خانه
چگونه از گرمازدگی جلوگیری کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش رفع التهاب کبد + فیلم
شربتی و ( هر کدام 100 گرم ) ترکیب و هر روز یک قاشق سوپ خوری از آن را میل کنید، اشتهای شما باز خواهد شد؛ درنتیجه غذا خوردن و هضم آسان مواد غذایی یبوست را بر طرف می کند. همچنین این دانه های گیاهی برای کاهش درد و رفع خارش بدن، بیماری های کولون، رکتوم و قطع خونریزی بواسیر بسیار مفید است. این برای رفع التهاب هم کاربرد دارد. فواید اسفرزه برای دیاب گیاه اسفرزه یک ماده مسهل و مدر است ...
بهترین دمنوش های لاغری و چربی سوز شکم و پهلو
...> دمنوش لاغری گیاهی، نیازمند صرف زمان طولانی تری برای پاسخگویی مناسب است و ممکن است این موضوع افراد را خسته کند؛ اما از طرفی دیگر با نوشیدن روزانه دمنوش گیاهی برای چربی سوزی، در دراز مدت به بدن خود آسیب نمی رسانید و سلامت شما حفظ می شود.درحالی که قرص های شیمیایی، اغلب پاسخگویی و تاثیر سریع تری دارند، اما در دراز مدت، مشکلاتی همچون مشکلات کبدی برای افراد ایجاد می کنند. دمنوش برای لاغری شکم ...
چگونه گرمازدگی را کنترل کنیم؟
.... این متخصص طب اورژانس گفت: مصرف قند نیز به دلیل اینکه هضم آن نیاز به آب دارد، کم آبی بدن را به دنبال دارد و توصیه می شود از مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و شربت در هوای گرم اجتناب شود. وی افزود: از طرف دیگر، نوشیدنی های حاوی کافئین مثل قهوه و چای نیز باعث از دست دادن آب بدن می شوند و به کسانی که عادت به نوشیدن چای دارند، توصیه می شود در صورت امکان چای کمرنگ مصرف ...
راه هایی سریع برای خلاص شدن از گرفتگی بینی
. معمولاً داروهای ضد احتقان بینی نباید بیش از سه روز متوالی استفاده شوند . اثر برگشتی به این معنی است که با قطع مصرف دارو، احتقان می تواند حتی قوی تر بازگردد، بنابراین باید مقدار بیشتری از آن را مصرف کنید و همچنین می تواند منجر به وابستگی به دارو شود. علاوه بر این برای همه مناسب نیستند . یک اسپری بینی را در نظر بگیرید تورم بافت های بینی، به ویژه زمانی که ناشی از آلرژی ...
روش های کاربردی برای خنک نگه داشتن پوست و بدن در تابستان
گازدار شوند. علاوه بر این، میزان مصرف نوشیدنی های کافئین دار را هم باید در فصل تابستان کاهش دهید. 3. با آب خنک دوش بگیرید اگر ساعات زیادی از روز را بیرون از خانه سپری می کنید یا این که ذاتا خیلی عرق می کنید، می توانید روزانه 2 بار با آب خنک دوش بگیرید. دوش گرفتن با آب خنک هم دمای بدن را کاهش می دهد و هم احساس شادابی و طراوت مطلوبی را در ما به وجود می آورد. در صورت ...
با رعایت این نکات روزهای گرم را تحمل کنید؛ لباس چی بپوشیم؟/ خطر تنها ماندن کودکان در اتومبیل
چراکه حتی چند ساعتی که در تهویه مطبوع سپری می کنید می تواند به بدن شما کمک کند که وقتی دوباره به گرما می روید خنک تر بماند. نکته مهم این که گرفتن دوش یا حمام خنک یا رفتن به مکانی با تهویه مطبوع راه بسیار بهتری برای خنک شدن است. کمتر از اجاق گاز و فر استفاده کنید تا دمای خانه خود را خنک تر نگه دارید. لباس مناسب بپوشید: لباس های سبک و گشاد انتخاب کنید. فعالیت های خارج از منزل را ...
دانه های هندوانه را دور نریزید | خواص خوردن آب هندوانه
پیدا خواهد کرد. همچنین، به احتمال زیاد در آن صورت مقدار هندوانه بیشتری را مصرف خواهید کرد که باعث افزایش قند خون می شود. با این وجود، علیرغم این نگرانی ها شما کماکان از مزایای کلی فیبر هندوانه همراه با قابلیت آن در کمک به کاهش سطح کلسترول برخوردار خواهید شد. اگر از دستگاه آبمیوه گیری استفاده کرده اید که تفاله میوه را از آبمیوه جدا می کند بخش عمده مواد مغذی هندوانه البته به استثنای ...
معرفی میوه های تابستانی که مانع از اثرات بیماری و ویروس تابستانی می شوند!
که ارزش غذایی بالایی دارد و می تواند نیاز بدن به بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم و منیزیم را تامین کند. انجیر میزان حرارت بدن را کاهش می دهد و به همین دلیل برای پایین آوردن میزان تب سودمند است. از انجیر در رفع التهاب مجاری تنفسی استفاده شده و به همین دلیل گزینه ای مناسب در زمان ابتلا به بیماری های ویروسی است. مصرف این میوه را برای مشکلات دستگاه گوارش مانند سو هاضمه نیز ...
نعناع؛ سرآمد گیاهان دارویی
چه تازه، چه خشک، چه به عنوان دمنوش و چه به صورت پودر، هر روشی که انتخاب کنید برای بهره گیری از خواص شگفت انگیز نعناع، در نهایت یک گام بیشتر به سوی سلامتی خواهید برداشت. در ادامه فواید نعناع را بررسی می کنیم: کاهش وزن | با کمک نعناع، آنزیم های گوارشی بدن، چربی ها را بیشتر مصرف و به انرژی تبدیل می کند . می توانید نعناع را با موادغذایی دیگری مانند لیمو، ترکیب کنید. همدم ایده آل ...
با رعایت این توصیه ها از گرمای تابستان مصون بمانید
لوازم آرایشی که ممکن است باعث افزایش حساسیت پوست و چشم به UV در انواع پوست شود را مصرف می کنند. یکی از اعضای خانواده آن ها مبتلا به سرطان پوست باشد بالای 50 سال سن دارند چگونه از سلامت خود محافظت کنیم؟ در سایه بمانید (به ویژه در ساعات نیم روز) لباس هایی بپوشید که بازوها و پاهای شما را بپوشاند. برای سایه انداختن صورت، سر، گوش ها و گردن ...
علائم اصلی گرمازدگی چیست؟
نشان بدهند. بنابراین سالمندانی که در مکان های خیلی گرم زندگی می کنند و در خانه شان پنکه یا کولر ندارند ممکن است دچار گرمازدگی شوند. این متخصص ادامه داد : برای درمان گرمازدگی در مرحله اولیه خوردن مایعات خنک و قرار گرفتن در دمای خنک توصیه می شود اما برای مراحل بعدی بنا بر تشخیص پزشک سرم تراپی و... پیشنهاد می شود . وی در پایان گفت : افرادی که به دلیل شغل و... مجبورند در زیر نور آفتاب در تابستان فعالیت کنند توصیه می شود که حتما همراه خود مایعات خنک به اندازه کافی داشته و در فواصل کوتاه میل کنند و از لباس های رنگ روشن و کلاه حتما استفاده کنند تا کمتر دچار این عارضه شوند . ...
راهکارهای عالی برای رفع دل درد و دل پیچه
املاح بدن کاهش پیدا نکند. به همین دلیل مصرف آب یا محلول های اوآراس (O.R.S) یا دوغ و چای کمرنگ توصیه می شود. در مورد غذاها هم بهتر است غذای ساده مصرف شود. بهتر است غذاهایی که در آن ها سس، ادویه و فلفل است استفاده نشود تا طول بیماری تمام و بیماری کنترل شود. افراد مبتلا به اسهال و استفراغ باید از مصرف غذاهای سنگین از جمله چربی، گوشت و... نیز تا 48 ساعت پرهیز کنند. بیمار باید تا چند روز از کته ماست با ...
درمان فوری یبوست با چند ترفند ساده + چگونه روده خود را فوری تخلیه کنیم؟
آب جوش دم و میل کنید. اسفناج اسفناج برای پاکسازی روده بسیاری ایده آل است. درواقع مانند یک ملین طبیعی عمل می کند و به راحتی ضایعات را از بدن دفع می کند. شما می توانید آب اسفناج را بنوشید و یا اسفناج را به صورت خام یا پخته شده مصرف کنید. گل ختمی از ریشه خردشده آن دمنوش تهیه کنید و یا اینکه آن را بجوید. مورد منع مصرفی برای این گیاه وجود ندارد اما اگر شما ...
مراعات طبع می تواند گذران تابستان را آسان تر کند
...، ولی در ماه های گرم سال و به ویژه در افراد گرم مزاج، مصرف کمی آب خنک (نه سرد) به صورت ناشتا اشکالی ندارد، اگرچه نوشیدن شربت عسل و آب لیموی خنک بر آن ترجیح دارد. نوشیدنی های مناسب تابستان شربت سکنجبین شربت آب لیمو شربت نارنج یا بالنگ شربت سماق شربت آب غوره و انار ماءالشعیر طبی چند توصیه رفتاری مهم در هوای گرم به اندازه کافی بخوابید. خواب رطوبت بدن را افزایش می دهد. از این رو ...
درمان خانگی سنگ کلیه
نوشیدنی مناسب آن به میان می آید، همه ی ما به نوشیدن ماءالشعیر و جنگ با سنگ کلیه فکر می کنیم. سلامت کلیه ارتباط مستقیمی با نوشیدنی مصرفی و رژیم غذایی شما دارد. کلیه را می توان مهم ترین ارگان تصفیه و پاک سازی در بدن دانست که روزانه 200 لیتر خون را تصفیه می کند. درمان خانگی سنگ کلیه انتخاب بهترین نوشیدنی برای کلیه قدمی مهم در حفظ سلامت این عضو حیاتی است. از این نوشیدنی ها می توان به ...
این بیماری ها بچه ها را در مهد یا مدرسه مریض می کنند!
پزشک مراجعه کنید. 3. زرد زخم زرد زخم یک بیماری باکتریایی است که به دنبال ابتلای به آن روی پوست بدن زخم هایی با ترشحاتی زردرنگ ایجاد می شود و این زخم ها پس از مدتی خشک شده و می افتند. زرد زخم دو نوع عمده یعنی سطحی و تاولی دارد. زخم ها بیشتر در قسمت های بدون پوشش مثل صورت و اندام های حرکتی بروز می کند. درمان این بیماری به شدت مسری شامل تمیز کردن زخم ها و مصرف پماد ...
توصیه های طب سنتی برای رویارویی بهتر با تابستان
تابستان این است که ساعات خواب خود را در تابستان کمی بیشتر کنند چون خواب کافی به حفظ رطوبت بدن و جلوگیری از خشکی بدن کمک می کند. حفیظی اضافه کرد: انجام ورزش و فعالیت های بدنی متعادل در زمان مناسب، استراحت کافی به ویژه در ساعت های گرم روز، پرهیز از بیداری های طولانی مدت شب به خصوص برای جوانان، استفاده از لباس های نخی خنک و کتان از جمله مواردی است که رعایت آن ها می تواند سردی و تری مورد نیاز ...
خواص و مضرات تخم شربتی؛ طبع تخمه شربتی گرم است یا سرد؟
خواص خاکشیر وتخم شربتی می توان برای پاکسازی کبد استفاده کرد. خواص خاکشیر و تخمه شربتی برای پوست چیست؟ خاکشیر و تخم شربتی سرشار از آنتی اکسیدان های مفید برای سلامت می باشد. سخن آخر خواص تخم شربتی برای لاغری، چاقی صورت، درمان یبوست، روماتیسم، آرتروز، نقرس، افسردگی و... را در این مطلب برای شما آوردیم و شما را از مضرات آن به دلیل بروز سر گیجه، اختلال در حس بینایی و مشکلات گوارشی آگاه کردیم. شما می توانید مطالبی مانند خواص و مضرات خاکشیر؛ طبع خاکشیر گرم است یا سرد؟ و خواص و مضرات سیاه دانه همراه با مقدار مصرف سیاه دانه در روز را نیز بخوانید. ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص شربت سکنجبین
استفاده از سکنجبین استفاده از سکنجبین در طبیعت گرم و فصل تابستان مناسب است که برای کاهش گرما و ایجاد آرامش مصرف آن با کاهو توصیه می شود. استفاده از کاهو و سکنجبین در طب سنتی کاهو طبیعتی سرد و مرطوب دارد و سکنجبین طبیعتی گرم و خشک دارد، زیرا از ترکیبات سرکه و عسل تشکیل شده است که به میزان معینی جوشانده می شود و اثرات گرم و خشک بر جای می گذارد. در واقع ...
توصیه های طب سنتی برای رفع مشکل اضافه وزن و کبدچرب
مولا افراد دارای چربی اضافی کبد با آن دست به گریبان هستند استپ وزنی، بی حالی و یا خستگی بدون علت در طول روز است که با رعایت مواردی مانند تنظیم خواب، عدم مصرف مایعات بین غذا، پرهیز از پرخوری بی رویه هنگام وعده های غذایی، زودتر بیدار شدن از خواب هنگام صبح، استفاده کم از مایعات مصنوعی مانند نوشابه و غیره در طول روز، استفاده از سکنجبین و عصاره لیموی تازه در طول روز و همچنین مصرف دمنوش ترکیبی شامل گل م ...
ترفندهای ساده برای پیشگیری از گرمازدگی
این روزها؛ نوشیدن آب و مایعات سالم به میزان کافی، بیرون نرفتن در گرم ترین ساعات روز و پوشیدن لباس های نخی و گشاد بسیار حائز اهمیت است. همچنین پرهیز از نوشیدنی های کافئین دار، انجام ورزش یا دیگر فعالیت های بدنی در ساعت های خنک تر روز و استفاده از پنکه و کولر راهکارهای دیگری برای پیشگیری از گرمازدگی محسوب می شوند. به این نکته توجه داشته باشید در صورت خروج از منزل هرگز کودک خود را در اتومبیل ...
9 مورد از بهترین منابع پروتئین برای گیاهخواران و وگان ها
. عدس را می توانید به صورت فله یا کیلویی خریداری کنید. در این شرایط، خرید اینترنتی می تواند گزینه مناسبی باشد، زیرا به شما امکان می دهد که قیمت امروز عدس را بررسی کنید و سپس، برای خرید آن با قیمت مناسب اقدام کنید. از عدس می توان در انواع غذاها از سالاد گرفته تا سوپ های دلچسب استفاده کرد. این ماده غذایی همچنین سرشار از فیبر است و یک فنجان آن، بیش از نیمی از فیبر توصیه شده روزانه برای بدن را ...
افزایش گرمازدگی با مصرف نوشابه های انرژی زا
لباس های گشاد و با رنگ روشن و از جنس پنبه، دمای کمتری جذب می کند و مصرف آب کافی نیز نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های مربوط به گرما ایفا می کند. نوشیدن نوشابه های انرژی زا باعث می شود بدن راحت تر آب از دست داده و احتمال گرمازدگی را در کشاورزان و کارگرانی که در محیط های گرم و زیر نور آفتاب فعالیت دارند، افزایش می دهد. *کارشناس بهداشت حرفه ای شبکه بهداشت و درمان جم کد خبر 5831729 ...
دمنوش رزماری؛ اکسیر صبحگاهی
کمک می کنند و درنتیجه برای مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن مناسب هستند درحالی که آسیب های سلولی و التهاب را هم کاهش می دهند. 2. بهبود عملکرد گوارش دمنوش رزماری می تواند نقش مثبتی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش داشته باشد زیرا به افزایش ترشح آنزیم های گوارشی کمک می کند و جریان صفرا را هم تقویت می سازد. همین دو ویژگی مهم باعث می شوند که مصرف دمنوش رزماری با بهبود عملکرد دستگاه گوارش ...
6 پیشنهاد برای بهبود خلق وخو در تابستان
. یکی از رایج ترین مشکلاتی که در تابستان باعث کاهش خلق وخو می شود، مختل شدن تنظیم قند خون است. به همین دلیل هم شما باید در روزهای گرم تر سال و برای بهبود شرایط عصبی خود، مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات سبوس دار را در رژیم غذایی تان داشته باشید. 6. دمنوش های گیاهی برخلاف چای و قهوه که حاوی کافئین زیادی هستند و می توانند علاوه بر دفع آب بیشتر از بدن باعث افزایش تحریک پذیری ...
9 اشتباه بزرگ بعد از آفتاب سوختگی
. وقتی پوست می سوزد، بدن تلاش می کند با افزایش جریان خون در ناحیه آفتاب سوخته به تروما پاسخ دهد و به بهبودی کمک کند. پوشیدن لباس های تنگ می تواند تورم و تاول را شدیدتر کند. از آلوئه ورا همراه با وازلین استفاده می کنید آلوئه ورا خاصیت ضدالتهابی دارد و استفاده از آن پس از آفتاب سوختگی برای پوست شما مفید است. تنها نکته مهمی که لازم است بدانید این است که از مصرف آلوئه ورا همراه با وازلین ...
آشنایی با خواص درمانی انیسون
شبیه پر بوده، آن ها را خشک می کنند و به عنوان ادویه در غذا از آن استفاده می نمایند. مضرات انیسون همانطور که گفتیم انیسون مشابه استروژن در بدن عمل می کند و به همین دلیل مصرف زیاد آن برای مردان مناسب نیست. همچنین با برخی داروهای هورمونی تداخل می کند و می تواند اثر داروهای هورمونی همچون داروی ضد حاملگی را کاهش دهد. با وجود خواصی که انیسون برای درمان بیماری ها دارد، این گیاه دارویی ...
آیا زنجبیل برای درمان رفلاکس اسیدی معده خوب است؟
توان به صورت رنده شده، قطعه قطعه و خرد شده برای تهیه انواع غذا، سوپ، سالاد و دمنوش زنجبیل استفاده کرد. نکته ی مهمی که نباید فراموش کنید اینکه در مصرف زنجبیل زیاده روی نکرده و روزانه حداکثر تا 4 گرم زنجبیل استفاده کنید تا بتوانید از مزایای سلامتی آن بهرمند شوید. عوارض و مضرات زنجبیل برای رفلاکس معده زیاده روی در مصرف زنجبیل (بیش از 4 گرم در روز) برای درمان رفلاکس معده می ...
