خانه
اهمیت یکسان خواب منظم و ورزش در جلوگیری از پیری مغز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ثابت نگه داشتن کلسترول در پیشگیری از زوال عقل موثر است
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر :یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوسان سطح کلسترول در میان افراد مسن ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر زوال عقل را افزایش دهد. به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند افرادی که بیشترین نوسانات کلسترول را داشتند 19 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به آلزایمر یا زوال عقل بودند و افرادی که بیشترین نوسان در سطح تری گلیسیرید داشتند 23 ...
این کار ساده از زوال عقل جلوگیری می کند
توهوکو در این رابطه می گوید: از دست دادن دندان و بیماری های لثه، که التهاب بافت اطراف دندان است می تواند باعث جمع شدن لثه و لق شدن دندان ها شود. این موارد بسیار شایع هستند، بنابراین ارزیابی ارتباط بالقوه آن ها با زوال عقل بسیار مهم است. مطالعه ما نشان داد که این شرایط ممکن است در سلامت ناحیه مغز که تفکر و حافظه را کنترل می کند، نقش داشته باشد و به افراد دلیل دیگری برای مراقبت بهتر از دندان های خود ...
تسکین افسردگی با شب بیداری
مطالعات تبدیل شده است و نشان می دهد تحریک ساعت بدنی ممکن است به فرایندهای تنظیمی ناهنجار را به حالت عادی برگرداند. البته بی خوابی مکرر لزوماً برای همه ی افراد ایده ی خوبی نیست؛ زیرا اختلال خواب با خطر بیشتر ابتلا به زوال عقل در سنین پیری ارتباط دارد. مختل کردن ساعت بدن می تواند تأثیرات منفی روی سلامتی و زندگی اجتماعی و روز کاری ما بگذارد. با این حال، نقشه برداری از تغییرات چشمگیر در ...
افزایش خطر زوال عقل با سرماخوردگی و آنفولانزای مکرر
مستعد ابتلا به عفونت های میکروبی هستند و چنین عفونت هایی می توانند کاهش عملکرد شناختی را در این افراد تشدید کند و به اختلال شناختی خفیف یا زوال عقل بینجامد. یافته های این مطالعه نشان می دهد درمان های تهاجمی تر می تواند برای افراد مسن برای جلوگیری از آثار ماندگار این عفونت ها بر عملکرد شناختی ضروری باشد. با این حال، این موضوع حائز اهمیت است که این تحقیق روی مدل موش انجام شده و تعمیم پذیری این نتایج به انسان مشخص نیست. ...
امکان تشخیص زودهنگام آلزایمر با آنالیز مایعات چشمی
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، دانشمندان مرکز پزشکی بوستون ارتباط بین نشانگر های زیستی در زجاجیه چشم و موارد تایید شده بیماری آلزایمر و انسفالوپاتی تروماتیک مزمن را کشف کرده اند. این مطالعه نشان می دهد که این نشانگر های زیستی می تواند به عنوان شاخص های اولیه بیماری های عصبی و زوال عقل عمل کنند. باید توجه داشت طی دهه های گذشته موارد زوال عقل، از جمله آلزایمر، همچنان در حال ...
نشانه غیرمنتظره از بیماری آلزایمر را بشناسید
بعید است به زوال عقل مبتلا شوند اما سایر علل از دست دادن حافظه باید مورد توجه قرار گیرند. نتایج این تحقیق از بزرگترین مطالعه ای که تاکنون در مورد خودآگاهی از زوال عقل انجام شده به دست آمده است که بیش از 1000 نفر در سنین 55 تا 90 سال شرکت داشتند. محققان دریافتند ناآگاهی از مشکلات حافظه، تغییر از اختلال شناختی خفیف به بیماری آلزایمر را پیش بینی می کند. ...
اختلالات خواب و انواع آن
(Alertness) خواهند داشت. اگر بدون توجه به مدت زمانی که خوابیده اید، با احساس خستگی و گیجی از خواب بیدار می شوید و در طول روز علائم کم خوابی را نشان می دهید، ممکن است دچار اختلال خوابی نظیر آپنه خواب باشید. در افرادی که دچار آپنه انسدادی خواب هستند، راه های هوایی در هنگام خواب به طور جزئی یا کامل مسدود می شود. انسداد مجاری هوایی موجب توقف تنفس و کاهش سطح اکسیژن بدن می شود و از خواب عمیق و آرام بخش جلوگیری می کند. حتی اگر هر شب چندین ساعت بخوابید، این وضعیت به محرومیت از خواب مزمن منجر می شود. اگر فکر می کنید ممکن است دچار اختلال خواب باشید، به پزشک مراجعه کنید. ...
شب بیداری شاید باعث بهبود افسردگی در برخی افراد شود
گیری صحیح را بکنیم. در کل، برای برخی افراد مبتلا به افسردگی، بیداری کامل در طول شب ممکن است بهبودی در حالت حسی آن ها ایجاد کند، اما همه ی افراد باید با توجه بهشرایط شخصی خود، تصمیم گیری درستی را درباره ی خواب و بیداری خود بگیرند. با این حال، تحقیقات نشان می دهند که پس از یک شب بی خوابی، 13 نفر از 30 نفر مشارکت کننده در یک مطالعه با افسردگی، بهبود قابل توجهی در حالت روحی خود داشتند. اسکن ...
پژوهش ها نشان داد؛ نحوه اتصالات اعصاب مغزی نوع دیدگاه های فرد را شکل می دهد
آیا تا به حال فکر کرده اید که ما چگونه می توانیم افکار خود را سازماندهی کرده دیدگاهی شخصی خود نسبت یک موضوع را شکل داده و اطلاعات را پردازش کنیم؟ مطالعات جدید محققان نشان می دهد، اتصالات مغزی در این موضوع نقشی مهم دارند. به گزارش سیناپرس، تیمی مشترک از دانشمندان دانشگاه سیدنی و دانشگاه فودان دریافتند:سیگنال های مغزی که در لایه بیرونی بافت عصبی حرکت می کنند، به طور طبیعی خود را به شکل ...
خوابیدن بعد از غذا برای سلامت مضر است؟
مغز می شود. سروتونین همان ماده ای است که باعث خواب آلودگی می شود. ممکن نیست بتوان اثری را که لبنیات در بدن ایجاد می کنند، با ماده غذایی یا خوراکی دیگری خنثی کرد. در نهایت با در نظر گرفتن مجموعه شرایط، پیشنهاد می شود اگر بعد از صرف غذا فرصتی هست، افراد مدت زمان کوتاهی استراحت کنند. اشکالی ندارد این استراحت به خواب یا مصطلحا به قیلوله ختم شود. اما نباید فراموش کرد که این مدت ...
یافته های جدید محققان نشان داد؛ انجام تمرینات مقاومتی برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
بر اساس یافته های جدید محققان دانشگاه فدرال سائوپائولو، انجام تمرینات بدنی منظم، مانند تمرینات مقاومتی، می تواند به عنوان یک رویکرد درمانی ساده و مقرون به صرفه، از بیماری آلزایمر جلوگیری کند یا ظهور علائم آن را به تاخیر بیندازد. به گزارش سیناپرس، سازمان جهانی بهداشت، ورزش های مقاومتی را به عنوان بهترین گزینه برای تمرین حفظ تعادل و بهبود وضعیت جسمانی توصیه می کند. ورزش های ...
افزایش خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم با خواب روزانه
سه گروه تقسیم شدند: آن هایی که چرت نیمروزی نمی زدند. کسانی که کمتر از 30 دقیقه چرت می زدند؛ و کسانی که هر روز 30 دقیقه یا بیشتر چرت می زدند. در طول یک پیگیری متوسط نزدیک به 14 سال، 131 شرکت کننده مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی شدند. بر اساس اولین تجزیه و تحلیل، خطر ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی در افرادی که چرت های طولانی تری داشتند، دو برابر بیشتر بود. در همین حال، افرادی که ...
خطرات استفاده از بمب خوشه ای در جنگ اوکراین با روسیه برای منطقه
یادآوری کرد. 1 اگر بخواهید تاریخ سیاسی حاکمیتی دولت آمریکا را مطالعه کنید، از نقطه عطف های شاخص این تاریخ جنگ است که اوج آن، بمباران اتمی ژاپن بود. 2 در اغلب جنگ هایی که آمریکایی ها به طور مستقیم یا غیرمستقیم دخالت داشتند، بمب های خوشه ای با چاشنی ضعیف یا قوی اتمی را به کار گرفتند. فاجعه به کارگیری این سلاح تخریبی هم برای انسان های عادی و هم طبیعت یا اکوسیستم در محافل علمی و ...
ارتباط هیدراتاسیون ضعیف و نامناسب با پیری زودرس و بیماری های مزمن
به گزارش نصر، بر اساس مطالعه ای که توسط NIH انجام شده است، بزرگسالانی که به خوبی هیدراته می شوند کمتر دچار بیماری های مزمن مانند امراض قلبی و ریوی خواهند شد. این افراد در عین حال طولانی تر از آنهایی که مصرف کافی آب و مایعات ندارند، زندگی می کنند. نتایج این مطالعه که از طریق نشریه لانست در اختیار علاقه مندان قرار داده شده، بر اساس تحلیل داده های جمع آوری شده طی بازه زمانی 25 ساله از بیش از ...
دلیل ویارهای عجیب و غریب زنان باردار
به گزارش بهداشت نیوز، نتایج یک مطالعه جدید روی 2 هزار زنی که در شش سال گذشته زایمان کرده اند، نشان می دهد: 90 درصد آن ها در طول دوران حاملگی خود حداقل یک نوع ولع غذایی عجیب و غیر عادی را تجربه کرده اند. بر اساس آنالیز آماری این مطالعه مشخص شد پرطرفدارترین غذاهای این فهرست عبارتند از: غذاهای فصلی که در زمان بروز هوس به دلیل خارج بودن از فصل غیر قابل تهیه هستند (47%)، ترکیبی غیرعادی از مواد غذایی ...
این نوشیدنی پرطرفدار به تقویت حافظه کمک می کند!
کافئین به همین جا ختم نمی شود. مطالعه جدید دانشگاه مینهو در پرتغال نشان می دهد ماده هشیارکننده قهوه تنها بخش خواب و بیداری مغز را تحت تاثیر قرار نداده بلکه موجب فعال کردن مناطقی از مغز می شود که در حافظه و تفکر نقش دارند. بر اساس مطالعه اخیر محققان این دانشگاه که اخیراً در مجله Frontiers in Behavioral Neuroscience منتشر شده است، آن ها دریافتند قهوه هوشیاری و عملکرد روانی حرکتی ...
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به پیشگیری از زوال عقل کمک می کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، اکنون، یک مطالعه جدید نشان می دهد در افرادی که بیماری لثه یا از دست دادن دندان دارند، شواهدی از انقباض در هیپوکامپ ، ناحیه ای از مغز که برای حافظه ضروری است، مشاهده شده است. دکتر ساتوشی یاماگوچی ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه توهوکو در سندای ژاپن، گفت: حفظ دندان های سالم بدون بیماری پریودنتال ممکن است به محافظت از سلامت مغز کمک کند. ...
نشان لژیون دونور برای فیلمساز و کارگردان تئاتر
از عرصه سیما، تلویزیون و تئاتر حضور داشتند که ایزابل هوپر، پی یر آردیتی، کاترنیا فرات و الودی ناواری از جمله آنها بودند. کریستوفر همپتون فیلمنامه نویس بریتانیایی که زلر جایزه اسکار بهترین فیلمنامه اقتباسی را برای فیلم پدر با وی به صورت مشترک دریافت کرد هم از حاضران در مراسم بود. زلر 44 ساله نمایشنامه نویسی فرانسوی است که اولین کارگردانی سینمایی خود را سال 2020 با پدر انجام داد که آن را ...
کدام ورزش از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از هلث، محققان نشان دادند که کار بر روی عضلات می تواند در به تاخیر انداختن شروع علائم آلزایمر کمک کند. محققان دانشگاه فدرال سائوپائولو و دانشگاه سائوپائولو در برزیل شواهد قوی کشف کرده اند که نشان می دهد تمرینات مقاومتی (جایی که عضلات در برابر وزنه یا نیرو کار می کنند) می تواند نتایج قابل توجهی برای مغز بیماران زوال عقل داشته باشد. صبر کنید ...
خروپف می تواند به مغز آسیب بزند
انسدادی خواب نیز حافظه کوتاه مدت بدتری داشتند و طبق نتایج، هرچه آپنه انسدادی خواب خفیف تر بود، عملکرد شناختی بهتری ثبت شد. محققان گفتند که مکانیسم پشت یافته های آن ها نامشخص است. اما آن ها پیشنهاد کردند که این امر ممکن است ناشی از سطوح متناوب اکسیژن یا تغییرات در جریان خون به مغز باشد. این بیماری که از هر 10 فرد بالای 30 سال یک نفر را تحت تأثیر قرار می دهد، ناشی از شل شدن و باریک شدن دیواره های گلو در طول خواب است که تنفس طبیعی را مختل می کند. افراد مبتلا به این عارضه در طول خواب از خروپف بلند، نفس نفس زدن، خرخر کردن یا صدا های خفگی رنج می برند و زیاد بیدار می شوند. ...
دانشمندان رابطه میان مسواک زدن و زوال عقل را آشکار می کنند
منحصرا بالای 55 سال داشتند و در یک حجم نمونه نسبتا کوچک شامل 172 نفر انجام شده است. بنابراین پژوهشگران می گویند لازم است که قابل تعمیم بودن یافته هایشان را در یک گروه بزرگتر و متنوع تر از افراد به آزمایش بگذارند. همچنین بررسی های مداخله ای لازم است تا رابطه سببی را ثابت و سازوکار این رابطه را روشن کند. آنان می گویند بیماری لثه بیماری خاموشی است و می تواند شدید شود بدون اینکه دردی ایجاد کند. همچنین درباره تصمیم گیری درباره کشیدن دندانی که دچار بیماری پریودنتال است، معیارهای روشنی وجود نارد، بنابراین لازم است به طور مرتب به یک دندانپزشک معتمد مراجعه کنید. ...
خواب طولانی هنگام ظهر ممنوع + علت
چرت زدن هنگام ظهر به مدت چرت زدن نیز بستگی دارد. چرت های بیش از 30 دقیقه می تواند باعث اینرسی خواب، احساس بی حالی و تاخیر در زمان پاسخگویی شود. محققان در مطالعه جدید، بیش از 3000 بزرگسال از جمعیت مدیترانه ای را مورد ارزیابی قرار دادند تا درک کنند که مدت زمان استراحت چگونه بر سلامت کلی افراد تاثیر می گذارد. گارولت، محقق ارشد این تحقیق گفت: نتایج تحقیق قبلی ما که در یک جمعیت ...
حقایقی درباره خواب و تاثیر آن بر سلامتی
احتمال کمتری به سرماخوردگی مبتلا شدند. اختلالات خواب، رایج و قابل درمان هستند و اگر بتوان ارتباط خواب را با عفونت تایید کرد، ممکن است کاهش مصرف آنتی بیوتیک و محافظت از افراد در برابر عفونت ها قبل از وقوع، امکان پذیر شود. متخصصان دریافتند بیمارانی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند، 27 درصد بیشتر احتمال دارد که در معرض ابتلا به عفونت قرار گیرند و بیمارانی که بیش از 9 ساعت می ...
این کار ساده از زوال عقل جلوگیری می کند
...، بنابراین ارزیابی ارتباط بالقوه آن ها با زوال عقل بسیار مهم است. مطالعه ما نشان داد که این شرایط ممکن است در سلامت ناحیه مغز که تفکر و حافظه را کنترل می کند، نقش داشته باشد و به افراد دلیل دیگری برای مراقبت بهتر از دندان های خود بدهد. بررسی های انجام شده نشان می دهد: فرایند جویدن جریان خون و رسیدن اکسیژن به سر را تحریک کرده و سلامت مغز را ارتقا می دهد. از سوی دیگر، از دست دادن دندان ...
توالی یاب نانوحفره ای برای مطالعه ژنوم در مقیاس بالا قابل استفاده است
پژوهشگران این طرح، در حالی که توالی یابی نانوحفره ای رشته های بلند نویدبخش بهبود تشخیص واریانت های ساختاری کوچک در ژنوم است، به دلیل عدم مقیاس پذیری، این روش تا به امروز به طور گسترده در مطالعات مقیاس جمعیتی مورد استفاده قرار نگرفته است. در این گزارش آمده است، برای غلبه بر این موانع، بیش از یک سال پیش، موسسه ملی سلامت یک پروژه توالی یابی رشته بلند را با هدف تعیین توالی ژنوم حدود 4000 نمونه مغز ...
تزریق پروتئین ضدپیری، حافظه میمون ها را تقویت می کند
افزایش دهد. مارک بوشه، متخصص مغز و اعصاب از گروه موسسه تحقیقاتی زوال عقل بریتانیا در کالج دانشگاهی لندن می گوید با توجه به شباهت های ژنتیکی و فیزیولوژیکی نزدیک بین نخستی سانان و انسان ها، این نتایج می تواند نشانگر کابردهای بالقوه ی پروتئین مورد مطالعه در درمان اختلالات شناختی انسان باشد. در مطالعه جدید، توانایی های شناختی ماکاک های رزوس ( Macaca mulatta ) پیر قبل و بعد از تزریق کلوتو ...
تدابیری برای طراحی شهرهای دوستدار مبتلایان به آلزایمر + دهکده دوستدار زوال عقل
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، نتیجه تحقیقات مختلفی که توسط پژوهشگران سازمان بهداشت جهانی انجام شده حاکی از آن است که جمعیت افراد 60 سال و بالاتر، از سال 2015 تا 2050 از 900 میلیون نفر به دو میلیارد مورد خواهد رسید که این مقدار افزایش 10 درصدی نرخ سالمندان در جهان را نشان می دهد. از سوی دیگر، پیش بینی شده است که طول عمر افراد تا سال 2050 حدود پنج سال افزایش پیدا کند که به دنبال آن، میانگین طول ...
