چه میوه هایی بخوریم تا پوست خوبی داشته باشیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
زیتون نخوری ضرر کردی!
سلول های سرطانی سینه مؤثر است. فواید زیتون در تامین سلامت پوست: زیتون منبع عالی ویتامین E است که به عملکرد سلول ها، سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست مراقبت می کند. ویتامین E موجود در آن، از پوست در مقابل اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند، بنابراین ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس را کاهش می دهد. خواص زیتون باعث ترشح هورمون تستوسترون می شود: زیتون و به ویژه نوع ...
خواص و فواید ویتامین های گروه ب
کربوهیدرات و چربی و تبدیل آنها به انرژی. با توجه به حل شدن اسید پانتوتنیک در آب، باید روزانه به مقدار مورد نیاز از این ویتامین از طریق رژیم غذایی تأمین شود. همچنین، اسید پانتوتنیک برای تولید هورمون ها و فرایند طبیعی رشد بسیار ضروری است. بهتر است با مصرف منابع غذایی متنوع از این ویتامین استفاده کنید تا به سلامت و عملکرد بهتر بدن خود کمک کنید. فواید: ساخت سلول های خونی، حفظ ...
فواید عدس پلو
آزاد می توانند باعث آسیب جدی به بدن و جهش سلول ها به سلول های سرطانی شوند. 5. مراقبت از پوست پزشکان بر این باورند که می توان از برنج برای درمان برخی از بیماری های پوستی استفاده کرد. در هندوستان از آب برنج شسته شده به عنوان مرهمی برای آرام کردن پوست ملتهب استفاده می شود. ترکیبات فنولی، به ویژه در برنج قهوه ای، خواص ضد التهابی دارند، بنابراین برای درمان تحریکات پوستی مفید هستند ...
این سبزی 3 برابر پرتقال ویتامین C دارد
زغال را هنگام کباب کردن خنثی می کند. فولیک اسید موجود در آن مانع بروز سرطان های روده بزرگ و گردن رحم می شود. ترکیب های مفید آنتی اکسیدان آن به نام فلاوانوئیدز با مولکول های حاوی اکسیژن ترکیب و مانع آسیب به سلول ها می شود. فولیک اسید در جعفری، ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق به حساب می آید. مصرف کم موادغذایی حاوی ویتامین c مانند جعفری خطر بروز ...
گیاهی که سه برابر پرتقال ویتامین C دارد
اکسیدان آن به نام فلاوانوئیدز با مولکول های حاوی اکسیژن ترکیب می شود و مانع آسیب به سلول ها می شود. ▪ فولیک اسید در جعفری، ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق به حساب می آید. ▪ مصرف کم مواد غذایی حاوی ویتامین c مانند جعفری خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر می کند. ▪ بوی بد دهان را از بین می برد. ▪ از آن جا که جعفری خاصیت ادرارآور دارد، در کاهش وزن موثر است. ...
چرا چای سبز برای سلامتی مفید است؟
سموم از بدن کمک می کند که می توانند باعث جوش و سایر مشکلات پوستی شوند. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند پلی فنول ها و کاتچین ها است که به دلیل خواص ضد پیری خود شناخته شده اند. این آنتی اکسیدان ها از پوست در برابر آسیب های محیطی ناشی از رادیکال های آزاد و اشعه UV محافظت می کنند. علاوه بر این، چای سبز به دلیل خواص ضد التهابی که دارد می تواند به بهبود تن و بافت پوست کمک کند. استفاده ...
فواید خوردن مخلوط آب هویج و زنجبیل
از این نوشیدنی فوق العاده، تنها چند دقیقه وقت لازم است. ما پیشنهاد می کنیم که وقتی گرسنه هستید، از این استفاده کنید. زیرا کمک می کند، تا احساس سیری داشته باشید و انرژی کافی را به بدن شما می رساند. مواد لازم: 5 عدد هویج متوسط آب 3 عدد پرتقال 1 قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده(5 گرم ) یک دوم قاشق چایخوری زردچوبه (2 گرم) 2 قاشق غذاخوری عسل (50 گرم) آب ...
همه چیز درباره ثعلب، خواص و کاربردهایش
گرم گل پنیرک در یک لیتر آب جوشانده و سپس از صافی عبور می دهیم. پس از خنک شدن به عنوان ژل می توان از آن استفاده نمود. جوان سازی پوست صورت ثعلب در بازسازی سلول های پوستی بسیار موثر است چرا که موجب سفت تر شدن پوست با رفع چین و چروک و در نتیجه جوان سازی پوست صورت می شود. رفع آکنه و جوش صورت یکی از بهترین خواص گیاه ثعلب در طب سنتی درمان بسیاری از بیماری های ...
خواص درمانی انگور+ طبع
شفا آنلاین سلامت خواص درمانی انگور عبارتند از: 1-تصفیه کننده خون 2- برطرف کننده یبوست 3- تمیز کننده سینه 4- درمان کننده ورم روده و معده 5- ضد اسهال ، ضد نفخ 6- درمان کننده نقرس مالیدن آب انگور به صورت موجب طراوت پوست و روشنی چهره می شود. روغن هسته انگور ضد یبوست است. غوره انگور در درمان ورم مخاط دهان و نرمی ...
این ویتامین ها را از بدن دریغ نکنید
از طریق نور خورشید پیشنهاد می شود روزانه 20 دقیقه زیر نور خورشید قرار بگیرید. باتوجه به ضررهای اشعه UV خورشید و احتمال ایجاد سرطان پوست، برای آفتاب گیری حتما از ضد آفتاب استفاده کنید. البته در کلیه فصل ها امکان آفتاب گرفتن وجود ندارد و به همین خاطر پیشنهاد می شود قرص ویتامین D استفاده کنید. مصرف قرص به صورت ماهانه یا هفتگی است که دوز آن بستگی به میزان ویتامین موردنیاز بدن دارد. ویتامین E ...
دارویی که مانع پیری می شود
شفا آنلاین سلامت کارشناسان تخمین می زنند که قرص چشمه جوانی در آینده در دسترس قرار گیرد. به گزارش شفا آنلاین : این قرص با بررسی یک موجود دریایی شبیه عروس دریایی با نام هیدراکتینیا سیمبیولونژی کارپوس ساخته می شود که کل بدن خود را از سلول های موجود در دهانش بازسازی می کنند. هیدراکتینیا موجودات کوچک لوله ای شکلی هستند که روی پوست سخت پوستان کمیاب زندگی می کنند. پیش بینی می شود ...
هرمزگان به لرزه درآمد! | زلزله وحشت آور در بندرمقام
.... آنها به شکل موثری به حذف آلودگی های پوستی و منافذ مسدود کمک می کنند، باعث شفافیت بیشتر پوست و رفع اختلالات ناشی از آلودگی های پوستی می شوند. روغن کرچک به دلیل خواص ضد التهابی قدرتمندش، یک راه حل طبیعی برای مشکلات پوستی مانند خارش است. با استفاده از این روغن، می توانید خارش و التهابات پوستی را کاهش دهید و به سلامت و آرامش پوست خود برگردید. به طور کلی، استفاده منظم از روغن ...
گردو برای مغز، قلب، کبد، پوست و چشم مفید است
آفتاب نیوز : برای بدست آوردن مواد مغذی گردو می توانید آن را هم به صورت خام و هم خشک شده و هم پخته شده در غذا مصرف نمایید. تعدادی از خواص گردو عبارتند از: *گردو با شکلی که دارد تاثیر مفیدی بر روی مغز، حافظه و تمرکز دارد، به شکلی که اگر روزانه و به اندازه مناسب از گردو استفاده کنید احتمال بروز آلزایمر در شما کم خواهد شد، امگا 3 و ویتامین E گردو به تقویت حافظه و ...
اگر بدنتان بو میدهد این چند راهکار ایمن و موثر را امتحان کنید
نتیجه ی دلخواه خود را بگیرید. دانه ی رازیانه ی له شده را به آب اضافه کنید و اجازه دهید مخلوط بجوشد. در صورت تمایل مقداری عسل به آن اضافه کرده و آن را نوش جان کنید. آنتی اکسیدان ها و اسیدتانیک موجود در چای سبز به رفع بوی بد بدن از درون کمک می کنند. استعمال موضعی چای سبز پوست را خشک نگه می دارد و باکتری ها را کنترل می کند. مصرف روزانه ی چای سبز تمام سموم بدن را از بین می برد. یک ...
قرص غضروف ساز در دسترس همه!
برای سلامت عمومی بدن و عملکرد بهتر سیستم ایمنی مفید است. در واقع، مصرف پای مرغ می تواند به بهبود سلامت استخوان ها، پوست، مفاصل و سیستم ایمنی کمک کرده و به عنوان یک غذای سالم و مفید در رژیم غذایی ما اضافه شود. پای مرغ همچنین منبع خوبی از فولات (ویتامین B9) است که به سنتز DNA کمک می کند و به جلوگیری از ناهنجاری های هنگام تولد کمک می کند. خواص پای مرغ در بهبود سلامت و ظاهر پوست با ...
فواید خوردن آب با لیمو ترش برای زیبایی پوست و سلامت بدن
باشید که آب لیمو تنها یک عامل کمکی در مبارزه با عفونت ها است و نباید به عنوان جایگزین درمانی مورد استفاده قرار گیرد. همچنین، مهم است که به دستورات پزشک و مراقبت های بهداشتی کلیه ای پیش بروید تا بهترین نتیجه را برای سلامتی خود بدست آورید. لیمو، به عنوان یک منبع ویتامین C، فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان ها، به تقویت کلاژن پوست کمک می کند. مصرف آب لیمو می تواند به هیدراته شدن و جوان سازی پوست ...
میوه تابستانی که چروک صورت شما را از بین می برد!
سلامت بدن دارد. از مهم ترین خواص طالبی برای پوست می توان به تولید کلاژن طبیعی پوست و همچنین محافظت از پوست در برابر آسیب های نور خورشید اشاره کرد. همراه ما باشید. فواید طالبی برای پوست، یکی از مهم ترین فواید طالبی برای پوست آبرسانی کردن آن است. طالبی دارای مقادیر زیادی ویتامین K و E است؛ بنابراین همین ویتامین ها باعث سلامتی و شادابی پوست شما می شود. برای اینکه این میوه پوستتان را ...
همه چیز پیرامون آلبالو و خواص آن
آلبالو کالری کمی دارد و سرشار از فیبر، ویتامین، مواد معدنی، مواد مغذی و سایر مواد مفید برای شماست. آلبالو حاوی مواد مغذی مفیدی مانند ویتامین های A، C و K و همچنین پتاسیم، منیزیم و کلسیم، فیبر و آنتی اکسیدان هاست. ویتامین C در آلبالو برای حفظ سلامت پوست، جذب آهن از غذا و افزایش سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. ویتامین K نیز به عنوان یک عامل مهم برای سلامت استخوان ها شناخته شده است. همانطور ...
خواص شگفت انگیز هل برای سلامتی بدن
به نقل از الیوم السابع، هل حاوی درصد بالایی از ویتامین ها و مواد مغذی است که باعث کمک به سلامت بدن و محافظت از آن در برابر بیماری ها و مشکلات جسمی می شود. فواید هل عبارتند از: 1. بهبود سلامت دستگاه گوارش بر اساس یک مطالعه هندی، هل می تواند در آشپزی نه تنها برای طعم، بلکه برای بهبود هضم غذا نیز استفاده شود. این ادویه متابولیسم را تحریک می کند، زیرا خواص آنتی ...
هواشناسی امروز 2 مرداد 1402 |کاهش کیفیت هوا در برخی از نقاط کشور
محمد مهدی داستان پور با اشاره به اینکه در طب سنتی مزاج سیب شیرین، گرم و تر است، اظهار کرد: خوردن و بوئیدن سیب نشاط آور بوده و سبب تقویت اعضای اصلی و حیاتی بدن شامل کبد و قلب و مغز می شود. مشاور و محقق طب سنتی، افزود: سیب علاوه براینکه پاک کننده دهان، دندان و معده است، سیستم گوارش را از وجود ذرات باقیمانده ازغذا پاک می کند. مشاور و محقق طب سنتی با بیان اینکه سیب خوشبو کننده معده و دهان است، خاطرنشان کرد: خوردن سیب پیش از غذا موجب پاکسازی معده و برانگیختن اشتها می شود. داستان پور افزود: در مواقع ...
37 خاصیت شگفت انگیز زردچوبه؛ طبع زردچوبه گرم است یا سرد؟
مفید است زیرا خاصیت آنتی اکسیدان، ضد التهاب و ضد میکروبی دارد. برای استفاده می توانید یک قاشق چای خوری زردچوبه را با کمی آب به شکل خمیر درست کنید و آن را روی پنبه قرار دهید. زردچوبه برای عفونت رحم : خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده زردچوبه در کاهش عفونت رحم موثر است. خواص زردچوبه برای پوست : زردچوبه به دلیل ترکیبات آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی خود می تواند باعث کاهش التهاب، قرمزی صورت، رفع جای جوش ...
چند خط سلامتی
از سفیدی مو - پاکسازی دستگاه گوارش - کمک به حفظ شادابی پوست تصفیه خون با آب انار خواص بی نظیر رب انار: - برای تصفیه خون و تنظیم سطح چربی و کلسترول بدن، رب انار بخورید. - ️رب انار اثر چربی سوزی نیز دارد و سبب کاهش وزن سریع و عالی شما نیز می شود. موزبخورید خوش اخلاق شوید مصرف یک عدد موز در اول صبح می تواند شما را خوش اخلاق تر کند! مصرف موز در صبح به دلیل افزایش سروتونین در مغز می تواند افسردگی و بدخلقی شما را کاهش دهد. ...
اگر لکه زردچوبه روی ناخنت مونده با این روش سه سوته پاکش کن! | ترفند پاک کردن لکه زردچوبه از روی دست و ...
خواص بی نظیر ترکیب شیر و لیمو که شاید تا به حال نمیدانستید را در ادامه ببینید پوست خارجی ترین بخش بدن است که روزانه در معرض آسیب رساننده های مختلفی قرار دارد و سلامت آن در برابر این آسیب رساننده ها به خطر می افتد بنابراین لازم است نسبت به مراقبت از پوست توجه ویژه ای است. در همین راستا پرشین وی در این بخش از اخبار زیبایی و آرایش دو درمان برای پوست بدن به شما معرفی می کند و همین طور ...
ویتامین c چه تاثیری بر پوست دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، با این حال، این ویتامین به تازگی به یک ماده مهم در مراقبت از پوست هم تبدیل شده که به دلیل خواص ضدپیری و کمک به سفتی و درخشندگی پوست، از توجه بیشتر برخوردار شده است. ویتامین cبرای بدن عالی است، اما زمانی که آن را مصرف می کنید (مثلا از طریق غذا، نوشیدنی ها و مکمل ها)، پوست کمتر آن را جذب می کند. بهترین راه برای بهره مندی از فواید پوستی ویتامین c، استفاده ...
آخرین جزئیات ماجرای ضرب و شتم یک زن توسط یک روحانی | پلیس توضیح داد
روزانه استفاده و در طول هفته مصرف بشه. موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم میباشد و باعث تقویت عضلات شده و بدن را سم زدایی میکنه. برای تهیه این نوشیدنی یک عدد پرتقال و یک عدد موز و یک دوم قاشق چای خوری پودر زنجبیل و 2 قاشق غذاخوری آب پنیر و یک قاشق غذاخوری دانه کتان و یک قاشق غذاخوری روغن گیاهی را آماده نموده و سپس تمام مواد را در یک مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط نمایید و آن را درون یک لیوان تمیز بریزید و استفاده نمایید. بهترین زمان مصرف این نوشیدنی مقوی ، صبح ناشتا میباشد. ...
سفیدی پوست با ماسک ها خانگی | با این ماسک ها صورتت مثل برف میشه
. علاوه بر این، اسیدهای آمینه موجود در آن می توانند به بازسازی کلاژن و الاستین پوست کمک کنند. بنابراین ، برای تسکین و مرطوب سازی پوست خود از آلوئه ورا استفاده کنید. ماسک سفید کننده صورت آلوئه ورا با زردچوبه و عسل عسل به دلیل خواص ضد میکروبی به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی ، عالی به نظر می رسد. عسل توانایی حفظ رطوبت وشادابی پوست را دارد . درحالی که زردچوبه دارای آنتی اکسیدان های ...
7 دلیل برای گنجاندن انگور در رژیم غذایی
زائد تجمع یافته در بدن می شود. پتاسیم و آب نیز که دفع مواد زائد از کلیه ها را تسهیل می کند، در انگور به مقدار فراوان وجود دارد. مجموعه تاثیر فلاونوئیدها فعالیت آنزیم های عامل رشد سلول های سرطانی را نیز خنثی می کند. 4. تسهیل عملکرد گوارش انگور حاوی فیبرهایی است که عملکرد روده ها را تسهیل می کند. در واقع، انگور یکی از میوه های ملین محسوب می شود که در موارد ابتلا به یبوست موقتی توصیه می ...
دئودورانت آمبرلا؛ بهترین ضد تعریق بدون آلومینیوم
بهترین گزینه ها برای کسانی است که به دنبال محصولی سالم، با کیفیت و بدون آلومینیوم هستند. با ارائه خواص آرام بخش و تأثیرات طولانی مدت، این محصول یک گزینه فوق العاده برای حفظ تازگی و بوی خوب در طول روز است. روش مصرف دئودورانت آمبرلا بهتر است بعد از هربار استخمام از این محصوصل استفاده نمایید. بعد از خشک کردن کامل بدن، لایه نازکی از دئودورانت را بر روی زیر بغل خود بکشید و اجازه دهید جذب پوست شما شود. برای سفارش و خرید محصول رو لینک زیر کلیک کنید. https://luxirana.com/brand/umbrella @umbrella_iran ...