ترفندهای ساده برای پیشگیری از گرمازدگی
سایر منابع:
سایر خبرها
جان باختن مبتلایان به تب کریمه کنگو در خوزستان تکذیب شد
محصولات گوشتی از دستفروش ها خودداری کنند، زیرا با نظارت های دامپزشکی بر دام ها و کشتار آنها، مخاطره های این بیماری کاهش می یابد. وی اضافه کرد: شهروندان هنگام خرید گوشت باید به برچسب و مهر دامپزشکی توجه کرده و حتماً هنگام آماده سازی گوشت برای پخت، از دستکش استفاده کنند، زیرا در صورتی که گوشت به ویروس تب کریمه کنگو آلوده باشد، از طریق زخم های پوستی به بدن انسان انتقال می یابد. ...
گزارش شفقنا از مراسم نکوداشت دکتر زهرا شجاعی: جهانگیری: چرا پس از چهار دهه بسیاری از مسائل هنوز روی میز ...
آیین نکوداشت دکتر زهرا شجاعی گفت: برای بنده باعث افتخار است که توفیق پیدا کردم در جلسه و نشستی که به پاس خدمات ارزشمند یکی از مدیران بسیار خوب و تلاشگر جمهوری اسلامی و کنشگران فعال در حوزه زن سرکار خانم دکتر شجاعی حضور پیدا کنم. او بیان کرد: نکوداشت سرکار خانم دکتر شجاعی نه فقط به عنوان نکوداشت یک فرد باید به آن توجه کرد بلکه فرصتی است برای تأمل در چند مساله و مفهوم و چند ظرفیت. لازم است ...
با رعایت این توصیه ها از گرمای تابستان مصون بمانید
گروه سلامت خبرگزاری فارس: این روزها گرمای هوا در بسیاری از نقاط کشور طاقت فرسا و آزار دهنده شده است و هرکس سعی دارد در این روزهای گرم خود را به طریقی در معرض هوای خنک قرار دهد. عده ای بار سفر بسته و به نقاط خنک مسافرت می کنند و عده ایی نیز سعی دارند تا حد امکان از خانه به ویژه در ساعت های میانه روز خارج نشوند. اما بسیاری افراد به علت شرایط شغلی خود مجبور به رفت و آمد در ساعات گرم روز ...
چگونه گرمازدگی را کنترل کنیم؟
استفاده از برخی مواد غذایی نیز باید تجدید نظر کرد. یکی از مواد غذایی که نقش بسیار حیاتی در فصل گرما ایفا می کند، آب است. کاهش سطح مایعات در بدن، عامل اصلی عارضه ای موسوم به دهیدراتاسیون و متعاقب آن بروز گرمازدگی در فصول گرم سال است و معمولا همزمان با از دست دادن مایعات، سدیم و املاح معدنی نیز دفع می شوند، بنابراین صرفا نوشیدن آب نمی تواند جایگزین فوری و مناسبی برای مواد از دست رفته بدن باشد و بهتر است ...
علائم اصلی گرمازدگی چیست؟
یابد نتیجتا مقدار زیادی از مایع از بدن از دست رفته و الکترولیت های ضروری بدن مانند سدیم و پتاسیم نیزدفع می شود . وی افزود : گرما زدگی می تواند به صورت خفیف، متوسط یا شدید بروز کند. این عارضه در موارد شدید حتی می تواند منجر به مرگ شود.در صورتی که گرمازدگی در فرد در مراحل اولیه درمان نشود، حالت ضعف عمومی و بی حالی مشاهده در فرد می شود و به مرور فرد دچار حالت تهوع شدید می شود که در این مرحله باید ...
راهکارهایی جهت درمان و پیشگیری از گرمازدگی
درمان فرد گرمازده کنند. این درمان ها شامل هیدراتاسیون وریدی و درمان های دیگر است. اما اگر ما با شخصی که دچار گرمازدگی شدید شده است برخورد داریم، اولین کاری که باید انجام دهیم این است که لباس های او را جدا کرده و فرد را به مکان خنک و سایه انتقال دهید. استفاده از حوله های مرطوب یا بسته های یخ در قسمت های مهمی از بدن مانند کشاله ران، زیر بغل، پشت و گردن نیز مهم است. رفع کامل علائم ...
با رعایت این نکات روزهای گرم را تحمل کنید؛ لباس چی بپوشیم؟/ خطر تنها ماندن کودکان در اتومبیل
چراکه حتی چند ساعتی که در تهویه مطبوع سپری می کنید می تواند به بدن شما کمک کند که وقتی دوباره به گرما می روید خنک تر بماند. نکته مهم این که گرفتن دوش یا حمام خنک یا رفتن به مکانی با تهویه مطبوع راه بسیار بهتری برای خنک شدن است. کمتر از اجاق گاز و فر استفاده کنید تا دمای خانه خود را خنک تر نگه دارید. لباس مناسب بپوشید: لباس های سبک و گشاد انتخاب کنید. فعالیت های خارج از منزل را ...
گرمازدگی: راهکارهای موثر جهت درمان و پیشگیری
مطبوع یا حداقل یک منطقه خنک و سایه دارمنتقل کنید و هرگونه لباس غیرضروری را از تن وی دربیاورید. در صورت امکان، درجه حرارت بدن فرد را گرفته و کمک های اولیه را برای خنک کردن بدن تا رسیدن به دمای 37تا38 آغاز کنید. اگر هم دماسنج در دسترس نیست، اصلا در شروع کمک های اولیه تاخیر نیندازید. این راهکارهای خنک کننده را امتحان کنید: در حالی که پوست او را با آب اسفنج یا شلنگ ...
نشانه های گرمازدگی را جدی بگیرید
، عنوان کرد: این افراد بهتر است در روزهای گرم سال لباس هایی با رنگ روشن بپوشند و از کلاه و عینک استفاده کنند تا احتمال گرمازدگی آنها کاهش پیدا کند. رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران با اشاره به اینکه افراد باید در روزهای گرم سال به آب مناسب نیز دسترسی داشته باشند، توضیح داد: برای پیشگیری از گرمازدگی باید یک بطری آب آشامیدنی همراه شخص باشد. علاوه بر این نباید فراموش کرد که گرما روی پوست و ...
رعایت بهداشت و پناه بردن به خنکای سایه رمز سلامتی در گرما
... بیماری گوارشی منتج به اسهال و کم آبی یکی از شایع ترین بیماری های فصل گرما، مسمومیت غذایی است که عمده ترین دلیل آن هم مصرف مواد غذایی یا استفاده از آب آلوده برای خوردن یا شست وشوی ظروف است. باکتری ها، ویروس ها، سموم و مواد شیمیایی از این طریق وارد بدن می شود و بیماری زایی ایجاد می کند. همین مسئله سبب می شود تا شکم درد، حالت تهوع، اسهال یا استفراغ در فرد دیده شود. در بیشتر مواقع ...
آب و اندکی نمک نوشیدنی ساده ای که می تواند شما را از گرمازدگی نجات دهد
راحتی دمای 40 درجه سانتی گراد و حتی 45 درجه سانتی گراد را تحمل کند اما در صورت کمبود آب در بدن، فرد دچار گرمازدگی می شود. به گفته وی، دمای بدن 37 درجه سانتی گراد است در صورتی که در دمایی بالاتر از آن قرار گیریم بدن برای مقابله با گرما شروع به تعریق می کند بنابراین باید بدن آب کافی دریافت کرده باشد. مدیرگروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اشاره کرد: بدن برای مقابله با گرمازدگی ...
گرمازدگی، پدیده ای شایع در مناطق گرمسیری
بیماری و مصرف دارو به عنوان دو گروه سنی در معرض خطر این گرمازدگی یاد کرد. پهلوان پور با تأکید بر اینکه یزد نیز جرو مناطق گرمسیر کشور است، اظهار داشت: خنک کردن تدریجی فرد گرمازده، مصرف مایعات خصوصا مایعات املاح دار مانند دوغ و عرقیجات و خودداری از مصرف مایعاتی نظیر نوشابه از اهمیت فراوانی برخوردار است. ...
راهکارهای مقابله با گرمازدگی در گفت وگو با دکتر مظهری: هر چقدر بیشتر آب بخورید خطر گرمازدگی تعدیل می ...
بطری آب همراه دارند. ایرانی ها هم باید به چنین کاری عادت کنند. خوب است که در مواقع احساس گرمازدگی قسمتی از این آب را روی سر و گردن و لباس بپاشند تا التهاب گرمازدگی در نطفه خفه شود. نکته بعدی استفاده از شربت های سنتی است. کاهو سکنجبین کم شیرین یا سایر شربت ها که می تواند برای جلوگیری از گرما زدگی موثر باشد. در فصل گرما از خوردن منابع پروتئینی زیاد جلوگیری شود دکتر مظهری ...
انواع شلوارهای مناسب برای هر فصل، در فروشگاه اینترنتی پوشاک ایرانیان
شوند تا استایل کردن آن ها با بوت و نیم بوت و لباس های ضخیم زمستانه راحت تر باشد. از جمله محبوب ترین شلوارهای پاییزه و زمستانه، می توان به موارد زیر اشاره کرد: شلوارهای چرم : شلوار های چرم در طرح ها و رنگ های متنوعی موجود هستند و جزو آیتم های محبوب زمستانه محسوب می شوند و معمولاً در رنگ های تیره و طبیعی مورد استفاده بیشتر مردم قرار می گیرند. شلوار های چرم به دلیل جنس مقاومی که دارند، به ...
نخستین نشانه ها از سرطان پوست
...، خون ریزی یا خارش خال. در صورتی که هر یک از این علایم را در پوست خود مشاهده کردید، باید برای احتیاط بیشتر سراغ پزشک بروید تا او خال را بررسی کند. برای پیشگیری چه کنیم؟ به توصیه متخصصان پوست، بهتر است کمتر در معرض تابش آفتاب قرار بگیرید- در سایه بمانید و سر و بدنتان را بپوشانید- همچنین مرتب ضدآفتاب بزنید.یادتان باشد آفتاب سوختگی فقط مختص روزهای آفتابی و گرم نیست، در هوای ...
مرگ و میر زندانیان آمریکایی بر اثر گرما
...> باید توجه داشت که ارزیابی تاثیر گرما بر زندانیان در تگزاس در هفته گذشته ناممکن است، چه برسد آمار دقیق زندانیان کشته شده بر اثر گرما؛ چراکه سیستم زندان ایالتی بیش از یک دهه است که مرگ ناشی از گرما را تفکیک نمی کند. بر اساس یک بررسی انجام شده در سال 2022 بین سال های 2001 تا 2019، تقریبا 13 درصد از مرگ ها در زندان های تگزاس در طول ماه های گرم را می توان به گرمای شدید نسبت داد؛ این تخمین ...
توصیه های طب سنتی برای رویارویی بهتر با تابستان
تابستان این است که ساعات خواب خود را در تابستان کمی بیشتر کنند چون خواب کافی به حفظ رطوبت بدن و جلوگیری از خشکی بدن کمک می کند. حفیظی اضافه کرد: انجام ورزش و فعالیت های بدنی متعادل در زمان مناسب، استراحت کافی به ویژه در ساعت های گرم روز، پرهیز از بیداری های طولانی مدت شب به خصوص برای جوانان، استفاده از لباس های نخی خنک و کتان از جمله مواردی است که رعایت آن ها می تواند سردی و تری مورد نیاز ...
دمای بحرانی برای انسان چند درجه است؟
...، معیاری است که نشان می دهد بدن انسان چقدر انرژی مصرف می کند تا به حیاتش ادامه دهد. این میزان زمانی که افراد در معرض شرایط گرم و مرطوب قرار می گیرند، می تواند بیشتر شود. پروفسور هالزی می گوید: کار زیادی روی آن محدوده دمایی که گونه های مختلف جانوری ترجیح می دهند در آن محدوده زندگی کنند، انجام شده است. از این نظر که میزان متابولیسم آن ها حداقل است و در نتیجه مصرف انرژی آنها کم است ...
چه کنیم تا گرمازده نشویم؟
در این خصوص توصیه ها و نکات مختلفی برای مواجهه با شرایط مختلفِ پیش رو وجود دارد که اطلاع از آن ها و رعایت کردنشان می تواند از اتفاقات ناگوار جلوگیری کند. رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با توجه به گرم شدن هوا توصیه هایی را برای پیشگیری از گرمازدگی بیان کرد و گفت: گرمازدگی نیاز به درمان اورژانسی دارد و در صورت عدم درمان به موقع می تواند به سرعت ...
بهترین کرم ضد آفتاب برای انواع مختلف پوست
در برابر نور خورشید) هر 2 ساعت یا زودتر استفاده کنید. در ادامه حتما بخوانید چند پیشنهاد برای نگهداری بهتر کرم های ضد آفتاب تابش نور خورشید تا اندازه ای برای پوست صورت و بدن مفید است که میزان کافی ویتامین D بدن را تامین کند و آسیبی به پوست نرساند و فرد را در معرض ابتلا به سرطان پوست قرار ندهد، بنابراین می توان هر روز مدت مشخصی را زیر نور مستقیم آفتاب حضور یافت. اما برای همین ...
افزایش گرمازدگی با مصرف نوشابه های انرژی زا
...> همه لباس های فرد را به خصوص در ناحیه دور گردن، سینه و کمر شل کرده و سعی کنید با پاشیدن آب و باد زدن دمای بدن فرد را پایین آورده و سپس پاهای فرد را بالا بیاورید و در صورتی که فرد گرمازده هوشیاری خود را از دست داده است با اورژانس تماس گرفته و یا فرد را به نزدیک ترین مرکز درمانی انتقال دهید. لباس مناسب در محیط کار می تواند ابزار بسیار مفیدی در کاهش خطر ابتلاء به گرمازدگی باشد و استفاده از ...
در برابر گرمای شدید چه کنیم؟
این روزها در اکثر نقاط کشور هوای بسیار گرمی را تجربه می کنیم، حتی بر اساس اعلام سازمان هواشناسی هوا در روزهای آینده گرم تر هم خواهد شد. گرمای شدید بدن انسان را در وضعیت نامناسبی قرار داده و حتی ممکن است موجب مرگ شود. در گرمای شدید و رطوبت بالا ، روند تبخیر در بدن دچار اشکال می شود. در چنین وضعی بدن انسان برای حفظ دمای طبیعی تحت فشار قرار گرفته و دچار اختلال در عملکرد می شود. در اغلب موارد ...
10 علامت گرمازدگی چیست؟+ 10 اقدام فوری و خانگی برای درمان گرمازدگی
به گزارش شیعه نیوز ، بهترین کار در مواجهه با گرما این است که تا حد امکان از گرمازدگی پیشگیری کنیم، اما گاهی ناچاریم در روزهای گرم برای انجام کارهای اداری در معرض گرما باشیم. پس دانستن نکاتی برای مواجهه با گرما بسیار ضروری است: گرمازدگی جدی ترین بیماری مرتبط با گرما است. زمانی اتفاق می افتد که بدن دیگر نمی تواند دمای خود را کنترل کند: دمای بدن به سرعت بالا می رود، مکانیسم تعریق از کار ...
بدن انسان تا چه میزان گرما را تحمل می کند؟
برای کاهش گرمای بدن استفاده می کند، اما در صورتی که دمای بدن بیش از حد افزایش پیدا کند، نمی تواند به خوبی عمل کند. لازم است مطالعات بیشتری در این زمینه صورت گیرد تا نتایج به دست آمده تائید شود. پژوهشگران معتقدند بدن افرادی که در آب وهوای گرم زندگی می کنند، با محیط گرم سازگار هستند و میزان متابولیسم آن ها با افزایش دما بیشتر نمی شود. به همین ترتیب، افرادی که در محیط های سرد زندگی می کنند، ممکن است واکنش بیشتری نسبت به قرار گرفتن در معرض گرما نشان دهند، زیرا بدن آن ها با افزایش دما سازگار نیست. کد خبر 672112 ...
مهار تب وتاب بیماری در روزهای گرم با آگاهی و پیشگیری
حرارت داخل بدن باید، ضربان خود را افزایش دهد، بنابراین، این افزایش ضربان قلب می تواند به افرادی مبتلا به بیماری هایی مثل تنگی عروق هستند، آسیب وارد کند. اسهال و مشکلات گوارشی بیماری خاص فصل گرما نیست، چیزی که باعث اسهال می شود استفاده از مواد غذایی فاسد شده ای است که در معرض گرما قرار گرفته اند و در این مواد باکتری رشد کرده است. اگر در معرض گرما قرار گرفتید خاک شیر، تخم شربتی و ...
راش گرمایی: دلایل و راه های پیشگیری از آن
توانید از راش گرمایی با کمک موارد زیر جلوگیری کنید: پوشیدن لباس های سبک وزن و لباس هایی که با مالیدن روی پوست باعث اصطکاک نمی شوند. پوشیدن لباس های پنبه ای و اجتناب از پارچه های مصنوعی ماندن در محیط های دارای جریان هوا (پنکه) یا در صورت گرم بودن کولر خنک و خشک نگه داشتن بدن هیدراته ماندن و نوشیدن آب فراوان اجتناب از فعالیت بیش از حد در دماهای بسیار گرم یا مرطوب چه زمانی باید ...
تدابیر فصل تابستان از دیدگاه طب سنتی
خود است. از جمله آن پدیده ها، فصول و یکی از این فصول تابستان است که مزاج این فصل گرم و خشک است. گرما در این فصل بیشترین حد خود را دارد و خشکی هوا و طبیعت هم بیشتر است. آشنایی کلی با مزاج ها دکتر حق شناس با اشاره به اینکه تمام ارکان زندگی مانند فصل ها، ساعات شبانه روز، شخصیت ها براساس قانون مزاج جریان دارند، خاطرنشان کرد: در واقع می توان گفت تمام فعالیت های یک فرد و سبک زندگی او ...
مصرف زیاد نمک باعث چه بیماری هایی می شود؟
را افزایش می دهند. این تناقض احتمالا به مواردی همچون تفاوت روش های مورد استفاده در مطالعات، وزن، حساسیت فرد به نمک و سایر موارد سلامتی و بهداشتی بر می گردد. آیا ممکن است دچار اوردوز نمک شویم؟ اوردوز کشنده نمک نادر است زیرا این اتفاق در صورتی رخ می دهد که فرد حدود 0.5 تا 1 گرم نمک به ازای هر کیلوگرم وزن بدن مصرف کرده باشد، این مقدار برای یک فرد با وزن 70 کیلوگرم برابر 35 ...