خانه
10 علامت گرمازدگی چیست؟+ 10 اقدام فوری و خانگی برای درمان گرمازدگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با رعایت این نکات روزهای گرم را تحمل کنید؛ لباس چی بپوشیم؟/ خطر تنها ماندن کودکان در اتومبیل
مناطق سایه استراحت کنید تا بدن شما فرصتی برای بهبودی داشته باشد. ورزش را در طول گرما کاهش دهید. اگر عادت به کار یا ورزش در محیط گرم ندارید، به آرامی شروع کنید و به تدریج سرعت خود را افزایش دهید. اگر تلاش در گرما باعث تپش قلب شما و نفس نفس زدن شما می شود، تمام فعالیت ها را متوقف کنید. وارد یک منطقه خنک یا در سایه شوید و استراحت کنید. آفتاب سوختگی بر توانایی بدن شما برای خنک شدن ...
گرمازدگی، پدیده ای شایع در مناطق گرمسیری
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز یزد، دکتر پهلوان پور گفت: گرمازدگی با بالا رفتن دمای بدن به علت فعالیت سنگین و انجام ورزش و یا قرار گرفتن در محیط بسیار گرم رخ می دهد. وی افزود: تعریق، ضعف، سرگیجه، بیحالی، حالت تهوع، گرفتگی عضلات و فشارخون پایین از علائم گرمازدگی به شمار می آید. مدیر مرکز تحقیقات اورژانس از خردسالان به دلیل ناتوانی در بیان مناسب و سالمندان به دلیل سابقه ...
چگونه با گرمازدگی مقابله کنیم؟
در فصل تابستان برخی مشکلات برای گروه های پرخطر وجود دارد. سالخوردگان بالای 75 سال، نوزادان و کودکان، افراد با مشکلات سلامتی از قبیل بیماری های قلبی عروقی و تنفسی، افراد مبتلا به پارکینسون و سکته مغزی، کسانی که داروهای خاص مصرف می کنند، کسانی که از لحاظ جسمی فعال هستند مانند ورزشکاران و کارگران، در معرض خطر جدی مشکلات ناشی از گرما هستند. به گزارش ایسنا، وقتی هوا آنقدر گرم می شود که بدن ...
رعایت بهداشت و پناه بردن به خنکای سایه رمز سلامتی در گرما
های تابستان قرار می گیرد. البته افرادی که برای مدت زمان طولانی در معرض آفتاب هستند، با خطر آفتاب سوختگی مواجه اند. زمانی که اشعه ماورای بنفش برای ساعت های زیادی بر بدن بتابد، افرادی که ملانین کمتری در بدنشان تشکیل می شود، مستعد ابتلا به سرطان پوست هستند. مهرداد ولی زاده یک متخصص پوست برایمان درباره نشانه های آفتاب سوختگی توضیح می دهد: افراد با نشانه های آفتاب سوختگی، ابتدا دچار حالت لرز ...
آموزش کاشت فلفل از طریق بذر | به راحتی در گلدان فلفل قرمز بکارید
یک هفته در محلی با تهویه مناسب مانند آشپزخانه خشک شوند. 2. بذرها را به مدت 2 تا 5 روز در مکانی گرم نگهداری کنید. دانه های فلفل قرمز گرما را دوست دارند، بنابراین آنها را در مکانی قرار دهید که دمای آن 21 تا 27 درجه سانتیگراد باشد. فقط مطمئن شوید که منبع گرما خیلی داغ نباشد تا کیسه پلاستیکی یا ظرفی که دانه های شما در آن نگهداری می شوند ذوب شود. 3. سینی کاشت یا سینی ...
3 تکنیک برای افزایش ماندگاری ادکلن شما
نقاط نبض دار سبب می شود که عطر با چربی های طبیعی بدن ترکیب شود و در نتیجه رایحه ای بهتر و ماندگار تر را ایجاد کند. علاوه بر این با استفاده از عطر در نقاط نبض دار نیز می توانید ماندگاری عطر را افزایش دهید. دلیل این مساله این است که عطر در نقاط با دمای بیشتر، واکنش بیشتری را نشان می دهد و در نتیجه آزاد سازی رادیکال های آن زودتر صورت می گیرد و این مساله به ماندگاری بالای عطر کمک خواهد چون نقاط ...
چگونه گرمازدگی را کنترل کنیم؟
.... یکی از مواد غذایی که نقش بسیار حیاتی در فصل گرما ایفا می کند، آب است. کاهش سطح مایعات در بدن، عامل اصلی عارضه ای موسوم به دهیدراتاسیون و متعاقب آن بروز گرمازدگی در فصول گرم سال است و معمولا همزمان با از دست دادن مایعات، سدیم و املاح معدنی نیز دفع می شوند، بنابراین صرفا نوشیدن آب نمی تواند جایگزین فوری و مناسبی برای مواد از دست رفته بدن باشد و بهتر است مقداری نمک یا آب لیمو به آب نوشیدنی اضافه ...
آیا سرم مو؛ موها را چرب می کند؟
...> استفاده ار سرم موی مناسب از درهم پیچیده شدن موها که اغلب در موهای خیس اتفاق می افتد، جلوگیری می کند و به شما اجازه می دهد تا موهای خود را بهتر حالت دهید. برای استفاده از این محصول کافیست تا دو یا سه قطره از سرم را بر روی کف دست خود بریزید و آن را به آرامی بر روی کف دست خود پخش کنید . حال در جهت عمودی از نوک ساقه ها به سمت ریشه ها زده و ماساژ دهید. اندکی صبر کنید تا سرم به خوبی جذب موها شود و سپس ...
اگر دچار بیرون روی شدید چه باید بکنید؟
تیره یا کمتر از معمول ادرارکردن . خشکی پوست . کاهش انعطاف پذیری پوست وقتی بدنتان آب زیادی از دست می دهد، مثل اتفاقی که در اسهال می افتد، شما الکترولیت های زیادی نیز از دست می دهید؛ یعنی مواد معدنی مهمی که در خون، ادرار، بافت ها و دیگر مایعات بدن وجود دارند. هرچند دهیدراته شدن بدن، بزرگ ترین خطر اسهال است؛ اما تنها خطر آن نیست. اسهال اگر شدید باشد و بیشتر از یکی دو روز طول ...
باید ها و نباید ها در مواقع ابتلا به اسهال
.... خشکی پوست. کاهش انعطاف پذیری پوست وقتی بدنتان آب زیادی از دست می دهد، مثل اتفاقی که در اسهال می افتد، شما الکترولیت های زیادی نیز از دست می دهید؛ یعنی مواد معدنی مهمی که در خون، ادرار، بافت ها و دیگر مایعات بدن وجود دارند. هرچند دهیدراته شدن بدن، بزرگ ترین خطر اسهال است؛ اما تنها خطر آن نیست. اسهال اگر شدید باشد و بیشتر از یکی دو روز طول بکشد، عوارضی از جمله مشکلات کلیوی ...
بهترین کرم ضد آفتاب برای انواع مختلف پوست
به گزارش شهرآرانیوز ، در طول تابستان، نور مضر ماوراء بنفش B که پوست را می سوزاند، بیش از همه فصول سال به بدن می تابد و این زمان مهمی برای محافظت از پوست شما است. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند که از ساعات اوج تابش آفتاب پرهیز کنید، به دنبال سایه باشید، از پوست و چشمان خود با کلاه، عینک آفتابی و لباس های محافظ محافظت کنید و به طور آزادانه از کرم ضد آفتاب با SPF 30+ یا 50 (دارای فاکتور خفاظتی بالا ...
کپک ها هرگز با حرارت از بین نمیروند
پخش هستند و با بویدن کپک فرد ممکن است دچار آلرژی شود. آزاد با اشاره به اینکه تنها کپک نیست که می تواند در غذا زنده بماند بلکه باکتری های نامریی می توانند همراه با آن رشد کنند، افزود: باکتری ها می توانند بیماری تهوع، اسهال و استفراغ ایجاد کنند. وی با بیان اینکه متاسفانه باور اشتباه مردم به اینکه کپک ها با حرارت و گرما از بین می روند تصریح کرد: دمای بالا قادر به از بین بردن کپک ...
توصیه های طب سنتی برای رویارویی بهتر با تابستان
، تاکید کرد: همواره باید این نکته را مدنظر داشته باشیم که هوای گرم تابستان می تواند حالت های غلبه خلط صفرا را برای افرادی که کمی مستعد این حالت ها هستند، تشدید کند؛ پس رطوبت رسانی کافی و مناسب به بدن , پرهیز از در معرض گرمای خورشید قرار گرفتن، استفاده از کلاه و عینک آفتابی، پرهیز از ترددهای غیر ضروری در ساعات ده صبح تا چهار بعدازظهر از جمله مواردی است که باید رعایت کنیم. این متخصص طب سنتی ...
مراعات طبع می تواند گذران تابستان را آسان تر کند
.... با آب ولرم دوش بگیرید. دوش گرفتن با آب سرد سبب تنگ شدن منافذ پوستی و ماندگاری گرما در بدن می شود. در تابستان کمتر رابطه داشته باشید. رابطه زناشویی زیاد در تابستان به ویژه برای گرم مزاجان خوب نیست. از لباس های نخی در تابستان استفاده کنید. لباس های کتانی یا نخی عرق را جذب می کنند و به بدن نمی چسبند. استرس زیاد نداشته باشید. ...
6 روش برای خنک نگه داشتن بدن بدون کولر و پنکه
ماندن مهم ترین و اولین گام برای خنک شدن است. اگر بدن شما از گرما رنج می برد و نیاز به خنک شدن دارد نمی تواند بدون رطوبت کافی این کار را انجام دهد، زیرا بدن خود را با تعریق خنک می کند. 2-دوش آب سرد بگیرید گرفتن دوش یا حمام آب سرد با کاهش دمای مرکزی بدن به خنک شدن بدن کمک می کند. برای لذت بیش تر صابون نعناع را امتحان کنید. منتول موجود در روغن نعناع گیرنده های مغزی را فعال می کند که به ...
راهکارهای عالی برای رفع دل درد و دل پیچه
پیشگیری و به پزشک مراجعه کرد. عفونت های سریع در فصول گرم سال به علت مصرف مایعات بیشتر، غذاهای آماده و نحوه تغذیه احتمال آلودگی با عواملی که دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد، افزایش می یابد. این بیماری ها هم می توانند میکروبی باشند و هم ویروسی و انگلی. در برخی موارد که معمولا با خوردن شیرهای حاوی خامه اتفاق می افتد، گاهی سم این مواد وارد دستگاه گوارش می شود و خود ماده غذایی عامل ...
ترفندهای ساده برای پیشگیری از گرمازدگی
...> سعی کنید فرد گرما زده به پشت دراز کشیده باشد و پاهای او از سطح بدن بالاتر قرار بگیرد. در صورت شدید بودن وضعیت فرد حتما با اورژانس تماس بگیرید. بهتر است که لباس های فرد گرمازده را کم کنید و روی آن آب بپاشید و در صورت امکان سعی کنید او را به مکان خنک ببرید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
مهار تب وتاب بیماری در روزهای گرم با آگاهی و پیشگیری
حرارت داخل بدن باید، ضربان خود را افزایش دهد، بنابراین، این افزایش ضربان قلب می تواند به افرادی مبتلا به بیماری هایی مثل تنگی عروق هستند، آسیب وارد کند. اسهال و مشکلات گوارشی بیماری خاص فصل گرما نیست، چیزی که باعث اسهال می شود استفاده از مواد غذایی فاسد شده ای است که در معرض گرما قرار گرفته اند و در این مواد باکتری رشد کرده است. اگر در معرض گرما قرار گرفتید خاک شیر، تخم شربتی و ...
افزایش گرمازدگی با مصرف نوشابه های انرژی زا
خبرگزاری مهر ، گروه استان ها، سید جابر امیدبخش*: استرس حرارتی باعث بیماری های ناشی از گرما، ازکارافتادگی کارگر، اشتباه عملکردی در ایمنی و همچنین بروز حوادث می شود و نوشیدن نوشابه های انرژی زا باعث می شود بدن راحت تر آب از دست بدهد و احتمال گرمازدگی را در کشاورزان و کارگران افزایش دهد. مزارع کشاورزی یکی از مهم ترین محیط های کاری دارای استرس حرارتی بالا در فصل های گرم سال است و استرس ...
سردرد میگرنی نداری کلیک نکن!
غیرتهاجمی است که برای درمان سردرد و درمان میگرن استفاده می شود. برخلاف تحریک عصب واگ یا تحریک عمقی مغز، rTMS نیازی به جراحی یا کاشت الکترود ندارد یا نیاز به بیهوشی و هیچگونه آمادگی قبلی ندارد و خطری برای مراجعین نخواهد داشت. rTMS چگونه عمل می کند و مکانیزم کاری آن چگونه است؟ در طول جلسه rTMS، یک کویل الکترومغناطیسی که به یک کامپیوتر وصل شده است روی پوست سر شما نزدیک پیشانی (محل ...
ریتالین در یادگیری معجزه نمی کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، عده ای هستند که می خواهند بدون تلاش مستمر، ره صدساله را یک شبه بپیمایند و به همین دلیل حجم زیادی از درس را در شب امتحان می خوانند و وقتی می بینند نداشتن وقت و تمرکز در شب به آنها چنین اجازه ای را نمی دهد، سراغ راه های غیرمعقول می روند که یکی از این راه ها خوردن قرص ریتالین است که مشکلات زیادی را برای بدن به وجود می آورد. می خواستم بیدار ...
چگونه از گرمازدگی جلوگیری کنیم؟
را کنترل کنید. استفاده از سایه و پوشش محافظ: در طول روز، سعی کنید از آفتاب در سایه قرار بگیرید و از لباس های مناسبی استفاده کنید که از تابش مستقیم آفتاب محافظت کند. اگر می خواهید از گرمازدگی در روزهای گرم تابستان جلوگیری کنید، حتما سعی کنید از تابش مستقیم نور آفتاب دور بمانید. تابش مستقیم نور آفتاب علاوه بر گرمازدگی می تواند برای پوست شما هم مضر باشد و دچار آفتاب سوختگی شوید. ...
راش گرمایی: دلایل و راه های پیشگیری از آن
افرادی که در آب و هوای گرم و مرطوب زندگی می کنند یا ورزشکاران نیز در معرض خطر بالایی هستند. راش گرمایی همچنین می تواند افرادی را که مدت طولانی روی تخت قرار می گیرند، زمانی که لباس آنها برای مدت طولانی بین پوست و سطح دیگری قرار می گیرد، تحت تاثیر قرار دهد. تب در طول یک بیماری نیز ممکن است باعث ایجاد راش گرمایی شود. راش گرمایی چقدر شایع است؟ بثورات گرمایی حدود 4 تا 9 ...
برخی علائم کم آبی که ممکن است ندانید
کمبود آب بدن dehydration به معنای کاهش میزان آب موجود در بدن است. این اتفاق معمولاً در شرایطی رخ می دهد که میزان مصرف آب بیشتر از میزان ترشح و انتقال آب در بدن است حدود دو سوم وزن بدن شما آب است. هر سلولی به آب نیاز دارد و این ماده اصلی در تمام مایعات بدن شما از جمله بزاق، خون، اشک، ادرار، عرق، مایع مفصلی و بسیاری موارد دیگر است. آب برای سلامت قلب، سلامت دستگاه گوارش (GI)، سلامت پوست، سلامت مغز و ...
آیا بعد از رابطه زناشویی سردرد دارید؟
است بیشتر در معرض خطر باشید. افرادی که فشار خون بالا دارند نیز بیشتر در معرض سردردهای بعد از رابطه جنسی هستند. اضافه وزن یکی دیگر از عوامل خطر مهم می باشد. سردردهای هیپنیک، سردردهای ناشی از فعالیت و میگرن نیز در این جمعیت شایع تر است. سردردهای ناشی از فعالیت در شروع فعالیت بدنی ظاهر می شوند. سردرد هیپنیک یک اختلال سردرد نادر است که فقط در شب هنگام خواب اتفاق می افتد. ...
چگونه ویتامین D بیشتری از نور خورشید دریافت کنیم
. برخی افراد ممکن است قادر به آزادسازی ویتامین D از سلول های چربی درون جریان خون نباشند. همچنین، برخی افراد ممکن است توانایی تبدیل ویتامین D به حالت قابل استفاده برای بدن را نداشته باشند. از افرادی که ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار داشته باشند می توان به موارد زیر اشاره کرد: - افراد مسن - افرادی با پوست تیره - افراد چاق - افراد ...
در برابر گرمای شدید چه کنیم؟
این روزها در اکثر نقاط کشور هوای بسیار گرمی را تجربه می کنیم، حتی بر اساس اعلام سازمان هواشناسی هوا در روزهای آینده گرم تر هم خواهد شد. گرمای شدید بدن انسان را در وضعیت نامناسبی قرار داده و حتی ممکن است موجب مرگ شود. در گرمای شدید و رطوبت بالا ، روند تبخیر در بدن دچار اشکال می شود. در چنین وضعی بدن انسان برای حفظ دمای طبیعی تحت فشار قرار گرفته و دچار اختلال در عملکرد می شود. در اغلب موارد ...
9 اشتباه بزرگ بعد از آفتاب سوختگی
اقدام اشتباه می تواند آ سیب دیدگی پوست را تشدید کند. در این مطلب به نقل از دیجی کالا مگ ، رایج ترین اشتباهاتی را که ممکن است بعد از آفتاب سوختگی مرتکب شوید، توضیح می دهیم. لباس های تنگ می پوشید پس از آفتاب سوختگی باید اجازه دهید پوست تان نفس بکشد. بنابراین، پوشیدن لباس های تنگ برای پوست آفتاب سوخته توصیه نمی شود. وقتی پوست می سوزد، بدن تلاش می کند با افزایش جریان خون در ناحیه ...
تغییرات بدن در چهل سالگی
D و کلسیم، داشتن استراحت و خواب کافی و مصرف مکمل های مغذی را در دستور کار قرار داد. کاهش عملکرد حافظه و تمرکز کاهش عملکرد حافظه و تمرکز پس از چهل سالگی نیز به دلیل تغییرات طبیعی در بدن و فرآیند پیری رخ می دهد. با بالا رفتن سن هورمون های مغزی مانند دوپامین و سروتونین در بدن کاهش می یابد این هورمون ها نقش مهمی در حفظ عملکرد حافظه و تمرکز دارند و در نتیجه افزایش سن می تواند ...
سکنجبین،نوشیدنی فوق العاده برای فصل تابستان
...> افرادی که سرماخوردگی دارند و کسانی که دچار لرزش و اضطراب عصبی هستند باید مراقب باشند از سکنجبین استفاده نکنند. بهترین زمان استفاده از سکنجبین استفاده از سکنجبین در طبیعت گرم و فصل تابستان مناسب است که برای کاهش گرما و ایجاد آرامش مصرف آن با کاهو توصیه می شود. استفاده از کاهو و سکنجبین در طب سنتی کاهو طبیعتی سرد و مرطوب دارد و سکنجبین طبیعتی گرم و خشک ...
