سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار مهم: چگونه از سکته گرما در امان بمانیم؟
انسجام پوست گرم و خشک یا تعریق زیاد تشنج حالت تهوع یا استفراغ دمای بدن بسیار بالاست سرگیجه یا سردرد نبض سریع و قوی چگونه از سکته گرما در امان بمانیم؟ هنگامی که گرمازدگی رخ می دهد، دمای بدن می تواند در عرض 10 تا 15 دقیقه به 106 درجه فارنهایت (41 درجه سانتیگراد) یا بالاتر برسد. گرمازدگی در صورت عدم دریافت ...
علت سردردهای تابستانی چیست؟
زدن پوست . احساس درد و گزگز در ناحیه سوختگی . سردرد و تب و لرز . تهوع، سرگیجه و دهیدراته شدن بدن نوع سردردی که همراه با آفتاب سوختگی شدید است می تواند گاهی تمام سر را در بر بگیرد و ناتوانتان کند. برای تسکین سردرد ناشی از آفتاب سوختگی، اغلب درمان های سرد می توانند تسکین دهنده باشند، مثلاً کمپرس سرد، دوش آب سرد و نوشیدن آب و مایعات. پیشگیری از سردردهای ...
ترفندهایی خاص برای اینکه آرایش خود را ضدتعریق کنید
علت تعریق زیاد چیست؟ هرکسی ممکن است در هوای گرم یا شرایط استرس زا بیشتر عرق کند. اگر در یک مهمانی رسمی باشید وجود قطرات عرق روی صورت قطعا شما را اذیت می کند و باعث ماسیده شدن آرایش صورت می شود. در این شرایط روش هایی وجود دارد که می توانید از تعریق بیش از حد صورت جلوگیری کنید و چهره ی خود را شاداب نگه دارید. تعریق زیاد می تواند به دلیل یک مشکل پزشکی باشد برخی از افراد وضعیت شدیدتری به نام هایپرهیدروزیس یا تعریق بیش از حد دارند و حتی یک پیاده روی پنج دقیقه ای می تواند باعث خیس شدن آن ها شود. اگرچه سطح تعریق از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما اگر همیشه حتی در دمای معمولی به شدت عرق می کنید، ممکن است نشانه ای از یک مشکل پزشکی ...
یادداشت :گرمازدگی
فرد می شود. علایم رایج گرمازدگی: افت شدید درجه حرارت بدن – تغییررنگ پوست (از رنگ پریدگی تا برافروختگی)- تهوع واستفراغ – سردرد و سر گیجه – ضعف وتپش قلب – کاهش سطح هوشیاری راههای پیشگیری از گرمازدگی : 1- پیش از آغاز ورزش در هوای گرم ، ارزیابی دقیقی از میزان گرمای هوا داشته باشیم. 2- اگر وضعیت را خطرناک ارزیابی کردیم ، انجام فعالیت ورزشی را به ...
علت همه نوع “سر درد”
راحتی با نوشیدن آب، یک نوشیدنی بدون الکترولیت و یا آب نارگیل تا زمانی که احساس بهتری داشته باشید، آسان است. برای جلوگیری از سردرد احتمالی در آینده، به خوبی مرطوب می ماند. مطمئن شوید که ادرار شما زرد کم رنگ است، اگر یک روز هوا داغ است یا اگر زیاد عرق می کنید، بیشتر از حد معمول آب بنوشید. مهم نیست از چه نوع سردرد ی رنج می برید، خوب است به سبک زندگی خود به عنوان قدم اول نگاه کنید. همه ما منافع ...
علائم گرمازدگی چیست؟ + فیلم
هر ساله با شروع فصل گرم، گرمازدگی یکی از شایع ترین دلایل تماس هموطنان با اورژانس است. عارضه ای که به دنبال کار، فعالیت بدنی سنگین در محیط های گرم یا فضاهای بسته فاقد تهویه مناسب اتفاق می افتد. گرمازدگی، یکی از شایع ترین عوارض ناشی از قرار گرفتن فرد در معرض گرما است. این پدیده با احساس ضعف، بی حالی و خستگی شروع می شود و می تواند به شوک گرمایی، آسیب به اعضای درونی بدن و مرگ ...
عرق کردن در تابستان را با 10 نکته کمتر کنید!
افزایش تعریق در فصل های گرم شود. پس مصرف آنها را به حداقل برسانید. برای کمتر عرق کردن در تابستان، اپیلاسیون را فراموش نکنید تعریق، عکس العمل طبیعی بدن برای کاهش دما و رساندن آن به دمای 37 درجه است. عرق ترکیبی از املاح و آب است و بوی نامطبوعی ندارد و آنچه باعث بوی بد آن می شود، باکتری هایی هستند که روی پوست زندگی می کنند و در محیط گرم و مرطوب مثل زیربغل تکثیر می شوند. ...
خواص معجزه آسای خاکشیر برای سلامتی / طبع خاکشیر سرد است یا گرم؟
در بارداری ممنوع نیست اما در صورتی که بخواهید چند بار در هفته از این گیاه استفاده کنید باید با پزشک خود مشورت کنید. مقدار مجاز مصرف خاکشیر میزان مصرف مجاز خاکشیر در هر روز، سه بار و در هر بار چهار تا هشت گرم مصرف شود. نحوه مصرف خاکشیر بسته به مصرف خاکشیر که در متن بالا گفته شد، خاکشیر می تواند به صورت مخلوط با آب سرد و یا جوشانده تهیه شود. طرز ...
راهکارهای متعادل نگه داشتن دمای بدن در تابستان
، اسفناج، کدو، گوجه فرنگی و قارچ سفید استفاده کنید. 3. از مصرف مواد غذایی با طبع گرم خودداری کنید ادویه هایی با طبع گرم مانند فلفل، زنجبیل، دارچین و پودر سیر، گردش خون و گرما را در بدن افزایش می دهند. این مواد برای زمستان عالی هستند، اما در تابستان گزینه مناسبی نیستند. غذا های تند بر دمای بدن می افزایند و سبب احساس گرما می شوند. از دیگر مواد غذایی با طبع گرم می توان به گیلاس ...
با نوشیدن بیش از حد آب چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
بیشتر مردم شنیده اند که باید روزانه هشت لیوان آب بنوشند؛ اما میزان نیاز به آب در افراد مختلف متفاوت است. به گزارش ایسنا ، میزان مصرف آب روزانه بسته به آب و هوا و فصل سال متفاوت است. در روزهای گرم، بسیاری از مایعاتی که فرد مصرف می کند از طریق عرق کردن دفع می شود. بدن برای عملکرد صحیح باید مایعات و الکترولیت کافی داشته باشد. کم آبی به سرگیجه، گیجی، خستگی و تشنگی شدید منجر می ...
قبل از ورزش این 7 کار را انجام ندهید
، نباید بیش از اندازه لباس بپوشید. ممکن است گرم تان شود و مقدار زیادی عرق کنید. اگر باد سرد هم بوزد، با وجود عرقی که کرده اید سردتان خواهد شد. در روزهای گرم از پارچه هایی استفاده کنید که به پوست اجازه ی نفس کشیدن می دهند. لباس هایی انتخاب کنید که راحت و خنک باشند و اجازه ی حرکت آزادانه را به شما دهند. به علاوه، از شلوار و بلوز نخی استفاده کنید، چرا که در جذب عرق عالی هستند. ...
مواد غذایی برای درمان و جلوگیری از تشدید آنفولانزا
موجود در این نوشیدنی باعث کاهش حالت تهوع در فرد می شود. لبنیات برخی از مطالعاتنشان میدهد که مصرف لبنیات باعث افزایش هیستامین شده و علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا را تشدید می کند، اما برخی از بیماران اعتقاد دارند که مصرف شیر گرم به خصوص همراه با کمی عسل باعث تسکین علائم بیماری در آنها می شود.همچنین مصرف نوشیدنی هایی مانند نوشابه های کافئینه، نوشیدنی های الکلی و نوشیدنی های حاوی شکر ...
ترفندهایی که شما را خوش پوش ترین خانم باردار فامیل می کند/در دوران بارداری خوش پوش شوید!
های مرطوب کننده برای پوست صورت استفاده کنید. فعالیت های ورزشی: حفظ تناسب اندام و شکل بدن با فعالیت های ورزشی ساده و ملایم نیز ممکن است به شما کمک کند تا خوش تیپی خود را حفظ کنید. مراقبت از دندان ها: همیشه به مراقبت از دندان ها و پیشگیری از مشکلات دهانی توجه کنید. دندان های سالم و سفید همیشه جذابیت شما را افزایش می دهد. انتخاب رنگ های مناسب: انتخاب رنگ های مناسب برای ...
باورهای درست و نادرست در مورد نوشیدن آب
اینکه دفع شوند در بدن می مانند. در واقع فقط نوشیدن آب به تنهایی نمی تواند جلوی خشکی پوست را بگیرد. پوست خشک به کم بودن سطح چربی ها و لیپیدها در غشای پوست مربوط است و از آنجایی که لیپیدها کمک می کنند آب کمتری از بدن از دست برود، اگر لیپید کافی نداشته باشید، حتی نوشیدن آب زیاد هم نمی تواند جلوی خشکی پوست را بگیرد باور اشتباه: همیشه آب معدنی بهتر از آب شیر است عجیب نیست که ...
با تعریق کف دست چه کنیم؟ | از علل تا راه حل های خانگی
. دلایل عرق کردن دست ها در مورد مبتلایان به هایپرهیدروزیس، فعالیت بیش از حد غدد عرق باعث تعریق غیر قابل کنترل می شود. گفتنی است که این پاسخ ارتباطی به دمای داخل بدن، محیط و یا سطح فعالیت بدنی ما ندارد. در واقع فرقی نمی کند که محیط اطرافمان خنک باشد یا بسیار گرم. در صورت ابتلا به این اختلال دستانمان به شدت عرق خواهد کرد. بسیاری از افراد از تعریق خفیف کف دست به عنوان ...
پیامدهای بلندمدت گرمای شدید برای سلامت بدن
سرعت آسیب می رساند و گرمازدگی شاید جزو اولین مواردی باشد که به ذهن می رسد. گرمازدگی زمانی رخ می دهد که بدن توانایی خنک شدن و کنترل دمای خود را از دست می دهد، این وضعیت باعث ناتوانی دائمی و حتی مرگ می شود. در این حالت دمای بدن احتمالا در کمتر از 15 دقیقه به 41 درجه سانتی گراد یا بالاتر می رسد. گرمازدگی علائمی مانند سرگیجه، حالت تهوع و سردرد را با خود به همراه دارد و باید سریعا درمان شود ...
3 خطر بزرگ پوشیدن این لباس ها که نمی دانستید
- دچار جوش و اکنه خواهید شد اگر مرتبا از لباس های کثیف باشگاه استفاده می کنید ممکن است دچار آکنه در ناحیه گردن، بازو ها، پشت و کشاله ران خود شوید. زنان با پوشیدن شلوار های چسبان احساس راحتی می کنند، اما پوشیدن همان شلوار در صورتی که عرق کرده باشید روز به روز باعث ایجاد آکنه پوستی ناخواسته می شود. بسته به حساس بودن پوست شما، کمبود جریان هوا در لباس های تنگ، وجود میکروب ها و ...
جوش روی سینه: علت و روش های درمانی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث نیوز ، ایجاد جوش در سینه بسیار طبیعی است. بافت روی قفسه سینه اغلب با عوامل زیادی مواجه است که باعث رشد باکتری ها می شود. محیط های مرطوب ناشی از عرق و گرما و لباس هایی مانند سوتین یا پیراهن های تنگ، خطر آسیب رسیدن به پوست را افزایش می دهند و باعث ایجاد آکنه می شوند. اگر فکر میکنید که که آکنه سینه طبیعی نیست، با یک متخصص پوست مشورت کنید. حتی اگر به نظر ...
معرفی بهترین موادغذایی به مزاج های گرم و سرد
درد عادت ماهیانه. 15-10 دقیقه پیاده روی بعد از شام برای آنها مفید است. از مایعاتی مانند آب هویج- آب سیب- و مایعات+ چند قطره آب لیمو ترش استفاده کنند- حمام باآب ولرم و ماساژ بدن با روغنهای گرم مفید است- هر 12 ساعت بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین مرطوب کنند- مسافرت به مناطق مرطوب و معتدل- حداقل 6-5 ساعت خواب شب- خوابیدن در طی روز مضر است- از هوای بد و خشک مثل پاییز و محیطهای سرد و خشک و ...
6 نکته برای اینکه تابستان بی خطری را سپری کنید
قادر به عبور از پوست هستند. افرادی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست هستند باید از ضد آفتاب با SPF بالاتر استفاده کنند. پوشیدن لباس های مناسب و ماندن در سایه نیز راه های مؤثری برای کاهش خطر آفتاب سوختگی هستند. هیدراته نگه داشتن بدن در هوای گرم برای جبران مایعاتی که بدن از طریق تعریق از دست می دهد، ضروری است. علائم کم آبی بدن عبارتند از: خشکی دهان، سردرد، سبکی سر، سرگیجه ...
مسمومیت های غذایی، یکی از شایع ترین مشکلات بهداشتی در فصل گرم
کنند و از خوردن انواع خوراکی های دست ساز و نامشخص باید پرهیز شود، فست فود ها و خوراکی ها که مواد افزودنی دارند یکی از مواد غذایی هستند که نه تنها ارزش غذایی ندارند، بلکه برای بدن مضر نیز هستند. رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی مشهد با ذکر این نکته که در فصل تابستان امسال همانند سال گذشته رفتن به سفرهای تابستانی همراه با توجه به هشدارها انجام شود و اگر علائم مانند تهوع و استفراغ شدید و اسهال و ضعف و بی حالی و عرق سرد و و سردرد را بعد از مصرف مواد غذایی مشاهده کردند باید به مرکز درمانی مراجعه و یا با اورژانس 115 تماس بگیرند. پایان پیام/ ...
گرمایش زمین؛ آزاردهنده یا کُشنده؟
، بدن آنها می تواند در دفع گرمای اضافی بهتر عمل کند. به همین دلیل است که کسی می تواند از جایی سرد به جایی مرطوب نقل مکان کند و هرچه گذشت به گرما و رطوبت بیشتر عادت کند. اما محدودیتی برای تنظیم عملکرد بدن وجود دارد و این محدودیت به سلامت فرد و همچنین دما و رطوبت بیرون بستگی دارد. اگر دمای بیرون گرمتر از بدن باشد، خون در پوست گرما آزاد نمی کند و در جاهایی که رطوبت زیاد است، عرق کردن پوست ...
کدام نشانه های سرطان در تابستان بدتر می شوند؟
یا گسترش یافته اند، شایع ترند. کم آبی بدن بیماران مبتلا به سرطان در اغلب اوقات با یک سری علائم ناتوان کننده از قبیل حالت تهوع و استفراغ دست و پنجه نرم می کنند که می تواند موجب بی اشتهایی و بی میلی آن ها به نوشیدنی های مختلف شود. دکتر لی می گوید: در تابستان های داغ، همه باید مصرف مایعات را به حداقل روزانه سه لیتر افزایش دهیم. این امر البته ممکن است برای مبتلایان به سرطان به این سادگی ...
با رعایت این نکات بدون آرایش هم زیبا باش
پوست و کاهش قرمزی و سوزش آن از آووکادو استفاده کنید زیرا استفاده از آووکادو به دلیل چربی های غیر اشباع و آنتی اکسیدان های موجود درآن، می تواند پوست شما را مرطوب نگه دارد. برای نرم نمودن پوستتان یک آووکادو را له کنید و آن را در سراسر پوستتان پخش کنید و بگذارید برای بیست دقیقه یا بیشتر روی پوستتان بماند و سپس با آب گرم آبکشی کنید. روشن کردن رنگ مو با استفاده از آبلیمو لیمو، محتوی ...
صورتت را اشتباه نشوی!
، روغن و بقایای روز نیاز نداشته باشد. در عمل، پاک کننده پوست متعادل با PH، پاک کننده بسیار ملایم است. بعد از سال ها بررسی نمونه های بیوپسی پوست در زیر میکروسکوپ، نشان داده که منافذ می توانند مواد زیادی را جمع کنند. پاک کننده های صورتی را انتخاب کنید که منافذ را کاملا تمیز کند! پاک کننده مناسب برای پوستدرست مثل وقتی که در حال شستن ظرف ها هستید، آب سرد به اندازه آب گرم در از بین بردن روغن ...
علل و درمان ریش شدن کناره ناخن ها
بهتر است از صابون های مایع و کرمی برای شستن دست هایتان استفاده کنید. شستن بیش از حد دست ها با صابون موجب از بین رفتن چربی سطح پوست شده و صابون جذب لایه های حساس کنار ناخن می شود. بهتر است استفاده از حوله نرم را جایگزین خشک کردن دست با دستمال کاغذی کنید. دستان خود را با آب داغ نشویید و از صابون ها و مواد آرایشی یا شوینده حاوی مواد تحریک کننده پوست استفاده نکنید. این مواد شامل عطر های ضد باکتری ...
گرمازدگی و پیشگیری از آن را جدی بگیرید
، سرگیجه و سبکی سر، عدم تعریق به رغم گرما، پوست قرمز، گرم و خشک، ضعف یا گرفتگی عضلات، تهوع و استفراغ، ضربان قلب سریع که ممکن است قوی یا ضعیف باشد، تنفس سریع و کم عمق، تغییرات رفتاری مانند گیجی، تشنج، بیهوشی و عدم هوشیاری از علائم گرما زدگی است. هنگام گرما زدگی نوزادان و کودکان تا 4 سال و بزرگسالان بالای 65 سال آسیب پذیرتر هستند، زیرا در مقایسه با افراد دیگر با سرعت کمتری دمای بدنشان تنظیم می ...