خانه
غلات کامل سرشار از خاصیت
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با صبحانه وزن خود را کاهش دهیم؟
(285 گرم) ماست یونانی را با مقداری میوه، دانه چیا یا جوانه گندم مخلوط و در وعده صبحانه میل کنید. اسموتی اسموتی ها نه تنها راهی سریع و آسان برای خوردن مقدار زیادی از مواد مغذی هستند، بلکه به عنوان یک صبحانه در برنامه کاهش وزن نیز فوق العاده است. از آن جایی که می توانید مخلوط اسموتی را به سلیقه خود انتخاب کنید پس از سبزیجات و میوه های کم کالری مورد علاقه خود در آن استفاده کنید ...
نقش مصرف منیزیم در رژیم غذایی در کاهش استرس
...، منیزیم کمتری دارند. به طور کلی فرایند پردازش میزان قابل توجهی از منیزیم را در این گزینه های غذایی از بین می برد. سعی کنید در انتخاب این گزینه ها، نوع کمتر پردازش شده مانند برنج قهوه ای یا گندم سبوس دار و ماکارونی تیره را انتخاب کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، دقت کنید که نصف فنجان برنج سفید پخته شده، 3 درصد منیزیم دارد؛ در حالی که همین میزان برنج قهوه ای، 4 برابر بیشتر منیزیم دارد. انتهای پیام ...
این دمنوش های خنک کننده را در تابستان مصرف کنید
... دهقانی ،دانه های سنا را برای خنک کردن حرارت گاز معده و کبد مفید دانست و تاکید کرد آن ها برای تابستان بسیار مناسب هستند، زیرا گرما و خشکی این فصل می تواند باعث یبوست شود. وی گفت: نعنا فلفلی یا به طور کلی، نعنا بسیار خنک است. می توانید از آن برای تهیه ی انواع نوشیدنی های گرم و سرد استفاده کنید. اگر از برگ های خشک آن استفاده می کنید، آن را در آب جوش بیاندازید تا خواص آن آزاد شوند. ...
صادرات انواع محصولات کشاورزی سوریه به چین و اروپا
جهانی را افزایش داده است، زیرا این منطقه مرکز مهمی برای تامین گندم و کود است. این مسئول سوری گفت: جنگ اوکراین بر عرضه غلات، علوفه، گندم و کود و قیمت بالای آنها تأثیر گذاشته و کشاورزان بسیاری از کشورها را بر آن داشته است تا استفاده از کودها را جیره بندی کنند که این منجر به کاهش تولید خواهد شد. محمد افزود: سوریه به کشورهای اتحادیه اروپا، روسیه، چین، کشورهای آسیایی، حوزه خلیج عربی و ...
آتش جنگ اوکراین در خرمن گندم
برای سایر نقاط جهان نیز اوضاع نگران کننده به نظر می رسد. به عنوان یک معیار جهانی، قیمت قراردادهای آتی گندم در شیکاگو از ساعات اولیه 17 ژوئیه، زمانی که روسیه اعلام کرد مانند گذشته قراردادهای یکساله که به کشتی های حامل مواد غذایی اوکراینی اجازه عبور از دریای سیاه را می دهد، تمدید نمی کند، 11 درصد افزایش یافته است. تا قبل از این اتفاق، روسیه با وجود شکایت از اینکه تحریم های غرب، صادرات مواد غذایی این کشور را کاهش داده است، ماه ...
خواص بی شمار انجیر خشک
مصرف آن موجب فعالیت سالم روده ها می شود. همچنین گوگرد موجود در انجیر باعث تقویت مو و جلوگیری از ریزش موی سر می شود. انجیر سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، فسفر، مس و روی است. میوه انجیر منبع خوبی از امگا 3، اسید های چرب امگا 6 و فیتواسترول است. برخی از خواص آن عبارت است از: مفید برای سلامت دهان و دندان انجیر مفید برای کم خونی انجیر و خاصیت مس انجیر و ...
8 غذای گیاهی سرشار از ویتامین B12
. غلات غنی شده روز خود را با یک کاسه غلات غنی شده با ویتامین B12 شروع کنید. بسیاری از غلات صبحانه مانند سبوس و جو گندم کامل با ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از جمله ویتامین B12، فولات، آهن و ویتامین A غنی شده اند. برچسب های محصول را بررسی کنید تا آن هایی را که با این ماده مغذی غنی شده اند شناسایی کنید. 4. تمپه: تمپه یک محصول تخمیر شده سویا است و منبع غنی ...
برای پیشگیری از سرطان چه بخوریم؟
سرشار از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان می تواند به طور بالقوه شما را از ابتلا به انواع خاصی از سرطان محافظت کند. استرس اکسیداتیو و ایجاد سرطان آنتی اکسیدان ها گروه متنوعی از ترکیبت هستند که اثرات مخرب رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که هم در طی فرآیندهای متابولیک طبیعی و هم در پاسخ به عوامل محیطی (مانند سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض ...
شوکی دیگر به عرضه جهانی مواد غذایی؟ کد خبر: 875140 / دیروز, 07:00 / جهان
تهدید کرده بود که از آن خارج می شود و استدلال می کرد که مسکو در صادرات محصولات خود با مشکل مواجه شده است. شرط روسیه برای پذیرش این توافق تضمین های کشورهای غربی برای تسهیل صادرات مواد غذایی و کودهای شیمیایی روسیه به اروپا و کشورهای ثالث با برداشتن یا کاهش محدودیت هایی مانند محدودیت های واردات، تهدیدات تحریم های ثانویه و محدودیت های بانکی بود. واکنش های بین المللی به تعلیق توافق ...
5 درمان خانگی برای از بین بردن جای زخم
... عسل طبیعی یکی از ترمیم کننده های طبیعی است که خواص آن کاملا شناخته شده است. عسل با خواص آنتی باکتریال خود مانع از عفونت زخم ها شده و به بهبود آنها کمک می کند. از عسل طبیعی می توانید برای از بین بردن جای زخم کهنه استفاده کنید. آلوئه ورا آلوئه ورا سرشار از انواع ویتامین هایی است که به بهبود زخم کمک می کنند. این ترکیب دارای خواص التیام دهنده و رطوبت رسان است که در درمان زخم ...
خواص انار/ فواید شگفت انگیز انار برای جلوگیری از سرطان ها، کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی
...> خواص ضدمیکروبی انار مطالعات علمی نشان داده که فنولیک اسید موجود در عصاره گل انار باعث جلوگیری از رشد بسیاری از باکتری ها می شود و می تواند در جلوگیری از بروز مسمومیت های غذایی مؤثر باشد. از آنجا که پوست انار هم حاوی ترکیبات فنولیک است می توان از عصاره پوست انار به عنوان نگهدارنده مواد غذایی استفاده کرد. خواص انار برای سلامتی چشم انار حاوی انواع آنتی اکسیدان ها و ...
خرید تضمینی 332 تُن کلزا از کشاورزان هرمزگان انجام شد
ه صورت تضمینی انجام می دهد. شهرستان های حاجی آباد و رودان 2 قطب مهم کشاورزی استان هرمزگان هستند که بیش از 90 درصد سطح زیر کشت کلزا در این مناطق م قرار دارد. کلزا حاوی 45 -40 درصد روغن، 17 تا 26 درصد پروتئین و کنجاله آن حاوی 50 درصد پروتئین است. همچنین این گیاه می تواند در تناوب با زراعت گندم و جو قرار گرفته و از تراکم بیماری ...
هدف اصلی ایران گرین روشن کردن فضای تجارت غلات است
به نظر می رسد که در 10 سال آینده هم این روند ادامه داشته باشد. طبیعی است وقتی چنین بازاری در کشور وجود دارد، پس باید دانش و ارتباطات آن به وجود بیاید. در گذشته ارتباطات این حوزه تنها به نهادهای دولتی ختم می شد، اما ایران گرین فعالان بخش خصوصی را گردهم آورده است تا در قالب کنفرانس سالانه ،موضوعاتی در قالب غلات و تجارت غلات و دانه های روغنی، پیش بینی های وضعیت کشت، تولید، تجارت و حمل و نقل مورد ...
هفت عارضه خطرناک خوردن انجیر
انجیر یکی از میوه های خوشمزه و پرخواصی است که به صورت تازه یا خشک شده مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی متعدد است. تایمز آو ایندیا در مطلبی با اشاره به خواص انجیر درباره عوارض این میوه سرشار از فیبر نیز نوشت. به نوشته این رسانه مصرف انجیر می تواند عوارض جانبی متعددی برای بدن انسان داشته باشد. یافته های محققان نشان داده است زیاده روی در مصرف ...
رژیم غذایی فوق العاده برای افزایش رشد مو
...> بهترین غذا ها برای رشد موی سالم مانند هر انتخاب تغذیه ای، بهترین کاری که می توانید برای مو های خود انجام دهید این است که یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از انواع مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی داشته باشید. مکمل ها ممکن است کمک کننده باشند، اما به مراتب بهتر است که مواد مغذی لازم را به طور طبیعی دریافت کنید. اگر می خواهید روی مواد غذایی برای مو های سالم تمرکز کنید در این جا 10 مورد از ...
اثرات منفی کاهش بارندگی ها بر تولید غلات
این فعال اقتصادی در ادامه شرایط بارندگی و آب وهوایی ایران، طی سال های اخیر را مورد توجه قرار داد و تصریح کرد: بالغ بر 66/ 8 میلیون هکتار از اراضی ایران زیرکشت غلات است که از این میزان 5 میلیون هکتار به روش دیم کشت می شود؛ در واقع عمده تولید غلات کشور مبتنی بر میزان بارندگی در کشور است که با توجه به کاهش میزان بارندگی ها نسبت به دوره بلندمدت، احتمال کاهش حجم تولید در این بخش وجود دارد. او همچنین نگاهی به وضعیت خشکسالی حاکم بر ایران و اثرات منفی آن بر کشاو ...
نان حاوی آرد کامل چه مزایا و معایبی دارد؟
، ماندگاری کمتر را از معایب آرد کامل عنوان کرد و گفت: ماندگاری آرد کامل به دلیل روغن موجود در سبوس و جوانه نسبت به نوع آرد سفید کمتر است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اسید فیتیک یا فیتات را یک ترکیب شیمیایی طبیعی موجود در بسیاری از غلات و دانه های روغنی مانند گندم و جو ذکر کرد که با برخی مواد مغذی مانند فسفر، کلسیم، روی و آهن ترکیب شده و منجر به کاهش جذب آن ها در دستگاه گوارش ...
بهبود سلامت افراد با استفاده از نان حاوی آرد کامل
ذکر کرد که برای سلامت مغز و عملکرد بهتر آن مفید هستند. این دانشیار دانشگاه، ماندگاری کمتر را از معایب آرد کامل عنوان کرد و گفت: ماندگاری آرد کامل به دلیل روغن موجود در سبوس و جوانه نسبت به نوع آرد سفید کمتر است. میرمقتدایی اسید فیتیک یا فیتات را یک ترکیب شیمیایی طبیعی موجود در بسیاری از غلات و دانه های روغنی مانند گندم و جو ذکر کرد که با برخی مواد مغذی مانند فسفر، کلسیم، روی و آهن ترکیب ...
پایان ابتکار غلات و تداوم تهدید غذایی اروپا
تمدید نشدن توافق صادرات غلات از بنادر اوکراین در دریای سیاه توسط روسیه، رویدادی مهم در موضوع امنیت غذایی در سطح جهانی است. با انتشار این خبر، قیمت جهانی گندم، ذرت و دانه های روغنی برای تحویل در ماه آگوست سال میلادی جاری افزایش یافت. پیش بینی می شود قیمت گندم و دانه های روغنی طی دو ماه آینده در صورت تداوم روند فعلی در پرونده ابتکار غلات دریای سیاه، به شکل قابل توجهی افزایش یابد، با این حال رسانه ...
خواص حلوا ارده در طب سنتی چیست؟
شناخته می شود. اگر با خواص کنجدها آشنایی داشته باشید می دانید که سرشار از کلسیم، روی و آهن هستند. به موجب مصرف کنجدها شما می توانید نیازمندی های خود را برای جذب کلسیم و آهن فراهم سازید. با توجه به اینکه حلوا ارده با استفاده از کنجد تولید می گردد تمام خواص کنجد را نیز به همراه دارد. به طور کلی ارزش غذایی این ماده که نشان دهنده خواص حلوا ارده در طب سنتی نیز هستند شامل ویتامین های کنجد ...
معجزه این خوراکی برای رفع کسالت و بی حالی
کالری است. برای صبحانه این منوها پیشنهاد می شود: 1 - غذاهایی که از غلات (گندم، جو و..) تهیه شده و با شیر مصرف می شوند که البته شیر باید کم چرب باشد. 2 - کلوچه خانگی، املت، نان و پنیر کم چرب 3 - نان سبوس دار، کره بادام زمینی و موز 4 - یک لیوان آبمیوه یا یک عدد میوه تازه هم پیشنهاد خوبی است. شما برای ادامه فعالیت در طول روز به کربوهیدرات ها احتیاج ...
قوی ترین فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
. مواد غذایی سرشار از روی روی یکی از مواد مغذی بسیار توصیه شده برای پشتیبانی از فعالیت سلول های ایمنی و تولید پادتن ها علیه پاتوژن ها (عوامل بیماری زا)، از جمله ویروس ها است. افزودن غلات کامل مانند سریال های غلات کامل، برنج قهوه ای و جو دوسر به رژیم غذایی می تواند به افزایش دریافت روی کمک کند. مکمل های روی نیز در دسترس هستند، اما باید پیش از مصرف آن ها با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ...
گیاهان تقویت کننده عضلات
کلسترول نیز تأثیر دارند. سبزه گندم و جو در خانه، سبزه ای از جوانه گندم و جو را درست کنید، اما نه فقط برای سفره هفت سین؛ بلکه برای میل کردن آن به عنوان سبزی بسیار مقوی قابل استفاده است. این سبزی ها، سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم، آهن و منیزیم و همچنین دارای آنتی اکسیدان هایی هستند که برای سلامت سلول ها مفید هستند. سبزه گندم و جو دارای مواد معدنی هستند و ...
تعاون روستایی 113 هزار و 450 تن انواع کود و سم در آذربایجان شرقی توزیع کرد
اکبر رنجگران، روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا با بیان اینکه کودهای شیمیایی شامل انواع کودهای زیستی، آلی و ریزمغذی است، افزود: در زمان کنونی استفاده از کودهای شیمیایی به امری اجتناب ناپذیر در فعالیت های کشاورزی و باغداری تبدیل شده است. وی با اشاره به اینکه حاصلخیزی خاک کلیدی ترین عامل در امنیت غذایی و افزایش عملکرد تولید است، اظهار کرد: انتخاب روش مناسب توزیع کود مانند زمان کوددهی بر ...
فواید باورنکردنی جودوسر
فیبر است. و نسبت به سایر غلات، از پروتئین و چربی سالم بیشتری برخوردار است. از لحاظ برخورداری از انواع ویتامین ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها نیز جو دوسر در رده های بالای جدول مواد خوراکی قرار می گیرد. به همین دلیل مصرف جو دوسر برای ورزشکاران توصیه می شود. و ورزشکاران حرفه ای همواره به دنبال آشنایی با طریقه مصرف جو دوسر برای بدنسازی هستند. سرشار از آنتی اکسیدان با خاصیت ضد ...
میوه های تابستانی و بهاری برای دورهمی و مهمانی های آخر هفته
... اشاره کرد. این میوه با وجود فواید بسیار، کالری کمی داشته و مصرف آن موجب افزایش وزن نمی شود. همچنین ازگیل دارای محتوای فیبر بوده که باعث احساس سیری شده و به خوردن دیگر مواد غذایی میل نخواهید داشت؛ پس می توان گفت ازگیل به لاغری کمک می کند. زردآلو، خوش رنگ خوشمزه زردآلو میوه ای شیرین و خوشمزه است که به صورت تازه یا برگه خشک استفاده می شود. این میوه سرشار از مواد معدنی همچون ...
کاربرد ماده شیمیایی اسید بوریک در صنعت کشاورزی
مواد نگهدارنده در لوازم آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد. این اسید از تشکیل قارچ در لوازم آرایشی ها به طور کامل جلوگیری کرده و همچنین باعث افزایش عمر آن ها هم می شود. اسید بوریک هیچ خطری برای افراد ندارد و می توان از آن به عنوان قارچ کش، حشره کش و علف کش نیز استفاده کرد. هیدروژن بورات می تواند در آب حل شود و قابلیت سوختن دارد. همچنین باعث خورندگی نیز می شود. این ماده در دمای بالا ...
افزایش 15 درصدی تولید کلزا در فارس
به مرحله برداشت رسیده اند و عملیات برداشت با استفاده از 56 دستگاه کمباین مجهز به هد مخصوص برداشت کلزا انجام شده است . وی با اشاره به اینکه به کارگیری کمباین مجهز مخصوص برداشت کلزا در کنترل ریزش این دانه روغنی در زمان برداشت بسیار اثر گذار است، گفت: این اقدام در کاهش قابل ملاحظه در ریزش محصول موثر بوده است. اخبار مرتبط آغاز برداشت دانه روغنی کلزا در کازرون ...
