آنچه باید در مورد گرمازدگی و راه های کنترل آن بدانیم
سایر منابع:
سایر خبرها
چطور در دماهای بالا خود و خانواده تان را ایمن نگهدارید| اثر جزیره گرمایی در شهرها خطرات را بیشتر می کند
رسد یا از آن بالاتر می رود، گرمازدگی رخ می دهد. گرمازدگی شدیدترین عارضه مربوط به گرما است و یک وضعیت اضطراری پزشکی شمرده می شود. بروز گرمازدگی به این معنا است که سازوکارهایی در بدن که مسئول مقابله با گرما هستند، توانایی شان را از دست داده اند. در فرد دچار گرمازدگی، ممکن است عرق کردن متوقف شود و این فرد احساس سرگیجه می کنید یا از حال می رود. نکته مهم این است که نباید ...
گرمازدگی و راه های جلوگیری از بروز آن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ این حالت در نتیجه قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید به مدت طولانی، بیش از حد و به طور کنترل نشده و در صورتی که فرد برای کاهش دمای بدن به اندازه کافی عرق نکند، بروز می کند. به گفته متخصصان، افراد کهنسال، نوزادان و نیز افرادی که نوع خاصی از دارو ها را مصرف می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به گرما زدگی هستند. گرمازدگی به سرعت بروز می کند و در صورت ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان 50 درجه ای استان بوشهر
گرمازدگی مصرف هشت لیوان آب در روز و یا نوشیدن هر نوع مایعات کم نمک به خصوص در روزهای گرم سال می تواند تاثیرگذار باشد. او ادامه می دهد: استفاده از مایعاتی مانند آب قند، آب میوه های صنعتی، نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه، غذاهای چرب و شیرینی های سنگین نه تنها در کاهش بروز علایم گرمازدگی تاثیری ندارند بلکه موجب از دست رفتن بیشتر آب بدن می شود و هیچ گاه جایگزین مناسبی برای آب به شمار نمی روند ...
توصیه های سلامتی برای روزهای داغ تابستان
که دمای بدن خیلی سریع تر از عملکرد سیستم خنک کنندهٔ بدن بالا می رود و در واقع سیستم خنک کنندهٔ بدن (تعریق) از کار می افتد. دمای بدن می تواند تنها در عرض یکی دو دقیقه به 41 درجه سانتیگراد برسد. سکته گرمایی می تواند ناشی از فعالیت بدنی شدید در هوای گرم یا قرارگرفتن طولانی مدت در معرض گرما و رطوبت باشد. دمای بسیار بالای بدن می تواند به مغز و دیگر اندام های حیاتی بدن آسیب بزند. در موارد شدید ...
نشانه های گرمازدگی را جدی بگیرید
: این افراد بهتر است در روزهای گرم سال لباس هایی با رنگ روشن بپوشند و از کلاه و عینک استفاده کنند تا احتمال گرمازدگی آنها کاهش پیدا کند. رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران با اشاره به اینکه افراد باید در روزهای گرم سال به آب مناسب نیز دسترسی داشته باشند، توضیح داد: برای پیشگیری از گرمازدگی باید یک بطری آب آشامیدنی همراه شخص باشد. علاوه بر این نباید فراموش کرد که گرما روی پوست و مخاط ...
با رعایت این توصیه ها از گرمای تابستان مصون بمانید
است ؛ به طوری که بر اثر بروز چنینی حالتی پوست خشک و داغ می شود.تنفس کوتاه و سریع شده و نبض سریع و ضعیف می شود.همچنین افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه رسیده و فرد دچار سردرد، گرفتگی عضلات، گشادی مردمک چشم ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، استفراغ و تهوع، پوست رنگ پریده و چسبناک شده؛ ضمن اینکه سرگیجه، ضعف و غش، ادرار زرد تیره یا نارنجی و سردرد و اسهال از جمله نشانه های دیگر گرما زدگی است. ...
علائم سکته گرمایی و راه های درمان
به گزارش راهبرد معاصر؛ سکته گرمایی وضعیتی است که از گرم شدن بیش از حد بدن ناشی می شود و معمولا در نتیجه تماس طولانی مدت یا فشار فیزیکی در دما های بالا رخ می دهد. این جدی ترین شکل آسیب گرما است که می تواند در صورتی رخ دهد که دمای بدن شما به 104 درجه فارنهایت (40 درجه سانتیگراد) برسد. این وضعیت در ماه های تابستان بسیار رایج است. سکته گرمایی نیازمند درمان اورژانسی است سکته گرمایی می تواند ...
آشنایی با مفیدترین ضد عطش ها برای گرمازدگی
متخصص طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی چگونگی تهیه و مصرف مهمترین نوشیدنی های سنتی ضد گرمازدگی در تابستان را تشریح کرد. مصرف مایعات در این روزهای گرم بسیار تاکید شده و افراد بنا بر میزان نیاز بدن شان و با توجه به میزان حضور در هوای بیرون از خانه و و زیر نور خورشید بودن باید میزان مایعات دریافتی بدن خود را تنظیم کنند. مصرف نوشیدنی های خنک نیز این روزها طرفداران بیشماری ...
دمای بحرانی برای انسان چند درجه است؟
...، معیاری است که نشان می دهد بدن انسان چقدر انرژی مصرف می کند تا به حیاتش ادامه دهد. این میزان زمانی که افراد در معرض شرایط گرم و مرطوب قرار می گیرند، می تواند بیشتر شود. پروفسور هالزی می گوید: کار زیادی روی آن محدوده دمایی که گونه های مختلف جانوری ترجیح می دهند در آن محدوده زندگی کنند، انجام شده است. از این نظر که میزان متابولیسم آن ها حداقل است و در نتیجه مصرف انرژی آنها کم است ...
آب و اندکی نمک نوشیدنی ساده ای که می تواند شما را از گرمازدگی نجات دهد
تا جایی که امکان دارد از سایه رفت و آمد کنند. افراد در این ایام در محیط های آفتابی قرار نگیرند و همیشه یک بطری آب به همراه داشته باشند. مدیرگروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان توصیه کرد: در این روزها لازم است افراد میوه بسیار مصرف کرده و از نوشیدن چای پررنگ خودداری و مایعات را به تدریج استفاده کنند. یعنی به این صورت نباشد که تشنگی بر فرد قالب شود و مجدداً در جبران تأمین آب بدن ...
سکنجبین بهترین نوشیدنی برای رفع عطش تابستان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، حسین رضایی زاده معاون توسعه دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی با حضور در رادیو گفت و گو به موضوع نوشیدنی های مجاز فصل گرما اشاره کرد و افزود : تابستان فصل گرمی است که اگر در معرض زیاد نور افتاب قرار بگیرید ممکن است که آفتاب زده و گرما زده بشوید و اب بدنتان را از دست بدهید، بنابراین باید نوشیدنی هایی را مصرف کنید، که علاوه بر این که اب بدنتان را جبران کند ...
علائم بروز افسردگی در سالمندان چیست؟ | درمان افسردگی در سالمندان
ناتوانی سالمندان در اداره امور زندگی می شود و باید به سرعت به روانپزشک مراجعه کرد. اختلال افسردگی مداوم: در این نوع اختلال علائم افراد حداقل تا دو سال دیده می شود اما برخلاف افسردگی نوع اساسی، در شدت پایین تری بروز می کند. علاوه بر آن سالمندان تا حدودی قادر به گذران امور زندگی خود خواهند بود. افسردگی ناشی از مواد یا دارو: بروز علائم این اختلال به مصرف مواد یا دارو وابسته است ...
هشدار نارنجی وقوع دمای 50 درجه ای در خوزستان
مواج است، افزود: طی شبانه روز گذشته شوش با 48.5 و ایذه با 21.4 درجه سانتیگراد به ترتیب گرم ترین و خنک ترین نقاط استان و حداکثر دمای اهواز 48.2 و حداقل 32.2 درجه سانتیگراد گزارش شده است. بر اساس این گزارش موج گرما و وقوع دماهای 49 درجه و بالاتر از هفته گذشته در خوزستان اتفاق افتاده و همچنان ادامه دارد به گونه ای که اداره کل هواشناسی خوزستان با صدور چند اطلاعیه نسبت به اهمیت این موضوع هشدار سطح زرد و نارنجی صادر کرده است. ...
نوشیدنی هایی برای فرار از گرمازدگی
زهرا احدی گفت: اغلب نوشیدنی های اصیل ایرانی متشکل از عصاره های گیاهی هستند و خواص بسیاری برای سلامتی دارند و همچنین از گرمازدگی در فصل گرما جلوگیری می کنند. شربت تخم شربتی او افزود: شربت تخم شربتی از نوشیدنی های سنتی ایران است که بیشتر در فصل گرما و به صورت خنک مصرف می شود. این شربت از ترکیب آب، تخم شربتی، شکر، گلاب و یخ تهیه می شود. دبیر انجمن تغذیه البرز افزود ...
مصرف برق استان بوشهر از 2100 مگاوات گذشت
مربوط به حوزه سرمایشی است. وی صرفه جویی در مصرف برق در بخش خانگی به ویژه در اوج مصرف برق بین ساعت 12 تا 18 را مورد تأکید قرار داد و تصریح کرد: خاموش کردن کولر اضافی، قرار دادن دما کولر در 25 درجه یکی از بهترین راه هایی است که می تواند در مدیریت مصرف برق کمک کند. مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان بوشهر پاداش مدیریت مصرف برق در بخش خانگی با افزایش بیش از 10 برابری نسبت به سال قبل را مورد اشاره قرار داد و تصریح کرد: در همین راستا در خرداد از 70 هزار قبض صادر شده 34 درصد مشمول تخفیف شدند و یا مصرف برق آنان رایگان محاسبه شد. کد خبر 5835073 ...
پیشگیری از بیماری های ناخوانده در گرم ترین فصل سال
انتقال انرژی از دیگر سیستم های بدن نیز انجام شود. به همین منظور، با آهسته غذا خوردن به دستگاه گوارشی خود کمک می کنید تا انرژی در حال مصرف را دوباره به دست آورد. این راهکار برای سالمندان نیز بسیار مؤثر است. در واقع باعث می شود تا احتمال بروز بیماری های گوارشی در سالمندان را به حداقل برساند. برای انجام این راهکار، حجم وعده های غذایی خود را کم کنید و به دفعات آن بیفزایید. هر لقمه را کامل بجوید و ...
صدور هشدار نارنجی وزش باد/ هوا رو به خنکی می رود
کیفیت هوا سالمندان، کودکان و افراد دارای بیماری های قلبی و تنفسی از تردد در فضای باز خودداری کنند. بیرجند در گرما دنباله رو اهواز شد او درباره تغییرات دمایی گفت: از 2 روز گذشته شاهد افزایش محسوس دما در استان بودیم، اما از عصر امروز دمای هوا روند کاهشی به خود می گیرد و روز های پنجشنبه و جمعه این هفته از شدت گرمای هوا در منطقه کاسته می شود. نخعی تصریح کرد: در شبانه ...
پیشگیری و درمان کبد چرب؛ 10 گیاه دارویی موثر
خواص منحصر به فرد خود را دارد. مصرف زرشک به صورت تازه، مربا، زرشک پلو و آب زرشک کاربرد دارد. پاک سازی کبد و کیسه صفرا از مهم ترین فواید زرشک به حساب می آید. کبد، خون را سم زدایی می کند، صفرای مورد نیاز برای هضم چربی را تولید می نماید، هورمون ها را تجزیه و ویتامین ها، مواد معدنی و آهن مورد نیاز بدن را در خود ذخیره می کند. زرشک ترشح مایع صفرا را بهبود می بخشد. به خاطر اثر زرشک بر بهبود ترشح ...
توت قرمز بخورید تا خونتان تصفیه شود
همین هر فرد باید ضعیف ترین عضو بدنش را در نظر بگیرد و حفظُ الصِّحِه بدنش را روی آن تنظیم کند. اما حکما برای حفظ الصحه همه مزاج ها به صورت عمومی هم مواردی گفته اند، مثل خواب سرشب، ورزش، کم خوری، پرهیز از غذاهای مانده، خراب و صنعتی، پرهیز از مصرف زیاد دارو. تنفس هوای خوب، حفظ آرامش حالات روحی. این ها حفظ الصحه همه مزاج ها در هر حالتی هست. توت قرمز یک صاف کننده خون درجه یک به حساب می آید ...
توصیه های طب سنتی برای رویارویی بهتر با تابستان
استفاده از کاهو بسیار توصیه می شود. این متخصص طب سنتی ایرانی گفت: افراد زیادی با مراجعه به کلینیک ها تمایل به انجام فصد دارند اما توصیه می کنیم که از انجام فصد که همان خون گیری و باز کردن رگ ها به کمک تیغ است، پرهیز کنند چرا که در طب سنتی ایرانی اغلب در فصل تابستان دست به خون نمی زنیم. به گزارش ایسنا، دقت در تغذیه و استفاده از غذاهای سبک، خواب کافی، انجام فعالیت های ورزشی سبک، استفاده از لباس های نخی و خنک، استفاده کافی از مایعات به ویژه سکنجبین ها؛ و به صورت کلی رعایت شش گانه بایسته می تواند در جلوگیری از گرما زدگی و حفط تعادل بدن در فصل تابستان موثر باشد. ...
چه کنیم تا گرمازده نشویم؟
موقع می تواند به سرعت به مغز، قلب، کلیه ها و ماهیچه ها آسیب برساند و هرچه درمان بیشتر به تعویق بیفتد، آسیب شدیدتر و خطر بروز عوارض جدی یا مرگ افزایش می یابد. دکتر تقی دولت آبادی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به اینکه گرمازدگی، عدم توانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای درون بدن به حدود 40 درجه سانتیگراد است که به علت فعالیت شدید یا گرمای هوا ایجاد می شود، اظهار کرد: به عبارت دیگر ...
توصیه های طب ایرانی برای تغذیه سالمندان
افراط در ادویه برای سالمندان مشکل آفرین است برخی از مواد غذایی همچون سیر و پیاز و زنجبیل در طب ایرانی به دارو نزدیک هستند و مصرفشان به خصوص به طور خام توصیه نمی شود و در سالمندان ایجاد مشکل می کند. توصیه می شود از اینگونه مواد غذایی به صورت معتدل در غذاها استفاده شود. در صورتی که مشکل نفخ دارند غیر از عمل به توصیه ها، استفاده از زیره سبز در غذا و بعد غذا توصیه می شود. بیشتربخوانید: راه های فاصله گرفتن سالمندان از افسردگی نکته های باریک تر از مو در مورد فشار خون ...
گرمازدگی، پدیده ای شایع در مناطق گرمسیری
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز یزد، دکتر پهلوان پور گفت: گرمازدگی با بالا رفتن دمای بدن به علت فعالیت سنگین و انجام ورزش و یا قرار گرفتن در محیط بسیار گرم رخ می دهد. وی افزود: تعریق، ضعف، سرگیجه، بیحالی، حالت تهوع، گرفتگی عضلات و فشارخون پایین از علائم گرمازدگی به شمار می آید. مدیر مرکز تحقیقات اورژانس از خردسالان به دلیل ناتوانی در بیان مناسب و سالمندان به دلیل سابقه ...
مراعات طبع می تواند گذران تابستان را آسان تر کند
... چند تدبیر غذایی در این فصل از مصرف خوردنی ها و آشامیدنی های گرم و خشک باید پرهیز کرد. همچنین غذا هایی که تولید گرما یا خشکی در بدن می کنند، مانند انواع ادویه و فلفل، چربی ها، شیرینی ها، نمک، موز، خرما، کاکائو، انواع سس ها، سیر، گوشت شتر و دم نوش های گرم مانند نعناع و اسطوخودوس. تابستان فصل مناسبی برای مصرف غذا های سنگین و دیرهضم و پرخوری نیز نیست. زیرا سبب سستی و کم ...
رعایت بهداشت و پناه بردن به خنکای سایه رمز سلامتی در گرما
... بیماری گوارشی منتج به اسهال و کم آبی یکی از شایع ترین بیماری های فصل گرما، مسمومیت غذایی است که عمده ترین دلیل آن هم مصرف مواد غذایی یا استفاده از آب آلوده برای خوردن یا شست وشوی ظروف است. باکتری ها، ویروس ها، سموم و مواد شیمیایی از این طریق وارد بدن می شود و بیماری زایی ایجاد می کند. همین مسئله سبب می شود تا شکم درد، حالت تهوع، اسهال یا استفراغ در فرد دیده شود. در بیشتر مواقع ...
تاثیر رژیم غذایی بر بی خوابی
. همچنین تاثیر دیگر این ویتامین کنترل بهتر عارضه آپنه خواب است. طبق مطالعه ای که در سال 2009 انجام گرفت مشخص شد مصرف 100 میلی گرم ویتامین C به همراه 400 واحد بین المللی ویتامین E موجب می شود احتمال بروز آپنه خواب کمتر اتفاق افتد. پرتقال، انواع توت ها، فلفل، کلم بروکلی و لیمو از جمله مواد خوراکی حاوی این ویتامین هستند. ویتامین B6: بدن برای خواب سالم به ملاتونین و سروتونین نیاز دارد. اگر ...
افزایش 5 درصدی مصرف برق در خراسان رضوی
، دمای هوا به بالای 40 درجه خواهد رسید، بنابراین برآورد می شود افزایش مصرف ادامه داشته باشد که صرفه جویی در مصرف نیازمند همراهی و همکاری همه مشترکان است. وی با بیان اینکه که مصرف بیش از 80 درصد مشترکان در سطح استان به لحاظ تعداد، در حد الگوی مصرف است، افزود: عموم مشترکان خانگی همکاری خوبی با شرکت برق دارند. حشتمی ادامه داد: 2 درصد از مشترکان هم بالای دو برابر الگوی مصرف قرار ...