک تجربه کاملا شخصی است! خاصیت لیمو شیرین؛ و ویتامین ث موجود در آن به تسکین التهاب ها و درد کمک می کند. اگر پس از نشستن طولانی پشت میز، خواب رفتگی و گرفتگی عضلات را تجربه می کنید و همراه آن در هنگام مسواک زدن، لثه های شما خون آلود می شود، نشانه خوبی نیست؛ بدن شما شدیدا به ویتامین ث نیازمند است. ...
حقایق تغذیه ای پیرامون روغن کنجد
شده استفاده می شود، ممکن است سطح کلسترول خون را کاهش دهد. یک مطالعه یک ماهه روی 48 فرد بزرگسال نشان داد افرادی که روزانه 4 قاشق غذاخوری (59 میلی لیتر) روغن کنجد مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که روغن زیتون مصرف می کردند، کاهش بیشتری در کلسترول LDL (بد) و تری گلیسیرید داشتند. بیشتربخوانید: 5 روغن طبیعی و ارزان برای زیبایی و پرپشتی مو رشد استخوان مواد معدنی فراوانی ...
طرز تهیه بهترین ماسک های خانگی روشن کننده پوست
از موادی که در محصولات گران قیمت روشن کننده پوست یافت می شوند، را می توانید در آشپزخانه منزلتان نیز بیابید. امروز قصد داریم شما را با خواص این مواد و طرز تهیه بهترین ماسک های خانگی روشن کننده پوست آشنا کنیم: 1- مرکبات و روغن لیمو لیمو، پرتقال و گریپ فروت سرشار از ویتامین C هستند. این ویتامین به طور طبیعی موجب سفید شدن رنگدانه های پوست شده و به روشن تر و درخشان تر شدن آن کمک ...
دمنوش نعناع و خواص بیشمار آن + طرز تهیه دمنوش نعناع
عملکرد دستگاه گوارش است. می دانید که برای لاغری سیستم گوارش باید به خوبی عمل کند. هضم سریع تر موادغذایی و دفع مواد زائد از بدن به لاغری شما کمک می کند. دمنوش نعناع دقیقاً همین نتیجه را برای سیستم گوارش به همراه دارد. این دمنوش ماهیچه های دستگاه گوارش را نرم تر می کند. همچنین با افزایش جریان صفرا، باعث دفع بیشتر کلسترول خون می شود. از سوی دیگر به کاهش نفخ معده و سوءهاضمه کمک می کند. ...
خواص بی شمار یک میوه تابستانی در درمان انواع بیماری ها
به گزارش راهبرد معاصر؛ این میوه خوشمزه و خوش طعم فواید زیادی برای سلامتی دارد. گیلاس با ظاهری قرمزرنگ، براق و اندازه کوچک نه تنها زیبایی و طعم کیک های مورد علاقه شما را افزایش می دهد بلکه سرشار از املاح معدنی و مواد مغذی است. گیلاس برای سلامت قلب و مغز مفید است و همچنین می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. سمینا انصاری ، متخصص ارشد رژیم غذایی و تغذیه در بیمارستان های تک ...
خواص، مضرات و مصلح خیار؛ طبع خیار سبز و چنبر گرم است یا سرد؟
برابر عفونت می شود. رفع کرم نواری روده : خیار حاوی آنزیم هایی است که کرم های نواری را از بین می برند. کمک به کاهش وزن : هر 100 گرم خیار حاوی 15 کیلوکالری است که به کاهش وزن کمک می کند. خواص خیار برای پوست کاهش ورم و پف زیر چشم : اسید اسکوربیک و اسید کافئیک موجود در خیار،باعث کاهش احتباس آب در بدن، ورم و پف زیر چشم می شود. درمان آفتاب سوختگی : مصرف خیار باعث خارج شدن گرما از بدن می شود و ...
مربایی متفاوت با سیب گلاب
مربای سیب گلاب یکی از مربا های بسیار خوشمزه است که می توانید به صورت درسته و کامل یا به صورت خرد شده، تهیه کنید. طرز تهیه این مربا بسیار ساده است. این مربا را می توانید به همراه صبحانه و عصرانه سرو کنید. مواد لازم برای تهیه مربای سیب گلاب درسته سیب سالم و سفت: یک کیلوگرم شکر: 700 تا یک کیلوگرم آبلیموترش: یک چهارم پیمانه گلاب: یک چهارم پیمانه چوب ...
تقویت و اثر شگفت انگیز یک گیاه دارویی روی موها / اکلیل کوهی چیست؟
استفاده کنید. البته این را بدانید که می توانید این روغن را به تنهایی هم استفاده کنید. به جز این کار شما می توانید بعد از استحمام این روغن بسیار مفید را به سرتان بزنید. مصرف این روغن بر روی پوست سر گردش خون را در پوست سر بالا می برد و باعث افزایش رشد موها می شود. منبع: زیبامون
آموزش طرز تهیه مربای خیار خوشمزه به شکل گل و رنده شده با آهک
، گلاب را اضافه کنید. خیارها را بگذارید کاملا پخته شود تا رنگ آن شفاف و قشنگ شود.در 10 دقیقه پایانی، کمی جوهر لیمو اضافه کنید و بعد از چند جوش مربا را از روی حرارت بردارید. می توانید مربای خیار را پس از خنک شدن در محیط خانه و جدا کردن خلال ها، آن ها را داخل شیشه قرار بدهید و در یخچال نگهداری کنید. آموزش طرز تهیه مربای خیار مربای خیار چنبر مواد لازم برای مربای خیار ...
خواص پودر سنجد در درمان پوکی استخوان
در جهان اثرات معجزه آسایی دارد؛ می توان گفت همه بیماران مبتلا به پوکی استخوان از سنجد، غافل بوده اند! در مکتب طبی ابن سینا، آسیاب شده سنجد با هسته آن درمان ساده ، عالی و بی خطر برای آرتروز، روماتیسم و پوکی استخوان است. اگر می توانید، خودتان تعدادی سنجد تازه را با پوست و گوشت و هسته آسیاب کنید اما اگر آسیاب ندارید یا نگران هستید، هسته سنجد، آسیاب شما را خراب کند، می توانید ...
چیکار کنم صورتم لاغر و خوش فرم شه؟
.... این باعث می شود تا بدن شما در طول روز به صورت مداوم کالری سوزی کند. برای دیدن تغییرات مؤثر در چهره خود و لاغری صورتتان تغییر در برنامه غذایی بسیار اهمیت دارد. برای آب شدن سریع چربی صورت از مصرف غذاهای فرآوری شده خودداری کنید و به جای آنها، غذاهای تازه، میوه و سبزیجات را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. هنگامی که احساس سیری می کنید، به خوردن ادامه نداده و غذا را کنار ...
خواص جادویی عسل و پیاز برای لاغری + روش مصرف
...، نوعی شربت خوش طعم و موثر می باشد. شاید باورتان نشود، اما با استفاده از پیاز می توان داروهای طبیعی زیادی تولید نمود و ما در این مقاله می خواهیم شما را با خواص شگفت انگیز آن آشنا کنیم. درمان آسم با پیاز و عسل مخلوط پیاز با عسل آسم را درمان می کند، همانطور که برخی مطالعات بین المللی تایید کرده اند و در عمل با مصرف تقریبا هر 3 ساعت یک قاشق غذاخوری آب پیاز با یک قاشق عسل مخلوط ...
طرز تهیه خوراک جگر مرغ با سیب زمینی و قارچ
تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت استخوان ها گزینه بسیار خوبی می باشد و می توانید در برنامه هفتگی خود این غذا را تهیه کنید. مواد لازم جگر مرغ 1 بسته پیاز 2 عدد سیر 3 حبه قارچ 5 عدد کره 1 ق غذا خوری رب گوجه فرنگی 1 ق غذا خوری نارنج یا آب نارنج 1 استکان گشنیز به دلخواه سیب زمینی 2 عدد ...
بهترین روغن برای ماساژ صورت
، بهترین روغن برای ماساژ صورت پوست خشک به حساب می آید. همچنین مواد دارای خواص ضد پیری که در این روغن وجود دارد، باعث شده تا این روغن، یکی از توصیه های افراد آشنا به ماساژ، برای ماساژ صورت باشد. روغن زیتون براساس پژوهش هایی که برای روغن زیتون انجام شده است، نشان داده شده که روغن زیتون، تا حد زیادی دارای انواع ویتامین K و E و A و D است و توانایی و قدرت مرطوب کنندگی بسیار زیادی دارد ...