خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های پیشگیری و علاج گرمازدگی چیست
دارد که برخی افراد مجبور هستند در معرض گرما و آفتاب قرار بگیرند. در این مواقع بهتر است تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب اجتناب شود. متخصصان می گویند : در فصل تابستان باید لباس های گشاد، سبک و با رنگ سفید یا روشن پوشیده شود. همچنین توصیه می شود، دوش آب سرد گرفته شود، زیرا جاری شدن آب روی بدنی که در معرض آفتاب قرار گرفته می تواند به کاهش دمای بدن کمک کند. ...
خوراکی های مناسب فصل تابستان/غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید
شدید است، همچنین در اغلب موارد فرد گرمازده را مخصوصاً در محیط های بسیار گرم بیهوش پیدا می کنند. در صورتیکه با فرد گرمازده روبرو شدید بایستی سریعاً با اورژانس تماس گرفته و بیمار را به محل خنک و دور از آفتاب منتقل نموده و سپس لباس های بیمار را درآورده و سعی کنید با قرار دادن تکه های یخ و یا پارچه مرطوب در زیر بغل، کشاله ران و گردن دمای بدن بیمار را تا رسیدن نیروهای امدادی پایین بیاورید. توصیه می شود در هوای گرم از مایعات خنک و آب میوه استفاده و از نوشیدن چای، قهوه و دیگر نوشیدنی های حاوی کولا خودداری شود زیرا که این مواد باعث دفع بیشتر آب بدن می شوند. ...
توصیه های تابستانی برای مبتلایان به دیابت
نیاز به مراقبت های ویژه تری دارد. تابستان چگونه بر دیابت اثر می گذارد؟ اگر دیابت دارید پس طی ماه های گرم تابستان باید بیشتر مراقب خودتان باشید؛ زیرا افرادی که دیابت دارند به راحتی دهیدراته می شود؛ چون بدن آنها آب زیادی از دست می دهد. همچنین کم آب نوشیدن می تواند منجر به بالارفتن سطح قند خون شود. یادتان باشد قند خون بالا باعث می شود بیشتر ادرار کنید و همین زمینه را برای دهیدراته شدن بدن ...
چند راهکار عالی برای سرمایش خانه هنگام خرابی کولر
استفاده از کولر خنک کنید. استفاده از لباس های نخی و گشاد یکی دیگر از نکاتی است که برای خنک نگه داشتن بدن خود در فصل گرما باید به آن توجه داشته باشید. 8- استفاده از هواکش هوای گرم به دلیل سبک بودن در بالا قرار می گیرد و هوای سرد در قسمت های پایینی خانه جریان دارد. شما می توانید با کمک فن آشپزخانه، توالت و حمام هوای گرم داخل خانه را خارج کنید. اگر منزل شما خروجی هوای مناسبی ...
طرز تهیه 10 نوشیدنی خنک برای فرار از گرمازدگی
چربی خون، تنظیم کننده قند خون و فشار خون است. همچنین این شربت در درمان سنگ کیسه صفرا بسیار مفید بوده و کوچک کننده شکم نیز هست. برای تهیه آب زرشک به دو روش می توانید عمل کنید؛ اول اینکه 250 گرم زرشک سیاه را پس از تمیز کردن با آب سرد بشویید. سپس آن را داخل یک ظرف غیر فلزی به همراه 6 تا 8 لیوان آب ریخته و به مدت 24 بگذارید که در آب بماند. بعد آن را داخل مخلوط کن بریزید و در آخر از صافی رد کنید. در ...
روتاویروس چیست و در کدام سنین بیشتر دیده می شود؟
: روتاویروس ها معمولا موجب اسهال آبکی غیر خونی در اطفال زیر 5 سال شده و علائمی مانند تب و لرز، سر درد و بدن درد، درد شکم و بی اشتهایی را به همراه دارند. نکته قابل توجه این است ک این بیماری فقط در اطفال نیست و افراد با سنین بالاتر مانند پدر و مادر یا خواهر و برادر که با اطفال در ارتباط هستند هم در معرض خطر قرار دارند. وی افزود: روش انتقال روتاویروس معمولا از طریق تماس با فرد آلوده و رعایت ...
علت جوش درتابستان چیست ؟ | راحل درمان آکنه در تابستان
گرفتن در معرض آفتاب در تابستان باعث می شود اسکار آکنه شما تیره تر به نظر برسد. 7. بعد از تعریق دوش بگیرید تعریق باعث تحریک آکنه می شود پس بلافاصله پس از عرق کردن حمام کنید و از یک شوینده بدن استفاده کنید. شوبنده بدن حاوی اسید سالیسیلیک مناسب برای جوش سر سیاه و بنزوئیل پراکسید برای جوش های ملتهب مناسب تر است. دوش سرد باعث می شود، غدد سباسه منقبض شده و تولید چربی کمتری داشته ...
8 ترفند خوشبویی بدن در فصل تابستان
بوی خوب بدن باعث می شود که اعتماد به نفس فرد بالا رود و راحت تر در محیط های مختلف حضور پیدا کند. یکی از مهم ترین دلایلی که باعث بوجود آمدن بوی بد در بدن می شود، عدم رعایت بهداشت و نظافت فردی است. البته در مواردی برخی از بیماری ها و مشکلات جسمانی وجود دارد که باعث بوجود آمدن بوی بد در بدن می شود. در فصل تابستان به دلیل گرم بودن هوا و تعریق زیاد بدن این مسئله جدی تر بوده و احتمال بروز بوی بد در بدن ...
با این ترفندها خودتان را گرمازدگی نجات دهید
قدرت تمرکز و گیجی، خستگی، گرما و خشکی پوست که قرمز می شود، اما عرق نمی کند، افزایش شدید حرارت بدن، از دست دادن هوشیاری، تند شدن ضربان قلب و حالت توهم است. گرمازدگی چگونه قابل درمان است؟ از آنجا که گرمازدگی می تواند آسیب های دائمی را متوجه فرد گرمازده کرده و حتی می تواند موجب مرگ وی نیز شود، لذا درمان سریع آن بسیار حائز اهمیت است. برخی از اقدامات فوری اولیه برای کمک به فرد مبتلا ...
چی بخوریم تا گرما زده نشیم؟ / بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از گرمازدگی
عسل طعم دار کند. بیشتر بخوانید: این متخصص تغذیه تاکید کرد: البته دمای مایعات مصرفی باید با دمای بدن هماهنگ باشد یعنی نه خیلی سرد و نه خیلی گرم. چراکه درغیر اینصورت آب و مایعات تا زمان رسیدن به دمای بدن در معده باقی مانده و خارج نمی شود. همین مساله روند تامین آب برای فرد گرمازده را طولانی تر می کند. وی در خصوص سایر مایعات پیشنهادی برای روزهای گرم تابستان، به تهیه ...
مزاج من چیست؟
عناصر به نسبت مساوی در بدن وجود داشته باشند، فرد دارای طبع معتدل است. اما اگر تناسب هر کدام از این عناصر به هم خورده باشد، افراد دارای مزاج های مختلف خواهند شد. هر کدام از این چهار عنصر طبع مخصوص به خودشان را دارند. کیفیت خاک، سرد و خشک، آب، سرد و تر، هوا، گرم و تر و آتش، گرم و خشک است. اگر تناسب هر کدام از این عناصر به هم بخورد افراد دارای مزاج های مختلف سوداوی، بلغمی، دموی و صفراوی می شوند. در طبع ...
ترفندهای جالب برای خنک شدن بدون کولر
خود را بدون نیاز به استفاده از کولر خنک کنید. استفاده از لباس های نخی و گشاد یکی دیگر از نکاتی است که برای خنک نگه داشتن بدن خود در فصل گرما باید به آن توجه داشته باشید. 8- استفاده از هواکش هوای گرم به دلیل سبک بودن در بالا قرار می گیرد و هوای سرد در قسمت های پایینی خانه جریان دارد. شما می توانید با کمک فن آشپزخانه، توالت و حمام هوای گرم داخل خانه را خارج کنید. اگر منزل شما خروجی هوای مناسبی داشته باشد، این کار به خنک شدن هوا کمک زیادی خواهد کرد. همچنین نصب دستگاه های تهویه هوا در فضایی نزدیک به سقف خانه نیز می تواند به خروج بهتر هوای گرم کمک کند. منبع: سایت طلا ...
توت قرمز بخورید تا خونتان تصفیه شود
، در کنار انجیر خشک، از بهترین خوراکی ها برای مدرسه بچه هاست، هم انرژی خوبی می دهد و هم اوضاع مغزیشان را تقویت می کند. خشک شدن توت باید حتما در سایه باشد و آفتاب مستقیم نخورد، ترجیحا باد گرم به آن بخورد، بهتر است توت ها را روی یک توری پهن کنید که از زیر بسته نباشد و زیر آن هم هوا بچرخد و به آن هوا برسد، چون زیر آن بسته باشد باعث خرابی توت می شود، گهگاهی هم توت ها را یک جابجایی کنید که هوای گرم به ...
در تابستان به روزی چند لیوان آب نیاز دارید؟
...، شما چگونه این کار را انجام می دهید؟ جگونه می توانید اطمینان کسب کنید که مقدار مناسبی آب برای بدن خود می نوشید به خصوص اگر عادت به نوشیدن این حجم از آب در طول روز ندارید؟ در اینجا چند عادت وجود دارد که باید آن را در نظر بگیرید تا مطمئن شوید که به خصوص در طول تابستان به اندازه کافی آب می نوشید تا بهتر متوجه شوید به چه میزان آب نیاز دارید. یک فرد به طور متوسط در یک روز گرم به حدود ...
راه خنک ماندن موقع ورزش در روزهای گرم
بدون کافئین دو ساعت قبل از ورزش مهم است. به گفته این مرکز، نوشیدن هشت اونس (حدود 226 گرم) آب یا نوشیدنی ورزشی قبل از ورزش نیز مفید است و در طول ورزش نیز هر 20 دقیقه 8 اونس آب بنوشید. همچنین می توان با پوشیدن لباس های سبک وزن و رنگ روشن به خنک شدن کمک کرد. برای محافظت پوست در برابر قرار گرفتن در معرض نور خورشید از ضد آفتاب استفاده کنید. ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان 50 درجه ای استان بوشهر
...: افزایش چند برابری دمای هوا احتمال گرمازدگی افراد را در روزهای گرم تابستان دوچندان می کند و دراین شرایط شناخت راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی بسیار می تواند کارساز و موثر باشد. به گزارش فکرشهر از ایرنا، با نزدیک شدن به روزهای پایانی تیرماه و در آستانه ورود به دومین ماه گرم سال گرما در همه نقاط کشور به خصوص در استان های گرمسیری به اوج خود می رسد به نحوی که براساس اعلام اداره کل ...
راهکارهایی برای جلوگیری از گرما زدگی در تابستان
کرده از او بپرسید در زمانی که هوا گرم است چقدر باید مایعات بنوشید. همچنین از نوشیدنی های بسیار شیرین یا الکلی دوری کنید، این نوشیدنی ها در واقع باعث از دست دادن مایعات بدن شما می شوند. ازطرفی از نوشیدنی های بسیار سرد هم خودداری کنید، زیرا می توانند باعث گرفتگی معده شوند. نمک و مواد معدنی را جایگزین کنید: تعریق شدید، نمک و مواد معدنی را از بدن خارج می کند که باید جایگزین شوند. یک ...
میوه های تابستانی برای کدام دسته از افراد مضر است؟
پوست میوه ها است البته چنانچه فردی در هضم پوست میوه مشکل دارد بهتر است میوه را پوست بگیرد، اما در حالت عادی توصیه می شود میوه با پوست خورده شود. وی در پاسخ به این سوال که مصرف میوه های تابستانی برای چه افرادی مضر است، توضیح داد: برای افرادی که دچار بیماری دیابت هستند مصرف هر میوه شیرینی مناسب نیست و میوه های سرد و ترش هم برای افراد سرد مزاج به ویژه سرد و تر تا حدودی منع مصرف دارد، این افراد باید سعی کنند در مصرف اینگونه میوه ها زیاده روی نکنند و اگر فرد سرد مزاجی هوس این نوع میوه ها را کرد می تواند آن ها را با مصلحشان مورد استفاده قرار دهد. انتهای پیام/ ...
مصرف میوه در فصل تابستان موجب بالارفتن ذخیره آب بدن می شود
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر زهرا اباصلتی در گفتگو با وب دا، اظهار کرد: در فصل گرما نوع تغذیه ما تغییراتی می کند و به همین دلیل است که میوه و سبزیجات این فصل ویژگی های خاص خود را دارند و در واقع نوع نیاز ما در فصل گرم با خلقت مان همگون شده است. وی تصریح کرد:در فصل تابستان باید بدن خود را مرطوب و هیدراته نگهداریم، چون در این فصل به دلیل گرمای هوا، بدن برای خنک نگهداشتن خود عمل تعریق را ...
راهکارهای مقابله با گرمازدگی در روزهای داغ تابستان
به گزارش خبرنگار ایرنا ، گرمازدگی یکی از معضلات مرتبط با سلامت در فصول گرم سال و یک وضعیت اورژانسی تهدید کننده زندگی است، گرمازدگی نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید است در این حالت فرد به اندازه کافی عرق نمی کند تا دمای بدن را کاهش دهد گرمازدگی سه مرحله کرامپ (گرفتگی عضلات) گرمایی، خستگی ناشی از گرما و گرمازدگی شدید (سکته گرمایی) دارد که از فوریت های اختلالات گرمایی و جدی هستند. ...
علائم سکته گرمایی و راه های درمان
دسترس نباشد، کارکنان مراقبت های بهداشتی ممکن است سعی کنند درجه حرارت بدن خود را با روش تبخیر کاهش دهند. هوای سرد بر روی بدن مرطوب است در حالی که هوای گرم بر روی بدن شما باد می زند و باعث تبخیر و خنک شدن پوست می شود. خود را با ملحفه های یخی و سرد بسته بندی کنید: یک روش دیگر این است که فرد را در یک ملحفه خنک بپوشانید و بسته های یخ را به کشاله ران، گردن، زیر بغل اعمال کنید تا ...
با رعایت این توصیه ها از گرمای تابستان مصون بمانید
...> همچنین در نتیجه بروز گرما زدگی در فرد، علائم روحی و روانی فرد را در بر می گیرد؛ به طوری که فرد گرمازده سخنان بی ربط گفته و گیجی، رفتار پرخاشگر، آشفتگی و هیجان، توهم، بی حالی، رخوت و بی حسی و حتی در برخی موارد تشنج به همراه دارد. اولین اقدام، کاهش هر چه سریع تر دمای بدن فرد است. متخصصان پزشکی برای در امان ماندن از گرما زدگی و جلوگیری از آفتاب سوختگی توصیه های خاصی دارند. ...
با گرمازدگی چه کنیم؟
کارگرانی که برای مدت طولانی در تماس با گرما هستند، نسبت به افراد معمولی شرایط خاصی دارند، زیرا ورزش کردن و کار بدنی در گرما، دشوار و ورزشکار مجبور است فشار بیشتری را تحمل کند. پس توصیه می شود هنگام ورزش در هوای گرم، به تامین آب مورد نیاز بدن توجه ویژه داشته باشید، نوشیدن آب را قبل از ورزش آغاز کرده و هنگام فعالیت ورزشی نیز هر 15 تا 20 دقیقه مقداری آب بنوشید. منبع: ایسنا ...
چه کنیم که قند و شیرینی ها بر روی بدن اثر بدی نگذارند
تبدیل شود. در واقع، تقریبا هر قسمت از بدن فرد می تواند تحت تاثیر منفی مصرف بیش از حد قند قرار گیرد. علاوه بر اثرات آشکاری که شکر بر بدن شما می گذارد، راه های کمتر شناخته شده و موذیانه تری نیز وجود دارد که می تواند سلامت شما را ویران کند. شکر می تواند باعث شود کبد شما چربی اضافی ذخیره کند و منجر به وضعیتی به نام کبد چرب شود. این مورد می تواند احساسات شما را دستکاری، شما را افسرده و ولع مصرف ...
گرمازدگی: راهکارهای موثر جهت درمان و پیشگیری
اکثر موارد، عارضه ی خفیفی به شمار می رود اما عدم رسیدگی به آن می تواند حتی موجب مرگ شود. گرمازدگی شدید می تواند باعث آسیب جدی به مغز و سایر اندام های داخلی شود. این مسئله عمدتا افراد بالای 50 سال را تحت تأثیر قرار می دهد، اما این امر در فصول گرم و در فضای باز، ورزشکاران جوان را نیز بی نصیب نخواهد گذاشت. دانستن علائم گرمازدگی و روش های کنترل آن، به مهار این عارضه در فصل تابستان کمک شایان می کند ...
پیشگیری از بیماری های ناخوانده در گرم ترین فصل سال
... است، تابستان نیز با اسهال، بثورات پوستی، آفتاب سوختگی، سردرد و در موارد شدید زردی و سرخک همراه است. یکی از بیماری های این فصل که کمتر درباره اش صحبت شده، افسردگی تابستانی است. گرم ترین ماه های سال 15 خرداد تا 15 مرداد است که تغییرات شدید آب وهوایی در این ماه ها می تواند نوسانات روحی در افراد را سبب شود. بسیاری از افراد قادر به تحمل گرما نیستند در نتیجه مستعد افسردگی تابستانی خواهند ...
با خواص دارویی گیاه خرفه آشنا شوید
بیماری های تب دار و برای خنک کردن بدن، دفع سموم و تصفیه خون به صوردت پودر و جوشانده استفاده می شود.خرفه در بیماران آسمی اثر گشاد کننده مجاری تنفسی را دارد. خاصیت تقویت عضلات قلبی و ضد توموری نیز در آن دیدیه شده است.از عصاره خرفه برای رفع التهابات گرم چشم با مالیدن در محل ملتهب استفاده می شود.افراد سرد مزاج باید خرفه را با نعناع و کرفس بخورند. ...
چیزهایی که در هوای گرم تابستان نباید در خودرو جا گذاشت
عجیب به نظر برسد که توصیه شود آن را در گرما رها نکنید. اما در ضدآفتاب ها چندین ماده وجود دارد که اگر در خودرو داغ باقی بمانند، می توانند تجزیه شوند، و از کارایی ضدآفتاب بکاهند و در نتیجه از پوست در مقابل اشعه های یووی (UV) محافظت نکنند. بطری آب پلاستیکی همه می دانیم که حفظ آب بدن در تابستان مهم است اما بطری پلاستیکی های آب که در گرما باقی می مانند، می توانند واکنش شیمیایی داشته ...
تفریح پَر!
همین نوجوانان و جوانان را درآورده و پای آن ها را از رفتن به کافه بریده است؛ جوانانی که ترجیح می دهند برای کم کردن هزینه های خود، اوقات فراغت را با دوستانشان در پارک ها و حاشیه رودخانه و... سپری کنند. منوی کافه ها روزبه روز رنگین تر و اسم های عجیب غریبی به آن اضافه می شود؛ لیست هایی جذاب و وسوسه کننده که معجونی است از انواع و اقسام دسرها و عصرانه ها و نوشیدنی های گرم و سرد. درحالی که در ...
