خانه
غذا چگونه در بدن سردی و گرمی ایجاد می کند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از گرمازدگی
بدنی باید در زمان اعتدال هوا یعنی ابتدای صبح و یا عصر انجام شود. وی ادامه داد:افراد با مزاج گرم و خشک در فصول گرم سال بهتر است از مصرف غذاها با ادویه های زیاد مانند فلفل و زنجبیل اجتناب نمایند و علاوه بر این مصرف بی رویه آجیل ها و مغزهای شور و همچنین مصرف غذاهای چرب و شیرین و سرخ کرده مناسب فصل گرما نیست و بایستی مصرف آن محدود گردد. متخصص طب ایرانی با بیان این که بهتر است ...
خوردن این مواد غذایی در تابستان ممنوع!
حین تمرینات ورزشی شدید و طولانی ایجاد می شود. چه چیزی باعث می شود یک غذا یا نوشیدنی بدن را کم آب کند؟ بعضی از مواد مغذی و ترکیبات موجود در رژیم غذایی باعث کم آبی بدن می شوند و احساس تشنگی بعد از غذا خوردن را تشدید می کنند، از جمله: 1. نمک یا سدیم بالا اگر در مصرف سدیم که یکی از اجزای تشکیل دهنده ی نمک است زیاده روی کنید، آب زیادی از دست می دهید. وقتی ...
علائم افت ناگهانی قند خون چیست؟
در آخر به انرژی تبدیل می شود. او گفت: اگر عدد قند خون فرد پایین تر از 100 باشد، فرد به دیابت مبتلا نیست و میزان قند خون طبیعی است؛ اگر بین 100 الی 126 باشد پیش دیابت است و آن ها مستعد ابتلا به بیماری دیابت در آینده هستند، قند خون بالای 130 مبتلا به نوع دیابت یک است و فرد باید خیلی سریع تحت درمان قرار گیرد. شاخص هموگلوبین در بدن این فوق تخصص غدد با اشاره به اینکه ...
درمان آکنه تنها با یک برچسب
. آکنه زمانی رخ می دهد که چربی تولید شده توسط غدد چربی پوست و سلول های پوست باعث انسداد و انباشته شدن در فولیکول مو می شوند. موارد بروز رایج در آکنه، شامل جوش سرسیاه، چرک دانه، پوست چرب و جای زخم احتمالی است. آکنه می تواند به وسیله غدد چربی نسبتاً زیادی، پوست صورت، بالای قفسه سینه و قسمت پشتی بدن را تحت تأثیر قرار دهد. آکنه معمولاً هم زمان با بلوغ جنسی شروع می شود. در تقسیم بندی ...
هشدار؛ موز خوردن برای این دسته از افراد ممنوع است
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شاید برایتان جالب باشد بدانید موز در برخی افراد ایجاد حساسیت می کند. از دیدگاه طب سنتی طعم شیرین و طبع موز مزاج گرم و تر دارد و معمولا مصرف آن برای بیشتر افراد، بدون عارضه و مفید است. این میوه نیروبخش و چاق کننده بوده و ارزش تغذیه ای زیادی دارد و برای تقویت قوای مغزی به خصوص در کودکان، سالمندان، گیاه خواران و کسانی که در دوران نقاهت بیماری به سر می ...
تفاوت فصد خون با اهدای خون چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، فصد خون با اهدای خون تفاوت اساسی دارد. در روش اهدای خون، مقداری از خون بدن دریافت و برای سایر بیماران و افراد نیازمند استفاده می شود. اما در روش فصد خون مقداری از خون اضافه از بدن خارج می شود. اما طبق گفته پزشکانی که این روش را انجام می دهند خون اضافه بدن برای سایرین قابل استفاده نیست. زیرا این گروه از پزشکان معتقدند اضافه بودن مواد زائد و سموم بدن بیماران به سایر افراد هم ...
از خواص درمانی خارق العاده ترخون خبر داری؟ بیا تا بهت بگم!
است که در سبزی ترخون وجود دارد. 3) مصرف ترخون برای درد مفاصل مفید بوده، بهتر است همراه غذا خورده شود و کوبیده آن به صورت ضماد استفاده گردد. 4) ترخون قاعده آور بوده و درمان کننده قاعدگی های دردناک می باشد. 5) خوردن ترخون برای تسکین دل درد و دردهای معده که در اثر غذا و پرخوری به وجود آمده است، مفید می باشد. همچنین اگر معده شما تنبل و ترشح آن ضعیف است، خوردن این سبزی ...
خواص سیر | خانم های خانه دار حتما این نکات را بخوانند!
میخچه و زگیل بگذارید هر چند وقت آن را تکرار کنید تا به کلی میخچه و زگیل از بین برود مصرف سیر سبب افزایش ترشح اسید معده و افزایش حرکات دودی رودهها شده که این امر سبب بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن و کاهش احتمال بروز سرطان در بدن میشود؛ سیر به علت غنی بودن از ویتامین ث و عنصر سلنیوم به عنوان یکی از غذاهای پیشگیری کننده سرطان شناخته میشود. در کشور ژاپن محققان دریافته اند که سیر حاوی ماده ای به ...
دونات مرغ، یک پیش غذای ساده و خوشمزه
ورقه پنیر گودا وسط خمیر بگذارید,سعی کنید پنیر در وسط مواد میانی باشه که موقع پخت از خمیر بیرون نریزد. لبه های خمیر را خوب روی هم کیپ کنید و بعد به شکل دونات فرم دهید. روی خمیر را کمی زرده تخم مرغ بزنید. فر را 15 دقیقه قبل با دمای 175 گرم کنید. دونات را درون فر به مدت 30 دقیقه قرار دهید. ...
10 نوشیدنی خوشمزه و طبیعی برای درمان فوری گرمازدگی
.... اگر قصد رفتن به محیط گرم و شرجی بیرون را دارید، می توانید این دمنوش خنک را با خود به همراه داشته باشید. شربت خاکشیر زمانی که نام خاکشیر را می شنویم، ناخوداگاه یاد تابستان و شربت خاکشیر می افتیم. خاکشیر دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است. از دانه های خاکشیر به عنوان معجون ضد گرمازدگی یاد می کنند. طبع خاکشیر سرد است و می تواند در فصل گرما با کاهش دمای بدن به پیشگیری ...
راهی ساده و ارزان برای درمان نفخ و بیماری های معده
آفتاب نیوز : در طب سنتی "نمک طبیعی طعام" یکی از مواد غذایی بسیار ضروری و حیاتی برای حفظ سلامت و تعادل بدن انسان محسوب می شود و عدم مصرف نمک باعث ایجاد زمینه ابتلا به انواع و اقسام بیماری ها است. به خلاف آنچه امروز به صورت رسمی تقریباً از تمامی رسانه های جمعی در نظام سلامت کشورمان تبلیغ می شود و مصرف "نمک" را عامل ابتلا به فشار خون، بیماری های قلبی عرقی معرفی و... معرفی می ...
واقعیت هایی مهم درباره عمل جراحی چاقی
زیادی از روند درمان چاقی را پیش ببرید. اما فارغ از آن، مصرف مواد طبیعی مانند سویا و چای سبز، تا به امروز از پربازده ترین داروهای طبیعی برای کوچک تر شدن شکم بوده است. در واقع بر اساس دیدگاه طب سنتی ایران، معمولا غذاهای گرم مزاج می تواند لاغر کننده و غذاهای سرد مزاج مانند ماست، دوغ، سوپ جو، و شیر برنج می تواند چاق کننده باشد. علاوه بر آن، افزایش دفعات نوشیدن آب در طول روز هم از ...
آشنایی با خواص پیازچه | خانم های حتما بخوانند!
سرماخوردگی عادی استفاده میشود؛ یک اشتها آور و برای کمک به هضم غذا بسیار مفید است؛ پیازچه سرعت گردش خون را در بدن افزایش میدهد پیازچه بسیار کم کالری است 100 گرم از گیاه تازه فقط 31 کالری دارد و منبعی غنی از ترکیبات ،فلاوونوئیدی مواد معدنی و ویتامینها میباشد. پیازچه محتوی ترکیباتی آنتی اکسیدان شامل ،کاروتن زناکسانتین و لوتئین است که از ریه و حنجره در برابر بروز سرطان محافظت میکند؛ پیازچه منبعی ...
با خواص باورنکردنی به لیمو برای بدن آشنا شوید
گروه سلامت:چای به لیمو فوق العاده آرام بخش و تسکین دهنده ی اعصاب است.به گزارش بهداشت نیوز، درد نوروپاتیک با حس ناخوشایند گزگز و سوزش همراه است. ازنشانه های مهم درد عصبی آلودینیا و هایپرآلژزیا هستند. در طب گیاه درمانی ایران، برگ های این گیاه به لیمو به صورت دم کردنی به منظور آرام بخشی، ضد تشنج و برطرف کننده تپش قلب و سرگیجه مصرف دارد. چای به لیمو فوق العاده آرام بخش و تسکین دهنده ی اعصاب است ...
دیابتی ها چه مواد غذایی را نباید بخورند؟
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، دیابت یا مرض قند بیماری است که در آن مقدار ترشح انسولین کمتر از میزان لازم برای طبیعی نگهداشتن قند خون است. انسولین ماده ای است که در بدن تمام افراد طبیعی توسط بخشی از غده لوزالمعده ساخته و به داخل جریان خون ریخته می شود. این ماده در سوخت و ساز مواد نشاسته ای و قندهای ساده و در نتیجه تنظیم قند خون نقش مهمی دارد؛ بنابراین کاهش نسبی آن در جریان دیابت، منجر به ...
رژیم روزه داری برای کاهش وزن
شیوه ساده هستند. شما هر روز به مدت 12 ساعت در فاز روزه داری هستید. محققان می گویند روزه داری به مدت 10 تا 16 ساعت در روز باعث می شود بدن، ذخایر چربی خود را برای انرژی مصرف کند که سبب ترشح کتون ها در خون خواهد شد و این وضعیت به کاهش وزن کمک می کند. روزه داری به مدت 16 ساعت در روز 16 ساعت در روز روزه دار بودن یعنی بازه زمانی غذاخوردن شما 8 ساعت خواهد بود که به آن روش 8:16 می گویند. در ...
خواص و مضرات خاکشیر؛ طبع خاکشیر گرم است یا سرد؟
مناسب است. خواص خاکشیر برای زنان شیرده : نوشیدن خاکشیر در شیردهی باعث افزایش شیرمادر می شود. خاکشیر برای یبوست : مصرف خاکشیر با آب گرم به درمان یبوست کمک می کند. خاکشیر برای اسهال : مصرف خاکشیر با آب سرد به درمان اسهال کمک می کند. در طب سنتی از خاکشیر در درمان اسهال خونی استفاده می شود. خاکشیر برای زردی نوزاد : استفاده از خاکشیر توسط مادر برای کاهش زردی نوزاد موثر است و باید این نکته را مد نظر ...
دیابتی ها مراقب روده هایشان باشند
آفتاب نیوز : اسدالله رحمتی روز سه شنبه در گفتگو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افزود: در دیابت نوع 1 سیستم ایمنی بدن، سلول های تولید کننده انسولین در لوزالمعده با پانکراس را بیگانه تلقی کرده و مورد هجوم قرار می دهند، در بیماری سلیاک سلول های دفاعی بدن به گلوتن موجود در مواد غذایی حمله می کنند و باعث التهاب یا صدمه به دیواره مخاطی روده می شود. البته سلیاک در افرادی دیده می شود که از نظر ...
بهترین غذاها برای کاهش فشار خون
می تواند کمک کننده تر باشد. چگونه غذا می تواند به کاهش فشار خون کمک کند؟ براساس نتیجه مطالعه ای که در سال 2020 میلادی در نشریه Advances in Nutrition منتشرشد؛ یک رویکرد رژیمی برای توقف فشار خون بالا (که با عنوان رژیم غذایی دَش نیز شناخته می شود) به افراد کمک کرد تا فشار خون خود را به میزان قابل توجهی کاهش دهند. رژیم غذایی "دَش" (DASH) سرشار از میوه ها، سبزیجات، آجیل و دانه ها ...
عاقبت گرمازدگی
دوش آب سرد برساند: هنگام مواجهه با فردی که دچار گرمازدگی شده است باید او را به جای نسبتا خنک منتقل کنیم، فرد دراز بکشد و پاهای او را بالا بیاوریم. قرار دادن پارچه خیس بر سر و صورت و دست و پاهای فرد، خوراندن نوشیدنی های خنک جز نوشابه و ماساژ ماهیچه های گرفته بیمار، از دیگر اقدامات اولیه ای است که می تواند او را به شرایط نسبتا پایدار برساند. مزاج گرم، گرمازدگی بیشتر اما طب سنتی ...
خواص، مضرات و مصلح خیار؛ طبع خیار سبز و چنبر گرم است یا سرد؟
های مفید است که خطر ابتلا به بیماری های سرطان، ریوی، قلبی و خودایمنی را کاهش می دهد. یبوست : فیبر موجود در خیار، حجم مدفوع را افزایش می دهد و باعث بهبود یبوست می شود. سلامتی کلیه : آب خیار یک ادرارآور قوی است که به خارج کردن سموم از بدن و حفظ سلامتی کلیه ها کمک می کند. هضم غذا : فیبر موجود در خیار باعث بهبود هضم غذا می شود. فشار خون : هر 100 گرم خیار، 136 میلی گرم پتاسیم دارد که مصرف آن برای تنظیم ...
فرهنگی که غذاهای سنتی به مردم می چشانند
سیده سمیه اصغری در گفت وگو با ایسنا به بهانه روز جهانی ایمنی غذا اظهار کرد: غذاهای سنتی، بومی به غذاهایی اطلاق می شود که از منطقه بومی خاصی به دست آمده و با روش هایی که سینه به سینه بین نسل ها منتقل شده اند، تولید، توزیع و مصرف می شوند. وی افزود: این غذاها معمولاً سرشار از مواد مغذی بوده، به سلامت جسمی و معنوی مردم این مناطق و ارتقاء امنیت غذایی آنها کمک می کنند. غذاهای سنتی فراموش شده ...
آشنایی با رژیم فستینگ برای لاغری
ری به مدت 12 ساعت در روز قوانین این شیوه ساده هستند. شما هر روز به مدت 12 ساعت در فاز روزه داری هستید. محققان می گویند روزه داری به مدت 10 تا 16 ساعت در روز باعث می شود بدن، ذخایر چربی خود را برای انرژی مصرف کند که سبب ترشح کتون ها در خون خواهد شد و این وضعیت به کاهش وزن کمک می کند. این روش روزه داری انتخاب خوبی برای مبتدی هاست زیرا بازه زمانی فاز روزه داری نسبتاً کم است و بیش ...
چگونه مانع از پیری زودرس پوست شویم | انجام چه کارهایی به جوان سازی پوست کمک می کند
...، پرخوری، مصرف الکل و سیگار و ... باعث تخریب سلول های پوست می شوند و پروسه پیری پوست اتفاق می افتد. به عقیده این دکترای تخصصی طب ایرانی، از نظر حکمای طب سنتی - ایرانی، افزایش سن انسان موجب تغییرات زیادی در کل اعضای بدن می شود و تمام اندام ها از نظر طبع و مزاج دچار سردی و خشکی می شوند. پوست انسان هم که مانند غشایی تمام بدن را پوشانده است و به دنبال پدیده پیری دچار سردی و خشکی ...
لیست غذاهای سرد
...> رشته پلو کلم پلو شیربرنج سوپ تاثیر مصرف بیش از حد غذاهای سرد بر بدن اول از همه باید بدانید که تاثیر مصرف بیش از حد غذاهای سرد بر روی بدن چیست و سپس با لیست کاملی از این خوراکی ها آشنا شوید تا با رعایت تعادل در مصرف هر یک، به سلامت هرچه بیشتر بدن خود و عزیزانتان کمک کنید. مواد غذایی دارای طبع سرد، گرمای درونی بدن را کاهش داده، روند جریان خون ...
عرق بدن را با این ترفندها از بین ببرید + جزییات
عرق تان بو ندهد این مقاله را از دست ندهید. عرق توسط غدد زیر پوست به اسم اکراین و آپوکراین تولید می شود. عرق واکنش طبیعی بدن در مقابل گرماست. درواقع بدن با عرق کردن می خواهد خود را خنک کند. بیشتر حجم عرق را آب تشکیل می دهد. البته در عرق اسید لاکتیک، اوره و مقدار کمی مواد معدنی دیگر مانند سدیم، پتاسیم و... نیز وجود دارد. عرق به غیر نقش خنک کردن بدن، پوست را نرم و مرطوب می کند. یک فرد بالغ ...
راز درمان زخم گوارشی
غذاخوردن نیز فرارسیده باشد. او همچنین نباید هنگامی که دهانش خشک است، غذا مصرف کند. بیمار مبتلا به زخم های دستگاه گوارش باید هر لقمه را کاملا بجود. او باید فقط از غذاهای طبیعی استفاده کرده و تا جایی که می تواند غذاهای خشک مصرف کند. وعده های غذایی باید کوچک و در چند وعده باشد. بیمار باید از مصرف تمام غذاها و نوشیدنی هایی که بیش ازاندازه سرد یا بیش ازاندازه گرم هستند، خودداری کند ...
بعد از خربزه این خوراکی ها را نخورید
سایر مواد غذایی علاوه بر منع مصرف خربزه و طالبی با میوه های دیگر، لازم است که در مورد مصرف این دو میوه و برخی مواد غذایی بسیار دقت کنید. به عنوان مثال، ترکیب خربزه، طالبی و ماست، ترکیب نامناسبی است و همچنین مصرف این دو میوه، با برخی مواد غذایی مانند ماهی و یا غذاهای پر چرب و سنگین، توصیه نمی شود. تفاوت هضم طالبی و خربزه با سایر مواد غذایی هضم مواد غذایی مختلف ...
علت تلخی دهان در صبح ها چیست + راه های پیشگیری
و سبزیجات • مصرف آب به اندازه کافی در طول روز به خصوص روز های گرم • خوردن مواد غذایی با طبع سرد برای متعادل کردن بدن و کبد در هنگام گرمی بدن • تقویت کبد و سایر اندام های داخلی • پرهیز از استعمال دخانیات و مواد مخدر • پرهیز از مصرف مشروبات الکلی • پرهیز از زیاده روی در خوردن غذا های چرب و تند و جلوگیری از ایجاد رفلاکس معده سبک زندگی سالم و استفاده از مواد ...
