خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مناسب فصل تابستان/غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید
. این درمان ها شامل هیدراتاسیون وریدی و درمان های دیگر است. اما اگر ما با شخصی که دچار گرمازدگی شدید شده است برخورد داریم، اولین کاری که باید انجام دهیم این است که لباس های او را جدا کرده و فرد را به مکان خنک و سایه انتقال دهید. استفاده از حوله های مرطوب یا بسته های یخ در قسمت های مهمی از بدن مانند کشاله ران، زیر بغل، پشت و گردن نیز مهم است. رفع کامل علائم گرمازدگی شاید چند روز ...
یک روش ساده طب سنتی برای پاک سازی بدن و دفع سموم
غلبه بلغم مفید است؛ باید دقت شود که پس از تعریق نباید به هیچ وجه در معرض هوای سرد قرار گرفت که خود این امر، زمینه ساز مشکلاتی از قبیل درد سیاتیک است. پاک سازی و تعریق از طریق حمام منظور از حمام، شستن بدن در اتاقی بسته است که در آنجا آب گرم یا بخار آب گرم وجود دارد به حدی که بدن شروع به تعریق کند تا فضولات بدن از راه عرق، خارج شود؛ استفاده از نوره سنتی و کیسه کشی برای دفع فضولات ...
علت جوش درتابستان چیست ؟ | راحل درمان آکنه در تابستان
علل افزایش ایجاد آکنه و جوش در تابستان چیست؟ گرما و رطوبت در طول تابستان باعث عرق زیاد می شود و در نتیجه سلول های پوستی چسبنده تر از حد طبیعی می شوند. سلول های مورد نیز آلودگی ها را در سطح خارجی صورت نگه می دارند و با سبوم ترکیب می کنند و در نتیجه سطح اکسیژن زیر پوست کاهش پیدا می کند که عاملی برای زیاد شدن باکتری ها است و منجر به التهاب پوست و جوش صورت می شود. بهترین راهها ...
8 ترفند خوشبویی بدن در فصل تابستان
بوی خوب بدن باعث می شود که اعتماد به نفس فرد بالا رود و راحت تر در محیط های مختلف حضور پیدا کند. یکی از مهم ترین دلایلی که باعث بوجود آمدن بوی بد در بدن می شود، عدم رعایت بهداشت و نظافت فردی است. البته در مواردی برخی از بیماری ها و مشکلات جسمانی وجود دارد که باعث بوجود آمدن بوی بد در بدن می شود. در فصل تابستان به دلیل گرم بودن هوا و تعریق زیاد بدن این مسئله جدی تر بوده و احتمال بروز بوی بد در بدن ...
آشنایی با 6 راهکار مهم برای جلوگیری از خشکی پوست
بار استحمام در روز را ایده آل می دانند. با این حال اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گیرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد. اجتناب از دوش های طولانی با آب بسیار گرم: تا آنجا که می توانید از دوش های طولانی و با درجه حرارت بالا دوری کنید. دوش های کوتاه مدت و استفاده از آب ولرم و یا حتی کمی سرد مفید است. پس از استحمام نیز از مرطوب کننده استفاده کنید. پرهیز از هوای سرد و خشک: عواملی ...
راه های پیشگیری و علاج گرمازدگی چیست
... به گفته متخصصان ، استفاده از کمپرس آب سرد و حوله های سرد و مرطوب در نواحی گردن، مچ دست، کشاله ران و زیر بغل منجر به کاهش درجه حرارت بدن می شود. همچنین آفتاب سوختگی توانایی بدن برای خنک شدن را تحت تاثیر قرار می دهد بنابراین استفاده از کلاه لبه دار در شرایط تابیدن آفتاب نیز می تواند فرد را از آفتاب سوختگی محافظت کند. همچنین باید از کرم های ضدآفتاب با درصد محافظت 30 درصد به بالا و ...
چند راهکار عالی برای سرمایش خانه هنگام خرابی کولر
استفاده از کولر خنک کنید. استفاده از لباس های نخی و گشاد یکی دیگر از نکاتی است که برای خنک نگه داشتن بدن خود در فصل گرما باید به آن توجه داشته باشید. 8- استفاده از هواکش هوای گرم به دلیل سبک بودن در بالا قرار می گیرد و هوای سرد در قسمت های پایینی خانه جریان دارد. شما می توانید با کمک فن آشپزخانه، توالت و حمام هوای گرم داخل خانه را خارج کنید. اگر منزل شما خروجی هوای مناسبی ...
طرز تهیه 10 نوشیدنی خنک برای فرار از گرمازدگی
به گزارش تابناک ، در ادامه نحوه درست کردن 10 نوشیدنی برای رفع گرمازدگی در فصل تابستان آمده است: آبلیمو و آب نمک را جایگزین نوشیدنی های شیرین کنید دمای بدن در حالتی بین 36 تا 37 درجه است. وقتی شما دچار گرمازدگی می شوید، دمای بدنتان به بیش از 40 درجه می رسد. در این مواقع بهترین راهکار همراه داشتن یک بطری آب یخ است. اگر شما قرار است که ساعات طولانی ای را در گرما سپری کنید به ...
بهترین روش برای درمان تعریق بیش از حد زیر بغل چیست؟
.... تغذیه و گاهی مصرف دخانیات و الکل نیز تاثیرگذار است. مصرف الکل دمای بدن و متابولیسم بدن را بالا می برد. استفاده از مام و ژیلیت نیز چون هیدروکسید آلومینیوم دارند به عنوان اولین ضد عرق ها در دنیا رواج یافت که بی تاثیر نبوده و حتی نتایج خوبی هم داشته است، اما به طور کامل کنترل کننده تعریق نیستند. یکی از معضلات استفاده از مام خسارتی است که به لباس می زند و درکل نتیجه مطلوبی برای همه ندارد. ...
چگونه بهترین کرم ضد آفتاب را انتخاب کنیم؟
30+ یا 50 (دارای فاکتور خفاظتی بالا در برابر نور خورشید) هر 2 ساعت یا زودتر استفاده کنید. به گزارش وب ام دی، تابش نور خورشید تا اندازه ای برای پوست صورت و بدن مفید است که میزان کافی ویتامین D بدن را تامین کند و آسیبی به پوست نرساند و فرد را در معرض ابتلا به سرطان پوست قرار ندهد، بنابراین می توان هر روز مدت مشخصی را زیر نور مستقیم آفتاب حضور یافت. اما برای همین مدت نیز توصیه به استفاده از ...
گرمازدگی و راه های جلوگیری از بروز آن
بروز کردن، نیاز به درمان فوری دارد تا آسیبی متوجه فرد گرمازده نشود. چه عواملی باعث گرما زدگی می شود؟ در بدن ما به میزان بسیار زیادی حرارت داخلی تولید می شود که به طور طبیعی ما خودمان را با عرق کردن و خارج کردن دمای اضافی از راه پوست، خنک نگه می داریم. اما در برخی شرایط خاص مانند دمای بسیار بالا، رطوبت بالا و یا فعالیت شدید در زیر آفتاب داغ، این سیستم خنک کننده ممکن است درست عمل ...
راه خنک ماندن موقع ورزش در روزهای گرم
.... کم آبی، عرق کردن و سرد شدن را دشوار می کند و می تواند منجر به آسیب گرمایی شود که از گرفتگی خفیف عضلات تا گرمازدگی تهدیدکننده زندگی را شامل می شود. مهم است که خنک و هیدراته بمانید. به گفته آکادمی حدود 70 تا 90 درصد انرژی که بدن فرد در طول ورزش منظم تولید می کند، توسط گرما آزاد می شود. همچنین محیط، لباس و کم آبی می تواند مانع انتشار گرما و تعریق شود. ویتشتاین ...
ترفندهای جالب برای خنک شدن بدون کولر
خود را بدون نیاز به استفاده از کولر خنک کنید. استفاده از لباس های نخی و گشاد یکی دیگر از نکاتی است که برای خنک نگه داشتن بدن خود در فصل گرما باید به آن توجه داشته باشید. 8- استفاده از هواکش هوای گرم به دلیل سبک بودن در بالا قرار می گیرد و هوای سرد در قسمت های پایینی خانه جریان دارد. شما می توانید با کمک فن آشپزخانه، توالت و حمام هوای گرم داخل خانه را خارج کنید. اگر منزل شما خروجی هوای مناسبی داشته باشد، این کار به خنک شدن هوا کمک زیادی خواهد کرد. همچنین نصب دستگاه های تهویه هوا در فضایی نزدیک به سقف خانه نیز می تواند به خروج بهتر هوای گرم کمک کند. منبع: سایت طلا ...
چی بخوریم تا گرما زده نشیم؟ / بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از گرمازدگی
از دمای بدن انسان یعنی 37 درجه بیشتر شود، تعریق بدن تسریع و آب و املاح با حجمی بالا از بدن دفع می شود. از آنجاکه آب و املاح در تنظیم سیستم های متابولیسم دخیل بوده، کمبود آن بدن را دچار کم آبی و در پی آن اختلال می کند. این متخصص تغذیه با اشاره به برخی علایم گرمازدگی، گفت: گرم و قرمز شدن پوست، سردرد، تهوع و خستگی مفرط برخی علایم گرمازدگی هستند که در شرایط شدیدتر می تواند به تشدید تنفس ...
نکات مراقبت از پوست مخصوص خانم ها و آقایون شاغل
... شستشو دهنده های غیر صابونی عبارتند از :لوسیون های QV، روغن بدن درماوین و دستمال مرطوب. پس از شستشوی دست از حوله پارچه ای بجای حوله کاغذی استفاده کنید و دقت داشته باشید بین انگشتان و زیر انگشتر را نیز خشک کنید. استفاده از این کرم ها باعث حفظ رطوبت پوست شده و استفاده از آن ها مهم ترین اقدام درمانی برای درماتیت پوستی می باشد. هنگام انتخاب آن ها به موارد زیر توجه کنید: ...
با رعایت این توصیه ها از گرمای تابستان مصون بمانید
یابد که می تواند اندام های اصلی را تخریب کند. علائم گرمازدگی و درمان گرمازدگی علائم گرمازدگی متنوع است ؛ به طوری که بر اثر بروز چنینی حالتی پوست خشک و داغ می شود.تنفس کوتاه و سریع شده و نبض سریع و ضعیف می شود.همچنین افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه رسیده و فرد دچار سردرد، گرفتگی عضلات، گشادی مردمک چشم ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، استفراغ و تهوع، پوست رنگ پریده و چسبناک ...
مزاج من چیست؟
...، حرکات سریع و چالاک بدن، وضعیت گوارشی نرمال، آلرژی بهاره و میل جنسی زیاد از مهم ترین ویژگی های افرادی است که طبع دموی دارند. بلغمی ها (سرد و تر): رنگ صورت این افراد معمولا روشن و سفید است و پوست شان سرد، نرم و شفاف است. موی این افراد زود سفید می شود. همیشه بزاق زیادی در دهان شان ترشح می شود. کم تشنه می شوند و اندام هایشان نرم و انعطاف پذیر است. بلغمی ها وقتی ماست، دوغ، سبزیجات و گوجه می ...
در تابستان به روزی چند لیوان آب نیاز دارید؟
...، شما چگونه این کار را انجام می دهید؟ جگونه می توانید اطمینان کسب کنید که مقدار مناسبی آب برای بدن خود می نوشید به خصوص اگر عادت به نوشیدن این حجم از آب در طول روز ندارید؟ در اینجا چند عادت وجود دارد که باید آن را در نظر بگیرید تا مطمئن شوید که به خصوص در طول تابستان به اندازه کافی آب می نوشید تا بهتر متوجه شوید به چه میزان آب نیاز دارید. یک فرد به طور متوسط در یک روز گرم به حدود ...
با رعایت این نکات روزهای گرم را تحمل کنید
ساعتی که در تهویه مطبوع سپری می کنید می تواند به بدن شما کمک کند که وقتی دوباره به گرما می روید خنک تر بماند. نکته مهم این که گرفتن دوش یا حمام خنک یا رفتن به مکانی با تهویه مطبوع راه بسیار بهتری برای خنک شدن است. کمتر از اجاق گاز و فر استفاده کنید تا دمای خانه خود را خنک تر نگه دارید. لباس مناسب بپوشید: لباس های سبک و گشاد انتخاب کنید. فعالیت های خارج از منزل را با دقت ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان 50 درجه ای بوشهر
خارج نکند، این بیماری رخ می دهد و هرچه این دما بیشتر باشد شدت گرمازدگی بیشتر می شود. گرمازدگی حالت های مختلفی دارد که یکی از حالت های آن ناشی از فعالیت فیزیکی بیش از حد در شرایط جوی گرم و مرطوب که برای چند ساعت در بدن شخص بروز پیدا می کند و نوع دیگر گرمازدگی ناشی از شرایط بدنی است که این حالت به دلیل فعالیت بدنی زیاد رخ نمی دهد بلکه سن و وضعیت سلامتی بدن شخص از عوامل بروز آن است و به طور ...
علائم سکته گرمایی و راه های درمان
دسترس نباشد، کارکنان مراقبت های بهداشتی ممکن است سعی کنند درجه حرارت بدن خود را با روش تبخیر کاهش دهند. هوای سرد بر روی بدن مرطوب است در حالی که هوای گرم بر روی بدن شما باد می زند و باعث تبخیر و خنک شدن پوست می شود. خود را با ملحفه های یخی و سرد بسته بندی کنید: یک روش دیگر این است که فرد را در یک ملحفه خنک بپوشانید و بسته های یخ را به کشاله ران، گردن، زیر بغل اعمال کنید تا ...
توصیه های سلامتی برای روزهای داغ تابستان
که دمای بدن خیلی سریع تر از عملکرد سیستم خنک کنندهٔ بدن بالا می رود و در واقع سیستم خنک کنندهٔ بدن (تعریق) از کار می افتد. دمای بدن می تواند تنها در عرض یکی دو دقیقه به 41 درجه سانتیگراد برسد. سکته گرمایی می تواند ناشی از فعالیت بدنی شدید در هوای گرم یا قرارگرفتن طولانی مدت در معرض گرما و رطوبت باشد. دمای بسیار بالای بدن می تواند به مغز و دیگر اندام های حیاتی بدن آسیب بزند. در موارد شدید ...
گرمازدگی: راهکارهای موثر جهت درمان و پیشگیری
...، بیماری های مزمن دارند یا مقدار زیادی الکل می نوشند. گرمازدگی به شدت بادمای هوا مرتبط است. میزان گرمایی را که شما احساس می کنید اگر بالا باشد، ابتدای هشدار گرمازدگی است. رطوبت نسبی 60٪ یا بیشتر باعث تبخیر عرق می شود که مانع توانایی بدن در خنک کردن خودش می شود. با بالا رفتن شاخص گرما، خطر بیماری مربوط به گرما به طرز چشمگیری افزایش می یابد. بنابراین توجه به شاخص گرمای گزارش ...
راهکارهای مقابله با گرمازدگی در روزهای داغ تابستان
به گزارش خبرنگار ایرنا ، گرمازدگی یکی از معضلات مرتبط با سلامت در فصول گرم سال و یک وضعیت اورژانسی تهدید کننده زندگی است، گرمازدگی نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید است در این حالت فرد به اندازه کافی عرق نمی کند تا دمای بدن را کاهش دهد گرمازدگی سه مرحله کرامپ (گرفتگی عضلات) گرمایی، خستگی ناشی از گرما و گرمازدگی شدید (سکته گرمایی) دارد که از فوریت های اختلالات گرمایی و جدی هستند. ...
قانقاریا چیست؟
قسمت مبتلا – تجویز آنتی بیوتیک – جراحی مکرر برای برداشتن بافت مرده عوارض قانقاریا : عوارض قانقاریا بستگی به علت و محل بروز آن، وسعت آن و شرایط کلی فرد دارد و شامل موارد زیر است: – از کار افتادگی عضو در اثر قطع و یا برداشتن بافت مرده – مدت زمان طولانی طول بکشد تا زخم التیام یابد. – نیاز به جراحی ترمیمی وجود داشته باشد، برای مثال پیوند پوست. پاهای ...
با تغذیه میشود اگزما را درمان کرد؟
فصول سرد تشدید بیشتری پیدا می کند؛ لذا وقتی هوا سرد می شود، پوستر خشک تر و از رطوبت کمتر برخوردارست و استعداد اینکه اگزما عود کند و شعله ور شود، بیشتر است. اما در فصل بهار، فصل گرده افشانی گل و گیاه و همچنین تعریق بیشتر صورت می گیرد، زیرا وقتی فرد عرق می کند، اگزما شعله ور می شود. رفتن به استخر و تماس پوست با کلری که در آب وجود دارد، اگزما بیشتر خواهد شد. خیلی از مراجعین ما در فصل بهار دچار اگزما ...
پیشگیری از بیماری های ناخوانده در گرم ترین فصل سال
دهنده بیمار بودن یا ابتلا به بیماری های شایع ذکر شده نیست، ولی اگر در گروه افراد پرریسک طبقه بندی می شوید و احتمال بروز این موارد در شما بالا است، نشانه ها را جدی بگیرید و پس از مشاهده هر یک از آنها، حتماً به پزشک مراجعه کنید. بعضی از علائمی که می تواند با این بیماری ها همراه شوند، عبارت اند از: اسهال، استفراغ، تب و لرز، درد در ناحیه شکمی، سرگیجه، خشکی مخاط، ضعف و بی حالی، بدن درد. در پایان ...
درمان جوش های سرسیاه با این سبزی
روی پوست است، جوش هایی که پوست را زشت نشان می دهند و درمان آسانی هم ندارند. این مدل از جوش ها در واقع نوع خفیفی از آکنه اند که معمولا روی صورت ظاهر می شوند، اما ممکن است در سایر نقاط بدن مانند پشت و بازو ها و گردن و قفسه سینه نیز دیده شوند. در آمریکا در مورد این این جوش ها پژوهشی انجام شده است که نشان می دهد 50 میلیون آمریکایی هر سال با این عارضه روبه رو می شوند. ...
میوه های تابستانی برای کدام دسته از افراد مضر است؟
هضم پوست میوه مشکل دارد بهتر است میوه را پوست بگیرد، اما در حالت عادی توصیه می شود میوه با پوست خورده شود. وی در پاسخ به این سوال که مصرف میوه های تابستانی برای چه افرادی مضر است، توضیح داد: برای افرادی که دچار بیماری دیابت هستند مصرف هر میوه شیرینی مناسب نیست و میوه های سرد و ترش هم برای افراد سرد مزاج به ویژه سرد و تر تا حدودی منع مصرف دارد، این افراد باید سعی کنند در مصرف اینگونه میوه ها زیاده روی نکنند و اگر فرد سرد مزاجی هوس این نوع میوه ها را کرد می تواند آن ها را با مصلحشان مورد استفاده قرار دهد. منبع: میزان ...
کرم روز و شب و خواص معجزه آسای آن برای پوست
انتخاب یک برند خوب و استفاده مداوم از کرم ها مهم است. اگر یک یا دو بار از این کرم ها استفاده کنید قطعا نتایج واضحی نخواهید دید. در این مقاله به سوالاتی در مورد استفاده از کرم های روز و شب پاسخ دادیم. پس تا پایان این مقاله با ما همراه باشید تا نکاتی را برای استفاده از این نوع کرم ها توضیح دهیم. عوامل تاثیرگذار بر سلامت پوست پوست صورت و بدن در طول سال ها تغییر می کند. عوامل ...
