سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار دامپزشکی خوزستان درباره بیماری مشترک تب کریمه کنگو
مورد توجه قرار گیرد، در موقع آماده سازی گوشت برای پخت حتما از دستکش استفاده شود و برای حفظ سلامت خود و اعضای خانواده از لمس و مصرف گوشت تازه لاشه های کشتار غیرمجاز به جد خودداری شود. شایان ذکر است ویروس دامی تب خونریزی دهنده کریمه کنگو در گوشت و آلایش خوراکی جگر بعد از 24 ساعت در دمای صفر تا 4 درجه سانتیگراد غیر فعال می شود از این رو رعایت اصول بهداشتی و استفاده از تجهیزات حفاظت فردی (PPE ...
خوراندن آب قند و نوشابه به فرد گرما زده ممنوع است
دکتر مجید حاجی مقصودی، متخصص طب اورژانس، با اشاره به فرارسیدن تابستان و اوج گیری دمای هوا با دو پدیده شایع گرما زدگی و آفتاب سوختگی بیشتر مواجه می شویم، اظهار کرد: از آنجا که این دو می توانند با هم برای افرد رخ دهند و سلامت فرد را در معرض خطر قرار دهند باید با پیشگیری و درمان آشنایی کامل داشت. وی افزود: در پدیده گرما زدگی وقتی مکانیسم های تعادلی تنظیم دمای بدن به دلیل گرمای بالا و ...
عاقبت گرمازدگی
، نگاه متفاوتی به پدیده گرمازدگی دارد؛ آن قدر که براساس باورهای این طب، علائم گرمازدگی تنها مربوط به قرارگیری طولانی در معرض نور آفتاب نیست، بلکه مصرف غذاهای سرخ کردنی مانند طیف گسترده فستفودها، سالادهای پر سس، زیاده روی در خوردن مواد شیرین و مصرف غذاهای پرکالری و سنگین هم از علت های اصلی گرمازدگی و بروز علائم گرمازدگی در افراد به خصوص در روزهای گرم سال به حساب می رود. این طب، تفاوت نوع مزاج در افراد ...
6 نکته برای آبرسانی و کاهش دمای بدن
به گزارش برنا؛ در فصول گرم سال که دمای هوا بسیار بالاست، آبرسانی به بدن یک امر ضروری محسوب می شود، چرا که بدن در این بازه زمانی به شدت در معرض کم آبی قرار دارد. علاوه بر مصرف آب و مایعات، خوردن غذاهای غنی از پتاسیم نیز اهمیت دارد؛ زیرا این عنصر تعادل آب و الکترولیت در بدن را حفظ می کند. بی توجهی به آبرسانی بدن، عوارض ناخوشایندی مانند سردرد، خستگی و خواب آلودگی، خشکی دهان و تشنگی مفرط ...
آنچیلادای رژیمی؛ ترکیبی از طعم های مکزیکی و سالم
توانم به جای گوشت مرغ از گوشت گاو استفاده کنم؟ بله، می توانید از گوشت گاو یا حتی گوشت بوقلمون استفاده کنید. آیا می توانم این غذا را برای یک روز بعد نگهداری کنم؟ بله، می توانید آنچیلادا ها را در یخچال نگهداری کنید و قبل از مصرف، دوباره گرم کنید. آیا می توانم به جای نان تورتیا، نان پیتا استفاده کنم؟ بله، اما باید توجه داشته باشید که نتیجه نهایی ممکن ...
مصرف کدام مواد غذایی باعث تضعیف سیستم ایمنی می شود؟
است از افزودن شکر سفید به چای، قهوه یا شیر خودداری کنید. با این حال قند ممکن است از طریق غذاهایی مانند سس کچاپ و نوشیدنی های ورزشی وارد بدن شود. مصرف قند باعث افزایش التهاب در بدن می شود که عامل اصلی بسیاری از بیماری ها است. همچنین، می تواند سلول های سیستم ایمنی که با حمله ویروس ها و باکتری ها به بدن کمک می کنند را سرکوب کند. گوشت فرآوری شده گوشت فرآوری شده با پختن، نمک زدن ...
دیابتی ها چه مواد غذایی را نباید بخورند؟
... رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت به بیماران دیابتی توصیه کرد: از مصرف مواد غذایی با سدیم بالا مانند غذاهای شور، کالباس، سوسیس، چیپس، پفک و غذاهای کنسروی، سس کچاپ، سس های سالاد، ترشی و انواع شورها پرهیز کنند. وی تاکید کرد: این افراد باید از مصرف مواد غذایی پرچرب حاوی کلسترول بالا و یا اسیدهای چرب ترانس مانند لبنیات پرچرب، کره، خامه، غذاهای سرخ شده، گوشت های قرمز پرچرب، روغن ...
گرما نرخ تخم مرغ را کاهش داد/ مرغ هر کیلو 89 هزار 800 تومان
. بازار روغن در بازار روغن از حجم انواع روغن ها در اندازه های مختلف در برخی فروشگاه های زنجیره ای کاسته شده و به نظر می رسد حجم عرضه روغن نسبت به سال قبل کمتر است اما با این وجود کمبودی در بازار وجود ندارد. کاهش حجم مصرف در برخی اقلام مانند روغن و شکر به سلامت جامعه کمک کرده و از انواع بیماری های جلوگیری می کند. بازار حبوبات هر چه هوا گرم تر شود قیمت ...
خواص، مضرات و مصلح خیار؛ طبع خیار سبز و چنبر گرم است یا سرد؟
ضرر دارد؟ بله، مصرف خیار باعث تشدید زخم معده می شود. خیار میوه کدام فصل است؟ تابستان آیا خیار لاغر می کند؟ بله، خیار به دلیل کالری پایین و مواد مغذی بالا در لاغری و کاهش وزن مؤثر است. آیا خیار برای کلیه خاصیت دارد؟ بله، استفاده از خیار برای خرد کردن سنگ های کلیه و مثانه مؤثر است. طبع خیار چنبر سرده یا گرم؟ ...
چند توصیه برای پیشگیری از سنگ کلیه در تابستان
اما برخی افراد شاید هیچ علامتی را تجربه نکنند. بولنر توصیه می کند: نوشیدن مایعات بیشتر برای هیدراته ماندن و برای رقیق شدن ادرار بسیار مهم است، حداقل هشت لیوان در روز آب بنوشید، البته اگر قبلاً سنگ کلیه داشته اید، 12 لیوان حتی بهتر است. اگر بیرون گرم است و عرق می کنید، آب اضافی بنوشید. اضافه کردن آب لیمو یا لیموترش به آب را فراموش نکنید. توجه به این نکته ضروری است که ...
توصیه های طب ایرانی و مکمل در پیشگیری از گرما زدگی
سنگین مثل کله پاچه، حلیم، ماکارونی و گوشت گاو پرهیز شود، بیان کرد: در فصل تابستان بهتر است که مصرف غذاهای سریع الهضم و لطیف مانند ماهی کوچک تازه (مثل قزل آلا و کیلکا) و گوشت جوجه و بره را در برنامه غذایی روزانه مان لحاظ نماییم. دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل مشهد ادامه داد: همچنین استفاده از شربت های ریواس، انار، آبلیمو، نارنج، آلبالو و انواع سکنجبین ساده و عنابی یا بهی یا زرشکی یا ...
مضرات خوردن روزانه بستنی
به گزارش برنا؛ با گرم شدن هوا در نیمکره شمالی زمین، مصرف بستنی طرفداران زیادی پیدا می کند. با این حال، اگر از جمله افرادی هستید که به سلامتی خود توجه دارید نباید در مصرف بستنی زیاده روی کنید. محققان می گویند مصرف بستنی می تواند بر روی سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. تحقیقاتی که در سال 2008 انجام شد نشان داد مصرف شیر و گوشت قرمز می تواند باعث پاسخ التهابی ملایم در بدن شود. همچنین شکر می ...
علائم زوال عقل در تابستان وخیم تر می شود
بیماری زوال عقل به میزان قابل توجهی تحت تأثیر عوامل محیطی مانند گرما و روزهای طولانی تر است به همین دلیل این علائم در فصل تابستان وخیم تر می شوند. بدن انسان در روزهای گرم سال دچار کم آبی می شود و باعث بروز علائم خاصی از زوال عقل می شود. چه ارتباطی بین کم آبی بدن و زوال عقل وجود دارد؟ کم آبی بدن فقط احساس تشنگی در فرد نیست، بلکه یک حالت فیزیکی است که منجر به گیجی، بی حالی و ...
گرمازدگی چیست؟ کمک های اولیه گرمازدگی
... علائم گرمازدگی چیست؟ علامت بارز گرمازدگی، بالا بودن دمای مرکزی بدن بیشتر از 40سانتی گراد است، اما ممکن است غش اولین علامت باشد. علائم دیگر شامل این موارد است: سردرد ضربان دار سرگیجه و سبکی سر عدم تعریق با وجود گرما پوست قرمز، داغ و خشک ضعف، یا گرفتگی عضلات تهوع و استفراغ ضربان قلب که ممکن است قوی یا ضعیف باشد تنفس سریع و سطحی تغییرات رفتاری مانند سردرگمی، یا گیجی ...
مهم ترین نکات تغذیه ای برای گرمای تابستان
میوه ها، مصرف غذا های پروتئینی گیاهی (دانه ها، مغزها، حبوبات و آجیل ها) و پروتئین های حیوانی کم چرب مثل تخم مرغ و لبنیات باعث افزایش توان جسمی افراد می شود. وی تاکید کرد: در فصل تابستان و گرما نباید غذا های پرانرژی و پرچرب استفاده شود و مصرف غذا های فراوری شده که نمک پنهان دارد باید به حداقل برسد. وی افزود: مصرف نمک، غذا های شور و تنقلاتی مانند چیپس شور و آجیل شور را باید در ...
هشدار قرمز در چین در پی گرمای بی سابقه
... زن ژانگ فانگوا کارشناس آب و هوایی مرکز هواشناسی ملی: باتوجه به شروع فصل تابستان، پکن به شدت تحت تاثیر توده هوای گرم قرار گرفته است. انتظار می رود این وضعیت هوا برای مدتی ادامه داشته باشد. طولانی بودن روز ها و کم بودن میزان رطوبت نیز از جمله مواردی است که باعث افزایش و ماندگاری بیشتر هوای گرم شده است. کارشناسان هواشناسی پیش بینی کرده اند که این موج بی سابقه گرما حداقل به مدت 10 روز در پکن و شهر های شمالی چین ادامه پیدا کند. ...
در فصل گرما آب های کم شیرین بنوشید
نوشیدنی های طبیعی باشد ؛ ولی اگر هوا گرم تر شد بین ده تا 12لیوان آب و آب میوه طبیعی باید مصرف کرد . صفوی با تاکید بر این که بدن ما نیاز به مایعات زیاد سرد ندارد سعی کنیم فقط خنک باشد، افزود: اگر در هوای گرم همچون فصل تابستان، آب زیاد مصرف نشود باعث تبخیر و تیره شدن ادرار می شود و سنگ سازی و مشکلات کلیه ایجاد می شود و بنابراین در روزهای گرم سال باید عمدا آب مصرف کنیم. وی در ...
نوشیدنی مناسب فصل گرما
به گزارش یکتاپرس، حسن فرهادغیبی اظهار کرد: در فصل تابستان احتمال ایجاد کم آبی و کاهش میزان سدیم و پتاسیم در بدن افراد وجود دارد و قرارگیری در برابر نور خورشید به این احتمال قوت می بخشد. وی افزود: اساسی ترین موضوع در فصل گرما این است که نباید میزان آب بدن کاهش پیدا کند، ممکن است افراد، گاهی احساس تشنگی نکنند، اما بدن شان نیاز مبرمی به آب داشته باشد و استفاده از آب و مایعات باید به طور ...
جلوگیری از عرق کردن زیاد در تابستان؛ ترفندهایی که باید بدانید
تابستان یعنی گرما، یعنی جاری شدن عرق از سر و صورت، یعنی به دنبال خنکی گشتن! اگر جزو افرادی هستید که از تعریق زیاد در این فصل شکایت دارید بدانید که بدون این فرآیند بدنتان با مشکلات جدی مواجه می شد. در واقع دلیل اصلی تعریق تنظیم دمای بدن است. زمانی که هوا بسیار گرم می شود فقط تعریق می تواند بدن را خنک کند. زیر بغل، پاها، مشت ها، باسن و پیشانی انسان دو تا چهار میلیون غده تولید عرق دارد و با تبخیر ...
روزانه چقدر باید نمک مصرف کنیم؟
زیادی نمک درون خود پنهان دارند. با این حال کارشناسان اعلام کردند که مقدار نمک در انواع سس ها بسیار متفاوت است و این نشان می دهد که می توان با کم کردن سدیم هم سس خوشمزه درست کرد. نظرسنجی سال 2021 نشان داد بیش از نیمی از غلات صبحانه که برای کودکان تولید می شود، حاوی دست کم میزان متوسطی نمک است. شاید فورا به ذهن نرسد که بیسکویت، شیرینی های خمیری و کیک میزان سدیم بالایی ...
رئیس اداره عملیات آتش نشانی مشهد: افزایش مصرف در تابستان ، سیستم برق کشی منازل را به مخاطره می اندازد
لیلا کوچک زاده | شهرآرانیوز؛ تابستان سال 97 بود که انفجار کولرگازی در منزلی در خیابان رودکی مشهد یک مادر و دو فرزندش را به کام مرگ کشاند! آن ها در حالی در میان آتش سوختند که پشت در های بسته پشت بام منزل مسکونی شان در حلقه شعله های آتش و دود گیر افتاده بودند. این ها نمونه حوادثی است که با شروع فصل تابستان و گرمای شدید هوا هر ساله روبه افزایش است. اوج این حریق های ناشی از گرمای تابستان مربوط به ...
از خوردن این خوراکی ها در تابستان غافل نشوید
.... هندوانه و خربزه 2. ذرت 3. سالاد خیار و گوجه فرنگی 4. انواع توت ها 5. گیلاس به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از برنا، در فصل گرم تابستان، بهتر است در انتخاب و مصرف مواد خوراکی دقت داشته باشید تا از پس گرمای این فصل برآیید. در اینجا به چند نوع خوراکی مناسب فصل تابستان اشاره کرده ایم: 1. هندوانه و خربزه وقتی بدن پرآب باشد، حافظه درست کار می کند و حال روحی تان هم خوب ...
9 توصیه برای مراقبت از پوست در فصل تابستان
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، همه ما بار ها از زبان متخصصان پوست شنیده ایم که باید برای محافظت از پوست صورتمان در فصل تابستان از کرم های ضدآفتاب کمک بگیریم، کلاه لبه دار بگذاریم یا پوست دست و بدن خود را با استفاده از لباس های مناسب و نخی تابستانی بپوشانیم تا کمتر در معرض مضرات ناشی از اشعه مضر نور آفتاب قرار بگیریم. این درحالی است که شاید خیلی از افراد ندانند مهمترین توصیه ها برای ...
در تابستان هرروز خیار بخورید!
به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه این مطلب، به فواید خوردن خیار در روزهای گرم اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: تامین آب بدن الکترولیت های موجود در خیار به پیشگیری از دهیدراته شدن بدن کمک می کند. خیار علاوه بر مقدار آب فراوانی که دارد، منبع غنی از الکترولیت های مختلف است و به پیشگیری از اختلال آب و الکترولیت ها طی روزهای گرم یا پس از انجام تمرینات ورزشی کمک می کند. ...
قرمز شدن دریاچه مهارلو شیراز
جابه جا شده و باعث ایجاد مشکلاتی برای کشاورزان و در نهایت شور شدن زمین های کشاورزی می شود. تهدید دیگری که گریبان دریاچه مهارلو است، آلودگی این دریاچه با آلاینده ها و فلزات سنگینی مانند سرب است که از طریق آب رودخانه ها و فاضلاب وارد آب مهارلو می شوند. تبخیر آب دریاچه مهارلو در فصل تابستان زیاد است و این موجب افزایش آلاینده ها و بیشتر شدن آن ها از حد مجاز می شود. برداشت های بی رویه از آب ...
دمنوش های گیاهی مناسب تابستان و هوای گرم
می شود و حالت گرمازدگی را برطرف می کند. وی ادامه داد: این دمنوش نه تنها آب از دست رفته بدن را جبران می کند بلکه باعث می شود، بدن املاح از دست رفته خود را بازیابد در نتیجه نوشیدن این دمنوش بدن افراد رطوبت خود را حفظ کرده و دچار گرما نمی شود. کاسنی، معجزه ای برای کبد چرب نصیری با اشاره به اینکه یکی از مفیدترین دمنوش های فصل تابستان با فواید بسیار زیاد، کاسنی است ...
دمنوش های گیاهی مناسب تابستان و هوای گرم
آبرسانی به بدن شما می شود و حالت گرمازدگی را برطرف می کند. وی ادامه داد: این دمنوش نه تنها آب از دست رفته بدن را جبران می کند بلکه باعث می شود، بدن املاح از دست رفته خود را بازیابد در نتیجه نوشیدن این دمنوش بدن افراد رطوبت خود را حفظ کرده و دچار گرما نمی شود. کاسنی، معجزه ای برای کبد چرب نصیری با اشاره به اینکه یکی از مفیدترین دمنوش های فصل تابستان با فواید بسیار زیاد ...
توصیه هایی برای تغذیه سالم در سفرهای تابستانی
استفاده نشود زیرا به دلیل هوای گرم، انواع میکروب ها و تخم انگل ها با مصرف این گوشت ها که ممکن است خوب هم پخته نشده باشند، به بدن منتقل می شود. رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان افزود: در زمان تهیه کباب و جوجه کباب، تمام قسمت های آن و به خصوص داخل آن باید به طور کامل حرارت دیده و به خوبی پخته شود تا در صورت وجود آلودگی احتمالی، با پختن از بین برود. کبابی که خوب پخته شده باشد ...
بیماری های فصل تابستان کدامند؟
بیماری های شایع در فصل تابستان آشنا می شوید: 1- آسم شاید برایتان عجیب باشد، اما گرما و رطوبت می تواند علائم آسم مانند سرفه و تنگی نفس را تحریک کند. چرا؟ به این دلیل که عدم حرکت هوا می تواند آلاینده هایی مثل گرد و غبار و کپک ها را در مجاری تنفسی به دام بیندازد. اما نگران نباشید! این مشکل راه حل دارد. سعی کنید خنک بمانید ! خنک ماندن در میان گرمای شدید تابستان در پیشگیری از ...
گرمای تابستان برای سلامتی چه خطراتی دارد؟
، زمانی که هوا گرمتر و گرمتر می شود، مثل زمانی که دمای هوا به حد دمای داخل بدن یعنی 37 درجه سانتی گراد و بالاتر از آن می رسد، دیگر مکانیسم های سرد کننده مثل تعریق پاسخگو و کافی نیستند. در این شرایط که بدن نمی تواند خودش را خنک تر کند و در دمای طبیعی نگه دارد، بیماری های مختلفی تهدیدکننده سلامتی خواهند بود. از جمله بیماری هایی که خطر آنها در فصل گرم سال به مراتب بیشتر از فصول دیگر است، شامل ...