سایر منابع:
سایر خبرها
8 گیاه دارویی که به کاهش فشار خون کمک می کند
عنوان یک مسدود کننده کانال کلسیم طبیعی به کاهش فشار خون کمک کند. مسدودکننده های کانال کلسیم از حرکت کلسیم به قلب و سلول های شریانی جلوگیری می کنند و به رگ های خونی اجازه استراحت می دهند. مطالعات در فاز حیوانی نشان داده است که عصاره ریحان شیرین مانع از انقباض رگ های خونی شده و به رقیق شدن خون کمک می کند، که به نوبه خود در کاهش فشار خون موثر است. با این وجود، دانشمندان باید ...
فواید هویج برای تقویت سلامت کبد
...> هویج به دلیل دارا بودن فیبر به کاهش قند خون افراد کمک می کند؛ پکتین شکل اصلی فیبر محلول در هویج است. فیبرهای محلول می توانند با کاهش سرعت هضم قند و نشاسته، سطح قند خون را کاهش دهند. خواص هویج برای سلامت روده ها فیبرهای محلول موجود در هویج مانند پکتین می توانند باکتری های مفید روده را تغذیه کنند که این امر منجر به بهبود سلامت و کاهش خطر ابتلا به بیماری های گوارشی می شود. هویج ...
10 دلیل برای حذف شکر از زندگی/ شکر با بدن ما چکار می کند؟
شود که از عوامل خطر بیماری قلبی هستند. افزایش مصرف شکر نه تنها خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد، بلکه باعث افزایش ریسک سکته می شود. بیشتر بخوانید: شام چی بخوریم خوبه، یک وعده سالم 3- علت آکنه رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده، ریسک ابتلا به آکنه را افزایش می دهد. غذاهای با شاخص گلیسمی بالاتر مانند شیرینی های فرآوری شده، قند خون را سریع ...
پایه درمان بیماری فشارخون چیست؟
باید بدانند اگر یک عضو فشارخونی در خانواده دارند، آنها هم در معرض خطر ابتلاء به این بیماری هستند، لذا باید مرتب فشار خون خود را کنترل کنند تا اگر فشارخون آنها از عدد 14 بالاتر رفت به پزشک مراجعه کنند. وی با اشاره به عوامل خطر در ابتلاء به فشار خون بالا گفت: وارثت مهم ترین علت ابتلاء به این عارضه بوده و از دیگر عوامل مؤثر بروز بیماری فشار خون بالا به ویژه در جوانان مصرف سیگار، قلیان و هر ...
چرا ورم پا در شب بیشتر است؟
مفصل مچ پا پشتیبانی می کند. به یاد داشته باشید که در صورت نیاز، به خصوص پس از فعالیت یا زمانی که تورم ادامه دارد، باند فشاری را مجدداً باز کرده و ببندید. فشرده سازی مناسب باعث بهبودی مناسب می شود و درد را به حداقل می رساند. نکته 4 – پایتان را در هنگام خوابیدن بالا نگهدارید بالا بردن مچ پای پیچ خورده بالاتر از سطح قلب در صورت امکان برای کاهش تورم بسیار مهم است. پای خود را روی ...
علائم لخته شدن خون در بدن|این دردها می تواند بیانگر لخته شدن خون باشد
وجود لخته خون در بدن یک مشکل خطرناک است که باید هر چه سریع تر تشخیص داده شود، برخی نشانه ها وجود دارد که خبر از وجود لخته خون در بدن شما را می دهند سر درد شدید ممکن است سر درد بگیرید و این درد برای شما شدید باشد. احتمال دارد که خون لخته شده هنگام شروع به قسمت های مختلف سر برود و شبیه سر درد، میگرن و سر درد انفجاری یا سر درد تنشی مزمن باشد. پس بهتر است که علت آن را جویا شوید ...
فواید خوردن آب با لیمو ترش برای زیبایی پوست و سلامت بدن
لیمو در حال انجام است، که ممکن است قادر به کاهش سطح کلسترول باشد. فشار خون بالا در همراهی با سطح بالای کلسترول می تواند منجر به تشدید عروق خونی و افزایش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری های قلبی شود. به همین دلیل، استفاده از لیمو به عنوان یک منبع غذایی غنی از پتاسیم و منیزیم می تواند برای حفظ سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی بسیار مفید باشد. لیمو به عنوان یک منبع عالی ...
مصرف زیاد این مواد غذایی مفید، مضر است
مخاط مری آسیب بزند. مصرف زیاد سویا به دلیل داشتن استروژن بالا توصیه نمی شود چراکه عدم تعادل هورمونی می تواند به سلامتی آسیب برساند. دارچین ادویه ای خوشمزه و پرمصرف است که خواص دارویی دارد. این ادویه با التهاب مقابله می کند و سطح قند خون را کاهش می دهد اما حاوی مقدار زیادی کومارین است که مصرف آن در مقادیر زیاد، مضر و باعث سمیت کبدی و سرطان می شود. قهوه نوشیدنی فوق ...
خواص معجزه آسای خانواده پیاز
.... کروم باعث کاهش کلسترول و کاهش تری گلیسیرید هم می شود. پیازچه سرشار از ویتامین C هم هست. ویتامین C به بالا بردن سیستم ایمنی بدن کمک می کند و از بدن در برابر بیماری های قبلی، عروقی، بیماری های چشمی و چین وچروک های پوستی محافظت می کند. پیازچه فیبر، منیزیم، ویتامین B6 و پتاسیم و مس هم دارد. به غیر از اینها، پیازچه آلیل پروبیل دی سولفاید هم دارد که این ترکیب سطوح قند خون را کم می کند. این ...
گردو برای مغز، قلب، کبد، پوست و چشم مفید است
در طول سال جان بسیاری از افراد را می گیرد، با اضافه کردن گردو به رژیم غذایی خود می توانید از بروز مشکلات قلبی عروقی جلوگیری می کند، مصرف گردو از بالا رفتن سطح کلسترول بد خون یا LDL جلوگیری می کند، عملکرد رگ ها را کنترل می کند و همچنین از تشکیل پلاک در آن ها جلوگیری می کند. *سم زدایی کبد را می توانید با مصرف گردو انجام دهید، گردو سرشار از امگا 3 و گلوتاتیون می باشد، همچنین به خاطر وجود ...
این علائم روی دستتان خبر از بیماری قلبی می دهد!
که به قلب جریان می یابد کاهش می دهد. این منجر به کاهش سرعت گردش خون در بدن می شود. از آنجایی که جریان خون کم است، میزان اکسیژن دریافتی دست های شما کاهش می یابد که باعث می شود دست های موم مانند، دردناک و ضعیف ایجاد شود. اگر هر یک از این علائم را روی دستان خود مشاهده کردید، بدون تردید با پزشک خود تماس بگیرید، زیرا ممکن است قلب شما در خطر باشد. لکه های رنگی روی کف دست ...
آب مروارید در جوانی در اثر چه چیزی رخ می دهد؟
خون در بیماران دیابتی است. فشار خون بالا اگر فشار خون بالایی دارید، مراقب باشید تا به آب مروارید چشم مبتلا نشوید. جریان خون بدن در اثر فشار خون بالا، علاوه بر ایجاد فشار به قلب و دیواره های رگ ها، فشار بسیار زیادی به چشم ها نیز وارد می کند. در نتیجه ممکن است باعث بروز آب مروارید و تاری دید شود. بنابراین توصیه می کنیم برای پیشگیری از این عارضه، در مصرف قند و نمک صرفه جویی کنید. ...
روش های جلوگیری از واریکوسل
بر روی سیاهرگ های پا و لگن وارد می شود که این فشار منجر به کشیدن شدن و ضعیف شدن عروق خونی شده که احتمال بروز واریکوسل را افزایش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی سالم که سرشار از انواع میوه ها، سبزیجات، پروتئین، غلات کامل و چربی های سالم است سلامت کلی بدن را تا حد زیادی تضمین می کند. همچنین رژیم غذایی سالم با بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به واریکوسل رابطه مستقیم دارد. ...
این غذا ها سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند
آفتاب نیوز : فردی که دارای سیستم ایمنی ضعیفی است احتمال ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا در آن افزایش پیدا می کند. نوشابه نوشابه و سایر نوشیدنی های شیرین حاوی مقادیر زیادی قند و کالری هستند، و هیچ ارزش غذایی برای بدن ندارند، بعلاوه این نوشیدنی ها باعث افرایش وزن می شوند و با جذب مقادیر زیاد قند در بدن، باعث افزایش التهاب و سرکوب عملکرد ...
علائم فشار خون پایین+ بهترین راه درمان
دارند که شما می توانید رفتارهای روزمره تان را اصلاح کنید که می توانند به شما کمک کنند. در ادامه این مطلب از بهداشت و سلامت نمناک چند تغییر دیگر وجود دارد که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا فشار خون خود را افزایش دهید: غذای کم ولی با دفعات بالا بخورید. وعده های غذایی بزرگ ممکن است باعث کاهش چشمگیر فشار خون شوند چون بدنتان برای هضم وعده های غذایی زیاد بیشتر تلاش می کند ...
کاهش قند خون: 30 راه آسان و طبیعی برای پایین آوردن قند خون
که آب بیش تری می نوشند کم تر از دیگران در معرض بالا رفتن سطوح قند خون قرار می گیرند. نوشیدن آب به طور مرتب باعث آبرسانی مجدد به خون، کاهش قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود. به خاطر داشته باشید، آب و سایر نوشیدنی های بدون کالری بهترین گزینه ها برای نوشیدن هستند. نوشیدنی های مملو از قند باعث بالا رفتن گلوکز خون، زیاد شدن وزن، و افزایش خطر ابتلا به دیابت می شوند. ...
خواص باور نکردنی شکلات تلخ | حقایقی درباره شکلات تلخ که نمیدانستید
پلی فنل ها، می توانند به کاهش فشار خون و خطر بیماری های قلبی کمک کنند.مصرف این شکلات انعطاف پذیری شریان ها را حفظ می کند که از خطر حملات قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند. حتی مصرف کم این شکلات سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد. کاهش سطح کلسترول از خواص شکلات تلخ شکلات تلخ میزان کلسترول LDL (کلسترول بد) را در بدن انسان 10 تا 12 درصد کاهش می دهد. تحقیقات همچنین نشان می دهند که ...
شیرینی های شکلات تلخ
...> شکلات تلخ خوشمزه ترین گزینه برای لاغری شکلات تلخ با افزایش سوخت و ساز بدن به تقویت متابولیسم بدن کمک می کند و باعث کاهش جذب چربی ها و کربوهیدرات ها می شود بنابراین بدن شما سریع تر کالری می سوزاند. چربی های سالم موجود در شکلات های تلخ باعث کاهش جذب قند در جریان خون و مانع از افزایش انسولین در بدن می شوند. سطح بالای انسولین سیستم چربی سوزی بدن را متوقف می کند و بدن شما مدام احساس ...
این آب میوه خوشمزه قاتل فشارخون است
بسیاری در معرض خطر بیماری عروقی ناشی از اختلال در عملکرد رگ های خونی هستند. تغذیه، علاوه بر دارو، نقش اساسی در مدیریت فشار خون و اختلالات مرتبط با آن مانند بیماری قلبی دارد. نتایج مطالعه تجربی کنونی نشان داد که یک درمان هشت هفته ای با آب غلیظ لینگون بری باعث کاهش فشار خون در موش های مبتلا به فشار خون می شود. توت ها، چای، کاکائو، سبزیجات و میوه های غنی از پلی فنول و آنتی اکسیدان ...
معجزه ای برای کاهش فشار خون
اختلال در عملکرد رگ های خونی هستند. تغذیه، علاوه بر دارو، نقش اساسی در مدیریت فشار خون و اختلالات مرتبط با آن مانند بیماری قلبی دارد. نتایج مطالعه تجربی کنونی نشان داد که یک درمان هشت هفته ای با آب غلیظ لینگون بری باعث کاهش فشار خون در موش های مبتلا به فشار خون می شود. توت ها، چای، کاکائو، سبزیجات و میوه های غنی از پلی فنول و آنتی اکسیدان، سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشند ...
زیتون نخوری ضرر کردی!
قلب غافل نشوید! وقتی رادیکال های آزاد کلسترول را اکسید می کنند، رگ های خونی آسیب می بینند و چربی جمع شده در عروق امکان دارد منجر به حمله قلبی شود. مواد مغذی آنتی اکسیدان موجود در زیتون، مانع از اکسیداسیون کلسترول شده و در نتیجه از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند. چربی زیتون، چربی غیر اشباع سالم است که خطر تصلب شرایین را کاهش و کلسترول مفید را برای بدن افزایش می دهد. ...
فواید عدس پلو
سدیم پایین، چاقی و مشکلات مربوط به اضافه وزن را نیز کاهش می دهد. 3. کنترل فشار خون برنج نوعی غلات است که سدیم پایینی دارد. گفته می شود که برنج، بهترین غذا برای افراد مبتلا به و پرفشاری خون محسوب می شود. سدیم می تواند باعث گرفته شدن عروق و افزایش فشار خون و در نتیجه وارد آمدن فشار بر دستگاه قلبی عروقی شود. سدیم با مشکلات قلبی از جمله تصلب شرایین، حمله قلبی و سکته در ارتباط است ...
علائم بیماری دیابت در پاها کدام است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، دیابت یک اختلال متابولیک مزمن است که با سطح قند خون بالا یا ناتوانی بدن در تولید یا استفاده موثر از انسولین مشخص می شود و می تواند باعث بروز علائم مختلفی شود که بر اندام های بدن از جمله پاها تاثیر می گذارد. شناخت و درک علائم مرتبط با دیابت به تشخیص به موقع و مدیریت مناسب آن کمک می کند. در ادامه به علائم بیماری دیابت در پاها می پردازیم: سوزن سوزن شدن پاها ...
پالیز نهال: تاثیر پسته برای درمان کم خونی
ضروری را تامین می کند. مصرف منظم مغز پسته در گروه سنی می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد و تلاش شما برای داشتن یک رژیم غذایی سالم را تایید می کند، پسته مواد مغذی مانند ویتامین E و چربی های غیراشباع مفید برای سلامت قلب را فراهم می کند و مصرف منظم آنها نه تنها می تواند از کمبود مواد مغذی و کم خونی جلوگیری کند، بلکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را نیز کاهش می دهد، فراموش نکنید ...
غضروف سازِ پنجه طلا
سلامت آنها کمک می کند. این خاصیت می تواند به ویژه برای افراد مسن و زنان در دوران پس از یائسگی که در معرض خطر افتادگی استخوان ها هستند، مفید واقع شود. کنترل قند خون و پای مرغ حضور گلوکزامین در پای مرغ علاوه بر کاهش درد مفاصل، در کنترل سطح قند خون و مدیریت دیابت هم مؤثر است. گلوکزامین یک آمینوگلیکان است که در فرایند ترمیم بافت های مختلف بدن نقش دارد و تأثیر مثبتی در کنترل قند خون ...
خوردن پیاز برای این افراد مرگبار است!
به گزارش اقتصاد آنلاین؛ زیاده روی و افراط در مصرف پیاز ممکن است مضراتی را نیز به دنبال داشته باشد که از جمله این مضرات پیاز می توان به مواردی از جمله کاهش شدید قند خون، سوزش معده، استفراغ، تهوع، ایجاد آلرژی بر روی پوست، تنفس بدبو، کاهش شدید فشار خون، افزایش خطر خونریزی و کبودی و افزایش لیتیوم اشاره کرد. زنان باردار و افرادی که قرص آسپرین مصرف می کنند بهتر است از پیاز استفاده نکنند. ...
بیماری های خودایمنی که سلامت انسان را تهدید می کند
.... بالا بودن قند خون باعث بروز آسیب به رگ های خونی و همچنین اندام هایی مانند قلب، کلیه ها، چشم و اعصاب می شود. بیماری دیابت نوع اول معمولاً با تشنگی، تکرر ادرار و کاهش وزن شدید خود را نشان می دهد. بهترین روش کنترل دیابت نوع اول، پیروی از سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل است. بیماری MS مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به غلاف میلین ...
عادت های سالمی که خطر بروز دیابت را کاهش می دهد
را کنترل کنند، عوامل خطر را شناسایی کنند و راهنمایی های لازم برای پیشگیری از بروز دیابت را ارائه دهند. ترک کردن سیگار سیگار کشیدن نه تنها به سلامت کلی افراد آسیب وارد می کند، بلکه خطر بروز دیابت را نیز افزایش می دهد. سیگار کشیدن باعث افزایش مقاومت به انسولین می شود و تنظیم سطح قند خون را برای بدن دشوارتر می کند. ثابت شده است که ترک سیگار خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را در طول ...
عملیات بهداشتی درمانی هلال احمر در مکه به پایان رسید
، فشار خون و قند خون، تزریقات، پانسمان و سرم تراپی در مراکز درمانی ایران در مکه و مدینه به حجاج کشورمان ارائه شده است. رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال احمر افزود: همچنین 8199 مورد سرم تراپی ، 63 مورد گچ گیری ، 62 هزار و 849 مورد تزریقات و 37 هزار و 117 مورد انجام تست قند و فشار خون برای حجاج در این مدت انجام شده که بخشی از آن مربوط به گرمای بیش از حد هوا در عربستان و گرمازدگی ...
گرما و دیابت | چند توصیه تابستانی برای مبتلایان به دیابت
.... همچنین ورزش ممکن است باعث نوسان سطح قند خونتان شود، پس قبل از شروع ورزش و بعد از پایان آن سطح قند خونتان را تست کنید. ساعت های خیلی گرم روز بیرون نروید شما نیاز دارید در روزهای خیلی گرم بیشتر مراقب خودتان باشید تا سطح قند خونتان را در حدی نرمال نگه دارید. شاید تعجب کنید اگر بدانید آفتاب سوختگی با استرسی که به بدن وارد می کند، قند خون را بالا می برد؛ بنابراین ساعت های خیلی ...