خانه
این نوع فلفل کلسترول بد را درمان می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه های ساده و مجرب برای لاغری با دارچین
شاخص توده بدنی می شود همچنین در مطالعه دیگری مشخص شد که در افراد مصرف کننده دارچین، وزن چربی ذخیره شده در بدن نسبت به وزن عضله در بدن آن ها کاهش می یابد. ترکیبات پلی فنلی ضدچاقی اند دارچین غنی از ترکیبات پلی فنلی است؛ پلی فنل ها جزء ترکیبات ضدچاقی هستند و بنابراین مصرف روزانه دارچین می تواند تأثیر زیادی بر کاهش وزن داشته باشد. مصرف دارچین در طب سنتی به چه کسانی توصیه ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
...، موش های مبتلا به دیابت که تحت درمان با آب نارگیل قرار گرفتند، سطح قند خون بهتری نسبت به گروه کنترل داشتند. همین مطالعه همچنین نشان داد که موش هایی که آب نارگیل دریافت کرده اند سطوح پایین تری از هموگلوبین A1c داشتند که نشان دهنده کنترل بهتر قند خون در طولانی مدت است. یکی دیگر از مزایای آب نارگیل این است که منبع خوبی از منیزیم است که ممکن است حساسیت به انسولین را افزایش داده و سطح ...
نسخه های ساده برای کاهش وزن با عسل
طریق افزایش گرمایی زایی ناشی از غذا می شوند. اثر عسل بر کاهش وزن بیماران دیابتی نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف عسل طبیعی باعث کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود؛ بدون آن که تأثیر منفی بر قند خون آنها به جا بگذارد. این اثرات مفید را می توان با اثرات آنتی اکسیدان های موجود در عسل مرتبط دانست. چه میزان عسل برای کاهش وزن مفید است؟ هر قاشق عسل حدود ...
فواید زیتون برای افزایش طول عمر و پیشگیری از انواع سرطان ها
فنل ها نیز است که با سازوکارهای مختلفی بر حساسیت نسبت به انسولین و بروز بیماری دیابت نوع دو تأثیر دارد. در پژوهش انجام شده درباره زنان مبتلا به دیابت نوع دو، پس از 22 سال پیگیری مشخص شد که استفاده روزانه از روغن زیتون، موجب کاهش بروز دیابت نوع دو در این افراد شده است؛ همچنین محققان با مطالعه روی بیماران دارای اضافه وزن و مبتلا به دیابت گزارش کردند که استفاده از روغن زیتون در رژیم غذایی ...
فواید معجزه آسای زنجبیل برای پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن
عسل مورد بررسی قرار گرفته و اثرات مفید ضدباکتریایی آن به اثبات رسیده است. این مطالعه نشان داد که ترکیب زنجبیل و عسل، اثر ضدباکتریایی قوی تری نسبت به زنجبیل دارد. خواص زنجبیل برای کلیه مصرف زنجبیل تأثیرات مفیدی بر عملکرد کلیه دارد و سبب محافظت از کلیه در برابر سمیت شده است. خواص ضددردی زنجبیل نقش ضددردی زنجبیل در درمان درد قاعدگی در دو گروه مصرف کننده ...
علت بروز "کبد چرب" چیست؟+ راهکارهای تغذیه ای برای درمان کبد چرب
کند و درنتیجه زودتر از مصرف غذا دست بکشد که این امر به کاهش وزن و درمان کبد چرب کمک می کند. بیماران باید تا حد امکان از غذاهای کبابی و آب پز یا بخارپز به جای غذاهای سرخ کردنی استفاده کنند تا میزان چربی خون آن ها افزایش نیابد. مصرف انواع حبوبات مانند عدس، ماش، لوبیا و مواد غذایی حاوی فیبر مانند سبزیجات و میوه ها برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید است. نوشیدن یک لیوان ...
سبزیجات چربی سوز و لاغر کننده سریع دقیقا کدامند؟
دهد موش هایی که آلیسین (همان ترکیب آنتی بیو تیکی طبیعی سیر )مصرف کرده اند نه تنها وزن اضافه نکرده اند، بلکه کاهش وزن پیدا کرده اند ، در حالی که بقیه ی موش هایی که این ترکیب رادریافت نکرده اند با افزایش وزن روبرو شده اند . باید بدانید که هر دو گروه از موش هایی که در آزمایش شرکت کرده اند در این پژوهش تغذیه ی یکسانی داشته اند. چرا مصرف سیر باعث لاغری می شود سیر جلوی ...
روش تهیه اسنک ژامبون، خوشمزه و پر طرفدار
گوشت یا مرغ 400 گرم فلفل دلمه سبز کوچک 1 عدد قارچ 100 گرم پنیر پیتزا 1 بسته کوچک معادل 180 گرم سس خردل به مقدار لازم سس کچاب به مقدار لازم پودر سیر به مقدار لازم پودر آویشن به مقدار لازم فلفل قرمز (اختیاری) به ...
درباره خواص و فواید معجزه آسای انجیر بیشتر بدانیم
شاداب آن است، سفید آن خاصیت غذایی بیشتر و سیاه آن خواص دارویی بهتری دارد. نسخه های خانگی با انجیر برای درمان بیماری های کبدی 10 گرم انجیر را به تنهایی یا همراه با یک گرم پودر فلفل هر روز به مدت 2 تا 3 هفته مصرف کنید. برای افزایش وزن، روزانه به صورت ناشتا چند عدد انجیر را با یک فنجان عرق انیسون مصرف کنید. یک انجیر را سوزانده و سوخته آن را با روغن زیتون ترکیب کنید ...
دم کرده این گیاه برای کبد چرب مضر است!
نیز به دلیل تلخی نمی توانست از دم کرده برگ کاسنی استفاده کند. در نهایت 30 نفر در گروه کنترل و 26 نفر در گروه مداخله، مطالعه 6 هفته ای را تکمیل کردند. پس از 6 هفته مطالعه، بیلی روبین و آنزیم های کبدی (ALT و AST) به طور معنی دار در گروهی که کاسنی مصرف کرده بودند، نسبت به گروه کنترل کاهش یافت. در گروه مداخله تعداد گلبول های قرمز خون، پلاکت ها، هموگلوبین، قند خون ناشتا، کلسترول و ...
پیشگیری و درمان کبد چرب؛ 10 گیاه دارویی موثر
گروه سلامت:کبد چرب یکی از بیماری های شایع به خصوص در جوامع پیشرفته یا درحال پیشرفت است. فرهنگ بد غذایی مثل مصرف فراگیر غذا های آماده و پرکالری از یک سو و بی تحرکی و زندگی ماشینی از سوی دیگر گروه بزرگی از افراد جامعه را مستعد طیفی از بیماری ها، شامل: چاقی، متابولیک و کبد چرب کرده است. بی علامتی از مهم ترین خصوصیات این بیماری است و همین بی اطلاعی از بروز بیماری سبب تشخیص دیررس می شود و در مراحلی ...
جلوگیری از پیری و بیماریهای قلبی عروقی با مصرف کدو سبز
تثبیت قند خون کمک می کند و از افزایش سطح آن بعد از غذا جلوگیری می کند. فیبر موجود در کدو سبز همچنین ممکن است به افزایش حساسیت به انسولین کمک کند که می تواند به تثبیت قند خون نیز کمک کند. خواص کدو سبز برای بیماری های قلبی عروقی پکتین که یکی از انواع فیبرهای محلول موجود در کدو سبز است در کاهش سطح کلسترول خون مؤثر است و بنابراین فیبر بالای موجود در کدو سبز باعث کاهش ریسک ابتلا به ...
خواص پسته در دوران بارداری + مقدار مجاز مصرف روزانه
...، مشکلات گوارشی و بروز آلرژی مشکلات دیگری هستند که با استفاده بیش از اندازه پسته به وجود می آیند. نحوه مصرف پسته در رژیم غذایی بارداری برای دریافت مزایای پسته در دوران بارداری باید نحوه استفاده از این آجیل را بدانید. پسته بو داده را می توانید شما به عنوان میان وعده میل کنید. پسته و همچنین پودر پسته در دسر ها مورد استفاده قرار می گیرند. پودر پسته را می توانید همراه با ...
مزاج من چیست؟
رویداد24 فائزه مومنی: این را بخورم گرمی ام می شود، این یکی سردی ام می کند؛ این باور ها تا چه اندازه علمی هستند؟ من هر وقت گوجه می خورم سست و بی حال می شوم... من هر وقت فلفل یا سیر می خورم بدنم می خارد... من همیشه احساس می کنم سرم سنگین است... من همیشه... این ها مشکلاتی هستند که خیلی وقت ها برای من و شما پیش می آیند و درمانی هم برایشان نیست. پاسخ طب سنتی درباره علت این حالت ها و تاثیرات مختلف غذا ...
ترفندهای ساده برای تقویت بینایی و محافظت از چشم
بینایی می تواند با افزایش سن یا به دلیل ابتلا به بعضی از بیماری ها ضعیف شود. با این حال می توانید با به کار بردن بعضی روش های طبیعی، به تقویت بینایی خود کمک کنید. به گزارش گروه وب گردی حیات ؛ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) تخمین می زند که 12 میلیون نفر از افراد آمریکایی بالای 40 سال، دچار بعضی از انواع اختلالات بینایی هستند. در این متن تصمیم داریم به شما روش های طبیعی را معرفی ...
یک رژیم غذایی عالی و رنگارنگ برای کاهش وزن
، که رنگ زرد به غذا می دهند، ممکن است خطر بیماری های قلبی را کاهش دهند. هر رنگدانه گیاهی به نقطه خاصی از بدن سفر و در آنجا اقامت می کند. برای مثال، لوتئین که در انواع غذاهای زرد و سبز یافت می شود، به ماکولا در پشت چشم می رود و در آنجا به کاهش خطر فرسایش ماکولا و در نتیجه ضعیف شدن چشم یا از دست دادن بینایی، کمک می کند. برخی پژوهش ها نشان داده اند که فلاونوئیدها با مسدودکردن سم ...
با این دمنوش های لاغری از شر شکم و پهلوی اضافی خلاص شوید
ما را آماده کاهش وزن و لاغری می کند. برخی از دمنوش های لاغری همچون بابونه نیز، به طور مستقیم روی چربی سوزی نقش ندارند، اما می توانند با ایجاد آرامش اعصاب در فرد از پرخوری عصبی او کمک کنند. بنابراین هرکدام از این دمنوش های لاغری، از روش های متفاوتی در کاهش وزن سریع موثر هستند.تفاوتی که مصرف محصولات طبیعی همچون دمنوش گیاهی، نسبت به انواع قرص های شیمیایی روی بدن می گذارد؛ سرعت اثرگذاری و همچنین ...
راهکارهایی برای تقویت عملکرد هیپوتالاموس
...> . وجود تومورها . ترومای سر یا ضربه مغزی . ناهنجاری های مادرزادی . بیماری های مغزی عروقی . اختلالات خوردن . آسیب ناشی از جراحی مغز علائم همراه با این اختلال سندرم هیپوتالامیک نامیده می شوند. این عارضه خودش را به صورت داشتن اضافه وزن، تغییرات میزان انواع هورمون ها، مشکلاتی در حافظه و تمرکز و همچنین تغییرات ناگهانی در خلق وخو نشان می دهد. بهترین راه ...
خواص و طرز تهیه ادویه گرام ماسالا| بی نظیره
گرام ماسالا در زبان هندی به معنای ادویه مخلوط تند است که خوردنش حسابی، بدن را گرم می کند. البته گرام ماسالا، دستورهای تهیه متفاوتی دارد و ترکیب این ادویه در مناطق مختلف هند، فرق می کند؛ ادویه گرام ماسالا در شمال هند معمولا ملایم است و تنها ادویه تند در گرام ماسالای این منطقه فلفل سیاه است. در صورتی که ادویه گرام ماسالا در جنوب هند، تندتر است و فلفل قرمز تند، یکی از مواد اصلی گرام ماسالای این ...
نتایج یک پژوهش مشخص کرد هیچ کس در رعایت سلامتی کامل نیست!
1980 چنین نبود. کوک خاطرنشان کرد: اگرچه این پژوهش نشان می دهد که تقریبا همه ما در مورد عوامل گوناگونی مانند رژیم غذایی، ورزش، سیگار، مصرف الکل و مواد مخدر جای کار داریم اما عواملی وجود دارند که خارج از کنترل فردی بسیاری از افراد هستند. وی افزود: وقتی مواردی مانند ناامنی غذایی و آموزش پایین را به عنوان یک جامعه بررسی می کنیم، می بینیم که ممکن است سلامت برای بسیاری از مردم انتخاب آسانی نباشد. وقتی این عوامل خطر را می بینیم، باید نسبت به آنها حساس باشیم. این پژوهش، در مجله PLOS One به چاپ رسید. ...
چکاپ و مراقبت های دوران یائسگی
پریودهای سنگین می گردد. در خانم های بالای 35 سال، مصرف قرص های پیشگیری از بارداری انواع ضعیف تا سن یائسگی در صورتیکه موارد منع مصرف مثل سابقه لخته در عروق، انفارکتوس قلبی و مغزی و یا سرطان پستان یا بیماری های شدید کبدی وجود نداشته باشد و علاوه بر این موارد ریسک های دیگر مثل اعتیاد به سیگار، فشارخون، بیماری قند، چاقی و مقادیر زیاد کلسترول خون همراه نباشد، بهترین روش کنترل قاعدگی های نامنظم می باشد ...
57 درصد از جمعیت ایران سوء تغذیه دارند/ فقیرتر شدن خانواده های ایرانی
ایرانی با درآمد پایین هستند. پژوهش دانشگاه صنعتی شریف با توضیح ضرورت های توجه به سبد غذایی خانوارها نوشت: مقدار مصرف کل مواد غذایی در بازه مورد بررسی ما در حال کاهش است. این روند را می توان تا حدی به وجود تورم بالا در کشور نسبت داد. بدیهی است که در شرایط اقتصادی نابسامان، بسیاری از افراد سعی در صرفه جویی هزینه های اضافی خود کنند.اما نکته اینجاست که کاهش در مصرف اقلام ضروری مانند گوشت قرمز ...
بهترین سوغات همدان
به خاک سفید ، زلال و شفاف شده است. این نوع شیره، علاوه بر وعده صبحانه که با کره و نان به مصرف می رسد، برای تهیه حلوا، کیک، نان و شربت نیز کاربرد دارد. شیره انگور روشن تر را که در اصطلاح شیره انگور سفید می نامند، از شیره انگور قرمز تهیه می کنند؛ به همین دلیل برای جلوگیری از تغییر رنگ، حتما باید در جای خنک از آن نگهداری کرد. این نوع شیره انگور، طعم خاصی دارد و در همراهی با انواع نان، صب ...
