افزایش گرمازدگی با مصرف نوشابه های انرژی زا
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه گرمازدگی را کنترل کنیم؟
مقداری نمک یا آب لیمو به آب نوشیدنی اضافه شود. این متخصص طب اورژانس گفت: مصرف قند نیز به دلیل اینکه هضم آن نیاز به آب دارد، کم آبی بدن را به دنبال دارد و توصیه می شود از مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و شربت در هوای گرم اجتناب شود. وی افزود: از طرف دیگر، نوشیدنی های حاوی کافئین مثل قهوه و چای نیز باعث از دست دادن آب بدن می شوند و به کسانی که عادت به نوشیدن چای دارند ...
با رعایت این توصیه ها از گرمای تابستان مصون بمانید
و چسبناک شده؛ ضمن اینکه سرگیجه، ضعف و غش، ادرار زرد تیره یا نارنجی و سردرد و اسهال از جمله نشانه های دیگر گرما زدگی است. همچنین در نتیجه بروز گرما زدگی در فرد، علائم روحی و روانی فرد را در بر می گیرد؛ به طوری که فرد گرمازده سخنان بی ربط گفته و گیجی، رفتار پرخاشگر، آشفتگی و هیجان، توهم، بی حالی، رخوت و بی حسی و حتی در برخی موارد تشنج به همراه دارد. اولین اقدام، کاهش هر چه ...
چگونه با گرمازدگی مقابله کنیم؟
درمان فرد گرمازده کنند. این درمان ها شامل هیدراتاسیون وریدی و درمان های دیگر است. اما اگر ما با شخصی که دچار گرمازدگی شدید شده است برخورد داریم، اولین کاری که باید انجام دهیم این است که لباس های او را جدا کرده و فرد را به مکان خنک و سایه انتقال دهید. استفاده از حوله های مرطوب یا بسته های یخ در قسمت های مهمی از بدن مانند کشاله ران، زیر بغل، پشت و گردن نیز مهم است. رفع کامل علائم ...
با رعایت این نکات روزهای گرم را تحمل کنید؛ لباس چی بپوشیم؟/ خطر تنها ماندن کودکان در اتومبیل
با دقت برنامه ریزی کنید: سعی کنید فعالیت در فضای باز را به زمانی که خنک ترین زمان است، مانند ساعات صبح و عصر محدود کنید. اغلب در مناطق سایه استراحت کنید تا بدن شما فرصتی برای بهبودی داشته باشد. سرعت خود را حفظ کنید: ورزش را در طول گرما کاهش دهید. اگر عادت به کار یا ورزش در محیط گرم ندارید، به آرامی شروع کنید و به تدریج سرعت خود را افزایش دهید. اگر تلاش در گرما باعث تپش قلب شما و نفس نفس ...
علائم اصلی گرمازدگی چیست؟
یابد نتیجتا مقدار زیادی از مایع از بدن از دست رفته و الکترولیت های ضروری بدن مانند سدیم و پتاسیم نیزدفع می شود . وی افزود : گرما زدگی می تواند به صورت خفیف، متوسط یا شدید بروز کند. این عارضه در موارد شدید حتی می تواند منجر به مرگ شود.در صورتی که گرمازدگی در فرد در مراحل اولیه درمان نشود، حالت ضعف عمومی و بی حالی مشاهده در فرد می شود و به مرور فرد دچار حالت تهوع شدید می شود که در این مرحله باید ...
مضرات چای پررنگ؛ از زخم معده تا یبوست
، میزان کافئین دریافتی بیشتر می شود. به گفته وی، کافئین، یک ماده شیمیایی خوراکی است که در دو فرم طبیعی و سنتتیک (مصنوعی) یافت می شود. وی افزود: فرم طبیعی کافئین در بسیاری از گیاهان از جمله قهوه، دانه های کاکائو و برگ های چای وجود دارد و فرم مصنوعی آن در نوشیدنی ها و نوشابه های انرژی زا یافت می شود. این استادیار دانشگاه با اشاره به اثرات کافئین بر بدن، گفت: کافئین، مدر ...
چه غذاهایی را با نوشابه نباید خورد؟
ایمنی بدن و جذب آهن نقش دارد. بنابراین، مصرف همزمان غذاهای حاوی ویتامین C با نوشابه می تواند موجب از بین بردن بخش زیادی از ویتامین C و کاهش خواص مواد غذایی شود. 4- غذاهای حاوی فیبر و نوشابه غذاهای سرشار از فیبر مانند غلات کامل، سبزیجات و میوه ها برای سلامتی دستگاه گوارش اهمیت زیادی دارند. اما مصرف نوشابه با این غذاها می تواند منجر به کاهش جذب فیبر و تحریک سیستم گوارشی شود ...
نشانه های گرمازدگی را جدی بگیرید
، عنوان کرد: این افراد بهتر است در روزهای گرم سال لباس هایی با رنگ روشن بپوشند و از کلاه و عینک استفاده کنند تا احتمال گرمازدگی آنها کاهش پیدا کند. رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران با اشاره به اینکه افراد باید در روزهای گرم سال به آب مناسب نیز دسترسی داشته باشند، توضیح داد: برای پیشگیری از گرمازدگی باید یک بطری آب آشامیدنی همراه شخص باشد. علاوه بر این نباید فراموش کرد که گرما روی پوست و ...
چای پررنگ چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند؟
گیاهان از جمله قهوه، دانه های کاکائو و برگ های چای وجود دارد و فرم مصنوعی آن در نوشیدنی ها و نوشابه های انرژی زا یافت می شود. این استادیار دانشگاه با اشاره به اثرات کافئین بر بدن، گفت: کافئین، مدر یا ادرار آور است؛ بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می کند. وی کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن ...
آب و اندکی نمک نوشیدنی ساده ای که می تواند شما را از گرمازدگی نجات دهد
علاوه بر آب نیازمند سدیم، پتاسیم و مواد معدنی است زیرا کمبود هریک می تواند باعث افزایش دمای بدن و در نهایت منجر به گرمازدگی شود. انتظاری در خصوص علائم گرمازدگی گفت: گرمازدگی از بی حالی، کم توانی، کم شدن تمرکز آغاز و موجب افزایش تپش قلب می شود و ممکن است تا مرحله ای که فرد وارد کما شود پیشروی کند. وی در خصوص شایع بودن گرمازدگی گفت: این موضوع بستگی به شرایط فرد دارد و مانند بیماری های ...
گرمازدگی، پدیده ای شایع در مناطق گرمسیری
بیماری و مصرف دارو به عنوان دو گروه سنی در معرض خطر این گرمازدگی یاد کرد. پهلوان پور با تأکید بر اینکه یزد نیز جرو مناطق گرمسیر کشور است، اظهار داشت: خنک کردن تدریجی فرد گرمازده، مصرف مایعات خصوصا مایعات املاح دار مانند دوغ و عرقیجات و خودداری از مصرف مایعاتی نظیر نوشابه از اهمیت فراوانی برخوردار است. ...
روش های کاربردی برای خنک نگه داشتن پوست و بدن در تابستان
همچنین داشتن دستگاه های باکیفیت برای تهویه هوای خانه، دو عامل مهمی هستند که می توانند به حفظ سلامتی پوست و بدن و همچنین خنک نگه داشتن بدن کمک کنند. لباس های سازگار با فصل تابستان قطعا باید سبک، شل و آزاد باشند و همچنین از پارچه هایی ساخته شده باشند که فضای تنفس را برای پوست باز می گذارند. بنابراین در فصل تابستان باید از پوشیدن لباس هایی که الیاف مصنوعی یا پلاستیکی دارند، خودداری کنید. داشتن دستگاه تهویه باکیفیت برای فضای خانه هم به گردش هوای مطلوب و خنک کمک می کند و خطر خستگی ناشی از گرما را تا حدود زیادی کاهش می دهد. منبع: سلامت ...
بهترین راه برای جلوگیری از اثرات نامطلوب قند بر روی بدن چیست؟
...، تقریبا هر قسمت از بدن فرد می تواند تحت تاثیر منفی مصرف بیش از حد قند قرار گیرد. علاوه بر اثرات آشکاری که شکر بر بدن شما می گذارد، راه های کمتر شناخته شده و موذیانه تری نیز وجود دارد که می تواند سلامت شما را ویران کند. شکر می تواند باعث شود کبد شما چربی اضافی ذخیره کند و منجر به وضعیتی به نام کبد چرب شود. این مورد می تواند احساسات شما را دستکاری، شما را افسرده و ولع مصرف قند بیشتری ...
چای پررنگ چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند؟
گفته وی، کافئین، یک ماده شیمیایی خوراکی است که در دو فرم طبیعی و سنتتیک (مصنوعی) یافت می شود. وی افزود: فرم طبیعی کافئین در بسیاری از گیاهان از جمله قهوه، دانه های کاکائو و برگ های چای وجود دارد و فرم مصنوعی آن در نوشیدنی ها و نوشابه های انرژی زا یافت می شود. این استادیار دانشگاه با اشاره به اثرات کافئین بر بدن، گفت: کافئین، مدر یا ادرار آور است؛ بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث ...
چه کنیم تا گرمازده نشویم؟
شود و همچنین سبزیجاتی مانند ترب، تربچه و خردل که موجب گرمای بدن می شوند مصرف نشود. رئیس اورژانس پیش بیمارستانی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی بیان کرد: هنگام مواجهه با فردی که گرما زده شده، حتما با اورژانس تماس بگیرید و فرد را تا رسیدن اورژانس به یک قسمت سایه دار و خنک منتقل کنید و ماهیچه های گرفته و گرمازده فرد را ماساژ بدهید. انتهای پیام ...
کپک ها با حرارت و گرما از بین نمی روند
یک کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان بیان اینکه متاسفانه باور اشتباه مردم به اینکه کپک ها با حرارت و گرما از بین می روند، گفت: دمای بالا قادر به از بین بردن کپک ها نیست بلکه گرما و رطوبت بالا باعث می شود که رشد کپک ها تسریع شود. زهرا آزاد شهرکی در گفت و گو با ایسنا، در خصوص کپک مواد غذایی و میوه و سبزیجات، اظهار کرد: هزاران نوع مختلف کپک وجود دارد و تقریباً در هر محیطی یافت می شود، می ...
اگر هر روز نوشابه بخوریم، چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از نمناک، ترکیب طعم شیرین همراه با کافئین باعث می شود که اکثر افراد از نوشیدن نوشابه لذت ببرند؛ اما از طرفی هم منبعی از کالری، شکر و شیرین کننده مصنوعی است؛ در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم برای تان توضیح دهیم که اگر هر روز نوشابه بخورید، چه اثراتی روی بدن تان خواهد داشت. خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته نوشیدن هر روزِ نوشابه می تواند خطر ...
ترفندهای ساده برای پیشگیری از گرمازدگی
...> سعی کنید فرد گرما زده به پشت دراز کشیده باشد و پاهای او از سطح بدن بالاتر قرار بگیرد. در صورت شدید بودن وضعیت فرد حتما با اورژانس تماس بگیرید. بهتر است که لباس های فرد گرمازده را کم کنید و روی آن آب بپاشید و در صورت امکان سعی کنید او را به مکان خنک ببرید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
مهار تب وتاب بیماری در روزهای گرم با آگاهی و پیشگیری
می تواند برخی از افراد را در برابر بیماری های خاص آسیب پذیر کند. نوشیدن روزانه حدود دو تا سه لیتر آب باعث می شود که بدن مایعات ازدست رفته ناشی از تعریق زیاد را دوباره ذخیره کند. کاهش مصرف کافئین می تواند بدن فرد را نیز هیدراته کند، زیرا این نوشیدنی ها باعث می شوند تا فرد بیشتر ادرار کند و بدن مایعات بیشتری را از دست می دهد. از پوشش های محافظ مانند کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید ...
12 دلیل گرسنگی مداوم را بشناسید
مصرف بیشتر میان وعده های ناسالم مانند چیپس و کلوچه را گزارش کردند. بسیاری از اعمال می تواند به شما کمک کند تا سطح استرس خود را کاهش دهید. برخی از این گزینه ها شامل ورزش و تنفس عمیق است. پس استرس بیش از حد می تواند با افزایش سطح کورتیزول بدن تان، باعث افزایش اشتهای شما شود. 10- مصرف داروهای خاص داروهای مختلفی وجود دارد که می تواند به عنوان یک عارضه جانبی، اشتهای شما را افزایش دهد ...
شایع ترین علائم تومور مغزی
بیماری می تواند باعث تهوع و استفراغ شود، به خصوص در صبح. تهوع و استفراغ می تواند به دلیل افزایش فشار در مغز یا تحریک معده ایجاد شود. همچنین ممکن است فرد اشتهای خود را از دست بدهد یا در غذا خوردن دچار مشکل شود. ضعف یا فلج تومور باعث ضعف یا فلج در یک طرف بدن (همی پارزی) می شود. ضعف یا فلج می تواند در اثر فشار بر قشر حرکتی یا آسیب به نورون های حرکتی ایجاد شود. فرد ممکن است در ...
10 علامت گرمازدگی چیست؟+ 10 اقدام فوری و خانگی برای درمان گرمازدگی
بالا پوست داغ، قرمز، خشک یا مرطوب. نبض سریع و قوی سردرد . سرگیجه. حالت تهوع. گیجی. از دست دادن هوشیاری (بیهوش شدن) توصیه هایی برای جلوگیری از گرمازدگی: 1) گرم تان شده، نشانه های جدی از گرمازدگی دارید و دوست دارید به محض رسیدن به منزل از دوش آب سرد استفاده کنید اما باید به شما بگوییم این کار اشتباه بزرگی است، چون بدن شما به خصوص قلب را ...
هرآنچه باید درباره آسپارتام، شیرین کننده رژیمی محبوب بدانید
باعث ایجاد سرطان نمی شود و مشکلی در زمان بارداری ایجاد نمی کند. در استاندارد EFSA، سقف مصرف مجاز روزانه آسپارتام 40 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن فرد تعیین می شود. طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا ( ACS )، میزان آسپارتام موجود در محصولات غذایی معمولاً 3 تا 6 برابر کمتر از سقف مجاز هستند. درنتیجه برای اینکه طبق استاندارد EFSA مصرف آسپارتام سرطان زا باشد، فردی با وزن 60 کیلوگرم باید روزانه ...
درمان های سریع خانگی برای رفع گرمازدگی
.... دوش گرفتن با آب سرد یا غوطه ور شدن در وان به مدت 15 تا 20 دقیقه می تواند دمای بدن رو کاهش دهد و یکی از اقدامات ضروری و اورژانسی قبل از رساندن فرد گرمازده به بیمارستان است. این درمان توسط متخصصان نیز توصیه می شود، زیرا خنکی آب باعث کاهش کلی درجه حرارت بدن می شود. توجه: هیچ وقت از آب یخ برای این کار استفاده نکنید، زیرا ممکن است درجه حرارت بدن را به شدت کاهش دهد که این امر ...
چگونه از گرمازدگی جلوگیری کنیم؟
صورتی که شدیداً تعرق کرده اید، مصرف نوشیدنی های الکترولیتی می تواند به شما کمک کند تا الکترولیت های از دست رفته را جبران کنید. این نوشیدنی ها شامل آب نارگیل، نوشابه های الکترولیتی و مایعات ورزشی می شوند. چای و دمنوش های خنک مصرف چای یا دمنوش های خنک می تواند در کاهش دمای بدن و جلوگیری از گرمازدگی موثر باشد. می توانید از چای سبز، نعناع، آب نبات و آب های گیاهی مانند آویشن و زنجبیل ...
تدابیر فصل تابستان از دیدگاه طب سنتی
خشک بودن مزاج این افراد و همچنین مزاج فصل تابستان، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. وی افزود: در این فصل باید از مصرف خوراکی ها و نوشیدنی هایی که حرارت بدن را بالا می برند و باعث خشکی می شوند، پرهیز کرد، مخصوصاً مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، سس های تند، سبزیجات تند مانند سیر، نعناع، شوید در نتیجه باید از غذاهای پخته ساده بدون ادویه جات استفاده شود. وی در ...