خانه
بی اشتهایی در سنین بالا(علل و راهکارها)
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند راهکار طلایی برای رفع دل درد و دل پیچه
رنده شده چون زودتر هضم و جذب می شود و در زمان کوتاه تری دل پیچه تان بهبود می یابد. البته افراد مسن، افرادی که دستگاه گوارش آسیب پذیری دارند و بچه ها برای رفع دل پیچه و نفخ بهتر است بعد از غذا مقداری عرق نعناع بنوشند. در این بین باید در خوردن برخی خوراکی ها بیشتر دقت کنید. به عنوان مثال، خوردن زردآلو به ویژه صبح ناشتا یا پس از صرف غذاهای سنگین باعث دل پیچه می شود. مصرف زیاد انگور و زیاده ...
باید ها و نباید ها در مواقع ابتلا به اسهال
می تواند گوارشتان را تحریک کند و باعث اسهال بیشتر شود. خوردن پنج تا شش وعده غذا به جای سه وعده غذایی حجیم می تواند به روده هایتان فرصت دهد تا راحت تر غذا را هضم کنند. غذا های سرخ شده نخورید گوشت و مرغ و ماهی را بپزید یا گریل کنید و سرخ شده آن ها را مصرف نکنید؛ چون اسهالتان بدتر می شود. تخم مرغ آب پز هم خوب است. هر وقت گرسنه شدید غذا بخورید به بدنتان گوش دهید و ...
مد جدید رستوران ها؛ از 50 تا 800 هزار تومان به بالا
.... در پرونده امروز زندگی سلام، علاوه بر روایت نظر مخالفان و موافقان، نظر یک کارشناس تغذیه را هم درباره خوردن چندین غذا با هم پرسیدیم. با ما همراه باشید. از 50 تا 800 هزار تومان به بالا انواع سینی غذا شامل صبحانه، ناهار، شام، سنتی، فست فودی و ... در منوی رستوران ها به چشم می خورد که قیمت های شان متفاوت است سینی های غذا به چند دسته تقسیم می شوند. یک دسته بندی ...
راهکارهای مقابله با گرمازدگی در گفت وگو با دکتر مظهری: هر چقدر بیشتر آب بخورید خطر گرمازدگی تعدیل می ...
...: در وهله بعدی توصیه می شود از منابع گیاهی حاوی آب استفاده شود. از جمله این مواد خیار و کرفس است که پر آب هستند. البته این لیست بالا بلند است و نه هزینه ای بالا دارد و نه تهیه و استفاده آن زحمت دارد. مساله بعدی این است که تا جای ممکن از تابش مستقیم آفتاب روی پوست بخصوص سر خودداری کنند و حتما اگر حس کردند حالشان بد شده است خود را زیر سایبانی حفظ کنند. معمولا در مناطقی که هوا گرم است افراد یک ...
بهترین دمنوش های لاغری و چربی سوز شکم و پهلو
زمان مصرف دمنوش لاغری تا حد زیادی به نوع دمنوش و همچنین هدف شما از مصرف آن دارد. در مجموع بهتر است دمنوش هایی که برای لاغری مصرف می کنید را در ساعات میان وعده میل کنید. بیشتر دمنوش های لاغری بر روی اشتها تأثیر گذاشته و با کاهش اشتها و میل غذا خوردن سبب کاهش کالری دریافتی و در نهایت کاهش وزن می شوند. به همین دلیل بهتر است تا این دسته از دمنوش ها را در میان وعده مصرف کرده تا میل شما را به خوردن مواد غذایی بیشتر کاهش بدهند. حیات ...
بایدها و نبایدها برای کنترل سریع تر اسهال
زمانی که اسهال دارید رژیم BRAT است: موز، برنج، پوره سیب و نان تست. غذاهای کم فیبر و نشاسته دار با طبعی ملایم می توانند کمک کنند مواد مغذی ازدست رفته بدن جبران شده و مدفوعتان جمع شود. همچنین می توانید سیب زمینی آب پز یا هویج پخته بخورید. وعده های کوچک بخورید غذا با حجم زیاد می تواند گوارشتان را تحریک کند و باعث اسهال بیشتر شود. خوردن پنج تا شش وعده غذا به جای سه وعده غذایی حجیم می ...
غرغره آب نمک موثرتر است یا دهان شویه؟
میان وعده های غیر ضروری که از مواد قندی تهیه شده اند پرهیز کند یا اگر از این دست خوراکی ها استفاده می کند دهان و دندان خود را با آب شست و شو دهد. این دندانپزشک اجتماعی در ادامه در پاسخ به این سوال که به نظر شما استفاده از دهان شویه ها موثر است گفت: بله، دهان شویه ها انواع مختلفی دارند که برای مشکلات لثه یا پوسیدگی دندان داده می شود که استفاده از هر کدام در جای خود و با تجویز دندانپزشک مناسب است ...
دانستنی های سرطان معده
تومورهای استرومال دستگاه گوارش می شوند. سرطان معده یک سرطان نسبتاً شایع است؛ اما تعداد افرادی که دچار این بیماری می شوند روبه کاهش است. . احساس درد یا سوزش در شکم اغلب در بالای ناف . سوزش معده یا بد هضمی . احساس پُری و سیری حتی بعد از خوردن مقدار کمی غذا . تهوع و استفراغ . کاهش اشتها یا کاهش وزن . تورم شکم . خستگی و ضعف ...
ساده ترین روش برای لاغری در کوتاه ترین زمان ممکن
افراد کم خواب در مقایسه با افرادی که خواب کافی دارند تا 55 درصد بیشتر در معرض ابتلا به چاقی هستند. بعد از غذا مسواک بزنید بسیاری افراد بعد از غذا مسواک می زنند یا نخ دندان می کشند. این ممکن است تمایل به خوردن میان وعده را کاهش دهد. اگر بعد از غذا مسواک بزنید یا از دهانشویه استفاده کنید، ممکن است کمتر وسوسه شوید که یک میان وعده غیر ضروری بخورید، زیرا دهان طعم ناخوشایند بعد ...
توصیه های طب ایرانی برای تغذیه سالمندان
زمینه ساز بیماری های دیگر است و به دلیل افت حرارت بدن سالمندان مشکلات بیشتری برای این افراد ایجاد می کند. بنابراین به طور کلی، سالمندان از نیم ساعت قبل تا یک ساعت بعد از غذا حتی الامکان از خوردن نوشیدنی ها، سالاد و دسر و...، پرهیز کنند. مشکلات درهم خوری برای گوارش خود سالمندان هم در بسیاری موارد اذعان می کنند که ما با درهم خوری دچار مشکل می شویم بنابراین این گروه باید بیشتر از ...
اطلاعات شخصی مردم چگونه دست کلاهبرداران سایبری می افتد؟ | این افراد بیشتر فریب می خورند | اطلاعات کافی ...
جرایم در خصوص این افراد بالا است. معاون فرهنگی و اجتماعی پلیس فتا می گوید: ما همیشه از تمام بسترهای ارتباطی مثل مصاحبه های رادیویی و تلویزیونی، سایت های خبری و ... استفاده می کنیم تا اطلاعات سایبری مردم به خصوص سالمندان افزایش پیدا کند. خود آنها هم باید تلاش کنند و دانش خود را افزایش دهند. با این حال افرادی که دانش شان از فضای مجازی پایین است، می توانند با شماره تلفن 096380 که شماره رسمی ...
اکت های آقا داماد جنجالی شد!
بسیاری از رستوران های پرطرفدار از رنگ های گرم و اشتها آور، مانند زرد و نارنجی در طراحی های خود استفاده می کنند. 6- شکل و رنگ فنجان می تواند روی مزه ی قهوه تأثیر بگذارد تحقیقات ثابت کرده رنگ و شکل فنجان قهوه بر درک و دریافت فرد از قهوه اثر می گذارد. هم کارشناسان قهوه و هم افراد غیر کارشناس معتقدند قهوه در فنجان های لاله ای شکل عطر بیشتری دارد. به علاوه، رنگ های ...
کاهش وزن با خوراکی هایی که بمب چربی سوزی هستند
: افراد بهتر است در برنامه زندگی خود ورزش را قرار دهند. زیرا موجب بالا رفتن متابولیسم می شود. ورزش کردن و مخصوصا پیاده روی تند باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. افراد باید روزانه حداقل 3 دقیقه پیاده روی را در برنامه خود بگنجانند. خوردن مواد غذایی که حاوی امگا 3 یا مکمل آن هستند از ضرورت های برنامه غذایی افراد است. مواد غذایی مثل ماهی، تخم کتان، روغن کنولا یا کلزا، گردو دارای امگا 3 هستند. امگا3 قند ...
آشنایی با رژیم غذایی سالم برای سالمندان
به گزارش شفا آنلاین : نکته کلیدی برای تغذیه سالم این است که با افزایش سن روی غذا های کامل و کم فرآوری شده تمرکز کنید، غذایی که تا حد امکان به شکل طبیعی خود نزدیک باشد. میوه و سبزیجات فراوان بخورید سعی کنید 2-3 وعده در روز از میوه های رنگارنگ مانند انواع توت ها یا هندوانه بخورید. وقتی صحبت از سبزیجات می شود، سبزی های برگ دار تیره و غنی از آنتی اکسیدان مانند کلم پیچ، اسفناج ...
12 دلیل گرسنگی مداوم را بشناسید
اکثر افراد قبل از این که دوباره احساس گرسنگی مداوم کنند می توانند چندین ساعت نخوردن غذا، بین وعده های غذایی خود را تحمل کنند، هرچند همه افراد این گونه نیستند. چندین علت ممکن است برای این پدیده وجود داشته باشد، از جمله رژیم غذایی فاقد پروتئین، چربی یا فیبر و همچنین استرس بیش از حد یا کمبود آب بدن از جمله علت هایی است که مورد بحث قرار گرفته است. 1- کمبود پروتئین در غذا مصرف ...
6 باور غلط غذایی که باعث می شود سریع چاق شوید
مسیر پیشگیری از اضافه وزن و چاقی برداشته شود. مصرف نبات بعد از خوردن مواد غذایی با طبع سرد اغلب افرادی که عادت به مصرف نبات بعد غذا های به اصطلاح عامیانه سرد دارند، دچار اضافه وزن و چاقی هستند؛ زیرا نبات حاوی کالری و قند بسیار زیاد است. به عنوان جایگزین برای این موضوع می توان از ادویه هایی مثل زنجبیل و دارچین استفاده کرد. ...
تدابیر فصل تابستان از دیدگاه طب سنتی
زمستان گرم باشد. دکتر حق شناس در رابطه با تغذیه در فصل تابستان گفت: حرارت درونی بدن در تابستان و هوای گرم میل به طرف خارج دارد. بدن باید حرارت خود را بیرون بدهد تا دچار تعادل شود و صدمه نبیند. وی با اشاره به اینکه وقتی حرارت داخل بدن را بیرون می دهید، مکانیزم های نیازمند حرارت مثل هضم غذا افت پیدا می کند و بی اشتها می شوید، بنابراین نوع تغذیه و انتخاب مواد غذایی نوشیدنی ها ...
12 دلیل گرسنگی مداوم را بشناسید
...> سرعت خوردن غذا ممکن است در گرسنگی شما نقش داشته باشد. مطالعات متعددی نشان داده است که در مقایسه با کندخواران، افراد تندخوار اشتها بیشتری دارند. تمایل به پرخوری در وعده های غذایی در آن ها بالاست. همچنین احتمال چاقی یا اضافه وزن در آن ها بیشتر است. در یک مطالعه بر روی 30 زن، افرادی که سریع غذا می خوردند، 10 درصد کالری بیشتری در یک وعده مصرف کردند و در مقایسه با کندخواران سیری کمتری را گزارش کردند ...
شایع ترین بیماری های سالمندی را بشناسیم
آسیب های جسمی است زیرا در سنین بالا قدرت افراد کاهش یافته و اندام ها مانند گذشته قدرت حرکت ندارند پس در این دوران آسیب های فیزیکی زیادی را باید فرد سالخورده متحمل شود. 4. سوء تغذیه سوء تغذیه در سالمندان بیشتر به خاطر کمبود دندان و عدم توجه به تغذیه مناسب اتفاق می افتد و تشخیص آن کار دشوار و غیر ممکنی است. عدم توجه به تغذیه سالمندان در این شرایط بر کیفیت زندگی ...
غذا هایی که برای کبد مثل سم هستند
. افراد مبتلا به هپاتیت به طور روزانه باید مخلوطی حاوی کربوهیدرات هایی با فیبر بالا، پروتئین ها، میوه ها و سبزیجات را مصرف کنند. همچنین توجه به مصرف زیاد مایعات نیز ضروری است. به طوری که نوشیدن روزانه حدود 10 لیوان آب برای افراد مبتلا به هپاتیت از اهمیت بالایی برخوردار است. مبتلایان به هپاتیت همچنین باید توجه داشته باشند که خوردن غذا های ناسالم می تواند باعث تشدید آسیب کبدی شود ...
وظایف پرستار سالمند در مراقبت حرفه ای سالمندان
سالی مانند مشکلات حافظه و آلزایمر و یا بیماری های حرکتی و سبب میشوند که سالمندان در انجام فعالیت روزمره ناتوان باشند. کمک به رفع نیازهایی همچون استحمام، غذا خوردن، استفاده از سرویس بهداشتی و نظافت از دیگر مسئولیت هایی است که برعهده پرستار سالمندان در منزل قرار می گیرد. وجود احساس تنهایی در سالمندان یکی از مسائلی است که میتواند سلامت روانی آن ها را به خطر بیاندازد و باعث ...
جذابیت فلفل سیچوان در چیست؟
فرارو- در حالی که دانه های فلفل معمولی روی انگور ها رشد می کنند فلفل سیچوان بر روی درخت توت رشد می کند و در انواع قرمز و سبز وجود دارد. فلفل رنگ سبز آن تند و تیزتر است. با این وجود، بارزترین ویژگی فلفل سیچوان طعم آن نیست بلکه تاثیری است که بر روی دهان می گذارد. این نوع از فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام هیدروکسی آلفا سانشول است که باعث ایجاد بی حسی در لب و زبان می شود و به مثابه نوعی شوک ...
بهترین و بدترین زمان خوردن خرما چه زمانی است؟
. بعد از وعده غذایی سنگین خرما سرشار از فیبر است که هضم آن مدت زمان بیشتری طول می کشد، به همین دل مصرف خرما بعد از یک وعده غذایی سنگین می تواند باعث سیری بیش از حد و ناراحتی شود. 3. اگر آلرژی دارید بدن برخی افراد حساس است و در موارد نادر ممکن است به خرما آلرژی داشته باشند، اگر احساس می کنید این مورد در مورد شما صدق می کند قبل از مصرف خرما با متخصص تغذیه صحبت کنید. 4 ...
ساده ترین روش برای لاغری در کوتاه ترین زمان ممکن
مغذی است. بدن شما هنگام هضم و متابولیسم از پروتئین برای کالری سوزی استفاده می کند. یک رژیم غذایی با پروتئین بالا می تواند متابولیسم را 80 تا 100 کالری در روز افزایش دهد. همچنین این گروه از مواد غذایی باعث احساس سیری بیشتر و کاهش اشتهای شما می شوند. افراد در یک رژیم غذایی با پروتئین بالا بیش از 400 کالری کمتر در روز مصرف می کنند. بیشتر مردم پروتئین کافی را تنها از طریق رژیم غذایی دریافت ...
روش هایی معجزه آسا برای رفع دل درد کودکان و نوزادان
غذاهای چرب، غذاهای پر ادویه، میوه های ترش، فلفل، شکلات، کافئین، وعده های غذایی سنگین و همچنین بلافاصله بعد از غذا خوابیدن سبب رفلاکس می شوند. بچه چه حسی دارد؟ کودک دردی دوره ای را اطراف نافش حس می کند که معمولاً صبح ها و نیز قبل از خواب شدید می شود، این درد ممکن است چند ساعت طول بکشد و ظرف چند هفته هرازگاهی عود کند. جریان چیست؟ روده برخی کودکان خیلی حساس است، بنابراین با کوچک ...
آیا خوردن موز برای صبحانه مفید است؟
باعث شود در اواسط صبح اختلالاتی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ایجاد شود. مطالعات انجام شده در زمینه تغذیه صبحگاهی هم چنین نشان می دهند خوردن صبحانه ای شامل کربوهیدرات های فرآوری شده ممکن است سطح گرسنگی را افزایش داده و خطر افزایش وزن را در درازمدت بیشتر کند. درعوض، ترکیب کردن غذاهای سالمی مانند موز- که از فیبر و کربوهیدرات طبیعی بالا بهره مندند- با چربی های مفید برای قلب و منابع پروتئینی خوب ...
