خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طب سنتی/ تقویت کلیه ها و کبد با گیاهان دارویی شگفت انگیز
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بدن انسان چارچوبی شگفت انگیز از فرایندهای به هم پیوسته است. در اغلب موارد، هزاران ، هزار از این فرایندها هر روز بدون مساله اتفاق می افتد و حتی بخشی از اینها که در بدن اتفاق می افتد، آگاه نیستند. دفع مسمومیت درست منجر به سلامتی کلی بدن می شود. در این بخش گیاهان شگفت انگیزی را به شما معرفی می کنیم که در تقویت کلیه ها و کبد موثر است. یافته ها ...
چطور شب ها راحت بخواب برویم؟
خواب است. مصرف نوشیدنی های کافئین دار خوردن نوشابه انرژی زا، انواع قهوه و خلاصه هرچیزی که کافئین داشته باشد، می تواند مانع از خواب شما شود. آدنوزین ماده ای شیمیایی است که به صورت طبیعی در بدن وجود دارد و باعث ایجاد احساس خستگی می شود، اما کافئین مانع کار ناقل عصبی (نوروترنسمیتر) به نام آدنوزین می شود. خلاصه این که کافئین باعث هوشیارتر شدن فرد نمی شود، فقط احساس خواب آلودگی و خستگی ...
بزرگ ترین باور های اشتباه در مورد سنگ کلیه
کاری که باید بکنیم این است که بدن را خوب هیدراته کنیم، خصوصا اگر مستعد تشکیل سنگ کلیه هستیم. در طول روز و بین وعده های غذایی آب بنوشید. در زمان خواب حتما یک لیوان آب کنارتان بگذارید تا هر وقت تشنه یا بیدار شدید آب بنوشید.. غذا های پُرنمک مانند فست فود خیلی کمتر مصرف کنید.. روزانه یک وعده غذای بدون پروتئین بخورید. خوردن پروتئین های حیوانی، احتمال اسیدی شدن ادرار را افزایش می دهد. ...
تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان
بدن کودکان باشد. یک مطالعه دیگر در سال 2019 بر روی الدربری برای سرماخوردگی و آنفولانزا انجام شد که بیان کرد که شربت الدربری، اگر در ابتدای شروع علائم مصرف شود، مدت زمان علائم تنفسی ناشی از آنفولانزا را کاهش می دهد. فعالیت آنتی اکسیدانی به چه معناست؟ در طول متابولیسم طبیعی، رادیکال های آزادممکن است ساخته شوند که می توانند منجر به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 و سرطان شوند ...
6 نکته برای اینکه تابستان بی خطری را سپری کنید
...> هیدراته نگه داشتن بدن در هوای گرم برای جبران مایعاتی که بدن از طریق تعریق از دست می دهد، ضروری است. علائم کم آبی بدن عبارتند از: خشکی دهان، سردرد، سبکی سر، سرگیجه، کاهش دفعات و حجم ادرار، یبوست و گرفتگی عضلات. کم آبی بدن منجر به عوارض خطرناکی، چون آسیب و نارسایی کلیه می شود. بهترین گزینه برای هیداراتاسیون بدن، آب آشامیدنی ساده است. نوشیدنی های حاوی الکل یا کافئین، به دلیل خاصیت ادرار آوری ...
طرز تهیه مربای پوست هندوانه + خواص پوست هندوانه
مارمالاد پوست هندوانه می توان همین مربا را در میکسر ریخت و میکس کرد. در ادامه حتما بخوانید هندوانه و فواید پرشمار آن | آب هندوانه به اندازه خود هندوانه مفید است؟ خواص پوست هندوانه پوست هندوانه دفع کننده اوره مطالعات اخیر نیز حاکی از آن است که پوست هندوانه به دلیل وجود سیترولین که نقش مهمی در سیکل اوره بدن بازی می کند، قادر است تا نیتروژن را از خون جذب کرده و ...
خواص باورنکردنی هندوانه | فوایدی از هندوانه که نمیدانستید
، بنابراین یک راه ساده برای کمک به هیدراته ماندن است، هر سلول در بدن شما به آب نیاز دارد. وحتی یک کمبود کوچک می تواند باعث شود احساس خستگی کنید. اگر واقعاً دچار کم آبی شوید، ممکن است آنقدر جدی شود که نیاز به دریافت مایعات از طریق تزریق وریدی IV داشته باشید. از یک فنجان بستنی حدود 300 کالری دریافت می کند، فقط با 45.6 کالری می توانید همین مقدار هندوانه را میل کنید و برخلاف بسیاری از ...
قرص سیتریزین چیست؟+ موارد مصرف، تاثیر در خواب و عوارض
در امان باشند، اما با توجه به اینکه قرص سیتریزین در بعضی افراد نقش آرام بخشی دارد ممکن است فرد را خواب آلود کند. پس به صورت کلی بهترین زمان برای مصرف قرص سیتریزین شب و قبل از خواب است. این دارو را بدون یا با غذا می توان مصرف کرد. عوارض قرص سیتریزین برای بزرگسالان سیتریزین یک آنتی هیستامین جدیدتر و نسل دوم است. برخلاف آنتی هیستامین های نسل اول، سیتریزین کمتر باعث ایجاد عوارض ...
خواص شگفت انگیز هویج برای درمان بیماری ها
رشد و نمو جنین سودمند است و در دوران بارداری نیز منعی برای مصرف متعادل آن وجود ندارد. میزان مصرف مجاز هویج چه قدر است؟ به طور معمول هر فرد باید حداقل 5 واحد از انواع میوه ها و سبزیجات در طول یک روز مصرف کند. هر واحد سبزی معادل حدود 80 گرم است و مصرف دو تا سه واحد هویج در طول یک روز برای یک فرد بزرگسال مشکلی ایجاد نمی کند. عوارض جانبی مصرف هویج مصرف هویج ...
چرا برخی نمی توانند با رژیم لاغر شوند؟
عملکرد هورمون های گرسنگی مانند "لپتین" و "گرلین" تاثیر می گذارد. لپتین مسئول فرستادن پیام های دست کشیدن از غذا خوردن به مغز است؛ در حالی که گرلین گرسنگی را تحریک می کند. افرادی که از بی خوابی رنج می برند یا ساعات کمی در شبانه روز می خوابند دچار سطح پایین لپتین و افزایش گرلین هستند. پس بی خوابی منجر به چاقی می شود. سندرم شب خوری از دیگر علل شکست رژیم غذایی است. مبتلایان به این سندرم، بخش ...
علل و درمان ریش شدن کناره ناخن ها
...> تغییر مقدار ادرار به طوری که فرد دفعات بسیار زیاد یا کمی به دستشویی برود، ممکن است از نشانه های داشتن مشکل در کلیه باشد. گاهی فرد احساس می کند که باید به دستشویی برود، اما توانایی دفع ادرار را ندارد. تجمع مواد زائد در بدن بیماران کلیوی موجب می شود که طعمی شبیه به فلز را احساس کنند یا نفسشان بوی آمونیاک بدهد. بیماران کلیویی که توانایی دفع مواد زائد از بدنشان را ندارند، دچار حالت تهوع یا ...
عوارض مصرف بیش از حد آب برای بدن
میزان مصرف آب روزانه بسته به آب و هوا و فصل سال متفاوت است. در روزهای گرم، بسیاری از مایعاتی که فرد مصرف می کند از طریق عرق کردن دفع می شود. بدن برای عملکرد صحیح باید مایعات و الکترولیت کافی داشته باشد. کم آبی به سرگیجه، گیجی، خستگی و تشنگی شدید منجر می شود. همچنین به عوارض جدی تری مانند تشنج یا نارسایی کلیه می انجامد. در همین حال مسمومیت با آب یا آب رسانی بیش از اندازه در ...
علت سنگ کلیه چیست؟
قبلاً یک یا چند سنگ کلیه داشته اید، در معرض خطر ابتلا به سنگ دیگر هستید. بیماری های گوارشی و جراحی: جراحی بای پس معده، بیماری التهابی روده یا اسهال مزمن می تواند باعث تغییراتی در فرآیند گوارش شود، که بر جذب کلسیم و آب بدن شما تأثیر می گذارد. در این حالت مقدار مواد تشکیل دهنده سنگ در ادرار شما افزایش می یابد. مکمل ها و دارو ها: یرخی از دارو ها مانند ویتأمین C، مکمل های غذایی ...
علائم فشار خون پایین+ بهترین راه درمان
فشار خون پایین چه چیز هایی باید خورد ؟ خوردن انواع خاصی از غذا ها می تواند به شما کمک کند فشار خون خود را افزایش دهید. بر علائم خود نظارت کنید و به طور منظم فشار خون خود را اندازه گیری کنید تا ببینید چه چیزی برایتان کارساز است و سعی کنید این خوراکی ها را مصرف کنید: مایعات بیشتر:کم آبی بدن حجم خون را کاهش می دهد و باعث افت فشار خون خواهد شد . هیدراته نگه داشتن بدن به خصوص ...
اگر بدنتان بو میدهد این چند راهکار ایمن و موثر را امتحان کنید
...> تخم شنبلیله خواص ضدباکتریایی دارد و جلوی پخش شدن هر نوع عفونت باکتریایی را می گیرد. باور بر این است که چای شنبلیله از طریق رفع علت ریشه ای، بوی بد بدن را به طور طبیعی برطرف می کند. می توانید این چای را هر روز صبح بنوشید تا بدنتان را سم زدایی کنید. بعضی از ترکیبات موجود در رازیانه به عنوان ملین عمل می کنند و می توانند در رفع بوی بد بدن اثرگذار باشند. هر روز صبح این مخلوط را مصرف کنید تا ...
جدیدترین متد جراحی سنگ کلیه| خبر خوب و امیدوار کننده برای کلیه های سنگ ساز| کاهش عملکرد کلیه با هر بار ...
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: اگرچه بیشتر سنگ های کلیه خود به خود دفع می شوند، اما اگر سنگ هایی در حالب ها؛ لوله هایی که ادرار را از کلیه ها به مثانه حمل می کنند، وجود داشته باشد، ممکن است پزشک تصمیم به جراحی بگیرد؛ سنگ کلیه هایی بزرگ و دردناک و همچنین سنگ هایی که باعث انسداد جریان ادرار و در نتیجه منجر به خونریزی یا عفونت می شوند. دکتر مجتبی عاملی ، اورولوژیست و فوق تخصص اندواورولوژی ...
با مصرف منیزیم استرس را کاهش دهید
دانه ها در طول روز، 20 درصد از نیاز روزانه به منیزیم را برطرف می کنید. دانه کدو تنبل نیز سرشار از این ماده معدنی است. کافی است روزانه 30 گرم از این خوراکی محبوب را مصرف کنید تا 37 درصد از نیاز روزانه شما به منیزیم تامین شود. توجه داشته باشید که میزان نیاز روزانه شما به منیزیم، 400 میلی گرم است. در میان گزینه های غذایی گیاهی، اسفناج حاوی منیزیم است. تنها با مصرف نصف فنجان اسفناج پخته ...
نوشیدن آب زیاد چه بر سر ما می آورد؟
نوشیدنی ها نیز مایعات دریافت می کند. معمولا حدود 20 درصد مایعات روزانه موردنیاز بدن از طریق غذا تامین می شود. طبق گفته آکادمی ملی علوم، مهندسی و پزشکی ایالات متحده آمریکا (NASEM)، مردان بزرگسالی که در آب وهوای معتدل زندگی می کنند، باید روزانه حدود 15.5 فنجان مایعات مصرف کنند و زنان بزرگسال ساکن در آب و هوای معتدل نیز روزانه به حدود 11.5 فنجان مایعات نیاز دارند. در دوران قاعدگی، بارداری یا شیردهی هم ...
اگر زیاد آب بنوشیم، چه اتفاقی می افتد؟
منظور از بیش از حد چقدر است. محتمل ترین نتیجه این است که برای خلاص شدن از شر آب اضافی، دفع ادرار بیشتر می شود. اما باید بدانید کلیه ها به صورت طبیعی می توانند در هر ساعت حدود یک لیتر مایع را دفع کنند. اگر بیش از آن بنوشید، آب اضافی در بدن خواهد ماند و باعث بیماری ای به نام هیپوناترمی hyponatremia) ) می شود که ممکن است سلامتی شما را به خطر بیندازد. هیپوناترمی (کم سدیمی یا کاهش سطح یون سدیم در ...
انواع بی اختیاری ادرار و روش درمان هر کدام از آن ها که باید بشناسید
همراه است و اغلب نشت ادرار در مسیر رفتن به توالت رخ میدهد. برخی فعالیت ها می توانند در بروز این وضعیت دخالت داشته باشند و حجم دفع نیز معمولا متغیر خواهد بود بی اختیاری ادرار فوری با تمایل مکرر به ادرارکردن در طول روز و شب همراه است. برخی از افراد امکان دارد این نوع بیاختیاری را بدون هیچ آگاهی نسبت به تخلیه مثانه تجربه کنند که میتواند به شبادراری نیز منجر شود. UUI ناشی از فعالیت بیش ...
میزان مصرف آب برای زنان و مردان ورزشکار
... در پایان روز هیچ کس نمی تواند دقیقا مقدار آب مورد نیاز بدن شما را تعیین کند. این نیاز به عوامل زیادی بستگی دارد؛ برخی از افراد ممکن است با مصرف آب بیشتر از حد معمول عملکرد بهتری داشته باشند، در حالی که برای برخی دیگر فقط به رفت و آمد مکرر به دستشویی منجر می شود. دستورالعمل ساده مصرف آب برای ورزشکاران در طول روز به اندازه ای آب بنوشید که ادرارتان کمرنگ و روشن شود. وقتی احساس تشنگی کردید حتما آب بنوشید. در گرما و ورزش زیاد و سایر موارد ذکر شده، حتما به اندازه آب کافی بنوشید تا مایعات از دست رفته یا اضافی مورد نیاز بدن را جبران کنید. ...
آشنایی با علائم رایج آپنه خواب که باید به آن ها توجه کرد
.... آپنه خواب یک وضعیت پزشکی است که باعث می شود تنفس شما در هنگام خواب متوقف شده و به طور مداوم شروع شود. عوامل خطرزای متعددی برای آپنه خواب وجود دارد از جمله چاقی، داشتن زبان یا لوزه های بزرگ یا داشتن برخی مشکلات پزشکی مانند بیماری های قلبی یا ریوی. این اختلال می تواند بر کیفیت خواب شما تاثیر منفی گذاشته و منجر به شب های آرام و خستگی کمتر در طول روز شود. در صورت عدم درمان ...
اگر سنگ کلیه دارید این مواد غذایی را مصرف کنید
گرم است. این مقدار در زنان قبل از یائسگی روزانه هزار میلی گرم و در زنان یائسه روزانه 1200 میلی گرم است. مقدار مصرف و منابع دریافت کلسیم باید توسط پزشک یا متخصص تغذیه مشخص شود. اگرچه بالا رفتن فسفر مغز! باعث افزایش هوش می شود؛ اما اگر مقدار فسفر بدن زیادی بالا برود، عملکرد کلیه دچار اختلال می شود. کلیه بیماران مبتلا به سنگ کلیه، قادر به دفع فسفر نیست. به این ترتیب فسفر خون ...
جایگزین سالم قهوه را بشناسید
به گزارش منجیل خبر به نقل از اقتصاد نیوز به نقل از ایرنا، وقتی بدن با استرس مواجه می شود، واکنش های فیزیولوژیکی خاصی رخ می دهد، از جمله تغییراتی در سطح هورمون ها و مؤلفه های خون. هر دوی این اتفاق ها می توانند منجر به افزایش کلسترول خون شوند. دانشمندان دقیقاً نمی دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع می پردازیم که استرس چگونه چربی ...
اثرات آب نخوردن بر بدن
باعث بی حالی و خواب آلودگی می شود. شما باید طی روز با مصرف مقدار زیادی، هیدراته بمانید. اگر این اتفاق نیفتد، به کم آبی مبتلا می شوید و سطح انرژی شما کاهش خواهد یافت. از دست دادن تمرکز تمرکز یکی از اجزای ضروری زندگی است، زیرا توانایی ها و عملکرد های مغز تا حد زیادی به 80 درصد آب بستگی دارد، حتی کم آبی بدن توانایی های آن را مختل می کند، یک مطالعه در مجله تغذیه نشان داد که نوشیدن ...
گرما و دیابت | چند توصیه تابستانی برای مبتلایان به دیابت
...> وقتی بدن شما در تابستان در معرض گرما قرار می گیرد، آب بیشتری به واسطه عرق از دست می دهید که می تواند منجر به کم آب شدن بدن شود. دهیدراسیون می تواند باعث افزایش قند خون شود و مسئله فقط همین نیست؛ دهیدراته شدن بدن وادارتان می کند بیشتر ادرار کنید و باز هم بیشتر دهیدراته شوید. شما می توانید با بیشتر آب و مایعات نوشیدن از این مشکل پیشگیری کنید؛ اما سراغ نوشیدنی های قندی نروید. سراغ کافئین ...
عفونت های باکتریایی را با این مواد غذایی متوقف کنید
دفع ادرار نامنظم و همچنین درد و ناراحتی باشند. اما خوشبختانه این عفونت ها با مقادیر زیادی از آب به همراه ویتامین ث روند بهبود خواهند داشت. مصرف روزانه ویتامین ث یا منابع غذایی آن به عنوان یک آنتی اکسیدان و تقویت کننده سیستم ایمنی، رشد باکتری اشریشیاکلی را که مهم ترین عامل ایجاد عفونت مجاری ادراری است، مهار می کند. به علاوه مکمل یاری با ویتامین ث، منجر به افزایش اسیدیته ادرار می شود که محیطی ناامن ...
بهترین راه جستجوی پزشکان متخصص مراجعه به وب سایت همدرد اول
بادکردن پاها ممکن است نشان دهنده بیماری هایی مانند نارسایی قلبی احتقانی باشد. بروز تورم در پاها و مچ پا ممکن است به علت عوامل مختلفی باشد که عبارتند از: 1. ایستادن یا نشستن طولانی مدت در سفر با اتومبیل یا هواپیما. 2. چاقی که باعث فشار بیشتر بر وریدها و کاهش تحرک بدن می شود 3. بارداری که با بزرگ شدن رحم و افزایش حجم آب بدن به ورم پاها و مچ پا منجر می شود. 4. با مصرف بیش از ...
