چگونه روده بزرگ را سم زدایی کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام نوشیدنی برای هیدراته نگه داشتن بدن بهتر است؟
صحبت از نوشیدنی های الکلی می شود باید در نظر داشت که نوشابه های الکلی باعث کم آبی بدن می شود. وقتی نوبت به قهوه می رسد، میزان آبرسانی شما به میزان کافئین مصرفی شما بستگی دارد. یک قهوه معمولی با حدود 80 میلی گرم کافئین، تقریباً به اندازه آب آبرسان خواهد بود. مصرف بیش از 300 میلی گرم کافئین یا حدود 2 تا 4 فنجان قهوه می تواند باعث از دست دادن مایعات اضافی شما شود، زیرا کافئین باعث ایجاد یک اثر ادرار آور خفیف و کوتاه مدت می شود. این به احتمال زیاد برای افرادی که معمولاً کافئین مصرف نمی کنند اتفاق می افتد و می تواند با افزودن یک یا دو قاشق غذاخوری شیر به فنجان جبران شود. ...
راحت 120 سال عمر کنید ؛ این غذاها به شما روده بزرگ صفر درجه تحویل می دهد
صد آنلاین| یکی از روش های موثر برای حفظ سلامت بدن سم زدایی آن است.
شام مناسب برای دیابتی ها
...> - 2 عدد کدو حلوایی خرد شده - 1 عدد پیاز خرد شده - 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری آرد جو - 4 عدد تخم مرغ - نمک و فلفل به میزان لازم روش تهیه: در یک قابلمه کوچک، روغن زیتون را روی حرارت ملایم قرار دهید. پیاز را به همراه کدو حلوایی در قابلمه سرخ کنید تا نرم شوند. آرد جو را به مواد سرخ شده اضافه کنید و برای چند ...
طرز تهیه کیبه با گوشت چرخ کرده لبنانی
7 ادویه مزه دار کنید. به عنوان چاشنی برای یک دستور غذا استفاده کنید، یا در صورت تمایل، جعفری خرد شده را به تنهایی بپاشید. برای این مرحله در ابتدا مواد کیبه را آماده کنید که شامل این مواد است.1 1⁄2 فنجان گندم بلغور خوب و 1⁄2 فنجان آب و 1 عدد پیاز خرد شده و1⁄2 فنجان ریحان و/یا نعناع تازه و1⁄4 فنجان ادویه کمونه *و1 قاشق غذاخوری + 1 قاشق چایخوری نمک و455 گرم گوشت چرخ کرده 100% بدون چربی و ...
طرز تهیه خمیر تارت شکلاتی | خیلی کاربردیه!
طرز تهیه خمیر تارت شکلاتی را امروز از ما یاد بگیرید. آرد 1 و 1/2 فنجان پودر کاکائو خالص 1/4 فنجان شکر 1/2 فنجان نمک 1/2 قاشق چایخوری کره سرد خرد شده 1/2 فنجان زرده تخم مرغ 2 عدد خامه قنادی 2 قاشق عصاره وانیل 1/2 قاشق چایخوری آرد، شکر، نمک و پودر کاکائو را با هم مخلوط و سپس با الک خوب یکدست کنید. سپس ...
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
در سیستم ایمنی و محافظت از پوست در برابر نور خورشید دارد. این ویتامین برای تولید کلاژن خیلی اهمیت دارد. کلاژن پروتئینی است که ساختار اصلی پوست، تاندون ها و رباط ها را تشکیل می دهد. تنها یک لیوان آب و آبلیمو (یک قاشق غذاخوری آبلیمو و یک فنجان آب خنک) می تواند 10 درصد از نیاز روزانه بدن شما به ویتامین C را تأمین کند. همچنین می توانید از دیگر میوه ها و گیاهان برای طعم های متنوع تر استفاده کنید ...
فقط در 20 دقیقه این کاپ کیک را آماده کنید
جوی دوسرپرک: 2 فنجان بکینگ پودر: یک قاشق چایخوری شیر: یک و نیم فنجان تخم مرغ: 2 عدد هویج رنده شده: یک عدد گردوی خردشده: یک دوم فنجان دارچین: دوقاشق غذاخوری عسل یا شکر: به دلخواه طرز تهیه کیک جوی دوسر پرک 1. ابتدا مواد خشک شامل جوی دوسرپرک، بکینگ پودر، دارچین، هویج رنده شده و گردو را با هم ...
برای صبحانه چه بخوریم و چه نخوریم؟
به گزارش مردم فردا ،صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود 5 گرم کره و کمی عسل یا مرباست. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، می توانید از طریق مصرف شیر و پنیر تأمین کنید. اگر به شیر حساسیت دارید یا میانه تان با پنیر خوب نیست، ماست را جایگزین کنید. ماست میوه ای و ماست بستنی گزینه هایی هستند که می توانید جایگزین شیر کنید. برای صبحانه حق تقدم با دانه های سبوس دار و ...
از خوردن این ماده غذایی که همه جا هست خوداری کنید ؛ سرطانزا هست
مجاز غذایی در اروپا و ایالات متحده طبقه بندی شده و در بسیاری از غذاها، نوشیدنی ها مانند کوکاکولای رژیمی، دسرها، آدامس ها، داروها از جمله قطره های سرفه و غذاهایی که برای کمک به کاهش وزن هستند، استفاده می شود. آسپارتام در سال 1974 توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده با مصرف روزانه قابل قبول 50 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن تایید شد. طبق گفته این سازمان، یک فرد با 60 کیلوگرم وزن می ...
نحوه ی خوردن سیر برای افرادی که کلسترول بالا یا دیابت دارند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز ، سیر برای بدن فواید سلامتی بسیار زیادی دارد. از مدیریت سطح کلسترول گرفته تا کنترل دیابت، این ماده قوی قرن ها در درمان های سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. اما چگونه می توانید سیر را به بخشی روزانه از رژیم غذایی خود تبدیل کنید؟ به گفته دکتر آنو پراساد، گنجاندن سیر در رژیم غذایی منظم شما می تواند طیف وسیعی از مزایای سلامتی از جمله ارتقای سلامت قلب ...
بهترین و بدترین خوردنی ها برای صبحانه
به گزارش سلام نو به نقل از همشهری آنلاین، صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود 5 گرم کره و کمی عسل یا مرباست. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، می توانید از طریق مصرف شیر و پنیر تأمین کنید. اگر به شیر حساسیت دارید یا میانه تان با پنیر خوب نیست، ماست را جایگزین کنید. ماست میوه ای و ماست بستنی گزینه هایی هستند که می توانید جایگزین شیر کنید. برای صبحانه حق تقدم با ...
عادت های غذایی که روده شما را نابود می کند
سلامت دستگاه گوارش و سلامت عمومی شان را در معرض خطر قرار می دهند. 1. غذا خوردن سریع اولین گام در هضم غذاها، جویدن صحیح آنهاست. پس زمانی که شما سریع غذا می خورید و غذا ها را به درستی نمی جوید، دستگاه گوارش برای آزادسازی آنزیم های مورد نیاز به منظور تجزیه مواد غذایی درست عمل نمی کند. در این شرایط، قطعات بزرگ تر مواد غذایی به صورت جویده نشده وارد روده ها می شوند، درحالی که آنزیم ...
آب کردن چربی های بدن با مصرف این سبزی ها
کمک کند. هم چنین برخی از سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان های خاصی هستند که به طور ویژه به کاهش وزن کمک می کنند. در ادامه، به معرفی سبزیجاتی که به کاهش وزن سالم کمک می کنند، اشاره می شود. 1) هویج خواص هویج صرفاً محدود به سلامت بینایی نیست. هویج سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مفید است که می تواند برای کاهش وزن هم مؤثر باشد. هر یک عدد هویج حاوی بیش از 3.5 گرم فیبر است. به ...
خواص زیتون برای پیشگیری از روماتیسم و نقرس
فراوان ترین مواد معدنی موجود در زیتون هستند که کمبود این فلزات در بدن انسان باعث بروز بسیاری از بیماری های مزمن می شود و طول عمر را افزایش می دهد. خواص زیتون برای فشار خون فشار خون یکی از شایع ترین بیماری های جهان و از عوامل مرگ ومیر بیماران در جهان به شمار می رود. پلی فنل های موجود در زیتون با داشتن ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی، باعث کاهش میزان فشار خون می شود. مطالعات ...
خواص دمنوش رازیانه برای زنان
...، توصیه می شود. طرز تهیه دمنوش رازیانه مواد لازم برای تهیه دمنوش رازیانه شامل یک قاشق چای خوری دانه رازیانه، یک فنجان آب گرم و یک قاشق مرباخوری عسل است. برای تهیه دمنوش ابتدا دانه های رازیانه را بشویید و آن را در یک فنجان آب نزدیک به جوش بریزید، سپس درب ظرف را ببندید و به مدت 10 دقیقه اجازه بدهید تا به خوبی دم بکشد، پس از آن ترکیب حاصل شده را از صافی رد و آن را با عسل ...
8 نوشیدنی جادویی که چربی شکم را آب می کند
تواند به افزایش متابولیسم، افزایش چربی سوزی و حفظ عضلات بدن در حین کاهش وزن کمک کند. 8 نوشیدنی جادویی که چربی شکم را آب می کند 3) چای سیاه مطالعات نشان می دهد که نوشیدن چای سیاه به کاهش وزن کمک می کند. یک مطالعه منتشر شده در مجله Food & Function نشان داد که در بین 111 شرکت کننده بزرگسال، کسانی که سه فنجان چای در روز به مدت 3 ماه می نوشیدند، کاهش قابل توجهی در وزن و ...
پتاسیم چیست و در چه موادی موجود است؟
بدن به پتاسیم است. اسفناج مواد مغذی دیگری هم دارد. مثلا همین مقدار اسفناج 127درصد نیاز روزانه به ویتامین آ، 857درصد ویتامین کا، 58درصد فولات و 37درصد منیزیم را برطرف می کند. 4. هندوانه هندوانه میوه ای بزرگ و خوشمزه و پرآب است. 572 گرم هندوانه حدود 14درصد نیاز روزانه پتاسیم دارد. همین مقدار حاوی 44 گرم کربوهیدرات، 5٫3 گرم پروتئین، 8 گرم چربی و 2٫2 گرم فیبر است. همچنین منبع غنی ...
کم خونی خطرناک در اثر کمبود کدام ویتامین در بدن است؟
در اثر عدم دریافت ویتامین B12، به وجود می آید. از دلایل کمبود این ویتامین در بدن می توان به: مصرف داروها و همچنین الکل اشاره کرد، البته استفاده از دمنوش های گرم نیز ممکن است باعث کمبود این بیماری شود. یک نوع دیگر از کم خونی در اثر مبتلا بودن افراد به بیماری های مزمن اتفاق می افتد، در این زمان، بدن فرد مبتلا، هورمون های کافی برای تولید گلبول های قرمز را ندارد. دلایل ایجاد این نوع بیماری ...
مهمترین نوشیدنی های سنتی ضد گرمازدگی در تابستان
در فصل گرم و سوزان تابستان قرار داریم و هوای گرم و طاقت فرسای تابستان غالب افراد را با حرارت بالای خود آزار می دهد.هرکس به ویژه افرادی که هر روز مجبور هستند در بیرون از خانه باشند، سعی دارند به اشکال مختلف خود را خنک نگهداشته تا از گزند گرما زدگی مصون نگهدارند. مصرف مایعات در این روزهای گرم بسیار تاکید شده و افراد بنا بر میزان نیاز بدن شان و با توجه به میزان حضور در هوای بیرون از خانه ...
با 8 دستور العمل هندوانه برای سالاد و نوشیدنی خنک بمانید
فرارو- مواد غذایی اندکی وجود دارند که بدن شما را در یک روز گرم به اندازه یکی دو تکه هندوانه خنک کنند. شما می توانید از این میوه که قدرت زیادی برای رفع تشنگی تان دارد به روش های مختلف دیگری نیز استفاده کنید. به گزارش فرارو به نقل از واشنگتن پست، در ادامه به چندین دستورالعمل از نوشیدنی تا سالاد که می توانید با هندوانه درست کنید اشاره خواهیم کرد: 1-سالاد هندوانه و خیار با ...
سیر تا پیاز خواص حنا برای سلامت انسان
...، به رشد مو کمک می کند. همچنین مو را حالت می دهد و آن را مرطوب نگه می دارد. از دیگر خواص این ماسک، می توان به بهبود سلامت پوست سر و ازبین بردن شوره سر اشاره کرد. مواد مورد نیاز جهت تهیه این ماسک عبارت اند از: برگ حنا 1 فنجان برگ آلوئه ورا 1 عدد روغن نارگیل به مقدار لازم برگ حنا و آلوئه ورا را خرد و کاملا مخلوط کنید تا خمیری یک دست به وجود آید. به خط مو، گوش ها ...
چند درمان خانگی برای ترش کردن معده
. دارچین| در سنین مختلف از دارچین برای درمان سوء هاضمه، گرفتگی شکم، حالت تهوع و نفخ شکم استفاده می شود. دارچین از سیستم گوارشی بدن در برابر بیماری ها محافظت می کند. چای سبز| این چای سرشار از آنتی اکسیدان است. مصرف هر روز چای سبز می تواند از بروز اختلالات دستگاه گوارش جلوگیری کند. آب سیب|سیب حاوی پکتین است. پکتین فیبری است که می تواند به هضم و بهبود سلامت روده کمک ...
درمان فوری دل پیچه و دل درد با روش های خانگی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، معمولا دل پیچه و اسهال بر اثر عملکرد دستگاه گوارش به وجود می آیند که با روش های خانگی و سنتی می توان به راحتی دل درد و اسهال را درمان کرد. در ادامه با درمان فوری اسهال آشنا شوید. دل پیچه و اسهال یکی از رایج ترین بیماری ها در بین کودکان و بزرگسالان است. معمولا این نوع بیماری ها بر اثر عملکرد دستگاه گوارش به جود می آیند که با روش های خانگی و سنتی می توان ...
سالادی که تا به حال نخوردی | سالاد کلم بروکلی که عاشق می شوی
سالاد بروکلی یکی از انواع سالادهای سرد است . سالاد کلم بروکلی یکی از محبوب ترین و متنوع ترین ترکیبات غذایی در سراسر جهان هستند. سالاد کلم بروکلی یک وعده یا میان وعده ساده و بسیار سالم است. مواد لازم برای سالاد کلم بروکلی کلم بروکلی : 2 الی 3 عدد گوشت بیکن :10 تکه پیاز قرمز : 1/3 فنجان دانه آفتابگردان : 1/3 فنجان کرنبری : 1/3 فنجان ...
فواید شگفت انگیز آب ناشتا برای پوست و مو
. معمولا به خاطر تجمع سموم موجود در بدن، لکه های سیاه یا تیره روی پوست ایجاد می شوند. آب می تواند به دفع این سموم ناخواسته از بدن کمک کند. حرکات منظم روده به داشتن پوست تمیز و شفاف کمک می کند. به تقویت انرژی کمک می کند اگر احساس خواب آلودگی می کنید یا تنبل هستید، نوشیدن آب با شکم خالی می تواند باعث شود فورا فعال شوید. سلول های قرمز خون را تحریک می کند تا سریع تر رشد کند، که منجر به ...
طرز تهیه نان افغانی| خوشمزه س!
طرز تهیه نان افغانی را اینجا یاد بگیرید. آب گرم 1 و 1/2 فنجان مخمر خشک فعال 1 بسته (7 گرم) شکر سفید 1 قاشق آرد 4 فنجان نمک 1 و 1/4 قاشق چایخوری روغن ذرت 1/4 فنجان تخم مرغ 1 عدد آب 1 قاشق زیره سیاه 1 قاشق در یک کاسه 1/2 فنجان آب گرم و شکر را باهم مخلوط کنید. مخمر را روی مایع بپاشید و 10 ...
سبزیجات چربی سوز و لاغر کننده سریع دقیقا کدامند؟
پنجاه گرم پیاز خرد شده نصف پیمانه قارچ خرد شده پنج عدد سبزیجات معطر ،روغن ،نمک وفلفل به مقدارمورد نیاز روش تهیه ابتدا در کف ماهیتابه نچسب کمی روغن بریزید. پیاز ها راسرخ کنید تا نرم شود و قارچ و اسفناج ها را اضافه کنید .حالا نوبت سبزیجات معطر ، نمک و فلفل است .همه مواد را مخلوط کرده، از تابه خارج کند و دوباره کمی روغن در تابه بریزید و آن را با ...
پف و گودی زیر چشم ها را با ترکیب این مواد غذایی از بین ببرید!
به گزارش بهداشت نیوز، هر روز تا قبل از اینکه به خواب بروید کلی کار ریز و درشت کرده اید همین کارها ممکن است شما را خسته کند. خستگی به طراوت و شادابی پوست آسیب می زند و شما را رنگ پریده جلوه می دهد. برای مقابله با این مشکل به یک چهارم فنجان دانه سویا، آب، دو تا سه قاشق غذاخوری شیر تازه و سه تا چهار قطره روغن بادام شیرین نیاز دارید. باید سویاها را به مدت یک شب خیس کنید. روز بعد دانه ها را ...