خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی بهترین موادغذایی به مزاج های گرم و سرد
...، گلابی، آلبالو، گیلاس، شفتالو، گوجه سبز، زرشک، هندوانه، کدو، سوپ جو، پاچه ی گوسفند همراه با آلو بخارا سبزی مانند کاهو- اسفناج، لیم ترش تازه، گریپ فوروت، سکنجبین، شیر خشت، خاکشیر، عناب، ترنجبین، تمرهندی، ترشی های طبیعی- رب انار- عرق کاسنی و شاطره مفید و بهترین نوشیدنی بای این افراد است. مزاج گرم و خشک و استعداد بیماریها: صفرا اگر زیاد شود به سودا تبدیل می شود پس بهتر است غذاهای دریایی ...
4 نکته برای متعادل نگه داشتن دمای بدن در تابستان
استفاده کنید. 3. از مصرف مواد غذایی با طبع گرم خودداری کنید ادویه هایی با طبع گرم مانند فلفل، زنجبیل، دارچین و پودر سیر، گردش خون و گرما را در بدن افزایش می دهند. این مواد برای زمستان عالی هستند، اما در تابستان گزینه مناسبی نیستند. غذاهای تند بر دمای بدن می افزایند و سبب احساس گرما می شوند. از دیگر مواد غذایی با طبع گرم می توان به گیلاس، آناناس، هلو، پیازچه، تره فرنگی ...
فواید بی نظیر تربچه قرمز | خواص تربچه قرمز که باور نمی کنید
حاوی طیف گسترده ای از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، ویتامین C، فولات، فیبر، منگنز، مس، منیزیم، کلسیم، ویتامین B6، ریبوفلاوین و سدیم است. خواص آب تربچه اگر آب تربچه را به طور عادی مصرف نمائید، از خواص آن برای پاک کنندگی و نرم سازی بدن به خصوص در مخاط های بینی، سلول ها، مجاری معده، کیسه صفرا، کبد، روده ها، کلیه، ریه ها و همچنین برای معالجه روماتیسم بهره مند می ...
بهترین درمان برای پوسته شدن لب
ناشی از ترک خوردگی لب ها کمک کرده و گردش خون سلول های پوستی را تحریک کند . بنابراین، به شما در خلاص شدن از شر خشکی و پوسته شدن لب ها کمک کرده و باعث نرم شدن آن ها خواهد شد. مواد لازم: هرگونه محصول لبی حاوی موم زنبور عسل نحوه استفاده: ابتدا محصولی مخصوص لب مانند بالم یا روغن لبی حاوی موم عسل را خریداری کنید و سپس آن را برروی لب های خود بمالید وبه مدت چند ثانیه به آرامی ماساژ دهید. این عمل را می توانید چندین بار در طی روز تکرار کنید. ...
نکاتی جالب و مفید درباره اهمیت نمک
بگوییم که شاید خیلی از شما تا به حال درباره آن نمی دانستید. وعده های غذایی باید حاوی نمک باشند، زیرا سلول های ما برای عملکرد مناسب به نمک نیاز دارند. هر سلول در بدن ما در خودش نمک را به شکل آهن ذخیره می کند که نیروی الکتریسیته هم دارد و باعث عملکرد طبیعی سلول ها شده و مواد مغذی را به انرژی تبدیل می کنند. نمکِ بدن از طریق عرق یا رفتن به دستشویی از بین می رود؛ بنابراین باید آن را ...
طب سنتی/ تقویت کلیه ها و کبد با گیاهان دارویی شگفت انگیز
.... ریشه مارشملو به تسکین این آسیب کمک می کند. در حقیقت، این گیاه تولید سلول های اپی تلیال را تحریک می کند. اینها سلول هایی هستند که در داخل بدن و مجاری وجود دارند. داشتن یک لوله صفرا قوی می تواند به دفع مسمومیت کبد کمک کند. جعفری غنی از فلانوئید ، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و دارای خاصیت دفع مواد زائد از کبد و کلیه ها است که می توانیم از آن بهره ببریم. ...
آغاز پرداخت مابه التفاوت 25 درصدی همسان سازی حقوق بازنشستگان | واریز معوقات همسان سازی حقوق بازنشستگان ...
داروی گیاهی کاملاً امکان پذیر است. از این گذشته، گیاهان مختلفی وجود دارند که اثرات آرام بخش، آرامش بخش و تسکین دهنده دارند. و مهمتر از همه: آنها عوارض جانبی ندارند، اعتیادآور نیستند. در ادامه قصد داریم با معرفی این گیاهان به شما بگوییم برای آرامش اعصاب چه داروی گیاهی و دمنوشی بخوریم؟ مواد طبیعی از جمله گیاهان یکی از بهترین تسکین دهنده های اعصاب هستند. در ادامه می گوییم از بین موثرترین ...
اگر بدنتان بو میدهد این چند راهکار ایمن و موثر را امتحان کنید
تابستان نزدیک است و یکی از مشکلات رایج افراد در این فصل عرق کردن زیاد بوده که باعث می شود بدن بوی ناخوشایندی بدهد. عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دما است. بسیاری از افراد برای رفع بوی بد بدن از دئودرانت ها استفاده می کنند. اما تحقیقات نشان می دهند که این محصولات حاوی مواد شیمیایی هستند؛ بنابراین بهتر است به دنبال روش های ایمن تر برای رفع این مشکل باشید. در این مقاله تصمیم داریم این ...
علائم عجیب آلرژی و حساسیت به آب
بدن را از بین می برد، مواد مغذی را به سلول های بدن می رساند و میزان رطوبت مورد نیاز گوش، بینی و گلو را تأمین می کند. به طور خلاصه، آب برای بقا و زندگی انسان بسیار ضروری است و حساسیت به آن میتواند غیرقابل تحمل باشد؛ حساسیتی که در این بخش بیشتر در موردش خواهیم گفت. الکساندرا اَلِن، یک دختر 12 ساله، همراه خانواده اش در یک سفر، مانند بسیاری از بچه ها، به استخر هتل می رود تا شنا کند. اما بر ...
مواد غذایی که به بدن انرژی می دهند
در کنترل سطح قند خون نیز موثر هستند. ماهی هایی مانند ماهی قزل آلا، ماهی تن، ماهی ماکرل و سردریا، سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که انرژی و ظرفیت تمرکز شما را افزایش می دهند. جعفری، یکی از سبزیجات بسیار قابل دسترس است که هر زمان که تمایل داشتید، می توانید از آن بهره برداری کنید. این سبزی عطری و خوشمزه است و به عنوان یک منبع خوب ویتامین C شناخته می شود. عسل، یک ...
طب سنتی/ انواع گیاهان برای درمان بیماری های گوارشی
گیاهان دارویی است که در طب سنتی به عنوان تسکین دهنده بیماری های معده از آن یاد می شود. ترکیب جوشانده این گیاه به همراه عرق نعنا تاثیر بسزایی دارد و به آسانی سوزش، دلپیچه، دل درد، یبوست و نفخ معده شما را درمان می کند. بارهنگ، طبعی سرد دارد و عرق نعناع گرم است، به همین دلیل ادغام کردن این دو ترکیب با یکدیگر باعث ایجاد یک مایع مقوی و متعادل شده و در نهایت درمانی برای مشکلات مربوط به معده است. همچنین ...
فواید خوردن مخلوط آب هویج و زنجبیل
از این نوشیدنی فوق العاده، تنها چند دقیقه وقت لازم است. ما پیشنهاد می کنیم که وقتی گرسنه هستید، از این استفاده کنید. زیرا کمک می کند، تا احساس سیری داشته باشید و انرژی کافی را به بدن شما می رساند. مواد لازم: 5 عدد هویج متوسط آب 3 عدد پرتقال 1 قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده(5 گرم ) یک دوم قاشق چایخوری زردچوبه (2 گرم) 2 قاشق غذاخوری عسل (50 گرم) آب ...
مهمترین نشانه های بروز پیری در بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، همه ما می دانیم که نشانه های پیری شامل چین و چروک ، سپید شدن مو و تغییر اندام می باشد اما واقعا نمی توان این سه مورد را نشانه های پیری معرفی کرد. پس نشانه ها و علائم واقعی پیری چیست ؟ با بالا رفتن سن ، بافت ها و اعضای مختلف بدن کم کم شروع به پیرشدن می کنند و رشد سلول ها کم کم با سرعت کمتری پیش خواهند رفت. 30 سالگی سن پیری نیست اما از این سن کم کم علائم خودشان را ...
روزانه چقدر آب بنوشیم؟
آب یکی از ارکان مهم حیاتی برای بدن به شمار می رود و مصرف مناسب و کافی آب در روز اهمیت زیادی دارد. به گزارش تابناک به نقل از خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ همه می دانیم که با ایجاد مقداری تغییر در سبک زندگی و تغذیه خود می توانیم از بدن سالم تر، انرژی بیشتر و قدرت تفکر بالاتری بهره مند شویم. در همین راستا، در وهله اول شاید بد نباشد به اکسیر زندگی یعنی آب اشاره کنیم که برای حیات بسیار ضروری و لازم است. سن فرد و دمای هوا، مصرف 2٫7 لیتر آب برای زنان و 3٫7 لیتر آب برای مردان توصیه می شود. مسلما در شرایط متفاوت این مقادیر نیز می تواند دارای تغییر باشد، بطوریکه یک فرد با نوشیدن یک بطری آب آشامیدنی کوچک در طول روز نیز نیاز بدن خود را تامین کند. آب، به تنظیم دمای بدن می پردازد، مفاصل بدن را روان و لغزنده نگه می دارد و از ورود میکروب ها و آلودگی ها به سلول های بدن جلوگیری می کند. بعلاوه، اعضایی همانند کلیه و کبد وظایف اصلی خود در راستای دفع سموم بدن را با کمک آب انجام می دهند. آب حدود 60 درصد از وزن بدن را تشکیل داده است. انسان قادر است بدون غذا تا چندین هفته به حیات خود ادامه دهد، اما کمبود آب و یا عدم مصرف این نوشیدنی ضروری، چند روز بیشتر دوام نخواهد آورد. گاهی حتی ممکن است که شخصی به دلیل ننوشیدن آب پس از چند ساعت جانش را از دست دهد. همه این موارد به شرایط محیطی و دمای بدن فرد بستگی دارند. در حقیقت نیاز به آب در بدن به عوامل بسیاری بستگی دارد از جمله وضعیت سلامت کلی تان، میزان فعالیت بدنی شما و اینکه کجا زندگی می کنید؛ لذا هیچ فرمول واحدی برای همه افراد صدق نمی کند و کسب اطلاعات بیشتر در مورد میزان نیاز بدنتان به مایعات کمکتان خواهد کرد که تخمین بزنید چه میزان مایعات را باید هر روز بنوشید. کم شدن آب بدن (دهیدراته شدن) یعنی آب به جای ورود به سلول ها از آن ها خارج شود. در این حالت، فقط آب نیست که شما از دست می دهید، مقدار اندکی الکترولیت که برای انجام فعالیت های سلولی و تامین انرژی بدن لازم است نیز با آن دفع می شود. همچنین سدیم و پتاسیم زیادی هم با آب دفع می شوند. علائم کم آبی بدن یا کم نوشیدن آب چیست؟ در حدود 60 تا 70 درصد از حجم بدن را آب تشکیل می دهد و بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن نیز وابسته به مصرف آب است. مسلما اگر در طول روز به اندازه کافی آب مصرف نکنید دچار دهیدراسیون می شوید. مهمترین نشانه های دهیدراته بدن یا کم آبی عبارتند از: - خشکی دهان - احساس سرگیجه و یا سردرد - احساس خستگی و بی حالی - ادرار تیره رنگ - گود شدن زیر چشم و گونه ها - فرورفتگی قسمت نرم بالای جمجمه - نبودن اشک در چشم هنگام گریه کردن اگر تابحال نمی دانستید وقتی بدن دچار کم آبی می شود ممکن است وقت و بی وقت گرسنه تان شود. وقتی به میزان کافی آب مصرف نکنید بدنتان تصور می کند که گرسنه هستید این درحالی است که بدن نیاز به آب دارد و نه غذا! یکی دیگر از علائم شایع کم آبی نیز گرمازدگی مداوم است. مشکلی که بسیار آزاردهنده است و می تواند خطرناک نیز باشد. از سوی دیگر مصرف زیاد آب نیز می تواند به اندازه کم نوشیدن آب خطرناک باشد. خصوصا اگر در فصل گرم سال قرارداریم برای یک خانواده 3 تا 4 نفره خرید یک گالن آب آشامیدنی 19 لیتری می تواند به خوبی نیاز شما را برطرف کند. عملکرد آب در بدن آب عنصر شیمیایی اصلی بدن هر فردی است. به طور متوسط 60% از وزن بدن از آب تشکیل شده، خیلی از فعالیت های طبیعی بدن به آب وابسته است، برای مثال مواردی نظیر: دفع سموم از ارگان ها، حمل مواد مغذی به سلول ها و ایجاد محیط مرطوب برای بافت های گوش و حلق و گلو همگی از وظایف آب است. کمبود آب می تواند منجر به دهیدراته شدن و کم آبی بدن گردد (حالتی که وقتی اتفاق می افتد که بدنتان آب مکفی برای اجرای عملکرد های طبیعی را نداشته باشد). اگرچه مراحل نهایی کمبود آب بدن بویژه در کودکان می تواند منجر به صدمات جبران ناپذیر و یا حتی مرگ گردد، ولی کمبود آب ویا دهیدراته شدن ملایم نیز می تواند انرژی بدنتان را تحلیل برده و شما را خسته نماید. این موضوع بویژه در فصول گرم سال بیشتر مشاهده می گردد. روزانه به مصرف چه میزان آب نیاز دارید؟ انسان در روزطی تنفس، تعریق و ادرار و اجابت مزاج، آب بدن خود را از دست می دهید. برای عملکرد مطلوب بدن می بایست ذخایر آبی بدن را با مصرف غذا ها و نوشیدنی های حاوی مایعات، تجدید و بازسازی نمود. - نظریه جایگزینی مایعات دفعی: میزان دفع ادرار برای بالغین به طور متوسط در حدود 1.5 لیتر (6.3 فنجان) در روز می باشد. شما در طی روز به طور متوسط نزدیک به یک لیتر آب را طی تنفس، تعریق و اجابت مزاج از دست می دهید. غذا ها معمولا شامل 20% از کل مایعات دریافتی شما می باشد؛ لذا اگر در طی روز 2 لیتر آب و یا دیگر مایعات (کمی بیش از 8 فنجان) را مصرف نمایید، عموما به موازات دریافت رژیم غذایی طبیعی مایعات از دست رفته را جبران خواهید نمود. - مصرف روزانه 8 لیوان آب: یک نظریه دیگر در مورد دریافت آب قانون 8.8 (نوشیدن 8 لیوان آب است) که در کل معادل با مصرف 1.9 لیتر آب و مایعات در طی روز می باشد. این قانون را همچنین می توان به این صورت تعبیر کرد که منظور فقط نوشیدن آب نیست و تمام مایعات مصرفی در طی یک روز کامل را در بر می گیرد. اگرچه این نظریه با شواهد علمی تایید نشده است، اما خیلی از متخصصین از این قانون اساسی به عنوان یک الگوبرای تخمین آب و مایعات مصرف شده در طی روز استفاده می نمایند. - توصیه های رژیم غذایی: مراکز معتبر رژیم درمانی چنین توصیه می نمایند که مردان در کل نزدیک به 3 لیتر (در حدود 13 فنجان) مایعات را از کل آشامیدنی های روزانه و زنان در حدود 2.2 لیتر (حدود 9 فنجان) مایعات را از کل آشامیدنی های روزانه شان دریافت نمایند. از این میزان مصرف 6 تا 7 لیوان آب ضروری می باشد. مصرف آب در رژیم لاغری معمولا متخصصین تغذیه برای کاهش وزن نیز توصیه می کنند که 7الی8 لیوان آب را بنوشید اگرچه شواهد علمی کمی برای آن وجود دارد، ولی مصرف کافی آب بویژه در تنظیم سوخت و ساز بدن و نیز در تنظیم اشتها می تواند مفید باشد، چرا که خیلی از افراد چاق در تشخیص حس تشنگی و گرسنگی دچار اشتباه هستند و مصرف منظم آب در جلوگیری از پراشت هایی می تواند موثر واقع شود. اما مصرف بی رویه آب و یا جایگزین کردن آن به جای وعده های غذایی تحت نام آب درمانی کاملا غیر منطقی بوده و می تواند عوارض فراوان گوارشی و کلیوی ایجاد نماید علاوه براین که این کاهش وزن مداوم نخواهد بود، چرا که شما نمی توانید برای مدت طولانی این رژیم نامتعادل را داشته باشید. آیا نوشیدن روزانه 8 لیوان آب درست است؟! اگر قرار باشد برای سلامتی خود و خانواده تنها یک کار انجام دهیم، آن کار این است که بیشتر آب بخوریم. همین بیانیه باعث شده تا سوالی قدیمی مجددا مطرح شود: واقعا روزی چند لیوان باید آب خورد؟ قانون اصلی این است: اگر احساس تشنگی می کنید آب بخورید. اگر تشنه نیستید، آب نخورید. تنها استثناء در این میان کسانی هستند که قصد دارند دست به فعالیت بدنی شدیدی بزنند. در این موارد، پیشاپیش آب خوردن به بدن کمک می کند. در نهایت، اگر نگران این هستید که کم آب می خورید، کافی است تا ادارار خود را کنترل کنید. رنگ زرد تیره ادرار نشانه این است که شما به مشکل از دست دادن آب بدن دچار هستید. ادرار بی رنگ یا زرد خیلی کم رنگ از شما دفع می شود پس می توان حدس زد که دریافت مایعات شما کافی می باشد. چند لیوان آب در روز برای سلامت بدن ضروری است؟ هر فردی در طول روز با نفس کشیدن، عرق کردن و دستشویی رفتن مقدار زیادی آب از دست می دهد. از دست دادن آب بدن حتی به مقدار کم موجب خستگی شده و روی کارکرد عمومی بدن تاثیر منفی دارد. آب، به عنوان مهمترین بخش تشکیل دهنده بدن، نقش بسیار مهمی در سلامت هر فرد دارد. تمام ارگان های بدن برای فعالیت خود به آب نیاز دارند و از طرفی مواد سمی بدن به کمک آب از بدن خارج می شود. آب در رساندن مواد غذایی به سلول های مختلف بند نقش مستقیمی دارد و همچنین محیط مرطوب مورد نیاز برای گلو، بینی و گوش را فراهم می کند. با اینکه از گذشته های دور باور عمومی به نوشیدن 8 لیوان آب بوده است، اما این دستور مصرف برای همه قابل اجرا نیست. با توجه به اینکه بر مبنای لیوان استاندارد، هر لیتر آب تقریبا 4 لیوان می شود پس 8 لیوان معادل با 2 لیتر است. یعنی در طول روز حداقل باید 2 لیتر آب نوشید که لزومان صحیحی نیست. میزان مصرف آب را با توجه به نیاز بدن و حس تشنگی تعیین کنید چرا که مصرف زیاد آب می تواند منجر به مسمومیت آبی هم بشود. بالاخره در روز چند لیوان آب بنوشیم؟ البته وابسته به حجم فعالیت، سن فرد و دمای هوا، مصرف 2٫7 لیتر آب برای زنان و 3٫7 لیتر آب برای مردان توصیه می شود. مسلما در شرایط متفاوت این مقادیر نیز می تواند دارای تغییر باشد، بطوریکه یک فرد با نوشیدن یک بطری آب آشامیدنی کوچک در طول روز نیز نیاز بدن خود را تامین کند. بررسی نشانه های مصرف بیش از حد آب مصرف آب یا هیدارتاسیون زمانی که بیش از حد باشد می تواند منجر به مسمومیت آبی شود. هیپوناترمی یا مصرف بیش از حد آب در زمانی کوتاه نیز بطور مشابه با علائم کم آبی می تواند منجر به خستگی و گرمازدگی شود. مصرف بیش از حد آب حتی می تواتند منجر به مرگ شود. چرا که با افزایش حجم مایع در خون و خصوصا کاهش غلظت سدیم و دیگر الکترولیت های موجود در خون تورم سلولی رخ می دهد. زمانی که چنین شرایطی برای مغز به وجود می آید امکان شکل گیری عوارض خطرناک و بالقوه زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. زمانی که مسمومیت با آب رخ می دهد فشار داخل جمجمه افزایش پیدا می کند و کم کم اولین نشانه های مسمومیت با آب زیاد پدیدار می شوند. این علائم عبارتند از سردرد، حالت تهوع و استفراغ که در موارد شدید مسمومیت حتی ممکن است منجر به مرگ شود. نوشیدن آب تنها راه نیست! نوشیدن آب تنها راه پیش روی شما برای تامین حجم مایع بدن است. در صورتی که مصرف میوه و سبزیجات، غذا های آبکی، چای، انواع نوشیدنی و حتی بستنی می تواند در تامین آب مورد نیاز بدن شما نقش داشته باشد. پس برای تامین آب بدن تنها خود را ملزم به نوشیدن آب نکنید. ...
علل و درمان ریش شدن کناره ناخن ها
داشت و حتی ممکن است موجب بدتر شدن زخم ها نیز بشوند. برای استفاده از عسل آن ها را در اطراف ناخن ها مالیده و 2 ساعت صبر کنید، سپس دستتان را با آب ولرم بشویید. این کار را تا بهبود کامل روزی دو بار تکرار کنید. آووکادو سرشار از مواد مغذی لازم برای پوست حدود 75٪ انرژی آووکادو از چربی است، همچنین اسید فولیک، ویتامین K، ویتامین B6، ویتامین C، ویتامین E و اسید پانتوتنیک از دیگر مواد مغذی ...
ریزش چند تار مو در روز طبیعی است؟
مرده هستند، در اشتباه هستید. قدرت و طول عمر آن ها به میزان تغذیه سلول ها از داخل بدن بستگی دارد. شما به یک رژیم غذایی خوب پر از آهن، روی، پروتئین، ویتامین ها و اسیدهای چرب نیاز دارد. می توانید از متخصص پوست برای مصرف مکمل ها مشاوره بگیرید. استرس خود را با استفاده از راهکارهایی، چون ورزش، یوگا و مدیتیشن کنترل کنید. در زمان ریزش مو از استفاد از رنگ مو و دادن حالت های غیر طبیعی ...
موهیتوی انبه یک نوشیدنی خنک و تابستانی + طرز تهیه
...> 5-6 شاخه برگ نعنا 20 میلی لیتر آب زنجبیل 2 الی 3 عدد لیمو برش داده شده 400 میلی لیتر آب گازدار تعداد زیادی یخ بیشتربخوانید چند نوشیدنی صبحگاهی برای داشتن پوستی سالم و درخشان طرز تهیه موهیتوی انبه ابتدا برگ های نعناع و آب زنجبیل را با تکه های انبه خرد شده مخلوط کرده و له کنید. زمانی که همه نعناع ها و انبه ...
چای سبز، نوشیدنی خنک کننده و مناسب برای تابستان!
پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی اظهار کرد: چای سبز یکی از چای ها و نوشیدنی های خنک کننده است، زیرا اکسیداسیون پایینی دارد. در طب سنتی چینی، از این چای برای رفع حرارت و گرمازدگی استفاده می شود. چای سبز همچنین عطش را کاهش می دهد و تولید مایعات بدن را افزایش می دهد و این به این معناست که بدن از طریق عرق، بیشتر خنک می شود. وی درخصوص چای سفید که در بین چای ها، از همه کمتر اکسیده شده است، عنوان ...
آموزش ساخت خمیر دندان عسلی برای کودکان
...> • در صورت در دسترس نبودن نمک طبیعی از نمک موجود در بازار استفاده کنید. • به این خمیر دندان مواد دیگری چون عصاره نعناع یا دارچین ، یا سیاه دانه یا آبلیمو یا رب انار و... افزوده و مورد استفاده قرار دهید. چند نمونه دیگر از خمیردندان عسلی به مخلوط نمک و عسل، سه تا پنج قطره عصاره نعناع (اسانس نعناع) بیافزایید تا دهان خوشبو شده و خاصیت ضدعفونی کنندگی این نوع خمیردندان ...
روش تهیه کوکوی پیاز ساده و خوشمزه
شیعه نیوز : اگر شما از خوردن انواع کوکو ها و کتلت ها لذت می برید و دوست دارید در دنیای کوکو ها دستور تهیه همه رو بلد باشید پیشنهاد می کنیم طرز تهیه کوکو پیاز را هم یاد بگیرید که از خواص بی شمار پیاز که برای سلامت قلب و استخوان ها مفید است بهره مند شوید. کوکو پیاز یکی از کوکوهای ساده و بسیار خوشمزه می باشد که به سادگی در زمان کوتاهی تهیه می شود. پیاز از فواید بسیار زیادی برخوردار است و ...
3 خطر بزرگ پوشیدن این لباس ها که نمی دانستید
باشگاه استفاده می کنید ممکن است دچار آکنه در ناحیه گردن، بازو ها، پشت و کشاله ران خود شوید. زنان با پوشیدن شلوار های چسبان احساس راحتی می کنند اما پوشیدن همان شلوار در صورتی که عرق کرده باشید روز به روز باعث ایجاد آکنه پوستی ناخواسته می شود. بسته به حساس بودن پوست شما، کمبود جریان هوا در لباس های تنگ، وجود میکروب ها و باکتری های ساکن، تجمع عرق و چربی می تواند باعث برجستگی های کوچک، جوش و ...
دمنوش های خنک کننده در فصل تابستان را بشناسید
دکتر محمدرضا دهقانی مشکانی، عضو هیات علمی و مدیر گروه کشت و توسعه گیاهان دارویی این پژوهشکده اظهار کرد: چای سبز یکی از چای ها و نوشیدنیهای خنک کننده است، زیرا اکسیداسیون پایینی دارد. در طب سنتی چینی، از این چای برای رفع حرارت و گرمازدگی استفاده می شود . چای سبز همچنین عطش را کاهش می دهد و تولید مایعات بدن را افزایش می دهد و این به این معناست که بدن از طریق عرق، بیشتر خنک می شود. وی ...
زیتون نخوری ضرر کردی!
باروری می شود. زیتون منبعی کامل از آهن: زیتون سیاه دارای مقدار زیادی آهن است. توانایی گلبول های قرمز در حمل اکسیژن به سراسر بدن به دلیل وجود آهن در خون است. آهن نقش مهمی در تولید انرژی دارد و از همه مهمتر، عملکرد مناسب به میزان کافی آهن بستگی دارد. خواص زیتون در سلامت چشم: یک فنجان زیتون، حاوی ده درصد از مقدار ویتامین A توصیه شده روزانه است که برای سلامت چشم ...
37 خاصیت شگفت انگیز زردچوبه؛ طبع زردچوبه گرم است یا سرد؟
رویداد ایران - هاجر خانی: زردچوبه ( Turmeric ) یک نوع ادویه زرد رنگ است که در آشپزی کاربرد فروانی دارد و از خواص آن می توان برای لاغری، کاهش دردهای قاعدگی، کاهش فشار خون، کاهش عفونت رحم، تقویت سیستم ایمنی بدن و... استفاده کرد. اگر به دنبال اطلاعاتی از فواید و مضرات زردچوبه از جمله خواص زردچوبه برای آقایان، خواص زردچوبه ناشتا، خواص زردچوبه برای نعوظ، خواص زردچوبه برای کبد ...
10 ویژگی منحصربه فرد این میوه تابستانه از نگاه امام علی (ع)
...> گرفتگی های مجاری را باز و برای استسقا و یرقان نافع است(خصوصاً گرمک آن) خارج کننده سنگ های رسوبی بدن و سریعاً به خون تبدیل می شود. برای کلیه و زخم های داخلی بدن و پاک کردن آنها مفید است. خوردن آن با پنیر مجاری را مسدود و بهترین زمان خوردن آن بین دو وعده غذایی است. تخم آن در اول گرم و در دوم تر است. خواص آن: بازکننده گرفتگی کبد و ادرار آور و تمیز کننده کلیه و مثانه و روده ها و ملین طبع و در سرفه های گرم و سینه درد و بار زبان و ناراحتی گلو و تب های گرم و تشنگی و سوزش مجاری ادراری و تسکین زخم های داخلی مؤثر است. ...
چه میوه هایی بخوریم تا پوست خوبی داشته باشیم؟
سطح رادیکال های آزاد در پوست را کاهش داده و مانع از تجمع آن ها می شود. بدین طریق از آسیب سلول های پوستی، پیری زودرس پوست و همچنین بیماری های مختلف جلوگیری خواهد شد. این میوه سرشار از مواد معدنی همچون کلسیم، منگنز و منیزیم است که می تواند با تامین بخشی از نیاز بدن به این مواد مغذی، منجر به حفظ سلامتی پوست و دیگر اندام ها شود. پرتقال منبع مهمی از ویتامین C است که وجود این ویتامین محرک تولید ...
یک دسر طبیعی، پرخاصیت و کم کالری مخصوص تابستان!
شما هستند. – آبرسانی به بدن مصرف هندوانه یک راه ساده برای کمک به هیدراته ماندن است. هر سلول در بدن شما به آب نیاز دارد. حتی کمبود ناچیز آب می تواند باعث شود احساس تنبلی کنید. – دسری عالی با کالری کم با خوردن یک فنجان بستنی حدود 300 کالری دریافت می کنید اما با خوردن همین مقدار هندوانه فقط 45.6 کالری به بدن شما می رسد. بر خلاف بسیاری از دسرهای دیگر، این دسر بدون ...
این ادویه ها شما را لاغر می کند
آخر کمی آب لیموی تازه در آن بریزید و میل کنید . یا می توانید روزانه 1 قاشق چای خوری عسل و نصف قاشق چای خوری دارچین را ترکیب و داخل یک فنجان چای سبز یا روی یک عدد موز ریخته و میل کنید. زنجبیل: این ادویه که طبع گرمی دارد به آرام و نرم کردن روده کمک می کند. همچنین خاصیت ضدالتهابی دارد. مطالعات نشان داده است که زنجبیل می تواند هم سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. زنجبیل باعث احساس ...
