این سبزی 3 برابر پرتقال ویتامین C دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
بعد از خوردن برگ مو چه اتفاقی در بدن می افتد؟
زود شرایط آرمانی را پیدا کرده و درمان به سرعت انجام پذیرد. مصرف این برگ ها حتی باعث پیشگیری از بروز اسهال نیز می شود. برگ انگور برای درمان درد معده: فیبر بالای موجود در برگ درخت باعث می شود تا عملیات جذب و تجزیه ماده غذایی در معده نیز شرایط بهتری داشته باشد. استفاده از این برگ ها باعث می شود تا افراد با دردهای معده و مشکلات رفلکس نیز شرایط بهتری داشته باشند. تسکین دردهای ...
خواص حلیم چیست؟
به گزارش رکنا، از خوردنی های مقوی است که به ویژه در ماه مبارک رمضان زیاد مصرف می شود. در ادامه شما را با مهم ترین خواص حلیم آشنا می کنیم. مهم ترین خواص حلیم کنترل قند خون رفع یبوست جلوگیری از سرطان روده ملطف مقوی دل تقویت عضلات قلب چه چیز باعث تاثیر مثبت حلیم می شود؟ موجود در گندم سبوس دار با کاهش ...
خواص خاکشیر برای لاغری | طبع خاکشیر سرد است یا گرم؟
توانند در بسیاری از بیماری های التهابی از جمله آرتریت سودمند باشند. خواص ضدسرطان خاکشیر ماده ای به نام کوئرستین در خاکشیر خاصیت ضدسرطان دارد و به پیشگیری از بروز بسیاری از سرطان های دستگاه گوارش کمک می کند. این گیاه همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به مقابله با عوامل سرطان زا کمک می کند. مکانیسم اثر این گیاه، سرکوب رشد سلول های سرطانی و همچنین مهار التهاب مزمن است. ...
خواص شگفت انگیز هویج برای درمان بیماری ها
می کند. تحقیقات اخیر ترکیبات فعال زیستی به نام پلی استیلن ها را در هویج شناسایی کرده که ممکن است به محافظت در برابر سرطان خون و سایر سرطان ها کمک کند. خواص هویج برای استخوان ها و دندان ها مصرف هویج می تواند سلامت استخوان ها را ارتقا دهد. کلسیم و ویتامین کای موجود در هویج باعث ارتقای سلامت استخوان ها می شوند. فسفر موجود در هویج نیز برای تقویت استخوان ها و دندان ها سودمند است ...
فواید خوردن مخلوط آب هویج و زنجبیل
می شوید بنوشید، طرز تهیه ی این نوشیدنی و خواص آن را به عنوان معجون جادویی آب هویج و زنجبیل به شما خواهیم آموخت. آب هویج و زنجبیل باعث سلامت قلب و عروق شما می شود و مکمل بسیار خوبی می باشد، به دلیل وجود فیبر طبیعی، آنتی اکسیدان و مواد معدنی که در این عناصر وجود دارد. مواد مغذی موجود در آن، کلسترولی که در شریان های شما ایجاد می شود ،و همچنین گردش خون و سلامت شریانی شما را بهبود میبخشند ...
بهترین میوه ها برای درمان کم خونی را بشناسید
شده است. موز دارای خاصیتی برای رفع کم خونی موز از بهترین میوه ها برای درمان کم خونی بوده و سرشار از آهن است، به همین جهت برای جلوگیری از کم خونی باید در رژیم روزانه خود بگنجانید. این میوه علاوه بر آهن، منبع خوبی از اسید فولیک است و بدن برای ساخت گلبول های قرمز خون به آن نیاز دارد. سیب دارای خواص زیاد، به ویژه موثر برای کم خونی متخصصین همیشه توصیه می کنند که در روز ...
طرز تهیه مربای پوست هندوانه + خواص پوست هندوانه
آن را به ادرار تبدیل کند. پوست هندوانه برای درمان زخم پوست هندوانه حاوی ماده ای به نام آرگنین است که میزان اکسیدنیتروژن را افزایش می دهد. از این رو رگ های خونی را آرامش بخشیده و به درمان آنژین و بیماری های قلبی و عروقی کمک می کند. ترکیبات موجود در پوست هندوانه رشد ماهیچه ها را بهبود بخشیده و در درمان زخم ها مؤثر است. با خستگی مبارزه کرده و سیستم ایمنی را تحریک می کند. علاوه بر ...
درباره خواص میوه های تابستانی چه می دانید؟
. عناصری مثل آهن، فسفر، پتاسیم و ... به مقدار فراوان در این میوه یافت شده و ویتامین آ و ث موجود در آن نسبت به هلو دو برابر است. از خواص شلیل وجود آنتی اکسیدان های سالم و در نتیجه خاصیت ضد سرطان و تقویت سیتم ایمنی بدن است. این میوه به دلیل داشتن میزان فیبر گیاهی بالا برای کاهش وزن در افراد چاق بسیار مفید بوده، در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری های مزمن نظیر دیابت، سرطان و بیماری های قلبی ...
با آلوئه ورا چربی هایتان را مثل کوره بسوزانید
می تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از آن در برابر انواع بیماری ها محافظت کند. معمولا به افرادی که رژیم غذایی دارند توصیه می شود که مصرف میوه و سبزی را افزایش دهند. زیرا فیبر موجود در این مواد غذایی مانع از بروز یبوست در فرد می شود. هم چنین از آن احساس سیری در فرد ایجاد می کند. آلوئه ورا در عین حال که فیبر بالای دارد، نفخ و گاز معده هم ایجاد نمی کند. نوشیدن شیره آلوئه ورا به صورت روزانه با چند بار ورزش در هفته برابری می کند. ...
تاثیر شگفت انگیز این چای بر افسردگی
استرس است. چای سبز دارای مواد مختلفی است که می تواند برای سلامت روان شما مفید باشد. اولین مورد اپی گالوکاتچین گالات است که به نام EGCG نیز شناخته می شود. طبق مطالعه منتشر شده در سال 2012، این پلی فنول از چای سبز دارای خواص قوی برای مبارزه با سرطان است. کافئین موجود در چای سبز می تواند هوشیاری را افزایش دهد، در حالی که ال-تیانین (L-theanine) می تواند خلق و خوی شما را با تحریک ...
سرطان ریه چیست و آیا کشنده است؟ علت،علائم،درمان و انواع آن
روش است که از سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با سرطان استفاده می کند. مواد غذایی مفید برای درمان سرطان ریه از سبزیجات مانند جعفری، رزماری و ریحان استفاده کنید. می توان از پودر زنجبیل برای تسکین و کاهش شدت تهوع استفاده کرد. زردچوبه ماده ای مفید برای سلامت قلب و پیشگیری از سرطان است. دارچین دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است. سیر با خواص آنتی اکسیدانی برای بیماران مبتلا به سرطان ریه ...
خواص خیار برای زیبایی و سلامت پوست| آموزش روش های استفاده
پوست خیار حاوی سیلیس (ماده ای که باعث شادابی و جوانی پوست می شود) است که به زیبایی و شفافیت پوست کمک می کند. خاصیت خنک کنندگی خیار در تسکین سوزش ناشی از آفتاب سوختگی موثر است. علاوه بر این، خیار میزان ترشحات غدد چربی پوست را تنظیم می کند، در نتیجه مانع از بروز آکنه صورت می شود. در ادامه این مقاله قصد داریم خواص خیار برای سلامت پوست را مورد بررسی قرار دهیم و از مزایای سلامتی آن برای درمان برخی از ...
تاثیر روغن زیتون در کاهش ابتلا به زوال عقل
می دهد کسانی که به طور منظم از روغن زیتون به جای چربی های فرآوری شده یا حیوانی استفاده می کنند، به طور کلی رژیم های غذایی سالم تری دارند. با این حال، دکتر تسیه گفت: ارتباط بین مصرف روغن زیتون و کاهش خطر مرگ ناشی از زوال عقل در این مطالعه، صرف نظر از کیفیت کلی رژیم غذایی ثابت باقی ماند. این نشان می دهد که روغن زیتون ممکن است خواص منحصر به فردی برای سلامت مغز داشته باشد. تسیه گفت: برخی ...
راهنمای مهم برای نگهداری آبلیموی خانگی؛ توصیه های طلایی و کارآمد
آبلیموی شما کپک نزند و خراب نشود بهتر است روی آبلیمو روغن بریزید و شیشه را حرکت دهید تا روغن به تمام قسمت های روی ماده برسد . این روش مانع از رسیدن هوای آزاد به آبلیمو شده و جلوی کپک زدن آن را می گیرد. شیشه های حاوی آبلیمو را بجوشانید برای حفظ و نگهداری آبلیمو به مدت طولانی تر ، ابتدا آب لیمو را درون ظروف شیشه ای مقاوم به گرما و حرارت بریزید و درب آنها را محکم ببندید سپس قابلمه ...
معجزه کپسول ویتامین برای پوست دور چشم!
.... بر اساس گفته های دفتر مکمل های غذایی در انستیتوی ملی این روغن می تواند رادیکال های آزاد را که باعث آسیب رسانی به سلول ها و بیماری های قلبی-عروقی، سرطان و سایر امراض می شوند را خنثی کند. دکتر مانوج آهوجا از بیمارستان Fortis می گوید: روغن ویتامینE یک آنتی اکسیدان محلول در چربی قدرتمند است که می تواند وضعیت کلی سلامت وپوست شما را جلایی دوباره ببخشد. این روغن حاوی گروهی از هشت ترکیب مختلف، ازجمله ...
طب سنتی/ تقویت کلیه ها و کبد با گیاهان دارویی شگفت انگیز
نشان می دهد رومیان قرن اول از گیاه خارمریم برای سلامت کبد استفاده می کردند زیرا ماده فعال موجود در گیاه خارمریم به کلیه ها و کبد کمک می کند که به آن سیلی مارین گفته می شود. زمانی که در معرض آسیب مواد شیمیایی قرار می گیرید سیلی مارین به بافت کلیه کمک می کند تا سریع تر بهبود یابد. گیاه خار مریم غنی از آنتی اکسیدان است و می تواند به شما در تولید بیشتر آنتی اکسیدان ها کمک کند. ...
بخور نخورها، در بیماران آنفولانزایی
. زنجبیل زنجبیل باعث از بین بردن حالاتی مثل حالت تهوع در آنفولانزا می شود ، خواص زنجبیل باعث بهبود سیستم گوارشی می شود. این ماده برای از بین بردن استفراغ در دوران بارداری نیز موثر است. می توانید پودر زنجبیل را به مقدار بسیار کم به وعده های غذایی خود اضافه کنید و همچنین آن را در آب داغ، عسل و لیمو بریزید و یک چای گیاهی درست کنید. سبزیجات سبزیجات ...
آشنایی با طرز تهیه زعفران دم کرده
آشنایی با طرز تهیه زعفران دم کرده برای مرغ این امکان را برای شما فراهم می سازد تا غذای خود را خوش رنگ تر و خوش عطرتر سازید. برای دم کردن زعفران لازم است به نکات بسیار مهمی توجه داشته باشید تا در نهایت زعفران شما به بهترین حالت ممکن رنگ پس بدهد. همان گونه که می دانید این روزها زعفران ها محبوبیت بسیار زیادی در سراسر دنیا دارند. این ماده غذایی به واسطه پیاز زعفران رشد می کند. اگر با پیازهای زعفران ...
مصرف زیاد این مواد غذایی مفید، مضر است
مخاط مری آسیب بزند. مصرف زیاد سویا به دلیل داشتن استروژن بالا توصیه نمی شود چراکه عدم تعادل هورمونی می تواند به سلامتی آسیب برساند. دارچین ادویه ای خوشمزه و پرمصرف است که خواص دارویی دارد. این ادویه با التهاب مقابله می کند و سطح قند خون را کاهش می دهد اما حاوی مقدار زیادی کومارین است که مصرف آن در مقادیر زیاد، مضر و باعث سمیت کبدی و سرطان می شود. قهوه نوشیدنی فوق ...
گیاهی که سه برابر پرتقال ویتامین C و دو برابر اسفناج آهن دارد
سرطان زای موجود در دود سیگار و دود زغال را هنگام کباب کردن خنثی می کند. فولیک اسید موجود در آن مانع بروز سرطان های روده بزرگ و گردن رحم می شود. ترکیب های مفید آنتی اکسیدان آن به نام فلاوانوئیدز با مولکول های حاوی اکسیژن ترکیب و مانع آسیب به سلول ها می شود. فولیک اسید در جعفری، ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق به حساب می آید. مصرف کم موادغذایی حاوی ویتامین c مانند ...
لاغری با ارده
به گزارش رکنا، برای اینکه بتوانید به برسید می توانید بخورید. ارده سرشار از کلسیم است. ملین و مسهل است. ارده موجب کاهش کلسترول بد خون می شود. تقویت قوای جنسی با ارده ممکن است. ارده قاعده آور است و درمان مشکلات زنان. برای درمان ارده بخورید. با مصرف ارده به وزن ایده آل خود برسید! قند و چربی های مضر، اصلی ترین عامل برای چاقی و بروز اکثر بیماری ها می باشند. البته بسیاری از پزشکان ...
گارد بوش سیلندر محافظ سرسیلندر xu7
چیست؟ رایج ترین علائمی که نشان می دهد واشر سرسیلندر شما خراب است عبارتند از: روغن سفید یا شیری: وقتی مایع خنک کننده به داخل روغن نفوذ می کند و این دو با هم مخلوط می شوند، یک مایع سفید شیری روی میله یا اطراف درپوش پرکننده روغن موتور دیده می شود. دود سفید اگزوز: هنگامی که مایع خنک کننده به داخل محفظه احتراق جریان می یابد، به عنوان دود سفید می سوزد/تبخیر می شود. ...
آلودگی ناشی از آتش سوزی های کانادا معادل استنشاق دود سیگار است
تقریباً 10 برابر بیش از حداکثر سطحی بوده که استانداردها تایید می کنند. شهر نیویورک در آن روز آلوده ترین شهر جهان بوده است. متخصصان دریافتند که این میزان آلودگی مشابه با حجم دود سیگار در رستوران ها قبل از تصویب قانون نیوجرسی در سال 2006 است که سیگار کشیدن را تقریباً در تمام فضاهای عمومی ممنوع می کرد. پنسیلوانیا نیز در سال 2008 میلادی قانون مشابهی را تصویب کرد. تنفس دود سیگار باعث سرطان ریه ...
کدام روغن ها سرطان زا هستند ؟
اکسیداسیون فاسد و مسموم شوند. روغنی که در اثر مجاورت با اکسیژن هوا اکسید می شود و ایجاد رادیکال های آزاد می کند و این رادیکال های آزاد بسیار مضر بوده و باعث بیماری های قلبی و عروقی، تصلب شرایین می شود. وی خاطرنشان کرد: بعلاوه روغن هیدورلیز شده سرطان زا است بنابراین رادیکال های آزاد عامل بروز سرطان هم هستند لذا خواص درمانی مفید این روغن ها در برابر مضراتی که دارند ناچیز است. بعلاوه دانه ...
جلوگیری از عرق کردن زیاد با این گیاهان دارویی
: برای درمان بوی بد عرق بعداز استحمام کمی آبلیمو به محل بمالید با اسیدی شدن محیط پوست باکتری های موجود نمی توانند فعالیت کنند و بوی بد به وجود نمی آید. این عضو هیات علمی با بیان اینکه همه گیاهان تا حدی بر علیه باکتری های موجود بوی بدن تاثیر می گذارند یکی از راه ها را استفاده از این دئودرانت های گیاهی به شکل گرد در آوردن و مالیدن آن ها به محل مورد نظر است. وی توصیه کرد: باید از ...
این ویتامین ها را از بدن دریغ نکنید
خانواده ویتامین B برای بدن، به شرح زیر است: پیشگیری از سرطان و تقویت عملکرد سلول های ایمنی، بلوغ بهتر سلول های خونی، افزایش سطح انرژی بدن، عملکرد بهتر مغز، سلامت نورون های عصبی، بهبود کیفیت ناخن، افزایش لطافت مو و جلوگیری از شوره کف سر. با گنجاندن منابع غذایی ویتامین B مانند غلات، گوشت طیور، تخم مرغ و مواد لبنی در رژیم غذایی، بدن از ویتامین های خانواده B تغذیه می شود. همچنین اگر قصد مصرف قرص ویتامین B ...
نتایج یک تحقیق: قهوه اسپرسو در جلوگیری از بروز آلزایمر مفید است
Agricultural and Food Chemistry، شواهد زیادی را ارائه کرده اند که نشان می دهد قهوه اسپرسو می تواند فواید بسیاری در مقابله با بیماری های مرتبط با پروتئین تائو به ویژه آلزایمر داشته باشد. منبع: دیجیاتو در ادامه حتما بخوانید اینفوگرافی| 14 عامل خطر ابتلا به آلزایمر در ادامه حتما بخوانید اولین علامت آلزایمر زودرس که باید بشناسید در ادامه حتما بخوانید ماده موجود در دود سیگار و اگزوز خودروها ریسک ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد ...
فواید عدس پلو
. 4. جلوگیری از سرطان برنج، به ویژه برنج قهوه ای سرشار از فیبر است و در برابر انواع سرطان از بدن محافظت می کند. فیبر موجود در برنج، با سرطان روده بزرگ و سرطان مقعد مقابله می کند. همچنین، برنج دارای آنتی اکسیدان های طبیعی مانند ویتامین C، ویتامین A، همچنین ترکیبات فنولیک و فلاونوئید است که مانند آنتی اکسیدان عمل کرده و در برابر رادیکال های آزاد از بدن محافظت می کنند. رادیکال های ...