فواید خوردن آب با لیمو ترش برای زیبایی پوست و سلامت بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید خوردن مخلوط آب هویج و زنجبیل
می شوید بنوشید، طرز تهیه ی این نوشیدنی و خواص آن را به عنوان معجون جادویی آب هویج و زنجبیل به شما خواهیم آموخت. آب هویج و زنجبیل باعث سلامت قلب و عروق شما می شود و مکمل بسیار خوبی می باشد، به دلیل وجود فیبر طبیعی، آنتی اکسیدان و مواد معدنی که در این عناصر وجود دارد. مواد مغذی موجود در آن، کلسترولی که در شریان های شما ایجاد می شود ،و همچنین گردش خون و سلامت شریانی شما را بهبود میبخشند ...
خواص شگفت انگیز هویج برای درمان بیماری ها
مواد موجود در هویج هویج سرشار از آنتی اکسیدان ها و ضدسرطان خواص هویج برای کاهش وزن و قند خون خواص هویج برای دستگاه گردش خون خواص هویج برای استخوان ها و دندان ها خواص هویج برای سلامت چشم ها کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف هویج فواید هویج برای تقویت سیستم ایمنی بدن خواص ضدپیری هویج خواص هویج برای افزایش سوخت و ساز بدن پاکسازی کبد با مصرف هویج تسریع بهبود زخم ها با هویج خواص ضدمیکروبی هویج ...
ویتامین C چگونه سیستم ایمنی را تقویت می کند
عملکرد آنزیم ها شود و این کمبود، خطر ابتلا به التهاب با درجه پایین، بیماری های قلبی و عروقی، عفونت های تنفسی و سرماخوردگی مکرر را افزایش می دهد.محققان همچنین دریافتند: به ازای هر 10 کیلوگرم اضافه وزنی که یک فرد دارد، باید 10 میلی گرم ویتامین C بیشتری در روز مصرف کند تا عملکرد سیستم ایمنی خود را به حداکثر برساند. به عنوان مثال، اگر یک بزرگسال 60 کیلوگرمی به 110 میلی گرم ویتامین C در روز ...
فواید مولتی ویتامین برای بدن چیست؟
... این مکمل از ویتامین های متنوعی در ترکیبات خود بهره می برد که فواید بسیاری برای بدن دارند. تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست، کاهش اختلالات خواب، کاهش وزن، افزایش انرژی، سم زدایی از کبد، پیشگیری از کم خونی، تقویت استحکام استخوان ها، تقویت ریشه موها و... از جمله فواید قرص اپتی وومن است. مصرف این مولتی ویتامین عوارضی ندارد اما برای مصرف حین دوران بارداری و شیردهی بهتر است با پزشک متخصص ...
خوراکی هایی که باعث چاقی صورت شما می شوند
ضروری دارد؛ بنابراین اگر سطح آهن پایین باشد، اکسیژن کافی به عضلات و ماهیچه ها نرسیده و متابولیسم بدن مختل می شود. در نهایت با تغذیه سالم می توانید تمام ویتامین های مفید را دریافت کنید. اگر در رژیم غذایی خود ممنوعیت مصرف داشته باشید می توانید با مصرف قرص های ویتامین، ویتامین های موردنیاز را دریافت کنید. منبع: ایسنا ...
5 خوراکی تابستانه که بیشتر از آفتاب برای پوست ضرر دارد
خون و در نتیجه باعث ایجاد آکنه شوند. این به نوبه خود باعث افزایش تولید فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1) در بدن می شود که با افزایش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان نیز مرتبط است. طبق یک مطالعه منتشر شده در آکادمی پوست آمریکا، رژیم غذایی با گلیسمی پایین ممکن است میزان آکنه را کاهش دهد. غذاهای با گلیسمی پایین شامل بیشتر سبزیجات تازه، برخی میوه های تازه، لوبیاها و جو دو سر و... می شود. ...
زمان مناسب مصرف دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن چیست؟
...، باید بدانید که پروتئین موجود در دانه چیا کمک خیلی زیادی به عضله سازی شما می کند. تمام این موارد، موجب کاهش وزن می شوند. طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری چگونه است؟ سؤال مهم دیگری که خیلی از افراد قبل از شناخت بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری می پرسند، این است که باید دانه چیا را چگونه مصرف کنیم؟ خوشبختانه روش های مختلفی وجود دارند که از طریق آنها می توانید این ماده غذایی ...
فواید هل برای سلامتی بدن را بدانید
...، سرفه، تنگی نفس و گرفتگی قفسه سینه نقش دارد. این ادویه با تقویت گردش خون در ریه ها تنفس را آسان می کند. همچنین با تسکین غشا های مخاطی با عفونت های مرتبط مبارزه می کند. 7. کمک به درمان دیابت هل سرشار از منگنز است، ماده معدنی که می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. البته تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. 8. بهبود سلامت دهان و دندان هل دارای ...
بر اساس نتایج جدید محققان مشخص شد؛ امگا 3 از قوه شنوایی شما محافظت می کند
محافظت از سلامت سلول های گوش داخلی و کاهش پاسخ های التهابی شدید به صداهای بلند یا عفونت ها کمک کند. دانشمندان اظهار داشتند: بدن ما توانایی محدودی برای تولید DHA دارد؛ با این حال، سطح DHA موجود در خون و بافت ها را می توان با مصرف منظم غذاهای دریایی یا با مصرف مکمل های غذایی افزایش داد. به گزارش سیناپرس،محققان، یافته های تحقیقاتی خود را در NUTRITION 2023، نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا در بوستون ارائه داده اند. مترجم: سنا دلفیه ...
3 خطر بزرگ پوشیدن این لباس ها که نمی دانستید
...، بهداشت نامناسب می تواند منجر به عفونت ادراری شود بنابراین ایجاد چند تغییر در سبک زندگی برای کاهش خطر ابتلا به این عفونت دردناک بسیار مهم است. جدا از تعویض روزانه لباس ها پس از تعریق درباشگاه و ...، به یاد داشته باشید که بدن خود را قبل و بعد از تمرین آبرسانی کنید و همچنین برای کاهش وقوع عفونت های باکتریایی باید پروتئین های بدون چربی بیشتری به جای کربوهیدرات مصرف کنید. 2 ...
اسید های چرب امگا 3 چه تاثیری بر بدن انسان دارند؟
...، در حفظ سلامت و کاهش سرعت کاهش عملکرد های مختلف بدن مرتبط با پیری تأکید می کند. امگا 3 ممکن است از سلامت سلول های گوش داخلی محافظت کند یا واکنش های التهابی متوسط به صدا های بلند، مواد شیمیایی یا عفونت ها را کاهش دهد. مصرف امگا 3 تا حد زیادی سطح اسید دوکوزاهگزانوئیک را در خون و بافت های ما تعیین می کند، زیرا بدن ما فقط می تواند مقدار محدودی اسید دوکوزاهگزانوئیک تولید کند. مصرف منظم ...
داشتن شکم تخت دیگر آرزو نیست!
مقدار قابل توجهی از وزن خود را از دست داده اند؛ می باشد. جراحان پلاستیک سعی می کنند که استفاده از روش های پیکرتراشی را به عنوان آخرین مرحله در نظر بگیرند زیرا تاثیر بسیار خوبی در سفت تر شدن پوست و بهبود ظاهر بدن دارد. ظاهر بدن فرد بسیار ایده آل می شود که این مسئله خود باعث افزایش اعتماد به نفس او می شود. تمامی این مزایا موجب خواهند شد که فرد بعد از انجام روش های پیکرتراشی نیز به حفظ روند کاهش وزن خود ...
10 دلیل برای حذف شکر از زندگی/ شکر با بدن ما چکار می کند؟
شکر در مقادیر کم برای شما خوب است، اما نباید زیاده روی کنید. در این مقاله به شما می گوییم که مصرف زیاد شکر با بدن ما چکار می کند و دلایل کاهش آن را برایتان برمی شماریم. در این مقاله می خوانید: شکر با بدن ما چکار می کند؟ شکر می تواند باعث افزایش وزن شود خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد علت آکنه افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 احتمال افزایش خطر ابتلا به سرطان احتمال ...
تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان
شما نیز کمک کنند. الدربری یک غذای کم کالری و مملو از آنتی اکسیدان های قوی است که می تواند به کاهش آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند. متخصصان مصرف الدربری را برای کمک به پیشگیری و کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا توصیه می کنند. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که الدربری ممکن است یک گزینه بی خطر برای کاهش شدت و مدت عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا بوده و داروی تقویت سیستم ایمنی ...
6 نکته برای اینکه تابستان بی خطری را سپری کنید
تواند زمان مناسبی برای پیاده روی و دوچرخه سواری باشد. ورزش و تحرک فیزیکی می تواند سلامت روانی ما را ارتقا دهد، از چاقی پیشگیری یا با آن مبارزه کند، به تناسب اندام کمک کند و کیفیت خواب ما را بهبود بخشد. هم چنین فعالیت بدنی خطر ابتلا به انواع سرطان، مشکلات قلبی و بیماری پوستی پسوریازیس را کاهش می دهد و باعث بهبود عملکرد شناختی در کودکان و بزرگسالان می شود. 2) اقدامات لازم برای حفظ ایمنی در ...
آیا نوع تغذیه بر عملکرد غده تیروئید موثر است؟
تیروئید غده ای پروانه ای مانند است که در قسمت بالایی استخوان ترقوه و در قسمت پایینی حنجره در جلو ی گردن قرار دارد. غده تیروئید هورمون های تیروئیدی تولید می کند که به عنوان کلیدکننده های کنترل کننده فرآیند های مختلف بدن به کار می روند. نشانه های کم کاری تیروئید شامل خستگی، کاهش حافظه و تمرکز، افزایش وزن، چسبندگی پوست و بی حالی هستند. در مقابل آن پرکاری تیروئید می تواند به ...
آمپول سفتریاکسون برای چیست و نحوه استفاده از آن به چه صورت است؟
به گزارش وانانیوز، سفتریاکسون برای درمان طیف گسترده ای از عفونت های باکتریایی در بخش های مختلف بدن از جمله دستگاه تنفسی، پوست و مجاری ادراری استفاده می شود. این دارو متعلق به دسته ای از آنتی بیوتیک ها به نام سفالوسپورین است. این دارو رشد باکتری ها را در بدن متوقف می کند. استفاده از سفتریاکسون در نوزادان با سطح بیلی روبین خون بالا و نوزادان نارس به دلیل افزایش خطر عوارض جانبی توصیه نمی ...
بیماری خطرناک در پشت پرده رعایت نکردن بهداشت قاعدگی
بعضی از بیماران این باکتری ها از طریق بریدگی پوست مانند زخم یا سوراخ وارد بدن می شوند. موارد دیگر مربوط به استفاده از تامپون هاست. بااین حال، گاهی اوقات شوک سمی پس از یک آسیب نسبتاً خفیف، مانند خون ریزی، کبودی یا کشیدگی عضلانی ایجاد می شود، یا ممکن است که هیچ علت مشخصی نداشته باشد. پای باکتری ها در میان است عفونت معمولاً وقتی اتقاق می افتد که باکتری از طریق منفذی ...
علائم کمبود چربی در بدن چیست؟
دارد و یکپارچگی سلول های مغزی را حفظ می کند .چربی های غیر اشباع نقش محافظت کننده دارند زیرا منبع امگا 3 و امگا 6 هستند و در نقش دفاعی در برابر افت ادراک و حتی زوال عقل دارند. اگر انرژی کافی دریافت نکنید از نظر ذهنی خسته بوده و به سختی می توانید تمرکز خود را حفظ کنید، زیرا میزان چربی موجود در بدن شما کمتر از حد طبیعی است . تحقیقات نشان می دهد که چربی امگا 3 با وضعیت کلی روحیه شما مرتبط ...
خواص و فواید ویتامین های گروه ب
محصولات لبنی، گوشت، ماهی، غلات صبحانه غنی شده و منابع دیگر دریافت کرد. افراد گیاه خوار نیاز به مصرف بیشتری از این ویتامین دارند و ممکن است به مکمل های ویتامین ب12 نیاز داشته باشند. ویتامین ب12 برای ساخت و ساز سلول های خون و حفظ سلامت سلول های عصبی بدن ضروری است. کمبود این ویتامین باعث کم خونی ناشی از فقر ویتامین ب12 می شود و علائم آن شامل ضعف، خستگی، یبوست، کاهش وزن، از دست دادن اشتها ...
روش های جلوگیری از واریکوسل
کردن اجسام بسیار سنگین خودداری کنید. همچنین پوشیدن شلوار و لباس زیر بسیار تنگ از گردش خون مناسب در ناحیه پایین تنه جلوگیری می کند و می تواند زمینه ساز بسیاری از مشکلات اعم از واریکوسل باشد. هیدراته بودن در طول روز از باریک شدن عروق خونی و تجمع خون داخل آنها جلوگیری می کند. همچنین مصرف آب کافی و مایعات سالم می توانند بدن را پاکسازی کنند و ph سالم بدن را حفظ می کند. استعمال ...
راهکارهایی برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
برابر بیماری های مرتبط با سن از قبیل آلزایمر پیشنهاد شده است. بنابر اعلام دفتر ارتقای آموزش و سلامت جامعه وزارت بهداشت، می توان با اتخاذ 9 راهکار زیر از بروز آلزایمر جلوگیری کرد: _ مصرف کالری کمتر: شروع وعده های غذایی با خوراکی های سبک و مبتنی بر گیاهان یا تمرکز بر بشقاب های کوچک تر، به شما در کاهش وزن کمک می کند. گفتنی است که افزایش وزن خود یکی از عوامل خطر ابتلا به آلزایمر ...
غلظت خون را با این خوراکی ها از بین ببرید
درمان غلظت خون استفاده کرد. مصرف هویج و آب هویج علاوه بر تقویت قدرت بینایی موجب تصفیه خون و خون سازی می شود. استفاده از این مواد غذایی موجب رفع غلظت خون خواهند شد. استفاده روزانه از موز به دلیل ترکیبات موجود در آن به رقیق شدن خون، حفظ سلامت اندام های بدن، کاهش خطر ابتلا به بیماری های خونی کمک می کند. سبزی ها از جمله موادی هستند که از آن ها برای تصفیه خون می توان ...
آن چه راجع به ایدز باید بدانیم
شفا آنلاین سلامت ایدز از طریق تزریق خون و فرآورده های آن، استفاده از سوزن مشترک (در معتادان مواد مخدر)، مادر به جنین و از طریق ارتباط جنسی منتقل می شود. مهم است بدانیم تشخیص زودهنگام کمک زیادی به بهبود فرد مبتلا می کند. در این رابطه مراکز و پایگاه های مشاوره زیرمجموعه وزارت بهداشت و درمان، در نهایت رازداری، آموزش، مشاوره و آزمایش های لازم را به صورت رایگان در اختیار افرادی که مشکوک به دریافت ...
این علائم روی دستتان خبر از بیماری قلبی می دهد!
اجتناب از انتخاب های مضر سبک زندگی پیشگیری کرد. این تیم اضافه می کند که رژیم غذایی، اضافه وزن و سیگار کشیدن به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در افراد افزایش می دهد. این بدان معناست که شما می توانید با اصلاح سبک زندگی و توجه به بدن، به خصوص دستان خود، خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش دهید. همچنین مهم است که به طور منظم برای معاینات روتین به پزشک مراجعه کنید. شما باید در مورد رژیم غذایی، سبک زندگی، علائم بدن و هر گونه نگرانی سلامتی دیگری که ممکن است داشته باشید با پزشک خود صحبت کنید. ...
این ویتامین ها را از بدن دریغ نکنید
بر اساس پژوهش های انجام شده حدود 30 درصد از جمعیت جهان با مشکل کمبود ویتامین مواجه هستند. کمبود ویتامین ممکن است ناشی از رژیم غذایی نامناسب یا ابتلا به بیماری های خاص باشد. به هر شکل شناخت انواع ویتامین های مورد نیاز بدن و منابع غنی آن، نخستین گام در مسیر حفظ سلامت جسم و روح است. به نظر شما کدام ویتامین ها برای یک بدن سالم ضروری هستند؟ ویتامین A - مورد نیاز برای پوست و موها ویتامین A ...
مصرف مترونیدازول در زمان بارداری
؛ حتی با استفاده از کاندوم. در برخی از موارد ابتلا به عفونت واژن، استفاده از ژل مترونیدازول توصیه می شود؛ در چنین مواقعی مصرف دارو را تا پایان مدت تجویز شده ادامه دهید؛ حتی اگر علائم عفونت از بین رفته باشد. در صورتی که با قطع علائم ظاهری، مصرف دارو را متوقف کنید، احتمال بازگشت عفونت و همچنین ایجاد مقاومت میکروبی نسبت به مترونیدازول در بدن شما وجود خواهد داشت. چنانچه با مصرف ...
کلید کنترل وزن را بشناسید
تخلیه معده، میزان قند خون و حتی احساس گرسنگی را تنظیم می کنند. از مهار قند تا تقویت گوارش برخی متخصصان تغذیه با تایید صحت این یافته اخیر، تاکید کرده اند که فیبر نه تنها برای اجابت مزاج، بلکه برای مهار قند خون، حفظ وزن سالم و سلامت کلی بدن مفید است. شگفت آن که کاهش فیبر در بدن، متاسفانه به بروز بیماری های خطرناک دیگری نظیر بیماری قلبی، انواع خاصی از سرطان و حتی آلزایمر کمک می ...